范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
目标字目标篇一
时间如箭，日月如梭。转眼间一个学期就过去了，又迎来了新学期，又有新的知识等着我们学习。等到我们消化理解。
但是现在又是新学期，我决心改掉上面的坏习惯，准备出发，以全新的面貌迎接这个学期的起点。(威廉莎士比亚、温斯顿、学期名言)()上课要遵守纪律，认真听课，积极进取，做好课堂笔记，认真总结每节课的资料，为下节课做好课前准备。而且在家按时按质量回家写作业，做好预习和复习工作。
以上在数学方面必须深入研究，明确问题的意思，了解各种主题思维，多做各种题型。要让这门课不再成为我的弱项。
就英语而言，我应该多听、多读、多写、多练习，充分利用各种休息时间，听英语，更进一步。
语文方面要增加课外知识，关心各种社会新闻，多看课外书籍，及时记下读书笔记，一点一点积累，积沙成塔，进一步拓展我的知识。
我还要多锻炼身体，以饱满的精神学习。奋发向上，努力学习，永不停息，努力在新学期取得更好的成绩。
在新学期里，我有了新的目标xx。不要成为语言巨人，要成为行动的主人！因为我意识到成功不是因为梦想，而是因为自己的行动而努力。约翰肯尼迪，成功)“一分耕耘一分收获。”只有自我努力才能获得收获。
请老师和同学督促我帮助我达到目标。
西山有吉根，学问无止境，苦作舟。学习谚语)朝着自己的目标奋勇前进！
目标字目标篇二
目标被你们当做成功的一部分，又说目标是成功的基础，树立远大的目标可以激励我们在梦想的道路上勇往直前。
目标定格我们的去向，目标是我们心中想要达成的理想。目标的大小决定我们努力的程度。目标可以引领去我们想要去的远方。
在成人的职业生涯中，有多少人追求安宁，每天过着朝九晚五的生活，重复每天所做的事，有规律无意义。朝九晚五的日子早已满足了，目标慢慢的散失，不曾想着去改变，不想再去冒风险。
没有目标的日子每天都过的很虚无缥缈，正如航行中的航母，没有方向，没有目的地，在这段没有目标的日子里失去方向，失去主见。
目标如同给我们指出一条带路，这条路铺满了困难与挑战，带着需要我们有所超越，超越原有的，尝试新的挑战，我们都会害怕失败，但罗斯福说过“我们唯一恐惧的是恐惧本身”，我很有同感，我们甚至会怀疑自己的付出是否有用，因为我们的目标很迷茫，迷茫的不知所措。
目标常常会使人忘却，在我们得意忘形时，忘记了自己的目标，顺应这时代的变化，从而变成懒散，没有积极性，没有了上进心，那时候目标早已散失在秋日的凉风中。
目标的确是成功的基础，打好这步基础，然后一步一个脚印走下去。
目标字目标篇三
每一个人在人生当中都会有目标，都会朝着那个目标去努力，去奋斗，当然我也不例外。
面临毕业的我最近的目标当然是考一个好初中，而我希望我能考上湖景中学。
小时候，每次路过那儿，我都感觉有一种神秘的气息吸引着我，那里的一花一草一木似乎都有一种特别的味道，那儿的大楼似乎有一层薄薄的紫云，若隐若现。长大后，才知道那是育才试验中学。
五年级下学期，我的英语从非常的好变成非常的差，九十五分一下已经是家常便饭，我十分的着急，我沉思了好久，才找到了原因，我在家又不多听英语，也不做题目，成绩当然下滑。我现在天天听英语，经常做题目，成绩有了明显的好转，虽然还不拔尖，但是我相信“种瓜得瓜，种豆得豆。”只要努力，一切皆有可能！此外，我的语文也不是很好，成绩像波浪一样，起伏不定，时而九十几，时而八十几，渐渐地我发现我卷面基础题扣得分数最多，于是我让妈妈给我买了好几本练习册，没事的时候就做一做。
我的数学还算不错，每次能考到九十五分以上，但是我知道这样并不行，一个好学生应该每次考试都在九十八分以上，所以我现在努力的学习，争取每一次都能靠一个好的成绩！
我相信皇天不负有心人，努力了就一定会成功。
