学会约束自我大全（15篇）

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学会约束自我大全（15篇）篇一

“长大”这一个字眼，相信我们都不陌生，有很多人认为，成长是一个很漫长的过程，而我认为成长只在刹那间。

那一次，是在我刚刚上三年级的时候，那时寒假，我们的寒假的作业单上有一个作业是帮家长做一顿饭，当时我就想我根本没有做过饭，会不会把炒糊了呢？不管了我鼓勇气走进厨房。就想了想就做两个家常的菜吧，我想来想去决定做一个土豆丝还有西红炒鸡蛋，先做西红柿炒鸡蛋。先把鸡蛋打散，切好西红柿。

接着炒土豆丝，先切好，放油倒入土豆丝，这个不溅油，不一会就好了，妈妈先尝了一下土豆丝又尝一口鸡蛋，她说非常好吃，给我竖了一个大拇指，我心想我也会做饭了。

那时我一刻我觉得长大了。我不在是以前的那个小屁孩，我要告诉全世界我长大了。

学会约束自我大全（15篇）篇二

很多人以为我说本来就很小声音，还有人以为我是哑巴。这是我小时候的样子。

小时候每次上下学回来会见到很多的邻居，我每次都想对他们打招呼，但我感觉我嘴巴一直打不开，只能小声地对他们打招呼，可我觉得他们应该听不见的。奶奶经常以为我没有和别人问好就大声说：“见到人不会问声好吗？别人还说你没家教呢，还有些人说你是哑巴呢，见到人能不能问声好吗？”我冤枉地说：“知道了，我下次就问好。”

到了第二天，我见到了一个陌生人，只爸爸妈妈认识的，但我见到陌生的面孔连声音都发不出来了，只有别有问我时我才会小声地回答。妈妈也经常对我说：“上课要多回答问题，见到人要问好，不要像个哑巴一样。”直到现在我五年级了，终于上课会回答问题了，会大声问好了。这就是我长大的过程，比起以前我已经有很大的进步了。

学会约束自我大全（15篇）篇三

时间过得可真快，转眼我就五年级了。

一天早晨，爸爸妈妈说：“小雅，今天晚上自己一个人睡觉吧”。可是我胆子比较小，不敢一个人睡。吃过晚饭，他们又提起这件事，态度比早上更坚定。唉，我只好自己睡了。

妈妈轻轻地为我关了灯，拉上门。一种害怕的感觉渐渐地向我袭来。我躺在床上，目不转眼地着天花板。窗外的风呼呼地刮着，树枝被风吹的连影子都不见了，不禁让我紧张起来。

第二天早上，爸爸妈妈夸我很棒。那一刻，我觉得自己长大了。

学会约束自我大全（15篇）篇四

从小到大，我的人生经历了许多困难，我不向困难低头，从这些困难里我明白了很多道理。

记得20xx年冬天，一天放学后我的知爷爷从房顶上摔了下来，我流下了悲伤的眼泪。那天下雪，爷爷为了铲房顶上的雪，害怕房瓦被压坏，不顾危险爬上了梯子，奶奶在下面扶着，因为下雪地上很滑，梯子一滑，奶奶没有扶住梯子，爷爷就从房顶上摔了下来，严重骨折，被送进医院。

第二天晚上，爸爸妈妈奶奶出去办事去了，留下我和爷爷在医院，爷爷突然想喝水，我给爷爷喂了水，爷爷想吃饭，我赶快穿好衣服出去给爷爷买面吃，回来的时候跑得太快了，不小心摔了一跤，手都流血了，我也顾不得，我一心想着爷爷，因为小的时候爷爷为我做了很多，我想要什么，爷爷就给我什么，对我一直都很好。

“爷爷，我给你买了你最欢吃的烩面。”我喂爷爷吃，爷爷开心地笑着，看到爷爷很开心，我心想着做什么都值得，在心里默默祈祷着：愿爷爷早日恢复健康。我拉着爷爷的手，趴在爷爷的床头一直到天亮。

那一刻，我感觉自己长大了，能照顾好自己，也能照顾好家人，爸爸妈妈，爷爷奶奶都夸我懂事了。

学会约束自我大全（15篇）篇五

这个周末，万里无云，碧空如洗。爸爸妈妈带我去游乐场玩儿。

我们走到一个非常刺激的项目――过山车旁边，爸爸对我说“儿子，敢不敢尝试一下。”我看了看刚从过山车下来的人们，他们有的在干呕；有的脸色苍白，两腿发抖；有的相互搀扶；不过也有的看起来很开心。我决定挑战一下，对爸爸说：“坐，当然坐。”

