活动方案也是对活动过程中可能发生风险的预判和应对计划的一种重要工具。现在,我将为大家分享一些成功活动方案范文,希望能给大家带来一些灵感。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇一
xx日上午7:30班级全部进场完毕,学生自带小板凳,全部穿校服,就坐在指定区域。
主席台两边:高三年级从西往东(1)班—(11)班。
主席台对面:东面—高二年级从西往东(1)班—(11)班。
西面—高一年级从西往东(1)班—(11)班。
7:40开幕式;8:30开始比赛(比赛程序见秋运会秩序册)。
1.班级要安排引导员1名,女生。服装统一要求:白毛衣、花短裙。周一(20日)下午班会课找谢明老师集中训练。
2.班级方阵:24名学生,男女不限。方阵按照横4纵6排队,班级自行组织特色入场训练。可以利用本周早晨、中午午休前的时间。本周一(20日)下午第四节课班会课,班级自行组织入场式排练;本周三(22日)下午两节课后进行学校入场式排练。
3.高一(1)班不参加班级方阵训练。组织8名女生参加学校国旗、校旗队,周一(20日)下午班会课找体育组韩宝林集中训练;24名男生参加学校彩旗队方阵,周一(20日)下午班会课找体育组陆忠凯老师联系。
4.高一(3)班组织24名女生(鲜花队)参加学校方阵,不参加班级方阵训练,周一(20日)下午找体育组李琴老师联系。
5.高二(3)班安排2名升旗手在运动会前负责升旗,周一(20日)下午找德育处李黎老师联系。高一年级长负责通知本年级3名护旗手提前到达主席台。
6.每个班级都需要准备50字以内简介,下周三(22日)前交到德育处常乐老师处。
7.广播操比赛按照年级进行,请抓紧排练。
8.标语等条幅一定注意悬挂时的安全。
班级入场式最佳创意奖、班级文明观众奖、班级广播操比赛优胜奖、“精彩瞬间”摄影优胜奖、运动会团体总分优胜奖。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇二
为丰富全校教职工课余文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,推进我校广大教职工健身运动的深入开展,增强教职工的身体素质和凝聚力,构建和谐校园,我校将小学秋季教工趣味运动会,现制定活动方案如下:
组织策划:
裁判长:
主持:
20__年11月7日(暂定)。
学校篮球场。
1、比赛总则:以工会组为单位组队(共五队)参加,每人至少参加1项比赛,至多参加2项。各单项第一名积分为5分,第二名积分为4分,依次类推,(长绳积分翻倍)以总成绩决定各工会组的最终名次。
2、比赛项目及规则:
项目。
规则。
(1)1分钟短绳。
每工会组参加3人,以3人总成绩决定得分。
(2)毽子对踢。
两人相距2米,对踢毽,时间为2分钟,每工会组参加4人,以两对人的个数总和来决定成绩。
(3)“8”字长绳。
每工会组参加8人,2人摇,6人跳。时间为3分钟,以个数的多少决定成绩。
(4)分数加加加。
参加者每人投5个小沙包,起投线前放有三个呼啦圈,每个圈的分值不一样,投进一号圈得一分,以此类推。每工会组参加2人,以2人的总得分决定成绩。
(5)赶猪。
用杆子赶球,按规定的路线来回接力,以最终完成时间的长短决定胜负,各工会组参加3人。
1、10月中下旬将活动规程下发到各工会组,工会组长组织训练及报名参赛。
2、11月4日前工会组长将报名表交至体育组。
3、11月7日中午召开工会组长会议,布置比赛相关事宜。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇三
为了鼓励我院学生积极参加体育锻炼,提高学生的身体素质及运动技能,培养学生顽强拼搏的精神,展示xx学院的风采。我院将于20xx年x月x日组织举办第x届xx系列活动一秋季运动会活动。
全体xx学院同学。
活动时间:20xx年x月x-x日。
活动地点:校足球场。
(一)男子组。
100米,400米,1000米,4x100米,4x400米。
(二)女子组。
100米,200米,800米。
按国家标准规则执行。
(一).前期安排。
1、xx学院学生会准备活动策划书。
2、宣传工作:宣传部制作横幅、字报,展示在校园人流多的地方,其宣传目的主要有两个:一是让有体育特长的同学积极参加比赛,二是让同学们积极去观看比赛,以活跃赛场氛围。
3、联系各班的负责人,将比赛的文件下发给各班,让他们挑选队员,并加强赛前训练。
4、安排干事购买或租借器材用具。
5、比赛前一天安排干事要负责的各个项目,明确分工,做到临阵不乱。
(二)活动流程。
1、主持人介绍到场的领导和嘉宾。
2、领导致开幕词,宣布活动开始。
3、裁判员宣誓。
4、比赛正式开始。
(三)赛后工作。
由学生会全体人员打扫现场,并总结本次活动。
1、各队员积极努力完成比赛,不可有消极比赛的现象;
2、要做到文明比赛,秉着友谊第一,比赛第二的精神;
3、比赛中注意安全。出现伤病状况的队员,由各自各班负责人或领队及时处理。
4、因天气等特殊原因导致比赛不能进行时,主办方将择日接续时间进度再赛。
九、经费预算。
项目。
金额(元)。
宣传条幅及展板。
会场布置。
活动所需器材。
药品。
奖品。
总计。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇四
1、通过开展运动会,使幼儿在积极的参与中体验合作与交往的快乐,并喜欢运动。
2、展示幼儿在本学期肢体运动方面取得的进步。
3、促进家园沟通,让家长在参与游戏中体验亲子活动的乐趣。
全体小班、小小班幼儿和家长。
我是健康宝宝。
“锻炼身体,健康快乐!”
