写心得体会有助于我们发现自己的不足，并在总结的过程中找到改进的方法和思路。借鉴以下几篇出色的心得体会，我们可以更好地提升自己的写作水平。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇一
伴随第五期的心理委员培训会的结束，相信每位心理委员都有了许多不同的收获，当然也包括了我。从对心理委员的工作、责任的懵懂了解到培训结束的清晰认识，对我自己以后的工作有了一个深刻的指导，为我工作的路上扬起了一盏明灯。
肖星老师首先向我们讲解了“什么是心理问题”，同时还细细讲述了我们该如何和有不同心理表现的同学开展工作。老师还为我们分析学生各种不健康的心理行为表现，提醒我们要时刻注意身边的同学异常的症状，及早采取防护措施，避免不必要的伤害和悲剧发生，当我们遇到困难的时候何不换另一种方式去面对，去分析它呢，其实这一切是老天赋予给我们的财富，是它在锻炼我们的意志，是它看中我们，是它喜欢我们才中用我们，磨练我们，所以手到挫折的人们你们应该感到骄傲，因为这是老天在赋予我们财富，一定要好好把。
作为一名大学生，在需要的时候能承受巨大的压力，但我们不应让自己一直处于压力之中，影响工作和生活的正常进行。身为干部，只有不断提高自身的综合素质，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作，不断增强抗挫折能力，对维护心理健康有重要意义。
在人际交流的谈话技巧中，注意倾听、自我表露、批评他人艺术是尤其重要的。倾听能够使自己更深入地了解别人，能够从别人那里学到更多有益的东西，可以化矛盾为和谐。而倾听时，我们需要专注、理解和反馈。自我表露可以是对方更了解自己，以获得对方的信任，而促使双方畅所欲怀，进行心灵零接触的交流。当别人出现错误时，我们不能直接批评他，而要考虑场合。当然，我们还可以从赞扬和诚心入手，批评对事不对人，因为人没有对错，而他们所做的事却有对错之分。在肯定其能力、人品的前提下指出对方一个具体的错误，这样对方往往更容易接受别人对自己的批评。
印象最深的要数来自华师大的研究生了，在团体培训中我们懂得了合作的重要性，团体的力量是最强大的。
短短的培训时间，很紧张，也很充实。本次干部心理培训，指导于干部，服务于学生。因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能，我们一定会把所学到的、看到的、感受到的用到生活中。我们要牢记自己的目标，谦虚谨慎，努力学习，不断提升自己的素质。要敢于正确面对挫折和挑战，相信自己就是最棒！
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇二
第一段：了解心理委员的角色与责任（200字）。
作为一个心理委员，我充分意识到自己在学校中扮演着重要的角色。心理委员既是学生的倾诉对象，也是学生心理健康的守护者。半年以来，我与同学们建立了良好的信任关系，了解了他们的困惑和焦虑。同时，我也明白自己肩负着提供心理支持和指导的责任，必须用心倾听，耐心解答学生的问题。
第二段：倾听与沟通的重要性（200字）。
作为心理委员，最重要的任务之一就是对同学们进行倾听。在倾听的过程中，我深刻认识到沟通的重要性。每个学生都是独特的个体，他们的心理需求各不相同，所以在倾听中应该采取不同的方式与他们进行沟通。同时，我还参加了一些专业的培训课程，提升了倾听和沟通的技巧，以更好地帮助同学们解决心理问题。
第三段：独立解决问题的能力（200字）。
半年来，我发现通过倾听和沟通，学生们的问题并不复杂，但是对于他们来说却可能带来重大的困扰。作为心理委员，我们的目标是帮助学生们独立解决问题，提升他们的心理韧性。我通过与学生们的沟通，引导他们认识到问题的本质，并教授他们一些实用的心理调节方法，如情绪管理和问题解决技巧。这些帮助让学生们能够更好地面对困难和挫折。
第四段：协同教师与家长共同关注学生心理健康（200字）。
作为心理委员，我积极与教师和家长进行合作，共同关注学生的心理健康。与教师们的合作，使我更了解学生的学习和生活情况，及时发现潜在的心理问题。与家长们的合作，我向他们介绍心理委员会在学校开展的活动和服务，增强他们对学校心理健康教育的认可度和参与度。与教师和家长的紧密合作，增强了学生心理健康工作的全面性。
第五段：收获与展望（200字）。
在半年的心理委员工作中，我收获了很多。通过与同学的交流，我不仅能够提升自己的人际交往能力，更能够理解和分享他人的情感。倾听、沟通和协同合作的经验让我在与人相处的时候更加温和耐心。同时，我也看到了自己的不足之处，我会继续努力提升自己的专业能力和心理素质。未来，我希望能够继续担任心理委员，为更多的同学提供帮助，促进他们的心理健康成长。
总结：一段120字。
通过半年的心理委员工作，我深刻认识到心理健康对学生的重要性，也体验到了帮助他人的快乐。通过倾听、沟通和协同合作，我培养了自己的心理素质和人际交往能力。这段经历不仅改变了我对心理健康的认识，也让我更好地理解了人与人之间的复杂性。我相信，我会继续努力为同学们提供心理支持，促进学校心理教育的发展。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇三
作为一名心理委员，我有幸参与了许多心理工作，其中一个重要的工具就是制作心得体会PPT。通过这样的方式，我能够总结和分享我的经验，帮助更多的人了解心理问题，并提供一些实用的解决方案。以下是我自己的一些心得体会。
第一段：心得体会PPT的设计与准备。
制作心理委员心得体会PPT时，首先需要做的是对主题进行明确和限定。我会选择一到两个心理问题作为焦点，比如焦虑和学习压力，然后从自身经验出发，结合心理学知识进行分析和总结。接下来，我会根据主题选择适当的配色和字体，以及图文混排的方式。这样能够使PPT内容更加直观生动，并且方便观众理解和记忆。
第二段：信息传达的清晰与逻辑。
在进行PPT的设计时，一个非常重要的原则是保持信息的清晰与逻辑。我通常会采用简洁明了的语言，避免使用过多的专业术语，使得观众能够快速理解并吸收所要传达的信息。另外，在每一页PPT中，我会注意信息的层次和逻辑关系，使用标题、分段和重点标注等方式帮助观众把握主次和重点内容。
第三段：图文并茂的表达与呈现。
为了使心理委员心得体会PPT更具吸引力和可读性，我会使用丰富多样的图片、图表和动画效果来补充文字内容。举个例子，当我谈到学习压力时，我会放上一幅压力山大的插画，并结合一些数字数据来说明学生们普遍面临的困境。这样的设计既能让观众对主题有更深刻的认识，又能够增加趣味性和记忆性。
第四段：互动与实践结合的展示形式。
为了增加与观众的互动，我在现场展示PPT时，常常会穿插一些小游戏或互动环节。比如，在解决学习压力问题的部分，我会邀请几个同学上台分享自己的经验和方法，让观众能够通过听取他们的亲身经历，更好地理解并吸收我的心得体会。此外，我还会提供一些实践操作，比如放松训练或积极思维的练习，让观众在现场就能够体验到心理学所提供的一些帮助和改变。
第五段：反思与持续学习的重要性。
