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测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇一
专业姓名学号（题目）薄透镜焦距的测量。
一.预习部分。
〔目的`〕：
〔仪器〕：(型号、名称、重要参数)。
〔原理〕：（文字叙述（自己要归纳、整理）、原理图、主要公式）。
二.数据表格（本实验测量次数为1次，实验中完成）。
1．物距像距法测凸透镜的焦距（单位：）。
4．辅助透镜成像法测定薄凹透镜的焦距（单位：）。
（实验课后完成）。
三.数据处理。
1.根据高斯公式求出薄凸透镜的焦距，导出高斯公式的误差传递公式，计算实验结果的不确定度。（参照计算示例）。
2.其余三种方法只需计算得到各透镜的焦距，与真实值作比较，计算百分误差。
四.习题。
1、分析上述3种测量凸透镜的方法，比较优劣。
2、画出凹透镜焦距测量时的自准直方法光路图，写出测量过程与公式。
教师（签字）。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇二
20xx年x月x日到x月x日，我们土木工程系xx级的全体同学在开发区校区进行了测量实习，虽然时间不长，可这次实习给我们带来的比想象中要多很多很多。
首先，实习的过程让我们进一步熟悉了测量仪器。尽管在学期初的小实验中我们已经能基本掌握各种测量仪器的使用方法以及对数据的处理办法，但毕竟时间短、节奏松，大家常常会一下子忘记某个旋钮的作用或是突然不会读数。现在看来，这些错误十分低级可笑，但在实习之初这样的情况确实存在。随着实习程序的推进，我们的操作越来越熟练，与此同时，我们也对地形、地貌、地物的测量有了非常深刻的理解认识。在实习结束的时候看到我们的成果大家都非常激动，也许就像是果园里的果农看到满树压低树梢的果实一样。
本次实习让我们收获到的第一颗果实就是克服困难。从实习伊始，我们就不得不面对各种各样的困难。最开始对测量步骤的不明确，对测量仪器的不熟悉，由于路线导致的无法观测，校园里来来往往的同学以及到处停泊的车辆，无一不给我们的测量工作带来各种阻力。但是在暴躁过后我们都冷静下来并努力探求出解决这些问题办法，相信在今后的人生中，不管遇到什么样的困难我们都会以这次实习激励自己迎难而上。
不止一个老师对我们不止一次的说过，搞土木的一定要严谨，来不得半点马虎。我想，严谨求实就是我们收获的第二颗果实。第一次用全站仪的时候，我们在民院宾馆附近的数据误差非常大，反复几次都是一样，可是在大家激烈的讨论后还是决定在将所有影响得数的因素校核之后再次测量而不是放弃。误差对于我们也许只是纸上的几个不起眼的数字，可对于工程而言将是不可估量的损失。
除此之外我们还收获了一颗叫做“合作”的果实。相信不只是我们，所有的同学应该都能感受到团队合作对于任何事情都是那么重要。每个人的一个粗心，一个大意，都可能直接影响工程的进度，甚至是带来一生都无法弥补的损失。一次测量实习要完整的做完,单靠一个人的力量和构思是远远不够的,只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。这段日子我们为了不同的观点不晓得争论了多少次，甚至也因为喊话听不清楚导致的误会生气吵架，但是我们的目标是一致的，误会解释清楚大家依然是好伙伴。
而对我个人而言，通过这次测量实习，我掌握了很多在理论课上印象不深刻，或是没有系统认识的知识。而实际操作更是大大提高了我的动手能力，并且给了我思考问题，寻找解决办法的机会。实习的过程非常辛苦，天气阴晴不定，但每次我们使用全站仪的时候都是酷日当空，让人喘不过气，但让我庆幸的是每一次我们都坚持下来了。
每天晚上躺倒在床上的时候都会想，自己是不是距离梦想又近了一步，是不是身上的“土木味”又多了一点，是不是“钢筋混凝土精神”又强了一点。也会在洗脸的抱怨脸好像又黑了一点，在穿衣镜前观察自己是不是好像瘦了一点。不过，不管这些“一点”实现与否，学会了实际操作的知识却是实实在在的，这才是这次实习最重要的目的吧。而在与同学合作的过程中，我也进一步懂得了如何与人交往。相信这次实习教给我的，在以后走出校园走上社会的过程中，都将成为我最最宝贵的财富。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇三
1概述。
1.1任务来源及内容。
控制测量学课程已经结束，经陈敬周老师安排，要求完成为期两周的控制测量综合实训。实训项目包括：二等水准高程控制测量（必测），四等水准高程控制测量（必测）、导线控制测量（选测）。
1.2测区概况。
实训场地是在石家庄铁路职业技术学院操场。石家庄铁路职业技术学院操场位于石家庄市四水厂路18号，测区面积不足40亩，包括：长方形草地足球场、圆端形土质地400米跑道、看台。操场四周由铁栅栏环绕，西北和西南方向各有一门，并且门口附近各有一国土测绘埋石点。
测区地形比较平坦，土质可分为两种：足球场的草地和跑道的硬质土。
2实习目的及要求。
（4）加强各个成员之间的团队合作意识。
3仪器设备及人员安排。
3.1仪器设备。
四等水准高程控制测量：ds3水准仪一台、双面尺一对、尺垫两个、
三脚架一个、记录板一个；
二等水准高程控制测量：ds1水准仪一台、测微器一台、二等水准。
铟钢尺一对、尺垫两个、三脚架一个、记录板一个；
导线控制测量：南方nts全站仪一台、棱镜两个、三脚架三个。
3.2人员安排。
本测量小组共七人，为保证小组每个成员都能巩固测量各个环节，测量任务相同，本小组采取循环推进作业模式。
4基本技术要求。
4.1测区已有资料的分析利用。
测区及附近有两个明显、稳定的埋石点，选利用其中一个比较方便的点假定成为两个高程相同的点，测附合水准导线并假设其高程值为100.000m。
4.2作业依据。
《工程测量规范》（gb50026—）。
表2水准测量测站观测限差。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇四
专业姓名学号（题目）薄透镜焦距的测量。
〔目的〕：
〔仪器〕：(型号、名称、重要参数)。
〔原理〕：（文字叙述（自己要归纳、整理）、原理图、主要公式）。
1.物距像距法测凸透镜的焦距（单位：）。
4.辅助透镜成像法测定薄凹透镜的焦距（单位：）。
