写优秀作文需要细腻的观察力和敏锐的洞察力，能够发现生活的细节和真相。以下是一些经典的优秀作文范文，通过阅读它们，我们可以学习到不同的写作技巧和风格。
变了三年级（专业18篇）篇一
我的家乡，在北苑街道下仓村，以前，它是一个美丽的小村庄，可漂亮了，我在那住了好久，才回到现在的家，以前，我家乡的房子是一一排排简陋的小房子，可是只要住在那过的人，一定忽觉得很舒服的。
可惜，好景不长，一场突如其来的事情，把我们家乡的房子变了样了，那就是旧村改造。
就由于旧村改造，因此，我们家的房子被拆了，要重新造房子了，感觉真不好。
现在，房子的外表已经快搞好了，已经在贴瓷砖了，我想，等造好，一定会变得更美丽。
啊！仅仅过了几年时间，没想到我的家乡变化这么大！
变了三年级（专业18篇）篇二
我的家乡坐落在太行山脚下，名字叫南庄，以前的房子破烂不堪，都是用一块块的土培砌成的，每当下雨的时候，有的屋里滴滴答答的漏水，村子里只有两条又窄又脏的小路，路的两旁不是猪圈就是牛棚。
每到夏天臭气熏天，每到晚上就漆黑一片的。人们每天都要下地干活，因为没有机器，都是用牛来耕种的，所以特别慢，有的家庭特别穷，整年都吃不上一顿肉。
现在，我的家乡大不一样了，村子里盖上了一排排的楼房，刷着白色的漆，看起来整整齐齐的'，美观大方，一条条款阔的马路，就像丝带一样的。路两旁绿树成荫，花香扑鼻，每当晚上，灯火通明，亮如白昼。还有许多人唱歌跳舞，脸上洋溢着幸福的笑容。现在，人们都用上了机械化，不用天天下地，吃穿应有尽有。
家家户户都用上了电灯、电话，也有的人买起了电脑和家庭轿车，山坡上也建起了许多工厂。
我多么喜欢我现在的家乡啊！
变了三年级（专业18篇）篇三
下课铃响后，我慢慢地写着老师布置的作业。写完，我又向窗外望去，每天都是如此。
突然，一声婉转的好似百灵鸟的声音叫住了我。我回头一看，是我的音乐老师。她说让我做合唱队的领唱。我低下了头，知道我不行，可是老师把我叫到了办公室。
我缩在角落里，不敢正眼看她。老师说：“如果你想站在那里，我不强求，但孩子，从现在开始，你要认真听我说每一句话，好吗？”于是她开始进入正题，她说：“孩子，我要让你做合唱队的领唱，是我相信你，你如果不相信你自己，那你又会做成什么事呢？”
这样做，你会成为什么？一个叛逆的少年？每个孩子都是一个天使，他们的心都是纯洁的，你才那么小……“说过老师神情黯淡了，但依然严厉。老师的话语中，充满了对我的关爱。
变了三年级（专业18篇）篇四
我的家乡在冷水江的金竹山。在我们的城市里一栋栋高楼大厦，天空蓝蓝的白云一朵朵的在天空中悠闲地飘来飘去，太阳公公也正在向我们打招呼。
以前金竹山天空中没有一朵白白的云朵，也没有那好心的太阳公公了，天空都是阴森森的，空气也十分的污染，这儿的灰尘十分多，呼吸都有点儿困难，而且只要你一到那儿不一会儿你手上鞋上有十分多的灰尘。
有家乡以前那条窄窄的泥土路很令人心烦。每当刮风下雨时，泥土路就变成一个坑坑洼洼的泥坑，即使穿了雨鞋，如果一不小心被摔倒，那样一摔会全身都是泥，可是如今那一条条泥土路没了，泥土路都变成一条条又宽、又十分的平坦的水泥路，现在一辆辆汽车可以在路上来回奔跑了。
过去，家乡的房都是用红砖或木头砌成的，家里十分的'脏，可现在房子外墙都贴了瓷砖，家里也变的很干净了；在家乡有一个小池塘，小池塘里面有许多的垃圾，有包装纸、水瓶、水草……可现在的小池塘的四周都有了围墙，水池的垃圾了不见了，水也干净多了；以前，每一户人家十分热的话，只能吹吹风扇，现在家家都可以吹吹空调了。
