当看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，是时候静下心来好好写写读后感了。那么该如何才能够写好一篇读后感呢？下面是我给大家整理的读后感范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
艾叶的研究与应用读后感篇一
心 得 体 会
水利股王聪娥
廉政风险防控机制建设
廉政风险防控机制建设是以防控权力运行中的风险点为核心，针对可能诱发腐败的关键环节和重要部位，用制度最大限度地控制风险发生的危害程度，促进权力规范、安全、高效运行。按照中央、省上要求，今年以来，庆阳市以全面开展廉政风险防控机制建设为抓手，把反腐倡廉建设融入全市经济、政治、文化、生态文明建设和党的建设之中，有针对性地健全完善重点领域、重点环节、重要岗位的权力制约、运行、监督等方面的机制制度，用制度构筑防范腐败发生的权力、动机、机会“三道防线”，着力打造改革开放的“放心区”和干部干事创业的“安全区”。
一是全面“清”权，针对廉政风险点健全完善防控措施。全市上下对照单位的主要职能和工作流程，按照全员参与的要求，以岗位为点、程序为线、制度为面，深入查找思想道德、岗位职责、业务流程、制度机制、外部环境等方面的廉政风险点，对权力内容和制度建设现状进行了全面梳理。对排查到的风险点按照发生概率和危害程度，科学界定等级，实行三级管理，并逐一登记汇总，建立台账，有针对性地进行制度的“废、改、立”，健全完善缺失和漏洞，制定相应的防控措施。目前，全市共排查各类廉政风险点6317个，通过“废、改、立”制定防控措施6191条，出台制度规定407项，厘清了权力清单和运行程序，为有效控制风险打下了基础。
二是公开“晾”权，通过群众监督促权力透明运行。对权力运行的程序、各个岗位工作人员的职责、廉政风险的等级以及防范措施，各级各部门都建立了廉政“风险库”，并通过大会公告、在公共场所设立公示牌、监督牌等形式向社会公开，接受评议和监督。据此，不仅使廉政风险点成为时时悬在干部头上的警示之剑，促其知道“危险”、防范“风险”、不敢“冒险”、力求“保险”，自觉遵守党纪政规，规范和约束职务行为，也使群众找到了监督党政部门和公务人员的依据和平台，调动了群众参与党风廉政建设的积极性。
三是有效“规”权，依靠制度创新促反腐倡廉科学化。积极推行分权制约和相互制衡原则，促进决策权、执行权、监督权相互制约、相互协调，进一步规范了人权、事权、财权等重点权力的运行，建立了教育、制度、监督、改革、纠风、惩处相结合的惩防体系。一些单位通过制度创新，有效约束“一把手”的权力，一些单位用制度固化廉政宣传教育、责任制落实等工作环节，一些单位采用人脑+制度+电脑，等等。这些手段有效减少了制度操作中的人为因素，拓宽了制度创新领域，提高了反腐倡廉科学化水平。开展廉政风险防控机制建设工作，使干部职工普遍接受了一次系统的廉政教育，把党风廉政建设的任务真正落实到了每个人的肩上。特别是通过有针对性地建立健全规章制度，进一步规范了部门权责，促进了职能转变，提高了工作效率和服务质量，也使干部职工从被动接受监督转变为主动防范风险，对违纪违规事件由事后的惩处转变为事前、事中监督和警示提醒，真正把党风廉政建设工作任务融入了部门、单位的业务工作之中。
廉政风险防控学习心得体会
为了有效预防和减少腐败的可能性，近年来各地各部门根据中央的要求和部署，对廉政风险防控机制建设做了一些有益的实践探索。在实际工作中，预防关口前移，通过查找风险部位、评估风险指数、界定风险等级、建立预警系统、完善相关制度、反馈实施结果等，建立健全融教育、制度、监督于一体的有效防控廉政风险新机制，进一步加强了从源头上防治腐败工作，取得了较好成效。
推进廉政风险防控机制建设是落实“三个更加注重”要求、拓展预防腐败工作领域的有效措施。党的十七大报告强调，在坚决惩治腐败的同时，更加注重治本，更加注重预防，更加注重制度建设，拓展从源头上防治腐败工作领域。这“三个更加注重”，从本质上说是要求超前化解权力运行过程中各种容易诱发腐败的风险，使腐败行为不发生或者少发生。在反腐倡廉形势依然严峻、任务依然艰巨的情况下，只有坚持预防在先，防患于未然，大力推进廉政风险防范机制建设，才能减少和控制诱发腐败的风险。