我和爸爸坐上了过山车，过山车缓缓地启动了，渐渐地，速度越来越快。呼呼的风声从我的耳边吹过，我感觉自己像一只小鸟自由自在地飞了起来。突然，过山车极速下降，我感觉自己的五脏六腑似乎被甩出了胸膛，我终于感受到了什么是心惊胆战。周围的人一个个都尖叫起来，像是要把恐惧统统赶了出去。我坚持着没有尖叫。过山车的几分钟，我感觉度日如年。

从过山车下来，我感觉身体轻飘飘的，爸爸却表扬我真棒。那一刻，我感觉自己长大了，变得非常勇敢了。

学会约束自我大全（15篇）篇六

要说最难忘的那一刻，我就我不得不提起这件事。

今年的寒假，我的房间实在太乱了。于是，我就和妈妈吵了起来，可是房间不是我弄乱的，是我弟弟整乱的。我爬在床上伤心地哭着。突然，我想起来妈妈给我看的一个聪明的学霸却因为生活不能自理而被退学。我仔细地想着，我觉得，妈妈也是对我好。

于是，我认真地把房间整理一遍，并小声地写起明天的作业。突然，妈妈来到我的房间向我道歉，于是我心中的泪水忍不住流了出来，但我还是跟妈妈道歉。

那难忘的一刻，让我觉得妈妈的爱是无比温暖。那一刻也让我觉得我长大了。

学会约束自我大全（15篇）篇七

以前都是妈妈亲自照顾我，给我做饭，早上亲切的叫我起床，一天中给我必有的叮嘱。

今天我突发奇想，想自己给妈妈煮小米，刚刚学会做小米汤，我还很慌张。一开始在锅中倒入适量的水，然后去淘小米，一共洗三遍才干净，然后把小米倒进水里，煮15分钟大概就好了，把没有疙瘩的面糊糊倒进去就可以了，然后再煮两分钟差不多就可以出锅了！

我心中想着这些步骤，忙前忙后，手忙脚乱，妈妈站在旁边好像对我不放心似的看着我，“呀，我突然想起来这是坏了的小米，不能吃！”妈妈大声说道。我责怪到：“你，为什么不早点说呢？我煮都煮了。”妈妈说：“都怪我，我这记性是一天不如一天了，你要不去倒掉吧，我等会儿再重做，我心想：唉，白做了。可是，突然有一个想法让我彻底打消了这个念头。

那一刻，

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学会约束自我大全（15篇）篇八

光阴似箭，日月如梭，转眼我已经十一岁了，在过去的里，有那么一刻，让我觉得自己长大了。

那是去年暑假的一天，妈妈和姐姐出门去了，我写了一会儿作业，感觉肚子有点饿，就想着做点好吃的，还可以给妈妈和姐姐一个惊喜。

说干就干，我找了一下家里现有的蔬菜，发现只有一些鸡蛋和香菜。那就做鸡蛋饼吧。我盛了两碗面粉放到盆里，用水稀释，然后打了几颗鸡蛋，搅拌均匀，又切了些葱花放进去，拿出电饼铛抹上油，用勺子淋上面糊，几分钟后，一张香喷喷的鸡蛋饼就出锅了。

学会约束自我大全（15篇）篇九

自我约束是日常生活中不可或缺的一部分，我们需要通过自我约束来保持自己的行为和言语的合理性和适度性。在日常的工作、生活和学习中，自我约束是我们成功的关键之一。下面是我的一些自我约束相关的心得体会。

首先，自我约束是掌控情绪的重要方式。情绪是人类生活中难以避免的一部分，有时我们会因为快乐或生气而做出一些不够理智的决定或动作。这就需要我们做好自我调节和约束，尽量避免过度发泄或失控。一个有效的方法是深呼吸，重新集中注意力。另外，可以把自己的情绪和感受写下来，以保持内心的平衡和冷静。