社会在慢慢的进步，祖国变的更加美丽，家乡也变的更加幸福了，美丽和幸福都要我们去保护。
变了三年级（专业18篇）篇五
以前，妈妈是个十分严格的人：一但考试没有考好，就会从“阳光明媚”到“雷雨交加”，先是对我一顿教训，然后请我吃“大餐”。在学习上，每一次我开始写作业，她就带着一双如同猎鹰般的双眼走过来，手上还时不时拿着一把尺子，一但我写字的姿势不对，立马下手，绝不手软。因此，日复一日，年复一年，妈妈都打出了手法来了，而我也越来越细心，反应也越来越灵敏，作业写完了以后，不得不仔细检查起来，不然又得给我加上一些夜宵：唠叨和尺子了。不过，这样对我也好：写作业可以更认真了，也更细心了。可是到了现在，妈妈变了，变得宽松了，对我的学习熟视无睹了。
每一次放学回家，看到的不再是你劳动的身影，而是在网上偷菜和种菜。到了晚上写作业，您也不再来一点看我写作业，最多还要把笔记本电脑搬过来一边上电脑一边看着我，因此，我的字也没有以前的好看了，成绩也比以前差了。
这是为什么呢?难道是说您也迷上了电脑?不可能，这一定不可能!您曾经说过，电脑虽然是一种可以娱乐的物品，但是千万不可以被迷惑，可是您现在怎么自己倒是迷上了?难道您不管我的作业了吗?难道您再也不管我的成绩吗?不可能!
变了，真的`变了，由于时代的改变，您也变了，好像您的心里只有了网络，而没有了我的成绩。妈妈，请您变回来吧。
变了三年级（专业18篇）篇六
多少时光匆匆流过，我发现，我变了。一扇扇时间大门从我眼前一闪而过，我才知道，时间到底过去了多少。以前的时间再跟我说再见，未来的时间正对我亲切地打招呼，正在我还不知道该怎么办时，我才发现，我变了。
当我还在迷恋以前时光的时候，一段崭新的生活出现在我的面前。上完三年级的时候，我转到了宏力学校，新的朋友，新的老师，新的学习环境。在转到宏力学校以前，我的英语成绩一塌糊涂，数学成绩也是因为粗心而也考得不是很好，语文成绩也还凑合，在新学校时，我一时不知道该怎么办，于是思考以后的生活是我的必经路。
在那时，我在心中暗暗的发下了誓，我以后一定要好好学习，考试自己心目已久的学校。从那时开始，我上课没有开过小差，一上课，我的眼睛也一直目不转睛的盯着老师，作业也认真做完，还记得我第一次考试的英语成绩是89分，我不敢相信自己的眼睛，89分，这是我英语考试考得最好的一次。经过我不断的努力和老师的教导，我的英语成绩竟得到了满分。数学我也改掉了粗心大意的习惯。语文也一直有着大大的'提高，现在我的字写的也越来越好，在王老师的教导下作文也有了大大的提高。这时，我才懂得只要成功就得努力这句话的意思。在以后的生活中，我的学习已经不成问题了。我喜欢宏力学校，更喜欢我的老师。
每次星期天回家以后，我都要帮着妈妈做家务，也慢慢的改掉了看电视的坏毛病，我也学会了炒菜，每次炒完菜以后，妈妈总会夸奖我一番，这使我心里美滋滋的，因为我不但学会了炒菜，也受到了妈妈的赞扬。要知道，我以前在家里，那可是出了名的懒。但是现在连妈妈都说我变了，变得懂事了许多。
我变了，我喜欢这个正在变化中的我。
变了三年级（专业18篇）篇七
我是一条漂亮的小河。我清澈见底，小鱼和小虾们在我的怀抱中快乐的成长。
春天，春姑娘迈着轻盈的脚步来到了人间。岸边草丛中的花朵，在河水的掩映下更加的翠绿欲滴。那五颜六色的野花衬托着我翠绿的.身躯，让我显得异常美丽。夏天，小朋友们都在我的身躯里游泳，让我更加生动美丽。
