心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
免疫规划心得体会篇一
第一段：引言（100字）
免疫学是一门研究机体对外界病原体进行防御的学科，通过学习免疫学，我深刻认识到了免疫系统在维护人体健康中的重要性。在过去的学习中，我积累了许多关于免疫学的知识和实践经验，今天我将结合自己的体会，总结免疫学的心得体会。
第二段：免疫学学习的重要性（200字）
免疫学学习的重要性体现在两方面。首先，通过学习免疫学，我们可以了解人体的免疫系统是如何工作的，从而更好地了解人体在面对外界病原体时的自我防御机制。其次，免疫学的学习对于预防和治疗多种疾病具有重要的意义。了解免疫学的基本原理，我们可以更好地理解疫苗免疫的工作原理，并且可以应用于临床实践，为疾病的防治提供有效的方法和策略。
第三段：免疫学的学习方法（300字）
在学习免疫学的过程中，我发现了一些有效的学习方法。首先，理论学习要结合实践，通过实验操作和观察结果来巩固理论知识。其次，多角度思考问题，探讨免疫学的前沿和热点问题。通过思辨和讨论，可以更好地理解免疫学的复杂性和不确定性。此外，个人学习和小组讨论相结合，相互分享和交流，能够促进思想碰撞和知识的融汇贯通。最后，积极参与实验室的活动和科研项目，通过亲身实践，提升免疫学的研究能力和实际操作能力。
第四段：免疫学带给我的收获（300字）
通过学习免疫学，我获得了很多实际的收获。首先，我深刻认识到了免疫系统的复杂性和巨大的潜力。免疫系统不仅仅是一种抵御病原体的防御机制，同时也参与到多种生理和病理过程中。其次，免疫学的学习培养了我的科学思维和解决问题的能力。在实验室实践中，我学会了运用免疫学的原理和技术，进行研究并获得有意义的结果。最后，免疫学的学习让我有了预防和防控疾病的手段和策略，对于保护自己和他人的健康起到了积极的作用。
第五段：展望免疫学的未来（200字）
未来的免疫学将朝着更深入的方向发展。随着科技的不断进步，我们对免疫学的认识将更加深入和全面，新的疫苗和治疗策略也将不断涌现。同时，免疫学的领域也将扩展到更广泛的研究范畴，如免疫治疗和个体化医学。未来的免疫学将更加注重应用和实践，探索更多的治疗手段和策略。我相信，在未来的免疫学研究中，我们将能够更好地理解和利用免疫系统的力量，为人类的健康作出更大的贡献。
总结：通过对免疫学学习的总结，我深刻认识到了免疫系统的重要性和免疫学的学习方法。免疫学给我带来了实际的收获和未来的展望，我相信免疫学的研究将在未来发展中发挥更大的作用。通过不断学习和实践，我们可以更好地理解和利用免疫系统的力量，为维护人类的健康做出更大的努力和贡献。
免疫规划心得体会篇二
七月告别了七年的大学生活，我十分荣幸的成为中国林产品经销公司中的一员。满怀激动的心情和对未来美好生活的憧憬，踏上了人生新的征程。
按照财务资金处李斌处长的安排，8月16日我和同事陈静一道踏上了南下的列车，前往公司下属的宁波国林燃料有限公司和上海胜握胜林业有限公司，实地进行了为期37天的实习实践活动。
这次实习实践活动时间虽短，但对我们刚刚走上工作岗位的人来说，可谓大开眼界，受益匪浅。两个分公司的领导和同事对我们的热情关怀和友好帮助，让我深受感动。他们积极向上的工作状态也深深的鼓舞着我，使我感受到了公司集体的力量和温暖，同时也学到了在学校期间很多没有学到的知识。
一、下属公司基本情况
1、宁波国林燃料有限公司基本情况：
宁波国林燃料有限公司成立于20xx年，由中国林产品经销公司全额出资5000万元人民币取得法人独资的有限责任公司。现有员工10人，其中财务处2人。主要经营煤炭业务，兼营闪点在60摄氏度以上的工业燃料油、焦炭、化工产品、建筑材料、金属材料、通信设备、木材批发及零售。
该公司货源主要来自内蒙古、天津等地。销售市场主要集中在北京、天津、江浙一带。公司的经营理念是优势互补、合作共赢。为了降低经营风险、防止煤炭积压风化、公司采取以销定产的经营模式。我们了解了煤炭贸易的一般流程是：检查资质—样本检验—确定价格—数量、时间，签订合同—交货(核定数量、质量)—核算费用—结账。由于我们的分公司有诚信，加之南方金融部门信任国企，喜欢与国企合作，因此对我们宁波分公司的资金支持比较好。
总体而言，宁波公司经营状况良好，发展势头不错。到20xx年末，资产总计5.11亿元，负债合计4.59亿元，所有者权益合计5.30亿元。截止到20xx年7月末，公司营业收入实现16.25亿元。
分公司马占领总经理特地抽出时间结合多年的工作经验耐心给我们讲解煤炭业务流程。马经理指导我们工作一定要有敬业精神，不能稀里糊涂，要不断提高自身业务素质。新员工与老员工要配合好衔接好、沟通好，新员工要更快的适应工作环境，提高工作效率。要学会做人，保持心胸开阔。最后马经理不断强调“细节决定成败，不能重视数量，而忽略质量!”马经理讲到公司与国外经营理念不同，我们要学会不断创新，开拓新的领域，努力提高经济效益!
