班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）

演讲稿可以用来传达重要的信息，扩大影响力，并引发人们对某个话题的关注和热议。这些演讲稿范文涵盖了不同主题和场合，适用于各种演讲的需要。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇一

同学们好!

时间转瞬即逝，随着新学期的到来，全国有2亿多学生和家长共同上一节很特别的课，这节特殊的“课堂”持续了，就是央视专题节目《开学第一课》，每逢开学之际都会如约与我们一起见面。今年秋季也不例外，这一期的主题又是一个崭新理念的呈现，让看过的我们内心又有一番深刻的感悟以及反思。

走过了不平凡的春夏，我们迎来了秋天，这是收获的季节，同时也是新的开始。观看《开学第一课》，能让我们有更多的感想，思考当下，回顾过去展望未来，是一个值得细细品味的好节目。不知不觉中，今年已经是，回首党这100百年来的风风雨雨，中国共产党为了中国，为了人民，历尽千辛万苦，不惜一切代价让祖国从以前到现在的繁荣，让中国人民永远告别艰苦日子，迎来新生活，让中华民族从此走上了一条繁荣昌盛的道路。所以我们都要好好感恩党，没有党就没有如今我们幸福的生活，更别说未来会如何。

面对《开学第一课》，历年来一直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，让我们学生在这堂“开学之课”中尽情学习，在九月份这个新的节点领悟新知识，带着希冀重新出发。而《开学第一课》的宗旨正是向我们传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导我们还有孩子们树立人生观和价值观。在往后的人生，更是要坚持自己理想的步伐，勇往直前。除此之外，党是我们最大的恩人，为报答这份珍贵的恩情，身为新时代青少年的我们要更加努力地学习，确立好人生的动力目标，加油拼搏，争取为祖国为党的未来贡献出自己的一份力量，展现人生最大的价值!

同学们好!

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇二

是啊，山不过来，咱们过去;环境不适应咱们，咱们去适应环境机遇不靠近咱们，咱们去靠近机遇只要多一些“山不过来，咱们过去”的积极思想，每个同学都应该以最短的时间来完成从初中到高中的过渡，你最早适应了新的环境，你就是最大的胜利者高中的学习生活没有主动来，我就主动积极地走进高中生活，征服高中生活、享受高中生活不迷茫地等待，不自怨自艾，何愁学习不进步，人生不幸福!

让咱们来聆听大家怎么说语文的吧有人这样说：

“语文是颠沛流离的孔子、逍遥云游的庄子。

语文是曹魏王的老骥之志，诸葛孔明的锦囊妙计。

语文是李太白的杯中酒，曹雪芹的梦中泪。

语文是执过羊鞭的《兵法》，受过宫刑的《史记》，功垂青史的《四库全书》。

语文是炫目的先秦繁星，语文是皎洁的汉宫秋月;。

语文是一往无际的蒹葭苍苍，语文是浩浩汤汤的洞庭绝唱，

语文是“推”“敲”不定的月下门，语文是但求一字稳的数茎须……。

语文是对秦砖汉瓦的向往;语文是对唐诗宋词的热爱;。

语文是对陶渊明“不为五斗米折腰”的叹服;语文是对《红楼梦》的崇拜。

语文是一手流利的方块字;语文是离不开名著的双眸;。

语文是听人讲话时的那份专注;语文是从笔端流出的锦绣文章;。

语文是侃侃而谈的风度和气魄。

语文是与生人见面时，彬彬有礼的“您好!”;。

语文是与他人辩论时，智慧的应对;。

语文是处变时镇定自若的神情;语文是举手投足间的“书卷气”

语文是捡纸屑时弯下的腰;语文是抛向不守公德者厌恶的眼神;语文是……”

语文是一座巍峨而冷峻的守护人类文明的长城，语文是一座滋养人类生命的后花园人类的生活有多宽广，语文的视野就有多高远!希望同学们给语文一个有尊严的高贵的定位，去走进语文，吟咏语文，书写语文，热爱语文，进而感谢语文，创造语文……因为语文学习不仅关乎同学们的前途命运，更关乎咱们的生命质量通过学习语文，咱们寻找人生的意义，用知识改变命运，塑造优雅的性情，更为了活出人生的境界与品位。

文档为doc格式。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇三

亲爱的各位同学：

大家上午好！

我怀着一个非常兴奋、激动的心情站在这里，我叫小胡，是你们高中未来三年的班主任。想必大家对自己的班主任也会有所想象吧，现在见到了我之后，大家会有一些什么样的感受呢？我是学校为数不多的女班主任老师，之所以可以做到班主任，相信我也是有这样的一份能力的，所以同学们，请你们相信老师，老师也会把所有的信任给予你们。让我们一起愉快的度过美好的高中时光，让我们把奋斗的热血抛向青春，抛向未来。

高中是一个很艰苦的过程，我们需要在学习中不断的摸索，在这条路上，会有很多阻碍我们的`事情。我希望同学们可以明白的一点是，不管你做什么，你首先要想一下，在这个时间段里做这件事情，你会得到什么？得到了这个东西之后，你是否又有可以继续下去的可能。时间不能现在就给你答案，但在不远的未来可以。同学们，进入高中之后，的确要经历一段很遥远也很苦涩的路途了，请你们一起准备好，准备好一颗奋斗的心，也准备好一个更加坚强的自己。不管遇到什么，都绝不允许自己堕落！老师是一个性格还算温和的人，平时如果没有什么原则性的问题，我是绝对不会对大家作出处罚的。但是如果大家没有尊重到老师对你们的理解和宽容的话，那么你们接下来的日子可能也不会那么好过了。什么事情都是双向的，不管你现在的心态是怎样的，进入了高中这扇门之后，就一定要反悟过来，这条路和之前已经不一样了，要及时进行调整，也要及时进行改正。同学们，今天还是非常开心可以和大家见面认识，今后还有很多的时间留给我们去了解，我希望每一位同学都能够在这次开始就做好一些计划和准备，未来的路是我们无法预测的，我们只有先做好现在，打好基础，才有这样的实力去应对接下来的每一天、每一个挫折、每一次挑战。

我作为你们的班主任，会倾尽所有去帮助你们，也会一直陪伴着你们前行，希望亲爱的同学们也能和老师一起，走好这一段路。我期待着同学们会有更好的成绩，也期待着你们会有一个更加绚丽的未来，希望大家今后继续努力，在高中时代里发光发亮，继续远航！

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇四

各位老师，各位同学：

大家好！

又迎来了一个新的学期，每次开学的第一课，就是讲安全，说到“安全”，确实是一个值得让人去关注和深思的活题，现在的家长、教师都在探索如何让幼儿的安全得到保障，其实“安全”和“危险”是相辅相成的，只要远离危险，我们会通过不同的方式让幼儿进一步地了解安全的重要性。

危险并不可怕，只要我们懂得如何保护自己，就没有什么解决不了的，让幼儿在危险中体会安全，很多时候，家长会过分地溺爱幼儿，不让幼儿跑，不让幼儿爬，甚至幼儿的一举一动都会让家长唠叨，以致让幼儿形成一种思想：做什么事都要让爸爸妈妈看着，从而会偷偷地去做，但从家长的观念来看，就是不想幼儿的安全出现问题。有时候我们担心的和我们所顾忌的往往会在无形中阻碍了幼儿的自我发现能力，我们应该放手让幼儿自己去危险中体验安全和重要性，才会学会如何更好地保护自己。

让幼儿在生活中体会安全，平时在幼儿园里，教师担心的是怎样让幼儿远离危险，其实，我们知道危险处处都在，只要你一不小心就会随时发生危险，对他们进行课时式的教育，通过不断的案例教育，使幼儿会自然而然地知道安全课的'重要性，也就会很自然地将生活中的安全事例引入到课堂中，从而时时地将安全牢记并与生活结合。

让幼儿在活动中体会安全，如果一个人所遇到的危险越多如果克了，那就说明该幼儿对安全意识掌握越多，那么他也会自然形成一种观念：“这件事是否有危险是否是自己可以克服的，并有能力判断可去做否，也就无形中形成一种自我保护意识。”

总而言之，要让幼儿的自我安全得到保障，就要让幼儿学会有安全意识，学会懂得观察自己身边的事，不断地在生活中发现这些危险的事，并采取措施懂得如何保护自己，不让自己的人身安全受到伤害，让危险远离我们。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇五

同学们好：

非常高兴见到大家，欢迎回到学校，回到文科286班飞腾1班。相信大家都度过了一个愉快充实而又有点特别的暑假。大家在一起，已经一个学期了。作为班主任，我真诚地希望大家能够坦诚地交流，愉快地相处，友爱互助，和谐奋进，在20xx年夏天创造属于我们文科高286班的辉煌。

