好习惯终身受益（精选22篇）

“优秀作文”是一种具有高水平写作技巧和独特创意的文学作品，它能够展现出作者深厚的思想和才华。在写作过程中，我们可以参考范文的结构和展开方式，运用到自己的作文中。

好习惯终身受益（精选22篇）篇一

每天的学习、生活，我们总有自己的一些习惯。习惯是一样很可怕的东西，有些事情一旦成为习惯，我们可能用尽一辈子都无法改变。无疑，坏的习惯会让我们的生活变得一团糟，但是好的习惯却能让我们终身受益。

著名的哲学家马克思就有一种常人很难拥有的好习惯——严谨治学。面对学问，他总能刻苦钻研。他花费大量的时间去研究世界和社会的规律，也在反思为什么社会会有如此多的问题。于是，他在大英博物馆的一个座位内，留下了永恒的脚印，编写出一部伟大的著作——《共产党宣言》。

画家齐白石在生活中也有好习惯。为了成功，他每天至少要画五幅画，这个习惯他一直坚持到90岁。甚至有一次，由于家里接待许多客人，齐白石当天没有画好五幅画，第二天又早早起床补画前一天缺漏的。“不教一日闲过。”这是他的警句，为的就是不浪费时间。

每个人的成功都与他自己身上的好习惯有着密不可分的关系。名人之所以能成功，就是因为他们身上有着一种坚持的品格。这种坚持，可以让常人觉得困难的事情变为自己的习惯，而这些习惯，正好就是成功的秘诀。

好习惯终身受益（精选22篇）篇二

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好。

今天我在国旗下讲话的主题是：养成良好习惯。

我们每个人都有自己的习惯，他伴随着我们的一生，也会影响到我们的一生，所以拥有好的习惯对我们是很重要的。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，他已经形成了习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，它一定已经变成了自己的信念。

改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。

比如每天站在镜子前告诉自己，我是最棒的，慢慢的你的潜意识里会觉得自己是很棒的，你也会慢慢的自信起来；提前预习书本，作业做错了及时改错；作业做完后学会自己检查；当天晚上就整理好第二天要准备的东西；好记性不如烂笔头，记不住的事情，拿本子记下来；养成每天自我反省的习惯，今天我做了什么事，做的对不对，不对的话应该要怎么做；养成诚实守信的习惯，不说谎，勇于认错；学会设立目标和计划，协调好游戏与学习的时间安排；每天早睡早起，勤剪指甲，积极锻炼身体等等。

为了未来的成功，从小开始培养我们的好习惯，相信一定会受益匪浅。

谢谢大家。

好习惯终身受益（精选22篇）篇三

从孩子9个月起，就要告诉他饭前便后要洗手，此时孩子虽然不大懂事，但随着天天训练，到1岁之后，一到吃饭时间，就会主动配合洗手的。在孩子游戏时如果需要吃些水果或其他“零食”，即使是家长喂，也应先用毛巾为孩子擦一下手。平时要教育孩子不揉眼，不抠鼻，不随地吐痰。孩子的衣服脏了，应该及时换，使孩子明白，漂亮的招人喜爱的.宝宝应该爱整洁。3岁前的宝宝在饭后还应该漱口，在晚上入睡前就不要再吃东西了，防止龋齿。

要让孩子养成好的作息习惯。到睡觉时间就要上床，该起来了也不要躺在床上玩。孩子的生活要有规律，包括大便也最好安排在一定时间内(如清晨)。

资料。

要特别强调的是，好的生活习惯能否养成，与家长的行为有很大关系。如果母亲脱了外衣随手一扔，孩子就不会将衣服叠(挂)好；父亲躺在床上，脚却放到枕头上，孩子也会地上爬完了床上爬；大人乱弹烟灰，孩子就可能乱扔果皮。家长一定要自律。

二、养成学习习惯。

孩子日后是否学业有成，很大程度上取决于在小时候养成了哪种学习习惯。

首先，要教育孩子不可三心二意。孩子小，注意力不可能长时间集中，为训练孩子专注，不妨在其2岁后，每日固定一个“学习时间”可掌握在15分钟左右(随年龄延长)。上课之前，要让孩子上好厕所或喝些水，总之，这15分钟就是学习，让孩子知道，学习时间是雷打不动的。当然，学习内容要有趣，要适合孩子特点，学习中还要给予适当鼓励。

让孩子爱惜书，喜欢书。阅读的习惯可助于使孩子逐渐掌握“自学”的本领。

要培养孩子勤动脑。在生活中，游戏时，孩子会遇到许多问题，家长不必马上给予现成答案，而是诱导其思考，然后再告诉答案，使孩子从动脑中体会到成功的喜悦，而不是死记现成答案。