2、上海胜握胜林业有限公司基本情况：
8月25日我们来到了上海胜握胜林业有限公司。该公司成立于20xx年1月11日，注册资本3000万，现有员工22人，其中财务6人。公司主要经营业务有：木材及各种林产品的进出口经营业务和各类纸张及纸制品的经营销售业务，并经营木材行业各种商品的进出口代理业务。公司的优势主要是在进口俄罗斯木材和进口新西兰辐射松木材方面，并且成为公司主要的经营业务。
上海分公司给我的最深印象，是一支年轻的团队，这里充满朝气、充满活力。在李伟总经理带领下，开拓创新，锐意进取，企业发展势头强劲。20xx年前8个月的销售收入实现9.85亿元，比上年同期增长了10倍，完成年初预算的98.5%，销售数量109万方。在这里我们详细了解了该企业的业务流程和财务管理情况。业务部成经理具体给我们讲解了代理开证的流程。业务部要尽量保证先签合同再开发票;同时加强库存管控，严格各港口的发货流程和手续，出库单需经财务部门签字后业务方可通知货代发货。业务部门定期提供库存台账，与财务部进行核对。不定期派员工去各港口实地盘库，以确保控货制度实施有效。
上海分公司的各项融资授信已达9.2亿元，为公司的业务开展提供宽松、稳定的资金支持。对即期信用证开展海外代付和信用证押汇业务，积极与银行沟通将信用证付款期限尽量延长至180天，以缓解资金压力，提高资金的高效利用率。成经理还结合多年的工作经验教育我们要摆正自己的位置，做好自己的本职工作，少出错，力争不出错，尽量把工作做完美。
9月7日我们还参加了业务部门和财务部门的联合会议。这次会议让我们了解到业务部门和财务部门工作上的协调性。做好公司的整体工作需要部门间的协调配合，财务部门既要理好财，管好帐，又要及时统计数据，提供给业务部门各种财务信息，达到及时沟通和反馈情况的目的，才能使公司高效率的经营运转。
二、总体印象
这次一个多月的实习活动，使我对这两个分公司有了初步的认识和了解。通过对分公司的了解，对我们北京总公司也有了更深的认识，增强了做好今后工作的光荣感和责任感。对分公司最深的感受如下几点：
1、分公司员工都很团结，凝聚力很强。两位总经理都很有能力、有见识、有魄力。上海李伟总经理虽然年轻，但是学识广博，办事稳重踏实、做人谦厚，这些都令我很钦佩，我认为是我们年轻人学习的榜样。
2、分公司员工具有良好的精神状态，务实奋进，勤奋敬业，以企业为家。上海分公司财务主管蒋勤经常加班工作，废寝忘食，甚至牺牲自己假期的时间到单位来工作，这种忘我的工作精神，以及强烈的工作责任感深深的感动了我。
3、分公司尽管刚成立不久，但是管理规范、工作秩序井然。领导们都很注重企业管理，把企业管理作为企业的生命。特别是财务资金管理中对现金收入过多和库存管控等方面都做了积极的整改。并定期举行财务部与业务部联合会议，针对经营管理中存在的问题及时提出，并想出解决办法，以提高企业运营的效率。
4、经营效益显著。两个分公司运行都很良好，无论是经营规模，还是利润都有大幅度的增长，企业前景良好。这在市场竞争日益激烈的今天，对于我们公司来说十分难得。
三、实习收获
1、学习分公司如何记账。记账包括：费用方面的记账，销售货物、购买货物方面的记账，购买信用证、存保证金、保证金转回、承兑解付、押汇以及付汇的账务处理。
2、学习上海分公司代理开立信用证的流程。首先明确合同的类型。然后严格审查买卖合同。审合同的基本点：数量、金额、港口、付款期限、交货期、付款条件和付款方式。了解了信用证付款方式的利弊。我了解到上海分公司较多使用信用证付款方式，因为信用证付款能够降低经营风险，解决进、出口双方在付款和交货问题上的矛盾。与此同时，我还了解了上海分公司对即期国际信用证开展的贸易融资业务：进口押汇和海外代付业务。我认真分析了两项融资业务的相同之处和不同之处。上海分公司会根据企业资金情况和投资成本进行适当的选择哪种融资业务。
3、学习如何申请增值税发票、临时百万元版发票及临时增量。由于上海胜握胜税务迁移后最初几个月，开票量无法满足公司需求，故向税务部门提出了要求最高限额为100万元，月限购量为800份的要求。在蒋姐带我去税务机关的办理过程中，我认识到一定要在规定的时间内，带齐所有税务部门要求带的文件到税务部门办理相关手续。另外，与税务局、经济城及税务专管员的沟通是非常重要的一个环节，得到税务部门的支持和理解可以减少流程时间，提高工作效率。同时公司内部各个环节需要合理安排、紧密配合，使得9月份能够正常开票以满足公司业务部门的需要，确保公司正常运行。