通过心理委员心得体会PPT的制作和分享，我深刻认识到对于心理问题来说，一次PPT的展示远远不够。人们对于心理健康的关注与需求是持续的，我们心理委员需要不断学习、更新和分享心理学知识，以满足人们的需求。当然，我们也需要不断反思和改进自己的PPT制作技巧和展示方式，以便更好地在观众中产生影响和效果。
总结：
通过制作心理委员心得体会PPT，我不仅能够总结和分享我的经验，帮助更多的人了解心理问题，还能够提供实用的解决方案。PPT的设计与准备，信息传达的清晰与逻辑，图文并茂的表达与呈现，互动与实践结合的展示形式，以及不断反思与持续学习的重要性，这些都是我在制作心理委员心得体会PPT中的一些心得体会。通过这样的方式，我们心理委员可以更好地为同学们提供帮助和支持，促进心理健康的发展。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇四
在当代社会，心理问题日益成为人们关注的焦点。为了提高青少年的心理健康素养，我参加了一门关于心理委员的MOOC课程，并进行了学习和实践。通过这门课程，我深刻认识到了心理委员的职责和作用，也收获了许多宝贵的经验。以下是我对此课程的心得体会。
首先，通过这门MOOC课程，我对心理委员的职责有了更加清晰的认识。课程中，我们学习了心理委员的基本职能和工作流程。作为心理委员，我们需要负责为同学们提供心理咨询和支持，帮助他们解决心理问题。同时，我们还需要组织与心理相关的活动，以提高同学们的心理健康素养。通过这门课程，我明白了心理委员的工作不仅仅是在学校内部，还需要与家长、老师以及其他专业人士进行配合，共同关心和照顾学生的心理健康。
其次，这门课程不仅仅是理论知识的学习，更是实践与反思的结合。通过完成课程中的各种实践任务，我能够将所学的理论知识应用于实际情境中。例如，在一个模拟的心理咨询案例中，我扮演了心理委员的身份，与同学进行了沟通和交流，帮助他们面对问题并找到解决办法。这个实践任务让我更加深刻地理解了心理委员的作用，同时也提升了我的沟通能力和解决问题的能力。此外，每周的实践任务完成后，我们还需要进行反思，在小组讨论中分享自己的经验和感悟。这让我意识到反思是一个非常重要的环节，可以帮助我们不断改进和提升自己的工作水平。
第三，这门课程培养了我的团队合作能力。作为一个心理委员，我们需要与其他心理委员和班级同学密切合作，共同完成各种任务和活动。在课程中，我被分配到一个小组，我们一起制定了心理健康教育的计划，并担任了不同的角色。这个过程中，我学到了如何与其他团队成员协商、沟通和合作，如何分工合作、互相支持。通过这个小组项目，我体会到了团队合作的力量，也培养了我的领导能力和组织能力。
第四，课程中丰富多样的学习资源让我受益匪浅。MOOC课程提供了丰富的学习资源，包括教材、课程视频和在线讨论。通过这些学习资源，我能够自主学习和拓宽自己对心理委员工作的认识。特别是课程中的课堂视频，讲师生动有趣地介绍了心理委员的工作要点和技巧，并结合了实际案例进行分析和讨论。这使我在学习的过程中更加容易理解和掌握心理委员的工作要求，并能够运用到实践中。
总的来说，通过参加心理委员MOOC课程，我对心理委员的职责和作用有了更深入的认识，也积累了宝贵的实践经验。这门课程不仅让我学到了理论知识，还培养了我的团队合作能力和领导能力。同时，丰富的学习资源也让我得到了更全面的学习体验。通过这门课程，我相信我能更好地履行心理委员的职责，为同学们提供更好的心理支持和帮助。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇五
近年来，心理健康问题引起了广泛关注。为了更好地关心学生的心理健康，许多学校设立了心理委员，他们不仅是学生心理问题的倾听者，更是心理健康教育的推动者。作为一名心理委员，我经历了很多，也收获了很多。在这个角色中，我深刻体会到了心理委员的责任和使命，同时也认识到了自身的不足和需要提升的地方。
首先，作为心理委员，我们承担着帮助同学们调整心态和解决问题的重任。我们常常接触到各种不同类型的心理问题，如学业压力、人际关系问题以及情绪失控等。在这过程中，我们不仅需要了解他们的问题，还需要倾听他们的真实感受，并且给予专业的建议和引导。有时候，同学们只是需要一个可以倾诉的对象，一个能够理解他们的人。在这个时候，我们需要耐心聆听，并且给予他们支持和安慰。经历过这些亲身的帮助他人的过程，我深刻体会到了成为一名心理委员的责任和使命。
其次，通过担任心理委员，我发现了自身的不足和需要提升的地方。在与同学们的接触中，我发现自己在倾听和引导方面还存在不足。有时候，我的建议并没有达到他们的期望，也没有帮助到他们。这使我深感自己的专业知识和技能还不够成熟。因此，我开始积极主动地提升自己的心理素养和专业水平。我参加了心理辅导培训，与其他心理委员一起讨论和学习心理问题的解决方法。通过这些努力，我在逐渐提高自己的心理辅导能力，更好地帮助同学们解决问题。
此外，担任心理委员让我意识到心理健康教育的重要性。在学校中，心理健康教育通常被忽视或者轻视。但实际上，心理健康问题是每个学生无法避免的，只有正确认识和理解心理健康的重要性，才能更好地应对困难和挑战。因此，作为心理委员，我努力推动心理健康教育的开展。我组织了心理健康讲座、心理剧等活动，让同学们了解心理健康的基本知识，并且学会正确的应对方法。通过这些活动，我希望能够在学校中逐渐培养起一个关心心理健康的氛围。
最后，作为一名心理委员，我从同学们身上也得到了许多启发和感悟。在他们的动情倾诉中，我看到了坚持和奋斗的力量。有些同学在面对困难时变得消极失落，但是他们并没有放弃，而是通过调整心态和解决问题逐渐走出了困境。他们的坚持和勇敢给了我许多鼓励和勇气。同时，我也看到了自己在他们身上的影响力，看到了自己所取得的成绩。这些让我更加坚定了作为心理委员的决心，同时也更加珍惜这个角色，将继续努力提升自己。
总之，担任心理委员是一次有意义的经历。通过这个角色，我深刻体会到了心理委员的责任和使命，同时也认识到了自身的不足和需要提升的地方。在这个过程中，我愈发认识到心理健康教育的重要性，希望能够推动学校更加重视心理健康，帮助更多的同学走出困境，实现自己的梦想。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇六
短短五天的心理委员培训，我充分的认识到一个心理委员肩负的责任制重大，甚至和“生命”这个神圣二有脆弱的词汇挂钩，心声自豪之余是无可避免的犹豫，莫名为来的问题，类似于“我真的可以胜任这一职务吗？”让我的大脑陷入一片空白。
最初有关心理委员竞选是的思考仅停留在，希望通过这一桥梁达到和同学们多沟通与交流的目的，至于凭什么，也仅仅仗着自己有一个温和的脾气和一个大容量的“初期”系统，相信自己能够成为一个好的倾诉对象，我认为有些就足够了。但是培训过程中我才知道自己的想法是那么的天真，自己的资本是那么的寒碜，自己已经没有成为一个心理委员的勇气了，但是我不仅仅是我，更是整个商院物流管理14级43名同学的代表，我无法逃避，谁都会胆怯，总要有一个人站出来，为什么不能是我！我要更坚定了成为一名和合格心理委员的初衷。
面对一起起惨遭心理问题迫害最终落入死亡魔抓大学生的自杀事件，我这才发现死亡原来可以里我们这么近，近得我们原本可以留我们这么近，近得我们原本可以阻止却硬生生的错过。我们到底怎么才能将这一簇簇扎根人心灵深处的心魔连根拔起，可我们甚至不知道如何去发现他们，难道就这样任由他们滋生最终了解一个又一个年轻而又鲜活的生命吗？决不！
