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工作辞职攻略范文(16篇)篇一
前文:
要想不痛苦,唯有带着痛苦生活,
前文里提到自卑的人会更自卑、自闭,原因就是自卑的人更容易在经历中受打击,但是真正的自信又只能经由经历获得,所以似乎自卑的人只能怪罪命该如此。
但文章中我也提到,性格定型之后我们能自由的左右成就感的多少,这种成就感其实是由一个人从小到大养成的思维方式所决定的,正如本书中所述的那样,“你解释你成功和失败的方式能影响你的动机、心情,甚至是你完成任务的能力。”所以片面的、静态的、不适合自己真实的内在和外在环境的解释,都会形成恶性的循环,影响下一次经历。
虽然定势的思维很顽固,但是又并非无懈可击,
比如基本的心理学知识和哲学知识就能帮助你更全面的去解释你的经历。自卑的人觉得某事无望,其实真正使其觉得此事无望的恰恰是他对待此事的态度。我们生来就是在不同的环境、观念、背景还有文化之下长大,对待某事的态度形成了惯性,自然在固定的环境下,内心不会生起多少波澜。但是一个人又不得不面对其他文化、观念的冲击,自卑就是形成于这种分裂的文化,当一个人内心有了极其渴望实现的理想的自我时,他就往往更加在意他本来真实的面目,甚至以之为耻,竭力想要改变自己的性格。比如一个沉默少言的人羡慕能言善道的人,他就一直关注能言善道带来的好处,而忘了沉默少言其实更能显出成熟稳重和清新脱俗的气质。
分裂的文化造成的另一个问题,就是社会上普遍对沉默少言的人定性为内向型,而文化观念之中的内向又往往含有自卑之意,这种价值导向,让原本并非自卑的人也以为自己属于自卑的范畴,并竭力要改变自己自卑的性格。而一旦这种改变受挫,就越觉得自己自卑。而且这里的受挫,是站在自己理想的自我的立场上而言的,而非真实的自我。如果要求超过了自己所能改变的范畴,受挫定是必然。比如费德勒如果非要觉得自己也能像老虎伍兹那样打高尔夫的话,可能他也会觉得自卑,但他要是觉得他的优势是网球的话,那他打高尔夫打的再烂,也丝毫不会有受挫的感觉。
工作辞职攻略范文(16篇)篇二
3-6月、9-11月是成都的最佳旅行时间。
建议游玩天数。
成都市区内的景点较为集中,1-2天已可将热门的吃喝玩乐一网打尽。
而金沙遗址博物馆、成都大熊猫基地距离成都市中心稍远,需各安排大半天时间游玩。
此外,因动车快捷,30分钟可到都江堰和青城山,多数游客也会串联游这两处1-2日。
消费水平。
成都的消费水平与重庆大致相当,比北京、上海的消费要低一些。
旅行资费。
餐饮:在锦里、宽窄巷子等景区范围内的餐饮消费较高。
三大炮、凉粉等小吃基本5元/起,餐厅吃面最低15元/碗,火锅人均至少80元/顿。在其他地方吃面普遍是6-10元/碗,老火锅人均约50元/顿。
交通:成都交通消费不高,出行基本靠乘地铁(车费2-7元)及公交车(车费2元)。实在要打出租车,起步价8-9元也不贵。
text。
来成都必去的景点:
宽窄巷子。
成都的一个历史文化区,由三条东西方向的老街(自北向南依次是:宽巷子、窄巷子和井巷子)以及街道之间的居民宅院组成。宽窄巷子所在的区域在清朝时为八旗居住之地,目前有多种文化、餐饮、休闲商铺在此营业。
崇德里。
位于锦江河边的小巷子,原曾是商人王崇德所买下的地,而被称为“崇德里”,后来也曾是许多文艺界人士的的聚集地,留下不少轶事。但随岁月流逝,在许多老成都人的记忆力却只剩下斑驳的墙面。近些年艺术家王亥,怀着对家乡的感情,在保持其原味的情况下重新打造。
青砖外墙,石板路,斜坡顶,30多处院落不尽相同,巷弄错落,典型川西建筑,别有特色。一进入巷子,巨大的标牌上写着:“谈茶,吃过,驻下”,在这里,可以在茶馆来一碗成都盖碗茶、在餐馆里和厨师互动比拼厨艺、也可在上世纪90年代民房改建的客舍休息一晚。
东郊记忆。
许多人说这儿很像北京的798,但是这儿比起798多了一种历史对比的冲击力。曾经的红砖厂,现在的新锐艺术展览地;曾经的锅炉房,现在的音乐酒吧;曾经的苏联援建办公楼,现在的咖啡店和酒店,一处处都是形成了强烈的对比,似乎时空有了裂缝,但却又和谐存在。
【成都方言】。
成都人基本不说普通话,即使说也会带有浓厚的成都味。有趣的成都话时常让人捧腹,我至今对出租车司机的“粮粮(娘娘)庙”记忆犹新。成都话基本上是平舌翘舌不分、前音后音不分,“四”和“十”没有区别、“胡”和“服”没有区别、“了”和“呢”也没有区别,而且成都话很软,句句尾音都是翘上去的,听起来很舒服。成都人喜欢调侃摆龙门阵,所以自创词汇相当丰富,一个词语翻遍新华字典都可能找不到出处,更不可能凭借普通话找到任何蛛丝马迹从而猜出意思来,所以之前的工作还是要做的。
舒服――巴适。
东西少――滴点。
没关系――不存在。
麻烦――恼火。
干什么――瓜子嘛。
地方――踏踏。
出租车――猪儿。
全部――一哈。
很可能――多办。
小憩――闷一会。
直走――底拢。
傻乎乎――宝气。
傻孩子――瓜娃子。
没戏――莫搞。
工作辞职攻略范文(16篇)篇三
语言的魅力是无穷的,打着光棍儿的男同胞们呐,你们一定要记住下面这句话:“媳妇儿是哄来滴,不是骗来滴!”
2.要有性格。
3.要有气质。
高雅时要有绅士风度,哪怕是你骑一头小白驴儿,女人也会痴迷地说;“噢,亲爱的,你简直就是我心中的白马王子!”通俗时要有壮士风采,哪怕是在深夜看心惊肉跳的恐怖片,也要面对女人的`怪叫,大义凛然地说:“亲爱的,别怕,这是电影!”
