优秀作文需要具备独到的观察力和敏锐的思考能力，以及对语言表达的灵活运用。小编为大家精选了一些优秀作文，希望能够给大家提供一些写作思路。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇一
“看球”“哇”“好球”……篮球场上传来欢呼声和喊叫声。最近我们学校又增加了一个美丽的“景观”——老师打排球。
周三下午，当我完成作业时，我冲到操场上帮助老师捡起排球。一到了，就看到所有老师都开始打了，其他同学都在捡排球，我也加入了捡排球的行列。
我看到老师们分成两组，一组男老师，一组女老师，个个精力充沛，神气活现。我最欣赏的是周老师和徐老师！周老师每次发球都很好。你看，她在发球，只看到左手持球，向上抛球，右手用力击球，砰的一声将球弹出天空，毫无偏锋地落在对方场地中央，让对方措手不及。
而徐老师又高又勇敢。她的专长是接球。不是，男老师发的球主动说:“我来，我来。”“啪”的一声，球像箭一样飞向男老师。
这时候女老师们都面红耳赤，我就像“荡风”。我把球传给了周老师、徐老师和谢，我累得浑身是汗。
突然，一个球啪地落在周老师身上，只见她双手抱着头，准备逃跑。我在内线捡球的时候被球打了好几次，但是一点都不疼。
新学校给老师带来了很多乐趣，也给学生带来了很多快乐。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇二
难忘的“第一次”，是多么诱人的字眼儿，一看到它，那一幕幕有趣的往事，像天上的星星一眨一眨的；像街上的冰糖葫芦一串一串的；像小河里的浪花，一层一层的，时时浮现在我的眼前。
我难忘的第一次是去沙滩。我和爸爸、妈妈、姐姐坐李阿姨的车去的沙滩，我们来到沙滩，太阳火辣辣的，我们换上泳衣，拿着游泳圈就去游泳了。我和爸爸、姐姐去游泳，妈妈也去了。
我们游着游着，一股大浪直往我嘴巴里进，我说：“爸爸海水怎么这么咸？”爸爸说：“海水本来就很咸。”
游着游着，爸爸的脚被螃蟹夹了一下，爸爸游到了岸边，然后我看见了几只小鱼在水里，我就去捉鱼了，姐姐和妈妈去游泳了。一个下午，我一共捉了20条鱼，别提有多高兴了。
这是我最难忘的一次旅行记忆，一行人充满着满满的爱，我希望还可以和爸爸妈妈去别的地方旅行，所以我要好好读书，才能飞得更高、走得更远，去看那美丽的世界。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇三
喜欢坐在窗台上看风景，听听那夏日暖风的声音，尝尝那阳光冰激凌的味道。竟是那样凛人心卑。讨厌那种窗门紧闭开着空调的气息，给人极不自然的感觉，就像环游世界而游览“世界之窗”一样，不能亲自体验也是一种遗憾。
坐在窗台上，打开窗户。眼下是一片八九十年代的低矮楼房，夹在一幢幢高楼大厦之间，看似孤立无助。夕烟的余晖还未收敛，撒下一片残阳映照在小楼上，顿显金碧辉煌，时间开始凝聚。随手翻看余秋雨的《出走十五年》，感觉他更像一个旅行者，而非作家。
此时独坐，四周寂寥，情郁于中，发之于外，突然想起不久前的一些烦琐之至。正是学习紧张的时刻，不巧碰上隔壁邻居房子装修，整天传来电转的呜呜声，伴随而来的是锤子的嘭嘭声，晚上延续到十几点，令人不得安宁。我是个爱静的人，如此噪音会使我烦躁不已，看书也就成了一种奢望。丢掉书本，躲进被子，依然被折磨得快要疯掉。经过这次磨难，整个人都快要垮掉了，但是我却意外地懂得了适应环境的重要性，懂得了如何去逆来顺受。
小楼里的女主人喜欢在楼顶上种一些花花草草，每天见她忙碌着打扮自己的小花园，显得恬静与安闲，由此看来，低矮的小楼也就不显得破旧了，倒显示出生机盎然。在喧闹的城市之中还有这样的“世外桃源”，真是妙手回春啊！
回看自己窗台上的那盆“蝴蝶兰”，早已枯萎得奄奄一息。猛然发觉自己并不是性情中人，不懂的善待周围的一切；不懂的琴棋书画的高贵典雅；也不懂的迷茫中如何把握自己。正如余秋雨所说：“任何一个真实的文明人都自觉不自觉地在心理上过着多种年龄相重叠的生活，没有这种重叠，生命就会失去弹性，很容易风干和脆折。”想必我正过着少年与老年相重叠的`生活，同时拥有少年的澎湃激情与中年的成熟稳健。