自从我上小学开始，我都是班里的第二名，而不是第一名，在我的上面还有一个刘睿，不知道是怎么回事，每次他都会比我多那么几分，就仅此几分，就让我成为了第二名，我从来没有超过他，一直都在他的后面。
这次期末考试，我给自己制定了一个目标，那就是我要得第一名我读课文、记单词、背公式。我一下课就疯狂的复习，为了什么？不就是为了能够获得第一名，在过年时让长辈们高兴。
时间总是过的很快，期末考试到了，我拿着笔，一个字一个字的把字写好，把题目的意思反复揣摩才敢下笔写出答案。伴随着我的心情激动，期末考试也结束了，成绩也已经出来了，这次我很高兴，因为我获得了第一名，有史以来第一次第一名，我实现了自己的目标。
我明白了一个道理，其实不是自己没有能力获得第一名，只是自己不给自己设定目标，是永远不会有突破的。
今年是虎年，也是我的本命年。在自己的本命年里，我要以全新的学习态度，迎接小学生涯中的最后一个学期，好好学习，天天向上，便是我的目标。
回首牛年的点点滴滴，我感到牛年的生活就像一个万花筒，多姿多彩，每一个故事都让人寻味，每一次成功与失败都令人激动，不过，那只是过去的事，时光一去不复返，你改变不了从前，但你改变得了未来，把握好今天，便是你的责任，学习是无边无际的，踏踏实实，一步一个脚印，才是学习的根本啊！
总之，在新的一年里，我愿我的学习成绩芝麻开花节节高！愿妈妈越来越年轻！愿爸爸这条“懒虫”会尽自已所能帮妈妈做一些家务！愿太爷像从前一样用拐棍赶走我这只眼巴巴盯着鱼的“馋嘴猫”！愿我们全家永远幸福快乐！愿中华民族大家庭一起团团圆圆过春节！
大家好！你们都有目标吗？你们肯定都有，不可能没有，因为每个人都有自己的目标，如果你真没有，那你以后就不知道台阶怎么上、路怎么走。还有，如果你没有目标，你就会迷失方向。所以，你知道目标在我们心中的重要性了吧。我不由自主地想说：“有了目标就等于有了我们的生命。”好了，下面听我说一下我的目标吧！
我长大以后想当一名作家。首先作文得好，怎么才能让作文写好呢？每天坚持写日记，经常写作文。我对我现在的水平很不满意，因为初中的学生写的比我多，写的比我好上一万倍，我要加把油超过他们。朋友们，你的理想是什么？去超过你的对手，心中永远记着：目标＝生命。
目标可以决定一个人事业的成败兴衰。有了远大的目标便不易满足，会不断的去奋斗，直到自己的目标成为现实为止。
每次走一中门前，他都有一中神秘的力量吸引着我。一中的门前是如此宏伟气派，总是我想一探究竟！所以我的目标就定在一中！
为了实现我的目标，我要为自己定下以下要求和弥补自己的不足：
首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师上课讲的知识全部消化；对“疑难杂症”要不耻下问，虚心的向老师和同学请教。
其次，要认认真真的完成老师布置的作业，做到一丝不苟。课堂作业当场完成；课后作业和家庭作业也要按时完成。
第三，要对接下来要教的新课提前预习，对其中不认识的生字和成语要先查阅字典把它给确认，弄懂意思；写下自己对文章的看法与疑问，在本子上做好笔记，第二天时带着问题去听讲，还可在课堂上向老师请教；对于预习的新课可做的作业提前完成。
第四，利用放假去期间，多看些课外书，不断丰富自己的课外知识。学习之余，适当休息，劳逸结合，保证健康的体质！
“草满池塘水满陂，山衔落日浸寒漪”我清晰地看到屋外的树叶枯黄，我感受到了秋天的气息。秋天，将会有一首进行曲。
初一＝奋斗＝一心一意！
在每个学期同学们都有自己的计划，我也不例外。在这学期我和父母亲提高了分数。
