优质心灵空间心得（汇总18篇）

每一个心得体会都是一份宝贵的财富，它可以让我们更好地总结和提炼自己的经验和教训。这些范文是作者多年学习和工作的心得总结，希望能给大家带来一些新的思考和启发。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇一

人们在生活中经常会感到压力，焦虑，烦躁等负面情绪，这些情绪会影响我们的健康和生活质量。而“心灵空间”这个名词在近年来越来越受到关注，它呼吁人们寻找一个可以让自己舒心放松的空间，以便打造一个轻松自在的生活。在我自己寻找和维护我的“心灵空间”的过程中，我有了一些体会和感触。

什么是心灵空间？在我看来，它是一个可以让我们放松自己，从繁琐的生活和各种烦恼中解脱出来的地方。拥有心灵空间不仅可以舒缓情绪，放松身心，还可以找到自己的内在意义，让自己觉得生活有意义。心灵空间的内涵是丰富的，具体内容可以因地而异，关键在于找到一种适合自己的方式，让心灵得到宁静和重建。

心灵空间为我们提供了很多有益的效果，包括身心健康，能量补给和平衡。当我们的心灵处于平静的状态时，心理压力得以缓解，大脑进入自然的放松状态，这可以让我们获得更好的睡眠，提升我们的免疫能力和身体健康。此外，它可以帮助我们平衡自己的情绪，维持积极的心态，让我们保持充满能量的状态。心灵空间的意义在于成为我们的一个精神支柱，让我们在生活中遭遇种种磨难时，更加坚强自信。

心灵空间的建设方式因人而异，必须根据个人喜好和需求来设计。比如我自己，我喜欢通过瑜伽，冥想和阅读一本有趣的书，来冥想并重建我的心灵空间。这可以让我放下所有的压力和烦恼，感觉到自己的清晰和宁静。还可以参加有意义的社会活动，帮助需要帮助的人，让负面情绪随着这种行为变的微不足道。

第五段：结论。

心灵空间是我们生活中非常重要的一部分，因为它可以帮助我们平衡自己的情绪，提升我们的身心健康水平，让我们保持积极的心态和充满能量的状态。建立心灵空间的方式因人而异，但是重要的是我们需要定期的寻找和维护。只有拥有一个清新宁静的心灵空间，我们才能真正享受生活并成为更好的自己。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇二

心灵空间读书，相信每个人都会有不同的理解。对于我来说，心灵空间读书就是通过阅读，打开一扇心灵的大门，进入一个与现实世界截然不同的境界。在这个空间里，我可以与书中的人物对话，与作者交流，感受到文字的力量和智慧的指引。在心灵空间读书之旅中，我有收获了很多，也体会到了许多心灵的感动。

第二段：启示。

在心灵空间读书的过程中，我最大的启发是:阅读是心灵的燃料。心灵需要不断的燃料去滋养和成长，而阅读正是心灵的燃料。当我沉浸在一本好书中，仿佛我与书中的主人公一同经历了一段段令人难以忘怀的经历。我觉得自己的思想变得更加开阔，见识更加丰富，甚至内心也变得更加平和。通过阅读，我不仅可以开拓自己的视野，了解更多的世界，还可以从中汲取智慧与勇气，让自己变得更加强大。

第三段：感悟。

在心灵空间读书的过程中，我渐渐领悟到了一个道理，那就是人生的真谛在于成长。每一本好书都是一个智者的思想精华，他们通过文字将自己的经历、思考、智慧传递给读者。当我读完一本好书后，我会从中得到一种触动，一种对生活的感悟和对自己未来的期许。这种感悟不断推动着我不断挑战自己、改变自己、成长自己。我明白了人生的旅途是充满挑战和艰辛的，但通过不断地读书，我可以不断地提升自己，让自己更好地应对人生的各种挑战。

第四段：改变。

心灵空间读书让我发现了自己身上一些需要改变的地方。通过阅读，我认识到自己的一些短板和不足，比如情绪管理能力不强、沟通能力不够等等。我开始尝试改变，通过阅读一些与情绪管理、沟通技巧相关的书籍，我懂得了如何控制自己的情绪、如何与人有效地沟通。在这个过程中，我真实地感受到了自己的成长和进步。我变得更加自信，更加从容，更加有能力解决问题。这种改变让我对阅读的力量有了更深的认识，也让我坚定了继续阅读的决心。