4.要有特长。
除了工作,琴棋书画你至少得会一样。想想看,在美女如云的场合,当你抱着一把破吉他,在她们飞来飞去的眼神儿里,扯着野狼派的嗓子,边弹边唱《爱你在心口难开》的时候,那感觉该有多爽啊!尤其值得一提的是,在工闲时,抱着一杆大拖把,在众美女目瞪口呆的表情里,在水泥地板上,龙飞凤舞地写上一个大大的“龙”字的感觉更是让人终身难忘!
5.要有一定的情商。
资料。
6.要识眼色。
识时务者为俊杰,有的放矢更是恋爱成功的关键所在。虽说女人心事难猜,但总能从眉来眼去中看出些门道,若感觉不对,还是赶紧趁着年轻换一个吧。
7.要会玩浪漫。
常逛“三店一院”,即商店、饭店、花店、电影院。如果再浪漫些,加上公园也是可以的,反正这些地方都是让女人感到特温馨特快乐的场所,如果经常陪着她逛上一逛,再让她感受一下你挥金如土的英雄气概,恋爱想不成功都难呐!
工作辞职攻略范文(16篇)篇四
尊敬的餐厅领导:
首先非常感谢您能在百忙之中抽空审阅我的辞职申请。
其次很荣幸您能给我这个机会再贵餐厅工作,以及在这两个月里对我的帮助和关怀!现在餐厅的发展需要大家竭尽全力,由于我状态不佳,和一些个人原因的影响,无法继续为公司做出更多的贡献,自已心里也不能承受现在这样在餐厅工作却无所作为,因此请求允许离开。
在这两个月里,各位领导和同事给予了我很大的帮助和关怀,使我在这个工作岗位上学到了很多知识,并积累了一定的餐饮工作经验。这些肯定对我日后的成长有很大帮助,以及在将来的工作和生活中会起到投石问路之便,对此我非常珍惜并由衷地表示感谢。我确信在贵餐厅的工作历程将会成为我整个职业生涯的发展中相当重要的一部分。
我知道,当前餐厅正处于快速发展的阶段,伙伴们都是斗志昂扬,壮志满怀,而我在这时候却因个人原因无法为餐厅分忧,实在是深感歉意。
经过深思熟虑之后,决定于20xx.01.01前辞去餐厅服务员一职,即最后工作日期为20xx.12.31。希望餐厅领导能在百忙之中抽出时间考虑一下我的这个申请,恳请能得到公司领导的准许!
感谢诸位在我在餐厅期间给予我的信任和支持,在此祝愿所有伙伴们在工作和活动中取得更大的成绩和收益!
最后祝贵餐厅生意兴隆、蒸蒸日上、财源广进!!!
此致,
敬礼!
申请人:吴华佗。
申请日期:20xx年12月5日
工作辞职攻略范文(16篇)篇五
早上睡到自然醒,今天您将在度假天堂亚龙湾享受一整天。这里绝对值得您花上一整天慢慢品味,海水、沙滩,清新爽朗的空气,太hi了!这里海水能见度达10米,海底珊瑚礁保存十分完好,还有五彩斑斓的热带鱼群,可以说这里不仅是中国最好的滨海浴场,而且是难得的潜水胜地。您先参加珊瑚礁精品潜水,探访海底世界,潜水后您乘快艇到海上大平台享受海上超级浴场,海上浴场有遮阳棚不用担心被晒伤。这样的一天绝对超值!傍晚乘旅游巴士公交车15路返回大东海酒店。
在三亚深度自助游一定要参加户外俱乐部的活动,原生态、户外烧烤野炊、浮潜、海钓、捉海胆、挖鲍鱼、抓螃蟹新奇刺激,以下为您推荐2条线路,也是我们亲身体验后最值得推荐给您的地方,您任选其一:第一项是石梅湾加井岛浮潜,特色是浮潜、野外烧烤、海钓,第二项是清水湾冲浪浮潜,特色是冲浪、浮潜、农家烧烤。两项你选择一项喜欢的参加。
二、景点介绍。
1.天涯海角。
天涯海角风景区位于天涯镇的马岭山脚下,距三亚市区约26公里。其前海后山,风景独特。步入游览区,沙滩上那一对拔地而起的高10多米,长60多米的青灰色巨石赫然入目。两石分别刻有“天涯”和“海角”字样,意为天之边缘,海之尽头。“天涯海角”就是由此得名的。奇石“天涯海角”和“南天一柱”各自流传着一个动人的故事。这里融碧水、蓝天于一色,烟波浩瀚,帆影点点。椰林婆娑,奇石林立,如诗如画。那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”的巨石雄峙南海之滨,为海南一绝,使整个景区如诗如画,美有胜收。
2.蜈支洲岛。
蜈支洲岛坐落于三亚市北部的海棠湾内,距三亚林旺镇后海村2.7公里,北与南湾猴岛遥遥相对,南邻号称天下第一湾的亚龙湾,距三亚市中心30公里,三亚凤凰国际机场38公里,紧邻海南东线高速公路,交通便利快捷。
蜈支洲集热带海岛旅游资源的丰富性和独特性于一体。全岛呈不规则蝴蝶状,面积1.48平方公里,东西1500米,南北1100米,蜈支洲岛的海岸线全长5.7公里,南部最高峰海拔79.9米。岛东、南、西三面漫山叠翠,85科2700多种原生植物郁郁葱葱,不但有高大挺拔的乔木,也有繁茂葳蕤的灌木;不但有从恐龙时代流传下来的沙椤这样的奇异花木,还生长着迄今地球上最古老的植物,号称“地球植物老寿星”的龙血树。寄生、绞杀等热带植物景观随处可见。临海山石嶙峋陡峭,直插海底,惊涛拍岸,蔚为壮观。中部山林草地起伏逶迤,绿影婆娑。北部滩平浪静,沙质洁白细腻,恍若玉带天成。
3.南山文化旅游区。
南山文化旅游区面朝南海,坐落在中国唯一的热带滨海城市――三亚市的西南20公里处,是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载,救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生,发了十二大愿,其中第二愿即是“常居南海愿”。唐代著名大和尚鉴真法师为弘扬佛法五次东渡日本未果,第五次漂流到南山,在此居住一年半之久并建造佛寺,**布道,随后第六次东渡日本终获成功。日本第一位遣唐僧侣空海和尚也在此登陆中国,驻足**。中国传扬千古的名句“福如东海,寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。