其次，自我约束是尊重他人和社会规则的表现。在日常交往和生活中，我们需要遵守社会的道德规范和法律法规。尊重他人的权利和个人空间是必须做到的。所以，我们应该注意自己的言行举止，避免给他人带来不必要的伤害和压力。对于自己的错误或过失，要勇于承认并及时道歉，以保持自己的形象和信誉。

第三，自我约束有助于提高自我管理和自制力。管理好自己的时间和资源是成功的关键之一。有时我们会面临一些重要的岛或任务，我们需要立刻放下其他事情，专心去完成这项工作。这需要我们有足够的自律性和自制力。另外，我们还应该保持富有节制的生活习惯，避免过度消费和过度依赖社交媒体等不健康的行为。

第四，自我约束有助于保持身心健康。身心健康是成功和幸福的基石。我们需要充足睡眠、健康饮食、适量运动和保持良好的心态。这也需要我们在生活中有所约束和规律的生活方式。对于我们的注意力和体力，需要合理分配和规划，避免超负荷压力和过度消耗。

最后，自我约束有助于实现人生目标和追求理想。我们都有自己的人生方向和期望，需要不断地朝着目标前进。而自我约束有助于我们保持理性思考、明确目标、坚定信念、持之以恒。同时，也需要我们知道自己在什么时候需要放松和调整，避免过度紧张和担忧。

总之，自我约束不仅是我们生活的必要条件，更是实现我们人生价值和成就的重要手段和基础。我们需要时刻保持对自我约束和管理的意识和能力，并不断总结经验和教训，不断提高自己的能力和素质。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远、更高、更远！

学会约束自我大全（15篇）篇十

亲爱的老师和同学们：

最近，我校同学渐渐开始因为玩手机而疏忽了学业，做作业不认真或不思考，走路玩手机而造成很大的安全隐患。手机仿佛有一种吸引力，只要打开手机，各种各样的信息就如海洋般席卷而来，让人难以自拔，产生十分严重的依赖性，手机中的一小窗景物，让人忽视了安全。以至于有些同龄的“低头族”，即便老师、校领导三番五次地提醒同学不要带手机到教室，但他们“两耳不闻窗外事”，视若无睹，还公然在课堂上玩游戏，可谓“分秒必争”，老师讲什么完全当耳旁风，如“关公进曹营——身在曹营心在汉”，严重影响了学习成绩和效率。

有篇报道是这样的，一名青年在走路时低头刷手机，结果掉入湖中溺亡，低头族的危害可想而知。并且，做一个“低头族”有许多危害，比如，会使交通事故发生增高，也会影响颈椎发育，还会造成近视。所以我提出以下几点倡议：

1、不带手机入校，回家做作业时自觉关闭手机。

2、走路不玩手机，保证自己的'安全，避免发生交通事故。

3、班干部以身作则，积极配合老师工作，不做“低头族”。

4、不要因为玩手机而“本末倒置”，我们必须以学习为主，以娱乐为辅。

5、同学之间应互相监督，督促对方不做“低头族”。

6、认识到“低头族”对学业的不良影响，呼吁身边人不做“低头族”。

7、让家长和老师监督，合理管理玩手机的时间。

同学们，青春需要奋斗，不要虚度光阴，不做“低头族”，我们应该从现在做起，保护视力，也保护生命安全。

xx路小学六(9)中队全体同学。

20xx年12月16日。

学会约束自我大全（15篇）篇十一

学会约束自我大全（15篇）篇十二

教师作为一个职业，除了具备丰富的知识和教学技能外，还需要具备一定的自我约束能力。教师自我约束是指教师在从事教育教学活动中的自我规范和自我控制能力。在教师自我约束的过程中，教师需要正确对待权利和义务、保持学科专业性、加强师德修养、提高自身素质、与同事建立良好关系。下文将从这五个方面来阐述教师自我约束的心得体会。

首先，教师在自我约束中应正确对待权利和义务。作为一名教师，我们有权利享受一定的权益，但同时也有义务去履行我们的职责。教师应该明确自己的职责是以学生的全面发展为目标，要遵守相关教育法律法规，对学生负责。在面对学生的时候，我们要给予他们应有的尊重和关爱，不能产生侮辱、羞辱等不当行为。此外，教师还应该履行自己的教学任务，认真备课、上课、批改作业等，确保教学质量。