过去的一年，每个人的经历都不尽相同。

首先，我要告诉那些成绩优秀的同学，你们是班级的骄傲，你们应该总结一年来的学习经验，继续努力，学得更加主动、高效。同时也要找到自己的不足（如自以为是；上甲课做乙事；缺乏计划性；对自己要求不严），战胜自己的不足，帮助落后的同学，向着更高更快更强前进，这样你们才会更优秀。你们也必须更优秀。

其次，我要告诉那些成绩虽然还不令人满意，但还锲而不舍地努力的同学，你们是好样的，你们是班级的脊梁。进入高二，你们应该多琢磨方法，多听听老师和同学的建议，不断调整，你们唯一需要的只是时间，我相信天道酬勤，坚持下去，你们的成功指日可待。

最后，我也要要告诉那些极少数的对学习、生活缺乏规划，学习目的不够明确、学习劲头不足，稀里糊涂混了一年的同学，高中时间已经过去了三分之一，如果将高中三年比作人一生的话，你已经浪费掉最宝贵前，如果还想活得有价值一些的话，你必须从现在开始觉醒，抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说，学习没有搞好，是“非不能也，是不为也”，只要我们现在能及时端正学习态度，下定决心，一切都还来得及。否则到了高三，就会出现“想要为也，却不能也”的尴尬局面。

我们进入高二了，高二是一个蓄势阶段，至关重要。如果拿百米跑这个项目来说，高一是起跑，高三是冲刺，而高二就是中间的速度和能量的调整蓄积阶段，是决定胜负、预见胜负的重要阶段。高二也是一个两极分化期，学好了就上去了，高考就没问题了。反之则麻烦了，有掉队的危险。

我将从以下几点谈谈我们高286班新学年的新展望。

1、继续扎实推进课改（继承——调整——改进：含小组建设、班级文化、自主学习、成长日记、导学案、文体活动、总结与评价等）。

2、夯实基础，进一步提高分数和能力，所有学生全部以优秀成绩通过学业水平考试，为高三奠定坚实的基础。

3、明确个人的文化目标或专业目标。

4、继续强化班级常规管理。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇六

人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。正如巨匠爱迪生所言：“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。”

所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标，“凡事预则立，不预则废。”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击。刻苦学习将不再是父母唠叨的希望，更不是老师给予的被动接受。在目标的'指引下，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。

二、刻苦学习是关键。

任何理想的都必须经过不懈的努力，所以在初三这一年学习是非常关键的。我们应努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。要克服急于求成的思想倾向，一定要跟着老师的计划走。

我们的老师都有着丰富的教学经验，不要一意孤行，对老师有怨气，不信任老师，更不要用自己的前途做赌注。我希望我们班的学风是勤学、善问、多思、扎实，更希望你们在学习中更能体现这种风格。

三、自信心态是保证。

俗话说：中考七分靠水平、三分靠心理。

人生不可能永远一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的财富呢?在初三一年我们有喜有忧。不是每一次努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的欢喜，但是，只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春;不是每一粒种子都能发芽，也不是每一段路都铺满鲜花;但是，请你不要忘记，乌云遮不住太阳的光芒。

扬起自信的风帆，我们就会到达胜利的彼岸。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学习中取得一点一滴的进步时，请你对自己说：“我真行”当你遇到挫折时，请你暗示自己“不要紧”，当你精力不够充沛时，请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲”有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。

我希望同学们在这一年，不管遇到挫折还是失败，要始终如一的对自己充满信心，那我们又向成功迈进了一步。把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。

四、老师支持是后盾。

我们师生是并肩作战的勇士，是生死与共的战友。在此，我代表咱班所有老师向你们郑重承诺：有你们的地方、有你们的时刻，定会有老师们的身影。风雨中我们师生同行。

你们深夜苦读，我们就是那支永不燃尽的蜡烛;你们迎风破浪，我们就是保驾护航的风帆;你们汲取知识的营养，我们就是知识的粮仓。在教学中我们几位老师会想实招、动真情，多一点爱心，多一点奉献，努力帮你们实现自己的理想、目标。我想有我们师生的通力合作，有我们的支持，我们的面前将没有难题。我们的中考也定将创造新的辉煌。

我想，只要你们努力去为自己的目标奋斗、勤奋刻苦、充满自信的过好初三的每一天，再加上老师的鼓励与支持，我想明年中考榜上，我们班会独居榜首。我相信，我们会成功。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇七

一是营造氛围。

学生一进教室，黑板上诸如“迎接新学期”、“新起点，新希望”、“挑战自我，再扬风帆”、“爱我学校，尽我职责”等主题大字会吸引学生的眼球，可让学生那可懒散的心顷刻绷紧了弦，知道新学期开始了，该安心学习了，营造了新学期新气象的良好氛围。

班主任要事先写好主题大字，各个年级可以根据各自孩子的年龄特点精心选择、自行确定主题内容。上课后，班主任可引领学生一起大声读响主题，拉开新学期第一课的精彩序幕。

二是点击欢乐。

这是班主任与学生新学期沟通交流、融洽关系、和谐共处、增进感情的第一步。班主任可热情地聊天般地引导学生点击每个人在假期中的各种欢乐事，可以是个人生活的，也可以是见闻可笑的，通过孩子们的欢声笑语，和谐的师生情自然生成，为新学期和谐情感的良好开端奠定基础。

三是盘点收获。

在欢乐畅谈假日欢乐的基础上，班主任可顺势引导学生用心盘点一下假期学习生活中的.收获。比如寒假作业的完成、社区服务他人的好人好事、读了什么书、写了那些体会作文、帮父母做了哪些家务、学习了什么特长等等，通过盘点让学生心中获得收获的自信和自豪，班主任要为孩子们的硕果累累鼓掌叫好，热情激扬。

四是检查作业。

班主任应该对学生的寒假生活作业完成情况进行统计，并亲自的走到学生中间抽查完成质量，让学生感受到老师的认真程度。由于时间的关系，班主任可能不能全部检查，但可针对抽查的情况进行简单总结，提出新要求，比如有的同学还存在着未完成的现象，要尽快完善，告诉学生寒假作业的上交时间，以便让孩子能集中精神，课后尽快改进作业完成的质量。

五是收心教育。

班主任可以通过列举与学生息息相关的假期生活的实例，告诉学生诸如“贪睡、熬夜、迷网、任性”等生活无规律所带来的害处，使学生懂得贪图安逸享乐的生活必然削减勤奋学习的动力和拼搏竟上的意志，要求学生尽快走出寒假生活的陋习，调整心态，阳光面对新学期的各项学习和工作，打掉畏难、逃避、恐惧心理，以饱满的精神迎接新学期的到来。

六是树立目标。

“有目标才会有动力，有动力才会生希望”。这也是很关键的一项，班主任可在陈述上学期班级佳绩的基础上鼓舞学生畅谈新学期的新目标，引领可分层面，比如在学习上、纪律上、卫生上、行为上等。班主任应该智慧地安排学习不努力的学生畅谈学习目标，常违反纪律的学生说出纪律目标……，对学生的目标要积极可定和补充，以此学生扬长避短，在新学期各个方面取得新的成绩。

七是安全要求。

“安全不保，何谈教育”。班主任要严肃认真地提出新学期安全管理的要求，教育学生在校课间和课上分别应该怎么做，拒绝追逐、疯打闹，上小楼道慢步右行不喧哗，集体带队避免踩踏，不拿笔刀、笔尖疯闹，到校后不准出校门等等。

在校外主要是要教育走好路队，直线回家，不跟陌生人说话，不到同学家里玩等等。安全教育是重中之重，班主任还可通过一些安全惨案和实例告诫学生警钟长鸣，掌握防范知识，在新学期第一天就树立防患于未然的安全意识。

八是激发斗志。

开学第一节课的班队会最后，可引领学生齐背校训、校风、学风，喊出校园口号“我能行”，集体演唱校歌等形式，激扬学生的豪情斗志，储满学习的热情动力，在铮铮誓言和朗朗歌声中凝心聚力，激情励志，点燃学生新学期的希望。

新学期开学第一课是班主任科学管理班级、激发学生情感、营造良好开端的基石和源泉，必将对新学期工作的开展起到积极地推进作用。相信广大班主任人人都能爱心满怀，热爱学生，关注细节，科学规划，智慧施教，精心育人，让我们的孩子在新的学期绽放新的芬芳。

祝福新学期学校工作蒸蒸日上，再创辉煌!

祝福老师们工作生活顺心如意，硕果飘香!

祝福孩子们学习生活步步登高，快乐成长!

