在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
怎样游泳字游泳游篇一
学游泳是一件开心的事情,但学习前需要做好准备工作,购买必备的物品。那学游泳需要购买什么呢?以下是物品清单,速看:
游泳圈:是保证游泳安全的必备装备之一,适合初学者使用。挑选时,一定要选圈体材料有一定厚度,接缝处平滑,没有异味,不存在漏气问题的。
救生衣:适合不太善于自救的幼儿,可以充分保证游泳的安全性,比游泳圈更实用,但幼儿穿上后,整个身体自然垂直于水面,学习游泳时动作容易受限,所以,最好选购利于游泳的救生衣。
游泳衣:不要选大一号的,因为穿起来不贴身,在水中显得松垮,建议选购多次拉伸后仍能恢复原样的。色彩方面,建议选颜色鲜艳的,因为穿着后容易被发现,即使溺水,救助也能更及时。
泳镜:为预防眼病,游泳时戴泳镜更好。挑选时,建议选镜片质量好的,因为如果镜片表面凹凸不平,会对视力造成不良影响,尤其是对幼儿的视力。另外,好的泳镜镜片具有吸附力强、弹性佳的特点。
怎样游泳字游泳游篇二
学游泳是一个循序渐进的过程,千万不要急于求成,应找专业的教练指导,并掌握游泳入门的方法,具体如下:
1、识水性:初学游泳的人通常都会有一种恐惧心理,生怕入手后发生溺水事故。所以,为克服心理障碍,需要先熟悉水性,在浅水区戏水、跳跃,感受水的浮力,让身体适应水。
2、学呼吸:水中呼吸和在陆地上呼吸是不一样的,因为在水中呼吸,水容易进入口中,引起呛水。所以,为避免这一情况发生,应学会在水下调整呼吸。练习时,先吸一口气进入水中,然后等身体浮动起来后再抬头呼气。
3、练漂浮:学会漂浮基本技能,才能开始学习游泳的动作。练习时,可以找专业人士陪伴在身边,因为进入水中,如果身体难以放松,会不断下沉,有可能发生溺水情况。练习过程中,憋气,抱着双膝沉入水中,让身体慢慢浮起来。
怎样游泳字游泳游篇三
学游泳,经常会出现耳朵进水的情况,让人感到非常不适。针对这一情况,有的人会采取了一些措施,避免耳朵进水;有的人则会在耳朵进水后立即做处理,具体预防和处理方法如下:
1、用脱脂棉沾凡士林油塞住耳朵,在一定程度上可以起到保护耳朵的作用。
2、如果外耳道有耵聍,建议取出,因为泡涨后可能会损害耳朵,引起发炎。另外,患有中耳炎的人尽量不要游泳,如果要游,需要获得医生同意,因为脏水进入耳朵后,会使病情加重。
3、游泳后及时清理耳朵内的积水,保持耳朵干燥。清理时,头歪向一侧,用手掌轻拍头部。如果耳朵出现瘙痒等不适症状,可以用酒精棉轻擦耳道,注意最好不要用手挖。
4、跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。
怎样游泳字游泳游篇四
小朋友们,你们知道我最喜欢的体育运动是什么吗?那就是游泳。你们知道吗?我从六岁开始游泳,我已经游了二年了,我会游蛙泳、仰泳、自由泳,现在正在学蝶泳。
我喜欢游泳,因为在水里游,就像小鱼一样自由自在,那种感觉特别好,很轻松,很舒服。
我最喜欢每次上完课,老师都带我们去深水区里做游戏。比如“开火车”和“抓人”。老师说,只要好好上课,以后还有更多新游戏等着我们玩。
“开火车”就是的游戏是这样的,老师是“火车头”,老师拉着我的手,后面的同学一个接一个,抱着腰,我们在水里连成一条直线,像小青蛙一样在水里游。我们还唱着歌,歌名叫《小火车》,歌词是这样的:“小火车,嘟嘟叫,小火车到站了!”每到一“站”,就下去一个同学,直到最后剩下一个人,游戏才算结束。
“抓人”也很好玩,老师游到远处,让我们全部同学,都下水去抓他,可老师游得很快,我们都抓不住他。有一次,我快要抓住了老师的腿了,老师却像小鱼一样闪开了,结果还是没有抓住老师,真可惜!
我们的老师可棒了,还会在水中旋转,我就偷偷地跟着老师学,后来我终于学会了。我真高兴!
游泳一个人没有意思,但是很多同学在一起游,一起做游戏,就有意思了。
通过这二年的坚持游泳,我既能锻炼了身体,学会了游泳,又感受到了游泳带给我的快乐!(虽然有时我感觉到很累,但是想到和同学们一起游戏的快乐,我就坚持下来了,这就是团队的力量!
通过游泳,我还明白了学什么东西都要坚持,才能实现自己的梦想!