在本学期中我的英语和数学要考95分以上，语文要考90分以上，我会努力做到的。我最关心的是语文，因为我的拼音和阅读概括还有粗心是我的最大的强敌。我要每天把新华字典背一页，那样我的拼音和粗心都可以渐渐减少和改正，我每次写概括的时候，都要把课文多读几遍再写概括，这样我错的机率也会减少。我的数学错的主要是填空题，我要背好公式，这样我就会尽量少错。我的英语出问题的是听力部分，我听碟时要听的时间长点，而且要认真不能马虎，牢记发言。我在张老师听写时一定要全对，这样我错的一定会慢慢减速少。我只要针对这些来进行努力，就一定会取得让自己满意的成绩，爸爸妈妈也会非常开心的。
在这里希望您给我加油，我想在你们的鼓励下，我也会尽自己的努力达到目标，加油！
人生，应为自己立上一个目标，一个坚定的目标，而且应该向着这个目标努力前进。
要相信自己能够达到自己所定下的目标。假如没有了目标，人生就失去了意义；假如没有了人生，目标也不会存在。
每个人都有自己的人生目标，有了人生目标才有方向，才会有动力，有了动力就能努力，只要努力就会有成功。
今天早上，我们学校请来了今年考上北京大学的在我们学校20xx年毕业的邓婉文姐姐参加开学典礼。她在开学典礼上与我们分享了她的读书心得。她告诉我们，要想读好书，不仅要知道上课认真听讲，这虽然是老生常谈的，但是这对每个学生来说非常重要，还要为自己的人生立个目标，这也很重要，因为有了人生目标，你才会努力去追求。这样，你的人生就有了希望。
听了陈婉文姐姐的一席话，我茅塞顿开。真是“听君一席话，胜读十年书”啊！我的人生目标就从这里开始——我暗暗地对自己说。我的`人生目标是长大后一定要考上重点大学。考上了重点大学，就能为自己付出的汗水作出回报；考上了重点大学，就能给鼓励过我的父母、老师脸上添光。
我有了我的每个人都有自己的人生目标，有了人生目标才有方向，才会有动力，有了动力就能努力，只要努力就会有成功。
今天早上，我们学校请来了今年考上北京大学的在我们学校20xx年毕业的邓婉文姐姐参加开学典礼。她在开学典礼上与我们分享了她的读书心得。她告诉我们，要想读好书，不仅要知道上课认真听讲，这虽然是老生常谈的，但是这对每个学生来说非常重要，还要为自己的人生立个目标，这也很重要，因为有了人生目标，你才会努力去追求。这样，你的人生就有了希望。
听了陈婉文姐姐的一席话，我茅塞顿开。真是“听君一席话，胜读十年书”啊！我的人生目标就从这里开始——我暗暗地对自己说。我的人生目标是长大后一定要考上重点大学。考上了重点大学，就能为自己付出的汗水作出回报；考上了重点大学，就能给鼓励过我的父母、老师脸上添光。
我有了我的人生目标，我就要努力地向着目标前进。，我就要努力地向着目标前进。
寒假过去了，又迎来了新学期，在新学期里，我有六个目标：
目标一，坚持英语每次考试都能一百分，语文、数学和科学九十五分以上。
目标二，每天的作业完成后，检查字写得好不好，做作业时速度要快。
目标三，作业每次都不要粗心，争取全对，在学校时，在前十名完成。
目标四，考试前认真复习，试卷做完后认真检查。
目标五，上课认真听讲，积极举手发言。
目标六，每天晚上坚持锻炼，跳绳五百个，仰卧起坐五十个。
这是我新学期的六个目标，我一定能达到。加油！
转眼间，一个开心的寒假过去了，在这春暖花开的季节，我们又迎来了一个新的学期。在这里我要列出这学期的目标，并且在以后的时间里一一实行。
完成作业就不用说了，但要按时交作业，拖欠作业既会让我们养成拖拖拉拉的坏习惯，又让我们完成不了学习计划。所以我提倡大家按时交作业，这样对我们的学习有很大的益处。
其次，我要在新的学期里改掉丢三落四的坏毛病。这个坏毛病可给我带来了不少的麻烦，比如有一次在学校，我想用一用尺子，结果怎么也找不到，我满怀焦急地一遍一遍地翻了书包，又看了看地上，没有，我又找了找抽屉，看了看饭盒袋，还是没有！坐立不安地等待着第二节语文课，老师让我们打开语文书，一打开看，我立刻转悲为喜，原来在我预习时竟然放在里面了，真让我哭笑不得，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”啊！类似这样的事情还发生了好几次，不是找不到作业本，就是没带笔。所以我一定要改掉这个毛病，不做“小马虎”。