不知怎么了，人类变了，好像是不认识我一样一个劲地往我身子到垃圾。有的人为了图方便把垃圾倒在了我的身子里，还有的人图不要花钱所以把垃圾倒在了我的身子里。如今，我已经变成了一条臭水河，也不是以前的那条美丽的小河了。春天，我再也不那么美丽了。夏天，小朋友们再也不在我身躯里游泳了。现在，我在人们的眼里也只是一条又脏又臭的臭水河。而不是以前人们眼里有干净又漂亮的小河了。我现在在人们眼里已经一文不值了。
人类们，听听我的一声劝告吧“你们还是节约水源吧，不要让你们的眼泪成为世界上最后一滴水。”
变了三年级（专业18篇）篇八
我家门前原来有一条小河，那条小河清澈见底，周围郁郁葱葱的都是树木，漂亮极了！
春天，小河“叮叮咚咚”地弹着琴，唱着欢快的歌儿，给春光增添了许多生机。夏天，河里的青蛙“哇哇”地叫着，好像在和荷花嬉戏似的。小河里的小鱼小虾自在地游来游去，好像在玩捉迷藏呢！小河旁的小草小花好像给小河编了一个彩色的花环。秋天，小花谢了，小草也褪去了颜色，小河变得静悄悄的，美丽极了！冬天，小河都结成了冰，树木的叶子都落光了，好像一只只蝴蝶在天空中飞舞，好一幅美丽的画卷！
我想对大家说：保护环境，人人有责！希望大家要行动起来，一起来保护我的家园！
变了三年级（专业18篇）篇九
我喜欢吃的水果是苹果。
妈妈给我买的苹果又大又圆，远看就像一个个红红的灯笼，真是让我馋的直流口水。
你看，它胖胖的身上穿着一件红红的“大衬衫”油亮油亮的，非常惹人喜欢，我连忙咬了一口，甜甜的，还散发着浓浓的香味。
有一句谚语还说：“一天一个苹果，医生远离我。”
我每天回家，都要吃一个苹果哩！
（评语：语言充满趣味性，从日常接触的角度入手，对苹果的味道做了描述，还引用了一句俗语，如果能对苹果的作用进行具体了解并告诉大家就更好啦。）。
变了三年级（专业18篇）篇十
星期天，姑姑带着小表妹来我家，表妹今年四岁了，正在上幼儿园，长得眉清目秀，漂亮极了。她一来，家里就变得热闹起来，全家人都围着她转，她简直成了小天使。
小表妹很聪明，小嘴能说会道，她已经会背很多诗了，而且会唱会跳，还会画画。小表妹什么都好，就是有一点，看见什么好吃的就要吃，还不愿意和别人分享。
记得有一次，姑姑带她来我家玩，正逢家里炖鸡肉，一碗热气腾腾的鸡肉端上来，那馋人的香味扑鼻而来。表妹一见，乐的手舞足蹈，连忙把一大碗鸡肉往嘴里送，一边还用手护着，生怕别人来抢。我刚把筷子伸过去，她立刻用筷子挡住，嘟嘟着嘴说：“不给你吃。”看着那贪婪的样子，真是又可气又可笑。这时奶奶讲话了：“我们家小璐什么时候成小皇帝了？”姑姑听了若有所思，就抱她下来，说：“妈妈给你讲小皇帝的故事……”
一个月过去了，这天，小表妹又来到了我家，她很有礼貌的叫了我一声“姐姐”，然后从姑姑的皮包里掏出了三个橘子，放在桌子上，比呀比，拿出了一个送给了我，又给了奶奶一个，最后自己拿了个最小的。
看着表妹的一举一动，我惊讶的不敢相信，小表妹学会了“孔融让梨”，姑姑早已乐的合不拢嘴了。奶奶也笑的眼睛眯成了一条线，笑的那么舒心，那么心满意足！这就是我感兴趣的人——可爱的小表妹。
变了三年级（专业18篇）篇十一
“哈哈，太好了！周彦变得活泼开朗了，太好了！”
周彦，是我上三年级时认识的，那时候，他的语文不是太好，所以，他就使用了笨鸟先飞，人一己百这个方式，常常好几天都闷在家中不出门，成天与书本、习题、作文打交道，都不去锻炼。有一次，我拨打了他的手机，我还没来得及说话，就听见电话那头传来了一阵阵埋怨声：“喂？老殷？你怎么现在打电话？我正在想语文试卷的附加题呀，一接电话思路全没了。”“我说你是书呆子，还真不假，去不去打球？”“真是思想极度空虚，思想非常无聊啊，不说了，我还要做呢，88。”话音未落，电话里就传来了“嘟嘟”的声响。你说这个周彦，未免认真过头了吧，长此以往，他会不会。