1、幼儿专项:
比赛名称比赛规则。
赶小猪。
一组幼儿同时用“赶猪棍”(纸棒)把“小猪”(皮球)赶到终点,先到的幼儿为胜。(各班报12名幼儿)。
穿大鞋真有趣。
一组幼儿同时穿上爸爸的大鞋子走往终点,看谁先到达。(各班报12)。
爬爬乐。
一组幼儿共同小手握住爬爬板站起点。听到口令一最快的速度双膝离地向终点爬行,一最快着为胜。(12名)。
滚大球(小小班)。
宝宝站在起点,开始滚大球,谁先滚到终点为胜。
2、亲子专项:
比赛名称游戏玩法。
抓尾巴。
家长把宝宝背在背上,宝宝的后面塞上一条尾巴(绳子),当老师喊"开始"时家长开始互相追着跑,要千方百计抓人家的尾巴同时保护好自己的尾巴,以谁的尾巴留到最后为胜。(各班限报5名包含小小班)。
给爸爸妈妈带路。
家长带上头套蒙上眼睛,幼儿搀着家长的手向终点走,最先到达终点的幼儿为胜。(各班限报10名)。
宝宝搬家。
家长排成一列纵队,依次传递,将幼儿从一头搬到另一头。(各班限报10名包含小小班)。
玩转购物袋。
宝宝和爸爸妈妈在起点和终点面对面站好,爸爸妈妈拿上购物袋以最快的速度跑到宝宝身边,把宝宝装进购物袋运回起点,先到者为胜。(各班限报6名)。
拖把小魔仙。
宝宝站在拖把上拉住拖把,家长拉着拖把走,看谁先到终点。(各班报10名)。
爸爸是个大力士。
爸爸伸出手臂让宝宝挂住,看谁先到达终点。(各班报10名)。
这是孩子们在幼儿园参加的第一次运动会,我们小班所有老师真诚的邀请各位家长朋友能够积极报名参加!
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇五
20__年4月29日上午,机关幼儿园春季运动会在荆门市城市生态运动公园落下了帷幕,虽然活动已经顺利结束,但运动会的快乐却在延续,热闹的氛围会永远留在我们的记忆力,因为这是孩子们在幼儿园参加的最后一次运动会。
在这次活动中,孩子们收获了他们的成功,家长也找回了童真,老师也获得了快乐感。现对这次春运会作一个小总结:
一、家长孩子齐参与积极做好赛前准备和比赛工作。
开学初,老师就布置了跳绳的任务,家长们积极响应,配合我们辅导孩子跳绳,孩子们的进步神速。开始没有几个会跳,最后老师说要比赛了,孩子们开始着急了,有的要妈妈换好一点的跳绳,有的主动找谭文锦学习,谭文锦也很乐意帮助大家,陈琬真就是在最后几天学会的,功夫不负有心人,今天她居然获奖了。杨智育也是突然掌握了技巧。刚开始我还担心班上派不出两名代表去参加年级组表演赛,最后几天杨智育的惊人进步让我们老师悬着的心也落下来了。孩子们集体荣誉感也很强,经常要他们俩比赛,给他们加油。
当然,通过这次跳绳比赛,也看出有的孩子不够勤奋,怕苦怕累,训练不刻苦,希望家长以后也要做好榜样,鼓励孩子勇于攀登,在各方面取得进步。
在这次运动会上,再次得到了家长们的大力支持:宋沁屿妈妈担当起了参观运动公园的解说员,我是昨晚才给她这个任务,今天完成的这么好,真是值得佩服!家长们也很满意她的表现!还有陈元熙的妈妈帮我借来大跳绳、魏依格妈妈、张闻奇爸爸、宋沁屿妈妈、张浩涵妈妈帮助当计数员、陈聂宇妈妈帮助写奖状、许明玥妈妈、杨智宇爸爸当摄影,还有皓涵爸爸等,一次活动的成功举办总是离不开家长们的大力支持,再次表示感谢。
二、让孩子体验了体育运动的快乐,增强了幼儿的集体荣誉感和亲子感情,很好的完成了运动会的目标。
今天早上九点,阳光宝宝班的孩子们就身着鲜艳的园服,头戴鲜艳的小红帽,乘坐贴有我们阳光宝宝班班牌的大校车出发了,在生态运动公园,我们不仅对它有了一个更好的认识,同时,在跳绳比赛中,孩子们也体验了运动带来的快乐。他们四人一组,在一分钟计时开始后就开始跳了,孩子们努力的表现我们大人看了既好笑又感动,有的奋力抡绳跳跃,几个孩子都不知不觉就跳到一起了,很好笑。不过,孩子们真的长大了,能正确看待比赛结果。
为了扩大孩子们的得奖面,本次运动会我们设了单项奖16名,这样就保证了一半的孩子获奖,同时打破分组,按个数来取名次。亲子跳只作为表演赛,但家长们并没有放弃,而是很好的完成了亲子跳绳,好几对家庭都配合非常默契,不要小看这样的参与,也许正是您的这些表现会让您的孩子更加优秀、健康快乐的成长!
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇六
为进一步推进素质教育的实施,提高广大学生体质,真正落实每天锻炼一小时的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体,陶冶情操,发挥智力和个性特点,创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于学习之中,特举办此次运动会。坚持健康第一的指导思想,深入贯彻《全民健身计划纲要》,以增强人民体质,不断提高全校师生的体育意识和参与意识,发掘和培养体育后备人才,提高竞技体育水平为宗旨。通过运动会带动学生主动锻炼,提高整体素质。运动会采用田径单项比赛,分低年级、高年级组计分,参赛项目丰富多彩,让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目,让每一个有专长的学生来展示自己的风采,让每一个学生都能感受到运动的快乐!