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇八

各位老师，同学们：

大家好！

告别了长假，带着对新学年的憧憬，我们又回到了熟悉的校园。在这荡漾着秋韵的日子里，伴着冉冉升起的五星红旗，我们又迎来了新的学期。

新学期，新目标，对于我们每一位教师来说，意味着鞭策、挑战、责任与使命。新学年我们将以先进的教育理念为指导，爱岗敬业、开拓进取，团结合作，踏实工作，热心参与教育教学创新实验，积极探索新的教育方法、教学策略，潜心研究教育教学理论，努力提高自身的素质和教育科研水平。实现我们教师自身的卓越发展，将自己打造成学生喜欢、家长放心的优秀教师。陶行知先生的捧着一颗心来，不带半根草去的名言，将是我们每一位教师的座右铭。我们定会用一颗真诚之心碰撞出学生的心灵之火，用努力和奉献共铸贾得一中更加辉煌的明天。

借此机会，对同学们提出几点希望：初一同学，希望你们赶快适应学校的学习生活环境和新的学习方法，养成良好的学习习惯，打好基础，提别是语、数。外这些重点科目。

初二同学，学习任务逐步加重，科目增加，知识难度不断加大，所以要增强学习的主动性和自觉性，提高竞争意识，防止分化，掉队。

初三同学，希望你们珍惜时间，努力拼搏，在这最后一年的时间里取得大的进步，争取在6月的中考中考出好的成绩，不辜负师长对你们的厚望。

开学典礼为新学年战斗拉开了序幕，吹响了进军的号角，站在新的起跑线上，让我们把满腔的热情投入到学习中去，为实现自己的目标而奋斗、拼搏！让我们用智慧去耕耘，用汗水去收获！

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇九

同学们：

首先真诚的祝贺同学们光荣地成为中学生!又迈出自己成长的一步，但是要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡——生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。为了让同学们迈好初中第一步，为此今天我给同学们提出四点希望和建议。

在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。

也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，那只是代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还看今朝。

我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。

小学主要是语、数、英三门课，而中学，初一就增加了历史、地理、生物等学科，初二将增加物理，初三还将增加化学，而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。初中的学习状况改变了，再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应，这里老师给大家讲一个案例:。

同学们，这就是学习的方法不同而出现的差异，到了中学要注意哪些学习方法呢?

第一要主动适应老师的授课方式。

中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。

第二要制订科学的学习计划。

要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己;此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。

第三点建议:学会适应学会交往。

首先我给同学们讲一个案例:。

陈佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的.笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我?”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的陈佳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉地成为旁观者。

陈佳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象陈佳,要学会适应学会交往。适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他;同学缺少什么，可以借给他;老师要发新书了，积极去帮忙;值日表还没有排好，主动去清扫卫生……无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。

四、以新的行为规范要求自己。

到了中学阶段，许多行为规范发生了变化。一进入中学校门，你就要认真学习《中学生守则》，知道作为一名中学生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。

下面我用歌谣的形式简单讲一讲有哪些基本的规范要牢记:。

按时到校不迟到，因病因事需请假。

衣服整洁讲仪表，看见师生问声好。

学习用品全带齐。作业完成质量高。

出操整队快静齐，说笑玩耍讲文明。

黑板墙壁不乱涂，果壳纸屑不乱抛。

下面我给大家讲一个关于废纸的故事。

第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

同学们,养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十

同学们：

同学们，老师在这里给你们的开学准备工作提出八条建议，或许对你有用。

在以欢度春节的主要内容的寒假里，同学们学习状态下的作息时间不同程度地被打乱，早晨通常起得较晚，晚上入睡的时间不太固定。如果在开学前这些天里未能及时调整，势必影响学期初始阶段的学习效果。现在虽然尚未开学，但是同学们应当提前按开学后的作息时间起居。早晨不可贪睡，可按平时上学时的起床时间起床，或向后推迟二十分钟至半个小时，三餐时间也应尽量与开学后的时间同步，晚上睡觉时间不能过早或过迟，以十点之前为宜。

寒假里学习任务相应轻松，同学们通常会有一些娱乐活动。上上网啦、打打牌啦、看看电视啦、听听歌啦、玩玩游戏什么的。从劳逸结合、张弛有度的角度来说，这些假期娱乐是必要的，然而在寒假临尾时应该适当减少。最好可以用阅读或散步等活动来代替，这样可以在寒假休闲和开学紧张学习之间形成一个缓冲阶段。最忌讳开学前一晚还在狂欢，致使开学一周都无法进入状态。

寒假里能作有规律身体锻炼的学生是极少数的，大多学生吃了饭就坐下，到时间再吃饭。有些孩子一个寒假能多长出几斤肉来，走上几步路都气喘吁吁。这样的身体状况显然有利于学习。如果能在寒假后期适度作一些运动，体质状况会大为改观。锻炼强度不宜太大，应选择强度低、易操作的运动项目，比如散步、跳绳、短距离慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根据天气情况选择室内或是室外，强度以心跳加快而不出汗为宜。

相信你的寒假作业已经做结束了吧？如果一直没做，此时正在赶进度，那可不是好现象哟。做了一遍的寒假作业上还有没有未能解决的问题？在假期临尾时，同学们最好能翻查一次自己的各科作业。如果有没答好的难题，不妨向父母或亲友、老师请教。请记住，不要以请教作业为耻，把问题带到下学期可不是个好习惯。

假期即使有学习任务，也不如平时那么系统，想必有一些知识已经有所模糊了。在这几天里，同学们若能将上学期的.课本拿过来翻阅一遍，让各知识点的框架在头脑中过一次，是一条相当不错的开学准备工作。科目以理科为主，时间以两天完成为宜。如果能去书店走一走，翻翻下学期的教辅书籍，则能大概了解未来一学期的学习内容，做到心中有数。

有些学习用品可以在学期前就准备了。像必要的笔、笔袋、各种本子、书包等，可以适量购买。对于学习用品的选购，我给同学们提出建议：

1、选正规品牌的，质量有保证。

2、不必购买高端用品，天价文具未必有实用价值。

3、不要选择新奇好玩的文具，否则本末倒置，文具变成玩具。

4、电子用品能不用尽量别用，必得买时也应以没有娱乐功能的。

教辅资料最好能到开学以后再购买，以妨购买不当，浪费经济。学习资料的选择还应本着少而精的原则，最忌相互攀比，盲目跟风。请记住：适合自己的才是最好的。

甭管承认与否，有为数众多的孩子会在学期将至时怅然若失，为将逝的假期而心中难过。所以开学前作些心理调整什么必要。心理调整可以自己进行，也可以请父母帮忙。失望难过恐慌的心理是对未来紧张学习的畏惧，潜意识中的一种逃避，根本原因是缺乏自信。心理调节当以树立信心为中心，可以回想自己上学期最成功的考试或在某一科目的学习中的成经历，寻找学习成就感。然后对今后的学习作一番小小的设想，对于学习成绩不够理想的学生而言，这种设想最好侧重对学习过程的安排，尽量减少对名次的想像。

此时做家长的最好能帮帮孩子，少提目标，多作鼓励。若能长谈一次效果更好，而不是只在饭桌上来几句“好好干”之类的空话。

每学期的开学时几乎都有学生忘记带这忘带那，慌慌张张，仓促上阵。同学们，假如你能在开学前一天认真地整理一下自己的书包，那效果必不一样。你可以清点寒假作业，可以检查种类文具，可以拾掇工具书、笔记本，可以思考上学期的用具中哪些还能用，哪些要换新的了。有道是不打无准备之仗，准备得充分了，既可以养成有条不紊地做事的好习惯，也可以缓解心理压力，更好地进入学习状态。

同学们，以上八条建议对你的开学准备工作有帮助吗？在这里，我祝你在新的学期里，以良好的学习习惯取得令人满意的效果。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十一

尊敬的各位领导：

大家好！

秋风习习，吹走了炎热与躁动，送来了凉爽与清新，很荣幸能够和大家一起分享这难得的时光。首先，请允许我代表全体教师向新加入xx大家庭的同学们表示热烈的欢迎！同时，我要由衷地感谢各级领导在工作中给予的关心和指导，感谢各位老师、同仁对我的鼓励和帮助，感谢同学们对我工作的理解与支持。

新学期伊始，回顾过去，锐意进取！更优秀的老师比比皆是，是领导还是在紧张忙碌的教育教学中，学院却盾时，这是我从进入xx学校的第一年就从珍惜才能拥有，感恩才在此做出以下承诺：

第一：爱岗敬业，切实承担应尽的责任。将本着“对学生负责”的宗旨，立足教学，向课堂要质量，立足教育，向班级管理要效益。

第二：刻苦钻研，锐意改革。不断学习，不断充实自己，不断反思与探索，寻求更有效的'教学方法和管理办法，使教育成果最优化。

第三：关心爱护每一名学生，寄爱于教。有人说，爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神，选择教师就是选择了神的职业。关心爱护每个学生，以爱暖其心，以严导其行。努力做到教书育人，为人师表。

最后，祝同学们学业有成，老师们工作顺利，祝福xx小学越办越辉煌。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十二

你们冲过了中考的封锁线，又通过了军训的检阅，而锻炼成为一个个斗志昂扬的高中生，迎接新的人生挑战正如汪国真写给青少年的诗句：“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程;我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影”在跌打中，我们也明白了只要坚持不懈地努力，就没有征服不了的东西!很有缘认识新的同学们，相信我们能一起度过美好充实的'学习时光!