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在沙滩打排球优选（热门22篇）篇四
有些人喜欢打篮球，有些人喜欢踢足球，有些人喜欢投掷铅球，但我喜欢打乒乓球。
小时候很羡慕看别人打乒乓球。我想如果有一天我能打乒乓球就好了。现在我终于长大了，可以学打乒乓球了。
刚开始学的时候觉得很容易，就让一个小球弹来弹去。但是玩的时候发现太小了，所以飞的太快了，掌握不了。
爸爸教我怎么先发球。这似乎很容易做到。首先把球扔上去，把球拍压平。拿出来就飞，连眼睛都要配合，不然就打不到球。经过很多努力，我终于学会了发球。
有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上给了我一个旋转。因为旋得太低，没接住，第一局失败。第二局开始的时候，我发现他有点得意忘形，我就趁这个机会发了一个高尔夫球，他还没恢复就输给了我。关键是看第三局。他的上旋球打得不好。我扣球赢了比赛。
通过打乒乓球，我不仅锻炼了身体，还交到了很多朋友，让我所有的烦恼都烟消云散。同时，我意识到一个道理:凡事都要持之以恒，坚持才能胜利。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇五
篇一:描写米易景物作文400字田怡欣我家有一个花灯，我特别喜欢，那灯光像宝石一样明亮，上面有个花瓶，花瓶的表面有花边，花边下面有花芯。
灯光一闪一闪的，真是美极了!我家的花瓶非常精美，你看，有兰花、菊花、菊花、月季花.........等等。
我的花瓶也特别精致，上面还有五颜六色的花纹，还有很多很多。
这就是我喜欢的花，你看，有红的、有蓝的、有青的、白的、黄黄的、紫色的。
这就是我最喜欢的花，它的名字叫米易。
篇二:描写米易景物作文400字胡颖婷每当我放学回家，爸爸总是推门而入，问我:“你今天买这个花盒干什么?”我总是不假思索地说了一句:“家里有!”爸爸便一副严肃态度地说:“你小时候买了一个花瓶，你不喜欢它就应该买!”爸爸这番话把我从回忆的遐想中拉了出来，说:“小时候，奶奶常养着，每天都会做一些什么，但如果我做事不认真，就会弄得摔跤，而且总是摔坏。
现在才知道，奶奶为了弄个什么花瓶，从来都不想去做什么，而我却是那样的依赖奶奶。
奶奶平时工作很繁忙，一天到晚都会帮奶奶打扫卫生，可这样做，也是为了我好啊!”我听了，觉得爸爸的话很对，说:“爸爸，奶奶，我以后再也不做这么多脏东西了。
”我听了，觉得爸爸说的没错，爸爸说的有道理。
我非常喜欢这件事，我爱我的家。
篇三:描写米易景物作文400字田睿媛我家的墙上有一面墙，墙上有许多花纹，它好像一样，那一面是红色的，那一面是黄色的，还有绿的。
它上面是红色的，下面是紫色的。
它好像一位漂亮的小仙女，每到夜晚，它都穿着漂亮的裙子在唱着动听的歌。
我想在它的上面画一个圆圈，可是怎么画也画不好，就像我的姐姐一样。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇六
下午，方弘和春明放学回家。突然，天色暗了下来，乌云从地平线上滚滚而来。“要下雨了！”他们的话音刚落，风就迎面吹来了沙子。小树在强风中不停地摇摆。
春明看到了，着急地说:“我们赶紧回家，拿根杆子和绳子去救树苗吧！”他们放下书包，拿起工具，迎着风跑草坪。他们回到小树旁，准备把它固定在竹竿上。
春明一条腿跪着，另一条腿蹲着，手里拿着树苗和竹竿，防止小树弯腰。他把竹竿放进土里。方弘用绳子把竹竿和小树绑了几次。他还在树中间，把它和树的上部绑在一起，让它更强壮。
当他们绑了一棵树，正要绑第二棵树时，突然开始下雨了。方弘说:“我们不要绑它，它不是我们的树！”春明说:“这不是我们的树，但它不仅能绿化城市，还能阻挡风沙。”龚放别无选择，只能继续捆绑它。
他们的衣服都湿了，手也酸了。他们有那么多困难，但还是一个个的。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇七