辅导老师告诉我们要从一个人的言语，表情，身段，甚至作品中觉察出潜伏于人心的心理隐患，在予于适时地纾解，注意一些敏感的言行，及时瘸子及时报告是有效的解决办法。情绪和心理的某种内在联系，对其进行合理的分析也能够很好的帮助我们对心理隐患的实时监控与及时清除。心理问题的引发很大一定程度上和大学生活中常见的学习：情感，就业等问题有关，严重的话可能会导致抑郁症，进一步就酿成悲剧，这样尽早发现尽早排除就显得尤为重要了。
自杀很多时候缺乏理性的，往往是因为一时的消极情绪无法排除最终所导致的，这样的时间令人惋惜，但也给我们心理委员敲响了警钟，辅导老师说得对，一个心理委员要把握全班几十个人的心理动态谈和容易，因此我觉得后一阶段寝室长应该适当的发挥一下作用，如收集每一个寝室里面是有的心理动态，每一个星期都进行一次汇总，分析完后对重点对象进行沟通与适当疏导，对持续时间进行记录，发现隐患便立即报告。班级里应该适时地进行一些心理健康的宣讲活动，材料的话，发给我们心理委员的16本小册子应该很有价值。
最后以如何担任一个合格的心理委员职务，我想方便一些自己的看房。首先心理委员自身得是一个积极向上，乐于沟通的人，对同学要热情，对事情要负责，善于观察，善于沟通，通过自己去影响身边的人，一个简单的微笑，一个短短的问候很多时候可能会带来一些意想不到的收获。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇七
近半年来，我担任班级心理委员一职，从中收获颇多，不仅提升了自身的心理素质，也学会了如何帮助他人解决心理问题。在这个过程中，我积累了丰富的经验和感悟，为了更好地总结和分享，我将以下内容进行了分类整理，以期对未来的工作有所启发。
第一段：意义与目标。
担任心理委员的角色对我来说具有重大的意义。一方面，心理委员是班级同学心灵的依靠，能够时刻关注同学的心理状态，提供必要的帮助和支持；另一方面，担任心理委员也是提升自身心理素质和应对能力的机会。对我而言，我的目标是成为班级同学的朋友和倾诉对象，为他们提供心理上的支持和帮助。
第二段：职责与工作内容。
作为心理委员，我不仅要时刻关注同学们的心理状况，还需要承担一定的职责和工作内容。首先，我要定期进行心理辅导课程，帮助同学们认识和管理自己的情绪，培养积极健康的心态。其次，我要组织一些心理活动，如心理测试、讲座等，通过这些形式切实关注同学们的心理健康。另外，我还要与同学们交流，了解他们的情况，并提供适当的帮助和建议。
第三段：遇到的困难和挑战。
在担任心理委员的半年中，我也遇到了一些困难和挑战。首先，面对同学们的心理问题，有时候我会感到无措和力不从心，不知道如何有效地帮助他们。其次，时间和精力的压力也常常让我感到疲惫，令我有时无法充分投入到我的角色中。此外，面对一些棘手的问题，我还需要逐渐学会处理和解决，这对我的专业能力提出了更高的要求。
第四段：成就和收获。
与困难和挑战相比，我在这半年中也取得了一些成绩和收获。首先，我发现同学们对于心理问题的关注和接受意识有了明显的提升，他们更愿意通过和我交流来缓解自己的困扰。其次，我本人的心理素质也得到了极大的锻炼和提升，不论是对于临床心理治疗还是对待他人的态度上，都有了明显的进步。最重要的是，我成功帮助了一些同学走出心理困境，这成为我最大的成就和最深的满足。
第五段：展望与反思。
展望未来，我希望能在心理委员这个角色中取得更大的成就。不仅要继续提升自身的专业技能，还要不断提高心理疏导的能力。在交流和倾听方面，我也要多加改进和提高，更好地了解同学们的心声。此外，我还要加强与其他心理委员的合作，通过共同努力，为班级同学们创造一个更好的心理健康环境。
总之，担任心理委员的半年是繁忙而充实的，我从中理解到了心理支持的重要性，也锻炼了自己的能力。半年的经历让我更加成熟和坚定，我相信未来将会有更多的机会和挑战等待着我，而我也会继续努力，在心理委员这个职位上做得更好。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇八
自信是成功的关键，听完王老师的故事，这是我发的的感慨。
我是几牛之人，别人在我心目中又是几牛之人？现实生活中我并没有将每个人都当成九牛之人，细细想一想，不应该。
世界上每个人都是独一无二的，他们都有着自己精彩的一面，每个人，我都得尊重，每个人我都把他们当成九牛之人。
我们这个团体聚在一起，我觉得我很高兴。我觉得这就是一种缘分。
通过做游戏，我从别人那里有更多的了解到了自己给别人的印象，这就要求我更多的去主动，更多的去接触，更多的去沟通，进而更多的了解自己，了解别人。
对了，对于王老师讲的故事，我还有一点感慨，xx的男友很棒！特值得我去学习，希望在社会生活中多一些这样的人！
“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”在开会期间时而听到这首歌，感觉很好。
在校宣传栏上看过这么一句话“将有限的生命投入到无限的为人民服务之中”我会更多的与同学们进行交流，与他们一起分享愉快的、不愉快的事。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇九
在这个信息爆炸的时代，网络成为了人们获取知识的主要途径之一。MOOC（大规模开放在线课程）作为一种新型的教学模式，正逐渐受到广大学习者的关注和喜爱。我作为一名心理委员，在一次偶然的机会下参加了一门关于心理学的MOOC课程，并收获了许多启发和体会。
首先，MOOC给我们提供了一个自主学习的平台。网络课程的灵活性让我们可以根据自己的时间安排和学习需求，随时随地地进行学习。在课程中，我可以根据自己的节奏选择学习内容，不再受限于传统教学的时间和空间。这种自主学习的方式使得我可以更好地调整自己的学习方法，提高学习效率。同时，网络平台上丰富的学习资源也为我们提供了更多的学习机会和学习方式，可以根据自己的兴趣选择相关链接，进一步拓宽知识面。
其次，MOOC给我们提供了一个交流与互动的平台。在课程中，我们可以通过网络平台与来自不同地区、不同学校、不同专业的同学进行交流与互动。通过讨论区的互动，我们可以分享自己的学习心得、解答问题，还可以听取其他同学的不同观点和见解。这种多样化的交流与互动使我们能够更好地消化吸收知识，从不同的角度来思考问题，提高自己的思维能力和表达能力。同时，网络平台上还有专门的作业和测试，可以考察我们对所学知识的掌握程度，不仅能够及时发现自己的不足，还能够通过互动和探讨找到解决问题的方法。
再次，MOOC给我们提供了一种多元化的学习方式。网络课程中，我们可以不仅仅通过文字来学习，还可以通过视频、图表和案例等多种形式来学习。这样的学习方式使得我们更容易理解和掌握知识，提高学习的兴趣和效果。对于心理学这样一门抽象的学科来说，这种多元化的学习方式特别适合，可以通过生动形象的案例和实际应用来帮助我们理解和记忆知识。同时，网络课程中还设置了一些实践环节，让我们可以在学习的同时进行一些实际操作和实践，进一步加深对知识的理解和应用能力。