推进廉政风险防控机制建设是加强领导干部作风建设、促进领导干部廉洁自律的客观需要。应当看到，党员干部特别是各级领导干部大多掌管着一定的权力和资源，不同程度地面临着诱惑和考验，而且掌管的权力越大、资源越多，受腐蚀的风险就越大。这就要求把更多的时间和精力用在预防腐败的环节上，督促领导干部树立廉政风险防控意识，筑牢拒腐防变的思想道德防线，从而最大限度地降低腐败和不正之风发生的概率。这也是从根本上爱护和保护党员干部的具体体现。
推进廉政风险防控机制建设是创新纪检监察工作方式、提高反腐倡廉建设科学化水平的有益探索。推进廉政风险防控机制建设，突破了传统思维和习惯做法，将“风险管理”等现代管理理念和科学方法引入反腐倡廉建设实践，将预防腐败工作落实到权力运行的全过程，具有很强的创新性、科学性和可操作性，体现了党风廉政建设和反腐败斗争正在向科学化、制度化、规范化推进，是用发展的思路和改革的办法推进反腐倡廉建设的积极探索，为有效预防腐败开辟出一条新路。
进一步推进廉政风险防控机制建设，在实践中应遵循科学评估、超前预防、实事求是、改革创新、务求实效等基本原则，重点抓好“六个环节”。一是抓好教育环节。教育和引导广大党员干部特别是领导干部牢固树立廉政风险防控意识，主动参与廉政风险防控工作。二是抓好组织协调环节。建立健全各级党政主要领导负总责、主管领导具体抓、纪检监察机关协调推进、各个部门共同参与，多方联动、上下协同的领导体制和工作机制。三是抓好查找环节。突出重要岗位，采取自己查找、群众帮助、社会评议、领导提示、组织审定等方式，深入查找风险部位，制定防控措施和实施细则，做到岗位职责明确、廉政风险清楚、防控措施得力。四是抓好公开环节。通过设立廉政风险举报箱、公开监督举报电话、开设网上投诉专栏等方式，健全廉政风险防控网络，及时收集干部群众意见。五是抓好整改环节。定期汇总风险防控情况，研究风险处置任务，及时整改存在的问题，不断完善风险防控措施。六是抓好考核环节。将廉政风险防控管理情况作为评价落实党风廉政建设的重要内容。
艾叶的研究与应用读后感篇二
段一：介绍做艾叶糍粑的背景与激发热情（200字）
做艾叶糍粑是一种传统的中国美食，尤其在端午节时，成为人们欢庆节日的佳肴。我自小就对这道美食充满了浓厚的兴趣，因此，在最近一个端午节的时候，我决定亲自动手制作一下艾叶糍粑。将传统美食留传下去，总是让我感到一种自豪和责任感。
段二：详细步骤及感受（300字）
首先，我准备了新鲜的粘米、艾叶和红豆，这是制作艾叶糍粑的主要材料。接着，我把粘米浸泡在水中，然后蒸熟。蒸熟的米饭香气扑鼻，这时我感到一种成就感。随后，我将熟米饭放在大碗里，用手把它拌匀，使其成为糯米粉的状态。这个过程需要一定的力气和耐心，但是看到米饭慢慢变成粘稠状，我感到非常开心。
接下来，我将糯米粉和红豆一起搅拌均匀，这是为了使红豆与糯米粉完全融合在一起，增添口感和颜色。将红豆和糯米粉混合后，我将其分为多个小份，然后用手将每一份包裹在新鲜的艾叶中。这是整个制作过程中最重要的一步，艾叶的清香能使糍粑增添一股特殊的风味。在包裹艾叶的过程中，我总是很小心，力求每一个糍粑包得均匀而美观。
最后，糍粑需要蒸煮一段时间，这是为了确保它们煮熟并且味道更好。当我打开锅盖时，整个厨房充满了悦耳的香味。我将刚煮好的糍粑放在盘子中，欣喜地看到它们金黄色的外皮，还有一股诱人的艾叶香味。
段三：品尝得到的体验和感受（300字）
我激动地品尝了一口自己亲手制作的艾叶糍粑，顿时被它细腻的口感和独特的香味所征服。艾叶的清香与糯米粉的香甜交融在一起，而红豆的馅料则使整个糍粑口感更加丰富。它既柔软又有嚼劲，令人回味无穷。
品尝艾叶糍粑的过程中，我不仅感受到了传统美食的魅力，还感受到了制作美食的快乐。亲手制作一道美食让我更加明白了食物背后的故事和精神。这道艾叶糍粑，是花费了古人许多心血和智慧，才终于传承至今的。通过亲手制作，我对传统文化有了更深刻的了解，也能更好地体会到美食的价值。
段四：糍粑背后的文化价值（200字）
艾叶糍粑作为中国传统美食的代表之一，其背后蕴含着丰富的文化价值。糍粑所用的艾叶象征着清香和幸福，代表着远离疾病的希望。而糍粑糯米香甜，寓意着家庭的团圆和幸福。
