比赛可以推动个人和团队学习进步，激发潜能，提高技能水平。接下来是一些比赛总结的典型案例，希望可以帮助大家更好地写好自己的总结。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇一
今天，天气格外晴朗，我的心情也特别激动，因为今天我要去参加在达州体育馆举行的20xx年“*体彩杯”四川省体育舞蹈（国标舞）公开赛。这可是我第一次参加这样的.比赛呢！
我参加的是少儿e组单人单项伦巴铜牌和恬恬铜牌两个项目。老师提前把我们带到了比赛场地，让我们先熟悉一下环境。一进赛场，看见观众席上已经人山人海了，我禁不住紧张起来，心怦怦地跳个不停。不过，听着动听的音乐，我不由的*静下来。轮到我这一组了，我大方地走上舞台，很有礼貌地向评委们行了个开场礼，听着优美的音乐，把我最美的舞姿跳了出来，居然忘了那是在比赛。谢礼时，只听见“哗哗哗”的掌声在不停地响着。
成绩出来了，我得了两项第一名。当亮闪闪的金牌挂在我的脖子上时，我又感动又高兴。第一次比赛就能有这样的收获，这真是太让我吃惊了！
我相信——只要有付出，就会有回报！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇二
11月2日我们学校举办了一年一度的三跳运动会，这一天，天气特别阴沉，好像随时都能下出雨来一样。我真有些担心如果真下雨了我们就不能举行三跳运动会了，我心里默默地想“老天爷，保佑一定不要下雨啊，”还好老天爷听到了我的话没有下雨。我们的运动会可以正常进行了。我高兴得像一只快乐的小鸟儿。
第二天，我们又比赛了计数跳。我们班的跳绳无敌大侠黎轩铭终于不负众望跳了200个，得了第一名，为我们班争得了荣誉。他真是了不起啊！
今年的三跳运动会已经结束，我明白了只有平时坚持不懈、刻苦练习才能当运动员，为班级争光。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇三
近几年来，我国的`体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。
我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。
社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。
竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水*，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇四
正确发力是动作完成质量的关键，是核心技术的核心，是对核心技术理解后的实践。学习拉丁舞要避免全身乱发力或错误发力导致扭伤或挫伤。我小时候就吃过这样的亏，由于不懂核心技术，再加上我又是刻苦型的孩子，在不正确的发力方式下大强度练舞，最终导致腰肌劳损和膝盖积水等伤痛。
这里所讲的垂直有点近似*时老百姓常说的“挺胸、抬头、收腹。但在舞蹈中并不是那么的简单。相对正确的顺序应为：压肩(感觉手中提着两桶水)、收腹(感觉有把无形的刀插入中段)、脊椎向上拉(后脑勺向上顶)。
即眼睛盯住一个点，双臂打开，身体和手开始转动，头部不动，当转动达到最大幅度时，身体和头部形成反作用力，之后利用反作用力甩头360度回到原点。
完成此要领主要是为了加快旋转速度。
无论*转、单腿转、抬腿转还是连续旋转，无论是快转还是慢转。这对于脚踝和小腿的力量要求都是极高的。脚部立半脚尖，小腿收紧，关键是在旋转过程中脚踝要能完全立住，脚踝不可在旋转过程中一起一落，摇晃不定。尤其是在两腿之间转换的过程中，脚踝和小腿是不可以松懈的，应该始终保持发力的状态，才可以和地板产生关系，形成action与reaction的模式。
所谓重力转换也是重心转换，重力在左腿时(此时应该是立半脚尖的)，右脚可以抬起，之后再转换到右腿(立半脚尖)，左脚可以立起来。当然，如果加快之后，两脚之间的衔接就必须要快。在*转中，每半圈都必须是在主力腿上面完成的，之后再去做快速地转换。舞者常犯的错误是还没在主力腿上完成半圈的转动，重心就已经过早地倾斜出去了，从而导致了向前趴的错误感觉。
