青春是一个快乐和无忧无虑的时期，我们应当积极享受这段时光。以下是小编为大家收集的青春感悟，希望能给你带来一些启发。
青春期的诗范文（17篇）篇一
活动目标：
1、通过对学生特长的小结和确定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我熟悉，培育和增加学生的自信念。
2、消退自卑，同时也感受被同伴观赏的欢乐。
课前预备：
课件，测试表，档案卡等。
教学过程：
一、导入。
课件演示：一列火车缓缓开出，师谈话：今日，教师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[询问台]，答复几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[询问台]，思索：
1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？
2）、你对范军的所思所想有什么看法？
教师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应当怎样正确对待它们。可见正确熟悉自己对我们每个同学来说特别重要，今日，就让我们乘上《观赏自己》的列车，在旅行过程中学会观赏自己吧！
二、活动过程：
一）、我的优势在那里。
1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简洁评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。
二）、别人眼中的我。
1、课件演示：火车开到其次站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说静静话，指出他的优点和缺乏。
2、班内沟通，师问：你同意同学对你的评价吗？情愿说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进展表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）。
三）、争论“有不如别人的地方怎么办？”
1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
四）、涂涂我自己。
1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。
2、如有学生情愿可让他们讲一讲自己的小档案和今后的准备。
3、课件出示：观赏自己，迈向超越。（齐读）。
五）、开展“观赏自己”活动。
课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒！”观赏自己活动正式开头然后由同学表演。
1、展现收集到的能表达同学某一方面特殊精彩的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。
2、每小组派代表展现才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参加）。
三、总结。
课件演示：火车来到光明城，（光明城光线四射，象征着正确熟悉自我后，前途特别美妙。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢送横幅上写着“观赏自己，消退自卑，战胜自我，迈向超越”
教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的.同学心灵手巧；有的同学布满爱心……擅长发觉自己和别人的“闪光点”，才能保持开心、安康的心情；才能取长补短；才能发觉人生是多么美妙。
教学反思。
每个人的内在都有充足的优势力气。你有比海伦凯勒更优越的条件，只要你信任自己，情愿积极发挥自己的优势力气，你也会像海伦凯勒那样精彩，你预备怎样对待自己的优势。
青春期的诗范文（17篇）篇二
对一个学生来说，上课是一件很平凡的事，犹如家常便饭，但是这学期我们上了一节非常有意义和难忘的课。
有一天，朱老师对我们说：“今天下午要上一节青春期讲坛课。”话音刚落，原本安静的教室炸开了锅，同学们一个个坏笑着，好不容易才安静下来。
后来老师还给我们详细讲解了青春期男生和女生的心理和生理上的一些变化。我们正听的津津有味的时候下课铃却响了。
通过这次青春期讲坛课的讲解，解开了我心里的许多疑惑和好奇，我也开始期待我的青春期的到来，想快点长成一个英俊潇洒的男子汉。
青春期的诗范文（17篇）篇三
青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：
与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。
与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。
善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。
乐观进取情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。
适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。
面对现实心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
青春期的诗范文（17篇）篇四
男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的和量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
我们都有过这种体验：有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动，我们一般会感到更愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。这就是心理学上的“异性效应”。当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”.
