大学太极拳课程心得(汇总15篇)

时间:2025-01-21 作者:笔尘

通过写心得体会可以帮助我们理清思绪,总结经验,提升自我认知和自我成长。在阅读他人的心得体会范文时,我们可以对比自己的写作风格和表达能力。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇一

这学期的体育课,我选修了太极拳。在课堂学习之余领略了中国传统武术的魅力,不仅掌握了太极拳的基本动作,更重要的事我找到了今后伴我成长的锻炼身体、修身养性的体育项目,我的良师益友。

太极拳是中华传统体育项目之一,在我国广为流传。当今,它以独特的云宫风格与显著的健身效果闻名于世。

当初,在练习拳发式,确实感到了她对人的健康的保护作用,渐渐的,我深刻有感于太极拳调解人的心理机能的作用。学生的压力是很大的,我也不例外。学习上的,生活上的,有时我心情是极为烦躁的。练拳时,要求我自己自消除杂念,心情平静,我练完后,我感到周围的事物真的很美好。逐渐的消除了一些不必要的心烦意乱,真正使自己调节了心态,而且继续的努力学习,助人为乐,变练拳为练“全”。

打好一套太极全市不容易的,它需要我们平时下功夫去练,而且要虚心求教于老师、求助于同学,在平时的练习中,我也经常发现自己的一些问题,例如腿部,腿部在太极拳运动的动作变化,身体的稳定与平衡中期这决定作用。腿的迈步、进步要求两腿虚实分明,除起式和收式外避免吧体重同时落在双腿上。我在一些环节上范过虚实不分的错误,有时左弓步时,右腿也负担一些力量。

现在经过一段时间的练习,腿部动作大有长进。当初作云手这个动作时,我的双臂举的过高,双臂僵硬,胸部很紧张,再经过老师沉肩坠肘的反复指导后,已有所改进。

我练习太极拳的时间还很短,我相信,随着练拳时间的不断增长,我会进一步领会太极拳的要领,真正变为自己的一部分。感谢老师的悉心指导,我会加倍努力。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇二

以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太太的形象,觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是,这次接触下来感觉受益匪浅。太极拳是一项非常养生的运动。它,随动由静。因而既不求速,也不可因静而一味求慢,总要绵绵不断,往来无间,神到意到,贯穿如一,乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容:精奥细致、理论深切。这学期我学习太极拳,从而调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的"城市文明病",如神经衰弱、抑郁症、功能性胃肠病等。这是因为太极举动作连贯、弱韧、缓和、轻灵,练拳时,全身各部位肌肉都需要放松,此时,身体感到轻松、舒畅,致使大脑得到休息太极十分注重它的意、形、态,初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手,但是在唐老师一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时,感到十分愧疚,于是每次课后回寝室总要认真复习。终于在快学期末时交上一份自己满意的答卷。每个人开始学太极拳,老师一定教诲要放松,但是因自己思维方式不同,不能很好接受,甚至怀疑太极理论的真实性,往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去,所以在练拳时手臂用着僵硬的力,结果造成全身紧张,各关节转动不圆,每个动作为了好看而故意摆姿势,从练拳劲路上分析产生了断劲,和外家拳没有什么两样,与健身和技击不利。下面来谈一下学习太极后的感受:首先,感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课,整天保持一种姿势,肌肉神经骨骼都僵硬了,放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后,每天晚上总会打一遍来放松全身心,促进睡眠。其次,在学完太极后,感觉自身的平衡能力加强了。以前,总觉得自己小脑发育不全,平衡能力不好,太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的,其平衡调节都以是非常精确的,所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。再次,练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极,先学形,也就是动作,在学动作的时候,无暇想其他的;一旦学会动作,就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。最后,学习太极能帮我强身健体,终身受益。现在瑜珈大热,其实,瑜珈和太极是异曲同工,殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力,我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦,并且不是每个场所都适合练,这方面太极就占优势了。总之,通过本学期的太极拳学习,让我收获了不少。既让自己身心得到了放松,在精神上也得到了极大地提高。可以更好的利用学习时间,不在犹豫,做事有调理,不循规蹈矩,这可能就是太极拳的内在精神,更体会到了同学间的互相关爱,更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里,我会继续太极的学习,不会因为课程的结束而结束学习。

 

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇三

得第一天上课的时候,就有同学问老师,太极拳是否有减肥效果,引来同学们阵阵欢笑,不过太极拳还真有此效果。想要利用太极拳减肥,每天练上五分钟的太极拳,用不了多长时间就会发现身体瘦下,而且肌肉体格变的有力强壮,当然,这个里面有很多需要技巧,并不是一两天就可以达到效果的,需要长时间的坚持练习,而且练习的方法也必须正确。