张扬特长,放飞希望,超越自我。
20__年10月25日。
操场。
一、二年级组:30米、跳绳、特色项目。
三至四年级组:50米、跳绳、立定跳远。
优胜班级奖前两名,单项各奖前三名,特色项目特别奖励。
总裁判长:
短跑起点、终点:
短跑中点监督:
跳绳:
立定跳远:
特色项目:
记录员:
摄影:
要求:所有裁判人员要有责任心,公正、公平、合理。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇七
我校秋季运动会在充满团结、友谊、拼搏、和谐的气氛中落下帷幕。比赛中,各个系的运动员们都顽强拼搏,奋力争先,赛出了风格,赛出了水平,取得了优异成绩。而且在这次运动会中,我系也取得了优异成绩,无论是运动员,还是观看的同学们都表现出色,为我系获得了荣誉和文明称号。这次运动会使我们收获了很多,同时也达到了以下目的:
1.不少同学以此运动会为契机,利用课外时间积极锻炼,起到了强身健体的作用。
2.整天忙于学习显得比较枯燥,召开运动会也是学习交流的重要环节,能够放松一下也是对学习的促进,丰富我们的生活。让大学生活更加的多姿多彩,为同学们提供一个展示自己的舞台。
3.不管是运动员还是观众,都希望本系本班的运动员发挥出色,取得好成绩,使班级凝聚力大大增强。
4.在比赛中,同学们相互帮助,给运动员进行服务等,增加了同学之间的友情,促进了相互理解。
在这次运动会中,我部尽职尽责,组织参赛人员进行检录、热身,安排运动员的一切活动,为他们提供饮用水,毛巾等必需品,为他们做后备工作。在我们工作之余,不忘和拉拉队一样,为运动员呐喊助威,声援鼓励。期间,不免出现一些小问题,有个别运动员身体不适或比赛是不小心受伤,但我们会在第一时间解决,确保运动会的顺利进行。
总之,在学生会各个部门的大力支持下,圆满的完成了各项任务,为我系取得了成绩,争得荣誉,创造了良好的条件。而且我体育部各干事们也都参加了比赛活动,在比赛中奋力拼搏,争夺冠军。对于这次比赛,我部人员都各尽其职,认真完成领导派给的任务,并且积极参与到活动中去,为我系的荣誉作出了应有的贡献。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇八
11月29日,__小学运动员进行曲传遍整个校园,彩旗飘扬,鼓乐声声,热闹非凡,我校小学生冬季运动会隆重举行。
为了本次运动会的顺利举行,近一个月全校师生作了充分的训练准备,进行集体项目和个人项目的训练,教导处、体育教研组的老师对运行会的开幕式精心筹备,受到了学校领导及师生的热烈欢迎。
本次运动会以“促进学生体育运动技术水平,推进素质教育,推动全民健身运动,落实学生每天校园体育锻炼一小时计划,体现阳光体育运动。
本次运动会共设立了集体拔河、广播操比赛项目。单项50米短跑、跳远、立定跳远、投沙包、掷实心球、踢毽子、跳绳、乒乓球、爬竿、急行跳远等项目,既有团体参加的项目,也有个人竞赛项目;既有常规比赛项目,也有针对低年级的趣味比赛项目。
29日上午8:00点整,激昂的《运动员进行曲》回荡在校园里,各班同学精神抖擞,他们像朵朵花儿,生机盎然,充满智慧与活力;又似初升的太阳,朝气蓬勃,洋溢热情与欢笑。斗志昂扬的精神面貌和崭新的校园相得益彰。
开幕式结束后,组织上街游行,各班呼喊运动口号。游行结束各项比赛正式开始。运动会项目进行得紧张而热烈,操场上运动员们你追我赶,谁也不肯服输的那股劲;拉拉队员们那阵阵此起彼伏的喝彩声,你会被此情此景所感;一些体育老师还在旁边做着指导,每当运动员突破一个新高度,同学们和裁判员们都情不自禁地为运动员喝彩。不论什么项目,开始比赛时是“为了成绩而战”,等到最后都演变为“为了证明自己而战”,真可谓是赛出了水平、赛出了风格。
本次运动会一共有235名运动员参加了12个比赛项目的紧张角逐,有168人次分别获得第一至第三名,有六个班级获得了拔河团体奖,广播操有六个班级团体奖,同时也有班级获得了精神文明奖。
总之运动会准备充分,组织有力,比赛文明有序,紧张激烈,没有出现任何意外伤害事故,赛出了水平,赛出了风格。展现了学生蓬勃向上、勇于拼搏的良好精神状态,同时也体现了团结协作,互相帮助的奥运精神。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇九
为推动我校学生课外体育锻炼的广泛开展,提高学生的锻炼意识,养成健身习惯,增强学生体质,丰富校园生活,同时也增强学生的.团队凝聚力,经研究决定组织单项比赛,望各班积极组织参赛。
亲子项目:同舟共济、夹玻璃球接力比赛
学生项目:蜈蚣钻圈、跳绳接力
时间:10月16日地点:本校操场
一至四年级以年级为单位,五六年级为一组,进行比赛。
1、同舟共济:每班限报4名家长4名学生,两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上,比赛过程中如果掉下来,掉下来一次加时10秒,用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛,到达终点返回,返回起点后交与第二组,第二组继续,看哪组先完成比赛。
2、夹玻璃球:每班限报4名家长4名学生,按一名家长一名学生交替站在桌旁,比赛开始,第一名家长从盆里夹出玻璃球放到第二名队员的盘里,第二名队员再把玻璃球夹到第三名队员的盘里,依次进行,如果玻璃球中途掉下,掉下者应捡回重新开始,完成5个玻璃球,看哪组先完成比赛。
3、蜈蚣钻圈:全班手拉手按“s”站好,第一名同学手拿呼啦圈,听哨声开始钻圈,手不许松开,将圈依次通过全班同学,看哪班先完成。
4、跳小绳接力:每班限报15男15女,进行比赛,一列横队站好,第一名学生跳完(一年级30个,依次每个年级加10个),然后第二名学生开始,以此类推,看那个班先完成比赛。
希望各班积极组织备战,本周五下班前把参加比赛的名单交体育室。
xx市xx小学
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十
20xx年10月30日——10月31日(星期五——星期六乙组非体育专业学生比赛)。
院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)。