4、学习如何计算增值税及附加税。上海胜握胜主营销售原木和板材，因此该公司涉及的增值税税率有17%板材和13%原木二种。上海胜握胜的进项增值税有国内供应商所提供的增值税专用发票和海关提供的进口增值税发票。我认真学习了两种增值税专用发票的认证方法以及需缴纳增值税的计算方法，并了解到上海地区需缴纳的附加税有城建税、河道管理费、教育费附加及地方教育费附加。公司税务迁移后，各项附加税为当月所缴纳增值税税额的1%、1%、3%及2%。城建税相对公司税务迁移前缴纳比例下降了4%，很明显降低了公司的税费，从而提高了公司的利润。
四、启示
俗话说：“读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如踏着成功人的脚步。”通过这次实习实践活动，给了我很多的思考和启示。
1、“学无止境”，要不断的学习，努力提高自身综合素质和实践能力。实习让我强烈感受到了自身的不足，体会到理论知识运用到实践的专业技能上还需要不断地锻炼，这激发了我学习的热情。应注重向实践学习、向同事们学习、向领导学习，尽快的提高自身的实践能力，以更好的适应工作岗位的需要。
2、工作中要保持良好的精神状态。分公司之所以能够创造很好的工作业绩，他们靠的是企业精神的凝聚力支撑，靠的是员工的齐心协力。因此，对于刚步入社会的我来说，应始终保持旺盛的工作状态、饱满的工作热情、尽职尽责，做好本职工作。
3、要融入团队，顾大局，爱护集体荣誉，视企业如家。学会协调，善于配合，服从领导，宽厚待人。
4、勤于思考，善于创新。在今后的工作中要善于思考，多想，多看，多分析，要学会辩证地全面地研究问题、解决问题。同时还要注重工作创新，只有创新才能不断提高工作能力和水平。
总之，这次实习活动对我来说收获很大，启发颇多，影响深远。非常感谢公司给我提供了一次十分难得的实习实践机会。今后，我要加倍的学习，爱岗敬业、勤奋工作、为中国林产品经销公司事业再创辉煌贡献力量。
免疫规划心得体会篇三
免疫学是研究机体免疫系统的科学，探讨人体如何对抗外来病原体和维持自身健康。在学习免疫学的过程中，我深刻体会到了免疫系统的重要性和其与健康密切相关的关系。通过了解免疫学的基本理论和知识，我不仅更加了解自己的身体如何应对疾病，还能够做出有助于免疫系统健康的生活和饮食选择。在这篇文章中，我将分享我在学习免疫学过程中的一些心得体会。
第一段，对免疫系统的初步认识
免疫系统是人体防御外来病原体的重要机制，它由一系列复杂的细胞、分子和组织构成，充当着身体的守门员。我的第一个体会是对免疫系统功能的惊叹。免疫系统有能力识别和消灭大量不同种类的病原体，并且能够在感染后产生持久的免疫应答。了解这些基本的免疫机制，让我对自己的身体产生了一种敬畏之情。
第二段，免疫系统与健康的关系
我的第二个体会是免疫系统与健康之间的密切关系。免疫系统的功能不仅与抵御外来病原体有关，还与许多慢性疾病的发展密切相关。当免疫系统出现功能不足或过度激活时，都会导致许多疾病的发生，如自身免疫疾病和过敏反应。我理解到保持免疫系统的健康是至关重要的，只有健康的免疫系统才能有效应对各种潜在病原体。
第三段，生活与免疫系统的关系
通过学习免疫学，我逐渐意识到生活方式与免疫系统的健康之间存在密切联系。均衡的饮食、充足的睡眠以及适量的锻炼都对免疫系统起着重要的支持作用。其中，饮食在维持免疫系统健康方面起着至关重要的作用。充足的维生素、矿物质和抗氧化剂可以增强免疫细胞的功能，在防御疾病方面发挥重要作用。合理膳食的摄入不仅能够维护身体健康，还能够提高免疫力。
第四段，免疫学的启示与思考
免疫学的学习给了我一些关于生活的启示与思考。首先，我认识到养成良好的生活习惯是保持免疫系统健康的关键。充足的睡眠、规律的运动和均衡的饮食都是维持身体免疫力的重要因素。其次，我也意识到免疫系统的健康不仅与个人的生活习惯有关，还与环境因素密切相关。减少接触有害物质，保持愉悦的情绪、积极的社交关系和健康的工作环境，都有助于免疫系统的健康。
第五段，免疫学的应用和意义
最后，免疫学的应用与意义也是我在学习过程中的体会之一。免疫学不仅仅关乎个体的健康，也有着广泛的应用前景。免疫学的研究有助于人们更好地了解免疫系统的功能和异常变化，为治疗各种疾病提供了新途径。在新冠疫情中，免疫学的研究和应用助力于疫苗的研发和免疫策略的制定，为人们的健康提供了重要保障。
通过学习免疫学，我对免疫系统以及与健康的关系有了更深刻的认识。我意识到保持免疫系统的健康是一个长期的过程，需要综合考虑生活方式、饮食习惯和环境等因素。同时，免疫学的研究和应用也为人们带来了更多关于健康的启示和途径。我们应该珍惜自己的健康，学会关注和保护免疫系统，以实现自身更加健康和快乐的生活。
免疫规划心得体会篇四
6月12日上午，风湿免疫科临床-师联合护理人员对该病区小-柜进行了第4次检查(每季度检查1次)。检查范围包括小-柜的注-剂和口服制剂;急救车所备的-品;需-箱冷藏的-品等。方式为彻底检查每支(片)-品的品名、规格、生产日期、有效期、外观等，不留任何死角，结果如下：