有人说修身可以去健身房,一样可以有很好的效果。但是,修心却不是其它的练习可以代替的了。

练习太极拳,首先要放松,不仅是肌肉,更重要的是心。要甘做小学生,让自己先变成一个空的容器。记得练起势之前,老师教我们要先全身松透,不仅松身,还要松心,要求我们练习深呼吸,做到深、细、匀、长,当时我对此体会不深,现在想来那个"松心"就是针对我讲的,心松身才能松。老师讲要"舍",放下外缘,练时如若无人之境,不可掺杂一丝杂念,这样才能达到更好的效果。

同时,练习太极拳还需要注入自己的意念,让意念带领着自己的身体行动,好似一股源源不断的热流缓缓流经全身,并催动着自己的手脚跟着一起运动。意在形前,所谓“意到而形随”,否则就会出现形似而神不似的情况,失去了太极拳本身具有的韵味,自然达不到练习的效果,也体会不到太极拳的内涵和精髓。

在高中的时候,我就学过一段时间的太极拳了,不过那是因为时间短,学的比较仓促,没有完全学会,也没有真正体会到太极拳的韵味,甚至不懂得在实战中如何运用那些简单而又奇妙的招式。不过现在经过更深入、更细致的学习,弥补了许多当初没有学到的东西。同学们都羡慕我学的快,容易上手,却不知我是学习第二遍了,着实有些让人汗颜。

大家都说太极拳是聪明人的拳,我觉得这不是说只有天赋异秉才能学好,而是说自己一定得多琢磨,多体会,再加上老师的点播,才会有进步。

所谓“三天不练手生;三天不唱口生”,一个暑期没有练习,现在我练起来也觉得生疏,原来学习这回事儿,还真的需要时常回顾,温故而知新。没有多的练习也谈不上什么体会琢磨了,可惜总是说起来容易做起来难,自己即使连前辈提起的"每天7分钟"都从没做到过,可见练拳不但是身体的训练,更是意志的训练。能够长期坚持做一件事情,本身就是意志的体现,而且再次过程中,可以磨练年轻人浮躁的脾气,时期变得温和坚韧。

我们学习太极拳的目的,不仅仅是因为它是中华武术里的经典,也不是因为它是我国的国粹,更不是想让我们成为一代宗师。单纯的只是希望大家能通过学习太极拳达到强身健体的目的和效果,同时还可以丰富同学们生活的乐趣。然而有许多同学对此并不感兴趣,认为太极拳慢悠悠的,是老年人学习的东西。其实不然,太极拳是老少皆宜的。无论哪个年龄段的人练习太极拳,都会获得很多好处,增强体质则是其最直接、最基本的效果。

很多同学一进入大学就不同程度的变懒,我也不例外。出来平时上课,很多人都很少做锻炼,长期下去,体质和抵抗力会下降的。俗话说“身体是革命的本钱”,因此,希望大家在闲暇时间能够多多练习一下太极拳,就当是为了今后能有一副健康的体魄、够更好的学习和工作而“存钱”吧。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇四

在学校组织的听课活动中,我收获颇丰,同时也感受到自己需要学习的东西太多了,我把自己的心得体会跟大家交流一下。

首先,在《白杨》的教学中,并没有带着学生从课文的开头逐段进行学习,而是直奔课文的重点部分,也是学生感兴趣的地方。这样不仅激发了学生阅读的兴趣,而且进行了材料的选择,由此我感到教师的准备是相当充分的。不仅“吃透”教材,还充分地了解学生,《送元二使安西》的教学法亦是如此。

其次,他们驾驭课堂教学能力很高。巧用心思,精心设计,从学生出发备课。他们都根据自身特点,根据教材设计教法,形成自己稳定的教学风格。

第三,活泼的课堂气氛。传统教学只注重老师的“讲”,而轻视学生的“说”,而在的课堂上,互动的成分比较多,学生不再是听众,而是整节课的重要参与者,老师和学生是在相互讨论和交流的基础上完成的,整个课堂气氛活跃。

第四,注重启发式教学,让学生主动学。充分做到了让学生成为学习的主体,教师是这个主体的引导者;并且他们也注重了引导学生朗读,但决不是为读而读,而是在体会情感的基础上去读,激发学生的阅读兴趣,让学生在阅读中更好的领会文章所表达的精神,层次非常清晰。

