当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
大暑心得体会篇一
大暑的热千万不可小觑，每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
我们知道，在高气压系统控制下，高压产生的下沉气流。在下沉过程中增温，使天空晴朗少云，太阳辐射强烈。在7月底到8月初，正是西太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在我国东部地区，强盛的时候，可西进控制到我国西南地区东部，如四川东部、重庆等地。
同样，在夏季，我国大陆许多地区常常受大陆高压控制，同样是下沉增温，晴空少云，滚热的地面，烘烤着大气，使气温居高不下。可见高压系统是高温天气产生的基本条件，高压的维持意味着高温天气的持续。一般来说，在日最高气温高于35℃的炎热日子里(气象上称为“炎热日”)，中暑的人明显增多。
而当日最高气温达37℃以上时(气象上称为“酷热日”)，中暑的人数会急剧增加，特别是在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度又大，更令人感到闷热难当。长江沿岸的“三大火炉”——南京、武汉和重庆，每年的“炎热日”平均达17～34天之多，“酷热日”也有3～14天。
其实，比“三大火炉”更热的地方还很多，如安庆、九江、万县等，其中江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地，全年平均“炎热日”都在40天以上，整个长江中下游地区就是一个大“火炉”，因此，做好防暑降温工作显得尤其重要。
一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
大暑心得体会篇二
大暑是中国二十四节气中的第十三个节气，一般出现在每年的7月23日至7月24日之间。这个时节，正值盛夏，酷热的高温笼罩着整个大地。在度过了大暑这个节气后，我有了一些对于盛夏的心得体会。
首先，大暑让我体会到了炎热的气候对身体的挑战。盛夏的高温往往让人感到疲倦和压抑。无论是户外活动还是室内办公，都让人感到精力不足，提不起劲。为了应对这样的气候，我学会了调整自己的作息时间，合理利用清凉时间段，比如早晨和晚上，在这段时间里进行户外活动或者休闲娱乐。在白天的炎热时间段，保持室内通风，并且多喝水，注意补充水分和营养，以应对身体的水分流失和能量消耗。
其次，大暑也让我更加关注健康饮食的重要性。在高温天气中，人们的食欲往往减少，但是不合理的饮食习惯仍然会对健康造成影响。我学会了选择清淡、富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，来保持营养平衡，并且避免食用油腻和辛辣的食物，以免引发消化不良或者上火等问题。我还养成了定时进食的好习惯，避免暴饮暴食，以免给肠胃带来负担。
第三，大暑让我更加注重防暑降温。在高温天气中，适当的防暑降温措施对于身体的健康至关重要。我学会了使用防晒霜，及时遮阳避暑，减少紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，我选择帽子和太阳伞增加遮阳面积，并随身携带冷饮和毛巾，以保持身体的清凉。在居住地，我经常打开电扇或者空调，保持室内的凉爽环境，避免过度暑热。
第四，大暑也让我体会到了盛夏的美好与活力。尽管大暑给人们带来了炎热的感受，但也有许多值得庆祝的活动和美好的瞬间。比如，在大暑时节，人们可以和家人和朋友一同前往海滩或者游泳池，享受清凉的水域和水上项目。此外，大暑也是草木繁茂的季节，花草树木都在生长茂盛，给人们带来了丰富的绿色和清新的空气。我学会了欣赏自然界的美景，并且在这个季节中寻找快乐和活力。
最后，大暑也让我更加关注自然环境的保护和节约资源的重要性。盛夏时节，能源消耗较大，人们的生活也会产生大量的垃圾。为了应对这些问题，我尽量减少使用空调和电扇的时间，合理用水用电，并且进行垃圾分类和回收利用。我还鼓励周围的人们一起行动，关注环保问题，从点滴做起，共同为地球的可持续发展贡献力量。
总的来说，大暑是一个充满挑战和活力的节气。通过度过这个时节，我学会了调整作息时间，关注健康饮食，注意防暑降温，欣赏盛夏的美好与活力，并且关注自然环境的保护和节约资源的重要性。这些经验也会帮助我更好地应对未来的高温天气，并且在生活中更加注重健康与环保。
大暑心得体会篇三
分数很低，当我看到我自己的分数之后心中那种难受不是因为分数，而是愧对自己父母的那种深深的自责。我敢于面对这糟糕的分数，就像男子汉那般敢做敢当的去面对它，接受它。我可以抛去一切痛苦，积极的向前看，不再像以前那样自暴自弃，但是我却不敢面对父母那种失望的神情。父母的爱是无私的，即使你一事无成，给他们制造了很多的麻烦，没有做过任何一件令他们骄傲的事情，即使你让他们在别人面前抬不起头，他们还是一如既往的付出，为你奔波。他们不会说累，不会像我们一样抱怨，他们永远把最深沉的幸福留给自己的孩子。而我却浪费了这一报答他们的黄金时机。我想让他们微笑，想让他们能够在别人面前骄傲地炫耀自己孩子的成绩，想让他们在工作遇到不顺时想到我能够有一丝欣慰。终究我还是没成功，当我看着父亲头上与之年龄不相匹配的白发时，我的心很痛。我的父亲永远没有对我失望过，可是这一次，我对我自己失望了。
高考之后带给我最大的感悟不是我的分数，不是人生与前途，而是我伟大的父母。
狂欢过，兴奋过，失落过，消沉过。高考不仅是我们开始迈向社会的信号，也是我们已经长大了的标志。有一句话我始终带在身边，并且也无比坚信它会引导我在人生的道路上勇敢的前进：想要战胜别人，首先你要战胜自己。虽然我的分数不尽人意，但是消极，沉沦，自暴自弃，颓废不能改变什么，只能使事情越来越糟。自责与反思的心情你要有，同时你要告诉自己的是这并不是世界末日。人生并不是一张白纸就能决定的，这不是我逃避自己分数的借口，这是我发自内心的勇气。至少我在考场上尽力了，我在高考这场重要的战役中战败，我输了分但没有输掉我自己。我举枪奋勇杀敌，我用我尽有的力量坚持到了最后。是的，我后悔了，如果当初我更努力一点，也许结果会不同。