（实验课后完成）。
1.根据高斯公式求出薄凸透镜的焦距，导出高斯公式的误差传递公式，计算实验结果的不确定度。（参照计算示例）。
2.其余三种方法只需计算得到各透镜的焦距，与真实值作比较，计算百分误差。
1、分析上述3种测量凸透镜的方法，比较优劣。
2、画出凹透镜焦距测量时的自准直方法光路图，写出测量过程与公式。
教师（签字）。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇五
本小组完成面积为200mx250m左右的xx学院1：500地形图的测绘任务。
三、实习要求。
四、实习内容。
1.实习项目：对外国语学院进行高程控制和地形图测绘。
2.测区概况：本小组负责的测区是外国语学院周边的测量。整个测区呈五边形状，前端有花坛，建筑物周围是草坪，最外围是四条道路。
3.作业方法：
1）选取控制点。图根控制点的选择，直接关系到我们进行下一步碎部测量，控制点选择适当，缩短碎部测量的操作过程，提高了工作效率；相反，会影响碎部点采集效率。在选择控制点时，尽量选择在视野开阔、地面平整、不影响交通、不易被破坏的地段。点位选择完成后，绘制“点之记”草图，并根据顺序编制点号。
2）平面坐标控制测量。本次作业中，用“测回法”观测水平角，并记录相邻两点间的水平距离，采用对向观测，尽量减少或避免大气折光的'影响。仪器操作人员要注意操作的规范性，对中、整平要力求熟练、精确，尽量减少人为误差的影响，转动度盘时，要保持向同一方向转动，减少隙动差的影响。观测时，及时提醒司尺人员，根据觇标倾斜的位置进行校正，并尽量照准觇标的根部，用十字丝的单丝平分觇标，在条件不允许的情况下，用双丝卡住觇标读数。因平面控制测量的角度误差据有相关性，每一站的误差都直接影响最后的观测结果，一般正常情况下，只要人为误差控制得当，最后的测量精度都是比较令人满意的。
3）高程控制测量。三、四等水准测量。采用本方法能够充分保证高程控制的精度。
4.技术要求:。
水准仪的使用包括：水准仪的安置、粗平、瞄准、精平、读数五个步骤。
经纬仪的使用方法：架设仪器、对中、整平、瞄准与读数。
对于碎步测量：选择碎步点。
经纬仪测绘法操作步骤：安置仪器、定向、立尺、观测、记录、计算、展绘碎部点。
5.计算成果：
1）一切测量数据必须按原始观测值记录于表格内，不得人为凑数、涂改或用橡皮檫拭。
2）测量碎部点时，上下两丝读数之平均数与中丝读数之差，不得大于6mm。
3）碎部点高程计算至厘米（cm），注记至厘米（cm），水平距离取至分米（dm）。通过记录数据并计算我们得到距离测量结果、三四等水准测量结果和地形测量结果。
6.本人完成的工作及成果质量：
我在整个测量实习中，和同学一起完成了测区的距离测量，还有三四等水准测量工作。最后的数据表明，我们的数据误差在可以接受的范围之类，完全可以用于接下来的计算工作。对于实习中引起的误差原因及解决方法：各种测量误差的来源，其主要有三个方面：仪器误差、观测误差、外界影响误差。减少误差方法：在仪器选择上要选择精度较高的合适仪器；提高自身的测量水平，降低误差水平；通过各种处理数据的数学方法如：距离测量中的温度改正、尺长改正，多次测量取平均值等来减少误差。
五、实习体会：
相比于以往的教学型实习，真正的工程实习显然能够更好的体会所学到的知识。事实也确实是如此，通过这次实习，我真正的体会到了理论联系实际的重要性。
测量学首先是一项精确的工作，通过在学校期间在课堂上对测量学的学习，使我在脑海中形成了一个基本的、理论的测量学轮廓，而实习的目的，就是要将这些理论与实际工程联系起来，这就是工科的特点。测量学是研究地球的形状和大小以及地面点位的科学，从本质上讲，测量学主要完成的任务就是确定地面目标在三维空间的位置以及随时间的变化。在信息社会里，测量学的作用日益重要，测量成果做为地球信息系统的基础，提供了最基本的空间位置信息。构建信息高速公路、基础地理信息系统及各种专题的和专业的地理信息系统，均迫切要求建立具有统一标准，可共享的测量数据库和测量成果信息系统。因此测量成为获取和更新基础地理信息最可靠，最准确的手段。
通过这次实习，锻炼了很多测绘的基本能力。首先，是熟悉了仪器的用途，熟练了仪器的各种使用方法，掌握了仪器的检验和校正方法。其次，在对数据的检查和矫正的过程中，明白了各种测量误差的来源，了解了如何避免测量结果错误，最大限度的减少测量误差的方法，第三，除了熟悉了仪器的使用和明白了误差的来源和减少措施，还应掌握一套科学的测量方法，在测量中要遵循一定的测量原则，如：“从整体到局部”、“先控制后碎部”、“由高级到低级”的工作原则，并做到“步步有检核”。这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率。
通过工程实习，真正学到了很多实实在在的东西，比如对测量仪器的操作、整平更加熟练，学会了数字化地形图的绘制和碎部的测量等课堂上无法做到的东西，很大程度上提高了动手和动脑的能力，同时也拓展了与同学的交际、合作的能力。
同时在这场实习中让我再次认识到实习的团队精神的重要性：每个人的一个粗心，一个大意，都可能直接影响工程的进度，甚至是带来一生都无法弥补的损失。一次测量实习要完整的做完，单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成.这次测量实习培养了我们小组的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。而这些，就是在测量之外所收获的了。
总的来说，这次实习让我体会到了外业的艰辛，内业的耐心，工作的细心，锻炼了实际操作的能力，让我在未来面对选择时更有信心和勇气。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇六
:测量声音在空气中的传播速度。
:温度计、卷尺、秒表。
点:平遥县状元桥东。
:爱物学理小组。
:张x——测量时间。
张x——发声。
贾x——测温。
1测量一段开阔地长;。
2测量人在两端准备;。
3计时员挥手致意,发声人准备发声;。
4发生人向上举手,同时发声,计时员计时(看到举手始,听到声音止)。
5多测几次,记录数据。
时间17∶30。
温度21℃。
发声时间0.26″。
发声距离93m。
在21℃空气中,声音传播速度为357.69m/s.