这就是我的新学期目标，我会争取朝着这几个方向继续努力的！
一个愉快的寒假已经过去了，但是我们迎来了一个美好的新学期，开始了新的旅途。
在过去的学习中，无论你的成绩是好是坏，但请你都不要骄傲自满，垂头丧气。因为“胜不骄，败不馁”才是我们成功的关键。
新的学期，就要有新的目标，不能依然沉浸在寒假那无忧无虑的时光中，而要投入学习当中。在你的头脑中一定要有一个奋斗不目标，为这个目标做全套的打算。虽然每个人的目标不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，我们一定要付出努力与行动，全力以赴做到。
为此，我给自己定下来了以下几条计划：
1、多阅读大量的课外书籍，丰富我的课外知识，提高我的写作水平。
2、按时完成老师布置的作业，如果遇到难题，可以向同学及老师请教。
3、多学习与人交往的知识，提高自己的交际能力。
来吧！让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的知识海洋中航行，也许航行中会遇到崎岖和坎坷，但在老师的指挥和帮助下，我们一定会战胜一切困难，到达胜利的彼岸！
目标字目标篇四
时间不曾放慢它的脚步，所有的人都跟在它的后面不曾超越。这短短的一周又过完了，在这一周里也发生了不少事，我记忆最深刻的，就是我突破了我自己的800米跑步成绩。
星期四下午，我们又测试了800米。听说这次成绩要加入期中考试总分，所以当老师说要测试时，我心里不由得紧张了，怕自己万一坚持不下来怎么办?我看向其他同学，发现他们的脸上也都挂着焦虑的神色。有的紧张地搓着手，有的跺跺脚……干什么的都有。
随着老师的一声令下，所有人都冲了出去，我也向前跑去。记得老师对我们说：“要迈开大步，跑时不要忽快忽慢，要有自己的节奏，不要急。”我按照老师的话，稳稳地向前跑去，我慢慢地超越了好几个人。
可是剩下最后300多米，我感觉疲惫不堪。腿脚酸痛无力，胳膊已经放弃了摆动，头也晕得难受，眼镜从鼻梁上掉下来，眼前一片模糊，有种与世隔绝的感觉。
这时，我心里好像有个声音在说：“不，这不是真实的你，你可以跑得更快的，你从来都没试过，怎么知道自己做不到呢?”我长呼一口气，用力摆起胳膊，腿抬到最高努力向终点奔去。
最终我以3分36秒的成绩取得我们班女生第一名。这个成绩对我来说还是不错的，这是上初三以来第一次突破3分多，跑完后，虽然感觉很累，但是心里无比激动，因为我战胜了自己，我实现了自己的目标!
其实每个人都有潜力，只是还没有发掘出来。我们要有目标，要冲着那个目标努力向前，才会做更好的自己!
目标字目标篇五
小时候啊，在哥哥面前我是那样的胆怯，比如，书上举到了有关于鬼神之类的东西我总会很害怕，遇到打雷是，我总是会躲在被子里发抖。总之，伴随我的是胆怯。
小的那个时候，我最最喜欢的食物不是美滋的番茄，也不是多汁的水果，而是康师傅方便面。明明明白方便面不健康，可是非非要嚷嚷着吃，妈妈不允许吃怎样办，仅有哭嘛!
那天，我就是要吃方便面，对于我来说，方便面就是人间美食啊，可是老天偏偏给我带来了很大的麻烦。“妈妈，我要吃方便面!你带我去买嘛!”“你听话，天黑啦，咱不去了啊!”“不行!不能够!就是要吃!妈妈厌恶!”我怒了。“要吃自我去买!烦x了”哼!去就去，谁怕谁，。
我便开始实习自我为自我制定的目标——买方便面。天黑了，可是一想到那令人垂延欲滴的方便面，我拼了命的往前跑。最终到了卖方便面的店了，老板是一本和蔼可亲的中年女人。我气喘吁吁地跑到了店中，“阿姨，那个……那个我想……想要……红烧味道的方便面……谢……谢!”“好好，没问啊，我去拿，你等等哦~”呵呵，这个阿姨还真是好呢!阿姨把方便面给了我，我十分开心，巴不得抱着那个阿姨来个华尔兹呢!