果然不出我所料，周彦的语文水平虽然提高了，但他的'视力却急剧下降。上课时老师写在黑板上的字都看不清了，无奈，他妈妈只能带他去眼镜店验光。不验不知道，一验吓一跳，周彦左眼280度，右眼300度！！福无双至，祸不单行，他的体育成绩也很差，400米跑他总是倒数第一，期末成绩只能是及格。
事后，周彦闭门反思了好长时间，从一个宅男变成了一位爱运动的小学生，终于脱胎换骨。我们找他打球，他总是爽快地答应，他也懂得了合理分配课余时间，知道劳逸结合，语文成绩更好了，体育也不错，和之前判若两人。
有一个星期日，我打电话找他，谁知打了三次都是无人接听。因为只有几步路，我便去他家中找他，谁知家中的门锁住了，我脑海中浮现出一个念头：“一定是和家长买课外习题去了，唉，书呆子。”
我只能只身一人去北校操场打球。刚进体育场，我就看到了一个熟悉的身影在操场上顶着烈日练球，一投，不进；再投，不进；还投，进了！他挥汗如雨，看上去动作有些生疏，我猛然醒悟，周彦？周彦！我简直不敢相信自己的眼睛，这就像一个平时考30分的人，今天突然考了95分，让人不敢相信。
我走过去，周彦和我碰了碰拳，我这才发现他全身都湿了，衣服上往下滴汗，我断定，他一定打了两三个小时了，可他看上去却一点都不累，真令人匪夷所思啊！
我们一同站在了起跑线上，周彦先做了“闪电侠”博尔特剑指终点的动作，又说出了懒羊羊的一句经典台词：“让我们一起奔向夕阳吧！”话音未落，我们并肩冲了出去，不分上下。
周彦用他自己的行动向我们诠释：我不再是一个书呆子，我要让你们对我刮目相看！
我由衷地感慨道：“周彦，真的变了啊！”
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变了三年级（专业18篇）篇十二
我家的不远处有一条小河。
听妈妈说，她小的时候小河里是清澈见底的，那时的小河里有在水中游来游去的小鱼，有一只只小小的小虾子和一些小螃蟹生活在水中。住在这儿的居民们都过来打水浇花、洗菜做饭。有的人还打在水中洗衣服。妈妈有时候还叫上自己的小伙伴一起下水里去捉小鱼、小虾、小螃蟹呢。
现在。人们渐渐地保护起了小河。他们把河水中的脏东西都捞了上来，让有关部门把建在河水两岸的工厂都拆了，让他们搬走，并在小河的前面插上告示牌，还在小河的两岸种上了小树，让小河重新恢复了原来的生机。小鱼、小虾、小螃蟹又回来了，两岸的花草又重新长了出来，再也没有人敢把废水排进小河，再也没有路人敢扔垃圾进入小河了。
现在，每当放学时，我就会路过那条小河。小河依旧是那么清澈，那么干净。我希望小河再也不会变脏，而变得更美丽。
变了三年级（专业18篇）篇十三
她变得严厉了。
不像以前那样对我溺爱娇宠了。
星期六晚上，我在看电视，还泡了一杯奶茶，吃了一小包的糖果。
糖果纸丢了一桌子，奶茶也没有收拾。
第二天一早，我起来玩电脑游戏时，妈妈在客厅厉声叫道:。
“出来收拾干净!看你弄的!”
我想:平常都是妈妈收拾，为什么要我?就说:“你收拾吧。”
妈妈喝道:“不行!快出来!这样的话以后怎么办?快收拾!你看。
”她看到我出来了，便指着桌子上的糖果纸和奶茶杯说，“你吃完了怎么不收拾?邋里邋遢的!”
我说:“平常都是你收拾的，为什么要我收拾?”
妈妈大怒:“连我说的话都不听了吗?快收拾!倒到垃圾桶里。”
我愣了:妈妈怎么变了?变得那么凶?那么严厉?
妈妈看我愣着，便说:“快!”
我忍不住想对妈妈抱怨几句，但看到妈妈这样，只好去把那些杂物丢到烟灰缸里去，然后就跑到门前想继续玩电脑。
“不行!这也叫收拾好了?你给我过来重新收拾!”