乙组(12项,含混合项目)。
男子:100m、200m、400m、800m、3000m、跳远、跳高、铅球、4*100m接力、4*400m接力。
女子:100m、200m、400m、800m、3000m、跳远、跳高、铅球、4*100m接力、4*400m接力。
混合项目:疾风三十一、8*100m阳光旗帜接力。
1、单项:(1)各项均取前八名,按9、7、6、—9号在各班展开有关运动会的宣传,并将运动会报名表发放到各班,各班在九号晚将报名表上交体育部,以便统计运动员名单。
(2)10月10——11号进行运动员的选拔工作,在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。
(3)10月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。
(4)10月16——29号做好有关运动员的训练工作。
(—29号运动会动员大会,通知所有运动员到场,将号码布发放各运动员,并参照学校的运动会手册,通知各项比赛的`具体时间,地点,检录地点。并提醒他们按时参加比赛。
2、主席团。
(1)10月12日选拔本系运动会方阵,以及团体项目疾风三十一成员。
(2)10月13——29日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致,口号整齐响亮,口号是:“发展体育运动,增强人民体质,锻炼身体,振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一,方阵表演要有特色,最好能够凸显我们机电系的风采。
3、生活部。
做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如:准备好饮水机,桶装水,药品等。
4、外联部。
运动会前期多与店面老板协商,争取更多的赞助,部分作为运动会资金来源。
5、宣传部。
做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板,展现我们机电系的风采。
总协调:xxx。
协调:xxx。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十一
为了促进幼儿基本动作的发展及身体素质提高,在教师有目的地组织幼儿参与体能活动和户外体育活动的基础上,我们旨在通过秋季运动会的开展丰富幼儿生活,提高他们参与体育活动的兴趣和能力,使幼儿身体得到锻炼,体质得以增强,从而推动全园体育运动的开展。
本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则,本学期我们根据工作安排,结合幼儿身体发展情况和日常体能活动开展情况,在新年来到之际,举行幼儿冬季运动会,让每一个幼儿积极参与活动,增进家园的合作与配合,同时培养幼儿的集体主义意识。运动会活动方案制定如下:
活动名称:
小兔捡果子活动时间:20xx年10月26日活动地点:幼儿园户外活动区参加班级:小一班、小二班活动目标:
1、体验与同伴参与体育游戏的快乐。
2、锻炼钻的运动技能。
3、能动作协调的钻过山洞。
4、锻炼幼儿双脚跳的能力,增强腿部力量;活动准备:
每跑道6个塑料圈、沙包若干、购物篮情境创设:
师:"但是,果树林里有一只正在睡懒觉的`大灰狼,咱们必须轻轻的钻过桥洞不要让大灰狼发现才能捡到果子,所以我们要小心一点奥,让我们来比比谁捡的的又快又多。"活动玩法:
1、钻山洞:幼儿弯腰屈膝、低头,身体全部钻过山洞后再站起来。
2、捡果子:幼儿挎着篮子站在起点,听到哨音后双脚跳进地上的塑料圈捡起沙包放入篮里,跑到终点,先到者为胜。
活动规则:
1、钻山洞时我们的身体不可以碰到爬爬圈,否则就要重新开始。
2、在捡果子时我们要一定要拿着小篮子,把果子装进篮子带回终点。
总结:
热闹的运动会结束了在这次活动中幼儿收获了他们的成功,老师收获了快乐,每一个人都获得了快乐。
在运动会的过程中,孩子们都力争第一名,在老师和小朋友们的鼓励下,孩子们都努力向前,不怕困难。我觉得名次并不重要,重要的是孩子通过这些活动学到了团结就是力量,在过程中学会互相帮助。当我们在比赛集体项目时,每个小朋友都是那么的积极那么的兴奋,不断地为自己的班级加油,也不断地为别的班级加油。为了这次的运动会,我们的孩子在幼儿园不断的练习,有的在家中也在努力的练习,家长也一起帮助孩子练习。
此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会,孩子们在运动会中体会了竞争的意义,学会了坚持,学会了为别人喝彩。我们以后要组织更多类似的活动,给孩子们更多的锻炼和学习机会,相信在下次活动中,我们还会收获更多,孩子们也会收获的更多。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十二
2、培养孩子的规则意识及协作精神,激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心,增强集体荣誉感敢于克服困难,能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识,体现团结协作的竞赛风格
:操节表演、体能比赛
:幼儿园大操场
活动时间:20xx.11.6上午8:30——11:00
活动对象:全体幼儿
(一)、运动会开幕式
(1)主持人宣布——实验幼儿园秋季运动会开幕
(2)在持班牌引领员的带领下各班级成方队高呼自己班级的口号入场。
(3)园长致开幕词
(6)各班有序退场。
(二)、各班级操节轮流展示:
展示顺序:小班--中班----大班
(三)、体能项目比赛:
项目一:踩高跷
活动目标
1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼,发展创造力;
2.促进平衡的进一步发展,提高动作的协调性和灵活性;
3.感受与他人共同游戏的快乐,培养合作意识。
活动准备:
1、平衡木、每人一副高跷
2、划出足够的场地,确保幼儿足够的活动空间;