最后，MOOC给我带来的最大的收获是培养了我学习和自我管理的能力。在网络课程中，没有老师的监督和约束，我们需要自己安排学习计划和时间，自己管理学习进度和学习方法。这种自主学习和自我管理的能力对于以后的学习和工作都非常重要。通过网络课程的学习，我逐渐养成了良好的学习习惯，提高了自己的学习效率和自主学习的能力。同时，网络课程中经常会有一些小组合作的任务，这锻炼了我与他人合作的能力和沟通交流的能力。
总之，参加心理委员MOOC课程给我带来了很多的收获和体会。MOOC给我们提供了自主学习、交流互动、多元化学习和自我管理的机会。通过网络课程的学习，我不仅扩展了自己的知识面，还培养了学习和自我管理的能力。我相信，在未来的学习和工作中，这些收获和体会会对我产生积极的影响。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十
这次的心理培训还使我学到了作为一个心理委员所必要的一些基本素质和要求。
首先是三个贴近：贴近同学生活、贴近同学需求、贴近同学心理；还应做到三个关注：关注同学弱点、关注同学难点、关注同学变化。
此外，我还知道了心理委员所必备的基本素质：爱心、宽容心、敏感心、耐心、关心、聆听。今后，我会努力培养自己这方面素质，做一个称职、有责任心的心理委员。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十一
作为一名班级心理委员，我在本学期认真履行职责，积极参与各项工作，收获了许多宝贵的经验与体会。在这篇文章中，我将分享一些心理委员工作的心得体会，以便更好地和大家分享自己的心路历程。
第二段：了解同学。
一个心理委员应该对班级同学的情况有所了解，需要关注同学们的成长、健康、情感状态等方面。在日常工作中，我们可以采用多种方式进行交流，比如倾听同学的烦恼和想法，收集班级同学的意见与建议，和大家一起组织各种活动。这样可以更好地了解同学的心理状态，更好地为大家解决问题，为大家的成长起到积极的作用。
第三段：引导同学舒缓压力。
在学习和生活中，同学们常常面临各种压力，比如家庭压力、学业压力、人际关系等问题。做为心理委员，我们的职责之一就是帮助同学们舒缓压力，促进身心健康。我们可以通过借鉴其他班级的方法，如让同学们释放压力的跑步活动、与乐器演奏、读书分享会、情感剧场等多种方式，让同学们得到身心俱佳的放松，以达到平衡和谐的状态。
第四段：组织活动丰富班级生活。
作为班级心理委员，我们的工作之一是带领班级同学组织丰富多彩和富有意义的活动。组织的活动可以是文体活动、知识竞赛、慈善义卖等多种方式。活动既可以增强班级凝聚力，也可以帮助同学们更好地学习和生活。同时，我们与班主任紧密合作，一起组织一些有意义的活动，如星期五的读书分享会、手工比赛等，让同学们在学习压力之余可以放松一下，感受其中的乐趣。
第五段：总结。
从本学期的工作中，我深刻的认识到了一个心理委员应该如何去发挥自己的作用，帮助和指导班级同学的成长，这也正是一个优秀的心理委员应当做到的。我们应该以更高的热情和责任心去履行职责，为班级同学创造一个温馨、安全、健康的成长空间。这样的一个班级，才能更加和谐，更有气氛，也更为大家所欣赏和推崇。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十二
很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。
第一节课是在上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。
第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。
第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
10级机电二班 xxx
20xx/5/20
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十三
第一段：介绍心理委员的角色和职责（150字）。
作为一名心理委员，我在这学期中承担了许多重要的责任。作为班级心理委员，我的角色是帮助同学们解决心理问题，提供咨询和支持。通过与同学们的积极互动，我发现自己的能力得到了提升。这篇文章旨在分享我在这个角色中获得的经验和体会。
第二段：提升自己的沟通技巧（250字）。
为了更好地担当心理委员的角色，我明白我需要提升自己的沟通技巧。我积极参加各种培训和讲座，学习如何有效地与人沟通。我学会了倾听，理解他人的感受，并且提供真诚的建议和支持。通过这些努力，我能够更好地与同学们建立亲密的关系，使他们感到受到关心和尊重。
第三段：增强团队合作能力（250字）。
作为心理委员，我还参与了一些团队项目和活动。这个经历让我明白，团队合作是取得成功的关键。在组织心理健康宣传活动和举办心理辅导工作坊时，我学会了如何与团队成员有效地合作。我学会了有效地分配任务，协调各方面的资源，并引领团队向同一个目标努力。通过这些经验，我意识到团队合作的重要性，并且在这个过程中锻炼了我的领导能力。
第四段：培养同理心和自我调节能力（250字）。
在与同学们沟通的过程中，我发现培养同理心和自我调节能力是非常重要的。同学们可能因为学业压力、人际关系等问题感到沮丧和焦虑。我的任务是尽力帮助他们找到解决问题的方法，并给予他们支持和鼓励。但是，有时候我也会感到无力和沮丧。为了更好地帮助他们，我必须学会如何自我调节情绪，保持积极和理性。通过不断地锻炼，我逐渐明白了如何理解他人，并掌握了控制情绪和情绪管理的技巧。
第五段：总结经验和感悟（300字）。
作为一名心理委员，我通过这个角色获得了很多宝贵的经验。我学会了如何成为一个关心他人的人，以及如何在沟通中更好地倾听和理解。团队合作的经历让我明白，通过合作和分享，我们可以取得更大的成功。最重要的是，我意识到了自我调节和情绪管理的重要性，这不仅对他人，也对自己的心理健康有益。这些经验和体会对我来说都是非常宝贵的，我相信它们将对我的未来发展产生积极的影响。
总结：在我担任心理委员的这个学期里，我通过与同学们的互动和经验的积累，不仅提升了自己的沟通、团队合作和自我调节能力，更培养了同理心和关爱他人的品质。虽然这个过程中也有一些困难和挑战，但我相信这些经历将成为我成长的重要一环，为我的未来奠定坚实的基础。我对自己在心理委员这个角色中所取得的进步感到非常自豪，我会继续努力学习和成长，为他人的心理健康尽自己的一份力量。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十四
心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。为了让大家更好地了解心理，大学生能拥有正确的心理，为了心性提升，增强大学生的心理素养，教育学院展开了首届心理委员培训活动。我很荣幸的代表艺术学院参加此次为期两天的培训活动，并受益匪浅。
此次活动主要分为三个阶段。第一阶段：开训典礼，第二阶段：参与式培训，第三阶段：心理素质拓展训练。
第一阶段的中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益及考核办法。第二阶段的活动让我明白怎么更好的与别人交流。第三阶段的团队合作让所有的参训人员都了解到了现在是一个“打群架”的时代。