我是同学们的语文老师，我叫余荣军，笔名余兮，江西九江都昌县人，就是出产过田园诗人陶渊明的地方，白居易的《琵琶行》也写于那片土地，还有庐山，还有鄱阳湖有山有水有人，正如王勃所说“物华天宝，人杰地灵”我xx年毕业于西南大学影视文学专业(那时还叫西南师范大学，西师的园子很美很大，昵称“西施”，也是出美女的地方)。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十三

亲爱的同学们：

大家上午好！

欢迎同学们又回到阔别已久的校园！告别了炎炎夏日，凉爽怡人的秋天向我们展开了笑颜；告别了假期的安静与沉寂，校园里又迎来了同学们的欢声笑语。在过去的一个学期里，我们取得了辉煌的成绩，在期末测试中，曾志怀，赖雪丽等同学进入了年级50名，还有不少同学也获得了不同程度的进步，这是同学们刻苦学习的成果。然而，追求无止境，奋斗无穷期。如今我们已升上六年级，站在一个更高更远的起点上，这就要求我们在这一新起点上以新的姿态，展示新的风貌，刷新新的纪录，创造新的成绩。俗话说：良好的开端等于成功了一半。同学们该如何去做才能为今后的学习生活打下良好的基础呢？在这里，我向同学们提议，请同学们记一记。

新学期希望每个同学要做到五心：

1、收心，把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

2、决心，新学期有新开始，尤其对于我们六年级的学生。我们只有一年就小学毕业，处在人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自已的人生有一个美好的开端。

3、恒心，前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

4、爱心，不仅要提高学习，同时还要提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

5、用心，读书需要用心，处处用心皆学问。只要用心做人，做学问，才能有所成。

除了做到五心之外还有两创设：

第一、创设一个文明有序的`班级环境。每一个同学都是班级的缩影，每个同学都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明、行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧，不打游戏；在家尊重父母，做一个热爱班集体，遵纪守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。培养自已良好的行为习惯，学习习惯，和生活习惯。同学们要自觉自律，处处遵守学校的规章制度，和班级行为规范。只有创设了一个文明有序和谐的班级环境，同学们才能更好的投入学习。

第二、创立一种认真刻苦，迎难而上的学风。新学期开始，我们要在全班创设一种优良的学习风气。凡事从认真开始，认真学习，认真上课，认真完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来，遵守校规制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，团结合作，以优异的成绩展现全新的自我。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十四

亲爱的各位同学：

新学期开学了，全国上下都关注教育部直发的《开学第一课》。学校下达通知，让家长陪同孩子一起观看这重要的一课。

等看完这个《开学第一课》时，已经快11点了，一直坚持看完，看完就一头扎在床上睡着了。这样的状态是我不喜欢，原本应该是一起看完了，两个人交流一下的。可是时间实在是太晚了——由此，我也想建议一下，这个开学第一课能不能八点开演，或者就不要下命令通知，看直播了，等到第二天看转播也行啊。孩子都是认真的，老师通知1日晚上九点开始观看，他就不折不扣，想让他看转播也不行。

开场一曲吴磊演唱的《梦想开始的地方》让每一个学生点燃热情，“学校就是梦想开始的地方”，让每一个学生开始放飞梦想。开学第一课在这美妙的音乐声中拉开了帷幕，董卿与撒贝宁两位名主持闪亮登场。这两位一出现，让这开学第一课变得隆重而大气起来了。当董卿宣布这一课的主题是中华骄傲后，精彩一课的内容便慢慢地呈现在了每一个学生与观众面前。大家一起开始聆听前辈们在传承传统文化中发生的故事，一起走进中国优秀传统文化，一起感受属于我们中华儿女的民族骄傲和自信，从而唤起学生对学习中华文化的求知渴望。

中华民族究竟有怎样的骄傲？我们和主持人一起从“字以溯源”开始感知。汉字是象形文字，每一个汉字或许都有一个故事，这也许是汉字与世界上的其它文字的本质区别。北京师范大学文学院王宁教授讲述致力于研究汉字六十余年的故事，追根溯源，鉴古塑今，带领我们一起领略汉字的魅力。感受文字的起源与变化，从而让学生知道：只有更好地认识过去，才能更好地拥抱未来。

接着当“汉字叔叔”理查德·西尔斯讲述他痴迷于汉字的故事时，相信你会与我同样震撼。没有想到一个外国人对中国汉字有着如此巨大的热情，几十年倾尽家财、不遗余力地研究与传播汉字，在此期间遇到了那么多困难，都没有放弃。他的故事感动着我，也许感动着每一位中国人。每一位中国人都该清醒，本该中华儿女做的事情却让一个外国人做了，坐在电视机前，让人汗颜。若我大家好！我是学生代表xx，很荣幸能够作为学生代表在这里发言。金秋时节硕果累累，我们又迎来了一批新同学，我相信你们的加入，将会让这美丽的校园更加生机盎然。欢迎你们加入哈尔滨理工大学荣成学院，欢迎你们成为这个温馨大家庭中的一员！同学们我曾经和你们一样，也走过高考的日子，那是我永远难忘的时光。当我背上重重的行囊，从千里之外的家乡来到学校，那时，我也怀着和你们现在一样的心情——激动、兴奋、好奇、紧张，但更多的是迷茫。我在想从紧张忙碌的高考日子走过来，我该如何规划自己的人生，充实地度过四年大学生活。

经过三年的学习生活，现在我可以自信的`告诉同学们，我的新伙伴们，大学是学习知识的殿堂，哈理工荣成学院是读书学习的圣地，在这里有学识渊博的老师为你答疑解惑；在这里有藏书百万的图书馆供你查阅资料，在这里有好学勤思的同学和你一起探讨问题，在这里有五彩斑斓的校园文化生活，学生会、学生社团是你施展才华的天地。在这里我们有机会投身社会实践，充分锻炼提高我们的组织、协调和社会实践能力。同学们，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。我们将面临许多新的机遇和挑战，一种全新的生活正等待着你们来创造，一幅美好的蓝图正等待着你们来描绘。

在你们开始丰富多彩的大学生活前，我有几点感想和心得与大家分享：

作为你们的学长，我要告诉大家：经过短暂的休整，充满激情、意气风发的你们又将开始新的征途。大学生活是人生的重要阶段，理工特有的校园文化氛围，会使你们从幼稚走向成熟，由幻想变为理想。希望你们在学校能努力学习充分把握学习时机，规划好自己的人生，树立远大的思想和奋斗目标，为自己将来的人生之路打下坚实的基础。在这里我再谈一下两个观点：（1）没有真正的庸人，也没有真正的天才，真正的天才是靠自己的勤奋得来的，只有胆大心细，不断拼搏，刻苦钻研的人才能攀登高峰！（2）“金无足赤，人无完人”，希望大家在学习专业知识的同时，要不断的注重自身素质的提高，要时刻向自己身边的先进看齐。

同学们，大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！经过知识的磨砺，你们将更加成熟、更加稳重、更加自信。在未来的四年里，我们要揽万卷文集，汲百代精华，认认真真学习、踏踏实实做人，不断提高分析问题，解决问题的能力，不断丰富实践经验，在以后更为激烈的竞争中乘风破浪，展现理工学子的真风采！

我的发言完毕。谢谢大家！

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十五

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十六

新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。那么你对班主任在。

演讲稿。

希望你喜欢。

同学们好!今天我和大家一起来到了一个新的班级，新的集体，老师的心情和大家一样，充满喜悦、激动和兴奋。希望在今后的学习生活中，我们共同努力，让我们的学习充实、愉快，把我们的大家庭建设得健康、和谐!