此次听课活动令人深思,给人留下了深刻的印象,值得我学习的地方很多,我将带着收获认真钻研自己的语文教学。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇五

大三的体育课是选修,我是完全凭着对太极拳的兴趣和坚持锻炼下去的愿望才选择这门课。我尽可能地做到了每节课都不缺,每节课都会有新的收获和进步的领悟一只要认真投入。

老师是相当好,没有老师的鞭策,我可能已轻易地放弃,也只因为老师的耐心言传身教,我才不断不断地进步,因此而倍受鼓舞和有了继续练习的的信心。然而,我应该承认我不是一个优秀的学生。我没有按照老师的要求做到课下每天练功,在课上,对自己不感兴趣的长拳没有认真学练,无论如何,课堂上不配合老师都是不对的,况且,作为学生,应该尽可能地接触各门类的知识,所以,实在有愧于老师的勤勉教导。

学习这门课,我感到了非常不一样的收获。老师既教武术,又传武学,即授业、又传道。往往让我们在习拳的过程中,在找到自身的平衡和协调后,进一步找到一种精神上的轻松和愉悦,似是窥到了中国传统文化中博大精深,蕴意深远的一面。这种感觉,练太极和习书法,舞丹青在某种程度上是相通的,尤为可贵的是,我经常能在课上悟到一些为人处世的道理。这些就是我眼中的武术课的魅力。无论如何,太极对我的影响可能是一生的,我不会放弃对武术的热爱。无论如何,感谢兢兢业业的武术老师。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇六

通过这半学期对“太极拳”的学习我真的是受益匪浅。老师要求我们练习太极的时候要做到心静,可能是我们生活在这繁杂的世界中太久的缘故,刚开始的时候根本静不下心来,只是样子上的闭着眼睛,脑海里总是想这想那的,浮想联翩。后来随着老师的教导和自身的领悟,才发现自己已经慢慢进入到了太极的世界。

我喜欢太极,喜欢打太极时那种全身心放松状态下,感受人与自然完美结合的感觉。那时的自己没有生活中的各种烦躁,也没有大喜没有大悲,只有一个安安静静的自己。太极应该是可以改变一个人的吧或者说是可以用来陶冶情操,修身养性的吧。一个人的行为是受他心灵支配的并前进的,太极讲究的是以意导动,内外合一,心与动作要领的合一,心与大自然的融为一体。练太极的人是纯洁、单纯、安静、谦逊的:因为那时的我们可以心无杂恋,可以没有人与人的不和谐,没有算计,没有猜疑,没有憎恨等,闭上眼,我们可以感受到自己的存在,这个世界的美好存在,可以感受到一片落叶掉在池塘水中的声音,可以让平时生活中狂躁不安的自己变得安静随和。

在这繁杂的生活中我们极易迷失自我,染上不良习惯误入歧途,弄虚作假走形式主义互相欺骗,殊不知我们欺骗的看是别人的眼睛,实则欺骗的是自己的心,那颗向善的心,那课勇敢,追求正义的心。很多的时候,当我们走远了回望初衷时,却早已看不清来时的路。我们或许就应该保持一颗空灵之心,无形无法,就像水一样,水倒入杯中就成了杯子的形状,倒入瓶中就成了瓶子的形状,倒入茶壶中就成了茶壶的形状。

我练习太极拳的收获,首先是身体比同龄人要好得多。其次是逐渐悟到太极拳与国学的关系和渊源。打太极拳有首诗:形柔轻拂柳,意静松入禅,怡然气配合,忘却在人间。这里涉及到形、意、气。师傅教拳就常说要由意气形练出精气神来。再有‘意静松入禅’,什么是禅?问了很多人,回答不尽人意。禅是佛家的,佛家讲坐禅。神秀作偈:身菩提树,心为明镜台,时时勤拂拭,莫使惹尘埃。这是神秀的境界。另一个做饭的和尚听见了,作一偈,不会写字,他说,让别人写:菩提本无树,心境亦非台,本来无一物,何故惹尘埃。看了两偈,还不明白禅的境界。偶尔在书店看到了胡适先生的‘禅宗指归’豁然开朗,如醍醐灌顶。胡适先生如是说:‘禅是一般人所不能理解的一种状态。’此外,还涉及到经络学说,儒家等精华内容。

大一上学期的体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。而看着中国人体质系数一年一年地往下掉,只能感叹如今人们的锻炼意识还不够。那么,作为一个大学生,就应该好好地锻炼身体,为了自己,也为了祖国的明天!