1未发现过期-品通过前3期-品的检查，临床-师将发现的问题进行归纳和总结，并提出可行-的-品管理相关措施反馈至该科室，引起护士长和其他护理人员对此问题的高度重视，因此本次检查未发现过期失效-品。
2大输液外包装完好在以前的检查中，发现护理人员为了使用方便将部分大输液的外包装提前扯封，引起大输液的内包装luo露在外(部分大输液由于时间长已沾染大量灰尘)，易受微生物污染。本次检查未发现此问题。
3-品存放相对规范在以前的检查中，发现-品区存放私人物品和办公物品;--品包装合放置乙-品;--品包装合混杂乙-品等;本次检查未发现此类问题。但部分易变-的-品仍未使用原包装和遮光设施等。
4近期-品仍然存在由于各种原因近期-品仍然存在，临床-师已将部分-品陈列合放置挡板，使近期-品置于易取处，同时将6个月以内的-品列出清单提供给护士长，希望护理人员在摆放和使用-品时要遵循“近期先用”的原则，避免医疗事故的发生和-品资源的浪费。
通过临床-师和护理人员的密切合作，可以进一步加强病区-品的规范化管理，保障临床用-安全。
免疫规划心得体会篇五
健康是我们生命中最宝贵的财富，而免疫系统就是维护健康的最重要的系统。在当前全球新冠疫情的重压之下，充分利用自身的免疫能力成为许多人关注的焦点。面对病毒的攻击，如何提升自己的免疫力，成为了很多人关注的问题。今天，我将分享我个人的关于免疫的心得体会。
第二段：饮食习惯
在个人免疫健康方面，饮食是很重要的。要让身体充分得到各种必要的营养素以支持免疫系统的正常运作。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、坚果、鱼、家禽和豆类等等，这些食物富含维生素和矿物质，对身体有好处。此外，避免高糖和高脂肪的食物，避免细菌和病毒滋生，对于身体的健康和免疫系统都有好处。
第三段：锻炼身体习惯
除了饮食习惯，锻炼身体也是提高个人免疫力的重要手段。适当的运动可以促进荷尔蒙的分泌和血液循环，增强肌肉和骨骼的强度，让身体更加具有抵抗病毒的能力。在家中，我们可以做一些简单的锻炼如瑜伽、拉伸、快走和跑步等。每周进行3-4次低到中度有氧运动将对我们的身体健康和免疫系统产生积极的效果。
第四段：压力管理习惯
在快节奏的现代生活中，压力成为了我们的陪伴，而情感压力也是影响免疫系统的重要因素之一。为了应对这些负面的情绪，我们需要采取一些有效的措施来减少压力。个人喜好不同，可以选择自己喜欢的方式来缓解压力，如冥想、听音乐、阅读或社交等。平衡工作和生活，对于维护情绪稳定和免疫系统的健康均非常重要。
第五段：睡眠习惯
良好的睡眠是维持健康免疫系统的关键。研究表明，人体免疫系统在晚上运作时较为活跃，而长时间的清淡睡眠会导致免疫系统变弱。因此，我们需要尽可能保持规律的睡眠时间，在睡觉前洗澡、读书、放松，准备睡眠。此外，避免饮用过多刺激性的饮料如咖啡和茶，减少使用手机等电子设备影响睡眠品质。（注：每晚7-8小时的充足睡眠时间是非常必要和有用的）
结尾：总结和展望
综上所述，免疫力的提升是需要多种方法和手段的，个人生活方式中的食物、运动、压力管理和睡眠都会对免疫系统产生重要的影响。我们要积极地调整自己的生活方式，保持身体和心理的健康，才能更好地应对各种疾病和病毒的侵袭。我的体验也仅代表我个人的经历，因此，我们还需要在正规的医疗机构中咨询专业的医生和医疗人员，一起提高个人和社群的免疫力，迎接未来更好的生活。
免疫规划心得体会篇六
能力目标：培养学生运用所学生物学知识分析和解决实际生活中遇到问题的能力;2、得高资料分析及数据处理能力。
情感目标：养成关注健康、珍爱生命、关心他人的情感。
重点：1、描述人体的免疫功能;2、说明计划免疫的意义。
难点：举例说出人体的特异性免疫和非特异性免疫的区别 教学准备 教材分析：充分利用皮肤、黏膜等相关知识，分别说明三条防线的构成、作用、配以形象化插图，让学生理解相关概念。教学时应从感性知识入手，根据认知规律组织数学。
1、 学生准备预防接种卡
教师准备相关图片、动画及视频资料 板书设计 第三节免疫
一、人体的免疫功能
1、三道防线
2、特异性/非特异性免疫
二、计划免疫 教学后记 1、对三道防线应做具体细致的介绍，多举事例会收到很好的效果。
2、时间关系，练习做的不够多，应当注意。 南京市玄武区中小学教师备课活页编号
2、 疫苗是什么?为什么接种疫苗可以预防传染病?
述：今天我们就来学习第三节《免疫》
通过学习，这些问题就迎刃而解
什么叫免疫?资料分析
三道免疫防线述：一起来看一段资料(琏球菌)
资料1：
问：为什么涂在清洁皮肤上的细菌会很快死亡?说明皮肤有什么样的功能?回答
问：皮肤所起的保护作用仅仅体现在杀灭病菌上吗?
