优秀书法训练心得（案例20篇）

心得体会是我们在学习和工作中对自身经验和感悟的总结和归纳。如果你对写心得体会感到困惑，不妨来阅读一些范文，或许可以找到一些启发和解决办法。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇一

书法是中国独有的艺术形式，也是中国传统文化的重要组成部分。通过书写不同的字体，可以展现出作者的个性特点和内心情感。然而，要想在书法上达到出类拔萃的水平，需要不断的训练和磨练。在这个过程中，我积累了许多宝贵的心得体会。

首先，学习书法要有恒心和耐心。书法是一门需要长时间投入的艺术，不可能一蹴而就。一开始，我只能写简单的字体，而且还常常出现笔画不工整、字迹歪斜的情况。然而，通过不断的训练和练习，我慢慢培养了对书法的兴趣。每天坚持练习，不放弃，终有所获。在书法这个长征路上，恒心和耐心是我不可或缺的品质。

其次，研究名家书法作品对于提高自己的书法水平非常重要。我曾经仔细研究过王羲之、颜真卿等书法名家的作品。通过观察他们的字体结构、笔画运转，我深刻地领悟到了他们的艺术风格和技巧。我学习他们的创作理念，不断借鉴他们的笔法和技巧，加以吸收融合，从而形成了自己独特的书法风格。书法是一门需要源于学习和创新的艺术，只有不断向前辈学习，才能突破自己的局限，提高书法水平。

此外，书法的训练需要注重细节，并且要有自己的风格。在书写过程中，我十分注重每一个笔画的运用和气势的把握。不管是横平竖直的直笔，还是曲线有致的弯笔，我都需要通过不断的练习和修正，掌握好每一个笔画的力度和形状，使字迹显得工整美观。此外，我也努力发展出属于自己特色的书法风格。通过不断尝试和探索，我发现自己喜欢运用流畅的线条和优美的结构，强调笔划的疾速和有力。这种风格的形成不仅使我的书法作品更具个性，也反映了我的艺术追求。

还有一个重要的体会是书法的训练需要严谨认真地去对待。书法与其他艺术形式一样，需要严谨的态度和认真的心态。在书写过程中，我坚持按照正确的顺序、姿势和力度进行练习，每一次的作品都要从整体到局部进行反复推敲和检查。我常常要花费很多时间来定位或微调每一个笔划的位置和比例关系。只有如此，才能保证作品的质量。书法是一门细腻入微的艺术，稍有马虎，便会影响整个作品的风采。

总的来说，训练书法需要恒心和耐心，研究名家作品，注重细节，有自己的风格；且需要严谨认真地对待。通过不断地练习和修正，我在书法上取得了一些成绩，也从中得到了很多快乐和心灵的安宁。书法是一门终身的学问，我相信在未来的日子里，我还会继续努力，追求更高的书法境界。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇二

硬笔书法是指用硬笔书写的艺术形式，是继毛笔书法之后的一种书写方式。硬笔书法的创作训练是每位书法爱好者必经的过程，通过长时间的练习和思考，我在硬笔书法创作训练中获得了一些心得和体会。

首先，养成良好的写字姿势和习惯是硬笔书法创作的基础。在硬笔书写中，姿势的正确与否直接关系到书写的美观和流利程度。为此，我选择高背硬笔书法椅坐姿，保持背部挺直，肩膀放松。同时，正确握笔姿势也是至关重要的，我将笔尾靠于无名指上方，拇指与食指、中指相夹，保持适当的笔压和姿势。通过坚持这些良好的习惯，我在硬笔书法创作中逐渐形成了自己的风格。

其次，在创作中积累素材和构思非常重要。硬笔书法作品进行构思时，不仅要注重布局和字形的设计，还要注意意境的表达。为此，我喜欢收集各种与硬笔书法相关的素材，包括经典的字帖、名家作品等等。通过对这些素材的研究和借鉴，我逐渐形成自己的创作思路。此外，多下笔前先进行构思，尽量避免出现修改和擦写的情况，这样可以保持思维的连续性和纸面的整洁。

再次，在硬笔书法创作中，临摹名家作品是必不可少的一个环节。通过临摹名家作品，可以更好地理解和掌握硬笔书法的特点和技法。在这个过程中，我会不断追求与原作的相似度和精确度，并在临摹过程中加入一些自己对作品的理解和感悟。通过与大师的对话，我逐渐意识到，硬笔书法的魅力在于它的简洁和利落，要追求每一笔的准确和自信。

最后，创作是硬笔书法训练中不可或缺的一环。通过创作，我们可以将所学所思付诸实践，并将自己的独特性和个性融入书法作品中。在创作过程中，我注重思考所要表达的主题和意境，力求突出作品的独特性。在制作过程中，我也会不断进行修改和完善。当完成一副作品时，我会进行反思和总结，发现其中的不足，并为下一次创作积累经验。

总之，通过硬笔书法创作训练，我逐渐形成了自己的风格和创作习惯。良好的写字姿势和习惯，素材和构思的积累，名家作品的临摹，以及不断的创作实践，让我在硬笔书法创作中不断进步。硬笔书法创作不仅是一种艺术表达方式，更是一种对心灵的陶冶和磨练。我相信，通过不断的努力和实践，我会在硬笔书法创作中不断提高，创作出更多优秀的作品。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇三

我参加了一次书法训练课程的体验活动，第一课是关于书法基本功的训练。在这节课上，我们学习了如何握笔、构建字形，以及书法的基本概念和技巧。通过这次学习，我深刻体会到书法是一门需要持之以恒的艺术形式，而基本功的训练是打好书法基础的关键。