艾叶糍粑的制作过程中，每一个环节都要求细心、耐心和技巧，它代表了中国传统制作工艺的精髓。通过制作艾叶糍粑，我不仅能够体验中国传统文化，感受中国传统烹饪技艺的魅力，还能够传承和发扬这一美食文化。
段五：总结及对制作艾叶糍粑的心得体会（200字）
通过亲手制作艾叶糍粑，我深刻体会到了传统美食的独特魅力。制作过程中的每一个步骤都需要细心和耐心，而最终品尝到的糍粑也给我带来了无限的满足感。传统美食的制作过程不仅让我更好地了解美食背后的文化和价值，也让我对食物有了更深厚的情感。
通过制作艾叶糍粑，我深刻体会到了传统美食的魅力和文化价值。我希望能够将这一传统继续发扬光大，让更多的人了解并品味这道美食。无论是端午节还是平常日子，我都希望能够继续制作艾叶糍粑，用我自己的双手传递着这份美味与传统。
艾叶的研究与应用读后感篇三
艾叶泡脚的功效和作用
艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效；艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降火。
艾叶泡脚的好处：
冬天到了：艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。这个时候应该吃些补气血的海虾、鳝鱼。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果仍然必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
一、艾叶的功效与作用
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
二、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的`情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
三、艾叶的食用方法
艾叶的食用方法有很多种，下面小编为大家介绍10种艾叶的食用方法，以及食用它们有哪些作用等。需要注意的是，阴虚血热者慎食之。
1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。
2、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。作用：补气摄血，健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
3、艾叶甜汤。做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。作用：清热利湿，活血化瘀，适用于妇女经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力等。
4、艾叶阿胶粥。做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。
5、艾叶肉圆。做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
6、艾叶饺子。做法：1、艾叶300g，切碎;葱、豆芽、豆腐适量切碎。2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。作用：增进食欲。
7、艾叶红糖水。做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15g，红糖适量，水煎服。作用：用于妇女痛经。
8、姜艾鸡蛋。做法：生姜15g，艾叶10g，鸡蛋2个，加水适量煮熟后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。作用：用于女子月经过多。
9、面粉蒸艾叶。做法：将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶，用清水将泥沙淘净，然后按1kg艾叶拌250g面粉的比例，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉。然后铺入笼屉蒸约30～40分钟后出锅。蒸熟的艾叶呈灰白色，无浓烈的芳香药味。再盛在碗里，调入以香油、辣面、葱、蒜泥等调制的味料即成。作用：开胃暖胃。