第五段：展望。

心灵空间读书，是我人生中的一种重要的精神滋养与力量来源。通过阅读，我学会了思考、学会了感悟、学会了成长。未来，我希望能够保持对阅读的热爱，不断探索更多优秀的书籍，拓宽自己的视野，丰富自己的心灵。同时，我也希望能够通过写作将自己的心得与他人分享，与更多志同道合的人交流，共同成长。心灵空间读书的旅程，虽然没有美丽的风景和令人惊叹的景点，但却拥有一种无形的神秘和力量，能够以最真实的方式与我们的内心建立连接，给予我们思索，启迪和力量。愿我们在心灵空间读书的道路上，能够不断探索，不断感悟，不断成长。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇三

在现代社会，心灵空间已成为越来越多人追求的一个概念。它不仅仅指的是外在的环境，更是指个人内心的宁静和平和。而读书是通往心灵空间的一条重要路径。通过读书，我们可以豁达心胸，启迪智慧，拓展思维，提高个人修养。在这篇文章中，笔者将分享自己在读书过程中获得的一些心得体会。

第二段：读书的益处。

读书不仅为我们提供了知识和信息，更重要的是给了我们独立思考、价值观和人生观的机会。读书让我们了解历史，学习过去的智慧和教训；读书让我们学习不同学科的理论和方法，并与其他领域的思想家和学者对话，从而发展自己的思维方式；读书也让我们提升审美能力，欣赏文学艺术，认识到生活的美好和多样性。总之，读书不仅是获取外在知识的过程，更是给予我们内心安宁和成长的途径。

第三段：读书的技巧和方法。

为了更好地享受读书的乐趣和效益，我们需要掌握一些读书的技巧和方法。首先，我们可以通过选择适合自己水平和兴趣的书籍来提高效果。其次，我们可以制定合理的读书计划，确保每天都有一定的时间用来阅读。此外，我们可以养成写读书笔记和思考的习惯，从中总结学习和启示，加深印象。最后，我们可以尝试与他人分享读书心得和讨论，通过与他人的对话和思考来拓宽视野。

第四段：读书的心灵空间。

读书可以给我们提供一种独立思考和价值观的空间。在我们烦恼困扰，迷茫无助的时候，可以通过读书来寻找答案和启示。读书可以让我们暂时抛开生活中的琐碎和压力，进入一个安静的心灵空间。在这个空间中，我们可以和作家对话，与思想家交流。我们可以用读书的方式来寻找人生的真谛，找到自己在世界中的定位。

第五段：读书的影响力。

读书给我们的影响力是深远而持久的。通过读书，我们可以学到外在世界的知识，培养自己的理性思维和判断能力。同时，读书也给予我们提升个人修养和道德素质的机会。读书可以帮助我们培养宽容、理解和同情心。通过读书，我们可以认识到自身的局限和缺点，并且逐步进行改进和提高。总之，读书不仅为我们的个人成长和发展提供了契机，也为我们的社会进步和和谐发展做出了贡献。

结尾段：总结。

读书是一种独特的心灵空间体验，它激发了人们的思考，开拓了人们的视野，同时也带给人心灵的宁静和平和。通过读书，我们能够拓展自己的思维，培养修养和思考能力。在这个快节奏和高压社会中，读书不仅仅是获取知识的途径，更是提高心灵境界和个人素养的一种方式。读书给予我们启示和指引，让我们更好地认识自己和世界。只有打开心灵空间，我们才能真正触摸到书籍背后的灵魂，得到满足和成长。所以，让我们拿起一本书，踏上心灵空间的旅程吧！

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇四

第一段：

“心灵空间心理学”是什么？它是一门非常特别的心理学分支，它强调了心智对人类思维和情感的影响。我在学习这门心理学课程时深感其深刻性和独特性。

这门学科分析的不仅仅是人类行为背后的逻辑，它还深入探讨人类心理世界的内在空间，探究人类的灵性层面。这种探索让我非常着迷，让我经历了许多有意思的体验，也学到了许多实用的知识。

第二段：

我发现，“心灵空间心理学”是一种心态。它让我们感知自己的内在空间，深入自己的灵性。这种意识建立在我们并非孤立存在此地的事实之上，而是建立在我们以相互作用和联系的方式存在于世界的事实之上。

当我们开启了这样一种心态，我们就会对世界有一种全新的认识。例如，我们可能会理解到，我们与他人之间的相互作用和联系，比我们想象中的更加紧密。我们的思想和情感也是相互影响和联系的。这些发现都让我想要更深入的了解心灵空间心理学。