活动赛法:
1、五队中的排头幼儿同时出发,比速度。
2、两只脚踩在高跷上,两手分别抓住固定在高跷上的绳子,双脚交替往前走。用脚底中心踩在高跷上,双手要拉直绳子,眼睛向前看。
3、当走到终点处时手持高跷,从平衡木上走过,然后直接跑回来拍下一个小朋友的手,速度快的一队为胜。
项目二:运球比赛
活动目标:
1、锻炼幼儿身体的灵活性及反应能力。
2、练习边走(跑)边拍(踢)球,培养幼儿玩球兴趣。
3、感受与他人共同游戏的快乐,培养合作意识。
活动准备:
皮球若干,大筐子10个。
活动赛法:
将全体幼儿分为五组,每组十人,幼儿同时出发,比速度。
1、 夹球跳:每人手持一个球,裁判员说:“开始!全体幼儿双脚夹球开始跳向终点,哪队最先将球运到终点为胜。
2、 踢球:每人手持一个球,裁判员说:“开始!全体幼儿将球踢向前方,哪队最先将球运到终点为胜。
3、 拍球:每人手持一个球,裁判员说:“开始!全体幼儿边拍球边走向终点,哪队最先将球运到终点为胜。
项目三:沙包
活动目标:
1、探索沙包的多种玩法,练习夹包跳、旋转等动作,发展幼儿动作的平衡性。
2、练习挥臂投掷的动作,增强幼儿上肢肌肉的力量,提高身体的灵活性和协调性。
3、练习投准,培养幼儿协作意识。
活动准备:
沙包50包,筐5个。5名家长
活动赛法:五个班各出十名幼儿,站成五队,幼儿先夹沙包跳出发,跳到指定投掷线上自转三圈后把沙包投掷到2米线后家长手中的筐里,然后快速跑回来拍下一个小朋友的手,速度快的一队为胜。
项目四:有趣的报纸
活动目标:
1、学习、探索报纸的多种玩法,培养幼儿想象力及创新意识。
2、发展幼儿奔跑、跳跃及控制能力。
活动准备:
幼儿人手一张报纸、五个娃娃
活动赛法:
五个班各出十名幼儿,站成五队,幼儿先把报纸摆在面前,双脚跳过报纸,然后转身拿起报纸再放在面前,双脚跳过,依次跳到中间的娃娃处,把娃娃放在报纸上,倒着拖动报纸上的娃娃到指定点放好后把报纸贴在面前不能用手快速跑回来拍下一个小朋友的手,速度快的一队为胜。
项目五:好玩的绳
活动目标:
1、探索绳子的各种玩法,利用绳子练习双脚跳、跨跳、侧身钻、纵跳触物的基本动作。
2、掌握跳绳的基本技能,发展幼儿的身体动作。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
活动准备:幼儿人手一根跳绳,每对十名家长
活动赛法:
五个班各出十名幼儿,幼儿站成五队,十名家长牵绳设置障碍,幼儿依次双脚跳、跨跳、侧身钻、纵跳触物跳过家长设置的障碍,速度快的一队为胜。
跳绳比赛:50名幼儿以一分钟为限跳绳,家长计数,时间到后跳绳数量最多的为胜。
1、主持人致词
2、颁奖仪式:给优胜的班级或个人发奖品(其他的小朋友让班级老师给发)
3、运动员退场
运动会家长配合要求:
1、家长早上送孩子入班吃早餐后离开,8:10准时到塑胶跑道边集合,留出空道为孩子进行紧急疏散做准备。
2、每家最好来一个家长,基于安全考虑,要求:本次亲子活动项目必须由爸爸妈妈亲自参加(欢迎爷爷奶奶观看助威);家长一律穿方便舒适的衣服和平跟鞋参加活动。
3、在做操和集体活动时家长不要接近幼儿给幼儿吃东西、喝水,可在亲子活动的时候自己调节进行。
4、暂不参加项目和已进行完该项目的家长和孩子请为其他运动员呐喊加油。
5、请家长负责好自己孩子的安全,不要随意离开运动场地
6、幼儿不得随地大小便,由家长带着到附近厕所入厕。入厕后立刻带孩子到比赛场地继续进行比赛;大人请到公厕,不要使用幼儿的;不要乱扔纸屑,给孩子做个好榜样。
7、活动结束,幼儿集体排队回班进餐。不得擅自带孩子离开,中途有特殊事情请和本班老师打招呼,听从老师安排。
8、举办运动会的目的是通过比赛促进幼儿喜爱参加体育锻炼并形成良好的竞争意识,请家长鼓励幼儿并与幼儿一起踊跃参加各项比赛,同时能以正确的态度对待比赛结果。
9、请保持运动场地的卫生,不乱扔垃圾,运动会结束后请将自己的垃圾带离运动场地。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十三
我运动!我健康!我快乐!
1、培养幼儿对体育活动的爱好,让孩子体验运动的快乐,竞争的乐趣,参与的欣慰;。
2、培养孩子的规则意识及协作精神,激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心,增强集体荣誉感敢于克服困难,能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识,体现团结协作的竞赛风格。
体操表演、体能比赛、集体比赛。
四、活动地点:
幼儿园大操场。
1、安全第一。
2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
1.主席台布置(主楼前,搬桌子)。
2.音响(磁带、光盘、运动员进行曲)。
3.活跃气氛的小喇叭,哨子。
4.各个表演队做的班级牌。
5.游戏道具、秒表、奖品。
1、园长宣布:恒丰幼儿园2012年“庆元旦“幼儿趣味运动会开幕(放礼花、彩带、气球)。
2、运动员入场仪式。(检阅入场顺序:国旗队、大中班、小班、豆豆班的顺序在《运动员进行曲》的音乐中整齐有序的入场)。
3、园长致开幕词。
4、家长代表讲话:
5、小运动员代表讲话:
6、团体操表演:a中大班:《xx》b豆豆班《xx》c小班《xx》d中大班《xx》e亲子操《xx》:
7、游戏项目竞赛活动:
请家长朋友坐在原地,由各班班主任为每位家长派送游戏卡,家长领到游戏卡后,搬上幼儿的板凳到班上领幼儿,在听到广播后方可到规定区域进行游戏,此次活动设有三个游戏:分别是百米跑道《袋鼠妈妈》,大厅《小螃蟹学走路》,操场《运球》,每个游戏处贴有游戏规则。玩完一个游戏,由负责老师在游戏卡上盖章,家长必须跟幼儿玩完三个游戏后凭游戏卡到领奖处领取礼物。
2、各班教师负责游戏项目道具、材料的摆放、撤退及本班运动员的'入场等,
3、各班幼儿早9:00分入场按指定位置坐好,9:30活动准时开始,各班要保持会场秩序,做到会场气氛活跃热烈而不乱,同时为保持会场地面卫生,各班级要自备垃圾袋;4、要求各班幼儿在游戏中要积极为参赛运动员加油、呐喊、助威!