第二段：学习书法基本功的重要性及体会（200字）。

学习书法基本功是书法训练的起点，也是塑造自己独特书风的基础。在课堂上，老师强调了正确的握笔方法和书写姿势的重要性。通过练习，我发现只有保持正确的握笔姿势，手指与笔杆的角度和力度协调一致，才能使字形有骨气、有力度。这个过程需要不断的练习和修正，但每一个细微的改变都能带来不一样的效果，这让我深受启发。

第三段：构建字形的艺术技巧及体会（200字）。

在构建字形的过程中，老师让我们临摹名家书法作品，学习他们的笔法、字形结构和点画技巧。通过临摹，我认识到每一个字都有它特有的笔画顺序和结构，字形的美与否取决于每一划的准确与否。学习名家作品给了我很多启示，形成了我自己的构建字形的技巧。在练习中，我逐渐体会到每一笔的力度和变化都要有合理的安排，字形要有层次感和立体感。这些不仅使我对字形构建有了更深刻的认识，也让我明白了书法的艺术之美。

第四段：书法的基本概念及体会（200字）。

学习书法的过程中，我们还学习了书法的基本概念，如气韵、布局、书法意境等。这些概念不仅让我对书法的审美有了新的认识，也让我在书写时更加注重形式和内涵的统一。在练习中，我常常尽可能体会每一个字的内涵和情感，注重用笔的轻重缓急，力求让作品更加传神和有灵气。这对我来说是一个全新的挑战，但也让我体验到书法创作的快乐。

通过这次书法训练第一课的学习，我不仅掌握了书法基本功的训练方法，也提高了自己对字形构建和书法艺术的理解。这次学习让我深刻意识到书法这门艺术需要持之以恒的练习和修行，对每一个字的字形、气韵、布局等都需要不断追求。同时，这次体验也让我对未来的书法学习充满期待，希望能够在书法的世界里不断进步，展现出我独特的书法风格。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇四

书法，作为中国传统文化的瑰宝之一，承载着千年的历史积淀与文化底蕴。而书法训练是学习书法的基石，为了了解书法训练的过程和效果，我参加了一堂书法训练的课程。通过这次体验，我深刻地体会到书法训练的重要性和魅力，拓宽了我的艺术视野。

首先，书法训练的第一课内容是研习书法的基本笔画。在训练开始之前，我和其他学员们一起观摩了一些优秀的书法作品，感受到了书法艺术的独特魅力。然后，老师向我们详细解释了书法的起源和发展，重点强调了笔画的特点和技巧，以及如何正确握笔和运用力度。通过实际演示，老师手把手地教我们如何用笔勾画各种笔画，引导我们逐渐找到了正确的发力点和路径，培养了我们的创造力和审美能力。

其次，书法训练的第一课要求我们反复练习。书法讲究严谨的笔墨和舒展的线条，希望我们通过反复的练习，形成肌肉记忆，提高书写的准确性和美感。我们在课堂上进行了多次练习，每一次都要求我们按照规定的笔画顺序和力度来书写，直到达到标准为止。刚开始的时候，我感到有些吃力，笔画不够稳健，线条也没有达到要求的流畅。但是，经过老师的耐心指导和不断的练习，我逐渐掌握了正确的技巧，笔画也变得越来越熟练，越来越有韵味。

第三，书法训练的第一课也鼓励我们发挥创造力。在完全掌握基本笔画之后，老师让我们自由创作一些简单的字体。我们可以根据自己的兴趣和想法，运用所学的技巧，创造出属于自己的独特作品。这次自由创作对我来说是一次挑战，因为我需要考虑字体的结构和形态，并且要保持整体的和谐和美感。但是，也正是这个过程，让我更好地理解了书法艺术的内涵和精髓，培养了我的审美品味和创造能力。

第四，书法训练的第一课不仅让我掌握了基本的技巧，还启发了我对艺术的思考。通过观摩和学习大师的作品，我可以感受到他们的情绪和思想，感受到他们对生活的态度和追求。在亲身体验书法训练的过程中，我也深刻体会到了书法艺术对心灵的熏陶和提升。在用笔用墨的时候，我不仅要用心，还要用意，用全身心去感受每一笔的意境和韵味。这使我不断思考我写字的目的和动力，使我对艺术有了更深刻的认识和理解。

最后，通过这次书法训练的第一课，我明白了书法的学习不仅仅是一种技能的培养，更是一种艺术的修行。在书法的世界里，每一笔每一画都是一种感悟和领悟，都承载着作者的思想和情感。书法艺术的魅力在于其独特的墨香和意境，它能够引发内心的共鸣和思考，使我们修身养性，提高情感品味。通过这节课的学习，我对书法有了更深刻的理解。我相信，只有不断努力并持之以恒地练习，才能真正掌握书法的精髓，并在书法的乐趣中获得心灵的满足。

总之，书法训练的第一课让我深刻体会到了书法艺术的魅力和意义，掌握了基本的技巧和美感，对艺术有了更深刻的认识和理解。通过不断的练习和创作，我相信自己能够在书法的世界里找到属于自己的独特风采，将书法的美和文化传承下去。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇五

三笔字在书法创作中被视为一种独特的技法，它以独特的笔画组合和变化展现了独特的艺术魅力。作为一名书法爱好者，我也深受三笔字的吸引，通过不断的训练和实践，我逐渐领悟到了三笔字的精髓和技巧。下面是我对于三笔字训练的心得和体会。

首先，三笔字的训练需要注重笔画的节奏感和整体的协调性。在进行三笔字的练习时，我认识到每一笔应该具有独立的力度和速度，并且要与其他笔画形成一个和谐的整体。这需要我在书写中注重整体的控制和综合性的运用。同时，我也发现笔画的节奏感对于赋予作品以生动的力量和韵律感十分关键。通过探索和尝试，我学会了如何根据不同字形的特点去合理安排每一笔的力度和速度，以达到整体的协调性和流畅性。