我无奈地走了回去，把烟灰缸里的杂物倒到垃圾桶里，垃圾桶已经满了，有一些东西掉了出来，妈妈听见了，说:。
“满了是不是?捡起来!倒到另外一个去!”
我看到那些东西那么脏，不想捡，但想到“母命不可违”.只好忍气吞声地把垃圾倒到另一个桶里。
妈妈说:。
“洗手，去洗手。”
水龙头停水了，我就去水池边洗手，水本来是温暖的，现在却渐渐地冰冷了。
洗好了，我准备再进去，妈妈说:“下次再这样你就看着办吧!”
我忍不住了，说了一个让妈妈大怒的理由(其实不能算理由，算辩解吧):“为什么要我?我又不是女的，再说也没你，你这么老!”
妈妈火了:“来!来!你给我出去!出去!”
我赌气地说:“出去就出去!”
妈妈恼火地叫道:“好!你出去反省反省!”
我跑了出去，恼火地走着，脚踏地的声音一下一下撞击着我的心。
为什么?妈妈，您为什么要这样?您，真是彻彻底底的变了。
我跑到小公园里，一屁股坐到椅子上。
妈妈，您真是变了，为什么，变得这么突然，使我措手不及。
我静静地望着草地，蝴蝶在飞舞，鸟儿在歌唱，我感到困惑，同时也觉得悲哀，也许你会认为，妈妈又不是没有凶过。
没什么大不了的，忍一忍，总是会过去的。
但是，我记得，妈妈总是那么慈祥，关心我，呵护我，什么事都不让我做，考试差了，也不会骂我，也不会打我。
这次，为什么?为这点小事而大动肝火?
童年，我的童年，真的像同学所说的，就这样过了?
变了三年级（专业18篇）篇十四
那天天灰蒙蒙的，我走到了起跑线线前，准备着体育老师的枪响。呯的一声枪响了，我像脱缰的野马一样冲向终点去。到了终点后我看见体育老师在我的名字后面打了一个优，突然唐子潇跑来问王翌璠，你怎么一下次跑的这么快啦，有什么秘诀吗？我说：只要多点，就ok了！周围那几颗绿绿的大树让我情不自禁想起以前的往事。
不知道是什么时候，妈妈带我来到了小区的健身院，我们忐忑不安地走到起跑线前，妈妈在终点开始，我就使劲全身力气跑向终点，可是，我那时跑的和蜗牛差不多慢。到了终点我看了妈妈的秒表，差点晕倒，我才在跑了12秒半！妈妈对我说：“没关系，下次再努力吧，我跟你讲一件我的事，好吗？以前我在做值日，我是扫地的，可我连拖板都拿不好，老师一遍一遍的教我，一开始我不会，后来终于会了，你也可以试一试哦！我记得有一个清洁工，一开始扫地也不会，后来扫得很熟练哦！”我听了妈妈的话后，暗下了决心，我的英语这么好，也是一点一点努力的，那这件事情也可以做到！
今后我一点一点努力从12秒半到11秒，从11到10秒半到9秒…才到了现在这么好。
现在，我的语文科目不太好，希望我以后可以在语文上更加努力。
变了三年级（专业18篇）篇十五
家乡的河流变了。我的家乡有一条美丽的河流。夏天，我们都喜欢在河边玩耍，因为那里有成群的小鱼小虾。有时候你去那里玩，小鱼小虾会和你一起玩！过了几天，我妈让我去镇上读书，我舍不得离开河边。但是为了学习，我不得不去。有一天，家乡的河水变了。
我的家乡有一条美丽的河流。夏天，我们都喜欢在河边玩，因为那里有成群的小鱼小虾……有时候你去那里玩，小鱼小虾会和你一起玩！过了几天，我妈让我去镇上读书，我舍不得离开河边。但是为了学习，我不得不去。
一天，在语文课上，我们老师让我们去调查我们家乡的环境。我利用周末让爸爸带我回老家。
当我走进家乡的小河时，我惊呆了：曾经清澈见底的河水不见了，却看到了一幕幕惨烈的景象。现在河水变得浑浊，活泼可爱的鱼不见了，虾也不见了.我看见塑料袋、矿泉水瓶、废物、垃圾、贝壳等等漂浮在河上。我对自己说：“河水为什么会变成这样？”就在我疑惑的时候，我抬起头，四下看了看。突然，我发现在河对面的空地上建了一栋厂房。我还发现了一根通向河边的又大又长的塑料管。现在我完全明白了，工厂排出的臭水会流入河里.