整个活动过程中让我感触最深的还是第二天的活动。来自云南大学的培训团队让我从进教室的那一刻开始就感受到了他们的活力与激情。早上的活力运动操将大家的积极性都带领了起来，从而带着满腔的热血完成整天的活动。运动操结束以后大家组成了不同的小组，小组成员都是由一群不认识的人组成。小组的第一个任务就是确定小组的名字、口号、标志等各种东西，并且只给了十分钟的时间。这短短十分钟的时间里能把这些做完是一件很不容易的事情，但是我们却完成了，短短的十分钟便让我感受到了团队的力量。这就是团队。下午还进行了七巧板的游戏，“七巧板”是一个很有趣的有关团队的游戏，是要通过团队协作完成一系列“复杂任务”。
首先，培训拓展团队将我们所有同学分成七个小组，每组8~9人，每组都有7块不同的七巧板、一个任务图形和一个任务书。游戏规则要求每一位成员都不能离开自己的椅子，违规者该小组将接受惩罚；每组的任务图形可以传递，但是任务书不能传递；每组完成相应的任务都会得到一定的分数，在规定的游戏时间内看哪一组得分最多。
刚开始，我们根本没有意识到任务给我们的角色定义是什么，只顾着自己拼图形，却没有发现给我们的七巧板是错误的，也不敢质疑这个问题。好几分钟过去了，自己的图形总是拼不好才想到跟别个小组交换七巧板，但是别的小组也不信任我们，都是想着借出去了就怕不会换回来了，于是整个教室就开始乱了起来，就跟菜市场一样乱哄哄的。总是不相信别人却又想着别人要相信自己。在之前的活动中，我们小组进行过总结，就是在以后的行动中首先要有一个清晰的行动方案，整个团队才能更好的完成任务。但是在活动中大家好像都忘记了之前我们做的总结，使得整个场面都没有控制住。在活动进行到一半的时候第七组的成员开始让我们都安静下来，叫了好久场面在控制住。他们说让我们听从他们的指挥，来使整个活动能够有机的进行下去。可是这些话还没有说完整个教室就又沸腾了。没有人相信他们能够做得到，都在为自己组的七巧板而努力吼叫着。在活动快要结束的时候第七组又重新组织了一遍，还是跟上次一样同样的结果。活动结束了当我们知道第七组是真正的核心小组的时候才知道我们的这个游戏是失败的。正是这个失败才让我们认识到什么是领导与被领导、相信与被相信。这些都是互相的，都是要由自己先做起的，各个部门都有各自的任务，完成任务需要一定的资源，就像游戏里的七巧板一样。然而，这些资源总是有限的，如何利用有限的资源，进行科学、合理的分配并作出适当的策略，让有限的资源演变成资源共享，取得资源“最大化”，并且，协调组织各个部门运行效率最高，在指定时间内完成各个部门及团队的`整体任务？这绝对是一门深奥的管理学。
一个游戏带给我无限的震撼，还有无尽的思考。这个游戏让我深刻的体会到作为一位领导者应该具有的一些优秀品质：
第一、打破惯性思维，肯定自我。
在游戏过程中，第7组的成员应该第一时间明确自己的身份，肯定自己。站出来得到其他6个组的信任并领导各组努力取得更高的分值。
第二、确定团队目标，带领团队取得利益最大化。
在这个游戏中，团队的目标就是1000分的分值。当团队的目标不能实现时，各组的任务完成的再出色，也只取得了660分的分值。说明，离开团队即使个人的成绩再优异，也无法取得利益最大化。举个简单的例子，团队就好比5个手指头，都用上才能拿东西。而个人就好比1个小手指，什么都干不了。
第三、加强信息沟通与共享。
“七巧板”这个游戏真的很有趣，在游戏过程中，没有沟通的情况下，大家各自为战，都只顾忙着完成自己的任务。当加强了信息的沟通与共享时，突然发现1、3、5组/2、4、6组的任务书是完全相同的，如果从一开始就可以有效充分的沟通，那么，肯定不会出现资源冲突的现象，各组完成任务时必将事半功倍。
第四、协调各个部门进行有效配合。
游戏中各组成员之间的配合非常重要。攘外必先安内，只有各组全体成员统一思想，明确目标，默契配合，不打内战，步调一致，必然会提高工作质量与速度。
第五、不断进取，总结经验，提高自身的素质和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后；要想不落后，就要与时俱进；要想与时俱进，就要不断创新；要想不断创新，就只有坚持学习。一位优异的领导者总是在不断进取，总结经验中提高自身的素质和能力。坚持学习，温故而知新。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十五
六月三日星期五，我院心理健康教育中心张文龙老师对心理联盟会成员（即全院各科系及班级全体心理委员）先后就“如何做好一名心理委员”、“大学生常见心理问题及心理危机应对”、“如何开展班级团体心理辅导”三大主导问题展开了长达两个星期的心理委员培训，期间还开展了有意义的培训活动。
中期“大学生常见心理问题及危机干预”主题的培训尤为精彩，也极其重要，所占的培训时间比例也是较多的。它的内容涉及了：大学生常见的心理问题类型（如人际关系、学习问题、恋爱问题、情绪问题、网络成瘾等）、如何去干预心理问题严重的.集体或个人等等。期间老师所说的心理问题经常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨时用到一个词，叫“（有些男生见到那些女生，他）不喝酒醉”，当时就逗得在场的心理委员们哈哈大笑，同时我也从中感受到了词语运用的巧妙性。
后期，张老师就“如何开展班级团体心理辅导”对我们进行了培训，期间主要以开展活动的方式进行了切实的引导。其中主要强调了在团体心理辅导中对环境气氛的控制，并为我们总结了开展团体活动的四个重要“工序”：团体热身阶段-团体转换阶段（活动主角的转换，即将主持者转换为团体每个人）-团体工作阶段（活动高潮）-团体结束阶段。最后，张老师给我们介绍了一些不同目的的团体活动，并亲自组织我们展开了如“松鼠和松树”、“随机组队”等一些能够体现团队精神的心理健康活动，也真正让我们见识到了这些活动所体现的价值和心理含量，它不仅仅只是“溶解心理问题”这一作用，即使是我们将来参加工作了，这种活动工序也不会落后。
培训感触。
在这两个星期里我受益匪浅、感触至深，我甚至想到了怎样用自己的力量去增进家里的平淡，在感情参加工作后，怎样改变自己的形象去影响同事们的协作和工作热情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一个家庭的健康生活等等。但卖馒头的阿姨告诉我：你想多了！
由此我也感悟到：很多人的不快乐和心理问题，都是他们自己没有把心放在胸膛里，他们有的不是寄托于过去的不开心事就是寄托于比较遥远的将来。这也使我用单纯的思想简化了“单纯”的定义：简单+微笑。
永远在“培训”
培训，它既是一种学习，也是一次战后总结，更是一种“时间”前的了解和窥探。
我们不能说这次培训完了就是一名合格的心理委员了，心理患者不可能看一次心理医生后，心理问题就痊愈或解决了，正如张老师意言的：这是一项发展着的培训。心理委员们也要学会自我培训和不断学习新识，使社会和环境对自己进行培训，这样才能做好一名与时俱进的心理委员。
计科系〃093高计网班。
20xx-6-17。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十六