其次，在三笔字的训练中，正确的笔画构造和笔画组合也是非常重要的。三笔字在精准的笔画运用中呈现出其独特的优势，而这需要我对于不同字形的笔画构造有着准确的把握。通过查阅资料和学习经典作品，我对于不同字形的结构进行了深入的研究和理解。在练习中，我注重丰富和扩展自己的笔画库，不断地提高对于笔画构造的灵活掌握能力。同时，在笔画组合中，我学会了如何运用不同角度和力度的笔画去刻画出字体的骨架和立体感。这种灵活的笔画变化给我的作品增添了更多的艺术感染力。

另外，我也意识到了三笔字训练的创造性和表现力。三笔字作为一种艺术表现形式，不仅要求准确地书写字形，还需要书法爱好者根据自己的艺术感受去进行创作和演绎。在我的训练中，我始终坚持将技术与创作相结合。通过摆脱对于传统形式的拘泥，我尝试了不同的笔画用法和组合，探索了更多的创作空间。在创作中，我尽可能地去表达自己的情感和理解，将艺术创作与个人体验相结合。这种创造性的训练让我更加深入地理解了三笔字的艺术内涵，并且也提高了自己的创作能力。

同时，三笔字的训练亦是一种对自身修养和心境的磨练。在每一次的练习中，我学会了如何保持平和和专注的心境，通过专注于每一笔的过程，体验着书法带来的内心宁静和愉悦。在一次次的练习中，我知道了专注和沉浸于书法创作的重要性，这使得我对于书法艺术有了更深层次的理解和感悟。同时，我也逐渐体会到了书法带给我心灵上的满足和放松，让我更加喜爱和热爱这门古老却充满活力的艺术。

综上所述，三笔字的训练给我带来了很多的收获和感悟。它不仅教会了我如何运笔，更重要的是让我领悟到了书法的内涵和人生的智慧。通过对于节奏感和协调性的理解，正确的笔画构造和灵活的笔画变化，创造性的展现和表现力的发挥，以及修养和心境的磨砺，我逐渐形成了自己对于三笔字的独特见解和实践方法。我相信，在以后的学习和实践中，三笔字的训练将给我带来更大的提升和成长，同时也会让我更加深入地感受和领悟书法艺术的魅力。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇六

书法是中国传统文化的瑰宝，也是一门需要长期训练和修炼的艺术。我有幸在大学时期修习了书法课程，通过长时间的练习，我深感书法训练给我的成长和启示。下面我将从课程的安排，练习的苦痛和获得的收获三个方面，分享我对书法训练的心得体会。

首先，书法课程的安排对于训练书法的心得体会起到了关键性的作用。书法课程的第一节课，老师详细讲解了中国书法的起源和发展，使我们对书法的历史背景和意义有了初步的了解。然后，老师重点介绍了书法的基本笔画和字体结构，为我们后续学习书法打下了良好的基础。在此基础上，老师设计了一系列的练习，如习字、模写、对字等，帮助我们掌握书法的基本技巧。同时，老师还定期给我们安排了字帖作业，使我们有机会不断地练习和提高。这样有计划有目标的书法课程安排，为我们创造了良好的学习环境，有助于我们系统地训练书法。

其次，书法练习的过程往往伴随着苦痛和挑战。书法是一门需要反复描摹和练习的艺术，而这种练习过程往往是枯燥而痛苦的。刚开始学书法的时候，我的字写得非常丑陋，每一次练习都让我感到沮丧，甚至有些绝望。然而，正是这种切肤之痛和练习的坚持，才使得我逐渐掌握了书法的基本技巧。我发现，练习书法需要付出时间和耐心，任何速成的想法都是不现实的。而在这个过程中，我慢慢习惯了专注和沉浸在书法中，享受着字迹滑过纸面的那种愉悦。书法练习让我懂得了跨越痛苦和挑战的重要性，也培养了我的耐心和毅力。

最后，通过书法训练，我体验到了许多价值的收获。首先，书法让我更加注重细节和美感。在书法的世界里，每一个笔画、每一笔的起承转合都需要精致而有力地完成，这对细心和专注力提出了很高的要求。同时，书法培养了我对美的敏感和追求，通过不断地观摩和学习书法名家的作品，我认识到了书法的博大精深之处。其次，书法让我更加懂得了自律和自我要求的重要性。书法需要我们每天坚持练习和提高，只有扎实的基础和良好的习惯，我们才能写出美观工整的字。这让我意识到，无论在书法还是其他方面，只有坚持和自我要求，才能取得真正的进步。最重要的是，书法让我体会到了兴趣和坚持的力量。对于书法，我从一开始就充满了浓厚的兴趣，并且坚持地练习和学习，这让我有了不断进步的动力。我相信，只有对自己所做的事情充满热爱和兴趣，我们才能产生无穷的力量。

总之，书法训练是一项需要长期投入和修炼的艺术，它为我提供了无数的机会和挑战。从书法课程的安排，到练习的苦痛和获得的收获，我在这个过程中受益匪浅。书法的学习不仅让我拥有了一种独具特色的艺术技能，更重要的是，它教会了我细心、专注、自律和追求卓越的品质，这将在我未来的生活和事业中有着重要的意义。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇七

书法作为中国传统文化的重要组成部分，自古以来一直受到人们的热爱和追捧。为了更好地学习和欣赏书法艺术，我参加了一次书法鉴赏训练。通过这次训练，我不仅收获了丰富的知识和技巧，还对书法艺术产生了更深入的理解和体会。