去三亚旅游注意事项。
需带物品。
1.身份证,返程机票要放好;。
2.现金若干,信用卡;。
4.话费充足的手机与手机充电器。
最佳旅游时间。
三亚最旺的旅游时间是从9月份到第二年5月,因为三亚的秋冬季温暖怡人,而且冬季更是到海滨旅游的最好时候。在冬天,即使地球其他角落寒流来袭,仍可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步,浸润在暖暖的海水中,吃着热带水果,享受着天涯海角的浪漫。
建议您一定要避开春节,这个时候的人特别多,房间也不好订。而春节及其前后更是三亚游客最集中的时节,春节酒店房价往往是平日价的4~6倍。
每年5月至9月,因为气温偏高,日照时间过长,同时国内其他旅游目的地正好适合春夏游玩,分散了游客对三亚的关注,因而是三亚旅游的相对淡季。淡季中因为7月和8月是暑假又是教师学生出门游玩的季节,也给三亚带来了部分活力。
住宿。
去三亚,选择入住的酒店是一大要事,各位童鞋在做行前攻略时可以先了解下三亚酒店的大致分布情况。三亚住宿大致分了四大区域:亚龙湾、大东海、三亚湾、海棠湾。初来三亚旅游的游人都无从选择,不清楚这四个区域的住宿哪个更好些。应该说,这四大区域的住宿各有优缺点,如果说亚龙湾是一个不食人间烟火的仙女,那么大东海就是一位开放热情的现代女,而三亚湾就是一个拥有“世俗气息”的渔家姑娘,至于新开发的海棠湾则像一位雍容华贵的妇人。
美食。
三亚吃饭可谓多种多样,包括海鲜类、海南本地特色菜,除了本地菜还有东北菜,川湘菜、广东粤菜、西餐、清真菜等。因为三亚是个旅游城市,餐饮类也发达,你走两步是一家餐馆、走三步是一家酒店,所以大家不用担心吃的。建议早餐都在酒店吃,午餐随机解决,重要的晚餐还是到市内解决。三亚酒店的早餐一般上午10点半才结束,大家可以放心地睡着自然醒。
相信很多童鞋三亚行中的一项重要活动就是吃海鲜。推荐三亚吃海鲜比较好的两个地方。一个是在大东海的东郊椰林,以小资情调出名的,烹饪手法多样,也相对贵一些。推荐:老虎鱼+白豆腐烧汤=鲜得要命。还有鲜榨椰汁、椰子饭都很好吃的。尽量吃些虾蟹鱼,花蟹烧粥也很棒。
另一家则是大名鼎鼎的“春园海鲜广场”,上海新民晚报-武汉晚报强烈推荐去三排四号那里享用一下愉快的晚餐,特别感觉价廉物美。各位注意,是“春园”,而不是“春源”、“春远”,大多数的出租司机会假装糊涂地将你带到一个叫“春源海鲜大排档”的地方,真正的春园离那里步行要6、7分钟。
工作辞职攻略范文(16篇)篇六
这次三亚之旅给我印象很深啊。也有一些不愉快的事总也忘不掉,有很多美好的瞬间总是脑中浮现。为了能给即将要去三亚的朋友一些建议和攻略,就一一从最初的给大家说起吧,呵呵也算是网上秀一下我和女朋友的浪漫三亚之旅!
去三亚之前。做了很多功课,就在网上了解了很多关于三亚旅游的类容。比如游记攻略心得.等等,解了三亚很多的旅行社以后,选这了还是从去海南旅游网上预订了房间,查了三亚很多的户外俱乐部,最终我选择了一个叫三亚阳光户外的俱乐部,俱乐部是海南岛内一帮爱好户外运动的大学毕业生自主守业成立的所以素质都还挺高的推荐下我选择了三亚鲸息湾户外一日游活动,活动内容包括:深海垂钓户外烧烤深海潜水,费用是298元/位,两人他一共收了580元,太超值了另外我还在三亚阳光户外俱乐部预订了一辆小轿车,280元一天,想去那里就去那里,非常的自由。下面我就简单给大家讲讲我这次玩的具体情况和心得吧。
d1:和gf坐南航2020班机。只能拿到七折的票,从广州飞三亚。要500元一张,价格一般。三亚机场后,拨通了从三亚阳光户外俱乐部预订车的王师傅的电话,不一会一位开着一辆海马轿车的师傅就过来了这位师傅很友好,大概有40多岁的样子,主动帮我拿行李上车,送我预先订好的金棕榈酒。原来是想订负一层二区的豪华湖境房,就是那种推开门就到泳池的但发现安排的只是园境房,泳池稍微远了点,有点失望。但看了房间后,觉得还可以。布置下来也快23点了但我和gf还是迫不及待地换上泳衣,金棕榈的泳池里畅游了一番。
d2。
d3:因为昨天挺累的所以睡到10点多。办好金棕榈的退房手续,然后收拾好行李。还把行李寄存好,就出发到蝴蝶谷。不错!蝴蝶谷是个不错的地方,里面的环境挺好,而且很阴凉。蝴蝶就不用说了不但漂亮,而且很多,真的没看过这么多的蝴蝶!游完之后,还顺道看了对面的仙人掌酒店,但感觉不是很好。打的回到金棕榈已经差不多下午2点了就拿回行李,走向我订的另一家酒店-天鸿。天鸿checkin时,竟然发现我原来订的大床房变成了双标房,而且房间是后楼的海境一般。虽然我一开始很不满意,但在天鸿服务员的殷勤解释以及保证明天能换回一间好的大床房后,还是入住了作为弥补,天鸿还送了一个水果篮,服务还是令人满意的晚饭我去了金棕榈的中餐厅吃,点了文昌鸡、梅菜扣肉煲、通心菜,味道不错,份量两个人足够吃,结帐135块,还行!
d4:早上在睡完懒觉后。步行走向天域酒店那边,沿着亚龙湾的美丽沙滩。但当我从沙滩想进入天域的后花园时,竟然有个天域的boy不不让我进去,说不是酒店的客人就不能进。什么道理呀?气的和他大骂一通,还准备去投诉他时,才灰溜溜地让我进去,由此可见天域的服务真的太差了接着我还走了凯莱、喜来登,感觉天域和凯莱设施一般,价格却这么贵,除了海滩近了一点点就再一无是处了还是金棕榈的性价比好很多!喜来登就真的不错,非常的豪华,就是太贵了有钱的话我也会来住上一晚的回到天鸿后,果然帮我换了前楼的大床房,海境漂亮多了接着下午,就在天鸿的泳池以及沙滩度过了感觉非常的悠闲。晚餐,去金棕榈吃98元一位的自助海鲜烧烤,感觉挺值的两人光吃蟹就吃了10只,味道很好,品种还可以,值得推荐给大家!