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇七

学习质量管理和过程改进并不难,难的是需要坚持,孤立的坚持,最糟糕的是,你的想法没人认可,英雄无用武之地。但有一点我坚信,我只要准备好,那个机会始终会到来。走上这条道路,目的单纯的很。自己在以往的测试过程中,发现绝大多数项目管理混乱,管理者也不知道该从何处下手,有力没处用。

所以项目的成功与否,完全靠大家的发挥,项目组抗风险的能力很低很低。一方面高层埋怨项目组的无作为,一方面项目组出力不讨好。所以我想,一个人测试能力在高,那么他最大的作用也就是多发现几个缺陷,如果我们加强了项目的质量管理,寻找到一条行之有效的途径进行过程改进,那么这个作用将是巨大的,他完全能保证项目的成功。鲁迅弃医从文,不就是医身不如医心吗?我不敢与他老人家相比,但确实感觉质量管理和过程改进在国内是一个不该被忽视的领域。

1、目前国内从事质量管理和过程改进的人,大多是学习国外成熟的质量模型,然后进过改进,制定一条符合自己的质量过程。这是一条捷径,但不是一条可持续发展的路子。穿别人的衣服和鞋子,总有不舒服的地方。即使完全合身,你自己也觉得别扭,不如穿自己的来的自然。所以我觉得学习别人的理论,根据理论寻找解决问题的方法,要远比直接学习别人的方法好的多。

2、国内游很多过程改进的咨询公司,可以说鱼目混杂,但有一点可以肯定,他们都是拿别人的东西,来给你做咨询,至于做的好与不好,那要看这套东西是否适合你了。你去买衣服,如果没有这个号码的,你就买不到,或者根本不合身。我理解很多公司过cmmi并不是从质量角度思考,更多的从利益方面思考。cmmi过级可以提高企业的知名度,竞争力,关键是国家税收政策,可以给与cmmi过级企业给与很多优惠。这就是为什么很多cmmi过级公司,其质量实质没有发生变化的原因。

上面说的虽然有点搞,但确实是一个普遍的实情。不能得到实惠,很少有人乐于从事,个别人走上这条路子,也是公司需要半路转行过来的。

4。我们学习质量管理和过程改进,方法不对头。变现为把一门很有艺术很有理论基础的学问,编程一门学习文档模板的过程,把质量过关看成是制定模板,强行推行模板和评审。这是受所谓咨询公司和专家的毒害。我无意质疑他们的能力,但确实路子错误。我们中国很山寨,但这个不能山寨,确实不能山寨,模板改来改去,还是没有自己的东西,你如何知道他符合公司的要求,如何来提高自己呢?即使符合,要知道你的每一篇模板,都是要付费给专利所有者的。什么?你是从论坛免费下载的?,呵,那最初的那个人从那弄的呢?下面说下,我在学习质量管理和过程改进的心得。可以说,我不懂cmmi和iso9001,最所知道他们是怎么回事;也没去深挖mccall和其他一些质量模型,最多知道他们提出了那些质量度量;我半年来,只做了一件事,专心看软件工程。我看的是《软件工程实践者的研究方法》(不是广告,这是美国人写的,可惜中国人写不出来)。里面只讲理论,让你轻易地明白软件过程的每个环节是怎么回事,然后你就有如梦方醒的感觉。别说是自己能寻找解决问题的`办法了,就连老总也不放在眼里了(玩笑话,我们要谦虚)。所谓,朝闻道,夕可死,不过如是而已。

我是如何看到自己在这方面能力的提高的呢?在这期间,我去参加了两次外企面试,全是海归面的。我发现他们和我们本土的项目经理有几点区别:

1、他们穿着讲究,谈吐优雅,这不是说人品就好。

2、他们全用标准的普通话面试,不夹杂任何英文单词,即使有,也会帮你解释。

3、他们基本不会问编程和工具,不像其他公司的,面试官会拿自己的优势来面试你(我面的是管理职位)。

4、面试完后,他们会直接告诉你,你有哪些优点那些不足。其他的问的基本都是理论方面的东西,我当然回答的非常好,所以自信这半年时间没有白费。再次强调,我说的只是个人两次面试的感觉,不代表全部。

最近,在策划一种质量管理工具,是集需求管理,版本管理,用例管理,缺陷管理,数据统计,报告分析于一体的。重点在于,软件过程各个环节的依赖关系,各个部门的角色和权限。这样,我们就能依赖这个工具,很容易的进行质量管理。