(阻挡病原体入侵)
述：除了皮肤可直接与外界环境相接触外，人体还有许多腔道(鼻腔、口腔、尿道等)与外界相通。
(腔道内表面黏膜--分泌杀菌物质，呼吸道表面汗毛--阻挡病原体)
述：皮肤、黏膜以及呼吸道黏膜上的汗毛等，构成了人体的第一道免疫防线
资料2：或者人体免疫力下降(流感病毒经呼吸道侵入人体)
问：如果皮肤不慎被划伤，病菌侵入了人体，人体又该做出什么样的防范措施呢?思考
唾液中溶菌酶--杀菌(小狗舔伤口)
吞噬细胞--吞噬病原体
述：溶菌酶等杀菌物质和吞噬细胞构成了人体的第二道防线。
思考：1、皮肤受伤为何会红肿?2、伤口红肿为何会自然痊愈了?回答
非特异性免疫问：以上这两道免疫防线是生来就有的，还是后在形成的?答：生来就有
问：这两道防线是针对某种特定的病原体吗?答：不是
述：那么这两道防线应当对多种病原体都有防御作用，因此称为非特异性免疫。
资料3
特异性免疫述：水痘流行时，已经提前接种过水痘疫苗的人安然无恙，而没有接种过的往往患病。
问：为何接种过疫苗的人能抵抗病毒?(体内产生了抗体)回答
述：这里出现了一个新名词--抗体，什么叫抗体呢?阅读课本
(抗体由淋巴细胞产生，淋巴cell是主要的免疫cell，免疫cell由免疫器官产生，免疫器官包括脾、扁桃体、淋巴结等)
述：提到抗体我们又可以想到另一个相关的词--抗原
问：什么叫抗原呢?(抗原，抗体示意图)
述：由此可见，当侵入人体的病原体数量多、毒性强，前两道防线都抵御不了时，人体学有这第三道防线--免疫器官和免疫细胞。
述：这样一种免疫方式和前两种方式不同，这种免疫是后天形成的，只对某一种特定病原体/异物起作用，称为特异性免疫。
小结：免疫：非特异性免疫(概念，两道防线)和特异性免疫(概念，第三道防线)
问：为什么接种疫菌可以预防传染病?思考交流
计划免疫述：正是由于疫苗有如此作用，所以我们应当有计划地进行疫苗接种，这就是计划免疫。
(北京市儿童免疫程序表)
述：从这张表中我们可以看出，儿童从出生起，就要有计划地注射一些疫苗以提高抵抗疾病的能力。
问：我国卫生部规定，一岁以内的儿童要接种哪些疫苗?(p80)回答
述：我国将每个的4月25日定为"全田儿童预防接种日"
拓展1、免疫的功能2、练习完成练习
免疫规划心得体会篇七
免疫力是人体最为重要的防护系统之一，随着疾病的不断泛滥，保持良好的免疫力显得尤为重要。我本人也曾经饱受疾病的折磨，于是我开始关注自己的免疫体系，不断通过实践摸索出了一些免疫的心得体会。
一、良好的作息时间
科学研究表明，规律性的良好作息时间是人体状态最为平稳的时候，也是人体最佳的恢复时间。作息紊乱极易引发免疫系统的失调，因此，不要熬夜，保证充分的睡眠时间，让身体在疲惫时有充分休息的机会。
二、均衡的饮食习惯
我们的身体需要来自五大类食物的均衡营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。医学界普遍认为，免疫物质与人体内外液体和饮食摄入物质有关，我们应该少食高油腻、高糖分和高盐的食物，多吃红薯、土豆、豆类、鱼类等富含营养物质的食物。
三、积极锻炼身体
运动是增强免疫力的重要手段之一，适度的锻炼有助于促进血液循环，使身体免疫细胞能够分布得更广更远。我通常会选择爬山、游泳等运动，这些有氧运动不仅有助于保持身体健康，也有助于舒缓因压力和疲劳所带来的负面情绪。
四、睡前放松
睡前放松是我提高免疫力的重要体验之一。我通常会选择一些比较舒缓的音乐，或者读些轻松的书籍，帮助舒缓自己的压力。有足够的睡眠和放松可以帮助身体减轻负面情绪和压力的累加，使免疫细胞更加敏感。
五、保持心情愉快
情绪会直接影响免疫系统的状态。一个愉快、快乐的心情可以让人体内分泌体系保持正常状态。快乐的心情对人体细胞的更新和修复有很积极的作用，这也是保持身体免疫功能稳定的重要条件之一。
总结
保持一种良好的生活习惯不仅能够让身体变得强壮健康，同时也可以增强人体的免疫力。在此我的经验建议，一定要注意保持良好的作息时间，均衡的饮食习惯，积极参加有氧运动，睡前放松和保持心情愉快。把这些养成良好的生活习惯，发现即使在重大挑战保持免疫系统稳定的条件下不仅容易，而且也会创造神奇的表现。
免疫规划心得体会篇八
被动拼音
【注音】：beidong
被动解释
【意思】：（1）待外力推动而行动（跟‘主动’相对）。（2）不能造成有利局面使事情按照自己的意图进行（跟‘主动’相对）。
被动造句
1、这个句子形式是被动的,而意思是主动的。
2、如果我们在经济上落后于其他国家，我们就会陷于被动。
3、敌人于是就陷入了欲罢不能，而又不得不罢的被动地位。
4、你应该主动，而非被动。
5、事实上，你不仅可以被动的做为这些请求的看客，还能主动出击修改和重新发送它们。
6、而在oo系统里，即使被认为是被动的对象也有定义于其上的职责和操作。
7、我很高兴，现在我是一个快乐的给予者，而不只是被动的接受者。
8、这类人几乎对社交互动的任何形式都有焦虑感，即使是被动的。
9、注意到他用的被动语态，注意那只命运之手。
10、不是那种被动的软绵绵的.爱的感觉，而是“去爱”——一个动词。
11、在启动ibmesbqm1的被动队列管理器后，集群中的两个队列管理器将继续处理消息。
12、我的孩子们没有什么不同，但是作为父亲，我设法来削减这种被动娱乐的时间。
13、此外，基于文件的信息交换是两个企业之间相当被动的交换方法，因为任一方都不必规定用于信息交换的技术。