开学的第一天，老师想跟大家谈谈“四个不容易”。

首先，父母不容易。因为有了父母，才有了我们自己。母亲十月怀胎，一朝分娩，为了我们生命的降临，付出了多大的代价!我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长，都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而栖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人，每天八小时上班，有时还得加班，也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚，却要承担一个家庭的衣食住行;我们的父母可能是打工者，远在他乡，没日没夜，也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学，他们省吃俭用，宁可苦了自己，毫无怨言。我们的父母可能是商人;他们苦心经营，想方设法，精打细算，只是为了让我们条件好一些，吃苦少一些。我们的父母可能是政府官员，他们为官一任，造福一方，勤勤恳恳，鞠躬尽瘁。他们不光是为了小家，更是为了大家……。请相信，不管我们的父母从事什么样的职业，都可以用三个字来概括他们，那就是：不容易!因此，希望同学们在校努力学习，力争上游，用优异的成绩来慰藉报答父母;在家多做家务，减轻父母负担，理解父母，多些孝顺，少些叛逆。到父母生日的时候，买或者自己做一份礼物送给父母，表示我们不忘父母山高海深的恩情。

第二，老师不容易。师者，所以传道受业解惑也。老师要负责同学们的学习，认真备课上课，还要批改大量作业。老师是新时代的移山愚公，起早贪黑，诲人不倦。老师还是同学们心灵的园丁，要花时间去了解你们，要随时关注你们心理上、情绪上的每一个变化，要倾听你们的倾诉，缓解你们的压力，解决你们的困难。老师的工作，绝不只是每天上一两节课。在教书育人的同时，老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。大家说，老师容易吗?因此，希望同学们尊敬师长，认真听讲，有错就改，争取学有所成，不辜负老师的期望，不枉费老师的一番苦心。

第三，自己不容易。听到这里，可能有同学会说，我不知不觉就长这么大了，无忧无虑，很开心嘛，怎么说不容易呢?其实，细想一下，我们从出生到会爬会走，从咿咿呀呀到会说话，从一字不识到会读书作文，从懵懵懂懂到有理想，从不懂事到学会为人处世……每一步固然是父母付出的结果，但也与自己的努力密不可分。这样看来，能走到今天，自己的确不容易!因此，希望同学们珍惜时间，刻苦钻研，不浪费、不虚度这仅有一次的宝贵生命!

第四，走到一起不容易。四海之大，学生无数。为什么就是这几十位同学聚到了一起?我们来自四面八方，欢聚一堂，实属不易。有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此，希望同学们心胸开阔，互相团结，和睦相处，把同学当作自己的兄弟姐妹去关心去爱护，互相帮助，共同成长。

同学们，当我们想偷懒时，当我们即将犯错时，当我们无法忍受某位同学时，当我们被老师批评时……让我们默念这“四个不容易”，我们就能变得精神抖擞、明智理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活，伴随我们的一生吧，我们一定会受益匪浅!

最后，我衷心地祝愿大家快乐学习，健康成长!

新的学期，新的开始。学生交费之后，主要就是对学生进行始业教育，让他们尽快调整好心态，进入紧张的学习生活。作为第一次班主任讲话，我主要从以下几个方面作了特别的强调：

1、要求学生遵规守纪。经过二十多天社会生活的实践，学生或多或少在某些方面被社会同化，对学校的纪律观念有所淡薄。要求学生诸如抽烟、猜拳、睡懒觉、赌博、喝酒、燃放烟花等社会行为不要带入学校，做一个文明的中学生。要注意饮食安全，尽量不要外出吃饭，谨防春季传染病，影响学习。

2、要努力学习。对于上一学年的成绩，不要感觉失望。考试的目的是帮助自己发现问题，是一种手段。我们需要做的就是针对考试中存在的问题，提出一些改正的建议，争取下次不再犯类似的错误。更何况，你这次考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。如果成绩没有波动，那么就说明班级没有竞争力，那么对你的成长也是不利的。我们要看到波动，更要看到波动之后自己的压力。所以不要停留在成绩的多少分上，我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。所以从第一天开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。

3、要相信自己。自信是成功的前提。要相信自己，不要对自己丧失信心。我们要抱着每天进步一点点，升学就有希望的信念来学习。

4、同学之间在学习方法方面要相互交流。期末成绩与往常成绩相比，变化很大。有些同学继续保持领先优势，也有部分同学持续退步，落到了年级的最后。这里面我们就要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂还是其他的。向成绩好的同学取取经，为我所用。也希望同学们能够继续我们上学期反复强调的堂堂清、日日清、周周清的思路，切实提高课堂四十五分钟的效率，减轻学习的负担。

5、希望同学们在新的一学期，走出以前成绩不良、表现不好的阴影，我们相信，在长大了一年之后，你一定会做得更好。记住：态度决定一切，行动成就未来。让我们一起努力，从来再来，给自己一个惊喜!

两年前你们带着梦想，充满信心的走进了实验中学，转眼间我们已经坐进了初三的课堂。“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光!

这节课是我们新班级的第一节课，本节课的主要任务有两个，第一个是我简单把任课教师的安排介绍一下。第二个是我谈一下本学年的工作要求以及打算。

一、班主任。

自我介绍。

1.学科教学。

2.班主任经历、班主任的工作特点。

3.个人的专业成长。

二、介绍一下任课教师以及学科特点。

三、对一天的常规做一下要求：

1.早上到校。

2.课间活动。包括：班级纪律、课间讨论、课代表工作、上厕所。

3.课前准备。(学生礼仪)、体育课。

4.上课听讲。

5.课间操。

6.中午午休，到校。

7.放学。

8.晚上作业。

9.周末作业。

10.集体活动。升旗、集会。

四、学校常规管理：

1.卫生。(室内、室外的标准，打扫时间)(个人卫生)。

2.纪律：打架斗殴，谈情说爱，不尊重老师，迟到旷课，不完成作业等等。

3.自行车排放：

五、班级管理。

1.班干部安排、课代表安排。

2.座位安排、学习小组的安排。

3.综合素养评价的完善、日常积分。

4.班级文化建设。

5.家校联系。

六、思想品德建设、个人习惯养成、个人理念、个人素养。

把思想品德建设纳入本学年的重中之重，把个人素养的提升、个人习惯养成放在工作的首位。

俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程。在新的一学期，我希望大家记住以下几点：

第一、树立一个信心：我能我行。

自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”

第二、创设一个环境：文明有序。

每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物;在校外不进网吧、不打游戏;在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵守学校纪律、诚实守信、讲文明懂礼貌、学习成绩不断进步的好学生。

第三、培养一个习惯：自觉自律。

学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的。

规章制度。

及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四、创立一种学风：认真刻苦。

新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些。

格言。

说的都是这个道理。

我希望同学们记住以下几点：

第一，“细节决定成败”：生活中有许多细节，如果长时间忽略，就会积淀成习惯，甚至是一些不好的习惯。同样，学习中也有许多细节，如果经常地疏忽，就会造成大的漏洞。因此，在平时的学习中，必须抓好每一个细小的环节，上课、作业、考试、提问都要踏踏实实，实事求是，一步一个脚印地走稳。我希望同学们继续发扬我班的良好的学习风气，养成良好的学习习惯，抓学习过程。坚信只要抓住了过程，就一定会有很好的结果，就一定会取得令人满意的成绩。

第二，“态度决定一切”：有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种态度：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的态度决定了他的将来，态度是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学习和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学习的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。

第三，“人格影响一生”：我们不但要有优异的成绩，而且要有高贵的品质，要从生活的点滴中体现我们的品格。要继续完善自身形象，使每一位同学真正成为人格健全，道德高尚的祖国建设栋梁。

作为一名新时代的中学生，我们同时也要养成良好的道德行为习惯，热爱祖国，诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，遵规守纪，勤奋学习，按时到校，专心听讲，勤于思考，勤劳俭朴，孝敬父母，严于律己，遵守公德，关心集体，爱护公物，坚持锻炼，讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确面对困难与挫折。

新学期希望每个同学要做好"五个心：

一是收心。把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。新学期有新开始，尤其对于一年级新生，人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。

三是恒心。前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

四是爱心。不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是用心。读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。

注重3个效率!