好习惯终身受益（精选22篇）篇四

每个人都有一些习惯，或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益，坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。

我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名着再到十万个为什么。从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。

我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！

好习惯终身受益（精选22篇）篇五

妈妈总是跟我说：“细节决定成败。好习惯是从小养成的，就像我们的良师益友，它会使我们终身受益。”

同学们会说：“我们都还小很多都不会。”那我就告诉大家，作为二年级的我们，可以养成哪些力所能及的习惯吧！第一，我们要养成良好的卫生习惯。手脏了及时洗，不随地吐痰，不乱丢垃圾，这样会使我们身体健康。第二，吃饭的时候要爱惜粮食。《悯农》告诉我们粮食来之不易。第三，高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”所以我们要爱护书籍，养成爱读书的'好习惯。

读书的时候我们不仅看，读，还要用心去体会。第四，我们要文明礼貌。不乱翻别人的东西，借物品及时归还，公共场所要保持安静。因为但丁说：“爱是美德的种子。”第五，我们要上课积极回答问题，独立完成作业。第六，我们要主动学会搞卫生。如果能做到以上六点，我们一定能成为一名优秀的二年级学生。

同学们，让我们用实际行动来证明自己吧！

好习惯终身受益（精选22篇）篇六

1、经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。

2、用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。

3、对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。

4、当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。

5、在家里营造轻松愉快的生活环境。

好习惯之二——独立是前提。

1、帮助孩子发现自己的能力。

父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。

2、能放手的时候尽量放手。

天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。

3、尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。

篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。

4、让孩子有独立的思想。

独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。

好习惯之三———强烈的责任心。

1、从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的、力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。

2、听取孩子对家庭生活的建议。

经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。

3、让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。”“你不懂。”“你不行。”而要给孩子一定的锻炼机会。

孩子们的成长速度是惊人的，远远超出成年人的想象。成年人认为孩子不能做的事，可能孩子已经完全有能力驾驭。因此，父母们要尽量给孩子一些锻炼的机会，这样孩子便可以在自我服务中增强责任心。

4、强调做事的结果，使孩子养成凡事要么不做，要做就要做得认真、做得出色、做得卓越的自我要求。

5、父母不要轻易给孩子许诺什么，给孩子提出的要求要符合他的年龄特点，否则孩子容易养成说了不算，算了不说的坏习惯。

好习惯之四———持之以恒的毅力。

1、给孩子订立一些具体的目标，每天坚持去做，并及时鼓励他们。

2、当孩子坚持做一件事取得一定成效时，给他们一个奖励。奖励未必是物质的，可以是一个眼神，一个微笑，或者给孩子做一个进步记录。

3、从容易培养的习惯开始，逐渐培养孩子的毅力，这样慢慢就可以达到持之以恒。

有的父母总是觉得自己的孩子没有长性，做事不够坚持，也有的父母认为毅力就是天生的东西，是没有办法培养的，因此只能“望孩子兴叹”。其实，毅力完全可以培养出来，而培养习惯正是增强毅力的好办法，可以说，这两者是相辅相成的。毅力会在习惯的培养过程中逐步产生、增强；逐步产生、增强的毅力反过来又可以强有力地促进习惯的培养。

好习惯之五———充满自信。

1、自信和自卑往往一念之差。

如果一个人善于用积极的心态去看待自己，就容易自信；如果总是用消极的心态去看自己，则容易自卑。因此父母要在这方面多引导，帮助孩子看到事情的积极一面。

2、自信在于积累。

把一件事做成功就容易增加自信，把一件事做失败，就容易增加自卑。所以，建议父母们不要给孩子设立不切实际的奋斗目标，那样非但不能帮助孩子成功，反而会打击孩子的自信。

3、培养孩子的钉子精神。

钉子之所以能钉在坚硬的墙里，一是因为它很尖，也就是目标不很大；二是因为钉钉子的时候，我们使用的是榔头，就是用的力很大。如果我们不是用榔头钉钉子，而是用拳头砸擀面仗，就一定钉不进去，因为目标太大，用力太小。父母也要给孩子讲些类似的道理和故事，让孩子懂得做事的目标和力量之间的.关系，并用钉子精神去处理生活中所遇到的事故。

4、要让孩子相信天生我材必有用。

世界上的每样东西，都有自己的个性特点和用处，因此而组成了大千世界。父母要给孩子讲这样的道理，也可带孩子到大自然中去，让孩子看看山水花草。告诉孩子山有山的伟岸，水有水的潺潺，花有花的芬芳，草有草的绿茵。父母也要善于发现孩子的长处及与众不同的特点，并及时发扬光大他们的特点。