举个例子:这样一个流程:需求管理中记录来一个需求的最初来源这个需求得到有关人员的确认需求分析人员把他从技术角度解读这个需求被技术人员详细的写进设计文档测试人员根据以上生成测试需求测试需求被分解成多个测试点测试点生成测试用例树测试人员完成用例设计(用例覆盖)执行测试缺陷管理提取缺陷统计来分析测试过程生成报告说的比较简单,做起来要麻烦的多。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇八

时间飞逝,岁月如梭,一个学期又要接近尾声。回忆一下,经受了许多,学习了许多。就以下几个方面进展间的课程总结:

接触这门课,教师就一如既往地交给我们歌曲进展的历史。我知道了中国第一首流行歌曲《毛毛雨》,是我们今日能够听到的中国最早的流行歌曲,也是被音乐界公认为中国第一首流行歌曲,唱歌的人叫拂晓晖。拂晓晖是中国早期流行歌曲摇篮明月歌舞团主持人黎锦晖的女儿,她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世纪二三十年月风行一时。黎锦辉创作的歌曲总是先让女儿来唱,这样便成就了拂晓晖,使她成为中国歌坛的第一位流行歌星。介绍完这些之后,教师还放了歌曲《毛毛雨》给我们听,说实话,当我听见这首歌的时候,我觉得不好听,感觉她唱歌的时候有种不正经的感觉。其次,印象比拟深的是邓丽君,很多年前,一代人被她的甜蜜歌声深深沉醉。很多年后,这一代人在她的歌声中迈向中年、老年。邓丽君的”歌具有一种浑然天成的美,如高山飞瀑、潺潺溪流。人们观赏她只要靠审美本能而无需绞尽脑汁。其实艺术的共同点就是台上一分钟、台下十年功。功到自然成,就像夜来香开放一样顺理成章,毫无斧凿痕迹,但又比任何设计和细心包装来得更出其不意、稳妥、周密。今日很多歌手唱的歌缺乏感染力,就在于属于包装的东西太多了!这就好比原来相貌平平的.小姐太太硬是靠整容术增加了几分姿色,却总让人觉得缺点内涵。

其实每堂课上教师都会给我们听一些代表性的歌曲,由于歌曲太古老或是我们本身不感兴趣,但听了教师讲解后,我自己还是会回到寝室里把印象中教师讲的歌曲认真地听上几遍,后来得出一个结果,一首好不好听不仅在于它的乐感方面,另一方面在于它的政治背景。

2、教师课程教学状况。除了教师系统而全面地给我们讲解中国流行歌曲的进展历史,他为了考考我们的承受成果,布置了小组ppt作业,内容是自己对于某个流行歌手或某种歌曲的了解和讲解,这样以来,教师就可以看出我们对音乐的鉴赏和观赏力量。之后,他还让我们自己写歌词,在我看来,我觉得教师应在课堂上增加一个工程,让同学们唱,这样无疑会给课堂增加肯定的乐趣。

3、学习展望:接下来要仔细回忆消化汲取本课程的内容,并结合自己的方向以及讨论趋向查找自己的讨论点,目前首要实现的目标就是我们的课程任务,争取早日完成。

收获许多,感悟颇深,感谢教师,盼望各位同学一起进步!

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇九

创业只要有激情就能成功的年代已经过去。大学生创业往往白手起家的居多,经不起反复的失败和折腾。摸着石头过河,显然不能成为我们的选择。所以创业应该从自己的实际情况出发,做实际情况能做到的事情,资金少,就要做资金少的工作,创业应该是一个摸索自己所在行业套路的过程,不在于资金的多少,而在于怎样根据自己的实际情况出发,去选择创业。

一个成功的创业者所谓的“天分”,主要是靠在创业的实践中培养出来的。不仅包括思想方法、知识和智慧、经验和技能、品格和气质、风度,更重要的是做人的品行、人格、心态和为人的心胸。第一,必须具有影响他人的能力,就是能够让合伙人、周边员工心甘情愿地跟随自己去为理想而奋斗。第二,创业者应具有激励他人的能力。一个可以调动团队潜能的领军人物,才可以焕发团队每个人的事业激情,才可以振奋人心。只有这样的团队才有生命力和活力。第三,创业者必须有非常清晰的使命感和远景目标。一个没有方向的创业者是没有办法成功的,所以使命和目标是成功的第一步。也就是说,应有一个清晰的企业发展和成长的蓝图,同时要有能力制定实现目标的战略和途径。第四,面对激烈的市场竞争,需要有较好的决策能力。因为,光把事情做好或是把企业管理好是远远不够的,考验成败的关键是能否做正确的事情,也就是必须做正确的决策。外面的诱惑很多,机会也太多,而一不小心就可能掉入盲目决策的陷阱。第五,必须有整合资源的能力。企业的资源不仅是人、财、物,还包括知识、时间、智慧组合、公共关系等无形的要素。如果没有把资源整合在一起的能力就会失去竞争的优势和先机。第六,必须具备应付变革的能力。创业者是否可以在激烈的市场竞争环境下,突破自己固有的思维局限,挑战自己以往的成功模式和战略手段,是考验创业者心理素质和魄力的重要环节。不断否定自己,突破自己,战胜自己,向自己挑战,向明天挑战,才有机会成为未来的佼佼者。