在旋转过程中，大腿内侧(缝匠肌)对旋转的速度起到了至关重要的作用。在旋转过程中所提到的轴心并不只是脊椎的垂直，而是指从头顶到脊椎，再到地面这“一条线”的垂直，而到地面的垂直主要指的是主力腿。这种“一条线”式的垂直时而在左腿，时而在右腿，在两腿之间来回转换，所以，大腿内侧(缝匠肌)夹的越紧，步伐就会越小，而步伐越小，转速就会越快。最终达到随心所欲、控制自如的状态。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇五
当我得知自己校内竞赛第二名时，内心有多么雀跃；当我得知我的努力受到肯定时，内心有多么愉悦；当我得知寄予厚望的作文大放异彩时，内心有多么感动。想起当年的我只是一个乳臭未干的小子时，才惊觉自己已经成长茁壮了。
那时我才四年级，代表班级参加作文校内竞赛，不知“人外有人，天外有天”的我不幸落榜了。我不断地寻找失败的原因，一面追梦，一面不断地充实自己。把自我能力提升，盼望着有朝一日能再踏上比赛的舞台。
俗话说：“皇天不负苦心人”转眼间又过了一年，有一天，老师带来了一个天大的好消息。那就是一年一度的校内竞赛即将开始，为了雪耻及为班级争取荣耀，我毅然决然地选择了锻炼多时的作文。
为了拿到好成绩，我夜以继日地练习成语，阅读好书等等，但也非常感谢老师和同学的帮忙，老师帮助我，让我背了许多丰富优美的佳句。除此之外，若没有同学，朋友的鼓励与支持，我可能没有勇气继续挑战下去吧！
比赛当天，我磨拳擦掌，蓄势待发地准备迎向未知的挑战。当我正要出发时，大家不断地祝福我，希望我能拿下好成绩。一到了考场，发下了题目，我自信满满地写下了内容，快速地写下了符合我水准的一篇作文。写到一半时，“你一定可以的！”，“要加油喔！”，一句句温暖的话语环绕在耳边，x那间，一股勇气直冲进心房，不只灵感来了，自信也来了，相信好运也即将到来。
比赛结束后，我每一天和朋友们等待着成绩的公布。但一天又一天地过去，依然没有任何的消息传来。有一天终于公布了！第二名！就像一份意想不到的礼物般，投入了我的怀抱。当下，一颗心噗通噗通地跳着，脸上也尽是一片欢笑与雀跃。
俗话说：“天底下没有白吃的午餐”，只要肯用心，肯努力，不管再大的困难也能轻易解决；只要有心，胜利地号角才会为你响起，甘甜的美酒才能任你畅饮。这一刻，我感动了。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇六
在金秋时节，那条山林里的环湖林间小道上，到处云雾缭绕，道边一颗颗梧桐树盛装打扮，一片片被秋姑娘晕染成五彩斑斓的梧桐叶铺成了一条热情似火而又充满诗意的地毯，不时还有几个小水洼印出一角如同蓝宝石般的小小天空。每一到秋季，这片美丽又神秘的纯净圣土便被一声声仿佛是天籁之音的孩儿们的笑声唤醒，似乎有了新的生命。
在这一一声声欢呼雀跃地笑声中，两人三足跑比赛渐渐揭开了它的面纱。两人三组跑，顾名思义，就是两个人把自己其中一只脚和另外一个人的一只脚扎在一起，来跑完比赛全程。
我之前从未参加，因此刚到起跑线，我就被吓得目瞪口呆，脸色苍白。我一眼望去，赛道如同一条巨龙在林间环湖小道间穿梭，一直蜿蜒到森林的尽头！我心中不由得打了一个冷颤！
我正要走向终点时，一位大姐姐拍了拍我的肩膀说：“你真勇敢！那么小也来参加比赛！不如我们一对吧？”我无言以对，生怕丢丑，最后只好吃力地点点头表示同意。
工作人员先给我把足扎好，随后大叫“预备！一二三，跑！”砰的一声枪声，响彻云霄！吓得我六神无主，魂飞魄散！赶紧迈开脚步火速飞奔起来。让我惊讶的是，我和小姐姐配合得很好，我们三足并用，飞奔直向环湖小道，开始夺命冲刺！
可是，刚上环湖小道，我就筋疲力尽了，似乎马上要倒下了！这是大姐姐用她那温暖的手拉了我一把，我双眼湿润了，颗颗泪珠落到了我的心田，一股强大的力量让我有了力气，我咬住牙关，凭着那股力量一同跑到了终点。
我们共同得到了蓝色丝带，我高兴得说不出话来，两颗泪珠沾了上去，我望着印在路上的脚印，心里知道那是团结和友爱的力量，那些力量深深地印在心中！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇七
那是一个秋天，我们五年级在操场上举行了阳光体育拔河比赛，现在想想，真令人难忘。