d5。
今天是最后一天。不到830钟,早上我830就办好退房手续了因为我家的时候就在三亚阳光户外俱乐部预订好了今天去鲸息湾。电话就响起来了三亚阳光户外俱乐部户外教练打过来的说他还等十分钟就到住的酒店了把东西收拾好。过了一会,两个晒的嘿嘿的帅小伙子下车了帮我行李拿上了车,因为我鲸息湾活动结束后就直接去机场了就不用麻烦再回酒店了这两个小伙子不但长的帅,而且人很好,主动帮我做这做那,给我介绍鲸息湾的一些情况。大约过了半个小时,达目的地了一行有11个人,有两位大概有60岁的大叔和阿姨,说他来自北京,也很喜欢户外休闲活动,说这次来三亚住4天,那也没有去就在海边晒太阳,然后就是参与了今天的户外活动。大概坐了有15分钟的游艇我达了鲸息湾,后,教练就开始教我怎样钓鱼,不过一会,女朋友就钓到一条石斑鱼,大概有半斤吧,太高兴了啊,因为一会我可以自己亲手杀鱼和做烧烤,可以亲手做鱼汤,太高兴太刺激了大概中午两点的时候我开始背着氧气瓶下海潜水了刚开始gf还不敢下,因为背着那么重的一个氧气瓶怕掉进海里去了上不来呵呵,教练说不用担心的都是一对一的教练陪你下海,这样我gf才下去了gf说海底太漂亮了好漂亮的珊瑚啊和鱼儿亲密接触,太刺激了都有些不想上来了呢。潜水活动结束后我就开始吃烧烤了有个教练叫阿飞,做的烧烤味道真是太好了比我平时在家那边吃的好多了因为他还带了啤酒,女孩子就喝饮料,一共有5个男的6个女生,烧烤做好以后,也让教练和我一起吃喝酒,就像好朋友一样,太爽了说句心里话,这次我三亚之行,今天是印象最深刻玩的最开心最刺激的一天。活动结束后我叫教练开车送我第一市场去买点水果,买了一百多块钱的然后花25元打了个的机场,乘坐南航1930班机回广州,也结束了三亚之行。
饮食篇:
这次只在金棕榈和红纱鱼排吃过。金棕榈的价格、味道、份量还不错。特别是自助烧烤!红纱鱼排吃了一餐,认为值得推荐。卫生条件、味道、价格我都挺满意的可能我广州也一直吃大排挡的缘故吧。至于网上很多推荐的春园,因为gf肠胃不好,怕春园的卫生差点,而且好像味道没那么好,至于价格是要稍微低一些,所以这次就没去了至于早餐和中午饭,一般都是吃自带的感觉还是必需的不然就真的吃不消了嘻嘻。
住宿篇:
金棕榈的性价比令我满意。很喜欢它大堂,而且酒店的设施环境一流。非常的宽闯,比天域、凯莱的好多了而且服务也很不错,下次还会选它至于天鸿,如果是二人世界的话就真的很适合,感觉好像酒店就是属于我两人的以致gf热闹的假日酒店时,就说觉得天鸿非常值得留恋呢!
游玩篇:
因为我几年前也到过海南。三亚,所以这次我就只是去了蜈之洲岛。和参加了三亚阳光户外俱乐部组织的鲸息湾户外休闲一日游活动。户外休闲活动一定要参加,因为真的太刺激太超值了玩的很开心吃的也很舒服,都是户外做烧烤热带雨林里喝啤酒,这种感觉我真不知道用什么形容词来形容才好!
心得篇:。
这次出行。而且三亚阳光户外俱乐部的客服人员服务很好,因为我也做了许多的准备工作。有什么不明白的都耐心的给我解答,安排也令我很满意,所以感觉很不错,但最后的一件事却令我感觉很不舒服,也更认识到海南游(特别是三亚)一定要自由行,不要跟旅行社,也不要相信那些所谓的好心人!事情是这样的最后一天,当我准备打的市区时,天鸿的路旁,一个开三菱越野的男人说可以载我去市区,海南某旅行社的人,刚送完客人进天鸿住。知道这种载顺路客赚点油费的事也挺正常,问他多少钱,满脸笑容说给点油费就行了但我也很小心的说究竟是多少钱,说要30块,知道打的也就25块,而且他只不过是搭顺路客的就还价20块。开始他说太少了刚想走他就马上说算啦上车吧!路上,不时自我介绍说自己是开旅行社的知道我准备去市区吃饭时,就更殷勤地说他自己也有饭店,市区的多数都不怎么好吃给你推荐一家这个人好像是个东北人听口音。当然不会上当的微笑谢过后,就一言不发地开车了刚准备付钱,却说我去得什么太远了一定要30块,可是预先说好要到麦当劳这里的而且连地图都指给他看了况且这里根本就是市中心!也挺气愤了准备和他好心谈谈道理,竟然暴出一句:"玩不起就不要来海南,这里就是这样的啦,有本事就去投诉我呀!才明白海南的搞旅游的真的这么差劲,让我越发想念以前订过的去海南旅游网,态度好多了!
毫无道德良心可言,眼中只有那个钱!这种做生意的方法在广东很难想象的根本没有诚信可言。于是扔给他25块,也不再理会这种人了为这种人不值得搞坏我心情!真后悔当初没有牢记去海南旅游网的网站名字。曾经的那么好的去海南旅游网的一切美好不去珍惜,错过了才知道后悔。。虽然这不是什么夸张的宰人行为,但从这个侧面可以看出海南的旅游真的存在许多灰色的地方。所以,去海南一定不能跟团,最好是自由行,要自己做好功课,不要相信那些所谓的好心人!
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工作辞职攻略范文(16篇)篇七
尊敬的xxx:
您好!
首先致以我深深地歉意,怀着及其复杂而愧疚的心情我写下这一封辞职信,很遗憾自己在这个时候突然向公司提出辞职,纯粹是出于个人的原因,不能在公司继续工作不能与公司共同发展进步!