为了带回美丽的河流，给小鱼小虾一个美丽的家，给家乡的人们一个美丽的环境，我匆匆赶回家。在父亲的帮助下，我终于做了一块木板，上面写着：“保护环境是每个人的责任。请不要把废水排放到河里！还把河擦干净！”
放假回老家，眼睛一亮：老家的河真美！
变了三年级（专业18篇）篇十六
到了奶奶家，我们已是满头大汗。奶奶赶紧打来洗脸水，让我们洗洗脸。我们看，水里飘着许多沙子，哪是什么洗脸水。奶奶见我们犹豫的样子，说：“近几天都没下雨，这水还是从婶婶家的水井打来的。”看着奶奶难过的样字，我们决定接奶奶到我们家里住。后来就再也没有回去了。
今年的新年，奶奶想家了，于是我们就陪奶奶起回家。
妈妈骑着摩托车，载着我们，开上了平整笔直的公路，不会儿就到了。奶奶破旧的屋子不见了，座漂亮的小洋房耸立在面前。这时，婶婶走了过来，把串钥匙递给奶奶，说：“这房子是新盖的，他们让我把钥匙给你。里面的家具我都帮你添置好了。”奶奶接过钥匙打开大门。自来水都安好了，大厅里宽大的沙发，长长的茶几，还有挂壁液晶的大电视机，太漂亮了。客厅、饭厅、厨房和卫生间应齐全。这切又让我惊叹不已。
奶奶的家变好了，我们的祖国也焕然新，生活变得越来越好。我们也要努力学习，让自己不断进步跟上时代日新月异的节奏。
变了三年级（专业18篇）篇十七
一天，老妈对我神秘都说道：“儿子，老家变化特大呢！去看看吧！”
在路上，的马路代替了原来泥泞的小道，一直到奶奶那个村。我哑口无言。下了车，爷爷奶奶面带笑容来迎接我们，村子中果真焕然一新。街道两旁，盖着一排排红砖瓦房，街道纤尘不染，两旁杂草成茵，绿树环抱，一片绿油油的景象。来到田里，到处都是拖拉机、播种机、收割机。顿时，我对家乡开始有了好感。
奶奶家门口停放着一辆摩托车，经过再三打听，这是爷爷买的。家中变化更大，奶奶笑眯眯地拉我去看大彩电。瞧！还有音响、电冰箱和新家具，简直就是一套新房子。原来隔家的老爷爷还很穷，现在衣着整齐、满脸红光了，啊！家乡的变化真大啊。
参观完奶奶家，吃完晚饭，天色已不早了，恋恋不舍地离开了家乡。我心中不经赞叹道：“家乡天玉的变化简直就是巨变。”
倒，下过雨后，路坑里面就会有许多的积水，假如车子开过来，坑里的积水会溅得你满身都是，让你变成名副其实的落汤鸡。现在经过多次的整修，全县几十条背街小巷的路面已经修的平整，变成宽阔平坦的水泥路了。以前的瓦房现在变成了豪华的住宅，放眼望去，看到的是一栋栋一排排拔地而起的崭新的高楼大厦，就连儿童乐园里也充满着欢声笑语，彩灯喷泉装点得就像仙境一般。
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变了三年级（专业18篇）篇十八
今天，我在培训班跟高宇焕踢球。高宇焕把刚泡好的奶茶放在桌上，我们俩于是就兴奋地踢了起来。踢得正欢时，突然，我太用力，把奶茶踢翻了，里面的奶茶也倒了出来。
后来，这件事被龙老师知道后，她并没有责怪我，而是让我把地拖干了，这时，同学们都走了，我于是越拖越快，不一会儿，就拖完了。接着，我和龙老师走了回去，她对我说：“自己做错的事要自己承担，干一些自己力所能及的事。就像我们去端菜，如果我们端不动，就不要去端，免得会弄撒它。
后来，在走路的途中，我和龙老师还比赛走路，可我怎么都追不上她。她告诉我要多锻炼身体。
经过这件事情，我得到了一个启发：要对自己的事情负责，还要多锻炼身体。