除了七巧板游戏之外再就就是晚上的盲人行走的游戏了，我觉得这个不能叫做游戏，这个才叫做真正的锻炼。把自己的安全交给同伴，一路走过，手拉着手，肩并着肩把安全的路让给同伴，用身体挡着前方带刺的树枝，一次次搀扶，一次次紧握。拉近了彼此之间的距离。我觉得这个活动是最有意义的一个，可能这个活动能够让我铭记一生。七巧板的游戏是一个让我们反思的游戏。我想在这里说句心里话，这两天的时间真的没有白过。
这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的.精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。
经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十七
很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。
第一节课是在5.10上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。
第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。
第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十八
心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。
大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。
作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。
大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。
我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。
最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的.心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇十九
第一段：介绍心理委员的角色和职责（200字）。
作为一名大学生，面临着各种挑战和压力。为了帮助同学们更好地应对这些困扰，大学心理委员的角色显得尤为重要。大学心理委员是指被选举或选拔出来负责校内心理服务工作的学生代表，其职责是倾听同学们的困扰，提供支持、指导和帮助。
第二段：心理委员的工作经验和技巧（300字）。
心理委员的工作经验和技巧对于能否有效发挥作用至关重要。首先，要学会倾听和观察，要学会耐心倾听同学们的心声，留意他们的情绪波动以及可能的问题迹象。其次，要保持积极向上的心态，以更好地帮助同学们解决问题。此外，还需要具备一定的沟通能力和心理咨询技巧，以面对各种不同的情况和个体。
第三段：心理委员的成就和困惑（300字）。
在实践中，心理委员可以取得一定的成就，但同时也会面对一些困惑和挑战。比如，一些同学可能在沟通中怀疑心理委员的能力和专业性，也有一些学生对于心理委员的帮助持怀疑态度。此外，心理委员自己也面临着压力和困惑，如何更好地平衡自己的学业和心理委员的工作是一个挑战。
第四段：改善心理委员工作的建议和方法（300字）。
为了提高心理委员的工作效果和改善同学们的心理状况，有一些方法是可以采取的。首先，心理委员应该加强自身的素质和能力培养，通过参与心理学知识的学习和心理咨询技巧的提升，来增强自己的专业性和能力。其次，学校应该加强对心理委员的支持和培训，提供更全面和专业的指导。最后，心理委员和同学们之间的互动也尤为重要，只有通过加强联系和相互信任，心理委员的工作才能取得更好的效果。
大学心理委员不仅对个体有着积极的影响和帮助，也具有一定的社会价值。通过心理委员的工作，可以提高同学们的心理素质和心理健康状况，使他们能够更好地适应大学生活和面对挑战。同时，大学心理委员的工作也能够宣传心理健康知识，提高全校师生对心理健康的重视程度，有助于打造一个更加和谐和稳定的校园氛围。
总结：心理委员在大学生活中发挥着极为重要的作用，尽管他们面临着一些困惑和挑战，但是通过提高自身素质和加强与同学们之间的联系，他们可以实现自己的价值和影响他人的心理健康。通过不断改进和创新，大学心理委员的工作会越来越好，对于大学生的成长和发展起到积极的推动作用。
实用做心理委员的心得体会范文（20篇）篇二十
在这个充满了疲倦与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，也明白了很多。
这次活动让我终生难忘，是我大学生活的最有意义的一次活动。记得在参加培训之前，我的大学生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当初刚进大学时的激情，找不到刚上大学时的梦想。在上大学前那么憧憬的大学生活，想象中那么美好的大学生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在整天整天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。
所以，我的大学生活，变得一无所获，变得消极倦怠。明明有那么多的想法，却无法为此付出行动，明明有那么多的实践，却不知从何做起，明明有那麽多的梦想，却不知怎样为此努力。自己让自己的大学生活变得消极，变得倦怠。
但这一切的改变始于今天。今天，我参加了心理委员的培训，今天，我已决定开始改变。
第一天的培训，对我来说是累并快乐着。如果在最开始,我会认为这是一种折磨，现在，我却深深感激着。活动分为6个部分：团队建设，手语操，诺亚方舟，8086，报纸塔，风雨无阻，是由云南大学素质扩展营“命运突击团队”来主训的。在团队建设时，我和其他的来自不同学院，不同专业的另外9个人组成了自己的团队----翔阳队。这个团队的构建中，我们虽然是第一次见面的陌生人，却很快的了解对方，并为自己的团队取了队名，想出了口号，队徽和对歌。在以后的活动中，我们的团队虽然没有取得很好的成绩，但我们却实实在在的为了这个团队付出过自己的努力，挥洒过自己的汗水，也收获了感动。
在100分钟定向活动中，我们经历了“悬崖取水”，“解开千千结”，“运送伤员”等活动，在此期间，我明白了很多。一片小小的叶子，我们10个人站在上面，要将叶子完全的翻一面，我们想了很多方法，在这个过程中，男生背起了女生，女生担起了游戏的重任。当时我被震撼了，我从来没有在现实中找到这种完全不求回报的付出，默默的背起对自己而言还是很陌生的人。那一刻，我感觉什么都不能分开我们这个团队，什么都不能击垮我们这个团队。如果说刚开始我还在担心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，担心大雨会感冒的自己，那一刻，我什么都不担心了，我心中只有满满的温暖和爱。
在诺亚方舟时，由于男生太少，女生也不再是柔弱无力的，女生也背起了女生，一次次的失败，一次次的倒地，一次次的重来，无力的女生一次次摔倒在地又爬起来，我的眼泪在眼眶打转，我却只能强忍着不让它掉下来，只为坚强不放弃的我们!!