时间过的很快,转眼间在公司已有将近半年的时间,也到了我毕业的时间,几个之前共同考研一战失利的同学相继共同思索将来,最终决定一起复习再考一年。而如果边工作边复习看书的话,怕会即影响工作的效率又影响复习的效率,所以经过深思熟虑后还是决定辞去工作全心复习考研。
在公司实习上班是我人生中第一份全职工作,很感谢公司能提供给我这样一个实习的机会。在公司实习的这段时间里,不仅学习到很多的专业技能知识,还学到了更多的工作态度、为人处世态度等,为自己以后更好的从学校踏入社会打上了很好的基础。
从刚开始在data组做数据收集工作学到了团队相互合作共同、合理分配任务提高工作效率,培养了好的工作态度;后来转到kpo组学习sas、unix等专业数据挖掘和数据分析技能知识,接触数据分析项目,在同事的帮忙和教导下,让自己了解并学会使用了除spss软件之外更多的数据分析软件,把自己领入数据分析的门槛,为自己以后的职业生涯打好铺垫。为此,再次感谢公司提供了这样一个实习的机会给我,也感谢公司所有同事给予我的教导和照顾!我知道我的突然辞职会给公司造成不便,对此我深表抱歉。
我已准备好在六月三十号辞职从公司离职,我将在这段时间里完成工作交接,以减少因我的离职而给公司带来的不便。在公司的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候,我都会为自己曾经在公司实习而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉,同时我也希望公司能够谅解,对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
辞职人:
20xx年xx月xx日
工作辞职攻略范文(16篇)篇八
“人在职场走,哪有不辞职”,辞职其实也是一门学问,如果辞职者不了解辞职的程序,不能握好一些辞职信写作方法,很有可能给自己造成一些不必要的麻烦或损失。鉴于辞职多发生在企业,本文主要介绍的是在企业辞职信攻略。
(一)分析要辞职的原因,辞职前要慎重考虑。
辞职的原因分为两种,一种是给自己的,自己为什么想要辞职;一种给是企业负责人的,告诉企业你为什么理由辞职。辞职是一种行为,但是两种辞职理由是不一样的,关于后者将在第三部分选择辞职的理由里说明。
辞职并不是一件小事情,辞职者在作出辞职之前一定要慎重考虑,千万不可意气用事,在考虑如何向企业提出辞职之前,先要将自己要辞职的真实缘由列出来,看看事情是不是到了非要辞职不可的地步,如果理由是充分的,辞职会带给自己更多大的发展与机会,那么辞职才是应当的。
为什么要辞职?可能不同的人会有不同的原因,大致归纳了一下,导致辞职的原因包括以下几方面:
1、有一份更适合自己的工作的等着你,就是所谓的“跳槽”。更适合自己的标准有两方面,一方面是工资有相当幅度的提高,一方面是个人的能力可以得到充分发挥。如果单纯是前者的原因,一定要考虑清楚,比如我有一个朋友,他在一家大型的贸易公司工作,一家规模较小的公司以更高的底薪及更高的提成标准邀请他加盟,但是过去之后他才发现自己的收入不但没有增加,反而是降低了,因为新公司的影响力及实力导致他业绩下降,自然无法获得更高的收入,他悔之不已。
2、准备个人创业。这个原因是最无可厚非的。当然,如果关于创业的计划还没有准备好的时候,不妨不要急于辞职,一边工作,一边筹备自己的创业事宜也是一个不错的方式。
3、以退为进,以辞职为由想要企业提高自己的职务或者加薪。个人认为,因为这种原因而提出辞职,无论以什么理由提出辞职都无疑是玩火自焚,不是所有的'企业都会执意挽留提出辞职的人员的,即使一时满足你的要求,对你在企业的发展并无好处,留用你可能只是权益之计,在物色到可以替代你的人选之后,你可能要面对的就不仅仅是辞职那么容易了。
4、对于企业的现状不满意,希望换个环境。人在职场,总会有种心态“自家园里的草不如人家园内的绿”,其实在新的工作没有得到基本确定的时候,不要急于辞职,许多人都是在匆匆辞职之后才发觉原来的企业甚至要更好一些,这可就是得不偿失了。
5、因为需要学习、进修而辞职。许多人因为要考研、继续教育、出国而需要辞职,这样的原因无论是企业还是个人,都是可以接受的。
6、因为工作位置的原因而辞职,比如离家太远,与爱人相隔两地。这也是造成辞职的一个较常见的原因。其实,如果你现在的工作实在不想放弃,也可以考虑一下有没有其它解决办法,毕竟好的工作机会不是哪里都有的。
7、因为个人的爱好或特长得不到发挥而辞职。因为这原因而想要辞职,首先应该明白,在今天的这个社会上许多人的工作都是与个人的爱好与特长无关的,其次你辞职后是不是立刻就有一份可以适合你的爱好,可以发挥你的特长的工作?考虑好之后再去决定是不是要辞职。
8、因为一些小事件让自己不满意而辞职,比如与主管吵架、与同事发生矛盾等。这样的原因是不应该成为辞职的原因的,比如在天涯里一个女孩因为同事占了自己预先选好新办公位而想要辞职,因这样的原因而辞职实在是一种幼稚的行为。
9、企业流露出对你不满意的迹象,希望你主动提出辞职。处于这种情况下的人无疑是十分悲惨的,在这种情况下选择辞职无疑是一种维护个人尊严的行为,不过要在将自己的下一步安排好之才再考虑辞职,不宜选取匆匆辞职。
10、个人因为在企业犯了错误,觉得无颜面呆下去而辞职。有的人因为犯了错误,想赶紧走人了事,虽然这种办法能暂时摆脱困境,但对自己以后求职会有不好影响,最好的办法就是坚持一段时间,等别人渐渐忘记自己的错误后再辞职。
工作辞职攻略范文(16篇)篇九
虽然距离入读加拿大高校的时间还很早,但不少将要赴加拿大留学的学生及其家长也在为行前准备而烦恼。留学编辑介绍其实行前准备看似繁杂,但只要早做打算,理清思路和步骤(比如列表记录),再一步一步解决,其实并不困难。
根据国家外汇管理局的有关规定,自费出国留学人员可按学年兑换学费和生活费。学费按照境外学校录取通知书或学费证明上所列明的'每年度学费标准进行换汇;如果购买金额超过等值5万美元作为第一年生活费用时,需由自费留学人员本人持规定的有效凭证,包括本人户口及身份证、已办好学生签证的有效护照、录取通知书、学校出具的收费通知单到外汇局批汇,再到外汇局指定银行换汇(除以上材料,需带上收费通知书的翻译件)。如果购买金额不超过等值5万美元的外汇,则无需批汇,开展外汇业务的银行均可换汇,只是每个银行的规定会有一定差别,建议去中国银行换汇。
目前携汇出国的主要形式有银行汇票、国际信用卡、电汇、旅行支票和现金。海关允许携带的现金额度不能超过5000美元或等值其它外币。学生身上应该带有少量现金(包括一定数量的硬币),比如从机场乘坐交通工具前往目的地,以及在银行开户期间的生活开支,至少要带足半个月的生活开支。