这个国庆节假期，爸爸妈妈为了放松我紧张的学习，就带我去了阳江的海陵岛玩。在十月二日，我们就扬帆起航了。
我们入住公寓后，就来到了海陵岛最著名的沙滩——十里银滩。
我和姐姐先去玩了摩托艇。我们最开始认识摩托艇的时候，是在一个综艺（真人秀）节目里看到那些嘉宾去玩的。那个摩托艇开的快一点，它就会飞起来一点，有一种上下颠簸感。很刺激，也很惊险。在电视上，还感觉不到它（摩托艇）的刺激。于是，我们就决定亲自去尝试。
一开始，摩托艇低速通过前面的人群，没有想到，也溅起一阵阵水花，就像给人们过了一个泼水节一般。我有一点儿怕了，害怕那个飞起来的感觉。想着想着，突然看到前面水花向我迎面扑来，正准备低下头时，已经来不及了，我已经喝了几口水。而且，将我的头发全部弄湿了。我头发弄湿就算了，连坐在我身后的穿着裙子的姐姐的头发也全部弄湿了。
惊险还未结束，还没来得及把眼睛里的水擦干，就要飞起来了，把我吓得把扶手抓得更紧了。就这样，还是不能把我内心的恐惧完全发泄出来，就开始大叫，又是叫又是笑。有可能坐在我前面的那个人受不了，就放低转弯的速度。就在这一路跌跌撞撞下，我们迷迷糊糊的到岸了。
我们马不停蹄地又跑去玩“冲浪”了。大家看到了那个双引号了吗？那个代表不是真正的冲浪，而是大家一种亲切的称呼。从远处会有一些浪过来，我们需要抱紧游泳圈，当浪来时，起跳！哎！我第一个的时候，还是好怕，没有抓紧游泳圈，就在水下栽了个跟头，当时我心里就好害怕，怕水那么浅，会磕到头。浪啊，也真是迫不及待，一看浪来，就跳了起来，就逃过一劫了。
这一次，应该说不完了，希望下次还能继续，敬请期待！
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇八
赭山公园风景优美，是我最喜欢的地方。
一进门，青的草，绿的叶，成片出现在眼前，就算是冬天，也是绿意盎然。因为这些树林可以进行光合作用，把废气变成新鲜的空气，所以赭山公园有个称号，叫“天然氧吧”。
山脚下，有一片茂密树林，叫记者林。林中有一眼泉水，下游清得没有鱼虾，而上游刚好相反，被沉积物污染得很浑浊。不过这也给我带来了好处------可以捞虾，因为“水至清则无鱼”。
山腰上，有一座石像，又高又大，很像一个巨人，所以我给它起了一个名字叫大石人。我经常在大石人那里停留，照几张相片。这么有艺术的石像，想不留下来都不行。
山顶上，有一座塔，这座塔就是著名的赭塔。它是芜湖市海拔最高的塔。塔有三层，在一层看会把塔前的空地尽收眼底。在第二层看塔底的人就成了蚂蚁，在第三层看则会把芜湖市的高楼大厦一览无余，可漂亮了。
这就是我家乡的赭山公园。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇九
走亲戚，大多数人更是争着去。
可是大家都高兴的时候，我却高兴不起来。
清晨，听见屋外小孩子早已大喊大叫了，可我还躲在被窝里不愿起床，你想想，被窝中的舒服感觉谁愿离开!可还没等我舒服够，妈妈已经扯破嗓门叫我快起床了。我将被子一扯，蒙住了整个头，可无济于事，妈妈已走进了房间，下了一道圣旨：“今天全家人都要去外婆家，快点准备!”
我生来性格内向，不愿串门走亲访友，但无可奈何，今天是初二，所以也不得不去外婆家拜拜年。
我们全家人已准备好出发了。天啊!拎几大包东西，岂不是想累死我，偏偏又要我拎，我更加不高兴，说：“你们走前面吧!反正我走不快，我会跟上的。”拎着两个沉甸甸的大包，向外婆家走去。
去外婆家全是山路，挺累人的。约摸走了两三里路，我放下东西，拿起手一看，有两条红印子，动一动，弯都弯不过来。痛，我气愤极了!就在这时，一瓶不争气的酒滚了出来，我捡起一看，连崭新的标签上都有几条小脏痕。
还是继续上路吧。
总算到了外婆家，他们有说有笑的，可我一个人躲在房间里闷看电视，想着心事。
过了几天，外婆她们家的人来我家了，礼物全放在书桌上，我翻着看着，看呀看……啊!那瓶酒不就是我拎去的吗?标签上的几条痕迹还在呢!是那瓶，一定不会错，绝对是那瓶!
