最新做一个好的倾听者演讲稿三篇(优秀)

自从老人过世以后，心情很久以来都没有像今天这样沉重过。

下午接到舅舅的电话，告诉我舅母检查出来直肠癌，前两天已经做了手术，他怕手里的钱不够，想问问我方便不方便。电话里我能感觉到他声音里的难过与忐忑。他是一个很要强、很要面子的人，如果不是确实遇到难处，他是绝对不会给我打这个电话的。一年前，他自己检查出癌症，做了手术之后一直接受放化疗的治疗，让原本就不宽裕的家庭变得更加拮据。现在舅母也摊上这样的情况，真是雪上加霜。

晚上我去看他，他坐在床上，哭了。在被病魔和生活反复折磨摧残之下，舅舅脸上的皮肤已经明显变得松弛，原本还算光泽的面孔堆起深深地皱纹。他面色苍白，脸颊消瘦，眼神灰暗空洞，眼泪就顺着那皱纹的沟壑里慢慢流淌而下。他认为是自己连累了舅母，拖累了这个家。我知道，这是因为他自己心里难受，胡思乱想。可我也能明白，在这个时候，人一定会为自己心里的痛苦寻找一个出口，为这些苦难找到一些根源，哪怕是责怪、迁怒于自己，哪怕这个源头再有多少解释不通、不讲道理、不讲科学的地方，他也需要一种倾诉，他也需要一种宣泄，他也需要一种说法，否则，那如山一般沉重的痛苦悬在、堵在、压在胸口，他会憋死。

表弟已过而立之年，夫妻两人的工作都不是很稳定，孩子才上小学。这两年因为舅舅住院、手术、治疗，家里家外全靠他一个人忙乎、支撑。看到他疲惫而又无奈的神情，我能感受到他内心里的酸楚。男人到了上有老下有小的时候，谁都过得不容易。再要是赶上家里有个病人，自己经济条件再差点，那生活对于他来讲就已经不能用压力山大来形容了，何况一下子两个老人都摊上这种情况。我无法真正安抚他们内心里的痛苦，只能是倾听，但愿这样能为他们分担一些内心里、肩头上的沉重。

回来的路上，开着车，我也哭了。想到之前独自照顾三个老人，想到这些年生活中的变故、艰辛与痛苦，那些人前的坚强，终究还是敌不过心窝里积攒的悲伤与泪水。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。在人前，我从未掉过一滴眼泪，男人的尊严，男人的坚强，不允许我这样做。可我自己知道，在那些漆黑的夜晚，在那些无人的角落，在那些无助的日子里，我的泪水伴着心酸，伴着委屈，伴着压抑着的嘶吼，伴着撕心裂肺的疼痛奔涌倾泻。每一个人坚强的背后，都有哭红的眼睛，都有流血的伤口。这样的眼泪只有自己擦，这样的伤口只有自己舔。

生活是如此的美好，却又是如此的残酷。当人在痛苦与无助的时候，多么想能有一个温暖坚实的臂膀可以依靠，多么想能有一个温柔耐心的人可以倾诉，多么想为这残酷而冰冷的世界找到一个出口。哪怕只是短暂的一刻，哪怕那温暖只是暂时让我们忘记这些痛苦。

现实生活中的我们，很多人没办法这样去做。我们不想在任何人面前暴露我们的脆弱，我们不想让任何人看到我们的内心。坚强也罢，虚荣也罢，自我保护也罢，不愿别人听到、看到我们的笑话也罢，我们就是不能这样去做。有苦，自己忍着；有泪，偷偷找个别人看不到、听不到的地方去哭去流。表面的光鲜靓丽与背后的悲凉凄苦，都只有自己知道，无法与外人诉说，哪怕是至亲好友都不行。我们把所有的苦都憋在自己心里，都积压在自己心里，我们用能够找到的一切办法、一切可能，和内心里的痛苦对抗，直到我们再也承受不住，直到我们彻底崩溃，直到我们等来光明，或者等来死亡。

在我的亲身经历里，我清楚地感受到这一切。在与痛苦的搏斗中，我们自身的能力实在是有限的，我们需要外界的帮助与安慰，我们需要找到一个宣泄的渠道，哪怕只是一点点的温暖，哪怕只是短暂的一刻钟。

佛家的一段问答是这样说的：

“世间的人，心里有这么多的痛苦，那得多少的甜，才能够补偿啊？”徒弟向师父问到，

“你错了。心里有很多苦的人，往往只要有一丝的甜，他就会觉得很甜很甜了。”师父回答到。

我向自然中寻找，我向书籍、电影中寻找，它们都给了我许许多多的安慰。我在自然里看到了光明，我在书籍和电影里找到了相似的经历与苦难，我从那些闪光的、坚韧的、平凡的灵魂中汲取到信心和力量，我依靠它们熬过那些人生里的寒冬。

可即便是这样，我依然无法真正摆脱自己内心里的痛苦与无奈，它们依然影响着我的情绪、我的思想、我的生活。因为那些无法表达、无法宣泄的痛苦，依然积压在我的心头，像山一般沉重，像一颗定时炸弹一样随时引爆我的负面情绪。

真正让我得以减轻内心痛苦的是，写作。

我把内心里积压的痛苦，通过写作表达出来。人都不希望别人看到自己的软弱与痛苦，也很难真正向别人袒露内心，在现实中更很难找到可以倾诉的对象。我们不想，不敢，向任何人袒露真实的自己。但在当下，在此刻，我们可以通过网络，通过写作，通过交流，把我们生活中无法与身边人倾诉的话语、酸楚、委屈、痛苦，在网络上转化成文字，我们可以在网络这个巨大的平台上，找到可以相互理解的灵魂。我们可以倾吐心中的苦闷与悲伤，我们可以相互交流心得与体验。在交流中，我们获得安慰与理解，因为我们知道在这个世界上还有许多同样正经历着苦难的人，我们并不孤单，我们的灵魂也并不孤单。

其实，仅仅是不再感觉孤单这一点，就已经可以让我们的心不再感觉那么冰冷，我们就已经能感受到温暖，这就是正在遭遇苦难的人最最渴望的那一丝甜。

在这个夜晚，我想对每一个人大声的说：如果你正遭受苦难的折磨，如果你的心里有说不出的苦，请把你的苦向我倾诉，我愿意做你最好的倾听者。如果我有幸能够帮助到你，希望你也能去帮助到更多的人。愿这个世界少一些黑暗，多一些阳光，少一些痛苦，多一些幸福。

愿天下每一个人，所盼皆可得，所得皆所愿。