有一定误差,卡表不够准确。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇七
1、实习时间：
2、实习地点：
3、指导老师：
4、实习目的：通过实习了解三角高程的测量原理，从而使我们更加明白三角高程的公式和计算，并熟练的在一般的测量工作中应用三角高程的方法来传递高程，以方便测量。
5、实习设备：经纬仪 三脚架 棱镜
6、实习内容：三角高程测量
二、实习步骤
1、在测区选定4个控制点形成一条闭合的环线；并对选好的控制点做好标记，对每个控制点钉上小钉；并初步画出导线网的略图。
2、再选一个定向的控制点5号点，把全站仪安置在1号点，进行对中、整平；并在5号点安置后视棱镜，在2号点安置前视棱镜；最后量取经纬仪的仪器高和前、后视棱镜高并记录在手薄上。
3、对中、整平工作完以后，先盘左用经纬仪瞄准5号点的棱镜中心位置，精准后制动水平和竖直制动螺旋，固定全站仪的方向，然后操作经纬仪把5好点置盘(即把5号点归为零方向)，并记录出平距l和竖盘读数。
4、顺时针旋转经纬仪，瞄准2号点，同步上述的操作，分别记录出平距、竖盘读数、水平方向值读数。
5、倒转望远镜，再次瞄准2号方向，同样操作记录平距、竖盘读数、水平方向值读数；再逆时针旋转至5号点进行同样观测和记录。
6、记录完毕后，初步检查测量的正确行，如果可行，即可把经纬仪搬到2号点，两棱镜依次放在后视的1号点上和前视的3号点上；然后同上述进行观测和记录，依次类推，依次在1-2-3-4号控制点上安置经纬仪进行观测和读数。
7、初步计算导线网的角度闭合差和高差闭合差是否超限，若符合即可野外测量完成。
8、进行计算。
三、实习中引起的误差原因及解决方法
1、边长误差
边长误差决定于距离丈量方法。用普通视距法测定距离，精度只有1/300；用电磁波测距仪测距，精度很高，边长误差一般为几万分之一到几十万分之一。边长误差对三角高程的影响与垂直角大小有关，垂直角愈大，其影响也愈大。
2、 垂直角误差
3、 大气折光系数误差
大气垂直折光误差主要表现为折光系数k值测定误差。
4、丈量仪高和觇标高的误差
仪高和觇标高的量测误差有多大，对高差的影响也会有多大。因此，应仔细量测仪高和觇标高。
四、实习心得
当地形起伏较大或不便于水准测量的地区，我们就会采用三角高程测量方法来传递高程，其是由测站点向照准点所观测的垂直角（或天顶距）和他们之间的水平距，计算测站点与照准点之间的高差，这种方法简便灵活，受地形条件的限制较少，我们将在以后的工作中经常用到。虽说三角高程测量只是为了传递高程而方便进行水准测量，但它也是很重要的。在此次的实习中，我了解到测量这门专业的难度，不仅要清楚仪器的操作，还要有丰富的理论知识和清晰的头脑。这次实习让我清楚了自己的水平，也明白了自己的不足，首先，对于全站仪的整平不够熟练，虽说是因为我对仪器接触的较少，但我自身也有很大的原因，没有把课本上的知识点牢记于心对全站仪的整平步骤不清楚，才会导致在全站仪的架设问题上花费太多时间；第二，对经纬仪的各个部件不了解，进行操作时不能很快对准棱镜中心；第三，不能将公式灵活运用，当得出角度时不能快速的计算出结果。
其实，总结起来只有两个原因，一是因为对课本不熟悉，二是实战经验太少。书本上的知识固然重要，但更重要的是能将书本知识在实习中运用自如，这才算是融会贯通。在实习中，我看到了别的同学身上值得我学习的优点，当看到别人轻轻松松就将仪器整平时，当别人读出度数并进行计算时，我都会为自己的不足而羞愧，我一定会在以后的日子里完善我的不足，从同学身上借鉴取长补短，希望在以后的实习中能有不错的表现。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇八
姓名：性别：班级：学号：
实训内容：血压测量（水银台式血压计）。
实训地点：
实训日期：
1.通过学习，使我们掌握血压计使用的正确方法。
2.加深自己的体验过程，要熟练血压的测量目的，要为自己在生活中或工作做好准备。
3.了解人体血压的测量方法及相关知识，达到理论与实际相结合的目的。
1.保持实验室的安静。
2.要爱护实验室的器材，尽量要做到实验室器材不要损坏。
3.认真听和看老师示范的方法，注意老师讲的注意事项。
4.实验结束后注意学会分析总结和会使用血压计。
实训对象：
实训器材：听诊器、血压计。
1.先让测血压的人保持情绪稳定。
2.把盒子打开，再把水银柱的最下边银色水银槽的开关打开。
3.被测者脱去一只衣袖，将前臂平放在桌子上，与心脏在同一水平位，掌心向上半握拳。测验着要和被测者在同一水平，将袖带缠住该上臂处，大约距肘横纹2-3cm，松紧以恰能放进一个手指为宜。
4.将听诊器置于肘窝部、肱二头肌肌腱内侧的肱动脉搏动处,轻压之。
5.旋紧与气囊相连的气球充气旋钮，并开始充气。气囊充气过程中应同时听诊肱动脉搏动音，观察汞柱上升高度。待肱动脉搏动音消失后，汞柱再升高20～30mm；然后以恒定的速率缓慢放气。在心率缓慢者，放气速率应更慢些。使水银柱下降，视线与水银柱刻度平行.