风雨无阻时，我的眼睛被蒙上，身边的人在扶着我，支持着我，安慰着我，让我知道，尽管我看不见了，但我一点也不害怕，只因我将我的信任完全的交给在我身边的人。在角色反转的时候，不知是我是女生还是我做的不够，我感觉我没能给看不见的伙伴足够多的安慰。但我会加倍的努力。
一天的活动就这样在我们不知不觉的结束了。除了美好和希望，我什么都没有留下，除了感动和温暖，我把一切都放空了。虽然累得让我差点爬不起来，但心中满满的，不再是空虚的，不再是寂寞的，也不再是消极和倦怠。
第二天的培训，是静静的坐在教室，听焦锋老师为我们上课。不再是激烈的活动，我竟不知是轻松多一点还是失落多一点，尽管我知道两者都同样重要。
焦锋老师用他幽默细腻的语言，生动为我们讲述了健康新概念，人际吸引，朋辈互助理论与实际，交流沟通的基本理论与实践等等关于心里委员应该掌握的一系列知识。尽管短短的一天时间并不能让老师将所有的知识都交给我们，也不能让他将一切细细道来，但是，他交给我们方法，交给我们理念，让一点种子慢慢在我们心中发芽，长大，变成可以自助也可以助人的参天大树。
这次参加心里委员的培训，主要出于两个方面的考虑：一是现今的大学生心理健康面临着严重的挑战，希望为此付出一点自己的努力;二是因为自己的大学人际关系出现了问题，导致自己心理出现了一点小问题，对人际关系失去了信心，想通过这次活动来改变自己。
这次活动应该说已经完美达到我自己想要的第二点。我再也不会因为已经远去的事情，将自己困在原地，锁在过去，关上与人交往的途径，默默活在一个人世界。现在的我，已经改变，变得开朗，活力，变得有希望，焦锋老师有一句我深深记着：“永远不要用自己的思维去思考别人在想什么，因为你永远都不懂。”我已经放弃了对过去的恋恋不忘，放弃了对伤害的辛苦执着，现在的我，看见了世界的阳光，也看见了自己心里的阳光，现在的我，明白了世界的美好，明白了别人的美好，更明白了自己的美好。现在的我，可以一直坚持着这种心情，心态，过好我的大学生活，也过好将来的每一天。
现在的自己，充满了希望，美好，阳光，充满了对未来的憧憬，我重新上路。我也将把这种心情，希望，美好，阳光，憧憬带给别人，为倦怠注入活力，为痛苦注入美好，为黑暗注入阳光，为迷茫注入希望，也为寂寞注入憧憬。希望我能为所有希望我帮助，等待我帮助，处于叉路口的人们，带去我力所能及的安慰与温暖。让他们能够因为我走在人生的康庄大路上，没有迷茫，没有迟疑，没有痛苦，坚定的一直走到尽头。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。
让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧!
伴随第五期的心理委员培训会的结束，相信每位心理委员都有了许多不同的收获，当然也包括了我。从对心理委员的工作、责任的懵懂了解到培训结束的清晰认识，对我自己以后的工作有了一个深刻的指导，为我工作的路上扬起了一盏明灯。
肖星老师首先向我们讲解了“什么是心理问题”，同时还细细讲述了我们该如何和有不同心理表现的同学开展工作。老师还为我们分析学生各种不健康的心理行为表现，提醒我们要时刻注意身边的同学异常的症状，及早采取防护措施，避免不必要的伤害和悲剧发生，当我们遇到困难的时候何不换另一种方式去面对，去分析它呢，其实这一切是老天赋予给我们的财富，是它在锻炼我们的意志，是它看中我们，是它喜欢我们才中用我们，磨练我们，所以手到挫折的人们你们应该感到骄傲，因为这是老天在赋予我们财富，一定要好好把。
作为一名大学生，在需要的时候能承受巨大的压力，但我们不应让自己一直处于压力之中，影响工作和生活的正常进行。身为干部，只有不断提高自身的综合素质，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作，不断增强抗挫折能力，对维护心理健康有重要意义。
在人际交流的谈话技巧中，注意倾听、自我表露、批评他人艺术是尤其重要的。倾听能够使自己更深入地了解别人，能够从别人那里学到更多有益的东西，可以化矛盾为和谐。而倾听时，我们需要专注、理解和反馈。自我表露可以是对方更了解自己，以获得对方的信任，而促使双方畅所欲怀，进行心灵零接触的交流。当别人出现错误时，我们不能直接批评他，而要考虑场合。当然，我们还可以从赞扬和诚心入手，批评对事不对人，因为人没有对错，而他们所做的事却有对错之分。在肯定其能力、人品的前提下指出对方一个具体的错误，这样对方往往更容易接受别人对自己的批评。
印象最深的要数来自华师大的研究生了，在团体培训中我们懂得了合作的重要性，团体的力量是最强大的。
短短的培训时间，很紧张，也很充实。本次干部心理培训，指导于干部，服务于学生。因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能，我们一定会把所学到的、看到的、感受到的用到生活中。我们要牢记自己的目标，谦虚谨慎，努力学习，不断提升自己的素质。要敢于正确面对挫折和挑战，相信自己就是最棒!