第三段：

在学习这一学科的过程中，我发现了许多新的工具，可以帮助我们更好地探索自己内心的世界。这些工具包括冥想、反思等，也包括探索自己潜意识的方式等等。

尤其是，我发现了“自由关联”这个有趣的工具。这个工具旨在让我们去关联和思考自己内心的世界。当我们让自己的思想自由流动时，我们会发现一些我们从未注意到的概念和想法。这种思考方式帮助我们发现隐藏在我们潜意识中的东西，这些东西对我们的行事有重要的影响和意义。

第四段：

学习“心灵空间心理学”还让我意识到人类的行为和情感是与环境密切相关的。我们生活的环境会影响我们思维和情感。不同的环境会影响我们的生命体验。例如，我们感受自然美景的时候，我们会感觉到平静和温馨，这是因为自然美景在一定程度上调节了我们的心理。

我也发现，学习这门学科使我更加注重了自己身边的环境。我会对自己生活空间进行改善，将生活环境打造成一个更舒适、安静和美丽的空间，这样我才能更好地探索自己的心灵世界。

第五段：

在学习“心灵空间心理学”之后，我发现自己的态度和心态发生了改变。这种改变来自于我对自己感知的认识，对自己的潜意识进行深入探索，以及对自然环境的更深刻理解。

我认为这种改变是积极的，它使我更加自信和自信，更有创造力，也更有动力去追求更高的生命体验。同时，我也希望能够与更多的人分享这种有趣且有益的学习和经验。

与此同时，我也意识到，这种心灵空间心理学的实践需要保持坚持和持续。只有在不断的实践和探索中，我们才能越来越深入地了解自己和其他人，更好地探索自我成长和发展。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇五

心理空间心理学可以帮助我们更好地了解自己的心理状态和情绪变化。这种心理科学研究了人类心灵空间，即人在心理活动时所构建的心理空间和情感内容。通过研究心理空间，我们可以更好地理解自己的想法、情绪和行为。

第二段：心理空间的基本特征。

心理空间的基本特征是个性化的、动态的和情绪化的。个性化是指每个人的心理空间的大小、形状和颜色都是唯一的。动态是指心理空间是不断变化的，需要不断的调整和改变。情绪化是指心理空间被情感的能量所影响，可以让我们更好地理解并控制自己的情绪状态。

第三段：心理空间的作用。

心理空间对每个人的心理和情感状态都有着巨大的影响。通过了解自己的心理空间，我们可以更好地了解自己的内心和情绪状态，并可以在适当时机调整自己的心理状态。心理空间还可以让我们更好地了解自己的目标和价值观，并帮助我们更好地处理人际关系。

第四段：如何调整心理空间。

强化位置感是调整心理空间的基础，它是指我们通过扭曲或调整自己身体的位置来调整自己的心理状态。例如，当我们感到紧张或疲劳时，可以通过站着或坐着等方式来改变自己的身体位置，放松自己的情绪状态。同时，我们也可以通过夸大空间，例如在脑海中尝试将心理空间扩大或缩小，以改变自己的情绪状态。

第五段：总结。

心理空间心理学可以让我们更好地了解自己的内心和情绪状态，并帮助我们更好地处理人际关系。我们还可以通过调整自己的身体位置和夸大空间等方式来强化位置感，从而更好地调整自己的心理状态。通过学习和实践心理空间心理学，我们可以变得更加自信、积极和健康。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇六

一根细细的网线，连着天涯海角的你我，一块小小的屏幕，书写着人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友谊，在小小的空间里不离不弃。习惯了在闲暇之余，沏一杯茶，打开电脑，登上qq，细细品读着一篇篇美文，静静感受着每一篇文字后面或喜或悲的情绪，有令人捧腹的笑谈，有催人泪下肺腑之言，也有风轻云淡的禅茶人生之说，在每一篇文字里慢慢欣赏，细细品味，感知心灵的声音，品读人生的感悟。

一次不经意的点击，一次漫不经心的驻足，网络的友谊就这么连在了一起，不问年龄的差距，没有男女的区别，没有区域的限制，没有要求，没有索取，网络的友谊就是这么纯纯的。就像天边的彩霞，来去随意，却为空间添了一抹亮丽的色彩；就像门前潺潺的溪水，不曾为谁停留过，却能让心底荡过一丝清爽，就像花丛飞舞的蝴蝶，远远的欣赏，就醉了心海。不忍心打扰彼此世界的那份宁静，只是默默地关注着彼此每天的动态，没有交谈过，却能在字里行间感受你的悲喜，你喜，我为你鼓掌点赞，你悲，我用一句真挚的留评给你安慰。虽然没有矫情的话，可一次用心的点评，总能在心里激起一圈圈感动的涟漪；虽然没有见过面，可是几天不见你的头像亮起，心里会有一丝隐约的牵挂，牵挂着你的安危。。。