（二）如何与异性正常交往。
青春期的诗范文（17篇）篇五
现在就开始改变，麻雀也能上青天！
——蔡依林。
从读书到小学毕业，我的学习成绩在班上都是名列前茅。上初中，我考上了离家几公里的二中，因为离家远，所以就在学校宿舍住下来。在没有父母的管束下，我结交了一些不三不四的同学，在那些同学的影响下，我常常迟到旷课，很快地，我从一个成绩优异的乖乖女变成一个街头辣妹，学校出了名的问题学生，成绩当然也一落千丈。
后来这件事被我的父母知道了，母亲气得哭了，父亲暴跳如雷，四处找杆子打我，而我却若无其事，冷冷的站在角落。
过后父母对我的事不闻不问，只是尽义务，每个月给我生活费，仿佛对我这个女儿已经彻底失望了。
从此以后，老师眼中的坏学生没有了，同学认为的问题学生不见了，“朋友”心目中的“好姐妹”消失了，而是多了个不苟言笑、一天到晚捧着书的我。
期中考试，我的成绩跃居全班前十名，身边的人都惊讶我的变化，这个出了名的问题学生突然不迟到不旷课了，变成一个勤奋努力、积极好问的书生，简直脱胎换骨一样。
期末优秀生选举，我被评上了，当我拿着奖状站在讲台上发言的时候，眼泪像小溪一般恣意在众人面前流淌，使我哽咽难言。
当被人问起我为什么变化会那么快时，我总是回答：“那，只不过是青春期的叛逆。”
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青春期的诗范文（17篇）篇六
1、还记得那些年一起翘课的日子，现在只记得倒数毕业的日子，既期待又害怕。
2、在年华里，我丢失的，常常不只是青春和勇气。
3、亲爱的过去，请别再拍我的肩膀，我不想再回头。
4、即使青春是一种错误，也是一种迅速得到纠正的错误。
5、青春时埋下的那份躁动，总会在多年后，装饰着笑容。
6、你说少年成长了，可是为什么毕业典礼上少年的明眸里闪烁着泪光。
7、时间真是一剂霸道的良药，悄无声息地带走了我们最想留住的青春。
8、十六岁的我，以为抓住了落下的枫叶，就抓住了整个秋天。
9、我们的青春挥洒在校园，想找回青春也想回到校园。
10、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
11、青春短暂，先不疯狂更待何时?
12、青年时种下什么，老年时就收获什么。
13、曾经桌上的一支笔，一张纸，一块橡皮，都会成为你毕生的念想。
14、那年，未来遥远得没有形状，我们单纯得没有烦恼。
15、很少看到一个早起，勤奋，用心，努力，诚实的人抱怨命运的不好。
16、我们微笑着说我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。
17、时光就像个大筛子，经得起过滤，最后留下来的，才是真正的朋友。
18、你让我花掉一整幅青春，用来寻你。
19、青春是人生之花，是生命的自然表现。
20、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!
青春期的诗范文（17篇）篇七
想象这样一辆汽车，有引擎，有方向盘，加装了火箭助推器，但没有刹车，没有保险杠，没有安全气囊。青春期人类，跟这样一辆车没太大区别。如果不曾愤怒，不曾叛逆，不曾发神经，简直不足以自称曾度过青春。处在这个阶段的人类又可称为患者，因其发病期大概在初二前后。满怀着我是与众不同的、没有人理解我、是世界错了而不是我错的信念在世上横冲直撞，认为自己心底受过很深的伤并因此莫名悲愤，坚持做着被周遭人视为白痴但自认帅气的事情。
青春期的大脑热爱冒险。成年大脑对损失更敏感，但对于青春期大脑来说，最能打动他们的是没准会有超出预期的收益，此时的大脑中，快乐中枢腹侧纹状体有着较大的面积和密集的灰质，令少年们对多巴胺尤其敏感。这或许能解释为何许多人从青春期开始沉迷于最能激活多巴胺系统的上瘾物：烟草、酒精、赌博、上网、游戏。德国研究者曾找来一群每周平均玩21小时游戏的14岁少年，要求他们迅速按下正确的按键，成功就会得到奖金，有趣的是，即使失败，这群少年的快乐中枢仍然活跃。正常大脑会厌恶损失，上瘾的青春期大脑反而可能追逐损失。父母眼中，这叫专干蠢事。