祝福考得好的高中同窗，用积极向上的心态去对待以后人生中会面对的种种，高考给了我绞心般的痛，也教会了我做人的态度。欢笑，泪水，这些色彩在经过高考的洗礼之后显得更加绚丽；困难，挫折，这些不堪的回忆在经过高考的打造后成为令我骄傲的勋章；困惑，迷茫，这些淡淡的薄雾在经过高考的照明后变成最明亮的阳光。小学，初中，高中，一幕幕回忆像是陈旧的电影胶片一般，当你在某时某刻轻轻的将它播放时，会是什么样一种心情。高考，真的带给我们许多，也带走我们许多。我想我会爱它，我会因为它证明了我终于不再是脸上带着棱角分明的稚气的孩子而感谢它，我想我又会恨它，毕竟它又严肃地将我从美好纯真的青春年代悄悄带走。我想对所有辛勤哺育我的老师说声谢谢，你们教会我的知识让我有了价值；我想对所有关爱我的亲戚家人说声我爱你，你们无私的爱才让我健康阳光的成长到了今天；我想对所有和我一起同窗奋斗的同学们说声加油，你们真诚的鼓励让我体会到了学习的快乐。
高考，你就这样匆匆走了，我不想和你道别，我在你身上留下了我的足迹，浅浅的，微小的。或许有一天一阵轻轻的风拂过，我的足迹就这样被尘土掩盖，甚至你不会注意我曾经来过，但是那时，我已走远。
大暑心得体会篇四
大暑是中国二十四节气中的第12个节气，也是一年中最炎热的时期。到了大暑时节，阳光炽烈、天气酷热，人们必须时刻保持清凉，注意防暑降温。虽然大暑是个炎热的节气，但也是人们在这个时候独享夏天的美好时刻。在度过了一个个炎热的大暑后，我深刻体会到了大暑节气的特点和意义。
首先，大暑节气给我们带来了炙热的夏天。人们总是在这个时候感受到骄阳似火般的高温。在这个季节里，太阳的光线变得强烈而炙热，地面上的温度也会迅速升高，这是大暑的明显特征。在大暑时节，街上的人们总是匆匆忙忙、汗流浃背，大家为了逃避酷热的天气，会选择待在家里享受清凉空调，或者到郊外的水库、海滩等地游泳纳凉。夏日的炎热给人们带来的骄阳似火的体验是独特而难忘的。
其次，大暑节气给我们带来了丰收的季节。大暑是农夫们最辛苦的时刻，这一段时间正好是稻谷成熟的季节。农夫们日夜守望着田地，为了收割一年的成果，辛勤劳作着。当一片片稻子被割去，农夫们的劳动成果转化为粮食，他们的辛勤劳作带来的丰收感让人欢欣鼓舞。大暑时节，丰收的喜悦和愉悦的劳动成果让人倍感甜蜜。
此外，大暑节气给我们教会了如何应对酷热天气。在大暑时节，天气异常炎热，人们必须要采取一系列的措施来降温保持健康。首先，要多喝水，保持水分摄入，以防脱水；其次，要注意合理的作息时间，避免在阳光最强烈的时候外出活动；此外，还应做好防晒措施，避免阳光直接照射到皮肤上；最后，要选择合适的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持胃肠道健康。在度过了几个炎热的大暑节气后，我学会了如何应对酷暑，使自己健康度过这个夏天。
最后，大暑节气让我更加珍惜清凉与快乐的一刻。在这个炎热的季节里，人们都渴望能够找到一片凉爽的天地。当炽热的太阳落山，微风习习，凉风袭来时，人们就仿佛找到了避暑的胜地。在大暑时节，人们夜晚出行，到户外享受夏夜的清凉和迷人的夜景，或者约上三五好友去游泳，享受水中的清凉。这些令人心旷神怡的时刻让我更加珍惜夏天赐予我的快乐。
总之，大暑节气是一段炎热、繁忙和快乐交织的时光。在经历了一个个酷热的大暑后，我体会到了夏天的美好和别样的魅力。大暑给我们带来了炽热的太阳和辛勤的劳动，教会了如何在炎热天气中保持清凉和健康，同时也让我们珍惜清凉和快乐的一刻。在未来的大暑节气中，我希望能继续保持积极的心态，享受夏天带来的美好时刻。
大暑心得体会篇五
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能 够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真，实事求是 的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不 苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦 认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。
团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光!
激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当 我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。 现离开父母，我们真的好想家的'感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。
总之，通过这次军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念;提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质!
军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等 着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye-bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活。