好习惯之六———懂得尊重。

1、尊重的重要特点是给人发展的机会，张扬每个人的个性。

因此，无论是自尊还是尊重他人，都需要我们不用固定的模式去看待人，要求人。相信每个人的行为都有自己合适的理由。

2、要尊重孩子的想法，不要总是把孩子看成被教育的对象，给孩子表达自己意见的机会。这样，就意味着父母在给孩子做出榜样，让孩子懂得什么是尊重。

3、尊重别人的劳动。

4、尊重不同阶层的人。尊重强调的是每个人的生命体验，既然是每个人的，就说明每个生命都可以有不同的体验。因此，在面对弱势群体的时候，要告诉孩子平等地看待他们，以心和他们交流，而不仅仅是怜悯和施舍。

5、尊重的前提是民主，因此父母要尽可能地在家庭中创造民主的环境，这是无声的培养。

好习惯之七———保持诚信。

1、父母以身作则，言行如一，对同事，对朋友，对邻居，对孩子讲究诚信，讲话要诚实、有信用。

2、如果出现了问题，父母不要推卸责任，也不要教孩子推卸责任。

责任其实是和信誉联系在一起的，如果责任在孩子身上，抓住这个教育机会，让孩子学会承担责任。

3、给孩子建立一个“信誉存折”，每次孩子做了诚信的事，都要在上面记上一笔，这样就相当于给孩子一些鼓励。时间久了，诚信的习惯就会慢慢养成。

4、不存侥幸心理，不贪小便宜。

无论是学习上还是生活上，都要告诉孩子不贪小便宜，任何一次小便宜都会毁掉你的信誉。诚实地对待每一个人、每一件事，身边的人也会同样以诚信来回报你。

好习惯之八———利人利己。

1、父母在家里尽量找一些大家都感兴趣的事情做，大家有兴趣，对大家都有利，做得高兴，玩得快乐，让孩子体会“利人利己”的价值。父母不要仅仅考虑孩子的兴趣，还要把自己的兴趣加进去，让孩子学会考虑父母的爱好和利益。

2、找一些损人利己、损人害己的报道拿给孩子看，及时与孩子讨论，分析人与人之间的关系，让孩子说说怎样做人最适合。

3、到市场上买了一件孩子喜欢的东西，就要让孩子明白买卖成功的原则就是利人利己，我们得到了喜欢的东西，商人赚了钱。如果让商人赔钱，他肯定不会把东西卖出去。

4、在孩子和朋友交往的过程中，鼓励孩子为他人考虑。可以先从身边人做起，比如为父母着想，为爷爷奶奶着想，为同学着想等等。

好习惯之九———善待他人。

1、善待他人就要学会了解人。

有的父母常常说：“我实在不了解我的孩子，因为他太不听我的话了！”实际上，这样的话在逻辑上是不通的。应该说，父母要了解孩子，首先要听孩子的话，听多了就会知道孩子在想什么，他希望什么，埋怨什么，需要什么。因此，建议父母蹲下来和孩子平等对话，同时也要教孩子学着去了解周围的人，用平等的眼光看待周围和自己生活环境不同的人。

2、善待他人就要学会欣赏人。

一位专家曾经谈到一个奇怪的现象。他说有一次中外孩子举行测验，测验后的分数让孩子分别拿回家给各自国家的父母看，结果中国的父母看了孩子的成绩后，有80%不满意，而外国的父母则有80%表示满意。而实际成绩怎样呢？实际上，外国孩子的成绩还不如中国孩子。这说明中国的父母习惯用挑剔的眼光来看待孩子，看待别人和世界。而外国的父母习惯用欣赏的眼光来看待孩子，看待别人和世界。所以，建议父母们用欣赏的眼光去看待孩子，并教会孩子要发现别人的长处，真诚赞赏他人。

3、善待他人就要学会关爱人。

这是善待他人最重要的一点。教育的重要秘诀也是爱，我们常常说要爱得孩子不好意思犯错误，也是这个意思。父母要让孩子懂得怎样去爱长辈，爱同学，爱老师。

好习惯终身受益（精选22篇）篇七

曾记得有这样一句印度谚语：“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运。”好的习惯，便可使你终身受益。

当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练，可使你神清气爽;每天中午的小憩，可使你精力充沛;每天傍晚的散步，可使你养精蓄锐。俄国大文豪列夫·托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。正如爱默生所说，“健康是人类第一大财富”。的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。

当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影;在每天的早自习，可有你抄写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可漫漫人生路又有多少光阴任你浪费。“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一篇文章，熟记几个英语单词。既然鲁迅可以在书桌上刻下“早”，而你，为何不可将“早”字牢牢铭记于心中?让分分秒秒不在你身边悄然流逝。

当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到“一钱太守”刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果，反之，则是社会衰败，文明倒退。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约才会让我们这个民族，这个国家更强盛!