14、被动吸烟使他们对所有音频的听力下降之风险增加了约三分之一。
15、他的反应是被动的。
16、他们除去了那些,他们在使用一个自然的再循环,来将核心冷却，还是更被动的。
17、她比较被动，而我觉得我想找的是那种带点主动性的人。
18、这个时代，我们除了被动地接受媒体的推荐以外，还有其他众多的选择，可是大多数人还是选择延续使用过去习惯的形式。
19、当上面的情况发生时，他们已经迈出了远离被动用户的第一步，并向成为自己机器主人的方向前进。
20、在常规操作中，该适配器是被动的，并一直等待发生故障。
22、在过去，绝大多数的信息消费是被动的，以电话互动的唯一媒介。
免疫规划心得体会篇九
免疫是人们在面对各种疾病的威胁时所依靠的一项自身保护机制，也是人体健康的重要保障。在生活中养成良好的护免习惯和养成良好的生活方式是提高免疫力的重要手段。本文将结合个人的体验，分享一些提高免疫力的方法和注意事项。
第二段：科学调节作息
每天睡眠充足，保持规律的饮食和科学的锻炼可以有效提升免疫力。睡眠是身体最好的修复方式，长时间的熬夜或睡眠时间不足会影响身体的免疫功能，使得身体抵抗力下降，进而容易感染病毒。而规律的饮食和科学的锻炼能够保证身体免疫系统的正常工作进而提高抵抗力和免疫力。
第三段：食补是提高免疫力的重要手段
食补是提高免疫力的重要手段。人体免疫系统需要多种营养素参与，如维生素C、D、E，omega-3脂肪酸、锌等，它们可以促进合成免疫蛋白、增加抗体的生产、增加细胞免疫力等巨大的保健作用。例如我们可以多吃些鸡肉和瘦肉、蛋白质含量较高的食物、新鲜的水果蔬菜和坚果等，这些食物都能够有助于人体免疫系统的正常运转和保障身体健康。
第四段：护身茶是增强免疫力的良药
护身茶是一种近年来很流行的保健品。各种中草药可以有效地提高身体的免疫力。例如，枸杞、黄芪、当归等草药的组合都可以有效地增强机体防御能力和免疫力。同时，一些具有抗菌、抗病毒、消炎等功效的中草药（如胡颓子、菊花、金银花等）也可以有效的帮助人们预防疾病，保护人体健康。
第五段：结语
在健康的同时也要注重人的健康的护理。尤其是在当下严峻的疫情下，人们更要加强自身免疫能力的提升，遵守防疫措施，保持良好的生活习惯，有助于消除个体对疾病的担忧。总的来说，通过一系列的提高免疫力的方法来保障身体健康是非常重要的。在平时生活中，不断的养成护免习惯，才能够在未来的健康之路上，留下足够的保障和底气。
免疫规划心得体会篇十
xx县20xx年年的免疫规划工作在县卫生局的领导下，在上级业务部门的指导下，我中心领导高度重视，严格按照《疫苗流通与预防接种管理条例》、《扩大国家免疫规划实施方案》以及《预防接种工作规范》等相关法律、法规、规范的要求，积极探索免疫规划管理工作的新思路，以继续保持无脊灰状态、加速麻疹控制、全面推进病毒性肝炎监测与控制、控制免疫规划针对疾病的发生和流行等工作为重点，很抓落实，免疫规划各项工作均取得了长足的进步，免疫规划疫苗常规接种率继续保持在较高的水平，各种免疫规划针对传染病得到有效的控制。现将一年来的免疫规划工作开展情况总结如下：
我县根据项目活动要求，继续积极争取政府支持，县委、县政府领导也对免疫规划工作高度重视，并给予大力支持。我县20xx年落实各项配套政策与经费：
1、落实免疫规划工作经费2.7万元；
2、落实乡村医生报酬，全县212个乡医人均每月80元；
3、落实了疾控中心工作人员及乡镇34名防疫专干的防疫津贴，每人每月154元；
4、预防接种补助经费20万元；
5、落实了20xx年项目配套资金10万元；
4月28日20xx年疾病预防控制工作会在县医院三楼会议室召开，参加会议的有县医院、县妇保院、各乡镇卫生院院长、专干及疾控中心全体共45人，县卫生局局长张建军、副局xx士有出席了培训会。张建军局长在会上作了重要讲话，并要求全县于10月底前全部完成接种门诊建设工作，县疾控中心副主任李延琦通报了2009年免疫规划督导检查结果，侯树来对《预防接种工作规范》、《扩大国家免疫规划实施方案》等再次进行了培训，牛贵侠主任总结了我县加强常规免疫项目2009年工作、安排部署了20xx年工作。
6月13日xx县加强常规免疫项目终期评估培训会在xx县郡府大酒店会议室召开，参加会议的有各乡镇卫生院院长、专干及疾控中心全体共47人，县卫生局局长张建军、副局xx士有出席了培训会。张建军局长在会上作了重要讲话，并强调了此次项目终期评估的重要性，侯树来就项目终期评估《方案》进行了系统的培训，牛贵侠主任对会议进行了详细的总结。
9月1-2日召开了全县麻疹疫苗强化免疫及乙肝补种工作暨培训会议，县卫生局副局xx士有主持会议并做了重要讲话，县卫生局局长张建军传达了省卫生厅《关于开展麻疹强化免疫和乙肝补种活动的通知》，县疾控中心主任牛贵侠宣读了xx县卫生局《关于印发〈xx县20xx年麻疹疫苗强化免疫实施方案〉和〈xx县20xx年乙肝疫苗补种实施方案〉的通知》，方案明确了麻疹和乙肝疫苗预防接种的时间、对象和指标、各级各部门的职责任务，并确定了县、乡两级幼儿园要设立临时接种点，每个乡镇需固定1辆车负责疫苗运输、督导检查等工作，对全县麻疹强化免疫工作和保障措施提出了要求。参加会议的有县财政、教育、公安、药监、广电局主管副局长，医院院长、专干，xx县麻疹强化免疫和乙肝补种技术指导组、异常反应诊断处理小组、医疗急救小组成员，县医院、妇保院、疾控中心抽调参与麻疹强化免疫工作的所有人员，麻疹强化免疫督导人员，共计64人。并成立了以县卫生局局长张建军为组长，财政、教育、公安、药监、广电局主管副局长，疾控中心主任，县医院、妇保院副院长为成员的麻疹强化免疫和乙肝补种协调领导小组。各乡镇制定了麻疹强化免疫和乙肝补种实施细则，召开了工作会议，对接种人员进行了培训和资质认证，确定了接种点和巡回接种组，签定各乡（镇）及城区目标责任书，实行分片包干，责任明确，奖优罚劣的管理。