空间里，有人用朴素的语言阐述着人生的大道理，让你学会淡定，学会从容，用坚定的步伐，走过人生的坎坷路；学会遇事不惊，处事沉稳，用一种豁达和沉着来面对人生的风风雨雨；让你学会放下，学会随缘，属于自己的加倍珍惜，不属于自己的坦然放手，一切随缘，潇洒自在；学会把得失看淡，淡然面对人生的起伏，想通了，天无非阴晴，人无非生死，身外名利，生不带来，死不带去，不如淡看得失，一笑而过；有时候，一篇小小的说说，就能拨开心头的迷雾，重见天边的日出。有人用禅茶的意境描绘了诗意的人生，一朵花开，一片叶落，都是一首静美的诗，只要用心去聆听，细雨为你弹琴，清风为你歌唱，每一个日出月落都有七彩的梦想，星星为你写诗，明月为你填词，人生的悲欢离合，都可以写的云淡风轻；一弯明月悬于眉梢，过往沧桑一笑而眠；微风扫去心头的阴霾，人情冷暖无影无踪，人生短短，用一朵花的芬芳装点生命，让自己的人生处处飘满花香。

空间，是一个心灵的家园，习惯了让心灵漫步在空间，游走在一篇篇美文之中，感叹生命的无常，感悟生命的厚重。网络是虚拟的，空间却是真实的，有真实的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀乐书写成长长短短的说说，或许我们没有高学历，写不出华丽的词藻，可每一个字，都经过仔细的琢磨。因为喜欢文字，爱上了空间。空间是玩的，我却是用尽心思在打理空间，空闲时，就写一些或许是“不知所云”的说说，写不出哲理，写不出感悟，只能写一些自己喜欢的字。只是因为喜欢文字，喜欢在写文字时心中的那份空灵，什么酸甜苦辣，喜怒哀乐，在写文字的那一刻，统统不见了，心中只有文，眼中只有字，世事的纷杂，与我无关，一片云，一缕风，就是那一刻心中的灵感。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇七

近年来，心灵空间心理学作为一种新兴的心理学分支，引起了越来越多人的关注。作为一名心理学学生，我也深深地被这一学说所吸引。在学习心灵空间心理学的过程中，我逐渐领悟到了许多“心灵空间”、“心流状态”、“情感调节”等概念的深刻内涵，也深刻感受到了这一学说对我们日常生活的启示和指导。

心灵空间是一个人内心深处的精神领域，在这个领域里，我们可以自我反省、调节情绪，更好地适应外界环境和生活。而当我们的内心充满愉悦、兴奋、创造力和注意力等积极状态时，我们就会体验到心流状态。心流状态是一种特殊的体验方式，它可以帮助我们感受到无限的能量和开放感，进而增强自我控制能力和自信心，提高学习、工作和生活的效率和质量。

第三段：情感调节的实践意义。

情感调节是人类自我调节的重要方法之一，它可以帮助我们调节情绪、稳定心态，增强自我掌控能力，同时也有助于提高我们的社会适应力和人际关系。在日常生活中，我们可以采取一些方法来进行情感调节，比如发泄负面情绪、娱乐剌激自己、自我暗示等等。通过这些方法的实践，我们可以更好地理解和掌握自己的情感，从而更好地适应工作、学习和生活的变化。

心灵空间心理学不仅仅是一种理论学派，更是一种实践导向的心理学思想和方法。它可以帮助我们更好地理解自己、领悟生活的本质，进而提升自我意识和情感调节能力。同时，心灵空间心理学提供了一种全新的思考方式，它鼓励我们从“积极的心理空间”和“心流状态”中汲取能量和灵感，实践个人的成长和发展计划。

第五段：总结。

在这段时间学习心灵空间心理学的过程中，我深入感受到了它的深度和广度，也被它的理论和实践指导所启示。在今后的日子里，我将会更加努力地去探索心灵空间的秘密，从而更好地丰富自己的人生经验，实现个人的梦想和价值。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇八