首先，在书法鉴赏训练中，我学到了不同字体的特点和风格。书法艺术以楷书、行书、草书、隶书为主要字体，每一种字体都有其独特的魅力和表现形式。例如，楷书以其端庄、稳重的特点而闻名，行书则显得流畅、圆润，草书则富有刚劲的力量，隶书则端庄大气。通过细致的观察和认真的学习，我逐渐能够在作品中判断出所用字体，并从中找到每一种字体所表达的情感和意境。

其次，在书法鉴赏训练中，我对于线条和结构的重要性有了更深入的认识。书法艺术的魅力在于其线条的优美和结构的完整。在欣赏一幅书法作品时，我会仔细观察每一笔的起始和结束，辨别线条的粗细、干湿，感受线条的变化和张力。同时，我也会关注字体的布局和结构，看字与字之间的嵌套关系和整幅作品的平衡感。这样的观察和分析让我更好地理解了书法艺术的内涵和美学价值。

此外，在书法鉴赏训练中，我学到了欣赏书法作品的方法和技巧。书法作品的欣赏要注重整体和细节兼顾，要有耐心和细致的观察力。我会先整体感受一幅作品所传递的情感和意境，品味其墨色的幽深、纸张的质感以及字体的灵动。然后，我会仔细观察每个字的笔画，寻找字体的个性和特点，品味字体的刚柔相济、动静相应。通过这样的分析和品味，我能够更深入地理解书法作品的内在美和作者的意图。

最后，书法鉴赏训练让我对于书法艺术有了更深入的热爱和追求。学习和欣赏书法作品让我感受到了书法艺术的无穷魅力和内涵。无论是自己亲手写一幅字，还是欣赏一幅大师的作品，都让我沉浸在其中，感受到了心灵的净化和升华。书法是一门深入人心的艺术，不仅能够提高人的审美情趣，更能培养人的耐心和专注力。我希望通过不断学习和练习，能够书写出更加美丽动人的字体，将书法艺术传承下去。

综上所述，参加书法鉴赏训练让我受益匪浅。我对于不同字体的特点和风格有了更深入的了解，对于线条和结构的重要性有了更深入的认识，学会了欣赏书法作品的方法和技巧，并对书法艺术有了更深入的热爱和追求。我相信，在今后的学习和实践中，我会不断提高自己的书法水平，将书法艺术发扬光大。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇八

三笔字是中国书法艺术中的一种基本技法，也是中国书法爱好者常常进行的训练方法之一。在长期的三笔字书法训练中，我深刻体会到了它独特的魅力和对修身养性的影响，下面就让我来分享一下我的心得体会。

首先，三笔字训练的重要性令我深感启发。在笔触运笔的过程中，三笔字要求以笔画的形势来进行，无论是起笔、形体还是收笔都需要遵循特定的路径和力度。这对于初学者来说是一种极大的挑战，需要通过不断的练习才能够熟练掌握。而正是这样的训练方法，使我在练字的过程中不断反思自己的写字态度和技巧，并在提高字体的同时，也潜移默化地培养了耐心和坚毅的性格。

其次，三笔字的训练过程也让我更加了解了中国传统文化的内涵。作为一种古老而独特的艺术形式，中国书法凝聚着中华民族的智慧和民族精神。三笔字作为书法的基本功法，在传承和发扬中华文化的过程中起到了无可替代的作用。通过三笔字的训练，我有机会接触到了更多的古代碑帖和名家的作品，深受其中的情感和审美的熏陶。同时，三笔字让我更加了解汉字的艺术魅力，从笔画的形态中寻找字形的规律，发现了汉字之美的深刻内涵。

再次，三笔字书法训练对于提高写字的功底有着重要的作用。在三笔字的训练中，正确的刀笔起收、先后顺序、笔画形态等要求，要求写字者的笔画要简练、流畅。这种技法的训练，使我在写字时更加注重笔画之间的连接和流动，提高了我的字体的书写速度和书写质量。同时，三笔字的训练也使我的字体更具有韵律感和节奏感，赋予了我的字体独特的魅力。

最后，三笔字的训练也对我的生活产生了积极的影响。通过三笔字的书写，我逐渐体会到了写字的乐趣和内涵。每当我坐下来写字时，我会放下一切烦恼和压力，全身心地投入到与字体的对话中。这让我在写字的同时也得到了放松和享受。而且，通过三笔字的训练，我更加注重书写的规范和端正，这亦使我在生活中做事更加认真和有条理。

总之，三笔字书法训练是一种独特的传统艺术，其独特的形式和技巧要求使我在训练中受益匪浅。通过三笔字的训练，我培养了耐心和坚毅的品质，更加了解了中国传统文化的内涵，提高了写字的功底，并在生活中获得了放松和享受。我相信，通过不断的练习和探索，三笔字书法将继续对我的人生产生积极的影响。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇九

12月17号气象台报道说今天气温4―7℃阴天转小雨，相信今天也是我们团队踏出成长之步的一天!此时此刻队友们已踏上“”快乐之车”那欢笑声转便整个车厢，似乎感觉不到现在是寒冷的冬天。在欢乐的陪同下不知不觉已进入了训练基地的场区内，来到训练基地的这一刻始，我们的所作所为一切都得听教官的指挥安排，你会感觉到此时此刻的你已经被剥削了自由权，哪怕是你说多一句话也必须受到体力的惩罚。很快，一群活跃而懒散的队伍不到半小时就被两名教官给制服了，还被编成了两支20人/组的精英团队。接着下来的一个个活动游戏都能让队友们深深体会到团队的强大力量和感触到团队的温馨关爱!