总结：
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇九
实验目的:测量声音在空气中的传播速度。
实验器材:温度计、卷尺、秒表。
实验地点:平遥县状元桥东。
实验人员:爱物学理小组。
实验分工:张灏、成立敬——测量时间。
张海涛——发声。
贾兴藩——测温。
实验过程:。
1测量一段开阔地长;。
2测量人在两端准备;。
3计时员挥手致意,发声人准备发声;。
4发生人向上举手,同时发声,计时员计时(看到举手始,听到声音止)。
5多测几次,记录数据。
实验结果:。
时间17∶30。
温度21℃。
发声时间0.26″。
发声距离93m。
实验结论:在21℃空气中,声音传播速度为357.69m/s.
实验反思:有一定误差,卡表不够准确。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十
控制测量学课程已经结束，经陈敬周老师安排，要求完成为期两周的控制测量综合实训。实训项目包括：二等水准高程控制测量（必测），四等水准高程控制测量（必测）、导线控制测量（选测）。
1.2测区概况
实训场地是在石家庄铁路职业技术学院操场。石家庄铁路职业技术学院操场位于石家庄市四水厂路18号，测区面积不足40亩，包括：长方形草地足球场、圆端形土质地400米跑道、看台。操场四周由铁栅栏环绕，西北和西南方向各有一门，并且门口附近各有一国土测绘埋石点。
测区地形比较平坦，土质可分为两种：足球场的草地和跑道的硬质土。
（4）加强各个成员之间的团队合作意识。
3.1仪器设备
四等水准高程控制测量：ds3水准仪一台、双面尺一对、尺垫两个、
三脚架一个、记录板一个；
二等水准高程控制测量：ds1水准仪一台、测微器一台、二等水准
铟钢尺一对、尺垫两个、三脚架一个、记录板一个；
导线控制测量：南方nts全站仪一台、棱镜两个、三脚架三个。
3.2人员安排
本测量小组共七人，为保证小组每个成员都能巩固测量各个环节，测量任务相同，本小组采取循环推进作业模式。
4.1测区已有资料的分析利用
测区及附近有两个明显、稳定的埋石点，选利用其中一个比较方便的点假定成为两个高程相同的点，测附合水准导线并假设其高程值为100.000m。
4.2作业依据
《工程测量规范》（gb50026—20xx）
表2 水准测量测站观测限差
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十一
人体测量一、试验小组成员及分工班级:。
地址:。
天气::。
姓名。
学号。
分工。
时间。
测量读数。
记录数据。
更换测量工具。
测量读数并监督二、实验目的1、掌握如何获取人体计量尺寸的方法。
四、实验仪器身高坐高计、人体形体测量尺（长马丁尺、中马丁尺、短马丁尺、直角规）、人体秤等五、实验步骤及方法1、测量小组全体成员的13个人体主要指标，填入表1－1。
测量时应在呼气与吸气的中间进行。其次序为从头向下到脚；从身体的前面，经过侧面，再到后面。测量时只许轻触测点，不可紧压皮肤，以免影响测量的准确性。某些长度的测量，即可用直接测量法，也可用间接测量法——两种尺寸相加减。测量者要求脱掉外套。
表1－1。
身体测量数据及使用仪器。
单位:cm学号1。
2、64。
160、26。
164、60。
168、94。
眼高（身高坐高计）154、5151、8150、5159、2154、00。
3、33。
148、52。
154、00。
159、48。
最大肩宽（直角规）40、337、538、242、739、68。
2、03。
36、34。
39、68。
43、01。
坐高（身高坐高计）87、288、285、290、587、78。
1、91。
84、64。
87、78。
90、91。
坐姿眼高（身高坐高计，长马丁尺）76、574、574、377、275、63。
1、25。
73、57。
75、63。
77、68。
坐姿肩高（身高坐高计，长马丁尺）61、560、359、161、460、58。
0、97。
58、97。
60、58。
62、18。
坐姿肘高（身高坐高计，短马丁尺）24、726、227、824、525、80。
1、33。
23、61。
25、80。
27、99。
坐姿大腿厚（身高坐高计，短马丁尺）14、310、914、014、713、48。
1、51。
11、00。
13、48。
15、95。
坐姿膝高（身高坐高计，短马丁尺）52、646、443、750、348、25。
3、44。
42、60。
48、25。
53、90。
臀膝距（身高坐高计，中马丁尺）51、549、348、552、850、53。
1、71。
47、71。
50、53。
53、34。
坐姿两肘间宽（身高坐高计，直角规）40、633、533、241、237、13。
3、78。
30、90。
37、13。
43、35。
小腿加足高（短马丁尺）43、240、139、844、541、90。
2、01。
38、60。
41、90。
45、20。
体重（人体秤）55、343、545、457、650、45。
6、09。
40、43。
50、45。
60、47。
2、设计一个舒适的数据输入工作地。
根据所学知识设计符合所测人群使用的舒适的数据输入工作地。包含座高、键盘高度、显示器高度以及显示器距离眼睛的距离等。设计简图如下图1—1。
座高:以座椅使用者群体“小腿加足高”的第五百分位数38、60cm作参考，使椅面高度稍低于这一测量值。所以座椅高度取值38cm。
3、利用excel求出的各测量尺寸与身高的回归公式中的m值，并画出简图如下。