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十四
一至四年级以年级为单位,五六年级为一组,进行比赛。
以班组队,参赛队员须身体健康。
1、同舟共济:每班限报4名家长4名学生,两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上,比赛过程中如果掉下来,掉下来一次加时10秒,用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛,到达终点返回,返回起点后交与第二组,第二组继续,看哪组先完成比赛。
2、夹玻璃球:每班限报4名家长4名学生,按一名家长一名学生交替站在桌旁,比赛开始,第一名家长从盆里夹出玻璃球放到第二名队员的盘里,第二名队员再把玻璃球夹到第三名队员的盘里,依次进行,如果玻璃球中途掉下,掉下者应捡回重新开始,完成5个玻璃球,看哪组先完成比赛。
3、蜈蚣钻圈:全班手拉手按“s”站好,第一名同学手拿呼啦圈,听哨声开始钻圈,手不许松开,将圈依次通过全班同学,看哪班先完成。
4、跳小绳接力:每班限报15男15女,进行比赛,一列横队站好,第一名学生跳完(一年级30个,依次每个年级加10个),然后第二名学生开始,以此类推,看那个班先完成比赛。
希望各班积极组织备战,本周五下班前把参加比赛的名单交体育室。
各项比赛分别取第一名奖励。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十五
为了进一步推进学校素质教育和校园体育建设,丰富师生校园生活,发现和选拔体育人才,为校体育健儿一个展示平台,也为全校师生一次锻炼身体的好机会,为终身健康打下基础。
一、组织委员会。
主任:田紫文。
副主任:廖开波、刘健、彭英维。
委员:田昌虎、郑能波、向宏武、年级部长、各班主任及所有体育教师。
二、运动会名称:龙山一中20xx年秋季田径运动会。
三、主办单位:龙山一中。
四、比赛日期和地点:20xx年11月7日——11月9日;龙山一中体育场。
五、参加单位及级别:
学生:初一年级组、初二年级组、初三年级组;
老师:年级部及处室;
六、比赛项目:
学生:100米、200米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、铅球、4×100米接力。
老师:分40岁以上和40岁以下男女各一组,40以下岁20xx米、40以上1500米,每个年级部及处室每个级别不低于10人参赛,8×120米混合接力赛:男5女3。
七、参加办法:各班每项限报3人,每人限报3项,接力赛除外。
八、计分及奖励办法。
1、计分:各年级组取前8名,按9、7、6、5、4、3、2、1计分,接力成绩的名次翻倍计分,团体总分初一、初二、初三、各年级组取前6名,单项破记录按单项第一名加倍计分。教师:长跑取前20名,分别按20、19、18、17、16、15、14、、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分;接力分别按20、16、12、10分,分别加到各年级部及处室。
2、奖励办法:各单项奖金第一名10元、第二名8元、第三名7元、第四名6元、第五名5元、第六名4元、第七名4元、第八名4元。团体总分:第一名200元、第二名160元、第三名140元、第四名120元、第五名100元、第六名80元,各奖锦旗一面。老师个人奖励:1至5名奖100元、6至10名奖80元、11至20名奖50元、教师团体:第一名5000元、第二名4000元、第三、第四名3000元。
3、各年级评精神文明代表队三个,分一、二、三等奖,奖锦旗一面,奖金100元、80元、60元。
4、入场式各年级设优秀组织奖,各年级评选6个,分设一、二、三等奖,一等奖1名、等奖2名、等奖3名,奖锦旗一面;奖金100元、80元、60元。
九、比赛规则。
1、除100米进行预决赛以外,其余各项预赛一起进行,按成绩录取,其中前八名进行决赛。
2、以正式报名,又无故弃权者,每人每次扣该班文明团体总分2分,请假须有医院或学校证明,各班同学只能参加自己报名的项目,若帮他人比赛一经查处,取消该成绩,并取消该班评精神文明代表队的资格。
3、采用国家体委审定的最新田径规则。
十、获精神文明队的班级分别加文明分8、6、5分,获优秀组织奖的'班级按等级分别加文明分8、6、5分,团体总分前六名的班级分别加文明分10、8、7、6、5、4分。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十六
目的:为了秉承公司的服务提升指导方针,让通程电器员工更专业化、职业化,激励员工的工作激情,同时更好的宣传和推广服务量化工程,提高门店的声誉充分展示通程电器杨家山店员工的精神风貌。
时间:2008年10月23日晚上7:00—8:50。
地点:户外前坪。
评委:店长和店助。
主持人:杨湘华。
参赛品类:黑电、手机、白电、小家电。
参观人员:全部员工。
参赛细则:
1.比赛项目有:跳绳比赛、运灭火器接力赛、三人组成的绑脚短跑赛。
2.跳绳比赛:部门派出两位员工甩绳,由4人集体跳的数量最多的为胜。
3.运灭火器接力赛:部门各派出3人参赛,以三人接力完最快的为胜。
4.三人组成的绑脚短跑赛:部门各派出3人参赛,以跑完全程最快的为胜。
5.比赛前部门各派出一人抽签决定比赛对手和顺序。
6.第一轮比赛的2队优胜者再争夺冠军。
7、待定日早上所有员工7点30分到店,7点35分着工装配带好工作牌到户外集合;
8、比赛场地:手机区大门外,各参赛部门未参赛的人员由主持人指定位置站好。
9、7点35分物业部将工程音响放置门外,防损部将评委桌椅摆设好。
10、7:40点钟比赛准时开始。
11、奖项:单项比赛的冠军奖励礼品。
整体成绩第一名奖励100元。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十七
一、活动主题:我运动!我健康!我快乐!