同时，青春期的大脑过度乐观。这时候的青少年认为自己是世界的主角，刀枪不入，风险只会发生在其他愚蠢的人身上，而自己做什么都不会有意外状况。心理学上，这叫个人神话；父母眼中，这叫无脑。
而且，青春期的大脑还没完全学会共情。所谓将心比心、设身处地的能力，人类从5岁开始才逐渐习得，一般到30岁左右才会完全掌握。伦敦大学研究者就曾发现，成年人在行动前，会更多地思考我的行动会如何影响他人，同时激活克制冲动的前额叶皮层；而青少年在行动前，大脑里活跃的是负责简单行动的颞上沟，会不会给别人添麻烦这种念头压根就没出现在他们脑中。他们难以理解父母的担忧，为了摆脱控制，会做出许多毫不体谅的行动。在父母眼中，这叫无情。
青春期的大脑到底学会了什么呢？学会了独立自主，学会了逻辑推理和抽象思维。父母期待青少年先学会像成人一样负责，但青少年首先学会的是要求像成人一样得到平等自由的权力。通过推理归纳，他们能观察到父母教导中的言行不一，能指出父母要求里的自相矛盾。父母们痛苦地发现，我说什么你做什么的好日子一去不返，青少年天天顶嘴，满口歪理，分分钟都在无理取闹。
总而言之，在父母眼中，青少年就是一个无脑无情无理取闹还专干蠢事的奇葩存在。难怪统计显示，有青少年的家庭中平均3天就会发生一次冲突，每次争吵平均11分钟。而青春期充满愤怒或充满压力的男孩儿占了60%。
青春期的诗范文（17篇）篇八
站上峭壁，迈向人生的顶峰—“成熟”。本是风恬日朗的路程，忽然风起大作。乌云蔽日，雪虐风饕。步履艰辛、连滚带爬得朝着成熟的指标前进，身后的家人不断劝阻，却换来孩子无情的一句：“只要我喜欢，有什么不可以？”。彷彿急切的想向亲人证明：“我，长大了”。
青春期，似乎是一切恶源的代名词。家长的梦魇，老师的地狱，我们的天堂。我长大了，为恐天下人不知。想尽各种方法，多样手段告诉人们：“我已经不是一个小孩了。”，但方法往往都是不正确的……。抽烟不等于大人的行为，打架不代表成熟，逃课不叫做勇气可嘉。这些只是想凸显自己已经摆脱小孩、儿童、弟弟妹妹这些形象包袱的“不理智”行为罢了。就像是大方的告诉全世界，我的心智还不够成熟！
其实我们无意叛逆，他们只是想要独立成“人”，希望受到同学肯定，得到师长注意，所以做出令人无法理解的举动。叛逆，就像毛毛虫如不破茧而出，就无法变成翩翩飞舞的蝴蝶。可是，人们对待正值青春期的`我们，却不如对待毛毛虫那样怜悯，能够同情他的挣扎，期盼他的成长；反而十分苦恼，深怕这种“只要我喜欢，有什么不可以？”的想法，打破成人惯有的权威，衝破成人世界既有的秩序。
但“只要我喜欢，有什么不可以？”这句话真的是错误的吗？其实不竟然，在说这句话时，前提是要喜欢、要做得来、可以控制自己的行为。如果符合这些条件，“只要我喜欢，有什么不可以？”这句话择善固执、择优任性的态度，或许就能成为青春期孩子“成功的座右铭”了。
青春期的诗范文（17篇）篇九
中午大约12：12时，我在老师办公室远远就听见黄渲程的哭声了。他走进来时，脸就像一个苹果一样通红。
“你先别哭了，”陈老师不紧不慢地说，“把事情的经过讲清楚先。”
“今天有两节思品课，上午那节老师让我们去阅览室看书，我、陈思隆、张烨和王铖、陈可璇坐在一张桌子上，蔡昊朴看见了就说我们泡谁泡谁的。”黄渲程磕磕碰碰地述说着，而且他的脸已经变得越来越红了。
下午，徐老师来到班级里——专门来讲今天中午发生在黄渲程身上的事。她说，我们已经进入青春期，说谁喜欢谁这很正常，可是有时候这玩笑不能开得太过分，伤了同学之间的和气，就不该了。因此，以后不准开这样的玩笑。
青春期的诗范文（17篇）篇十