3个效率：课堂效率，自习效率，作业效率。高效的课堂有赖于认真听讲，积极参与，认真笔记;高效自习需遵循“静能生慧”自习课应像考试一样安静高效;高效作业就是要独立用心完成每一样作业，尤其要重视口头作业。

我希望同学们记住以下几点：

一、确立目标是前提。

人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。正如巨匠爱迪生所言：“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。”所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标，“凡事预则立，不预则废。”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击。刻苦学习将不再是父母唠叨的希望，更不是老师给予的被动接受。在目标的指引下，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。

为着目标的实现有智慧的努力。自己的事要靠自己做，自己是自己发展、进步的内因，付出一份努力才会换取一份收获。学习不仅仅是一种兴趣，更多的是一种责任，是我们应该做而且必须做好的事，为自己、为所有关心我们的人、更是为期盼我们成材。同时学习必定会有负担，没有苦的、累的过程，就不会有我们的进步和提升，无论是今天的学习，还是明天的工作都是如此。另外不要忽视老师的努力。老师是我们的指导者，老师的教育帮助、引导和鼓舞都会促使我们的进步。因此，一定要虚心接受老师们的教育和帮助，同时还要心存感激，感激老师给的每一份教育和帮助。没有老师们今天严格的教育，就不会有我们美好的未来。对老师的努力越感激，我们就会越努力，就会越进步。此外是家长的努力。我们把自己的目标、困难、喜悦、悲伤、所思所行都告诉他们，他们就会给我们很多的帮助和监督，而每一份帮助和监督，都是我们前进的助力和动力，我们就会因此不断克服困难取得新进步。

二、刻苦学习是关键。

任何理想的都必须经过不懈的努力，所以在初三这一年学习是非常关键的。我们应努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。要克服急于求成的思想倾向，一定要跟着老师的计划走。我们的老师都有着丰富的教学经验，不要一意孤行，对老师有怨气，不信任老师，更不要用自己的前途做赌注。我希望我们班的学风是勤学、善问、多思、扎实，更希望你们在学习中更能体现这种风格。

三、自信心态是保证。

俗话说：中考七分靠水平、三分靠心理。人生不可能永远一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的财富呢?在初三一年我们有喜有忧。不是每一次努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的欢喜，但是，只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春;不是每一粒种子都能发芽，也不是每一段路都铺满鲜花;但是，请你不要忘记，乌云遮不住太阳的光芒。扬起自信的风帆，我们就会到达胜利的彼岸。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学习中取得一点一滴的进步时，请你对自己说：“我真行”当你遇到挫折时，请你暗示自己“不要紧”，当你精力不够充沛时，请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲”有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。我希望同学们在这一年，不管遇到挫折还是失败，要始终如一的对自己充满信心，那我们又向成功迈进了一步。把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。

四、老师支持是后盾。

我们师生是并肩作战的勇士，是生死与共的战友。在此，我代表咱班所有老师向你们郑重承诺：有你们的地方、有你们的时刻，定会有老师们的身影。风雨中我们师生同行。你们深夜苦读，我们就是那支永不燃尽的蜡烛;你们迎风破浪，我们就是保驾护航的风帆;你们汲取知识的营养，我们就是知识的粮仓。在教学中我们几位老师会想实招、动真情，多一点爱心，多一点奉献，努力帮你们实现自己的理想、目标。我想有我们师生的通力合作，有我们的支持，我们的面前将没有难题。我们的中考也定将创造新的辉煌。

我希望同学们记住以下几点：

1.开好头，起好步，抓好第一周。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，讲的都是开端的重要性。要重视开学第一天、第一周。

2.在学习方面，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，与同学互相帮助，取他人之长，补己之短。吸取每次考试中的教训，将喜悦与悲伤化作学习的动力，加倍努力，力争做到最好。

3.养成良好的道德行为习惯，热爱祖国，诚实守信，礼貌待人，勤劳俭朴，孝敬父母，关心集体，爱护公物，按时到校，不早退，不旷课，坚持锻炼身体，讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。

4.做时间的主人，中午、晚饭后和双休日都有同学们自由支配的时间，要克制网吧、游戏、贪玩、交不良朋友等坏习惯。要转变坏习惯，养成好习惯，要学会学习、学会做事，读有益的书、做有益的事、交有益的人。

5.讲文明，讲礼仪，树立安全和纪律意识。在行为礼仪方面，要严格按照《中学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及学校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，上学、放学路上等都要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，绝不开展危险性游戏，更要密切的与我们的老师联系，发现问题及时把情况告知班长或班主任。

我希望同学们记住以下几点：

第一、创立一种学风：认真，勤奋，刻苦，求实.

第二、要又忧患意识、责任意识和竞争意识。

第三、自觉.“习惯决定一切”.有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的习惯。好的习惯能弥补不足，不良的习惯将使优势变成劣势。

第四、创设一种环境：安全，稳定，文明，有序.让我们的校园更和谐，班级更和谐.

在这里，老师送给大家几句话，与同学们共勉：

“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”一泓清池，必须不断有清泉的注入，否则，即使不干涸，也很容易混浊。读书也是一样，读书贵在持之以恒，要用心去感悟每一本书每一个文字。(积累)。

陶行知：“人为一件大事儿而来，做一件大事儿去!”

人不可能事事行，也不可能事事不行;一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。

山再高，它高不过人的头，只要我们敢攀登奋斗，山也将置身于我们的脚下。路再远，它远不过人的足迹，只要我们坚持不懈，永不放弃，路同样将布满人的脚印。

同学们，初四是机遇，初四是挑战。我们只能选择拼搏，不能后退!寒窗九载，只剩最后一搏，同学们，再加一把劲，每天进步一点点，那就是成功，只要不放弃追求，就永远不会被打败。选择了初四，就等于选择了拼搏和挑战，已是没有退路，我们要尊重自己的选择，勇敢地跨过去，它将会赐予你一个美好的未来和璀璨的人生。

选择了初四，就等于选择了奋斗。只有奋斗，生活才更充实。初四是拼搏的一年，是奋斗的一年，不要总以为自己是最辛苦的人，别忘了大家都在努力，只有付出比他人更多的努力，才会有比他人更多的收获。

人生就是这样，有付出才有回报，有耕耘才有收获。学习要有计划性，找准各科的重点和难点，方可事半功倍，“独学而无友，则孤陋寡闻”，要在班里形成“比学赶帮”的良好风气，学习好的同学要主动帮助暂时落后的同学，暂时落后者要认真向老师请教，只有如此，我们才能百花齐放，共同提高。

我们要少一点空想，多一点努力;少一点闲谈，多一点勤奋。

松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增加，但我们决不会畏缩，老师用毕生的心血、汗水和智慧浇灌了我们这一棵棵树苗;我们没有理由，也不应该不茁壮成长。

今天，我们在教室里、灯光下，刻苦钻研，辛勤耕耘，明天，在人生的舞台上，我们才能一显身手，大展宏图。昂起你的头颅，挺直你的脊梁，认真学习，认真生活，认真做人，拼搏进取，永不放弃，为实现崇高理想而展翅翱翔。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十七

同学们：

大家好！

火热的八月见到火热的你们感到非常的高兴和激动!我是你们的班主任，32岁属牛，来自美澳学校，代地理课，叫梁恕俭。(板书并简介)“梁”是梁山好汉的“梁”，xxx年前上学时，同学曾赠我一个绰号：“拼命三郎”是讲我学习拼命，打球卖命，惜时如命。“恕”的本义是“体谅”，“以己量人谓之恕”，“子曰：其恕乎!己所不欲，勿施于人。”“俭”的本义是自我约束，不放纵;有个五字成语叫“温良恭俭让”，它的原意为温和、善良、恭敬、节俭、忍让这五种美德，是儒家提倡待人接物的准则。我这人从未算过命，也从不烧香拜佛，但却迷信我名字中的“恕、俭”二字及属相“牛”，牛的特点大家都很清楚：勤勤恳恳，老老实实，默默无闻，忍辱负重。

说了这么多，一言以蔽之，我的性格可以用四个字来概括：梁——恕——俭——牛!(笑声)从大家的笑声中，我知道同学们把“牛”的意义升华了，其实我也正想用它一语双关。那么梁恕俭到底牛不牛，咱们让时间来验证一切。

同学们，昨夜我到凌晨三点才睡着觉，为什么?兴奋的。(别笑话我!初为人师时我是彻夜未眠)我盼这一天盼了一个多月，假期里，因不能上课，嘴角急得上火起疮，说句实话，每到学期末，我总有一丝无法述说的惶恐，就像我每逢周末离开学校时，总有点恋恋不舍一样——我害怕暑假的漫长，害怕休闲时惰性的滋长;更害怕没有学生的日子里，那份难补的空虚与寂寞。我喜欢朝阳，喜欢天不亮就起床;喜欢将每一天拉得很长很长。遗憾的是，时间在我面前，跑得特快，有时埋头备课六七个小时，感觉只是一瞬间。甚至放晚自习后，不得不离校时，我还需要这样安慰自己：赶快回家!赶快睡着!一觉醒来，又是一轮崭新的朝阳。

漫长的暑假终于结束了，今天是新学年的第一天，今天是千里有缘的第一次相会，今天的一切都是新的——新的学校，新的班级，新的师生，新的.生活——在这个美好的时刻，让我们携起手来，共许一个心愿，愿我们高一·二班的全体师生和谐相处，精诚团结，努力拼搏，共同进步。