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇九

在纷繁现实之中，你是否忙碌得忘记了给心灵留一片空间？你是否在满足物质需求的同时却亏待了精神世界？“看庭前花开花落，忘天外云卷云舒。”也许，生活就该是这样！

在这春暖花开的季节，放下身上沉重的行囊，给心灵留一片空间。生活，应该是这样——。

清晨，捧一本。

诗词。

集，低吟“帘卷西风，人比黄花瘦”。感叹李易安如此的才情，却要承受亡国之耻、丧夫之痛，不由为之叹息。缓缓合上泛黄的书卷，端起一杯菊花茶。玻璃杯中淡淡的雾气缭绕，清香沁脾。不一会儿，绿色的茶叶慢慢沉了下去，几朵嫩黄的菊花在杯沿处起伏，几粒红红如相思豆的枸杞在茶与菊之间徜徉，和煦洋洋。品一杯赏心悦目的茶，不啻如品一份宁静，啖一杯怡然！

午后，在墨香氤氲中，静静的临摹碑帖，是心灵重新接受洗礼。于是，在社会中被风化了的心灵又重新变得美好；在喧嚣中已变得浮躁的心再次平静。此时，虽是酷暑，却丝毫感觉不到燥热。因为，这时的心中已不掺一丝杂质，这时的心灵已如水般平静。

傍晚，独自一人在花园里散步。这个季节正是繁花似锦。偶然瞥见一朵欲绽的苞蕾，在绿叶的映衬下更显娇嫩可爱，似乎是在“娇羞默默同谁诉”。无法抗拒它的魅力，于是，便坐下来，映着落日的余晖，静静聆听花开的声音，细细的感悟这生命的真谛。

也许，生活就应该是这样的吧。无论多么忙碌，要记得给心灵留一点空间；无论环境多么喧嚣，要保持心灵的一片宁静；无论物质条件如何，都不要亏待自己的精神世界！放下沉重的行囊，把心情芳菲，给心灵留一点空间，这，才是真正的生活！正如海子的诗中所说：

从明天起，做一个幸福的人。

喂马，劈柴，周游世界。

从明天起，关心粮食和蔬菜。

我有一所房子。

面朝大海，春暖花开。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十

2.时间如精灵，瞬息只留下一个走远的背影，还有丝丝缕缕的愧怍悔恨。是啊，潺潺的溪流汇成汹涌的海洋，今天的过渡凝聚明天的.精彩。让我们在奋进中校正航标，在砥砺中自我逼进，让心境开阔，让目光望远，让情怀不死，让精神永存。

3.人必须争气和强大，才不会被欺负；也必须谦逊和慈悲，才不会欺负别人。

4.如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里!要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走!因为你怎样走都是在向上!

5.人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

6.田不愿说感谢，因为彼此的心灵能感受一切。

7.世界残疾人日，让我们关爱身边的残疾人。用平等的微笑看待他们，用无声的行动帮助他们，用真诚的心灵祝福他们。赶快行动吧，伸出你的手，献出你的爱，让这个世界永远充满幸福！

8.宽容不但像温泉一样化解人与人的不愉快，还会把人们的心灵洗涤干净，让我们快乐的成长。

9.心灵美比外表美美丽，外表美只不过是外表，心灵美虽然看不见，但可以感受。

10.日飞子远，音杳信疏，秋念成行，惹愁烟树。待把离绪偷剪，怕断了更生，只恨心太软，理还乱。

11.落红翩翩舞，时光悄悄逐。问世间，谁能不向年华认输，只叫愁客一生感悟。岁月就如同片片的落红般，划过人间的尘埃，经历一番折腾后便静静葬入黄土，只留下透明的划痕，迷离着脑海。而不自量力的我，总是去触碰，最后只落下一声叹息，赴往那水中望月的曾经。

12.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

13.生活，你的宛转动听怎能不让我着迷。

14.活在当下，别在怀念过去或憧憬未来中浪费掉今天的生活。

15.刺破云层的阳光永远是最耀眼的，走出牢笼的心灵才会发现芳草连天。

16.没有哪种教育能及得上逆境。

17.用金子般的爱心收获纯洁的欢笑与真诚，感受彼此心灵的贴近。

18.我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远!无知和彷徨不再可怕，前方的道路充满温暖和希望!

19.努力，不但是掌控自己的人生，还有对别人说不的能力。

20.父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

21.如果只是相遇，而不能相守，人生最好不相见。

22.人若能摒弃虚伪则会获得极大的心灵平静。马克吐温。

23.愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。别以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔;当下的付出，是明日的花开。

24.学最好的别人，做最好的自己，借人之智，成就自己。

25.学会独立，学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地拥抱。

26.偶尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。

27.生活把我拒诸门外，我只有在戏里找寻，找寻我心灵深处的平静与和谐。

28.窗外，一片烟水迷离，不远处灯光璀璨，喧闹之声清晰可辩，那些记忆里的爱与哀愁，千丝万缕，交织成殇，仿佛今日连绵的秋雨一般，没有尽头。

29.没有电话，没有问候，没有按时赴约，你太忙我明白。如果有一天我不爱你了，轮到你明白了。

30.望断天涯，那是用思念染就的海月清辉，是心中无法抹去的幕幕。

31.心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切;心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪;心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。