我愣住了，春节，是一个欢庆的节曰，是人们走亲访友的盛大节曰，可是谁出的馊主意?为什么要送春节礼物，难道不送不行吗?而且最终竟然又回到了自己的手中，那天，我手都拎得好酸好酸，可又拎回来了，有什么意思?我真不明白为什么?但愿以后过春节不要送这送那，在春节走动走动就是，没有必要非得送什么礼物，也更轻便!
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十
我叔叔安装了一个乒乓球箱。我叔叔最喜欢打乒乓球。我和哥哥去打乒乓球了。刚开始玩的时候力气太小，就说要有正确的姿势。过了几天，我们知道了，就和哥哥开始比赛，看谁打得准快。但是我输了。
我们玩得很开心！
第二部分:打乒乓球。
星期天，我爸爸带我去打乒乓球。到了乒乓球馆，爸爸先告诉我怎么拿杆子，然后再告诉我怎么去打乒乓球。
通过我的实践。我甚至打了几个球，爸爸高兴地说:“太棒了！”我想在心里甜如蜜。
第三条:打乒乓球。
今天，我和同学去打乒乓球了。第一，帮帮我。我打了白球，打了3号球，但是没打中。我的同学利用角落里的球打中了他。轮到我了。我不小心把黑球打进去了，真是倒霉。
打完架，发现身上没钱，赶紧跑了。
第四条:打乒乓球。
我有广泛的爱好，包括足球、游泳、钓鱼、乒乓球...最近喜欢上了一个新游戏，就是乒乓球。
乒乓球的规则非常复杂。比如我现在经常打的花式乒乓球，就很难记清楚。
第五条:打乒乓球。
今天我叔叔教我打乒乓球，我很开心。
我说:“叔叔在哪里打乒乓球？”
大叔说:“在电脑上。”然后，我叔叔教我打乒乓球。慢慢的，我学会了打乒乓球。我也来玩过一次，但是输了。叔叔玩了一个游戏。他赢了。
大叔说:“打乒乓球要认真。”
我说:“叔叔，我会的。”
第六条:打乒乓球。
我约了几个朋友一起打乒乓球，但是我不太擅长。朋友们给了我一些时间，我得到了。
一开始是头球，没进。一个下午打了几盘，技术进步了一点。我太开心了！
第七条:我和我哥哥打乒乓球。
今天，我们去了我奶奶家。我和哥哥打乒乓球。他用我这样的棍子在岸上推来推去。后来我和哥哥在一辆车上打乒乓球。
我真的不想和我妈妈一起去！
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十一
沙滩排球，顾名思义就是在沙滩上进行的排球运动。沙滩排球的比赛场地为长16米、宽8米的长方形，四周须有5—6米的活动区。除了场地不同外，沙滩排球与室内排球最大的区别还在于参赛人数。沙滩排球每一队由两人组成，比赛时这两人必须始终在场上。而室内排球6人或9人为一队，且有替换制度。
沙滩排球每次发球前，记录台举起一个牌子，标有1或2，表示发球队员的号码。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置。每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球。每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒。每一名队员都可向裁判员提出暂停请求。
由于沙排没有轮换制度，如果有队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。因此，沙滩排球对运动员的身体素质要求很高。
和室内排球实行5局3胜制不同，沙滩排球的比赛采用3局2胜制。头两局采用21分制，第三局为15分制。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十二
参赛单位：xx毕业班。
1、竞赛规则：采用国际排球最想规则。
2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。
4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a，b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。(大学生班级野炊活动策划书)。
2、网离地面高度为2、24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。
3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。