年段对年段，决赛就在我们班和五三班之间进行，我们班有些同学信心满满觉得我们班一定会赢，同时也有些同学担心我们会输。
根据体育老师的指令，我们两个班的队员站好了位置，我们这些不参加比赛的同学，也在队员身边站好。所有人屏息凝神，将目光投向体育老师手上的旗子，仿佛那是一颗定时炸弹。
哨声一响，旗子一挥，全场沸腾。两班的队员开始用力攥紧麻绳，尽力后仰。“加油！加油”！我们班没参赛的同学开始为我们的队员打气。随着两个班的加油声此起彼伏，绳子中间的红丝带只是像触了电一样在不停地抖动。看来对方来者不善啊！我们班没参赛的小陈决定上场，大力士小陈大吼一声，以排山倒海之势用力一拉红丝带便往我班移了一大段，他眼如铜铃，咬紧牙关手暴青筋气沉丹田……小陈后面的队员受小陈影响，用尽力气往后拉。我们班有些同学忍不住了，把浑身力气都汇聚到嗓子眼里，拼命的喊着“一二！加油！一二！加油”！
随着一声清脆利落的哨音，我们以微弱的优势拿下了这局。队员们露出了放松的表情，休息的过程当中，同学们七嘴八舌地说起来：“一鼓作气”“这场比赛真激烈”“趁胜追击啊”那架势，仿佛每人都是国际教练。
比赛再次开始，我们的队员没让我们失望。没错，我们班赢了。欢呼声笼罩了半个操场，好像我们班全体中了500万彩票一样，开心的像200斤胖子。
这场比赛真难忘，我想这就是运动的魅力吧！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇八
我们学校有过很多各种大大小小的比赛，但我最难忘的还是2018年5月份我参加的全国啦啦操比赛。
比赛前，我和啦啦操的队员们每天早上七点钟就来到学校训练。老师对我们说：“你们可是要去比赛的，大家都打起精神来，好好练习。”于是，我们就开始练习基本功，刚开始我们都不熟悉，练习了几天，果然好多了，接着老师就开始教我们动作了。这样“日复一日，月复一月”，经过三个月的练习，我们终于把动作学完了。最后几天就是练习队型啦！比赛日期就快到了，我们都希望能拿到前三名。
比赛那天，我既紧张又激动。到达比赛场地，选好位置我们就坐了下来。老师们忙得焦头烂额，一会儿给我们涂口红，一会儿给们画眼影……我们看着别人的啦啦队，想起自己的啦啦队，完全天壤之别。他们整整齐齐，我们稀稀疏疏。老师再次把我们带出去训练很长时间，终于和别人的队一模一样了。
终于轮到我们上场了！我心惊胆战地走到舞台上，音乐开始了，老师和家长们都为我打气。于是，我们越来越自信了，跳得越来越好了，还看见别的家长和老师们也在为我们鼓掌。伴奏音乐结束了，我们踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号走下了台，我们也为下一个啦啦队加油呐喊。紧张和激动的一天结束了，我们也开心地回家了。
“功夫不负有心人，梅花香自苦寒来”，我们在比赛中拿到了第二名。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇九
俗话说：“休息是为了走更长远的路。”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。
翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育老师独排众议选择我当200米的运动员，这下我可慌了，读书还算可以，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。不过既然选上了，我就抱着死马当活马医的心情来练习。
我每天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力……很快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样子，“踫！”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱缰野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自己一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，现在回想起来都觉得有点不可思议呢！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十