人生就是这样，总会遇到各种各样的沟沟坎坎。它们可能是健康的危机，时间的匆逝，勤俭的考验。而你?也会不难发现，几个好习惯，便可帮你渡过险境，使你终身受益无穷!

好习惯终身受益（精选22篇）篇八

是什么伴我们形影相随？是习惯。

是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯？是习惯，是好习惯！

它无声地引导着我们的一举一动，默默影响我们的一生。比如，有人每天都要看看报，读读新闻，这就是好习惯。好习惯就如我们的良师益友，它会使我们终身受益，而坏习惯就如一片驱散不开的浓烟，笼罩着我们纯洁的心灵。

妈妈告诫我：注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的习惯，它们会变成你的'性格；注意你的性格，它们将决定你的命运。

老师告诉我：播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个命运。

同学们，一定要记住：细节决定成败，小处显示品质。一定要注意你的一言一行，从小埋下“好习惯”的种子，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！让“好习惯”永远成为我们的心灵之灯！

好习惯终身受益（精选22篇）篇九

习惯源于生活，精致于细节。

在暑假里，妈妈要求我们每天早起锻炼身体，我总是以各种理由不去，而妹妹却恰恰相反，她生性活泼爱动，喜欢到楼下运动，排球等。有一天，妈妈把我所谓的理由都给“解决”了，带着我们来到小区的环道上跑步，一圈还没下来，我都累得上气不接下气，而妹妹这个小胖子跑起来却身轻如燕，遥遥领先!我就像蜗牛一样被妈妈和妹妹甩得远远的，跑完一圈，我的腿都抬不起来了，后来，我们只好接着拍篮球，只见妹妹拍得轻松自如，还拍出各种花样来，我的球却在这里不听使唤，一会跑东一会跑西的，竟是忙着捡球呢!一旁的妈妈又唠叨开了：“习惯很重要!每天早上锻炼的话就不会感觉累了…”看来我是需要锻炼了，竟然就这样输给了妹妹，让我输得一败涂地!从此，我便下定决心坚持每天晨练，养成晨练的好习惯!

“这下可麻烦了，你放在哪儿了?习惯很重要，每次没有一个固定的地方，每次都得找半天…”妈妈一边唠叨着一边帮忙找，我着急得头上直冒汗，恨不得挖地三尺找到我的钥匙来。好朋友在楼下等我好半天了，我着急得像热锅上的蚂蚁，豆大的汗珠顺着脸颊滚下来，眼睛都要模糊了，半个多小时过去了，钥匙也终于找到了，好朋友也因为有事回去了，我的心里非常愧疚，都是我平时没有养成好习惯，把钥匙乱丢乱放才造成这尴尬的事情!

好习惯可以提高办事效率，好习惯可以锻炼身体，好习惯让人终生受益，坏习惯让人后悔莫及!我们一定要养成好习惯，从我做起!加油!

好习惯终身受益（精选22篇）篇十

父母宠爱孩子，甚至是溺爱，他们有操不完的心。在早期劳动教育方面，家长没有深刻的认识，他们可能会想，我疼孩子都来不及，还让他们劳动。但是劳动教育有诸多好处，家长应该给予重视。

望子成龙的父母从孩提起就应为孩子创造一种环境和条件，对孩子进行早期劳动训练，让孩子做力所能及的.事情，让孩子生成一双勤劳的手，使其终身受益。

一、劳动可以培养孩子的独立性。

事实上，孩子出生一岁后，就会表现出一种独立的意向，走路会推开你的手，有“我自己来”的要求。这种可贵的自发独立意识如果得到健康发展，长大后能独立思考，办事果断。从小让孩子进行劳动锻炼，使孩子学会做点事，减少对成人依赖的心理，将会促进孩子“自己能做的事自己做，不依赖别人帮助”的独立意识形成，这对培养孩子的独立性，创造性将起着巨大的作用。