4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5、全队不得触网。
6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排)。
3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)。
由裁判协会担任。
规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有。
未尽事宜另行通知。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十三
一、活动基本情况：
体育组研究，上报学校决定，20__年秋季学期体育艺术节期间举行全校教。
职工排球联赛，望各处室、各年级、各老师高度重视，认真组织训练(特。
别是女队员)，选好优秀队员，按规程要求，依时参赛。
二、组织领导：
1、领导组。
组长：韩子发。
副组长：高世暄唐建辉羊育才。
组员：各处室主任、副主任，各年级组长。
2、工作机构。
主任：梁木林。
副主任：陈方晔。
组员：黎圣松倪萍波李东杰符开赞。
3、裁判组。
裁判长：许炳鹏。
裁判员：黎圣松吴福荣杨家功邓传武。
陈杰森陈云学生若干。
三、比赛项目排球。
四、比赛地点学校排球场。
五、抽签时间_月_日下午(电话通知为准)。
六、比赛时间_月_日开始，每天下午第三节后。
(具体时间以当天通知为准)。
七、分组办法：
1.本次活动分为八个组，主要以年级为单位设六个组，另校长室，办。
公室、教学部、德育部、总务处、财务室合为行政组，保卫处与卫生处合。
为综合组。(个别老师需作调整，具体分组安排见附表1)。
八、比赛规则和要求。
1、要求服从组委会安排和裁判员的判决，体现重在参与精神和思源精神。
2、本次比赛为两局三胜，前两局每局25分制，前两局前10分球由各组女队员上场比赛，后15分球由男队员上场比赛。(如本队没有超过四名女队员上场比赛，将以10分落后进行比赛)。决胜局为15分制，决胜局可自行安排男女队员上场比赛。
3、比赛要求：开始比赛后15分钟，如球队未能按时到场，将取消比赛。
资格，每局比赛每个队有两次暂停的机会。
4、上场比赛的队员必须有一名场上队长，如对裁判的判罚有意见，
必须由场上队长来提，其他人提无效。
5、要求服装统一。
6、本次比赛实行6人不转位赛制。比赛共分为两轮、第一轮为初赛、第二轮为交叉决赛。
算零分，每小组积分最高的两个队出线。(注：如有小组积分相同，算小分进行评出前两名。)a组的第一名、第二名分别对b组的第二名第一名。然后胜出者直接进入决赛。进行冠军之争。剩下的两队进行季军之争。
九、奖励办法：
1、获第一名的组奖励600元2、获第二名的组奖励500元。
3、获第三名的组奖励400元4、获第四名的组奖励300元。
十、本次活动解释权属校工会、体育组。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十四
天颐湖的中心，一个西瓜样子的排球一会儿飞到这边，一会儿跳到那边，一会滚落沙地，一会儿冲上青天，球的这边，是爸爸和表妹慧慧，球的那边，是我和妈妈。
没错，我们在进行沙滩排球大战。这一局，爸爸先开球，只听爸爸轻蔑一笑，把球高高扔向天空，用手猛地一拍，球飞的更高了（爸，你打得这是“高俅”吗？）球开始逐渐下降，我傻眼了，球快要砸到我的`头顶上了！我闭上眼睛，冲着球的方向就是一拍，“啪”地一声，球在我的手掌上弹了一下，立即飞到爸爸哪儿去了。爸爸毕竟还是临危不乱的老将，轻轻一托，球又乖乖地飞回我们这边。表妹慧慧第一次参加球赛，所以，没有接住球，球在沙滩上滚了几下，好像自己也很累了，便滚在了一个沙窝里。我和妈妈欢呼、雀跃、击掌、散花。爸爸淡定地看着这一切。
第二轮比赛开始了，由妈妈发球，妈妈用力一拍，球径直地飞到爸爸那儿去，爸爸没回过神来，球离地面只有几厘米了，我和妈妈提前拍手庆祝胜利，不想爸爸玩命似地趴在沙滩上，硬是将那球托了回去，扬起阵阵黄沙。还好我处惊不慌，又把球拍了回去，球离爸爸非常远。谁知，爸爸又像玩命似地扑向球，再次扬起阵阵黄沙，球再次冲破黄沙，飞向我们这里。彪悍老妈亲自出场，再次把球打了回去。谁知，爸爸再次以一个又帅气又宓淖耸啤―向下猛趴，硬是把球第三次打了回来。我和妈妈张嘴惊呼，忘了拍球。爸爸欢呼着胜利，丝毫没有察觉我们的目瞪口呆！