其次，教师要保持学科专业性。作为一个教师，我们的知识水平应当达到一定的要求，同时要不断提高自己的学科内涵和教学方法。我们应当对自己所教授的学科有深入的研究，了解最新的教育教学理论，掌握最前沿的教学技术。只有不断更新自己的知识和技能，才能够更好地满足学生的需求，实现教育教学的目标。

第三，教师要加强师德修养。师德是教师职业道德的集中体现，是教师的职业修养和道德行为的总和。教师应该具备良好的师德，并且要时刻树立起师者的自觉，将自己的责任和义务放在第一位。教师在教育教学活动中，应该关心学生，给予他们积极的引导和鼓励，帮助他们克服困难，激发他们的学习兴趣和潜能。同时，教师要积极参与学校的教育实践活动，提升自己的综合素养和教育理论水平。

第四，教师要提高自身素质。教师的自我约束还包括对自己的要求和约束。作为一名教师，我们要以身作则，做学生的榜样。我们要保持良好的心态，不断地进行自我反思和自我教育，不断地提高自己的教学水平和专业素养。教师要保持积极向上的生活态度，注重自身的修养和培养，提高自己的教学和管理能力。

最后，教师要与同事建立良好关系。作为一名教师，我们不仅仅是一个独立的个体，我们还应该与其他教师紧密合作，形成合力，共同推进教育事业的发展。通过与同事的交流和合作，我们可以互相学习，共同提高。同时，我们还可以相互监督，共同规范，达到相互促进的作用。

总之，教师自我约束是教师必备的能力之一。教师要正确对待权利和义务、保持学科专业性、加强师德修养、提高自身素质、与同事建立良好关系。只有在这样的自我约束下，教师才能更好地履行自己的职责，促进学生的全面发展。

学会约束自我大全（15篇）篇十三

当又一个生机勃勃绿意盎然的春天到来的时候，当又一个充满挑战洋溢希望的新学期揭开序幕的时候，当我们从学习衡中典型特性过渡到树立宝中成功个性的时候，新的压力与责任悄然而至，我们也感到了学校的管理和纪律更加严格了。

然而经过一个轻松的假期，年轻的心不免有些懈怠，我们对学校的纪律不免有些不适应，于是，作息时间似乎卡得太紧，跑操队伍变得松散，自习课上交头接耳多了。我们也不禁悄悄埋怨：真不自由。

可是，同学们，要知道没有了约束，绝对的自由将是混乱。就如同没有了河岸的约束，就不会有黄河之水浩浩汤汤气势磅礴奔流入海；没有了轨道的约束，列车就不可能汽笛长鸣载人运货畅行无阻；有了自然法则的约束，万物才能生机蓬勃生生不息；有了社会制度的约束，社会生活才能井然有序，国家才能国泰民安。

同样地，只有在学校纪律的约束和指导下，我们才能培养正确的行为习惯，为自己营造一个良好的学习生活环境，而这正是我们学习成绩优秀和身心健康发展的保障。每个人都自觉遵守纪律，为别人提供一个良好的环境，最终也就为自己提供了实现目标的基石。

良好的纪律性也是一个人自觉性，自制力和高素质的表现。有人说：“一个不会抑制自己的人，就像是一台损坏了的机器。”只有自觉遵守纪律，我们才能最大限度地正确发挥我们的才能和在集体中的作用，才能为美好未来创造条件。纪律是一切的基础。当我们把遵纪变成一种习惯，一种自然而然的行为，我们就会成为一个品行正直的人，一个人格健全的人。

请记住，纪律不是刻板，违纪也不是你特立独行、个性张扬的标志，所以，同学们，让我们自觉地接受学校纪律的约束吧！

让我们的作息规律起来，用充沛的精力迎接紧张有序的学习生活吧！

让我们的跑操队伍步伐紧凑，口号洪亮，勃发出宝中学生的蓬勃生气吧！

让我们的自习气氛安静下来，让我们沉心静气，埋头苦学，一步步向着目标迈进吧！

那样，我们的理想将会在约束中飞得更高，我们的校园也将会更加和谐美好！

学会约束自我大全（15篇）篇十四

教师是社会的灵魂工程师，直接关系到培养下一代的质量与国家的未来。然而，不可否认的是，在现实社会中，教师中存在着个别教师道德品质不高、行为失范的情况。而教师自我约束便是解决这一问题的重要途径。教师自我约束是指教师在教育教学过程中，通过自觉遵守教师职业道德、秉持正确的价值观和职业操守，以主动自律的态度约束自己的行为。在教师自我约束的过程中，我有着许多体会和心得。