如果你是六年级的人，那你就知道这是什么意思，在这几天你会遇到很多的挫折，和很多人不解，还有很多的荒唐，我和你们一起在经历。
我很烦这个青春期，可是人生必须渡过，是没有办法逃避，所以讲一下我的故事，说实话，我也不知道这是怎样产生的，只知道以后喜欢这两个字，我，白兆轩。
这个事情是这样产生的，白兆轩原来是我的后位，可是因为个别原因，我和一个同学换了座位，换了同位，也不知道怎么回事，我斜位问我：“你是不是喜欢？白兆轩？”我先是一愣，然后不轻不慢的回答：“不，他长得那么难看，我怎么可能会喜欢他？”“我们感觉他难看，一定要感觉他特别好看，特别帅。”我怎样也想不出来应该怎样辩论，然后我就问：“怎样我才能证明我不喜欢他？”他竟然这样回答：“如果你不喜欢他，那你现在早就哭了。”我在心里想：我为什么要哭啊，不就这么件小事吗？然后我又想了想，如果能避免这件小事，不就是掉几滴水吗？可是怎样也哭不出来，我就使劲的在那里装哭，最后还是放弃了。幸好在这时，老师进来了。
谈到最后这件事解决了，多亏了我的一首诗，那首诗一刀两断，一针见血，另有蹊跷，他能看懂，同样简单的解决了，希望你们也可以像我这样，摊上一件烂事，然后出泥不染，是那样的美好，不过要告诉你，你们还是警惕为妙。
但愿这世上再没有这样的事，让我们这一些受害者，心里不踏实，心里不平静。
青春期的诗范文（17篇）篇十一
你有没有这样一种感受？当父母或爷爷奶奶跟你讲话，问你问题时，你总有一段时间会感到很不耐烦。一开口说话就气冲冲的。可当一发完火后，就觉得十分后悔，愧疚刚才那样的语气对着长辈说话，可又控制不了自已。据说，这就是成长中必不可少的青春期，最大最明显的特点，就是暴躁，容易不耐烦。
晚上吃饭时，我已经吃饱了，刚准备离桌。爷爷就拉住我的手，温和地说：“再吃一点吧！”莫名的，我心里一股火“噌噌噌”就上来了，但被我极力压制住了，尽量平静地说：“我饱了，不想吃了。”爷爷依旧劝道：“再吃一点，我不骗你。”我刚想好好地跟他说，但火冒三丈的.嘴巴比脑子快，没好气地说了句：“我都说了我不吃了，我真的吃不下了！”话一出我就后悔，望着爷爷失落的脸庞，我真想说句“对不起！”连忙跑回房间，锁上了门，内心的愧疚如江水般波涛起伏，可不知为何，我控制不住会烦躁。
早晨，爸爸送我去学校，路上人多。所以就开得慢了些。我眼见上学快来不及了，脱口而出就是“你不能快一点嘛，慢吞吞的！”爸爸没说话，只是专注地开着车，车里一下子显得安静极了，我心里一下子后悔起来，不该这样不礼貌地对爸爸说话，我想，这样的我，一定让他很失望。
劝你吃饭是为了你的健康，开车慢点是为了你的安全。珍惜亲情吧！珍惜对你好的人！打败讨厌的青春期，学会控制自已，不要给成长留下遗憾！
青春期的诗范文（17篇）篇十二
——题记。
十二三岁的我们是处于花季中的少男少女，我们渴望自由、渴望蓝天、渴望飞翔、渴望有一个属于我们自己的.天堂。
学习途中，太多坎坷，太多心酸，向谁诉说？打开qq，找到好友，倾诉一番。家长还怪我们不重视学习，玩忽职守，可他们哪里看的到我的内心，他们早已被“三好生父母”的称号迷乱了心智。老师只意味着抄、默、罚。于是，我们开始反抗，努力挣脱束缚，要做一只自由鸟，一个浪迹天涯、四海为家的流浪鸟。他们说这是为我们好，而我们却不领他们的情，和他们唱对台戏成了我们唯一感到解脱的方式。叛逆，也许早已成了我们的专属名词了吧。
青春期的诗范文（17篇）篇十三
第一周的课程在期待中如火如荼的展开了。
高一一个新的阶段，一个新的层次，更是一个新的开始。我需要面对一个新的集体，找寻自己新的定位。
都说青春没有失败，但面前的压力还是让我喘不过气来，我问自己，读高中是为了什么?理想告诉我是考大学，那我又凭什么考上大学?高一的各个学科都没有想象中的那么简单。我清楚的知道自己的水平，所以大学对我而言只是个泡影。不要说我太过于悲观，因为社会就是如此现实!