大学生有创业热情,但由于经验欠缺、能力不足、意识偏差等原因,导致创业成功率明显偏低。眼高手低、纸上谈兵是大学生很容易陷入的误区。因为他们长期呆在校园里,对社会缺乏了解,特别在市场开拓、企业运营上经验相当匮乏。因此,大学生创业前要有充分的准备,一方面,靠在企业打工或者实习,来积累相关的管理和营销经验;另一方面,靠参加创业培训,积累创业知识,接受专业指导,为自己充电,以提高创业成功率。用智力换资本,这是大学生创业的特色之路。一些风险投资家往往就因为看中大学生所掌握的先进技术,而愿意对其创业计划进行资助。

所以尽管我们有知识、有激情、有梦想、有冲劲,但是由于我们缺乏社会实践,没有经过市场的风雨考验,缺乏管理团队的经历,创业起来就会比起职场过来人有着更多的风险和盲目。这就要求我们必须努力学习以前成功创业者的经验,努力提高自身的创业能力与素质,更要注重创新。只有不断完善自己,我们才能在创新创业的路上走得更远,给社会带来更多的财富。

创业是艰辛的,要有思想准备,目标不要太高,大部分人不成功不是因为选错行业而是因为中途放弃。虽说跌倒了可以爬起来,但更多的人是跌倒了再也爬不起来。一位哲人曾说:“走好每一步,这就是你的人生。”其实,我们每个人心中都有着一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;在前进的道路中,我们要懂得真诚、宽容、信任、责任,尊重自己,尊重别人,保持尊严,对自己的行为负责。

人的能力如同地下的煤,需要去发现它并开发出来,这样它才有机会发光发热。生命因为有限所以宝贵;因为有限,所以才要不懈努力。努力过后,我们才有理由相信,创新创业并没有那么难,不要有所畏惧,大胆去开拓,成功总会属于我们。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十

通过大学创新创业这门课程,我们主要学习了三个主要内容:创业的基础、创业的历程、体会与建议。创业的历程举了gis这个例子,包括市场,发展趋势,营销策略,这让我对创新创业这个课题有了更深刻的认识和理解。

科技创新就是一个运用先进新知识和新技术、新工艺,采用新的生产方式和经营管理模式,开发新产品,提高产品质量,提供新服务的过程。作为21世纪当代大学生,我觉得我们每一位大学生都应该具备有创新精神,创新是一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力,在市场竞争激烈、产品生命周期短、技术突飞猛进的今天,不创新,就会灭亡。创新是企业生存的根本,是发展的动力,是成功的保障。在今天,创新能力已成了国家的核心竞争力,也是企业生存和发展的关键,是企业实现跨越式发展的第一步。同时也让我们在校期间让自己得到了锻炼,为以后自己在就业、创业的路途上铺上了垫脚石。

在现今的大学生就业困难,需要创新创业,需要新的市场,随着我国高校办学规模和招生规模的扩大,高校毕业生的就业形势日益严峻,毕业生占到新增就业岗位的一多半。在这样的情况下,所以我们必须创新创业。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十一

老师作为人类灵魂的工程师,不仅要教好书,还要育好人,各个方面都要为人师表。作为青年老师,要树立正确的职业观,立志成为一名优秀的大学老师。要树立为人师表、教书育人的荣誉感、责任感;既要学会做事,更要学会做人。法国大文豪雨果说,世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的灵魂。因此,青年老师尤其要牢记加强师德建设,教书不忘育人。

在教育中,师德培养的前提是要具有高尚的人格。在学生的心目中,老师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。人民教育家陶行知先生留美归国后,拒绝高官厚禄,创办乡村师范,他赤着脚,穿草鞋,与学生一起种菜、施肥,把每一分钱都用在教育事业上,甚至把文稿的收入也用来教育孩子。他以“捧着一颗心来,不带半根草去”的高尚人格,在学生的心中树立了一座晶莹的师德丰碑。我们年轻老师也要能够安贫乐教,甘于奉献。对学生要以诚相待,从内心深处尊重学生。要以自己的真情去感动学生,宽容地对待学生。举止要温文尔雅,努力促成自己人格的完美。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十二