七巧板拼图相信各位都有玩过，但你在玩的过程中体会到的是什么呢?是你的聪明才智还是你天生就很厉害?其实大家都很清晰的知道今天我们来到这里都不是表现自己的才智，而是体现我们团队的力量。究竟我们成立一年多的团队是怎样的呢?我们一起来见识一下吧!首先我们分成了7个小组，每个小组都有不同的保密任务，第7组的任务是把其它六个小组的七巧板收集起来，然后在根据各组需要分发。游戏开始的时候，现场很乱，其它小组都在吵着喊着抢七巧板，大家都很努力很拼命的去想尽手段完成任务。此时第七小组作为领导者也没按任务指示去完成，时间过去一半了，可现场还是乱的一团糟，各小组的虽然很拼命，但任务还是完成的不理想。剩下几分钟的时候，第七小组醒悟了任务的指示，也组织起了现场的混乱队伍，大家此时也慢慢的醒悟了，可太迟了，时间到了，任务无法完成。整个游戏过程大家心里面都很清晰，一个组织里面领导的重要性。同样的任务同一帮人可完成任务的效率差距很大，有组织的十分钟可以完成并且很高效，没组织的一个小时都完成不了，而且很低效。想想我们生活中工作中也是否这样呢?“三人行必有我师”这道理谁都懂。很清晰表明一个团队里面领导者的组织能力、团队的执行能力重要。我深深体会到作为领导者，组织能力重要性，还有头脑必须保持清晰的去分析问题和解决问题。而作为员工，团队意识强，服从组织的安排那是必然的，但同样也要很清晰的去看待问题。每个人都有失败，但是看你能不能站起来，站起来的就是强者，强者即使失败了，他还是不会被社会淘汰，而弱者却只有成为社会底层!我们这个游戏虽然失败了，但我们的团队醒悟了，我们大家都站起来了。

人生都有迈出的第一步，高空走钢丝这游戏不仅体现了团队的精神，重要的还是体现出了勇敢直前的精神，当你爬上高空那一刻，当你跨出你一那小步的一刻，其实你的人生就跨出了一大步。其实每一件事压到自己的头上，并不是说无可解决的办法，那只是个心魔，我们只要产除自己的心魔，万事都有解决的办法。同样，在这游戏里，还会体会到互相信任的感触。生死关头当你牵着对方的手那一刻，当你目视着对方眼神那一刻，其实我们的心已聚在了一起。我们很清晰的知道，此时此刻我们必须信任对方，才能走到悬崖边上。

经历了这成长之日，种种游戏都感触到了心底!那我们的团队醒悟了吗?我们能骄傲的走出历奇山庄吗?真正考验我们的时刻到了，队友们!你们有信心吗?我告诉我自己，我相信我们的团队能行，我也行!可真正到考验的时候，是这样吗?此时此刻，已经是傍晚时昏，气温降的很快并下着蒙蒙细雨。在活动开始那一刻，我感觉好冷，我的心也好冷，为什么没有那么一点团队力量给到我们的暖和?教官很失望，我知道，我们团队里面也很多人很失望，我是第一个站出去垫底的，我蹲在那里看到我们此时此刻团队，我很伤心，我对我们这一天的付出感到不值!教官一次又一次的骂我们这支团队，教官一次次的叫着重来!此时，教官的不抛弃，我们大家的不放弃!我们几十条心终于凝聚在了一起，此时，我感觉不到现在是寒冷的!现在还是在下着蒙蒙细雨，但我看到了那日出，看到了希望!终于，我们以二分三十几秒的时间完成了这次毕业考核!虽然我们一次次的重来，一次次的被蹲在那垫底，但我觉的，这是值得的，因为我们的团队不但没放弃过，还醒悟看到了明天的希望。其实这只是一个小小活动，我们这次能完成，那么我们工作中呢?队友们，相信我们还是可以像今天一样那么的棒!加油!

通过今天的成长，我们几十号人几十条心变成了几十号人一条心!我们的团队终于可以看到希望了。还在写此次活动心得的队友们，我们回过头来看看，这一路走来，是谁在后面鼓励着我们?谁在旁边为我们而付出?其实，就是我们自己，我们大家在鼓励着这支团队!同样，也是我们大家在互相为队友们而付出!希望，工作中的伙伴们，大家真有感触到的话，就要好好珍惜我们的每一天。工作中的抱怨能否互相体谅些?能否换位思考?我们今天能在一起工作，是种缘分，哪天不在一起了，回过头看看，还是个美好的回忆!伙伴们!珍惜呀!十年后的今天，你会微笑着流泪看这一路走的光辉!

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十一

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十二

第一段：引言（100字）。

训练队是一种集体训练和磨练的机会，对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里，我不仅锻炼了身体，也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解，我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。

第二段：全身心投入（250字）。

参加训练队需要全身心的投入，这意味着必须保持积极的心态，全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大，每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是这些辛苦和挑战，使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分，只有坚持不懈，才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里，我学会了勇敢面对困难和挑战，从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。

第三段：团队合作（250字）。

在训练队的训练过程中，团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练，每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力，还需要相互信任和协作。在团队合作中，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了相互支持和帮助。通过团队合作，我感受到了彼此之间的互动和支持的力量，在困难中我们相互鼓励，一起克服困难，达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益，也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。

第四段：自我反思（300字）。

训练队中我经常进行自我反思，这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思，我找到了自身的问题所在，并确定了相应的改进措施。训练的过程中，我发现自己耐力不足，于是加强了长跑和耐力训练；我注意到自己的集中力不够，于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标，并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思，我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整，我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。

第五段：收获与展望（300字）。

参加训练队给我带来了许多宝贵的收获，不仅是身体的锻炼，更是心灵的成长。在训练队中，我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己，明确了自己的长处和不足，并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度，不断超越自己，取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中，我都会努力付出，不停追求更好的自己。