为了有效的确保常规免疫规划工作的质量，提高有效接种率，加强日常工作的督导和考评，及时解决存在的问题。县委、县政府从2009年起将卫生工作纳入了乡镇工作半年及年终考核目标中，其中卫生工作占到乡镇整体工作的40%，而免疫规划工作占到卫生工作50%，这将会有力的起到对免疫规划工作的推动作用。20xx年3月份、5月份李延琦副主任带队对，免疫规划科全体人员对县医院、14个乡镇卫生院28个政村、县城4个社区进行了2次累计21天的全面督导检查。3月份对2007.6.1-2008.12.31出生的儿童进行了基础疫苗接种率调查，共调查目标儿童140名：
6月25日省项目督导组一行6人对我县的加强常规免疫项目终期工作进行了全面的督导，通过听汇报、查看资料、接种率调查，对我们所做工作取得的成绩给予肯定，并提出了宝贵的意见。
9月9-10日、9月18-22日、10月22-24日分别对全县15个接种点进行了麻疹强化接种前、接种现场、接种率快速评估及乙肝补种接种现场督导检查，麻疹强化快速评估接种率97.78%。
通过几次的督导检查发现我县还存在表册填写不规范、上报不及时，疫苗、冷链管理资料、预防接种前告知等不规范，宣传不到位督，疫苗脱漏率高，报告接种率搞而调查接种率低的现象。对工作中存在的问题和困难给予现场指导并限期整改，检查结果在全县通报，并根据检查结果兑现防疫专干津贴和接种针次补助。及时开展afp麻疹、新破、流脑、乙脑、15岁以下儿童乙肝病例的主动监测工作，每10天到县医院进行一次主动搜索，对发现的问题给予及时纠正、弥补。
按照《xx县卫生局关于对加快免疫规划规范化预防接种接种门诊建设工作的通知》（塞卫发[2009]66号）文件和加强常规免疫项目工作计划，我县加快了规范化门诊的建设，全县共设17个接种点（15个预防接种门诊），截止今年10月底共完成14个规范化门诊的建设（正在考核验收），其余1个为合格门诊。信息化工作的全面有序开展，截止10月30日完成05-10年11093名目标儿童的输入工作，并通过《信息系统》进行预约通知。通过对该客户端软件的实施使我县的预防接种工作进一步规范化、科学化。但客户端软件里的基础和加强免疫统计报表疫苗不完善（只有bcg、opv、dpt、mv、hbv），急需尽快完善。
实施免疫规划是预防控制疾病最基本的策略和手段，提高群众知晓与主动参与率是我们顺利实施免疫规划的关键，我们以提高不同人群知晓与主动参与率为重点。一是结合卫生下乡，科技之春宣传月等大型活动，积极组织卫生防疫员开展免疫规划、传染病等相关政策法规知识的确宣传。二是利用4?25免疫规划宣传日，结核病防治日等活动，采取电视、挂横幅、散发宣传资料等多种形式进行宣传，共悬挂横幅53条，发放宣传画20000张、宣传单30000余份、免疫规划宣传围裙12000块，乡、村宣传板报24次、一次性纸杯5000个、免疫规划宣传扑克牌1500块、免疫规划宣传手提袋5000个、县有线电视台新闻报道1次，电视宣传告家长通知书7天，广播宣传26次，提高了广大人民群众的防病意识和对健康知识的知晓率，为今后的工作创造良好的社会环境和舆论氛围。
为保障预防接种的安全、提高服务质量，加强aefi监测工作，根据《疫苗流通和预防接种管理条例》、《药品不良反应报告和监测管理办法》、《预防接种异常反应鉴定办法》、《预防接种工作规范》等我县加强了aefi的监测和报告工作。从20xx年实行月报告和"零"报告制度，制定了《xx县疑似预防接种异常反应处理预案》，成立了以卫生局局长为组长的疑似预防接种异常反应处理领导小组。截止11月15日我县共网络上报一例疑似预防接种异常反应（经调查组调查核实为一般反应），17个接种单位在未报告疑似预防接种异常反应病例。
为加强和完善流动儿童预防接种服务和管理，确保流动儿童享受免疫保健权利，控制疫苗针对传染病的流行，我县根据《xx县流动儿童预防接种管理办法的通知》（塞卫发[2009]37号）文件精神，我们积极协调教育、妇联、广电、乡镇政府、社区居委会（村）等部门开展流动儿童预防接种、查漏补种工作和宣传工作，大大提高了我县流动儿童预防接种率。规定包片人员每月入户摸底登记、督促不少于2周，城区接种门诊实行按日接种（无节假日）。全县共有适龄流动儿童（0-6岁）263名，其中县城为77名，占到全县适龄流动儿童的29.28%。通过相关工作人员的共同努力使我县的流动儿童管理进一步规范化。
全省麻疹强化免疫和乙肝疫苗查漏补种活动培训会议结束后，我县及时制定实施方案，做好各项准备工作。县卫生局于9月1-2日召开了xx县麻疹强化免疫和乙肝疫苗补种工作暨业务培训会议，县卫生局局长张建军主持会议并做了重要讲话。xx县卫生局下发了《xx县20xx年麻疹强化免疫实施方案》、《xx县20xx年乙肝疫苗补种实施方案》《xx县麻疹强化免疫和乙肝疫苗补种技术指导小组》、《xx县麻疹强化免疫和乙肝疫苗群体性预防接种异常反应处理预案》，县疾控中心下发了《xx县乙肝乙脑疫苗补种查漏补种工作安排》。各乡镇也都成立了由卫生院院长为组长的领导小组和相关业务技术小组，制定了乙肝乙脑疫苗查漏补种实施细则，召开了工作会议，对接种人员进行了培训，县上向每个乡镇派1名经过培训的专业督导人员，并且实行分片包干，明确责任，奖优罚劣的管理。