学号1。
m值身高（身高坐高计）165、1163、2161、5168、6。
眼高（身高坐高计）154、5151、8150、5159、20、935684。
最大肩宽（直角规）40、337、538、242、70、241162。
坐高（身高坐高计）87、288、285、290、50、533292。
坐姿眼高（身高坐高计，长马丁尺）76、574、574、377、20、459444。
min55、3875、63~74、6340、533857。
坐姿肩高（身高坐高计，长马丁尺）61、560、359、161、40、367999。
坐姿肘高（身高坐高计，短马丁尺）24、726、227、824、50、156588。
坐姿膝高（身高坐高计，短马丁尺）52、646、443、750、30、293309。
臀膝距（身高坐高计，中马丁尺）51、549、348、552、80、30704。
小腿加足高（短马丁尺）43、240、139、844、50、254676。
体重（人体秤）55、343、545、457、60、306942。
回归公式眼高:y=0、935684x。
最大肩宽:y=0、241162x。
坐高:y=0、533292x。
坐姿眼高:y=0、935684x。
坐姿肩高:y=0、367999x。
坐姿肘高:y=0、156588x。
坐姿大腿厚:y=0、081911x。
坐姿膝高:y=0、293309x。
小腿加足高:y=0、30704x臀膝距:y=0、225814x。
坐姿两肘间宽:y=0、254676x。
体重:y=0、306942x。
0、225814h。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十二
200。
--200学年第学期。
实验教学管理基本规范。
实验是培养学生动手能力、分析解决问题能力的重要环节;实验报告是反映实验教学水平与质量的重要依据。为加强实验过程管理，改革实验成绩考核方法，改善实验教学效果，提高学生质量，特制定实验教学管理基本规范。
照执行或暂不执行。
报告外，其他实验项目均应按本格式完成实验报告。
定比例。各部分成绩的观测点、考核目标、所占比例可参考附表执行。各专业也可以根据具体情况，调整考核内容和评分标准。
在学生离开实验室前，检查学生实验操作和记录情况，并在实验报告第二部分教师签字栏签名，以确保实验记录的真实性。
实验项目后，教师应按学生姓名将批改好的各实验项目实验报告装订成册，构成该实验课程总报告，按班级交课程承担单位(实验中心或实验室)保管存档。6、实验课程成绩按其类型采取百分制或优、良、中、及格和不及格五级评定。
实验课程名称：__通信原理_____________。
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测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十三
姓名：性别：班级：学号：
实训内容：血压测量（水银台式血压计）。
实训地点：护理实训楼437农村医学实训室。
实训日期：年月号
一、实验目的。
1.通过学习，使我们掌握血压计使用的正确方法。
2.加深自己的体验过程，要熟练血压的测量目的，要为自己在生活中或工作做好准备。
3.了解人体血压的测量方法及相关知识，达到理论与实际相结合的目的。
二、实验要求。
1.保持实验室的安静。
2.要爱护实验室的器材，尽量要做到实验室器材不要损坏。
3.认真听和看老师示范的方法，注意老师讲的注意事项。
4.实验结束后注意学会分析总结和会使用血压计。
三、实验对象和器材。
实训对象：
实训器材：听诊器、血压计。
四、实训过程：
1.先让测血压的人保持情绪稳定。
2.把盒子打开，再把水银柱的最下边银色水银槽的开关打开。
3.被测者脱去一只衣袖，将前臂平放在桌子上，与心脏在同一水平位，掌心向上半握拳。测验着要和被测者在同一水平，将袖带缠住该上臂处，大约距肘横纹2-3cm，松紧以恰能放进一个手指为宜。
4.将听诊器置于肘窝部、肱二头肌肌腱内侧的肱动脉搏动处,轻压之。
总结：实训对象的血压是否正常？
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十四
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十五
测量学是土木工程专业的一门重要课程，它涵盖了工程测量、地理信息科学、摄影测量与遥感等多个领域。这门课程不仅要求学生掌握基本的测量理论，还需要具备实际操作的技能。我在进行测量学实验时，不仅收获了理论知识，更重要的是锻炼了实际操作的能力。
在实验中，我参与了建筑物沉降观测、地形图测绘、建筑物间距离测量等多个项目。通过这些实验，我深入了解了各种测量仪器的使用方法，如水准仪、经纬仪、全站仪等，并掌握了各种测量数据的处理方法。
建筑物沉降观测实验让我明白了建筑物的稳定性需要不断监测和记录，以评估其结构是否稳定。在测量过程中，我不仅需要准确地记录数据，还需要对数据进行初步分析和解读，以判断建筑物是否发生过大的沉降。
地形图测绘实验让我体会到了团队合作的重要性。我们分成小组，利用经纬仪、测距仪等设备进行地形图测绘。在小组中，我学会了如何与其他成员协作，合理分配任务，确保整个测量过程的顺利进行。
建筑物间距离测量实验让我明白了测量精度的重要性。在实验中，我学会了如何使用各种测量工具，提高了自己的测量技能。同时，我也明白了在测量过程中，误差的来源是无法完全消除的，我们需要做的是尽量减小误差，让测量结果更准确。