建议学生选择银行汇票方式支付学费,携带方便,手续费也较低。生活费可以用国际信用卡或者旅行支票,现在很多家长在国内申办主卡,将附属卡给孩子,这样孩子缺钱时家长能及时存钱,家长也能知道孩子花钱的数额,不过刷卡需要手续费,提现就更不划算,不建议平时使用。建议赴美学生出国前购买1万美元的旅行支票。旅行支票虽然手续费较高,但一旦遗失或被窃,只要事先有初签,就能申请补发,相对安全得多。据了解,美金旅行支票在加拿大也可方便地使用。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十
你一旦喜欢上了一个女孩或一个男孩,那么接下去你就要展开追求攻势,来打动他(她)的芳心对于工作,你也得如此每一份工作,就像古代城堡里骄傲的公主,作为追求者的你,一定要经过重重关卡首先,你的简历要足够优秀才能被选入参加考试,笔试的时候,那些题目足够能打击到你的自信心,当你怀疑自己就此被“鄙视”的时候,说不定,就来了面试通知,面试可能有几次,
直到最后,你才有机会上得殿堂,回答国王王后以及老谋深算的国师们各种“刁钻刻薄”的问题。国王王后要放心地把公主交到你的手上,就得知道你到底有多少“立升”,除了要知道你的过往经历和品格之外,有的时候还冷不丁给你一个突发事件让你处理解决一下。如果他们觉得你没有足够的能力保护他们的女儿,就会让你“三振出局”。有的人可能郁闷而无奈地接受被振出局的结局,但有的人还是会“霸王”一下,只是这样的举动比较冒险,因为有的国王会喜欢这样有勇气有魄力的年轻人,但有的国王会讨厌这种不守规则的人。
你追求了,然后就是等待结果。有的可能就是心心相印,但有的却是“我本将心照明月,无奈明月照沟渠”,这时只有从哪里摔倒,就从哪里爬起来,继续追求。
恋爱最关键的就是在适当的时间适当的地方碰到对的人,工作也一样,一份工作的offer来得太早,那也是“只怪我们相遇得太早,关于缘分又了解得太少”,你可能会不甘心就此签下,希望后面还有更好的机会。一份工作的地点不对,你也是会犹豫再三,不知道离乡背井,就此外出闯荡,会是对还是错。有的时候你第一次找到的并不是对的那个,你在和他相处的过程中发现很多问题,这种,要么好好磨合培养默契,要么,就此拗断,再次寻寻觅觅,直到找到那个对的。
每个人都在想,好想谈个恋爱,和那份自己心仪已久的工作。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十一
科学合理的饮食可保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素c就具有减轻心理压力的作用,考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素c的食品;胡萝卜能提高人的记忆力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻考生紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。
第二招运动减压。
科学地安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合,有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况,考生要学会抓住间隙时间进行体育锻炼,如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。
第三招转移减压。
针对精神长期高度紧张的状况,家长要帮助孩子学会自我调节,及时放松,如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移,将文理科交叉起来学习。
第四招环境减压。
在家庭中,家长要营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,如在言行上不要天天对考生灌输努力学习、考名牌大学等内容。家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。
第五招睡眠减压。
保证高质量的睡眠是减轻考生心理压力、提高学习效率的必要条件。家长要为孩子营造一个安静的休息环境。如果考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生要进行多时段的睡眠。失眠的考生,要积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力。考生要保持有规律的起居作息习惯。
第六招过渡减压。
一般情况下,学校会让考生在考前进行一周左右调整,让考生有充沛精力应考。但有的家长和考生不了解科学的调整方法,例如有的考生在考前彻底休息,有关学习的活动一概不进行。这种调整是不科学的,停止学习后容易产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。所以,考生在考前调整阶段要慢减学习强度,采取过渡调节方式。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十二
对备考社会工作者考试的考生的来说将有长达一年的时间来复习,如何复习对能否顺利通过考试很重要。下面就考试网小编为大家分享了社会工作者考试得高分的五个复习攻略,供参考。
在备考过程中,教材是根本,是考试的依据,万变不离其宗,学通学透教材是考试过关的基础和保障。因此,考生应系统地通读一遍教材。这里强调对教材的通读,是要突出全面理解和融会贯通,准确把握文字背后的复杂含义的基础上,还要注意不同章节的内在联系,能够从整体上对应考科目的基础知识做到全面、 系统地掌握。
研读教材要精细。资格考试没有老师,关键看自己是否读懂了教材,是否掌握了课程的知识脉络。社会工作师考试范围广,有可能考到所有的知识点。笔者当初在学习一门课程时,只注意教材里的“干货”,对一些自认为不重要的内容一扫而过,但到考试时,一道大题考的恰恰就是被忽略的内容,似曾相识,就是答不出要点。所以,学习务必要精细。学习时细致一些,也能更好地理解知识内容,理解了便可举一反三,比死记硬背效率要高得多。
“社会工作实务(中级)”相对于其他科目的考试,更注重社会工作从业人员应用相关知识和解决实际问题的能力。这就要求考生要结合练习题进行理解 记忆,在实例练习的基础上牢记知识重点。可以通过网络、专业杂志等媒体积累一些其他领域的案例分析操作。如果条件允许,考生可以到一些服务机构进行现场观摩,以更直接的方式掌握社会工作的专业方法和技巧。