12月10日和12日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。
最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能为力的。因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。
通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理委员都要面对的事实。所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学们的心理问题恶化。然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而应该及时向专业的老师请教。另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级凝聚力。这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动，丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。
通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。希望在今后的学习中能继续充实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。11月10下午，大学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员共200多人参加活动。开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。
1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了阐述，并提出了三点希望和要求。一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健康教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工作方法，建立学校心理健康教育的长效机制。二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育中的朋辈辅导作用和自己人效应。三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交流，互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。
孙立峰副校长强调指出：班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。
2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步加强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间安排，认真坚持学习，保证完成学习任务。
心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。为了让大家更好地了解心理，大学生能拥有正确的心理，为了心性提升，增强大学生的心理素养，教育学院展开了首届心理委员培训活动。我很荣幸的代表艺术学院参加此次为期两天的培训活动，并受益匪浅。
此次活动主要分为三个阶段。第一阶段：开训典礼，第二阶段：参与式培训，第三阶段：心理素质拓展训练。
第一阶段的中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益及考核办法。第二阶段的活动让我明白怎么更好的与别人交流。第三阶段的团队合作让所有的参训人员都了解到了现在是一个“打群架”的时代。
整个活动过程中让我感触最深的还是第二天的活动。来自云南大学的培训团队让我从进教室的那一刻开始就感受到了他们的活力与激情。早上的活力运动操将大家的积极性都带领了起来，从而带着满腔的热血完成整天的活动。运动操结束以后大家组成了不同的小组，小组成员都是由一群不认识的人组成。小组的第一个任务就是确定小组的名字、口号、标志等各种东西，并且只给了十分钟的时间。这短短十分钟的时间里能把这些做完是一件很不容易的事情，但是我们却完成了，短短的十分钟便让我感受到了团队的力量。这就是团队。下午还进行了七巧板的游戏，“七巧板”是一个很有趣的有关团队的游戏，是要通过团队协作完成一系列“复杂任务”。
首先，培训拓展团队将我们所有同学分成七个小组，每组8~9人，每组都有7块不同的七巧板、一个任务图形和一个任务书。游戏规则要求每一位成员都不能离开自己的椅子，违规者该小组将接受惩罚;每组的任务图形可以传递，但是任务书不能传递;每组完成相应的任务都会得到一定的分数，在规定的游戏时间内看哪一组得分最多。
刚开始，我们根本没有意识到任务给我们的角色定义是什么，只顾着自己拼图形，却没有发现给我们的七巧板是错误的，也不敢质疑这个问题。好几分钟过去了，自己的图形总是拼不好才想到跟别个小组交换七巧板，但是别的小组也不信任我们，都是想着借出去了就怕不会换回来了，于是整个教室就开始乱了起来，就跟菜市场一样乱哄哄的。总是不相信别人却又想着别人要相信自己。在之前的活动中，我们小组进行过总结，就是在以后的行动中首先要有一个清晰的行动方案，整个团队才能更好的完成任务。但是在活动中大家好像都忘记了之前我们做的总结，使得整个场面都没有控制住。在活动进行到一半的时候第七组的成员开始让我们都安静下来，叫了好久场面在控制住。他们说让我们听从他们的指挥，来使整个活动能够有机的进行下去。可是这些话还没有说完整个教室就又沸腾了。没有人相信他们能够做得到，都在为自己组的七巧板而努力吼叫着。在活动快要结束的时候第七组又重新组织了一遍，还是跟上次一样同样的结果。活动结束了当我们知道第七组是真正的核心小组的时候才知道我们的这个游戏是失败的。正是这个失败才让我们认识到什么是领导与被领导、相信与被相信。这些都是互相的，都是要由自己先做起的，各个部门都有各自的任务，完成任务需要一定的资源，就像游戏里的七巧板一样。然而，这些资源总是有限的，如何利用有限的资源，进行科学、合理的分配并作出适当的策略，让有限的资源演变成资源共享，取得资源“最大化”，并且，协调组织各个部门运行效率最高，在指定时间内完成各个部门及团队的整体任务?这绝对是一门深奥的管理学。
一个游戏带给我无限的震撼，还有无尽的思考。这个游戏让我深刻的体会到作为一位领导者应该具有的一些优秀品质：
第一、打破惯性思维，肯定自我。
在游戏过程中，第7组的成员应该第一时间明确自己的身份，肯定自己。站出来得到其他6个组的信任并领导各组努力取得更高的分值。
第二、确定团队目标，带领团队取得利益最大化。
在这个游戏中，团队的目标就是1000分的分值。当团队的目标不能实现时，各组的任务完成的再出色，也只取得了660分的分值。说明，离开团队即使个人的成绩再优异，也无法取得利益最大化。举个简单的例子，团队就好比5个手指头，都用上才能拿东西。而个人就好比1个小手指，什么都干不了。
第三、加强信息沟通与共享。
“七巧板”这个游戏真的很有趣，在游戏过程中，没有沟通的情况下，大家各自为战，都只顾忙着完成自己的任务。当加强了信息的沟通与共享时，突然发现1、3、5组/2、4、6组的任务书是完全相同的，如果从一开始就可以有效充分的沟通，那么，肯定不会出现资源冲突的现象，各组完成任务时必将事半功倍。
第四、协调各个部门进行有效配合。
游戏中各组成员之间的配合非常重要。攘外必先安内，只有各组全体成员统一思想，明确目标，默契配合，不打内战，步调一致，必然会提高工作质量与速度。
第五、不断进取，总结经验，提高自身的素质和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后;要想不落后，就要与时俱进;要想与时俱进，就要不断创新;要想不断创新，就只有坚持学习。一位优异的领导者总是在不断进取，总结经验中提高自身的素质和能力。坚持学习，温故而知新。
除了七巧板游戏之外再就就是晚上的盲人行走的游戏了，我觉得这个不能叫做游戏，这个才叫做真正的锻炼。把自己的安全交给同伴，一路走过，手拉着手，肩并着肩把安全的路让给同伴，用身体挡着前方带刺的树枝，一次次搀扶，一次次紧握。拉近了彼此之间的距离。我觉得这个活动是最有意义的一个，可能这个活动能够让我铭记一生。七巧板的游戏是一个让我们反思的游戏。我想在这里说句心里话，这两天的时间真的没有白过。
这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。
经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。