通过这些实验，我不仅提高了自己的测量技能，还增强了对测量工作的理解和尊重。我明白了测量工作的重要性，它不仅仅是工程设计的基础，更是保障建筑物安全、评估地形地貌的重要手段。
在未来的学习和工作中，我将继续努力提高自己的测量技能，并积极参与到各种测量工作中。我相信，通过不断的实践和学习，我一定能成为一名优秀的测量工程师。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十六
在这次测量学实验中，我深刻地认识到了实践对于学习测量学的重要性。实验中，我们小组使用水准仪、经纬仪等设备进行了一些基础的测量工作，通过这些工作，我对于测量学的知识有了更直观和深入的理解。
在实验中，我学习到了许多实际的测量操作技巧和方法，比如如何正确使用仪器、如何进行数据的记录和处理等等。这些技巧和方法对于我未来的学习和工作都有着重要的意义。
通过这次实验，我也发现了一些自己存在的不足和需要改进的地方。例如，我在使用水准仪时不够熟练，导致一些数据的误差。因此，我需要更加努力地学习和掌握这些技巧，以提高自己的测量水平。
总的来说，这次实验让我深刻地认识到了实践的重要性。只有通过实际的测量操作，才能更好地理解和掌握理论知识，并将其应用到实际工作中。同时，我也明白了在实验中不断学习和改进自己的重要性，只有不断地提高自己的技能水平，才能在未来的工作中更好地应对挑战。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十七
第一段：介绍基本测量实验的背景和目的（约200字）。
在科学研究和工程领域中，测量是一项重要的工作。准确的测量结果是科学实验和工程项目取得成功的基础。基本测量实验是大学生物理学和工程学课程中常见的实践环节，通过测量实验，学生能够学习和掌握基本的测量原理与方法。本文将结合自身的实验经验，总结基本测量实验的心得体会。
第二段：总结基本测量实验的重要性和实践意义（约250字）。
基本测量实验为学生提供了一个锻炼实践能力和提高测量技术的机会。通过实验，我们了解了测量的基本原则，如准确度、精确度和可重复性等。同时，实验还增强了我们对仪器和设备的认识，如千分尺、游标卡尺、电子天平等常见的测量工具。这些经验不仅在学术上有所帮助，也对我们未来的工作生活具有重要价值。
第三段：探讨基本测量实验中的挑战和应对方法（约300字）。
在进行基本测量实验时，我们可能会面临一些实验中的困难和挑战。首先，测量仪器的精度和准确度对测量结果的影响很大。而在实验中，我们需要尽量减小人为误差和仪器误差，这要求我们严格按照操作流程进行实验，并定期校准和检验测量设备。其次，合理设计实验步骤和方法也是一个关键。要合理选择测量方法，确定正确的测量步骤，并根据实际情况进行数据处理和分析。在实验过程中，我们还要保持耐心和细心，细致观察和记录实验现象，以确保实验结果的准确性和可靠性。
第四段：谈论基本测量实验的收获和启示（约300字）。
通过基本测量实验，我不仅学会了正确使用测量仪器和设备，还培养了自己的实验操作能力。每次实验都让我更加深刻地认识到准确测量的重要性。实验过程中，我也懂得了合理安排实验时间和任务的重要性，以保障实验顺利进行。此外，实验中的团队合作也给我留下深刻的印象，团队成员间的互相配合和分工合作，使实验更加高效和有成就感。这些经验和启示对我的未来学习和工作起到了积极的推动作用。
第五段：总结基本测量实验的意义和对个人成长的影响（约250字）。
基本测量实验是学生学习和实践的重要环节，通过实际操作，学生能够更好地理解和应用所学的理论知识。在实验中，我们体会到了科学研究的严谨性和实践的重要性，锻炼了自己的实验能力和科研思维。这些经验和能力对我们的学习和未来的工作具有重要的意义。因此，我们要认真对待基本测量实验，努力学习和提高自己的实验能力，以期在未来的学习和工作中更好地应对各种挑战。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十八
2、实验设计的思路：由实验原理可知，要测量小灯泡的电功率，只需用电压表与灯泡并联测出它工作时的电压u，用电流表与灯泡串联测出它工作时的电流i，即可通过公式p=ui计算出功率值。因为实验中要多次测量灯泡的功率，根据串联分压的原理，还要用一个变阻器与灯泡串联，来改变小灯泡两端的电压，同时也改变了通过灯泡的电流，从而达到改变小灯泡功率的目的。
3、实验电路如图所示：
所需器材：电源、滑动变阻器、开关、小灯泡、导线、电流表、电压表。
1、如图连接电路，闭合开关前将变阻器值调到最大。(在额定电压分别为2.5v和3.8v的情况下，注意选择电流表和电压表的量程)。
2、检查无误后闭合开关，移动滑动变阻器的滑片，观察电压表的数值，使小灯泡两端的电压等于它的额定电压时，记录此时电流表的示数。
3、移动滑动变阻器的滑片，使小灯泡两端的电压等于它的额定电压的1.2倍时，记录此时电压表和电流表的示数，并观察小灯泡发光情况与第一次有何不同。
4、移动滑动变阻器的滑片，使小灯泡两端的电压小于它的额定电压时，记录此时电压表和电流表的示数，并观察小灯泡发光情况与前两次有何不同。
5、整理实验器材，填写实验报告。
6、实验记录表格如下：
物理量。
灯泡规格小灯泡两端电压u/v通过灯丝的电流i/a小灯泡的电功率p/w灯泡发光情况。
2.5v。
3.8v。
电压(v)电流(a)电功率(w)灯泡发光情况。
u=u额。
uu额。
u
1、反思实验中最可能出现错误的是哪几个环节?在哪些方面容易出现较大的误差?