玩排球真快乐，不过一身沙的老爸今晚可要好好冲个澡喽！
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十五
策
划
书
主办单位：安徽建筑工业学院大学生排球社。
活动时间：2011年10月15日。
一天鹅湖沙排活动背景天鹅湖是位于政务文化新区内的人工景观湖，面积逾千亩。湖边还修建了一个长达600米名为黄金海岸的人造沙滩，还有用鹅卵石铺就的浅水区域。天鹅湖主要景观是各种雕塑、园林小品和占地1000亩的人工湖。其人造沙滩非常适合我们在上面进行沙滩排球活动，整个湖水很清澈，湖东有几块专门供人戏水的浅滩，水底的鹅卵石整洁圆滑。天鹅湖的建成使用使合肥市民乃至外省市的游客都有一种耳目一新的感觉，天鹅湖已经成为合肥市乃至安徽省最大的开放式公园。
三活动目的同学一起游玩,拓宽视野,增加感情。
2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.。
3.培养团队精神，提高协作能力。
4.提高排球技能。
四活动策划组：
1）总策划:秦学。
2）副策划：樊诺宇。
3）负责人：杨玉婷。
五活动安排。
活动内容：沙滩排球、螃蟹跑、欢乐沙雕、游览周边景点。
具体安排：
一、由各个部长通知自己的团员，自愿参加。
五、沙滩游戏：
1）螃蟹跑：两两一组，背靠背，中间隔着一个排球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，先到达终点。
组为胜。
2）欢乐沙雕：在规定时间内完成创意沙雕作品，根据内容、造型、效果、合作选出优胜。
子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲，此时代表橘。
子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。
须比圈内多一人。发令后，两队人按逆、顺时针方向跑动或随音乐节奏跳迪斯科，过上一会。
儿，主持人哨音一响，外圈人要立即抓住内圈人中的一个成为朋友，没有找到者为失误，要。
给大家表演一个小节目。
注：
1、螃蟹跑比赛、欢乐沙雕、绑腿跑前3名者将获得精美礼品一份作为纪念;。
2、社员可以参加二个以上游戏。
六、社员于5:30结束活动，六点安全到达学校。
六人员及任务。
1）参与总人数：70人。
2）本次活动由排球社各个部长具体负责，社长为总负责人。
3）对个人户外经验的基本要求：要求能够懂得一点户外旅行知识。
4）报名方式：由各个部的部长通知。
七纪律。
1）遵守团体或户外活动的规则制度和规章。
2）注意环保，垃圾自行处理。
3）各项活动要集体协作，不要单独行动，以免发生意外。
八准备清单。
携带物品：
1、矿泉水。
2、排球。
3、相机（随意）。
4、常备小药（创口贴等）。
5、日记本、笔（建议写下白天活动日记）。
九预算。
精美礼品:笔记本5个单价2元笑脸徽章20个单价1元。
药物：创口贴十个单价0.2元。
总计：32元。
十注意事项。
1、服从组织安排，防止单独行动。
2、禁止游泳。
3、禁止闯红灯，遵守交通规则。
4、注意保护当地环境。
5、各个部的部长要履行好自己的职责，注意安全。
6、如遇天气变化，日程安排以当日调整为准。
指导老师：
2011。
大学生排球社年9月27日。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十六
排球运动最先出现于美国。1895年，美国马萨诸洲霍利约克城中，天主教青年会体育教育督导——威廉·g·摩根，在各种体育运动过程中感觉当时风靡的篮球运动虽然好玩，但是由于其剧烈的运动量，不太适合不宜剧烈运动的人群，因此想要寻求一种运动量不大但又不失乐趣的运动，可以让男女老少都可以参与其中，因此经过摸索研究之后，他发明了一种新的游戏：在篮球场上挂上网球的网子，然后用篮球内胆进行比赛，上场人数不限，但双方要相等。
起初的规则还比较粗糙。每轮比赛要打9盘，每名队员发球连得3分算一盘。场地为7.62m*15.24m，球网为0.61m*8.235m的规格，网的上沿距地面1.98m。对球的大小、重量也有一定规定。发球时球员一只脚踩在端线，一次可以发球两次。