四、艾叶煮鸡蛋
艾叶煮蛋
艾叶煮鸡蛋是比较经典和常见的吃法，它肾阳虚衰型老年腹泻等有很好的疗效。一般的艾叶煮鸡蛋的作法是：1、鸡蛋2个，艾叶适量;2、用艾叶将蛋包好，放壮火内烧熟，而后去壳吃蛋。除了这种方法，还有艾叶红糖煮鸡蛋和艾叶生姜煮鸡蛋。
1、艾叶红糖鸡蛋
艾叶红糖鸡蛋属于温性食品，有温阳散寒的作用。做艾叶红糖的主材料有：艾叶(中药房有干艾叶出售，1斤不超过4元)，红糖及鸡蛋。
2、艾叶生姜煮鸡蛋
艾叶生姜煮鸡蛋的原材料为鸡蛋两个，艾叶30克，生姜15克。
做法：艾叶生姜鸡蛋(带壳)加水后，同时水煮。待鸡蛋熟后去壳放入再煮，煲好后饮汁吃蛋。
艾叶的研究与应用读后感篇四
第一段：引言（120字）
艾叶，以其独特的形状和深黑的颜色，一直以来都是诗词歌赋中的常见题材，也是许多画家钟爱的绘画对象。最近，我也尝试画了一幅艾叶，这个过程不仅让我体会到了艾叶的美丽，还让我对绘画有了更深的理解和感悟。
第二段：观察与描绘（240字）
画艾叶需要仔细观察其特征，才能准确地描绘出它的形态和细节。在观察艾叶时，我发现它呈长椭圆形，叶脉纵横交错，构成了独特的图案，非常有趣。为了在绘画中还原这些细节，我运用了绘画中的线条和明暗对比等技巧。通过细心的观察和努力的描绘，我逐渐把握了艾叶的特征，并将其呈现在纸上。
第三段：灵性的艾叶（280字）
在观察艾叶的过程中，我发现它不仅仅是一片树叶，更是一种寄托着灵性和力量的符号。艾叶的形状让我联想到箭矢，它仿佛在干燥的季节里，勇敢地指引着人们前行的方向。而艾叶的深黑色则让我想起黑夜，黑夜中困扰人们的不安和烦恼，而艾叶象征着战胜黑夜的希望与坚持。因此，我在绘画中特意突出了艾叶的线条和阴影，以表达出艾叶灵性的一面。
第四段：冥想与心灵之旅（300字）
在绘画艾叶的过程中，我不仅仅是在观察和描绘，更是在沉浸其中，与艾叶产生了一种微妙的联系。我发现在专注于绘画的时候，我的思绪渐渐飘离了日常的烦忧，心灵也似乎进入了一种冥想的状态。这种专注和投入让我感到平静与安宁，犹如置身于一个与尘俗无关的世界。在这个世界里，我与艾叶共同舞动，感受到了艺术给予我的力量和愉悦。
第五段：领悟与启示（260字）
通过绘画艾叶的心得体会，我发现绘画不仅仅是一种技巧和手法，更是一种心灵的抒发和启示。在绘画艾叶的过程中，我通过观察和描绘，逐渐认识了艾叶的美丽和灵性，体会到了绘画带来的平静和愉悦。在这个过程中，我也更深刻地理解到艺术是一种独特的语言，能够超越文字的束缚，与观者产生默契的共鸣。同时，我也明白到专注和投入是绘画的重要因素，只有将心灵与画笔合为一体，才能创造出真正优秀的作品。
总结（100字）：
通过这次绘画艾叶的体验，我发现绘画不仅是一种技术，更是一种心灵的连接和抒发。艾叶的美丽与灵性让我深受启发，使我更加热爱绘画。在以后的绘画之路上，我将更加专注和投入，用画笔表达心灵的感悟和情感，创造出更加优秀的作品。
艾叶的研究与应用读后感篇五
端午节在中国人的心里，是一个非常重要的节日，传说，农历五月初五这一天，中国古代伟大的爱国诗人，因为不满统治者的统治，忧国忧民的屈原在汨罗江投江自杀，后来，人们为了纪念屈原，就在每年的五月初五的这一天，吃粽子、赛龙舟用来纪念这位伟大的诗人。
今年的端午节是我在海南过的第三个端午节，以前的端午节没有什么感觉，因为我们只是窝在宿舍里，也没有什么活动，但是今年的端午节国的很不一样。今年，我们两个班的同学在文珍老师、刘文霞老师还有吴超华老师的带领下来到了三亚市四马村一家黎族人家，过了一个非常精彩的端午节。
我们租了三辆车，从学校7点半出发，差不多半个小时之后，来到了四马村。这一家黎族人非常好客，因为我们的人特别多，所以，那一家人也请了很多人来帮忙。我们今天主要的任务是学习怎么样包粽子，我们大家在家里基本上都没有包过粽子，所以大家都不怎么会，只有几个海南的同学会包，我就觉得特别羡慕和佩服。