二、劳动能促进手脑并用，促进智力发育。

动手是儿童发展思维的体操。俗话说：“心灵手巧”，而对儿童来说，则是手巧心灵。体力劳动，是通过手脚的活动来实现的，而孩子劳动和成人劳动在意义和内涵上有所不同。对孩子的要求只是最基本的生活自理和一些力所能及的家务等。通过这些基本劳动训练，可以使孩子的双手和大脑协调发展。对孩子进行早期劳动训练，可以使孩子脑细胞得到更多的刺激，加快脑细胞发育成长，更有利于开发脑细胞的作用。

三、劳动能促进身体健康、增强体质。

劳动，可以培养孩子动手习惯和吃苦耐劳的精神，在营养良好的情况下，劳动能促进大肌肉、小肌肉的发育。劳动在培养完美体魄上所起的作用，同运动一样重要。许多劳动能显示体力与技能技巧多种多样的结合。苏霍姆林斯基认为：劳动不仅使人“心地正直”，而且能使人“身强力壮”。

四、劳动能促进良好个性品质的形成。

对孩子进行早期劳动教育能培养孩子珍惜劳动成果，培养对劳动人民的思想感情，体会劳动创造世界的真实含义，从而促进良好个性、道德品质的发展。年轻的爸爸妈妈们，如果您期望你的孩子有一个聪明好学的头脑，有自强不息的性格，有健壮的体格，切勿剥夺了孩子早期劳动训练的机会。

随笔：

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好习惯终身受益（精选22篇）篇十一

良好的生活习惯，可以培养出一个身心健康的你。

1、早上洗澡是个好习惯。

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

2、早上大便是个好习惯。

养成早晨上厕所的习惯，同时，做到一天只上一次厕所。这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没有这个习惯，也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去一下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

3、早上慢慢起是个好习惯。

猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

4、起床后喝一杯凉水是个好习惯。

经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。

好习惯终身受益（精选22篇）篇十二

习惯是人生的主宰，好习惯让人受益终生，坏习惯则贻害无穷。

——题记。

播下一个行动，收获一个习惯。培养一个好习惯就像在自己生命的花园里种下一棵果树苗，将来回报你的是美不胜收的甜蜜；一个坏习惯却像一株多刺的蒺藜，它只会时不时刺得你流血。

一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？那些驯兽人，在大象还是小象的时候，就用一根铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。直到小象长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也习惯了不挣扎。

小象是被链子绑住，而大象是被习惯绑住。培养习惯时，主要是我们养成习惯，形成习惯之后，习惯就会养成我们。一个人如果无法支配他的习惯，习惯就会反过来支配他。

曾经，一位记者采访波兰著名钢琴家帕德列夫斯基，问道：“以您大师级的水平，现在不需要每天练琴了吧？”帕德列夫斯基回答：“假如我一天不练琴，自己就会发觉有差距，假如我两天不练琴，内行人就会发觉有差距，假如我三天不练琴，就连听众也会发现存在差距。等到听众都发觉有差距时才急忙补救，就太迟了，我坚持每天都练琴，因为成功实际上是一种好习惯。”

习惯之始，如蛛丝，难以觉察；习惯之后，如绳索，难以抗拒。让好的行为成为习惯，让好的习惯成为生活的一部分，然后就如你的呼吸一般轻松。它将化为我们身体中的细胞，言语中的词汇，自然而熟练，毫不困难。

美国著名的心理大师威廉。詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

好习惯将会是陪伴你一生的好朋友。

好习惯终身受益（精选22篇）篇十三

习惯源于生活，精致于细节。

在暑假里，妈妈要求我们每天早起锻炼身体，我总是以各种理由不去，而妹妹却恰恰相反，她生性活泼爱动，喜欢到楼下运动，排球等。有一天，妈妈把我所谓的理由都给“解决”了，带着我们来到小区的环道上跑步，一圈还没下来，我都累得上气不接下气，而妹妹这个小胖子跑起来却身轻如燕，遥遥领先！我就像蜗牛一样被妈妈和妹妹甩得远远的，跑完一圈，我的腿都抬不起来了，后来，我们只好接着拍篮球，只见妹妹拍得轻松自如，还拍出各种花样来，我的球却在这里不听使唤，一会跑东一会跑西的，竟是忙着捡球呢！一旁的妈妈又唠叨开了：“习惯很重要！每天早上锻炼的话就不会感觉累了…”看来我是需要锻炼了，竟然就这样输给了妹妹，让我输得一败涂地！从此，我便下定决心坚持每天晨练，养成晨练的好习惯！