那天上午，阳光亮媚，太阳仿佛也在为我加油鼓劲。我跟爸爸妈妈来到xx市青少年宫，走进五楼的剧场，剧场门外早已有良多人在等候进场了，把道路堵得水泄不通。
好不轻易走进戏院，咱们找了个位子坐下，看着台上正在走台、训练的选手，差点把我给震住了。这次的参赛选手实力都好强啊！我嘀咕道。抽到了二号。不知是哪儿传来一阵声音。我仰头一看，老师正对妈妈说呢。啊？什么……二号？我紧张得张大了嘴巴。老师笑眯眯地说：没事的，我对你有信心。u盘不能用！爸爸也急匆匆地跑来了。什么？u盘不能用？这也太初级点儿了吧！我更加缓和了。算了，算了，那就不要音乐了吧！妈妈故作安静地说。
终于轮到我了，我的心不禁得怦怦直跳。没有了音乐，没有了背景，感到好生疏，我始终没有进入情境，情感涓滴没有调动起来。干巴巴地朗诵过后，我感到本人蹩脚透了。比赛持续进行着，一个接一个出色的选手浮现在我的面前，这次可真是高手如云啊！我的心境真的是坠入了谷底。比赛的成果可想而知，我只取得了三等奖。
在回家的路上，爸爸、妈妈看到我一副没精打采的样子，都一个劲地抚慰我：比赛不在于结果，我们应当享受这个进程。是啊，人外有人，天外有天，我不能做那只井底之蛙呀！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十一
这周六，我要参加湖里区故事大王比赛，我决定讲《野猫的城市》这个好听的故事。
于是我开始练习，妈妈一直在帮助我反复的练。到星期三的时候，叶老师让我在班级里试着跟同学们讲，讲完后，叶老师问同学们：“你们有什么建议呢？”小欣站起来说：“情感还不够。”昊昊说：“不够生动。”还有一些同学也说不够生动，叶老师说：“大家提了这么多建议，海玥,你要再加油。”我听了心里想：大家都很关心我，真好。不知不觉，到了周五，叶老师又让我给同学再讲一遍，我又讲了一遍。这次同学们会给我什么建议呢？可是同学们没有一个举手的。这时叶老师说：“看来海玥这次有进步了是吧？”大家说：是。叶老师对我说：“海玥，明天好好表现。”
戴老师知道我要参加比赛，还知道这几天我嗓子有点哑了，对我说：“你嗓子哑了，要注意保护好嗓子，赶快好起来。”她还告诉我：“我把小蜜蜂借给你，加油！”
周六到了比赛场地，我发现我的同学小彤、小雅、小楷、小裕都来了，在我上台前，她们还一直给我加油，让我一定要放松，动作一定不要忘了，我不停的点头，心里十分感动。
比赛结束，我得了“优胜奖”，我知道这并不是什么大奖，但我还是很开心，这次讲故事比赛，我得到了老师、同学和妈妈的各种帮助，我明白了：要做成一件事，团队合作很重要。谢谢我的老师、同学和妈妈。我会继续和你们一起努力、进步。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十二
生活中，工作中，学习中，我们处处都在面对各种各样的“第一次”，这些第一次的经历都是能够让我们学到很多的东西，而迄今为止，最让我难忘的第一次是在去年暑假的时候。
去年放暑假的时候，我住在奶奶家，马上就要中午12点了，肚子正饿的“咕咕”叫的时候却发现所有的人竟然都睡着了。(我家人有睡午觉的习惯，而我又不忍心把他们都弄醒)于是在这个时候我突然想出了一个好主意：自己做饭。
可是，又有一道难题放在我的面前了：做点什么好呢?我左思右想，恩，就做个最简单的蛋吵饭吧!
首先，把所有的原料都准备好，就开工了!把火腿肠切成小丁，放在小盘子里;再把青豆泡在小碗里：炒饭(幸好我老妈教过我几招，要不我今天就非吃“凉大米饭拌火腿肠”了)好了，言归正传。这时候我已经把油放进锅里烧热了，发出“噼噼啪啪”的响声。心想：该把鸡蛋和肠放进去了吧!于是我就把鸡蛋捣碎，连同火腿肠一股脑的放进了锅里。这一放可不得了，从锅中溅出的油星全部都落在了我的胳膊上，一股钻心的疼痛马上流遍了全身，我真相大叫一声，可是忍住了。只用水冲了冲就继续干了。再往锅里一看，哇噻!锅底都有点糊了，于是我赶紧用铲子把有点糊的地方铲了出去。继而把米饭也放了进去。又用铲子铲了一会，心想这下可好了吧!于是就尝了一口。乖乖，不是吧，我还没加盐呢!于是又急忙把盐加了进去。
呼……终于大功告成了!