2、在实验的设计、操作和分析过程中，你发现了哪些新的问题?
3、小组间进行交流，互相找出不完善的甚至错误的地方，对于发现的新问题，大家讨论可能的解决方法。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇十九
初步掌握使用水准仪的操作要领、基本步骤和方法。
练习普通水准测量一测站的测量、记录和计算。
ds3微倾式水准仪l台、水准尺1对、三脚架。
认识仪器对照仪器，指出目镜及其调焦螺旋、物镜、对光螺旋、管水准器、圆水准器、制动和微动螺旋、微倾螺旋、脚螺旋等，了解其作用并熟悉其使用方法。对照水准尺，熟悉其分划注记并练习读数。记录并计算出两点间高差。
5、读数从望远镜中观察十字丝横丝在水准尺上的分划位置，读取4位数字，即直接读出m、dm、cm的数值，估读mm的数值，记为后视读数a。注意读数完毕时水准管气泡仍需居中。若不居中，应再次精平，重新读数。
6、记录与计算按照高差=后视读数—前视读数，计算两点间的高差。
水准仪认识观测记录表（单位：m）。
仪器号码：天气：晴转多云。
观测者：第三组成员。
日期：20xx—2—27
呈象：
记录者：第三组成员。
安置仪器次数。
测点。
后枧。
前视。
高差。
高程。
1
a
1.418。
—0.020。
100.000（假定）。
（冯：测曹：前。
b
1.438。
99.980。
王：后蒲：录）。
2
a
1.222。
—0.021。
100.000（假定）。
（曹：测冯：前。
王：后蒲：录）。
b
1.243。
99.979。
3
a
1.818。
—0.020。
100.000（假定）。
（蒲：测曹：前。
b
1.838。
99.980。
冯：后王：录）。
4
a
1.516。
—0.017。
100.000（假定）。
（王：测蒲：前。
b
1.533。
99.983。
冯：后曹：录）。
首先，我们基本掌握了测量学知识，知道如何正确使用水准仪。测量学是研究地球的形状和大小以及确定地面（包含空中、地下和海底）点位的科学。既然是要测量就离不开实践。
实践是对测量学知识的最好检验，只凭在课堂上的听课看视频是远远不够。
的，对仪器的使用更是一知半解。刚开始测量的时候，我们的心里还有一点小小的不安。
但当我们动手测量的时候，发现其实并不难，听别人一说或者翻阅一下课本，然后自己。
动手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和测量精度，还要经常练习，这样才能做到举一反三。其次我懂得了做任何事情都要认真细致，不能有丝毫的马虎，特别是在使用水准仪这样精密的仪器时，更要做到精益求精。我们每个组员都学到知识而且会实际操作，绝非为了抢时间，赶进度，草草了事收工。我们深知搞工程这一行，需要的就是细心，做事严谨。
1、一直不能调节水平；
2、调焦时，一直找不到水准尺的位置；
3、记录数据有问题，其中一组数据存在明显的偏差；
在经过多次试验，我组逐一解决了上述问题。
水准尺应专人扶持，保持竖直，尺面正对仪器。
中心连接螺旋不宜拧得太紧，以防破损。水准仪上各部位螺旋操作时用力不得过猛。
读数时要注意消除视差。要以十字丝的横丝读数，不要误用上、下丝。读数时应看清尺上的上下两个分米注记，从小到大进行。
读数前水准管气泡要严格居中，读数完毕检查确认气泡仍居中，读数方可记录。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇二十
这次实习的内容是对工程测量知识的实践化，实习的要求是让每个同学都对工程测量的实际操作能够达到基本掌握的程度。由于本次实习安排在了暑假，天气炎热，且实习时间较为紧迫，老师对实习内容进行了适当的压缩，将我们一个班33名同学分组合作。在实习的第一天，由吕靖老师给我们做了实习的动员。在动员会上，吕老师强调了本次实习的重要性，并分析了由于大庆地理条件较恶劣及建筑物密集等因素给本次实习带来的困难。并鼓励同学们努力克服天气以及实习条件等困难，努力完成本次实习。同时，高老师还讲解了仪器操作、搬迁中的注意事项，并要求在实习期间自行保管实习备品。本次实习中需要用到的仪器主要有水准仪、水准尺以及脚架。从当天下午开始，我们就正式开始了室外的测量工作。
二.实习内容。
本次实习内容包括四等水准测量.纵断面水准测量以及场地抄平测量。
1.四等水准测量。
2.纵断面水准测量。
三.体会与总结。
当然在成功的背后有很多的辛酸和困难，我总结了一下实习中的一些经验教训。比如仪器是否精平对实验数据的误差有一定的影响;如果是闭合的水准测量和水平角测量均需检查闭合差，超过限差一定要重新测量;中午阳光强烈照射时，热汽流对瞄准有很大影响，直接影响数据的结果，所以应避免阳光强烈时测量：还有很重要的一点小组成员的合作非常重要，有一个良好的实习氛围，工作环境，是实习顺利完工的重要保证。
今后的路还很长，本次实习仅仅是个开头。在以后，无论是实习还是在工作岗位都要秉着严谨的工作态度，逐渐树立行业精神。要不断地总结经验教训，不断提高自己的专业技能，使自己更加完善，真正的实现自己的人生价值。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇二十一
通过这次测量实习，我真正的体会到了理论联系实际的重要性。现在细细想来，这二十多天的经历，我学到了很多，不仅仅是测量的实际能力，更有面对困难的忍耐。测量学首先是一项精确的工作，通过在学校期间在课堂上对测量学的学习，使我在脑海中形成了一个基本的、理论的测量学轮廓，而实习的目的，就是要将这些理论与实际工程联系起来，这就是工科的特点。通过这次实习，锻炼了很多测绘的基本能力。