憋了一个假期，我的话匣子关不上，刚才聊了“梁恕俭牛”四个字，再聊四个字：缘、苦、美、信。这也算四四如意吧。

(懂缘)中国有句俗话，叫“十年修得同船渡”，是指缘分的巧妙和难得。通常，人们喜欢把老师比喻成蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，古诗有云：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。是对老师职业的极至赞美。我更喜欢把老师比喻成撑船的水手，三年一调头，送走一批学生就送走了一批渡客。老师、学生，水手、渡客，这就是缘分。(惜缘)时下流行一种说法，表明关系的亲密，缘分的可贵：同过窗(同学)，抗过枪(战友)，下过乡(知青)。你们正好赶上了第一条，不管是你们遇到了我，还是你们彼此成为新的同学，请记住，这都是缘分，希望你们倍加珍惜朝夕相处的三年宝贵时间，一千多个日日夜夜，倍加珍惜你们的友谊。毛阿敏在电视连续剧《三国演义》中有一句唱词“今生皆是缘，离合总关情”。慢慢地体会，你会发现友情的奥妙。这就是老师讲的第一个方面。缘。

酸甜苦辣中大家普遍反感的是“苦”味，人人都想脱离苦海，少吃苦头，可我们的高中第一关就是军训，而军训又是吃苦的代言词，这是为什么呢?(点名请同学解析)。

故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性,曾益其所不能。

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，从另一个角度讲，一个人如果连喝黄连都不皱眉头，那么什么苦味还能逼他就范。小时候，娘就告诉我，人吃多少若就能享多少福，换句话说，我们今天吃苦，正是为了明天享福。

所以对于眼前的军训，大家要树立正确的军训观，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”让军训培养我们坚忍不拔的毅力和战胜困难的信心;让军训强健我们的体魄，加强组织纪律性;让军训改掉我们的拖拉散漫、娇弱慵懒的坏毛病。通过军训我们会懂得，要获得成功就必须付出泪水和汗水。

爱美之心，人皆有之，但爱的方式，人皆不同。有的人穿奇装异服，戴珠宝首饰;有的人热爱运动，坚持健身;也有的人，勤奋学习，追求内秀……那么哪种美才是真正的美——才是我们高中生应该追求的美呢?聪明的学生会选择后者，所有的老师都厌恶前者，这又是为什么呢?爱穿戴者必好攀比，而攀比又是无休止的。有人曾说：“生活的累一半来自于生存，一多半来自于攀比。想想这又何必呢?与其在别人的世界里献媚取悦，倒不如在自己的天空下完美自己。活着，就是为了显示自己的魅力。”而靠穿戴装饰出来的美丽是庸俗低贱的，毫无魅力可言，请同学们记住：美在内，惠已;美在外，媚人。

鉴于此：学校严正要求，

一、长发问题，男不超寸，女不及肩。

二、不准佩戴任何饰品。

三、杜绝一切娱乐装备，如mp3、随身听、手机等。

自信对一个人来说是非常重要的。每接一个班我都对学生讲，你可以忘记我所教给你的一切知识，但你必须学会自信。因为自信是一个人的立身之本。古人云：哀莫大于心死。现代人则说：没有任何人能把你打败，除非你自己。自信又是我们成功的基础。我一直非常欣赏邓亚萍的广告：我自信，我成功。邓亚萍精神就是一种不畏任何强手，不畏任何困难，相信自己的能力，相信自己的水平，相信自己最终能取得胜利的自信理念。

自信有很多种表现，在此我只谈一下大家都比较关心的学习上的自信。学习上的自信首先表现在对自己的学习水平作出正确的判断。学习好，为什么好;学习差，差在哪里，是不够刻苦，还是方法欠缺?有了正确的判断，才能对症下药，迎头赶上。学习上的自信还表现为对自己的学习做好统筹安排，有一个合理的学习计划，什么时候学习哪些内容，什么时候完成，都能做到心中有数，也就是对自己的学习能有一个正确的认识。只有这样，你才会取得成功。

另外我强调三点。一、我们是英才班，基础扎实，潜力巨大，不要小看自己。二、不要轻视老师，常言道“衣是新的好，人是旧的亲”，同学们乍接触新的老师，不可避免地要和以前的老师作对比，而且喜欢用眼前老师的短处和以前老师的长处作对比，对比的结果必然是灰心丧气。我不怕同学们比，怕的是同学们的“先入为主”和“有色眼镜”。所以，我要求同学们要学会欣赏新人，以虚怀若谷的心态尽快适应新的老师，“亲其师，信其道”，融洽的师生关系是合作学习的前提。自己冷若冰霜，别人是不会对你笑脸相迎的，让我们笑脸相迎每一位教师。三是要对学校有信心。××中学是是济南市最大的一所完全中学，教学质量有目共睹，作为××中学的分校，我们的优势有过之而无不及，看看我们优美的校园环境，看看我们新扩的操场，再瞧瞧站在讲台上的热情如此高涨的老师，我们有什么理由抱怨呢!

最后让我们用实际行动书写崭新的生活。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十八

亲爱的各位同学：

我们迎来了新的学期，新的开始！

对于我们高三的同学们来说也是迎来了高中学习的最后一学期，转瞬间，三年就要过去，如果说高中三年的学习生活是一次长跑，那么同学们，你们现在已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。

此时，是否紧张？是否疲惫？可当你们看到前方那道道关切的目光，听到周围那声声助威的呐喊，就算答案是肯定的，你们也要义无反顾地向着终点冲刺！今天离高考还有一年，但实际在校日子就两百多天，同学们，两百多天可以做什么？该怎么做？这些问题可能是我们高三学子要问自己的问题。

我想送给同学们4个字，认真，坚持。同学们，在最后阶段，一定要牢记“认真”二字，摒弃杂念，耐住寂寞。不仅课要认认真真听，作业要认认真真做，考试要认认真真考，而且地也要认认真真地扫，被子也要认认真真的叠。认真会内化为一种素质，帮助同学们获得高考的成功，以至事业的成功。

同学们，在这最后阶段，一定要经常跟自己说，我再坚持一下，当我们在学习中碰到困难，想要放弃是，跟自己说，再坚持一下；当我们身心俱疲，想要放弃时，跟自己说，再坚持一下；当我们考试暂时失利，想要放弃是，跟自己说，再坚持一下。坚持的确是世界上最伟大的品质。

黎明到来前总是最黑暗的，但只要坚持一下，我们就能获得胜利，作为本届高三教师，伴随着你们迎来人生中这最关键的时刻，我们感到无比自豪。我们高三全体老师，一定会和同学们并肩战斗。

我们愿做大家冲刺路上的加油站，愿做大家高考信息的查询台，愿做大家心理的咨询师，愿为大家诊断学习中遇到的凝难杂症，愿为同学们保驾护航，摇旗呐喊，愿与同学们同甘共苦，风雨同舟！同学们，无论你们遇到什么困难，别忘了，学校和老师是你们最坚实的后盾。

我们始终和你们在一起！让我们一同携手，以百倍的信心、千倍的激情和万倍的努力，用我们的汗水和智慧去夺取20xx年高考的胜利，铸就人生的辉煌！

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇十九

亲爱的各位同学：

曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！

以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的`真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇二十

同学们：

大家好！

火热的八月见到火热的你们感到非常的高兴和激动！我是你们的班主任，32岁属牛，来自美澳学校，代地理课，叫梁恕俭。（板书并简介）“梁”是梁山好汉的“梁”，xx年前上学时，同学曾赠我一个绰号：“拼命三郎”是讲我学习拼命，打球卖命，惜时如命。“恕”的本义是“体谅”，“以己量人谓之恕”，“子曰：其恕乎！己所不欲，勿施于人。”“俭”的本义是自我约束，不放纵；有个五字成语叫“温良恭俭让”，它的原意为温和、善良、恭敬、节俭、忍让这五种美德，是儒家提倡待人接物的准则。我这人从未算过命，也从不烧香拜佛，但却迷信我名字中的“恕、俭”二字及属相“牛”，牛的特点大家都很清楚：勤勤恳恳，老老实实，默默无闻，忍辱负重。

说了这么多，一言以蔽之，我的性格可以用四个字来概括：梁——恕——俭——牛！（笑声）从大家的笑声中，我知道同学们把“牛”的意义升华了，其实我也正想用它一语双关。那么梁恕俭到底牛不牛，我们让时间来验证一切。

同学们，昨夜我到凌晨三点才睡着觉，为什么？兴奋的。（别笑话我！初为人师时我是彻夜未眠）我盼这一天盼了一个多月，假期里，因不能上课，嘴角急得上火起疮，说句实话，每到学期末，我总有一丝无法述说的惶恐，就像我每逢周末离开学校时，总有点恋恋不舍一样——我害怕暑假的漫长，害怕休闲时惰性的滋长；更害怕没有学生的日子里，那份难补的空虚与寂寞。我喜欢朝阳，喜欢天不亮就起床；喜欢将每一天拉得很长很长。遗憾的是，时间在我面前，跑得特快，有时埋头备课六七个小时，感觉只是一瞬间。甚至放晚自习后，不得不离校时，我还需要这样安慰自己：赶快回家！赶快睡着！一觉醒来，又是一轮崭新的朝阳。