文珍老师也教我们怎么样包粽子，我们一共包了两种粽子，一种是甜的，一种是弦的。甜粽里面包了蜜枣、花生和葡萄干，而咸粽里加了猪肉，这可能是因为南北的文化差异，南方人喜欢吃咸粽，尤其是海南人，而我们北方人大多喜欢吃甜粽。一开始学习包的时候，包了半天也没有把它包上，不是米放太多，就是粽叶被折坏了，然后后来都弄好了之后，就是绑绳子的时候怎么绑不出四个角，一开始就是特别灰心，不过后来在老师的帮助下，我总算是完成了人生的第一个粽子，虽然样子不是特别好看，可是，还是觉得心里很高兴。后来我一共成功包了四个粽子。大家都包完了之后，我们就开始煮了，大家烧火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦乐乎，我们大家一直忙到了中午1点多，然后才开始吃饭。感觉这么多人在一起吃饭，尤其是和这么的同学在一起，感觉真的很好，以后可能再也不会有这样的机会，人这么全的在一起吃饭，所以这是一段很是珍惜的时光。
中国古代的节日，现在已经被很多人遗忘了，现在的端午节，赛龙舟都很少看到了，所以，我们今天这个活动我觉得特别的有意义，不仅可以增进我们同学之间的感情，学习了怎么样包粽子，然后也会牢牢的记住这个很难忘的日子。
传统就聚起来一起包粽子。
从楼底下玩完回来，一打开家门只见一桌，四椅，两人，一盆米。桌上还摆着一碗蜜枣和一碗肉丁。妹妹也随后跨入家门，我就拉着他去一起洗手，有一起跑过来包粽子。一家人围绕桌子而坐，一边聊天，一边包着粽子。我拿起一片光滑的棕叶，学着妈妈在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面装，可是这个粽子的胃口太大，我给他使劲装米，但他却不见个满，我纳闷了，举起粽子一看，原来粽子底下没包紧，米就从那个洞里飞泻而下。我没有放弃，又抓了一片棕叶，卷紧下面再往里面装米。米已经装满了，眼看离胜利只有一步之遥时，问题又出现了。我虽然包出了粽子，但是我包出的粽子却是平面的三角形，不像爸妈包的一样是立体的。我又拿出一片叶子，包了半天，爸妈也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我们终于报完了，可是这些粽子并不是去投江，而是给我们吃的。
通过这次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解决，如果急躁就将可能事得其反，惹出更大的麻烦。还有就是，虽然我们现在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遗留下来的文化我们必须铭记在心中，并且发扬和传承。
艾叶的研究与应用读后感篇六
艾叶，又称为高丽艾，是一种常见的中草药。其具有独特的香味和草药的功效，经过适当的处理后，可以用于各种不同的应用，如中药治疗和艾灸疗法。使用艾叶已有数千年的历史，人们深信它可以帮助身体排毒、保持健康。在我个人的体验和实践中，艾叶确实给予了我许多积极的体验和体会。
首先，艾叶给予了我身心的放松和舒缓。在繁忙而忙碌的现代社会中，我们常常感受到巨大的压力和紧张感。而艾叶通过艾灸疗法，可以帮助我们释放紧绷的神经和肌肉，从而带来深度的放松和舒缓。每当我感到疲惫不堪或者压力过大时，我都会选择艾灸来缓解身心的疲劳。艾叶浸泡热烟中，柔和的气味充斥在空气中，令我心情渐渐平静下来。在艾烟的熏陶下，我能够感受到身体逐渐变得轻盈，而内心也变得平和。这种身体与心灵的平衡感让我感到非常愉悦和放松。
其次，艾叶对于我提高免疫力和保护身体健康也起到了重要的作用。艾叶具有抗菌抗炎的效果，常常被用于中药治疗感冒和呼吸系统疾病。在炎炎夏日，艾叶泡水喝可清热解暑，改善体内湿气过重的情况。艾叶的应用还可以帮助人体排毒，促进新陈代谢。我在使用艾叶的过程中经常能够感受到身体的明显改善，比如呼吸畅通、皮肤更加光滑等等。艾叶的积极影响给予了我保持健康、预防疾病的信心。
而且，艾叶还对于女性的生理健康有着独特的益处。艾叶经常被用于艾灸疗法来调理女性的月经问题和妇科病。许多女性在经期、产后或者更年期时，都容易受到一些身体不适的困扰，如痛经、失眠和情绪波动等等。艾叶可以通过调理经络和促进血液循环的方式帮助女性缓解这些不适，恢复身体的平衡。我个人就是在艾灸的帮助下，有效舒缓了月经不调和痛经的症状，使我在痛苦中找回了舒适和健康。
最后，艾叶也是一种自然环保的草药，对于环境和可持续发展具有积极的意义。艾叶不仅生长速度快，而且生长适应能力强，几乎无需过多的人工干预。与其他草药不同的是，艾叶生长不需要使用农药或除草剂，因此对于环境的负担也非常小。同时，艾叶的应用也可以减少对于化学药物的依赖，更加自然和健康。在当今环境保护日益重要的社会背景下，艾叶无疑是一种具有优势的中草药。