二、活动目的:
1、培养幼儿对体育活动的爱好,让孩子体验运动的快乐,竞争的乐趣,参与的欣慰;。
2、培养孩子的规则意识及协作精神,激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心,增强集体荣誉感敢于克服困难,能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识,体现团结协作的竞赛风格。
三、活动形式:体操表演、体能比赛、集体比赛。
四、活动地点:幼儿园大操场。
五、活动原则:
1、安全第一。
2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
六、物品准备。
1.主席台布置(主楼前,搬桌子)。
2.音响(磁带、光盘、运动员进行曲)。
3.活跃气氛的小喇叭,哨子。
4.各个表演队做的班级牌。
5.游戏道具、秒表、奖品。
七、人员安排。
总指挥:赵素珍赵建芬各班负责人:各班级老师。
裁判:大(彭丹)、中(史小林)、小(朱丽娜)。
八、活动流程。
1、运动会开幕式(20xx年11月1日)。
主持人宣布——幼儿园第×届秋季运动会开幕。
在持班牌引领员的带领下各班级成方队高呼自己班级的。
口号。
入场。(入场顺序:小——中——大)。
园长致。
开幕词。
各班级在引领员引导下退场。
2、同年龄组组织运动项目比赛。
活动时间:
11月8日上午:中班:8:00-----8:30《袋鼠跳》。
小班:8:40-----9:10《投球》。
下午:中班:2:10-----2:40《羊角球》。
11月9日上午:中班:8:00-----8:30《运西瓜》。
小班:8:40-----9:10《扭扭车》。
下午:大班:2:10-----2:40《跳圈》。
11月10日上午:大班:8:00-----8:30《脚踏车》。
小班:8:40-----9:10《小推车》。
下午:大班:2:10-----2:40《滚轮胎》。
同年龄组组织运动集体比赛:
11月11日上午:中班:8:00-----8:30《拍球》。
小班:8:40-----9:10《乌龟爬》。
下午:大班:2:10-----2:40《跳绳》。
篇二。
为了全面贯彻落实学校体育。
工作计划。
培养学生良好的体育锻炼习惯有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平展现其精神风貌弘扬顽强拼搏、团结协作的精神增强学生体质展示科苑师生的精神风貌科苑小学定于20xx年举办科苑小学第十九届秋季运动会。为办好此次运动会现提出如下实施方案:
一、指导思想:
坚持健康第一的指导思想,深入贯彻《全民健身计划纲要》和为科苑增光计划,以增强人民体质,不断提高全校师生的体育意识和参与意识,发掘和培养体育后备人才,提高竞技体育水平为宗旨。通过运动会带动学生主动锻炼,提高整体素质。运动会采用田径单项比赛,分班计分,参赛项目丰富多彩,让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目,让每一个有专长的学生来展示自己的风采,让每一个学生都能感受到运动的快乐!
二、主题:七彩校园,个性师生,放飞心情,超越自我。
三、时间:
四、地点:操场,篮球场。
五、竞赛项目:
注:(一、二年级只参加立定跳远和迎面接力)。
家长项目踢毽子(男女不限,限六人,一分钟计数,累计六人之合)迎面接力(家长与学生各六人,男女各三人)投篮(五人,男女不限,每人五次,即总和)。
参赛方法学生项目(3--5)每项限报两人,一人限报两项,每班限报14人。(1-2)立定跳远男女各4人,迎面接力学生5人,家长5人。
教工项目:50m100m30m托球跑足球射门一分钟跳绳。
参赛方法:以工会小组为单位,每位。
教师限报两项,每个项目限报两人,奖前六名,不足六人减一录取。团体奖前三名。(男教师做好裁判工作)。
计分方法学生项目按754321积分。
家长项目集合单项总成绩按754321记入班级总分。
六、奖励办法:
团体、单项各奖前三名,
七、裁判:
除班主任外的所有教师。
要求:有责任心,公正公平。
注:比赛具体时间由学校统一安排,(3-5)各班班主任务必在15日下午放学前天好报名单。
八、比赛时间9月29日下午2:30---5:30家长项目。
9月30日上午8:00---11:30学生项目。
9月30日下午2:00---5:30学生项目。
九、如有变动,将及时通知班主任。
一、指导思想:
为进一步推进素质教育的实施,提高广大学生体质,真正落实每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体,陶冶情操,发挥智力和个性特点,创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于学习之中,特举办此次运动会。
二、主题:人人参与健身,个个拥有健康。
时间:
地点:运动场。
四、活动领导小组:
组长:熊小锋。
成员:李凤丽周先玉王礼国夏万军杜春丽何海军王章武。
五、裁判员。
总裁判长:王章武。
起点负责人:牛彬。
检录长:牛彬(兼)。
起点检录员:王礼国余万妍。
联络员:何娜。
发令员:曾金星。
终点负责人:王章武。
终点裁判长:王章武(兼)。
终点裁判员:李严智李怡余芸芸杨涛吴正前邬雪超。
终点记录员:范容。
跳绳组裁判长:周明松。
跳绳组。
成员:刘平各参赛班级非班主任。
总记录处:周业梅成丹。
踢毽裁判长:夏万军。
踢毽组成员:李凤丽周先玉杜春丽何海军。
器材负责人:夏万军牛彬。
奖品组负责:张秀丽。
医务人员:张才越。
场地安全:袁培芝。
六、活动内容:
一、二年级组:30米跳绳二年级组接力。
三至六年级组:50米跳绳踢毽任选接力。
七、参赛人数及比赛办法。
各班学生必须人人参与以上所规定的比赛项目。二至六年级组的接力项目每班派男、女生各4名参赛。
跳绳踢毽比赛累计每位学生一分钟跳的次数。分年段进行活动,当天没有比赛项目的班级照常上课。
八、计分办法:
跳绳踢毽项目的计分:是用各班每位学生跳绳踢毽之和除以该班学生的总人数,所得的结果就是各班的跳绳踢毽得分。最后加入各班的团体总分。
30米50米跑的计分:是取全年级男、女生各前20名,按照第一名得20分,第二名得19分,第三名得18分...依次类推进行计分。最后加入各班团体总分。
接力项目的计分:按照7、5、4、3、2、1计分。最后加入各班团体总分。
九、奖励。
对个人单项获得前10名的学生给予奖励。对团体总分获得前两名的班级给予奖励。
注意事项:
1、各班做好安全、纪律、环保教育,活动期间不得乱跑,观看有秩序,在指定区域坐好,加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作,按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一,比赛第二的精神。
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
竞赛日程。
十一月十一日上午。
一年级30米二年级跳绳。
下午。
二年级30米一年级跳绳。
十一月十二日上午。
三年级50米四年级跳绳踢毽。
下午。
四年级50米三年级跳绳踢毽。
十一月十三日上午。
五年级50米六年级跳绳踢毽。
下午。
六年级50米五年级跳绳踢毽。
各班接力。
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十八
我运动!我健康!我快乐!