测量也是一项务实求真的工作，来不得半点马虎，我们在测量实习中必须保持数据的原始性，这也是很重要的一点。为了确保计算的正确性可有效性，我们得反复校对各个测点的数据是否正确。我们在测量中不可避免地犯下一些错误，比如读数时估读不够准确，水准尺放得不垂直就读数，读数时间间隔过长，等等，都会引起一些误差，因此，我们在测量中内业计算要和测量同时进行，这样就可以及时发现错误，及时纠正错误，也避免了很多不必要的麻烦，节省时间，提高工作效率。由于这是一项历史性工作，很多数据在以后都可能用到，我们就要力种树各个数据的有效性，保留原始数据也利于以后的查证，这也体现了务实求真的精神，不仅在这次实验中，在以后的工作和生活中，我们也应该做到这一点。
以前同学们很少这么长时间的使用仪器，对仪器的性能了解不够，比较生课本上介绍仪器使用的知识都比较抽象，到了真正实践中的时候，我们未能很好把书本知识应用到实践中。所以在实习中，由于仪器的使用不当，常常弄得出现返工的情况，本来时间就很紧，这么一闹更为紧张。我们在测量实习中巩固课本中所学的知识，解决遗留的问题，发现学习中的不足，弥补遗漏掉的知识点。熟练掌握经纬仪、水准仪的使用方法，了解全站仪的测距、测角距、测角原理。掌握基本的测量原理及方法，能够操作仪器并处理数据。最终将测量学融会贯通，独立完成测量任务。为了让小组的成员都能学到更多的知识，我们是每周的任务都是每个人都能接触仪器，轮流的做司镜员、跑尺员、记录员等。到了后期工作，由于时间紧张，专由熟练操作仪器的组长做司镜员，其他的成员跑尺、指挥、记录等工作各司其职。
四周的测量实习不长也不短，要顺利地完成任务也得下一定的功夫，毕竟我们是“初生牛犊”，总抱有一定的好奇心。但是在这次实习中，我们也充分发挥了个人的主动性和团体的合作精神，得以完成老师给我们的任务，虽然还有很多不足的地方，我们所知道的、学到的也只是路桥测量中的冰山一角，但我们不会骄傲，在以后的工作和学习中还得继续努力。最后感谢这次带我们实习的老师们，你们辛苦了！谢谢你们！
为期十天的测量实习结束了，在这期间，我们小组完成了所有的测量任务并最终完成了1:500的地形图绘制。虽然这些天很累很苦，但是很值得，我们整整的把课堂的知识拿到了实地来检验。
最开始的两天颇为不顺，由于对仪器的使用不熟练，对误差许可范围的不清楚，我们耽误了不少时间。经常是一个点位反复测量甚至测量数遍都达不到误差许可范围，这样就耽误了很多时间，但是在遇到困难后，我们能够在晚上很累的状态下讨论问题的所在，并在课本中寻求解决问题的方案并且经过我们的努力解决了大部分问题。
在本次测量实习中，最大的体会是分工合作统筹安排，绝不出现“有的人不干活，有的人忙不完”的现象，我们小组7人，每一位组员都有自己的工作，在炎热的天气下，最值得称赞的是我们可爱的女生们，为了提高机器的精确度，保护仪器，她们把本该为自己防晒的伞打到了仪器的上方，为仪器打伞。为了赶工赶时间，我们小组几乎每日早晨5点半开始测量，早餐轮流吃饭，人歇机不歇，中午吃晚饭在休息片刻后1点开始继续测量一直到晚上7点半左右结束，晚饭依然是轮流吃饭，看不清楚打开应急灯照亮机器和点位，这样的工作为我们节约出了大量的宝贵时间，我们小组的工作进度也一直处于领先状态，直至最后我们有充分的时间进行计算，并把测量出来的数据画到图板上。
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测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇二十二
测量学教学实习是测量学的重要组成部分，其目的是巩固、扩大和加深学生从课堂所学的理论知识，获得测量实际工作的初步经验和基本技能，着重培养学生的独立工作能力，进一步熟练掌握测量仪器的操作技能，提高计算和绘图能力，并对测绘小区域大比例尺地形图的全过程有一个全面和系统的认识，为今后解决实际工作中的有关测量问题打下坚实的基础。
通过教学实习学生应达到以下要求：
（1）掌握主要仪器（水准仪及经纬仪）的性能和使用。
（2）掌握地形测图的基本方法，具有初步测绘小区域大比例尺地形图的工作能力。
（3）掌握施工放样的基本方法，具有初步定线测量的工作能力。
在教学实习中，要注意使每个学生都能参加各项工作的练习。
注意培养学生独立工作的能力，加强劳动观点、集体主义精神和爱护仪器的教育，使学生得到比较全面的锻炼和提高。
（一）大比例尺地形测图。
1、任务：每小组测绘一幅40cm*50cm、比例尺1∶500、等高距为1m的地形图。
2、内容：
（1）平面控制。
敷设独立导线。
1）准备工作：仪器的检验校正、工具与用品准备。
2）外业工作：踏勘测区、拟定布网方案、选点、埋桩、标志点号、角度观测和距离丈量（导线边长）、定向。
3）内业工作：外业手簿的检查和整理、绘制控制网略图、坐标计算、编制平面控制成果表、绘制坐标格网与控制点展绘。
（2）高程控制。
1）准备工作：水准仪检校、工具与用品准备。
2）外业工作：踏勘、选点、埋标、水准观测。
3）内业工作：手簿检查、水准测量成果整理、编制水准测量成果表。
测量员的高程测量实验报告（优质23篇）篇二十三
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
高血压患者多吃青菜转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
(10)胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
(11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
(12)煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
(13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。