总而言之，我的艾叶心得体会告诉我，艾叶是一种非常珍贵和有用的中草药。我从艾叶中受益良多，它为我提供了身心放松、增强免疫力、调理女性健康和环保的效果。在今后的生活中，我会继续使用艾叶，并且推荐给我的家人和朋友们。作为一种传统和自然的疗法，艾叶在现代社会中有着重要的地位和价值。而我则深信艾叶将继续发挥重要的作用，在人们的生活中带来更多的健康和幸福。
艾叶的研究与应用读后感篇七
20xx年高中教师继续教育培训即将结束，在这一期的培训时间里，我认真听了老师的课程，几位老师分别从教师职业道德、教师的心理、新课程背景下教师的专业素养、高效课堂的实践和思考等等方面进行了详细的讲解，使我收益非浅。尤其是第三天的课，使我认识到，做为一名教师，心理健康是极其重要的。随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。通过学习我认为作为一名教师应该做好以下几方面的工作。
一、自我调控转变观念。
教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
二、加强学习。
通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。
三、悦纳自我。
作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
四、拓宽心胸。
有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
五、学会放松。
会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！
总之，通过学习，我明白了教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。
艾叶的研究与应用读后感篇八
我第一次听说艾叶盒子这个词是在好朋友的推荐下，她说这是一个可以改善我们日常生活的神奇物品，而且在她使用后确实有很大的改善效果。出于好奇，我决定尝试一下，于是我订购了一个艾叶盒子。
当我收到艾叶盒子后，我立即打开盒子，里面装满了新鲜的艾叶。盒子的外观很小巧精致，非常方便携带。当晚，我决定使用它。我按照说明将艾叶放入盒子内，点燃。开始时，我能够闻到艾叶的清香味，这令人感到非常舒适和放松。随着时间的推移，我逐渐感觉到身体的放松和疲劳的缓解。
随着我使用艾叶盒子的频率增加，我开始注意到了它给我的健康带来的益处。首先，它帮助我经常感到的头晕和失眠得到了很大的缓解。我以前总是因为头晕而感到烦躁不安，但是艾叶盒子改变了这一切。其次，它还有助于提高我的免疫力，我注意到我不再那么容易感冒和生病。我相信这是艾叶盒子改善了我身体的自然治愈能力。此外，我还注意到它对我的情绪和焦虑有着明显的缓解作用。每当我感到压力很大或者情绪低落时，点燃艾叶盒子能迅速帮助我放松和情绪恢复。
艾叶盒子对我的改变不仅仅体现在身体上，也体现在我的生活态度和情绪上。以前，我总是焦虑不安，容易被生活中的小事情影响到自己的心情。但是，通过使用艾叶盒子，我变得更加冷静，更加从容地面对生活。我学会了如何通过芳香和放松感觉来帮助自己处理压力和焦虑，并且变得更加积极和乐观。艾叶盒子对我来说就像是一个康复的教练，教会我如何主宰自己的情绪和情感。
通过使用艾叶盒子，我领悟到了一个道理：身体和心灵的健康是相互关联的。只有当我们内外兼修，注重身心的平衡，才能真正享受到生活的美好。艾叶盒子不仅仅是一种改善身体健康的工具，更是一种呼吸、冥想和疗愈的方式。它帮助我更好地认识和了解自己的身体、情绪和情感，并且教会我如何与它们和谐相处。未来，我将继续使用艾叶盒子，探索更多的身心平衡方法，并且希望与更多人分享这个必备的健康神器。
通过这篇1200字的文章，我分享了我对艾叶盒子的心得体会。从初次接触到使用感受、健康益处、对我的改变，以及艾叶盒子的启示与展望，一一清晰地呈现出来。我希望读者通过阅读这篇文章，能够对艾叶盒子有更深入的了解，并且能够从中受益，改善自己的生活。