32.青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。塞涅卡。

33.一切事情都要靠自己，没有谁会分担你的不幸、你的不安、你的烦恼，你只有你自己。

34.刻骨铭心：铭刻在心灵深处。形容记忆深刻，永远不忘。

36.不仅在法国，传到德国也一样，听说康德一生中只有一次间断他午后的散步，而那次的间断，就是因为读了卢梭写的《新爱洛伊丝》爱不释手造成的。

37.这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!

38.三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。

39.很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感：错过了，遗憾了，才晓得生活其实不须要这么多无谓的执着。

40.世界如此精彩，日常就很美丽，生命本身就是奇迹。

41.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。

42.漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。

43.人性所能达到的高峰，历史上已层峦叠嶂。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰，这样的人，他的自我既渺小如微尘，不挂任何名与利的负累;同时又胸怀如海，容纳百川千江。

44.当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

47.最可怕的就是你认为和你最密切的人却是在背后算计你最深的人。

48.每一季的找寻，思念成群，整个乾坤，都，杳无音讯。

49.就是那梦里，也在轻轻呼唤着你的名字。

50.朝慕夕阳，夜待晨曦。日子一点一点的数着，再等一等啊，幸福就回来了。

51.自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。

52.书籍是少年的食物，它使老年人快乐，也是繁荣的装饰和危难的避难所，慰人心灵。在家庭成为快乐的种子，在外也不致成为障碍物，但在旅行之际，却是夜间的伴侣。

53.外表简单一点，内涵就丰富一点；需求简单一点，心灵就丰富一点；言语简单一点，沟通就丰富一点；私心简单一点，友情就丰富一点；情绪简单一点，人生就丰富一点；效率简单一点，成果就丰富一点；环境简单一点，空间就丰富一点；爱情简单一点，幸福就丰富一点。

54.当我们嫁给心爱的人时，在一起的时候，我们是否会说一些未经过大脑思考的话，会说一些对爱人无理的话，所看到的只有对方的缺点，而往往把优点忽视，时不时还会发生一些小摩擦。

55.很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺。

56.青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。——塞涅卡。

57.光辉的理想像明净的水一样洗去我心灵上的尘垢。巴金。

58.温柔也好，凶狠也罢。想有一个陌生的自己，给自己一些惊喜。

59.倘若你生命中的遇见没有因为你变得更加的美好，那么你的情感就是个负数。

60.当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

61.教育，这首先是关怀备至地，深思熟虑地，小心翼翼地触击年轻的心灵，在这里谁有细致和耐心，谁就能获得成功。

62.宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

63.驱散孩子每一道紧锁的眉梢，是我心灵最大的快慰。

64.可能，遇到对的你，就想把压抑在心底话语，全部诉说；可能，遇到对的你，希望你来安抚我的心，那会舒心；可能，遇到对的你，我想把我心底话对你说，让你懂我……一切的一切，是因为遇见你。

65.活得优雅些，也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。

66.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

67.无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报。

68.放弃是一种睿智，它可以放飞心灵，可以还原本性，使你真实地享受人生;放弃是一种选择，没有明智的放弃就没有辉煌的选择。进退从容，积极乐观，必然会迎来光辉的未来。放弃决不是毫无主见，随波逐流，更不是知难而退，而是一种寻求主动，积极进取的人生态度。

69.心灵与心灵的相遇才是文艺。

70.每次跟你聊天都抑制不住嘴角的笑我喜欢听你对所有的人说我是你女朋友。

71.用时间和心看人，而不是眼睛，和那些闲言碎语。

72.只希望你以后的女人一个不如一个。

73.大自然中的各种现象，包括小鸟小溪水仙和绵羊，都是不可或缺的，因为它们能矫正和治疗城市人倍感困顿的心灵。

74.记得有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊!真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

75.真诚的心灵，可以使我们问心无愧地生活；真诚的友情，可以使我们有更多的朋友；真诚的语录，可以使我们感到亲切和温暖；真诚的帮助，可以使我们体验人间真情；真诚的关爱，可以使我们生活的更加快乐；真诚的做人，可以使我们立于不败之地；真诚的做事，可以使我们的明天更加美好。