通过了这件事，让我明白了一个道理，凡事都有第一次，只要勇敢的去尝试，你会得到应有的收获的。这就是我。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十三
这个假期，我过得充实又有意义。
放假后不久，我去了浙江，参加了动听中国话的全国总决赛。记得之前我是一个人参加比赛的，从区到市再到省，一级台阶一级台阶，走得稳稳的.。不过这一次，我找了一个伙伴，我们一起努力，相信一定会胜利！我这样想。
比赛前一天，我的心里十分紧张，一觉醒来，就立即去练习了。比赛的时间在晚上，我觉得一天的时间过得好慢啊。最后，终于等到了那一刻！我化了妆，怀里像抱了只兔子，七上八下。我想：我一定要比完赛，拿特金奖！
我进了赛场浙江广播电视台的演播室，此时让我感觉一个特别圣神严肃的地方。
我满怀信心地坐了下来，紧张地等待着。我似乎听得见时间滴答流逝的声音。终于，轮到我们了，我和我的伙伴交换了一下眼神，走上了舞台，灯光使我们一下子变得格外闪耀。
回过神来的时候，我已经走出了演播室，回到了妈妈身边，忐忑地等待着比赛的结果。妈妈搂着我，我看到了她脸上的欣喜。
发奖状了！我获得了特金奖！
回去的路上，我睡着了，梦到了那张奖状。
我想：这一次比赛真难忘，为我的这个假期增添了一份光彩。
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十四
在我们的生活中有很多第一次，比如说：第一次做饭，第一次得奖，第一次受伤……我是自己去打针。
小的时候我最怕打针，我不懂事的时候都是爸爸妈妈强迫我打针的，而且每次打针我都会大声哭着。在我上四年级的时候，有一天，妈妈把我叫过来说：“今天你要去打针，你现在已经长大了，今天必须你自己去打针，我和你爸爸不陪你去了。”我心里想着，自己去就自己去，有什么可怕的呢？反正我已经长大了。
过了好久，我终于来到了医院，我看到今天医院里的人很多，于是我就坐在椅子上等了很长时间。突然，我听见医生叫我过去时，我的心就怦怦直跳，因为我太紧张，我的手上肌肉变得很紧。这时，医生说：“你都这么大了，怎么害怕打针呢？”医生叫我放松点，我听了就慢慢的放松了起来，我用另一只手把自己的眼睛捂住，我闭的很紧。突然我感觉到了很凉的感觉，我以为已经打进去了。结果，我睁开眼睛时，原来是医生在用沾了酒精的棉签来帮我消毒！
医生帮我消完毒以后，就把针拿了起来，我就赶紧把眼睛闭上了。医生快速的把针扎进了我的手里，我心里想着怎么不疼呢？我睁开眼睛，医生已经把针拔了起来。我这一次打针没有哭了，在旁边的叔叔阿姨都在夸我说我很勇敢今天我终于战胜了打针！
现在，我自己去打针终于不用怕了，也不会哭了。果然，我已经长大了！
最难忘的一次比赛最难忘的一次比赛范文（15篇）篇十五
在暑假的一天里，我和父母吃晚饭，因为以前都是妈妈在洗碗所以我脑海有了一个奇异的想法：妈妈每天上班这么累，晚上还要为我们做饭洗衣服，做完这些家务活那是多么累呀！我应该帮妈妈做一些家务吧，也好让妈妈好好的休息一下。
我一边想着，一边干起活来，便对妈妈说：“妈妈，您辛苦了今天的晚就由我来洗吧！”说完便动手干了起来。我听妈妈说：“先接好一盆干净的水，再倒入洗洁精再把碗放进去，用抹布把里面和外面的脏东西给好好的洗一洗，最后把脏水倒掉，再用干净的睡吧留在晚上的泡沫给“斩尽杀绝”。
我先接好一盆水，放入了洗洁精，把碗放进去洗，结果，由于洗洁精放的太多了，弄一盆全是泡沫，把碗放进了水里，用抹布把碗洗了个干干净净，结果害得我费了九牛二虎之力才把这些泡沫给洗干净。
妈妈看了夸我：佳胜，你今天终于长大了。”
这就是我最难忘的第一次，因为它让我明白了世上无难事只怕有心人，只要你用心就一定能取得成功的。