“这下可麻烦了，你放在哪儿了？习惯很重要，每次没有一个固定的地方，每次都得找半天…”妈妈一边唠叨着一边帮忙找，我着急得头上直冒汗，恨不得挖地三尺找到我的`钥匙来。好朋友在楼下等我好半天了，我着急得像热锅上的蚂蚁，豆大的汗珠顺着脸颊滚下来，眼睛都要模糊了，半个多小时过去了，钥匙也终于找到了，好朋友也因为有事回去了，我的心里非常愧疚，都是我平时没有养成好习惯，把钥匙乱丢乱放才造成这尴尬的事情！

好习惯可以提高办事效率，好习惯可以锻炼身体，好习惯让人终生受益，坏习惯让人后悔莫及！我们一定要养成好习惯，从我做起！加油！

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好习惯终身受益（精选22篇）篇十四

一个良好的习惯是成功的关键，要是有坏习惯的话，一辈子都要吃亏。改掉坏习惯是关键。

小时候我有很多的坏习惯，比如说：随便丢垃圾，睡觉不叠被子，吃完饭了不刷碗等等。虽虽然都是小事，但是我觉得非常的严重。

上个星期的时候，老师给我们布置的作业很少，估计最多也就一个小时就会做完，但是我不是回到家后就赶紧写作业，写完了还能玩一会儿。我回到家后一看作业才这么点，就先看了一会无聊的书，有看了一会电视。才写了一点作业，又开始玩了。（现在时间5:30）妈妈下班回家了，我开开了门，妈妈回到家第一件事就是问我作业写完了没有，我还没开始写呢。但我要说这句话我就完了，只好结结巴巴的说：“还……只写了一半。”我赶紧学，写完了已经是快到8点了，我读完英语就上床睡觉了，连连玩的时间都没有了。

吸取了这次教训之后，我改掉了做事慢吞吞的`习惯，过了几天，我放学回到家，发现老师给我们布置的作业非常的多，我刚回到家就开始写，使劲的写，我连一口水都还没有喝，完全的融入了学习的境界。作业写到一半的时候，我没有抬头看一下表，时间是5:55，我把所有的作业写完的时候，发现妈妈还没有回到家，我妈五点半回到了家，问我作业写完了没有，我回答说写完了。

我发现作业并不多，只是以前我慢吞吞的习惯没有改，我明白了好习惯是多么的重要呀！

好习惯终身受益（精选22篇）篇十五

好习惯终身受益（精选22篇）篇十六

曾经有这样一句话“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获，”好习惯使人生终生受益。

新的一天开始了，我揉了揉朦胧的睡眼，起身打开了卧室的小窗，在这样舒适而清新的环境下，一股清凉的小风吹过了小屋，夹带着淡淡的花香，我开始了一天的晨读，我们是否忘记抓紧时间是一种好习惯？晨读，它使我们系统掌握了更多的知识，它将我带进一个知识的宝库，一条知识的长河，使我们不断挖掘知识的宝藏，追寻知识的源泉，我拥有这样的晨读，给了我知识，给了我不断拼搏的力量，工贸就是培养这一习惯的好地方。

当我们生病时，我们是否忘记运动健身锻炼是一种好习惯？清晨锻炼，使我们增强体质，使我们全身心各个部位得到健康的发展，增强了抵抗疾病的能力。每天的晨练，可使你神清气爽，中午可使你精力充沛，夜晚散步，可使你延年益寿。前苏联大文豪列夫·托尔斯泰，一生热衷于体育事业，他以充沛的精力，写出了不巧的巨著《复活》、《战争与和平》，我们在安徽经济技术进修学院的早操，正是锻炼我的身体，运动会使我们增强体质，安徽经济技术进修学院是发展展才之地。

水龙头中的水常流，教室人去灯不熄，中午食堂里的剩饭剩菜，教室、草坪的小食品袋堆积如成山‥‥‥，当你铺强浪费时，是否忘记了勤俭节约是一种好习惯？只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果。反之，则是社会会衰败，文明倒退，勤俭节约是中华民族的传统美德，我的安徽经济技术进修学院就这一点做的不好，希望把我们培养有这样的好习惯。

在公共场合时，乱扔果皮，乱扔小食品本应是扔进垃圾箱，但是我们的垃圾箱已经面目全非，不是盖子被打烂，就是破了一个破，当我们在破坏公共财产时，是否忘记保护公共财产是一种好习惯？公共财产是大家的，这说明我们的素质差，安徽经济技术进修学院我没有看见这一现象，安徽经济技术进修学院是培养我们素质之地。