这个游戏很快就在基督教青年会广泛传播，最早被命名为“小网”，在1896年的第一次表演赛后，改名“volleyball”，至今沿用。
发展。
由于排球的趣味性，排球在全球大范围内广泛传播。先是传播到加拿大、巴西等美洲的国家，继而传入亚欧。传入亚洲后，排球先后经历了几次变革，最终发展成6人制比赛。一战期间，20世纪10年代，排球运动也登陆欧洲的法国、意大利、波兰等国，规则也不断完善。直至1964年，排球运动首次作为奥运会比赛项目，在日本东京奥运会亮相。至此，排球运动已经成为深受全球人民喜爱的运动。
在亚洲，中国首创排球的快球打法，发展势头迅猛，在60年代即发展为一支强队。日本女排、男排在世界性比赛中连连夺冠，跻身世界前列。然后南北朝鲜的女排也大战头角。20世纪80年代，中国女排拔地而起，在各项世界比赛中满载而归，誉满排坛。
美洲作为排球的起源地，竞技水平却远不如亚洲、欧洲的一些国家，长期以来也只是把排球当做一种娱乐项目。
现如今，排球已发展出各种形式，如软式排球、沙滩排球、室内排球等等，排球现在也在向技术更加全面灵活、快高多变等趋势发展。相信随着我国人民生活水平的提高，对体育运动的重视，排球运动将在不久的将来，深入平常百姓家。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十七
我们的夏令营刚开营，就发生了意外事故，队长小明病倒了，又呕吐又发烧，蜷缩在沙发上，苦着一张脸，没精打采，不住哼哼。老爸逗他：“还队长呢，没上战场就卧倒了，当小逃兵了。”我笑了好久，又忍不住反驳老爸：“您还说呢，那天你不也感冒了嘛，况且您还是营长呢。”老爸顿时哑口无言了。
第二天一早，我们吃完饭，小明说：“淙淙，你陪我去打针吧，两个小时多无聊啊。”小智说：“不行，我还要让淙淙教我学数学呢。”小明说：“你带上书，也跟着去吧。”于是，我们夹着课本，带着板凳，浩浩荡荡向诊所进发。
小明刚挂上吊瓶，老妈就十万火急地赶了过来，不住地说：“他嫌无聊，让他带本书，他咋带俩孩子来了”护士在一边笑了。
我和小智看了一会儿书，便觉得有些无聊，诊所到底没家里好玩。小明说：“我给你们讲个笑话吧。”我和小智一听，立刻来了兴致。小明讲完笑话，我和小智不再觉得无聊，我们齐心协力，和小明迅速展开了一场唇枪舌战。交战双方都不甘示弱，竹筒倒豆子般把肚子里比较文明却又能灭了对方威风的语言一股脑说了出来。我们都有一个目标：把对方噎得目瞪口呆。小明阴阳怪气地说：“小智就是谭哩小智走，两步一转身，三步一回头。”小智说：“猪怎么叫?”“呼——”“驴怎么叫?”“啊昂啊。”“人怎么叫?”小明者可犯了难。小智拿起床上的一本杂志，朝小明脚上砸去。“嗷嗥——”小明痛苦地发出一声惨叫。小智说：“这就是人叫!”我见小明无计可施，想给小智助兴，却早已理屈词穷，干脆抄起一边的纸杯，毫不客气的超小明掷去。小明气急败坏地说：“好，待会儿我请你们听‘喀吧喀吧’交响曲，保证让你们体无完肤。”小明终于输完液了，我们都早已口干舌燥。屋外骄阳似火，我和小智一路飞奔到家，一人吃了一支雪糕。小明也抵挡不住诱惑，吃了支“小布丁”。
一会儿，老爸回来了。我赶紧跑上前去：“报告营长，小明吃冰糕!”老爸教训了他几句。
吃午饭了，老爸老妈规定，小明只能吃两块肉。小明吃了一块肉和一块蹄筋，又要吃另一块肉，老爸老妈不允许，他竟开始胡搅蛮缠：“你们规定的是肉，又没规定筋，大不了我再吐出来!”说完一咧嘴，哭了起来。我们却在一边幸灾乐祸地笑。
这只“大病猫”，倒也给我们的生活增添了不少色彩哩!
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十八
接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的。平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇十九
发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。
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在沙滩打排球优选（热门22篇）篇二十
协办单位：中文系学生会体育部。
参赛单位：中文系非毕业班。
二、比赛时间、地点。
比赛定于__年5月11日至__年_月_日的下午_分别在学院的4号、5号排球场进行.