76.过段时间将玻璃片拿开，发现所有跳蚤依然在跳，只是跳的高度保持在接近玻璃即止，以免撞到头，竟然没有一只跳蚤能跳出来。

77.生命是财富，心灵美好却能使财富拥有了它的价值。——余佳楠。

78.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十一

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十二

泰戈尔写过一段话，意思是说：一个富翁的富并不表现在他的堆满货物的仓库和一本万利的经营上，而是表现在他能够买下广大空间来布置庭院和花园，能够给自己留下大量时间来休闲。同样，心灵中拥有开阔的空间也是最重要的，如此才会有思想的自由。接着，泰戈尔举例说，穷人和悲惨的人的心灵空间完全被日常生活的忧虑和身体的痛苦占据了，所以不可能有思想的自由。我想补充指出的是，除此之外，还有另一类例证，就是忙人。

凡心灵空间的被占据，往往是出于逼迫。如果说穷人和悲惨的人是受了贫穷和苦难的逼迫，那么，忙人则是受了名利和责任的逼迫。名利也是一种贫穷，欲壑难填的痛苦同样具有匮乏的特征，而名利场上的角逐同样充满生存斗争式的焦虑。至于说到责任，可分三种情形，一是出自内心的需要，另当别论，二是为了名利而承担的，可以归结为名利，三是既非内心自觉，又非贪图名利，完全是职务或客观情势所强加的，那就与苦难相差无几了。所以，一个忙人很可能是一个心灵上的穷人和悲惨的人。

这里我还要说一说那种出自内在责任的忙碌，因为我常常认为我的忙碌属于这一种。一个人真正喜欢一种事业，他的身心完全被这种事业占据了，能不能说他也没有了心灵的自由空间呢？这首先要看在从事这种事业的时候，他是否真正感觉到了创造的'快乐。譬如说写作，写作诚然是一种艰苦的劳动，但必定伴随着创造的快乐，如果没有，就有理由怀疑它是否蜕变成了一种强迫性的事务，乃至一种功利性的劳作。当一个人以写作为职业的时候，这样的蜕变是很容易发生的。心灵的自由空间是一个快乐的领域，其中包括创造的快乐，阅读的快乐，欣赏大自然和艺术的快乐，情感体验的快乐，无所事事地休闲和遐想和快乐，等等。所有这些快乐都不是孤立的，而是共生互通的。所以，如果一个人永远只是埋头于写作，不再有工夫和心思享受别的快乐，他的创造的快乐和心灵的自由也是大可怀疑的。

我的这番思考是对我自己的一个警告，同时也是对所有自愿的忙人的一个提醒。我想说的是，无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。惟有在这个心灵空间中，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。如果没有这个空间，你永远忙碌，你的心灵永远被与事业相关的各种事业所充塞，那么，不管你在事业上取得了怎样的外在成功，你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十三

当代作家贾平凹曾说：“人的一生，苦也罢，累也罢；欢乐也罢，悲伤也罢；平凡也罢，伟大也罢，最主要的是保存心中的一方净土，守护心灵的空间。”的确如此。人生不易，拥有一颗清淡超然的心，在平凡中创造伟大，以伟大映射平凡，实为人生之乐事。

清淡与超然是一种离尘出世的精神，视尘世间的悲欢离合、荣辱贱贵为过眼云烟，平平淡淡，从从容容，真真切切，不拘于功名利禄，不在乎人言是非，而志气清明，品性高洁，有“往事如烟俱忘却”的情怀，亦有“心底平静天地宽”的豁达胸襟。此之谓清淡超然也，在心中的一方净土上，享受着纯真的美好。清淡与超然是“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮”的恬淡抒怀，是“结庐在人境，而无车马喧”的离尘心境，是“清水出芙蓉，天然去雕饰”的高洁品性，是“芦花香里风清，几度渔歌，杨柳影中月冷，数声短笛”的乡间闲情异趣；清淡与超然是老庄的逍遥游，是嵇康的广陵散，是林和靖的梅妻鹤子……此之谓清淡超然也，面对世俗而雅然处之，让生命之杯里的琼浆玉液散发出阵阵迷香。

清淡与超然的生活，让人喜欢亲近自然，聆听天籁之音，感受天地情怀，喜欢与空谷幽兰为伴，与苍梧瑶琴为友，与小桥流水同行……清淡与超然的生活，让陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”，让王维听山涧清泉，看花间舞蝶……此之谓清淡超然也，它让我们舍却霹雳摇滚，远案牍昏扰，而居衡门之下，听丝竹清音，枕无亮摩洁。真正的清淡与超然不是冷淡，不是消极，不是做作，不是刻意的雕饰。它恬淡而不作态，朴素而不见俗迹，它是灵魂深处的表白，是情感的积淀，是身心与自然的交融相通，是返璞归真的真情流露，是“静观庭前花开花落，宠辱不惊，闲看天上云卷云舒，去留无意”时的心如止水……“一月普现一切水，一切水月一月摄。”每个人胸中都有心月一轮，照彻你生活中的每一个角落，月明则天地生辉，月暗则星光黯淡。