所以说，坏习惯会妨碍我们今后的成功，会妨碍青少年健全人格的发展。不难看出，一个人的习惯对自己起多大的作用，好习惯使人终生受益，在安徽经济技术进修学院之块土地里，安徽经济技术进修学院将一步一步将我培养成“四有新人”；在安徽经济技术进修学院里，我们的身体，心态，各个方面都有了很大的提高，希望我们安徽经济技术进修学院的青少年树立良好的人生观，培养良好的习惯。安徽经济技术进修学院是创造人才之地，抚慰心灵之地，培养素质之地，反正，这是一块宝地。

好习惯终身受益（精选22篇）篇十七

书就像灯塔，指引我前进的方向。从我第一次读书起，书就让我受益匪浅：在很小的时候，安徒生的童话就已经牢牢记在我心里，让我感受到了世间的美好；上小学后我开始接触稍深奥点儿的书，那一本本《儿童文学》，至今印在我的脑海，那些故事让我明白了许多人生的道理；到了四年级，我读的书又进入到另一个层次，沈石溪和曹文轩的'文笔让我感受到了纯真，而国际大奖小说则让我深深感受到异国风情的美丽和外国人的豪爽乐观的性格。

到了六年级，我本能地将书籍转到历史方面。《明朝那些事儿》让我深深感受到了中国五千年历史文化的悠久。那些君臣之间的斗争，勾心斗角，让我懂得了一个道理：不要贪图眼前的利益，更不要为一己私利去害人，这样只会让自己以后的路更难走。除了历史书籍，那一本本关于解放战争的书籍更让我读的激动万分，那一位位爱国之士的英勇表现更让我心生敬佩！

到现在，十一年的读书经历使我懂得了许多道理。书籍是人类进步的阶梯，只有爱读书的人才能进步；只有不断从书中汲取影响的人才能完善自我；只有读好书的人才能成才。在次，我呼吁所有的人，放下手中的漫画书，关掉电脑游戏，关掉电视，一起读书，一起读好书吧！

好习惯终身受益（精选22篇）篇十八

俗话说：“好习惯使人受益终生。”习惯的力量是惊人的。好习惯能载着你走向成功，坏习惯则能驮着你滑向失败。养成好习惯对于你的成功非常重要。但俗话说“学坏三天，学好三年。”这说明，养成好习惯需要坚持不懈的毅力来支撑。而在这其中，如果我们稍有不慎，便会掉进坏习惯的泥潭里，难以自拔。

1987年1月，75位诺贝尔奖金获得者在巴黎集会。有人问一位诺贝尔奖金获得者：“您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说，是在幼儿园。“幼儿园里学到些什么呢？”学者答道：”把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，吃饭前要洗手；做错事要表示歉意，午饭后要休息；要仔细观察四周的大自然。从根本上说，我学到的全部东西都是这些。”

有一个良好的习惯，能够使人在一生中都得到好处。向那位获奖者，从小就受到了各种良好的教育：和别人处好关系，慷慨大方，办事有条理，讲究卫生，对周围的事情多多加以观察。这都是人们应当具有的品德或习惯，有了这样的品德，习惯人们是会受益的。

古往今来，具有良好习惯而终身受益的人和事是不胜枚举的。毛泽东同志在少年时期就养成了办事专心的习惯，每天早晨，他专找那种最喧闹的地方去读书，经过长期训练，任何干扰也不会使他读书分心。这无疑对他以后的革命生涯起了重要作用。

伟大的物理学家牛顿，如果不是养成了遇事思考的习惯，怎么会从苹果落地这一普通现象中发现了万有引力定律呢？总之，凡是在生活中受益，事业上有成就的人，无不具有良好的习惯。

养成了良好的习惯，会使我们拥有更多的良师益友，养成了良好的习惯，会使我们的生活更有条理；养成了良好的习惯，能使我们更加健康地成长；养成了良好的习惯，能使我们在事业上更有成就。有了好的习惯，我们就可以受益终身。

好习惯终身受益（精选22篇）篇十九

尊敬的老师，亲爱的同学们：

是什么伴我们形影相随？是习惯。

是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯？是习惯，是好习惯！

它无声地引导着我们的一举一动，默默影响我们的一生。比如，有人每一天都要看看报，读读新闻，这就是好习惯。好习惯就如我们的良师益友，它会使我们终身受益，而坏习惯就如一片驱散不开的浓烟，笼罩着我们纯洁的心灵。

大家必须知道鲁迅先生吧？他这样一个文坛巨匠会有什么样的好习惯呢？我来告诉你：鲁迅从少年时代就养成了一个个性好的习惯——“爱护图书”。每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就留意翼翼地把它擦干净。他因此学会了订书、补书的本领，还备有一套工具呢！如果发现书有破损，便及时细心地整理、修补，使书面貌一新。鲁迅正因“爱书”这个好习惯，在文学上取得了这么伟大的成就。正如英国哲学家培根所说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人生。