三、比赛办法。
1、竞赛规则：采用国际排球最想规则(本次不设自由球员)。
2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分(原则上不允许弃权现象，如果弃权则裁判该队停赛一次)。
4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a,b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
四、比赛细则：
1.由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。
2.网离地面高度为2.24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。
3.比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。
4.获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5.全队不得触网。
6.若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
五、奖励方法。
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排)。
3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)。
六、裁判工作：由裁判协会担任。
七、规程解释权:规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有。
八、未尽事宜另行通知。
湛江师范学院基础教育学院。
中文系1033、1034班。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇二十一
为了进一步促进排球运动在xx学院的全面发展，促进河北外国语职业学院各系之间联系、交流与相互学习，提高xx学院学生的排球技术水平，丰富学生的课余文体活动。英语系学生会特举办本次八系排球联赛，希望各系同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
xx学院体育教研部。
承办单位：英语系学生会。
1、裁判：校体育组老师。
2、记录：英语系学生会体育部。
3、物力资源：记分牌4个、排球8个、秒表4个、扩音器4个、裁判哨4个。
4、场地申请：学院排球场。
1、英语系学生会宣传部负责出海报、横幅等宣传活动。
2、英语系学生会学习部、体育部负责在现场维持次序、后勤。
3、英语系学生会生活部负责在现场保持场地卫生。
在学院各个宣传栏、男女生宿舍楼口等地方分别粘贴宣传海报，在食堂门口搁置展牌，并发放通知到各个系学生会体育部。
1、此次比赛实行六人制比赛，以系为单位，每系限报男、女球队各两支。
2、小组赛采用得分制，每组前两名进入八强。
3、进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则进行加时赛。
比赛将评出男、女冠、亚、季军三支队伍。
xx年11月8日——11月15日。
比赛地点：学院排球场。
各系统一报名(后附报名表)，于xx年11月1日中午12点交于综合楼101。
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、每场比赛参赛队员必须为本系人员。
3、参赛队自备队服，比赛队员不得穿钉鞋、皮鞋。
4、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。
5、友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。
6、由于客观情况(如天气、场地等原因)不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。
7、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前三天通知负责方，并说明原因。
8、开球时间每天为每天下午16：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。
9、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
10、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队文明。
(一)宣传费用。
1、打印、复印宣传文件、记分表10元。
2、海报、横幅20元。
3、奖状、荣誉证书20元。
(二)奖金费用。
冠军(160元价值的奖品)亚军(120元价值的奖品)季军(80元价值的奖品)。
(三)其他费用饮用水20元。
(四)支出合计430。
附件：略。
在沙滩打排球优选（热门22篇）篇二十二
去年暑假，我和爸爸妈妈一起来到青岛的金沙滩游玩。中午的沙滩人声鼎沸，海面上冲浪者互相追逐，更是热闹非凡！海边散落着一些五光十色的贝壳，像镶嵌在锦缎上的一颗颗宝石。
当爸爸去租太阳伞和桌椅时，我和妈妈就去换衣间换了泳衣。我拿着泳圈奔上沙滩，迫不及待的甩掉鞋子，踩上了柔软的沙滩，“好烫啊！”我不由得大叫起来，赶紧又穿上鞋子，直到湿地上才敢脱下来。
我极目远眺，远处的大海和蓝天交融在一起，构成了一幅美丽的图画。银色的海浪一排追着一排，向沙滩疾驰而来。我扑打着微凉的海水，和爸爸一起嬉闹着。爸爸拉着我向大海深处走去，海水逐渐淹没了我的腰，突然，一个大浪猛扑过来，浇得我满头满脸，连嘴里都是苦咸的海水。
这时，我忽然发现本来在不远处的妈妈不见了，只有一艘冲锋舟在那里摇晃着。咦，妈妈到哪儿去了呢？这时就看到一位叔叔奔过来，迅速地推开了冲锋舟，从下面拽出一个浑身湿淋淋的人。天啊！原来妈妈被冲锋舟撞倒后压在了下面。我和爸爸赶紧奔过去，扶着惊魂未定的妈妈到太阳伞下休息，过来好一会儿，妈妈才缓过劲来，于是我们又下海嬉戏，妈妈还帮我们拍了许多照片。
不知不觉中，夕阳西下了。爸爸说：“开始涨潮了。”果然那茫茫无边的大海上，波涛已经比之前大了很多，一浪高过一浪，如千军万马般，前赴后继地冲向海滩。见此情景，我们只好上岸冲洗换衣。
临别前，我又看了一眼笼罩在金色夕阳中的大海，恋恋不舍的离开了。
啊！大海，你多么的美丽、迷人，再见了，明年我一定还来！