人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。
青春期的诗范文（17篇）篇十四
回到家我好奇地问妈妈，妈妈听到我的问题先是一愣，然后笑着说：“在这个时期你们会非常想证明自己，想挣脱爸爸妈妈的束缚，觉得自己什么都可以解决，想要独立，还会莫名地烦躁，对吗？”我听了妈妈的.话惊得目瞪口呆，发现妈妈真是了解我。接着妈妈又说：“其实这些都是非常正常的，是每个人在成长路上的必经之路，就像人都要吃饭、睡觉一样。”
第二天在老师给我们讲了关于青春期的讲座后，我发现原来这个时期的我们是好奇心与不安交织在一起的，自我意识加强，还会对最亲近的人非常抵触、乱发脾气，但也是观察力最强的时期，只要这个时期把握好尺度，克制自己，保持自律，就能平稳度过。
了解完后，我恍然大悟，原来这就是青春期。虽说我的青春我做主，但在这个时期我也要学会自控，以学知识、学做人为重，让老师和家长们少为我操心。
青春期的诗范文（17篇）篇十五
打在手上，疼在心里，这可能是每个做父母所纠结的事，他们期望自己的孩子成龙，成凤，他们希望把最好的都给你们。
换位的话，父母有你们现在这条件，决不会差与你们，没有，你们只会说：不要拿我跟人家比，你们怎么说怎么又理，为何不反思一下你们的错误，那怕是一丁点也好，别动不动拿你们青春期说事，我们也从那会走过，处于青春期的孩子们，清醒一点，你们的竞争很激烈，稍不留神就会就会被淘汰。
青春期的诗范文（17篇）篇十六
正值叛逆期的我们，免不了与父母的纷争，常常因一言不合就起口角，常常爆粗口，动不动就不听话，把父母的关心当作是爱管闲事自以为是我们真是应该好好检讨自己做错的一切，我们常因一时冲动而铸下大错，这时我们常常要面对自己闯下的大错，这时就要说一句说不出口的话了!
这难以脱口而出的话就是一句诚心诚意的我错了，对不起，原谅我这是我最难说口的金句，从小到大我常常顶嘴，等到我领悟到我做错时，往往只是从原本的臭脸转变成正常，任性的`我，常常拉不下脸向父母说声抱歉，反而是妈妈常常担心我，希望我的坏脾气可以改一改，不要如此的不听话，但我总回妈妈你太过担心了!的草草略过，身为父母的儿女我应该要在我做错时及时领悟我所做错的事，并适时的向父母亲说声抱歉，不要的如此任性，尊重父母，并且能够知错能改，这样我才能越来越进步!
慢慢的成长，我慢慢的领悟，有时候我常常在想没有父母我还能无此的安然的在这世上吗?想到这点我就想跟父母说声对不起。
青春期的诗范文（17篇）篇十七
在上周,我们全体六年级的同学在老师的带领下，去听了一堂有关青春期的讲座。
岁月悠悠，时光飞逝，原来是一个嗷嗷待哺的婴儿已经变成了一个即将迈入青春期的少年了.青春期是人生中最美妙的一段时间,是由儿童变化成人大人的`一个关键时期。但是，对青春期这个词，我们大家都不太了解，知道自己开始进入青春期，又开心又害怕，又有点不知所措。
带着这么多问题，我听完了教授的讲解，心里有点底了。
我知道进入青春期的少年，会“变”，生理和心理都会变。比如：脾气变得暴躁，这就是“逆反心理”。就像我，以前我是很乖的，可是现在经常为了一些小事导致情绪不好。听了老师的讲座后，我知道了心情不好时要学会克制自己，或向别人倾诉，来调节情绪，还有进入青春期的女孩会想要减肥。我曾经也有这样的想法，可听了老师的教育后，就完全消失了。现在我们吃的东西是用来长骨骼的，骨骼没长好，以后想长都没的长了，而脂肪是什么时候都可以减得。就象这样，很多问题都一一解决了。
我希望在听了老师的讲解后，能安全、快乐地度过青春期。