漫长的暑假终于结束了，今天是新学年的第一天，今天是千里有缘的第一次相会，今天的一切都是新的——新的学校，新的班级，新的师生，新的生活——在这个美好的时刻，让我们携起手来，共许一个心愿，愿我们高一·二班的全体师生和谐相处，精诚团结，努力拼搏，共同进步。

憋了一个假期，我的话匣子关不上，刚才聊了“梁恕俭牛”四个字，再聊四个字：缘、苦、美、信。这也算四四如意吧。

（懂缘）中国有句俗话，叫“十年修得同船渡”，是指缘分的巧妙和难得。通常，人们喜欢把老师比喻成蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，古诗有云：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。是对老师职业的极至赞美。我更喜欢把老师比喻成撑船的水手，三年一调头，送走一批学生就送走了一批渡客。老师、学生，水手、渡客，这就是缘分。（惜缘）时下流行一种说法，表明关系的亲密，缘分的可贵：同过窗（同学），抗过枪（战友），下过乡（知青）。你们正好赶上了第一条，不管是你们遇到了我，还是你们彼此成为新的同学，请记住，这都是缘分，希望你们倍加珍惜朝夕相处的三年宝贵时间，一千多个日日夜夜，倍加珍惜你们的友谊。毛阿敏在电视连续剧《三国演义》中有一句唱词“今生皆是缘，离合总关情”。慢慢地体会，你会发现友情的奥妙。这就是老师讲的第一个方面。缘。

酸甜苦辣中大家普遍反感的是“苦”味，人人都想脱离苦海，少吃苦头，可我们的高中第一关就是军训，而军训又是吃苦的代言词，这是为什么呢？（点名请同学解析）。

故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，曾益其所不能。

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，从另一个角度讲，一个人如果连喝黄连都不皱眉头，那么什么苦味还能逼他就范。小时候，娘就告诉我，人吃多少若就能享多少福，换句话说，我们今天吃苦，正是为了明天享福。

所以对于眼前的军训，大家要树立正确的军训观，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”让军训培养我们坚忍不拔的毅力和战胜困难的信心；让军训强健我们的体魄，加强组织纪律性；让军训改掉我们的拖拉散漫、娇弱慵懒的坏毛病。通过军训我们会懂得，要获得成功就必须付出泪水和汗水。

爱美之心，人皆有之，但爱的方式，人皆不同。有的人穿奇装异服，戴珠宝首饰；有的人热爱运动，坚持健身；也有的人，勤奋学习，追求内秀……那么哪种美才是真正的美——才是我们高中生应该追求的美呢？聪明的学生会选择后者，所有的老师都厌恶前者，这又是为什么呢？爱穿戴者必好攀比，而攀比又是无休止的。有人曾说：“生活的累一半来自于生存，一多半来自于攀比。想想这又何必呢？与其在别人的世界里献媚取悦，倒不如在自己的天空下完美自己。活着，就是为了显示自己的魅力。”而靠穿戴装饰出来的美丽是庸俗低贱的，毫无魅力可言，请同学们记住：美在内，惠已；美在外，媚人。

鉴于此：学校严正要求：

一、长发问题，男不超寸，女不及肩。

二、不准佩戴任何饰品。

三、杜绝一切娱乐装备，如mp3、随身听、手机等。

自信对一个人来说是非常重要的。每接一个班我都对学生讲，你可以忘记我所教给你的一切知识，但你必须学会自信。因为自信是一个人的立身之本。古人云：哀莫大于心死。现代人则说：没有任何人能把你打败，除非你自己。自信又是我们成功的基础。我一直非常欣赏邓亚萍的广告：我自信，我成功。邓亚萍精神就是一种不畏任何强手，不畏任何困难，相信自己的能力，相信自己的水平，相信自己最终能取得胜利的自信理念。

自信有很多种表现，在此我只谈一下大家都比较关心的学习上的自信。学习上的自信首先表现在对自己的学习水平作出正确的判断。学习好，为什么好；学习差，差在哪里，是不够刻苦，还是方法欠缺？有了正确的判断，才能对症下药，迎头赶上。学习上的自信还表现为对自己的学习做好统筹安排，有一个合理的学习计划，什么时候学习哪些内容，什么时候完成，都能做到心中有数，也就是对自己的学习能有一个正确的认识。只有这样，你才会取得成功。

另外我强调三点：

一、我们是英才班，基础扎实，潜力巨大，不要小看自己。

二、不要轻视老师，常言道“衣是新的好，人是旧的亲”，同学们乍接触新的老师，不可避免地要和以前的老师作对比，而且喜欢用眼前老师的短处和以前老师的长处作对比，对比的结果必然是灰心丧气。我不怕同学们比，怕的是同学们的“先入为主”和“有色眼镜”。所以，我要求同学们要学会欣赏新人，以虚怀若谷的心态尽快适应新的老师，“亲其师，信其道”，融洽的师生关系是合作学习的前提。自己冷若冰霜，别人是不会对你笑脸相迎的，让我们笑脸相迎每一位教师。

三、要对学校有信心。xx中学是是济南市最大的一所完全中学，教学质量有目共睹，作为xx中学的分校，我们的优势有过之而无不及，看看我们优美的校园环境，看看我们新扩的操场，再瞧瞧站在讲台上的热情如此高涨的老师，我们有什么理由抱怨呢！

最后让我们用实际行动书写崭新的生活。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇二十一

亲爱的各位同学：

开学第一课，的确有趣有料有态度，在深深受教之余，不禁自问，作为一个默默无闻的园丁，我的课在教学生什么？学生乐于上我这样的课吗？如果有这样一份问卷调查，我八成会掩面而逃，无法直面结果。《开学第一课》授课形式的特点是寓教于乐和现身说法。枯燥的方块字到了授课专家的手里，仿佛就有了生命，承载着历史的变迁和故事。

耳熟能详的诗歌在许渊冲先生满怀热情的讲解下，带给我们柳暗花明之冲击。

每一块内容，每一个环节都在轻松、愉快的气氛中完成对中华骄傲的虔诚与慨叹。《开学第一课》呈现出来的绝对是中华骄傲的冰山一角，我们顺着时间之流领略了灿烂辉煌的中国骄傲的一个侧面，而生活中每一课才是我们落实绮丽梦想的一块块基石。孩子们刚刚被唤醒的中国心和激荡的爱国情很有可能在平淡无奇的枯琐时光而渐渐淡忘，把这份绵延不绝的智慧瑰宝发扬光大才是的谦卑。

武艺十八般，每个孩子都有自己感兴趣的一部分，对于自己的专长更要坚持，做到极致。也许，你就是下一个郎朗，下一个柯洁。

追逐梦想的过程中，会有无数的“拦路虎”，你要禁得住引诱，耐得住寂寞，培养自己的核心竞争力，他日，中华骄傲，定有你的一份功勋。

读好书、写好字、做好人、健好身，千里之行始于足下。从点滴做起，一贯而终，小苗终将成大树。

班主任的开学第一课演讲稿（模板22篇）篇二十二

亲爱的各位同学：

大家好!

开学第一课作为中小学生每年必看的节目，在九月开学季的第一天，就会与我们准时见面。身为祖国未来的花朵，我们在观看完开学第一课后，都会为节目中先辈们的英勇事迹，深深的为之震撼。

《开学第一课》作为全国中小学生的第一门课堂，每年给我们呈现的节目，都蕴含着极深的教育意义与历史精神。这可以让我们在观看节目的同时，也能深深的体会到，在祖国的发展历程中，有那么多值得我们学习的事迹与精神。这也让我们这些中小学生们，可以体会到革命先辈，为了我们如今这个美好的社会生活，到底都做了什么，又经历过什么;可以说没有他们，就没有我们如今这个和谐美好的新社会。

20xx年的开学第一课是我非常喜欢的一期节目，我在观看完以后，不仅为先辈们的爱国精神而感动，也深深的体会到，一个国家在建设发展的过程中，如果没有无数不计生死，不求回报之人的奋力拼搏，我们就无法拥有现在这个人人称赞的新中国。

让我们一起努力学习，掌握更多先进知识，这样我们才能在祖国的发展道路上，也能用上自身所学，为祖国的前进航道上，贡献出自己的那一份力量。让我们一起加油，为新中国的美好明天，加油学习，建设出我们心中的社会主义新生活。

谢谢大家!