学习翻译是一个漫长的过程,要想学好翻译不是一蹴而就的,也不是靠多背一些译文就可以学好的,只有坚持不懈地去实践,脚踏实地地去翻译,从翻译中慢慢培养翻译的思维,才能学好翻译。翻译的思维是翻译的核心,翻译的思维就如打开翻译大门的钥匙,当你拥有了翻译思维,打开翻译大门就迎刃而解了。所以我们要不断地去练习,但也并非翻译的题做得越多越好,如果翻译后不去总结,翻完就完,那也是做无用功。不会有很大的进步。

以上就是我对《英汉互译》课程的学习体会。我很感谢老师不是照着书本来给我们上这个课,而是来源于书本,但更高于书本,教授我们学习翻译的方法,致力于培养我们的翻译思维。在老师的带领下,我相信我的翻译水平会越来越好的,跟着老师的步伐,脚踏实地地前进,终会取得回报。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十三

古人云:兵马未动,粮草先行。备课是上课的前提,是提高教学质量的关键。备好一节课不仅要备教材、备教法,还要备学生,以保证在课堂教学中做到有的放矢,突出重点,把握关键点。

二、要灵活运用各种教学方法和手段,确保教学效率。

在授课中,要用饱满的激情去授课,充分调动学生的主观能动性,提升学生心智参与度,条理清楚,深入浅出,以高度负责的精神对待每一节课。

1、要注重新课的引入。

好的新课引入,应该在新旧知识之间架起桥梁,从而为学生学习新知识铺平道路,打下基础,从而激发学生的学习兴趣,使学生的`思维更加活跃。

2、课堂教学要精讲精练,注重启发式教学。

老师在授课时,必须根据教材的特点和难易程度,精讲重点、难点和关键点,引导学生思考,把握教与学的共鸣,激发创新性思维。

3、要加强师生互动,注重双边教学,充分体现学生的主体作用。

课堂的互动性性,让学生自然地参与和融入课堂,对老师的讲解进行思考或提出疑问,然后老师对学生的各种回馈作出进一步的反应,从而在老师与学生的不断互动沟通中把课堂推向前进。

三、在讲课的过程中需注意的几个问题。

1、语速适中,抑扬顿挫。

语速过快,学生没有思考的时间,容易产生听觉疲劳。语速过慢,学生思维不集中,不连贯。因此,在课堂上应该调整好语速,留给学生适当的思考时间。

2、要善于维持课堂秩序和气氛。

通过举例、发问、变换语气语调等方式进行秩序的维持,还要严肃课堂纪律。

3、适当的距离。

在适当的时候离开讲台,拉近和学生的空间距离,不仅可以舒缓课堂气氛、提高听的效率,而且可以让老师自身的心理得到一定程度的放松。

4、时间的把握。

实验课大部分时间是学生进行操作的时间,因而理论授课要把握好合理的时间范围,既要学生理解实验内容,又有足够的时间去实践,还要有剩余的时间做出总结,总结重点难点及实验中的不足之处。

5、要正确处理好课堂教学中的师生关系。

我们要平等地看待每一位学生,尊重学生的人格和尊严,不歧视差生,要站在学生的角度去了解学生的需要和心态要善于发现学生的闪光点,对犯错的学生要多一点理解和宽容。

四、今后要学习的地方。

我们要不断地学习,不断给自己“充电”。除了要勤于翻阅各种教辅资料,不断丰富自己的专业知识之外,还要虚心向有经验的老老师学习,学习如何备课、如何上课、如何把握教材重点,难点、如何处理师生关系等等,看他们如何驾驭课堂的,吸其精华。

总而言之,青年老师要想尽快提高自己的课堂教学质量,首先要热爱自己的工作,对工作充满激情;其次要热爱自己的学生,关注每一位学生;然后还要有勤学求精和虚心请教的精神。以上就是我此次授课的一点心得体会,请各位专家老师们给予批评与指正。谢谢!