总结（50字）：

参加训练队是一段锻炼和成长的过程，通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望，我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中，成为我成长的宝贵财富。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十三

书法作为中国传统文化的瑰宝之一，远近闻名，历来被视为一门高雅的艺术。书法的修炼过程不仅是对笔墨纸砚的运用，更是一次次对内心深处的修炼与探索。在我多年的书法学习与实践中，我深刻体会到了训练书法的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。

首先，训练书法需要坚持与毅力。书法是一门细致入微的艺术，要想写出一支好字，必须通过反复的训练来提高笔墨功力和字体造诣。没有毅力和坚持，即使有一时的灵感和天赋，也很难成为一名优秀的书法家。在训练书法的过程中，我常常会面临写不好的困境，但是我始终没有放弃，每天都坚持练习。就像一位前辈所说：“书法是一种修炼，只有细水长流才能取得成果。”只有持之以恒地训练，才能在书法的道路上越走越远。

其次，训练书法需要耐心与细心。学习书法不仅是练习字帖，更是要对每一笔每一画细致入微地观察与揣摩。在书法创作中，一个字的下笔顺序、结构以及每一笔的起承转合都需要慢慢琢磨，在纸上亲自体会与实践。我常常用心体会每一笔的力度和变化，在纸上细细品味每一划的起承转合，以期写出更加工整美观的字。耐心与细心是锻炼书法技巧与造型能力的必备品质，也是培养审美情趣和塑造个人风格的关键。

再次，训练书法需要虚心与自省。书法是一门博大精深的艺术，无论是古代名家的作品还是现代名家的创作，都蕴含着深厚的文化底蕴和艺术智慧。作为学习者，我们应该保持虚心，不断学习他人的长处，吸收他们的创作经验与技巧。每次练习或创作后，我常常会将自己的作品与名家的作品进行比较，寻找自己的不足之处，并积极寻求改进。只有保持虚心与自省，不断追求进步，我们才能不断充实自己的书法修养，创造出更具个性和内涵的作品。

此外，训练书法需要耐性与淡定。书法是一种需要静心和怡然自得的艺术形式。坐下来写字的时候，心情愉悦与安静是非常重要的。有时候，我会在一个字上花费数十分钟的时间，用点画结合的方式慢慢构思，直到我满意为止。过程虽然漫长，但我从中体会到了一种深深的平静与宁静，仿佛融入了书法世界的奥妙与魅力。书法教会了我耐心，让我学会了静心与沉淀，也让我在忙碌的生活中找到了心灵的寄托与宁静。

最后，训练书法需要勤于总结与分享。书法学习是一个逐步积累和不断提高的过程，只有不断总结和思考，才能不断成长。在我的书法学习过程中，我会及时记录下自己的心得体会和书法心路历程，并进行总结和整理，以便复习和进一步提升。同时，我也会积极与书法爱好者和朋友们分享我的心得和体会，听取他们的意见和建议，一起进步。通过分享，我能够不断吸收他人的智慧和经验，拓宽自己的视野和思路，更好地发展与提高。

通过多年的学习与实践，我逐渐明白了书法修行的重要性，也体会到书法给我带来的益处和乐趣。书法让我感受到了沉静与独特的艺术氛围，让我对美的追求有了更加深刻的理解，让我在磨砺中不断成长与进步。书法的魅力在于其独特与独行，只有专注训练，才能感悟到其中的真谛。通过不断的学习和实践，我相信我会在书法艺术的道路上越走越远，也会继续从中获得更多的收获和满足。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十四

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）。

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）。

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）。

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）。

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十五

作为一个训练队的成员，我参加了为期一个月的集训训练。通过这次训练，我受益匪浅，收获了许多宝贵的经验和心得。在训练队中，我学到了团队合作、自我调整、规划目标等一系列重要的技能和品质。下面，我将结合自身经历和感悟，从五个方面阐述我的训练心得体会。

首先，团队合作是训练队训练的核心。在训练队中，我们需要配合其他队员，共同完成各项任务。我曾经遇到过一个任务，需要我们合力拔河来展示团队的力量。在这个过程中，我真切地感受到了集体的力量。大家紧密地团结在一起，发扬着团结合作的精神，为了一个共同的目标而努力拼搏。通过这个任务，我意识到团队合作的重要性，团队中的每一个人都是不可或缺的一部分，只有每个人充分发挥自己的特长，才能完成任务。

其次，自我调整能力是训练队训练的重要内容。在训练队中，我们会面临各种不同的情况和环境。有时候，我们需要忍受长时间的高强度训练，有时候又需要面对来自教官的严格指导和考验。在最开始的几天里，我曾经感到非常的不适应，身体力行困乏，情绪低落。但是，我没有放弃，而是选择了积极调整自己的状态。我开始每天早起跑步锻炼，改善自己的身体素质。同时，我也学会了调整自己的心态，积极面对困难和挑战。通过这个过程，我认识到自我调整能力的重要性，只有适应环境，并积极主动地调整自己，才能在训练中更好地进步。

第三，规划目标是训练队训练的关键。参加训练队的目的是为了完善自己，提高自己的能力。在训练队中，我们需要明确自己的目标并制定合理的计划，才能更好地实现自己的目标。在刚开始的时候，我并没有明确自己想要达到的目标，只是随意跟随着队伍参加训练。但是在教官的指导和启发下，我开始思考自己未来的发展方向，并制定了明确的目标和计划。从那时起，我开始刻苦训练，不断提高自己的技能。通过规划目标，我变得更加有方向性，更加坚定地朝着自己的目标前进。