一个人是活得洒洒脱脱，还是悲悲戚戚，不都在你的一念之间吗？清淡与超然，是穿越历史的选择，愿我们每个人都能有这样的选择，守护心灵的空间，洒脱地生活！

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十四

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十五

22.(4分)“百叶窗”可以自如地调整叶片开合程度。“心灵百叶窗”是说人要善于调节自己的状态，面对外界是非风雨。

23.(3分)d。

24.(4分)“泻入的光线太强”指代成功发财(取得成绩、获得收益)的时候;“一时阴雨绵绵”指代人生因不如意而心灵蓄满焦虑时。

25.(4分)判断1分，理由1分。示例：

名言一可以作为论据。(1分)“胜不骄，败不馁”是说取得成绩的时候不骄傲自满，失败的时候不气馁，可以用来论述本文正确面对外物的得失这一观点。

名言二不可以作为论据。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”是说“思”和“内省”是促进自己提高的方式，与本文论述的观点不符。

26.(3分)应围绕“外界对人的积极影响”谈。认识2分，结合实例1分。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十六

1.想你是一种习惯。忧伤的歌还在唱着，空气还是潮湿的，人还是孤单的，我的心情里写的依然还是你。就是这样，想你是一种习惯。每天，每天，想的人是你。每夜，每夜，想的人还是你。

2.喜欢，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。我要的是可以帮我捂手，帮我拨头发，难过时让我靠在他身上的人。猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑。

3.我从不知道什么是幸福，直到有一天我认识了你。我才明白了。如果你要问我为什么爱你，我有一百个理由来回答，最关键的一点就是因为我爱你所以爱你。

4.忘了从时候开始，喜欢一个人躺在床上对着手机按键;忘了从什么时候，我们开始用微博更新心情;忘了从什么时候，去别人空间逛也是一种关心;忘了从什么时候，转发微博也变成了一种习惯。原来手机可以填补心里的那份空虚，寂寞的人，总离不开手机。

5.思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。

6.其实每一件事只要去做一次就够了，就算多次的经验，还是抵不过时间的验证，笑一笑，没有了精彩，还是会有差播的美丽。

7.你是我生命中所能经历的，最最深切的感觉。

8.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。

9.我的爱人，让我对你说。我不是伟人，也可能成不了诗人，我不太懂得深奥的文学，我只懂得爱，只懂得怎么来爱你，怎么去让平淡的生活多充满些五彩的阳光。我是一个平凡的人，和你一样。

10.在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

11.我有很多个梦想，每个梦想里都有你。

12.生命的开始不过是一场早已写好的结束。我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到--穷途末路。

13.思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

14.好像每个人都会变，变得让人捉摸不透，就算自己，也仿佛是这样。好多的事，不是说怎样就能怎样的。有时候，莫名的就会想起很多很多，多到自己都快崩溃。

15.你我站在时间的彼岸，对望。爱这个字，混沌晦涩，却又和煦明媚，一说，便春暖花开。

16.并不是所有结束都是残缺的，悲伤不会逆流成河反而会被生命中那些温暖而美好的事情所覆盖。

17.你说你，永远记得这温暖。你说你会因为那一点温暖，勇敢地活下去。

18.世界在庞大的雨水里变得安静。变得孤单。变得寂寞。变成了一个让人悲伤的星球。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十七

（黑龙江省哈尔滨市）。

参考答案：

17.大哥盼还车汉子还车大哥要钱。

18.能挣20元钱。能得到老婆的赞许。

20.烘托出大哥焦急（或绝望）的心情，为下文汉子还车作铺垫。

21.20元的自行车折旧费使大哥的人品打了折扣，这让他自责，作者借此呼唤人与人之间的真诚与信任。

优质心灵空间心得（汇总18篇）篇十八

3、写出大哥对嫂子的不满，着急还钱的心情，对要钱的自责，表现大哥本质上市善良的。

4、烘托大哥焦急(绝望)的心情，为下文汉子还车作铺垫。

5、20元自行车折旧费使大哥的人品打了折扣，这让他自责，作者借此呼唤人与人之间的真诚与信任。