教师自我约束的原则是以职业操守为核心，以师德为基础，通过不断努力提高自身素质，推动个人和社会的共同进步。在这个过程中，我学到了许多约束自己的途径。首先，要切实做到诚实守信，言行一致。作为教师，我们应该要善于言辞、行为、承诺与实践相一致，言出必行，诺言必信，确保自身信誉。其次，要不断学习，提高自身素质。只有通过不断的学习、积淀知识、修炼内功，才能更好地履行教师的职责。最后，要坚守教育的初心，为人师表。教师应该时刻以身作则，以正确的示范引导学生，做到言传身教，做学生的良师益友。

教师自我约束具有重要的价值和作用。首先，教师自我约束可以提高教师自身的职业素养。通过自我约束，教师能够更好地遵守职业道德规范，改正不良的行为习惯，塑造优秀的教师形象。其次，教师自我约束能够有效提升教育质量。只有教师具备自我紧迫感，时刻提醒自己不断完善自身，才能更好地完成教育教学工作。再次，教师自我约束能够建立良好的教师形象和口碑。只有通过自我约束，教师才能树立良好的榜样，获得学生和社会的认可和尊重。

教师自我约束并非易事，需要教师自觉付出努力。首先，教师应该正确树立自己的职业观念。教师应该明确自己的职责和使命，牢记自己的身份和责任，时刻提醒着自己是一名教育者，应该以教育为己任。其次，教师应该实践自己的承诺，言出必行。教育教学工作充满挑战，但教师应该始终保持冷静、勇敢地承担起自己的责任。最后，教师应该坚持自我提高，不断学习。教师只有不断学习、更新知识和教学方法，才能符合时代的要求，给学生以更好的教育。

在实践中，教师自我约束是具有广泛的应用和重要的价值。教师自我约束的实施必须依靠教师个人和团队的共同努力，需要培养教师自我约束的意识和行为习惯。我相信，只有教师自律、约束自己的行为，教育才能够真正走向健康发展，社会才能够更加美好。在今后的工作中，我将不断学习，加强自律，始终以正确的榜样示范和引导学生，做一名优秀的教师。

（总字数：1200）。

学会约束自我大全（15篇）篇十五

第一段：

工作自我约束是现代职场中必备的一项能力，随着职场竞争的加剧，越来越多的人认识到了这一点。我也深刻地体会到了工作自我约束的重要性，并通过自身的实践与思考，对此有了更深刻的认识和理解。

第二段：

在我的工作岗位上，我不仅要完成自己的任务，还要与上下级、同事、客户等多方面进行沟通和协调。这就要求我对自己的言行、态度、行为等进行自我约束，以充分体现出一个职业人应有的素质和形象。在这个过程中，我不断地积累经验，如何把握分寸、如何做到诚信、如何兼顾自己与他人的利益等方面都得到了不同程度的提高和改进。

第三段：

从我的工作实践中，我发现工作自我约束并不是一件容易的事情。首先，它需要一种强烈的自律意识和自我管理意识，要时刻提醒自己不要偏离正确的工作道路；其次，它需要一定的自信心和应对压力的能力，要保持镇定和自信，才能应对各种复杂的工作环境和人际关系；最后，它需要一定的自我反思能力，要及时审核自己的行为和态度，找出问题并加以改正。

第四段：

虽然工作自我约束并不容易，但我的实践证明它是可以被训练和提高的。我通过反复的实践和总结，逐渐形成了自己的工作自我约束意识和方法。比如，在面对工作中的挑战和压力时，我会采用一些有效的自我调节方法，如自我放松、深呼吸、积极心理暗示等，使自己保持清晰的思考和高效的行动；在遇到复杂的人际关系和矛盾冲突时，我也会采用一些理性的沟通方法，如直接表达、妥协和包容等，以尽可能地缓解矛盾和解决问题。

第五段：

总之，工作自我约束是一种非常重要的职业能力，它能提高我们的职业素养、创造个人价值和赢得他人的信任。我相信，在今后的工作和生活中，我还需要不断地提高自己的工作自我约束意识和能力，迈向更高的自我标准和职业成就。