接下来，坚持不懈是训练队训练中的关键要素。训练队训练需要付出很大的努力和毅力，但是只有坚持不懈，才能获得对应的回报。在训练队中，我遇到了很多困难和挑战，有时候想要放弃，但是我清楚地知道，只有坚持下去，才能完成自己的目标。于是，我一次又一次地告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。通过这个过程，我培养了坚持不懈的品质，也取得了一定的成绩。

最后，通过这次训练队训练，我学习到了团队合作、自我调整、规划目标、坚持不懈等一系列重要的技能和品质。这次训练不仅锻炼了我的体能和技能，更重要的是磨砺了我的意志和毅力。我相信，这些经验和心得将对我今后的人生产生积极的影响。我会将训练队训练中学到的宝贵经验应用到生活中的各个方面，不断完善自己，追求卓越。希望未来能有更多的机会参加这样的训练，不断提升自己的能力和素质。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十六

公司组织的最后一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的“熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得那么的安静和和谐了，而内心世界已经永远无法平息。

刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很宁静，他们告诉我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的`能力，我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名“太阳队”、口号“太阳太阳，万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。各队风采展示pk，我们队第一个上台展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中pk获胜，队伍成员深感成功的喜悦，同时身为“太阳队”的一队员也倍骄傲。

第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目，小队成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃，我也满怀信心，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚开始不安分，我恐惧了!我默默告诉自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队长高呼着“加油!加油!加油”，顿时我再次告诉自己很安全、别怕，最后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去，终于迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惧，我成功了，返回的的时候我变的果断了，眼前的困难已经不再是问题了。教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让我体会到了：看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!

紧接着，我们进行了“1.4米信任背摔”，这个项目是最危险确有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安全物品，安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然很恐惧，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果;可见：人的第一反应是个人的安全，自我保护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。

午后，我们分别又进行了“生死相依”、“卓越圈”两个项目，这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等，看是很简单的一个游戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团队失败，教练教导我们说：人生如戏，戏如人生!游戏失败可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把游戏当游戏，看似简单的挑战，可我们团队在“生死相依”的项目上过半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。我们要通过游戏悟出道理，从道理中去领会人生!

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十七

训练球是一种专业的训练工具，在许多体育训练项目中得到广泛应用。我有幸参加了一段时间的训练球训练，并且积累了一些心得体会。接下来，我将分享一下我的经验和感悟。

第二段：选择适合的训练球。

在训练球训练中，选择适合自己的训练球至关重要。不同的训练球有不同的功能和特点，比如普通的篮球、足球、乒乓球等。根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的训练球，才能更好地进行训练。例如，如果你想提高跳跃能力，选择一个弹性好的训练球是非常重要的。

第三段：全身训练的效果。

训练球可以进行全身训练，不仅能让身体各部分得到锻炼，还可以提高身体的协调性。在我的训练中，我发现通过训练球的反弹力量，可以有效锻炼大腿、臀部等肌肉群，使其更加强壮。而且，不同的训练球可以进行不同部位的训练，如腹部球、背部球等，可以让特定部位得到更有效的锻炼。同时，训练球也能提高身体的平衡能力和灵活性，这对于其他体育项目的训练也非常重要。

第四段：提高专注力和反应能力。

训练球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑。在进行训练时，要保持高度的专注力和快速的反应能力，这可以提高思维的灵活性和决策的准确性。尤其是在球类运动中，例如乒乓球训练，需要高速反应和精准控球。通过训练球训练，我发现自己的专注力和反应能力得到了明显的提高，不仅在运动中更加敏锐，也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段：培养毅力和耐心。

训练球训练是一项需要长期坚持的训练项目。在训练的过程中，会遇到一些困难和挫折，需要坚持不懈地努力。通过持之以恒的训练球训练，我深刻体会到了坚持和耐心的重要性。每一次进步都需要时间和努力，只有对自己有耐心，才能获得更好的训练效果。

总结：

通过训练球训练，我不仅提高了身体素质和运动能力，还培养了专注力、反应力和毅力等重要品质。这些经验和感悟对于我个人的成长和发展产生了深远的影响。我相信只要保持积极的心态，坚持不懈地进行训练，一定能够取得更好的成绩。希望更多人能够尝试训练球训练，并体会到其中的乐趣和益处。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十八

第一段：介绍训练球的概念和作用（200字）。

训练球是一种新兴的运动训练工具，在近年来越来越受到运动爱好者的关注。它通常是由橡胶材质制成，具有一定的弹性，通过使用训练球可以对身体的某些部位进行有目的的训练。训练球可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，还可以帮助增强肌肉力量和稳定性。因此，许多人将训练球作为一种有效的训练工具，用于身体锻炼和康复训练。

第二段：训练球的使用体验和效果（200字）。

在我使用训练球进行锻炼后，我深刻体会到了它的作用和效果。首先，训练球可以帮助改善身体的协调性。在平衡训练中，训练球能够唤醒我身体内潜伏的各种肌肉，使得我在运动中更加灵活自如。其次，训练球对提高肌肉力量也有很好的效果。通过在球上进行一些特定的动作，可以有效地刺激身体的各个部位，并逐渐增强肌肉的负荷能力，使其更加强壮。最重要的是，训练球非常适合康复训练。在受伤恢复期间，通过在训练球上进行一些低强度的动作，可以帮助加快康复进程，提高身体的稳定性和功能。

第三段：训练球的选择和正确使用（200字）。

在选择训练球时，需要考虑自己的身高和体重，选择适合自己的大小。一般来说，身高160cm以下的人可以选择直径为55cm的训练球，而身高160cm以上的人则适合选择直径为65cm的训练球。使用训练球时，首先需要确保球的充气度合适，过度充气或不足充气都会影响到动作的稳定性。另外，还需要注意动作的正确性，避免过度伸展或过度收缩。在进行高难度的动作时，可以在旁边寻找支撑物，以确保自身的安全。