那么将要主宰我们的人生的“好习惯”是什么呢？

我看还是从小做起吧！如果我们坚持在每一天晨读时都认真读书、背诵，只需一个月，它就会变成你“认真读书”的好习惯。以后的每一个早晨，你走进教室，就会发现，你会不由自主地拿起书，头脑里也会习惯性地想到早上就应完成的“读”、“背”。你也许会说：“切，这有什么难的，不就一个月嘛？能有什么用？”。如果你真的这样想，那就大错特错了，如果你养成这样一个好习惯，它能够让你拿到任何一篇文章，都能流利得大声朗读出来，它能让你爱上读书，从而掌握超多的科学知识，有了知识，你会充满自信。当然了，更能让你的学习扎实稳定，甚至突飞猛进噢！不信？你就试试啊！

妈妈告诫我：注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的习惯，它们会变成你的性格；注意你的性格，它们将决定你的命运。

老师告诉我：播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个命运。

同学们，必须要记住：细节决定成败，小处显示品质。必须要注意你的'一言一行，从小埋下“好习惯”的种子，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！让“好习惯”永远成为我们的心灵之灯！

谢谢大家！

好习惯终身受益（精选22篇）篇二十

由上面各例可见，那位莸诺贝尔奖的老者与马克·吐温、列夫·托尔斯泰都有一个共同的特点——有良好的习惯。这也是他们获得成功的必要保证。我们青少年虽然不一定都能做到他们那样伟大，但也要养成好习惯，以准备为自己美好的未来奋斗，为社会主义现代化建设拼搏！

好习惯终身受益（精选22篇）篇二十一

早晨上学，下午放学，回家写作业。一天，就这样转瞬即逝。第二天又重复着第一天，一年365天，就这样数着过去了。其中因为习惯失去了多少又收获了多少。看来，不养成一个好的习惯是不行的，虽然说好习惯不是万能的，但是没有好习惯却是万万不能的嘛！

此时此刻，我正埋在题海里，过五关、斩六将，“杀”出一条路来，眼看着，一题、两题、三题。十二题！在我努力的“拼搏”下，终于完成数学作业（我心里那个激动啊），鼓励鼓励！可是，真正的难题来了，这就是粗心啊，每每做题，错的都不是我不会的，而是粗心出现的小错，妈妈经常说：“你的心啊，比那大象的腿还粗呢！”。

做题就要一遍做好！像我这样，等于做了两遍，一点效率都没有，在粗心上，我不知浪费了多少的时间、荒废了多少的努力，报废了多少的分数！虽然我坚信我的粗心，是马大哈老爸的基因遗传，可是，那又有什么办法改正呢（做沉思状）？粗心现在几乎是学生的通病了，几乎是改都改不过来的公司的形象代言人，不过再厉害的坏习惯也是有克星的——细心。

细心说难不难，说易不易。就是看你有没有把一万分精力全部投入进去，这样你想错也错不成了，我又试着用这种细心程度做教材全解，果真，检查下来，一个小题也没有错，这种方法果真管用呢！

看到没有，细心真的很简单呢！说白了，只要认真就行了，俗话说良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易；没有好习惯，成功不容易。

我相信在我的努力下，粗心这种坏习惯终究会离我而去。播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种人生。过去的习惯决定现在的你，现在的习惯造就未来的你，好习惯让我们受益终生，让好习惯伴我终身！

好习惯终身受益（精选22篇）篇二十二

那些事让我们受益终身的基本礼仪呢?记住这些基本礼仪，你将受益终身哦!

1.去别人家里，不要坐在人家的床上。

2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

3.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

4.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

5.吃饭的时候尽量不要发出声音。

6.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

7.别人批评你的时候，即使他是错的也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

8.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

11、待客不得不大，持家不得不小。

12.把拳头收回来是为了更有力的还击。

13.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

14.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

15.钱不是靠攒的，会花才会赚。

16.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

19.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

20.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。

24.最好的朋友之间除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

25.君子可寓意于物，但不可留意于物。

26.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

27.擦桌子的时候要往自己的方向抹。

28.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好;挂电话的时候等别人先挂。

29.一次不忠百次不容。

30.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

31.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界。

32.是你去适应社会,不是社会来适应你。

33.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭。

34.走路手不要插在口袋里。

35.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

36.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。

37.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

38.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

39.少说别人是非，把自己管牢。

40.你是无价之宝。

41.女生，和男孩子出去要自己买单。

43.要想人前显贵，必先人后受罪。

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