从9月3日-10日，各接种单位开展了扎实的摸底接种登记工作，全县麻疹强化共摸底登记8月龄-4岁应种儿童10756名，其中外地户籍儿童122名。9月20日-28日乙肝疫苗共摸底登记2001年-1996年出生的儿童9751名，1996年需补种儿童1194人，1997年需补种儿童1321人；1998年需补种儿童1176人，1999年需补种儿童1067人；2000年需补种儿童350人，2001年需补种儿童301人。
9月11-18日在摸底登记评估的基础上，要求严格按照《预防接种工作规范》操作。麻疹强化免疫共接种8月龄-4岁儿童10677名，接种率99.39%。县疾控中心副主任牛贵侠、李延琦、计免科李伟于9月18日-22日对14个乡镇的摸底工作进行了评估，并对查出的问题提出了整改意见。
根据定期及不定期的监督检查，我县目前的免疫规划工作主要存在以下几个方面的问题：
（一）预防接种卡、证管理不够规范，儿童家长对接种的作用认识不足，不持证接种或接种证丢失现象比较普遍。
（二）预防接种工作人员整体技术素质不高，甚至部分预防接种工作人员不具备从事预防接种工作的资质。
（三）整体免疫规划资料缺乏科学化管理。
（四）计划外生育儿童、流动人口儿童的免疫接种仍是一个薄弱环节，特别是本地出生儿童不定期外出与返回，给当地的免疫规划工作带来很大的困难。
（五）乡级免疫规划人员认识不到位，新接替工作的人员对乡级防疫工作内容还没有一个整体的认识，在工作中投入时间不足，导致整个工作出现顾此失彼的现象，出现接种工作不落实。
（六）免疫规划人员年龄结构老化，不思进取，工作积极性不高，责任心不强。
免疫规划工作是一项重要的公益事业，是全面建设小康社会的一项重要内容，全县疾病控制工作队伍肩负着保护儿童健康的历史使命。让我们以加强常规免疫项目为契机，团结拼搏，开拓创新，切实加强人员培训和健康教育活动，提高免疫规划队伍素质，提高免疫工作质量，提高群众对免疫规划知识的知晓率，努力把我县免疫规划提高到一个新的水平，以良好的面貌和出色的成绩向县委县政府和全县人民上交一份的答卷。
免疫规划心得体会篇十一
近年来，免疫科研究取得了飞速的发展，免疫学作为医学科学的分支之一，对于人类的健康起着举足轻重的作用。在免疫科的学习和研究中，我有幸积累了一些心得体会，与大家分享。在这篇文章中，我将分为五个方面进行阐述：免疫科的基本概念、影响免疫力的因素、提高人体免疫力的方法、免疫疾病的发生原因以及未来免疫科的发展前景。
首先，了解免疫科学的基本概念是理解整个学科的重要基础。免疫学研究的是人体对于疾病和外界侵袭的免疫系统及其相应机制。人体的免疫系统由多种器官、细胞和分子组成，包括脾脏、淋巴结、巨噬细胞和淋巴细胞等，它们共同作用以识别和消灭病原体。了解这些基本概念，有助于我们更好地理解免疫系统在人体中的作用。
其次，影响免疫力的因素是我们在日常生活中需要注意的。良好的免疫力不仅与基因有关，还与生活习惯、饮食、环境等有密切关系。良好的生活习惯包括规律的作息时间、适度的运动以及充足的睡眠等。合理的饮食结构也对免疫力有重要影响，应摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，多食用新鲜水果和蔬菜。此外，环境也会对免疫力产生影响，保持良好的卫生习惯，减少病原体的侵袭，是提高免疫力的重要环节。
第三，提高人体免疫力的方法有很多，现代医学和传统医学都有各自的观点和方法。现代医学认为，充足的休息和适度的锻炼对免疫力有积极作用。适量的运动可以促进血液循环，增加免疫细胞的活性，提高免疫系统的效能。此外，适当泡温水澡也可以增强免疫力。传统医学中，中医养生理论提倡保持心情愉悦、调整饮食习惯等方法，也能有效提高免疫力。综合多种方法，根据自身需求选择合适的方法，对于提高免疫力非常有帮助。
可悲的是，免疫疾病在现代社会中十分常见。免疫疾病的发生原因众多，包括遗传因素、环境因素和免疫系统异常等。遗传因素是免疫疾病常见的原因之一。环境因素如空气污染、食品污染等也会对免疫系统产生直接或间接的影响。免疫系统异常导致的免疫疾病如过敏反应、自身免疫性疾病等也不容忽视。了解免疫疾病的发生原因，有助于我们在日常生活中做好预防和治疗。
最后，展望未来，免疫科的发展前景是十分广阔的。随着科技的不断进步，我们对于免疫系统及其功能的理解也会不断深入，这将为预防和治疗免疫疾病提供更多的可能性和机会。例如，基因编辑技术的出现，使得我们能够更准确地修改免疫相关基因，以提高人体免疫力。同时，分子生物学和生物信息学的发展，为我们深入研究免疫细胞和免疫因子的功能机制提供了更广阔的平台。随着技术的进一步突破，未来免疫学将在癌症免疫治疗、疫苗研发和精准医疗等方面取得更大的突破。
总之，免疫科作为医学科学的重要分支，对于人类的健康至关重要。探究免疫科的知识，了解免疫系统的构成和功能，及时调整生活习惯，提高免疫力，对于预防和治疗免疫疾病有着重要意义。同时，未来免疫科的发展也给我们带来了更多的机遇和挑战。相信通过共同努力，我们能够更好地保护和促进人类的健康。