在使用训练球进行锻炼时，可以根据自身的需求和目标制定一套科学的训练计划。比如，想要提高平衡性的人可以选择一些需要保持平衡的动作，如单脚站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以进行一些需要调动全身肌肉的动作，如平板俯卧撑、仰卧起坐等。同时，还可以使用训练球进行柔韧性训练，如挺身伸展、曲背伸展等。除了训练计划，还可以结合一些训练球的技巧，如向前推球、抱球旋转等，以提高训练的趣味性和效果。

总的来说，训练球是一种有效且有趣的运动训练工具。它可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，增强肌肉力量和稳定性。训练球的选择和正确使用是确保训练效果的关键。通过科学合理地制定训练计划和灵活运用一些训练球的技巧，可以使训练更加全面和有成效。我个人在使用训练球进行锻炼的过程中，获得了不小的进步和收获。在未来的训练中，我将继续利用训练球进行各项功能的训练，以更好地提升自己的身体素质和运动能力。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇十九

上了几个星期的工程训练课程已经结束,经过每周六一整天的学习,我想我们第十大组的每个学生都有不同的收获。对于我个人，我认为这次训练非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，掌握了技术，打动了内心。无论是操作还是理论，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与所有转专业到电气的同学们聚集一堂，相互交流借鉴工作经验、思路方法，较全面的提高了自己的理论水平和学习工作能力。

我们训练的第一个项目是车削。车削是在车床上，以工件旋转为主运动，车刀在平面内作直线运动或曲线移动位进给运动，从而改变毛坯形状和尺寸的一种切削加工方法。到现在上课时操作车床制作工件的过程依然历历在目，车床高速运转，偶尔铁屑飞溅到眼镜上，这使我体会操作安全的重要性，理解了实践前老师一番详细的安全讲座的必要性，同时意识到安全在加工过程中的重要地位。

虽然我做的工件在最后一步车出一个半球的时候出了一点问题而导致不是很美观，但通过实习我掌握了不少的技能，也知道了在生产的过程中不同的安全要求，例如在一些机床上，特别是车床、磨床等高速旋转的机床上，绝对不能戴手套。因为这些机床都要做高速旋转运动。

如果说车削的训练让我敢于去操作车削设备，那么钳工的训练则让我学会了使用钳工工具的技能。亲手锉出了一个螺母这让我体会到每一件加工成品的来之不易，更让我明白参加工程训练是多么的重要。钳工是机械制造中重要的工种之一，在机械生产过程中起着重要的作用。

钳工是利用手持工具对金属表面进行切削加工的一种加工方法。其作用是：生产前的准备，单件小批生产中的部分加工、生产工具的调整、设备的维修和产品的装配等。它具有使用工具简单、加工多样灵活、操作简单和适应能力强等特点。目前虽然有各种先进的加工方法，但很多工作还不可替代，仍需要钳工来完成，钳工在保证产品质量中期重要作用。钳工训练中，要把原始材料，用锉刀和手锯加工成一个六边形螺母。一毫米在平时来说相当不起眼，当你用锉刀锉削一毫米时，那也差不多是一个天文数字了。等到加工圆孔的时候，很顺手，用了一个小时完成任务。

通过钣金实习，我知道了：钣金是机械领域不可替代的，钣金具有重量轻、强度高、成本低、大规模量产性能好等特点，目前在航空，电子电器、通信、汽车工业、医疗器械等领域得到了广泛应用。我们作为钣金的加工者，也承担着重要的责任，保证零件质量，降低报废率，是我们主要学习的`方面。钣金加工，基本都属于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不合适就不能再次利用生产制作该项零件。虽然这次实习只有很短的一个上午，给我们的实习方面也不是特别的高深，主要是给我们一个简单体验钣金手工加工的技巧，同时熟悉操作一些常用钣金下料和加工处理的几台机械设备。下料常常使用特殊的剪刀，将大块的板料剪切为产品所需尺寸。

通过调节可以获得不同角度的折弯零件。同时我个人对手工加工简单的弯曲面，也有了一定的能力。

接下来是机电一体化实习训练，通过学习，我知道了机电一体化又称机械电子工程，是机械工程与自动化的一种。机电一体化最早出现在1971年日本杂志《机械设计》的副刊上，随着机电一体化技术的快速发展，机电一体化的概念被我们广泛接受和普遍应用。随着计算机技术的迅猛发展和广泛应用，机电一体化技术获得前所未有的发展。现在的机电一体化技术，是机械和微电子技术紧密集合的一门技术，他的发展使冷冰冰的机器有了人性化，智能化。

通过能源综合实习训练，我了解和熟悉了主要发电方式的生产过程与主要设备以及电厂金属材料、电厂水处理和电厂环保方面的相关知识，知道了不同能源的优缺点。

作为一名工科生，我们除了应具备较强的基础理论知识和专业技术知识外，还应具备一定的机械制造的基本工艺知识，而通过具体形象的工程训练课，我们了解到了这些工件的制造过程，也更好地掌握了这些工艺知识。

每一个设备都在工件加工过程中发挥着不可替代的作用，而掌握这些设备的操作技能的师傅们是值得敬佩的人。几天的课程虽然短暂，但每一次老师的教诲都是十几年甚至是几十年的的经验之谈，至少我是受益匪浅。可以说，这次训练给我提供了一个了解工厂生产的平台，让我学习知识，动手实践，做到了理论与实践的统一。

优秀书法训练心得（案例20篇）篇二十