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十四

作为大学生,在大学的日子里,我们会接触到各种各样的课程。这些课程的内容各异,如何把握课程,提高学习效果,是我们每个大学生要思考的问题。在我过去的大学学习中,我积累了丰富的课程心得体会,从而不断进步。在这篇文章中,我将分享我的心得体会,并给出一些建议。

首先,认真对待每一门课程是取得好成绩的关键。每一个课程都具有独特的重要性,对我们的专业学习和发展都起着重要作用。因此,我们不能因为一些外部的因素而轻视课程的重要性。无论是对付基础知识还是拓宽视野的选修课,我们都应该通过认真对待,努力学习,来提高自己的理解和掌握能力。此外,我们也应该积极参加老师提供的各种讲座和讨论班,以培养自己对学习的热情和兴趣,从而更好地理解和掌握课程内容。

其次,合理规划时间,做好课程学习的时间管理。大学的学习压力往往比较大,每天的作业和课堂讲解可能都需要很多时间和精力。因此,我们应该合理安排时间,把握好课程之间的关系,做好时间管理,确保每一门课程都得到充分的学习时间。我们可以利用日历或者时间表来规划每天的学习计划,并设定一些阶段性的目标,以激励自己更好地完成每一门课程的学习任务。此外,我们还可以积极利用早晨和晚上的时间,进行课程预习和复习,以提高学习效率和质量。

除了时间管理,还应该注重学习技巧的提高。尽管每门课程的学习方法和技巧都有所不同,但是有一些普适的学习技巧可以帮助我们更好地掌握课程内容。首先,我们应该有计划地进行学习,先理清课程的主要内容和目标,然后按照计划有条不紊地进行学习。其次,我们可以多利用互联网,通过查阅各种学习资料、参与在线讨论等方式,来拓宽我们的学习视野和思考角度。此外,我们还可以结合多种学习方法,如阅读、讲解、实践和讨论等,以帮助我们全面理解和掌握课程内容。

此外,我们还应注重课程实战,将理论运用到实际中。大学的课程不仅要求我们掌握理论知识,更注重我们的实践能力和创新能力的培养。所以,在学习课程的同时,我们还应注重实践,将所学的理论知识运用到实际中。比如,我们可以参加学生社团、参与实践课程、担任兼职等,以锻炼我们的实际操作能力和解决问题的能力。通过实践,我们可以更好地把握课程的核心要义,并且加深对课程的理解和记忆。

最后,我们还应积极参与课堂讨论和与老师交流。课堂讨论是我们探讨问题、深入学习的一个重要环节。我们可以积极参与课堂讨论,提出自己的观点和疑问,与同学和老师一起探讨问题,增强对课程的理解和记忆。同时,我们还可以与老师交流,分享自己的观点和学习体会,向老师请教问题,以获得更多的学习建议和反馈。通过与老师的交流,我们可以更好地掌握课程的要点,提高学习效果。

综上所述,课程心得体会是我们大学生在大学学习中不可或缺的一部分。通过认真对待每一门课程、合理规划时间、提高学习技巧、注重课程实战和积极参与课堂讨论和交流,我们可以更好地掌握和应用课程内容,提高学习效果,实现自己的学术目标。希望我的经验和建议能够对正在大学学习的同学们有所帮助。

大学太极拳课程心得(汇总15篇)篇十五

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的`“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深。这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们,面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求,体育锻炼评价的指导思想,发生了巨大的变化,从片面的生物学评价向完整体育转变;体育的阶段性体育与终结体育向终身体育与终身健康转变。

鉴于这种转变形式,教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。

我在报纸上曾经看到这样的一个报道,人的创造力与认知风格有着十分密切的关系,倾向于分析性和逻辑性的称之为左脑功能性认知,而倾向于视——空形象性的非逻辑化的则称之为右脑功能性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术,完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力,这些恰恰是由右脑的认知来完成的,这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。

另外也让我们接受了优秀的中国传统文化,加强了我们的爱国热情。在学习长拳时,我们老师喜c欢用形象语言描述,再作优美的动作示范,通过直观观察和语言启发,让我们了解动作的程序、结构,明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联系。

用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。

但尽管如此,脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。

因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少!在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在这个学期期末的体能测试中,可以清晰地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的!其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。

每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。

总之,大学的体育课让我学到好多,理解了好多,在此我多谢老师教我这么多东西。

一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益匪浅。体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课,大学体育课有了自己的选择,足球、篮球、武术等等,使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多,使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育课我都使出浑身解数,去使自己表现的更美好。体育老师在我心中的印象很好,他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任,在公平的前提下,他测试每个同学的成绩,从中使学生有了运动的动力,增加了运动细胞,对成绩不好的学生,他特别对待,给其最大的提升空间。事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的,运动的美好增添了生活的多姿,体育课使我懂得了很多,我相信我的生命会因体育而变得更好。

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