复习可以分为四个阶段:一是通读教材内容,对教材有个整体的了解;二是根据考试大纲进行复习;三是根据所掌握的知识进行一些练习,巩固所有的知识点;四是在临考前进行实战模拟。
复习贵在“早”。社会工作者考试以一年为周期,看上去很长,但时间如梭,一转眼考试期就到了,所以动手一定要早。本人建议大家,要用一种积极的心态去学习。考试结束后进行必要的休息,随后立即调整好心态,开始向新的课程进军。社会工作师考试的学习既需要研读教材,做笔记,还需做练习题。需要大量的时间,早动手,就能为自己赢得宝贵的时间。特别是边工作边自考的朋友,时间更为宝贵。
“社会工作实务(中级)”科目考试没有客观题,所以复习的.时候,细枝末节的东西并不需要下太大的工夫去记忆,例如一些非常细致的概念在该科目考 试中并不会进行考核。 “案例分析题”和“方案设计题”虽然只出现在“社会工作实务(中级)”的考试中,但在答题时也会涉及“社会工作综合能力(中级)”和“社会工作法规与政策 (中级)”这两个科目的相关内容。因此,在复习的时候,就要养成“融会贯通”三本教材的思维习惯,综合运用三个科目的知识来解决实际问题。
如果把社会工作师考试比作一条项链,那串起每颗珍珠的线就是那份持之以恒的信念。一定要战胜自我,持之以恒。很多考生都是白天完成了繁重的工作后,夜晚翻出书本。这就需要合理安排时间,保障休息和健康。更重要的是要有战胜自我、坚持到底的信念。社会工作师学习是个水到渠成的过程。循序渐进是最佳状态。一分付出一分回报,不付出就一点回报也没有,这一点小编深有感触。社会工作师考试是一场马拉松,关键是坚持到底。最后收获的不是奖励而是信心。这信心鼓舞你开始的征程。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十三
法国留学生活是与中国的生活有着非常大的差异,法国人和中国人的生活风格差异,是因为从小的教育不同。法国人他们不会从小就订下上重点高中、重点大学等目标,也不会因为你是销售人员而看不起你。
从社会保障制度来说,他们的收入不算是低收入的.,最高的职业经理人可能达到上千万欧元,光交税就要交一两百万。所以,还是有人想逃掉一些税,例如改成瑞士的国籍,因为那里的税收比法国松一些。所以,政治上偏左派的政党上台或者偏右的政党上台,往往让法国人的生活方式也忽而偏左,忽而偏右。不过,还好这个摆动的幅度大多数人都能接受。
因为高福利高税收,所以法国一些公司也会逃税,如果按全额交税的话对很多公司来说负担太重了。其实这种行为政府也知道,但是只要做得不要太过分,政府都会睁只眼闭只眼放你过的。在法国,教师或在医院里的工作人员都算公务员,都是国家养的。法国的公务员虽然工资不高但是生活有保障,假期也很长,所以很多人乐意去考取公务员。不过,这样就培养了一种慵懒的作风,刚到法国的人,会觉得他们的办事效率怎么这么缓慢啊。
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工作辞职攻略范文(16篇)篇十四
第一步:标题要对。
标题是文章的眼睛。一般年终总结虽然没有发挥的余地,但一定要写全面。这里就分别以小部门和大公司的总结标题举个例:
部门总结的标题:部门名称+年度名称+总结,如《市场部工作总结》;。
大公司总结的标题:关于+公司名称+年度名称+本文内容+总结,如《关于xx公司度市场工作总结》,这样就比较全面。
标题规范有两个好处,一是方便年终总结的存档保存,二是便于查找,可谓是一举两得的事。
第二步:引言要精。
年终总结的引言应短而精,官话、套话要少。
部门总结引言,可以直接用“现将市场部年度总结报上,请批示。”这样的形式作为部门总结的引言,既减少了领导查看的时间,避免了不必要的啰嗦,同时也为自己节约了时间。
大公司总结的引言就稍稍要比部门年终总结的引言多一点了,比如写成:
“今年,在公司各级领导的亲切关怀和正确领导下,在公司各部门的积极支持下,在市场部全体员工的共同努力下,我们取得了三方面的成绩:成功实现年营销任务5000万元,达到了历史最高水平;成功开发了两个年销售收入在500万的大客户,为明年销售收入上一个新台阶打下了坚实的基础;成功地进行了全员市场培训,营销人员的基本素质得到了全面的提高。下面将分四个部分向领导汇报。”
这样写的好处在于,若是总裁太忙,一看引言就知道你的主要工作成绩了。
第三步:总结要全。
年终总结主要分两大部分,第一部分是总结,第二部分是特点。
总结部分要全面,把各级领导的关心、兄弟部门的支持、员工们的努力和部门的主要工作要写全面,但一般不要超过5点。特点是本年度、本文的精彩之处,与往年的不同之处,是本部门在本年度所做出的主要的、重要的成绩,一定要认真地在年终总结中写好。特点一般不要超过3点,多了就不是特点了,别人也不容易记住。
第四步:不足要准。
一年工作一定会存在一些问题、不足和遗憾,而这也是在写年终总结时一定需要要找准了才能写的。特别是要把领导认为存在的问题、员工感觉存在的问题和阻碍公司发展的主要问题找准、找对,并深刻反省,写深写透。但一般说来,不足之处不要超过3点。
第五步:改进要实。
针对成绩、特点和不足、问题,明年应该怎么办,这是在写年终总结时值得注意的地方,同时也是领导所关注的重点之一。因此,改进一定要以实际出发,要有具体的办法和措施、步骤,要事先征求领导和员工的意见,部门内要组织好学习和讨论,制定出切实可行的改进计划,并要得到领导的中肯和员工的认可。当然,小部门的话就可以稍微简单一点。
总之,文章写作有八股,功夫诗外无止境。光看笔头生花,没有扎实的工作、没有认真的调研、没有准确的分析,是写不出好的年终总结的。如果平时对于这些没有留心,到年底实在是对年终总结发愁,那也就只能硬凑一份算了。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十五
对于留学生来说,在异国寻找工作面临的最大问题其实不是语言的问题,而是资源的问题。由于不熟悉当地的劳动力市场,也离开了父母在国内所谓的“关系”的帮助,很多留学生不知道该往哪个方向寻找工作,想要找工作,但却不知从何入手。这时,就需要靠自己获取关于招聘的一些信息了。
荷兰也有类似于中国智联招聘等的大型招聘网站,例如monster、vacature等等,从网络入手群发简历当然是最基本的寻找招聘信息的一个方法。但是,只依赖网络资源是大大不够的,整天宅在家中找工作是很难找得到工作的。基本上每个荷兰的大学都有针对留学生设立的职业指导中心,职业中心的老师会为留学生提供职业规划建议、职业心理辅导等服务,还会为学生提供关于招聘单位的一些信息。