2、培养孩子的规则意识及协作精神,激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心,增强集体荣誉感敢于克服困难,能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识,体现团结协作的竞赛风格
体操表演、体能比赛、
幼儿园大操场
1、安全第一。
2、全年段孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
1、录音机、椅子、皮球、沙包、圈、小手拍
各班负责人:各班级老师
裁判:其他班级空课配班教师
主持人:刘老师
1、运动会开幕式(20xx年xx月17日)
主持人宣布——幼儿园小班段第一届秋季运动会开幕
活动时间:
1、幼儿早操展示
要求:1、幼儿人人动手做早操,能跟着音乐动起来。
2、教师精神饱满,动作到位,关注每一位幼儿。
2、小兔跳
要求:幼儿练习双脚并拢向前跳,跳到终点,谁最快获胜
3、投沙包
要求:沙包投到远处,谁最远获胜
4、拍球
要求:五分钟内,谁最多获胜
5、跑步比赛
要求:谁最快,就获胜
6:小乌龟爬
要求:幼儿手膝着地爬,看谁爬的最快
九、运动会闭幕式
(1)颁奖仪式:给优胜的班级或个人发奖品(其他的小朋友让班级老师给发)
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇十九
我运动!我健康!我快乐!
1、培养幼儿对体育活动的爱好,让孩子体验运动的快乐,竞争的乐趣,参与的.欣慰;
2、培养孩子的规则意识及协作精神,激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心,增强集体荣誉感敢于克服困难,能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识,体现团结协作的竞赛风格
体操表演、体能比赛、
幼儿园大操场
1、安全第一。
2、全年段孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
1、录音机、椅子、皮球、沙包、圈、小手拍
各班负责人:各班级老师
裁判:其他班级空课配班教师
主持人:刘老师
1、运动会开幕式(20xx年xx月17日)
主持人宣布——幼儿园小班段第一届秋季运动会开幕
活动时间:
1、幼儿早操展示
要求:1、幼儿人人动手做早操,能跟着音乐动起来。
2、教师精神饱满,动作到位,关注每一位幼儿。
2、小兔跳
要求:幼儿练习双脚并拢向前跳,跳到终点,谁最快获胜
3、投沙包
要求:沙包投到远处,谁最远获胜
4、拍球
要求:五分钟内,谁最多获胜
5、跑步比赛
要求:谁最快,就获胜
6:小乌龟爬
要求:幼儿手膝着地爬,看谁爬的最快
(1)颁奖仪式:给优胜的班级或个人发奖品(其他的小朋友让班级老师给发)
秋季校园运动会活动方案大全(20篇)篇二十
为活跃我校教职员工的课余生活,提高教职工的健身意识和健康水平,促进和谐校园建设,加强两校区教职工之间的沟通和交流,根据学校安排和校工会本年度工作计划,决定举办秋季教职工运动会。
11月7日下午2:30分开始;校本部田径场。
凡我校在职工会会员均可参加。
1、单项:青年女职工100米跑赛;中老年女职工后抛球;中老年女职工简易保龄球赛。
青年男职工100米跑赛;中老年男职工推铅球;中老年男职工“钓鱼”比赛。
(青年指40岁以下;中老年指41岁以上。)
2、集体项目:女7人2分钟跳长绳赛;女5人双手搭肩30米后退走赛;
4人×100米接力跑比赛.
男5人20米火车赛跑; 男背夹球赛; 4人×100米接力跑比赛;
两校区男子足球对抗赛(小场地)。
3、男女混和项目:8人×50米接力跑比赛(4男4女);5人6足跑比赛(3男2女)。
(集体项目不受年龄限制)
1、单项:根据项目按性别、年龄要求自愿参加,到比赛场地后做好登记。
2、集体项目:两校区以处室为单位参赛;教研组中语、数、英、理、化两校区各自为单位参赛,其它各组两校区合并为一单位参赛。
3、各参赛单位按项目具体要求进行结组和搭配。
4、单项和集体项目可相互兼报,参赛不受限制。
5、参加中老年组比赛的教职工必须按年龄,不得以小充大,请自觉遵守。
1、集体项目每单位可报1-2两组,各单位提前做好结组和搭配等准备。
2、各参赛队对一些项目需做必要的练习和适应,以便顺利完成比赛。
3、集体项目报名时向当值裁判提供选手名单。(提前写好,内容为组别、姓名、顺序)
凡参加比赛的教职工均有奖励。(不参加者无奖)
注: 1、各工会组长负责组织工作,为第一负责人。
2、本规程解释权属校工会,未尽事宜另行通知。
11月1日
运动会日程安排
11月7日(周三)
一、下午2:30分,各处室、各组在田径场主席台前集合,陈斌书记讲话,宣布运动会开始。
二、2:45分,各竞赛项目分别开始比赛。
三、2:45分,以下项目同时开始。
1、青年女职工100米跑比赛
2、男组合背夹球赛
3、中老年男职工推铅球
4、中老年女职工后抛球
5、女5人双手搭肩30米后退走赛
6、青年男职工100米跑比赛
7、中老年男职工“钓鱼”比赛
8、中老年女职工简易保龄球赛
9、两校区男子足球对抗赛
四、3:30分,以下项目同时开始。
1、男5人20米火车赛跑
2、女7人2分钟跳长绳赛
3、混合5人6足跑比赛
4、男女混合8人× 50米接力跑比赛
5、女4×100米接力赛跑
6、男4×100米接力赛跑