留学生们可千万不能把这些职业中心当做摆设,经常到职业中心去咨询一下,不仅对于制定一个清晰合理的找工作的计划是有帮助的,还能获取一些网络上找不到的招聘信息,有些学校的职业中心甚至会代学生向合作的机构公司投递简历。有了学校的这种支持,留学生们在找工作过程中将会事半功倍。
另外,虽然人不在中国,但是留学生们还是需要学会如何在荷兰利用中国人的人脉网络。在荷兰的中国留学生不是太多,大家很容易就能形成自己的交往圈子,并且几乎每一个中国人都能很热情地对自己的同胞给予帮助。很多学生的工作机会其实就直接来源于已经工作了的学长学姐的介绍。所以,留学生到了荷兰后,需要积极地参与到一些社会活动中。
基本上每一个荷兰的大城市都有自己的中国学生会,学生会经常会组织一些活动,多多参与这些活动,结识其他的在荷兰的中国学生,尤其是已经工作了的中国学生,听听这些过来人的建议,找工作的时候也就不至于盲目了。
2.总结经验,百战不馁。
工作辞职攻略范文(16篇)篇十六
关于社会工作实务主要考查社会工作专业人员针对主要服务领域和不同工作对象,提供专业服务、处理解决各类复杂问题的能力。那么,下面是小编为大家整理的妇女社会工作备考指南攻略,欢迎大家阅读浏览。
妇女“四期”:月经期、怀孕期、产褥期、哺乳期。
妇女的需要:生殖健康的需要、权益和发展得到保障的需要、性别公正的政策制度和社会环境的需要。
妇女社会工作:针对妇女的生理和心理特点,回应妇女的需要,解决妇女面临的问题而出现的一个特殊的社会工作实务领域。
中国最大的妇女组织:全国各级妇联。社会性别视角是女性主义理论的核心概念,中国内地社会性别视角的提出,源于北京召开的1995年第四次世界妇女代表大会。
一,关注妇女的多样性;二,关注妇女的声音和经验;三,理解和接纳妇女的现实处境;四,“个人的即政治的”;五,注重本土妇女工作经验的总结和提炼。
妇女社会工作的目标:直接目标、间接目标、最终目标。
直接目标:一,缓解压力和宣泄情绪;二,重塑自信,提升对自我的认识;三,解决妇女的困难和需要。
间接目标:一,协助妇女重新界定妇女问题,认识“个人的即政治的”;二,提升意识,促进自省、自信和自我认同;三,建立妇女支持小组。
最终目标:一,重新建构权利关系;二,建立妇女网络间的连接;三,倡导和建立全社会的性别公正和公平的意识和制度。
一,承认妇女及工作的视角的多样性;二,尊重其作为独立的个体;三理解接纳其现实处境及生存选择;四,认识其本身的资源;五,发展的主体;六,增加资源和选择的多样性;七,将个体与群体联结起来,促进其互助;八,关系平等。
妇女社会工作的主要内容围绕三方面:解决妇女面临的实际困难;维护妇女权益和关注妇女的发展;倡导和促进性别平等和公正的机制建设。
妇女的婚姻家庭问题:夫妻关系、婆媳关系、亲子关系及教育等方面的问题。
单亲母亲家庭:因为丧偶或者离异及其他一些原因而导致的只有母亲和孩子一起组成的'家庭。
单亲母亲家庭常常面临的问题:亲子关系和孩子教育,单亲母亲的贫困化、就业困难、再婚困难,社会对单亲母亲的歧视和偏见,及缺乏针对性的社会保障。
一,尊重和接纳现实中家庭婚姻的多样性;二,重新调整家庭权利,避免冲突;三,工作和家庭生活的协调与平衡;四,父母职责同样重要;五,社多为家庭提供必要的资源和服务,减轻家庭负担。
针对妇女的暴力行为:对妇女造成或者可能造成身心方面或性方面的伤害的任何基于性别的暴力行为。范围包括:卖妇女、婚姻暴力、性暴力和性服务及基于男孩偏好的强迫堕胎等。
针对妇女的婚姻暴力:配偶或者亲密关系一方通过暴力行为,主要表现为身体暴力、精神暴力、性暴力和经济控制四种方式,造成一方生理或者心理上的伤害。
受虐妇女综合症:长期遭受婚姻暴力的妇女具有一些共同特征。
婚姻暴力呈现周期性循环发生的特征,分愤怒情绪积蓄期、爆发期、道歉、宁静、爱、喘息期等。
卖妇女:以出卖为目的,涉及骗、绑架、收买、贩卖、接送、中转妇女等行为。
针对妇女暴力的干预原则:一,接纳而不是责怪;二,尊重其人格独立,提升自信心;三,关注其安全;四,与其建立信任、真诚的专业关系。
生殖健康:与生殖有关的一切事宜在身体、心理和社会方面的健康状态。
妇女生殖健康方面的存在问题:一,妇女的生殖健康受到危害;二,缺乏相关知识,意识不到此为自己的权利;三,流动妇女生殖健康保障边缘化,极度缺乏。
妇女参政包括权利参与和民主参与。权利参与指妇女进入国家及社会事务的各个管理阶层,开展决策和公共管理;民主参与指妇女作为主体行使民主选举、建议等权利。
社会性别:在一个特定社会中由社会形成的有关男性和女性的群体特征、角度、活动及责任等。
社会性别分析和决策主流化:强化性别意识、注重性别分析、维护性别公正、推动平等基础上的性别发展目标;采用为决策层、执行层、监察层和评估层提供性别意识训练、向政府宣扬社会性别观点的策略;通过自上而下、自下而上或者两者结合的路径,使社会性别意识贯彻到社会公共政策之中。
一,性别分析的方法;二,妇女增能的方法;三,性别视角的社会工作方法;四,宣传教育、倡导和资源的链接。
摩塞把妇女的需要分为实用性社会性别需求和战略性社会性别需求。
实用性社会性别需求指在社会生活中妇女就其社会承认的角色而确定的需要。
战略性社会性别需求指由挑战和改变由妇女在社会中的从属地位而产生的需要。
增能:使一个人感觉有一种自我控制的能力,尊重自己、充满自信,并且相信自己有能力改变现状。
增能干预目标:意识提升、增强能力发展技能、参与并扩展在家庭、社会和社会方面的支配和决策的力量、行动。
妇女增能的主要方式:透明化、鼓励和肯定、权力分析、意识觉醒、倡导政策改变。
性别视角的社会工作方法:一,建立平等的协作关系;二,协助妇女重新界定问题,提升意识;三,挖掘自身潜能,联络周围资源,解决面对的问题;四,协助相同处境的妇女建立支持小组。
信任关系建立的具体技巧:1.具有性别敏感性的倾听、反映感受和表达同感;2.接纳妇女的防卫和否认行为以及带来的问题,而不是责怪;3.鼓励表达个人化的故事和经验;4.肯定其承担责任的价值;5.尊重其语言表达逻辑;6.社工是促进者与其建立的是双向的协同关系。
1.利用各种政策出台和修改的机会进行宣传和教育;2.利用各种节假日作为推动和宣传先进妇女观的契机;3.利用各种突发性事件进行宣传教育;4.利用各种培训机会将性别意识。
倡导:为了确保社会公正,站在服务对象或者受助团体的立场上,直接从事代表、捍卫、支持受助个人或者团体利益的活动过程。