付了钱，我道谢后，便悠悠的走着回家，风吹着树叶的沙沙声，好像那树后就是那妖魔鬼怪，天哪!太可怕了!我连忙撒开腿快跑，要不然赶明儿就没命啦!
最终，到了家，我把那面条往锅里一烫，倒上那作料，那叫一个香!
原先啊，目标不在于实现后的开心，而是在于这个实现的过程!哦，我实现了我的目标!
目标字目标篇六
我们出生时，都会带有一颗有目标的种子。或许我就是把那个带有目标的种子遗弃在某个角落的孩子。
目标对我来说，施加不了任何压力。就算有再大的诱惑出现在我面前，我也不会正眼看它。能得到，我只会微微的扬起嘴角。不能得到，我也不会因此而堕落。
有那么一次，让我有了一次重大的转折。我突然为了达不到目标而伤心，整整哭了一个晚上。那时我第一次真正为了目标奋斗起来了。
那一次的英语考试。身为课代表的我竟然差点掉入了不及格海里，对我打击莫大。让老师和同学对我另眼相看了一番。让老师难过了，让同学认为我是差学生了。在我心里深深地刺了一刀。回到家中，我蜷缩在被窝了，痛痛快快的哭了一场。妈妈跑进来对我说：“不能怪什么。你上完课后回到家中不背单词，不看书，这样的学习态度，能学好，那我就是天才了！不要灰心，努力吧！”想了想。对啊。不能怪什么，都是自己的错。
为了让老师不对我的信心消灭，我决心做出我之前不会做的事——制定目标。下个单元的成绩要达到110分。
最后成绩单发下来，我又沮丧了。我真的好没用。“为什么努力了，却没有达到目标，没有一点进步？我是不是笨蛋？”我趴在妈妈怀里哭诉道。“傻孩子，你也有进步啊，不是吗？每天回到家中能背单词，看书，虽然没有达到目标，至少你努力过！”妈妈拍着我的头给我耐心说道。
目标字目标篇七
鹰击长空，它追求的是蓝天的高远辽阔；梅迎寒霜，它追求的是冬天的芬芳热情；河人大海，它追求的是海洋的广阔深邃。目标让它们矢志不渝，坚持不懈，目标让它们创造了辉煌，铸就了成功，目标是成功的法宝。
歌德说：“人生最重要的是树立高远的目标，并不断的追求使其变成现实。”是的，目标是人努力的方向，是人奋斗的灯塔。为生活确立一个目标，朝着目标努力追求，生活就会充实而有意义。
因为有了“彼可取而代之”的目标，才有了汉高祖刘邦揭竿而起，攻城略地，决战巨鹿的壮举；因为有了真理至上的目标，才有了思想家布鲁诺坚持日心说，反对罗马教皇的勇气，才有真理之光的闪现。目标让他们的人生绚烂夺目，目标让他们青史留名。
目标是春日灿烂的鲜花，没有辛勤的耕耘它就不会萌发；目标是夏日高耸的`白杨，没有风吹雨打，它不会葱郁挺拔。确立目标，固然重要，但若没有行动的付出，那目标只能是水中月、镜中花。没有行动的付出，就不会有“史家之绝唱，无韵之《离骚》’；没有行动的付出，就不会有‘诬化论”的出现；没有行动的付出，就不会有《本草纲目》的问世；没有行动的付出，就不会有中国和平崛起的劲风。
只有行动才能让目标愈加清晰，才能让心儿愈加执著，愈加坚定，人生的目标才会一步步地实现。
树立目标也需要科学的精神，有人说目标越高远，就越有利于人智能的发展。我不同意这种观点，因为如果好高骛远，给自己确立一个不切实际的目标，不管自己多么努力，由于主客观条件的限制，其结果也只能以失败而告终。因此，我们确立目标时，一定要有科学的精神，从实际出发，实事求是地确立目标，如此目标才有实现的可能。
扶摇直上九万里，这是大鹏的目标；雪压青松亦坚实，这是青松的目标；东流到海不复回，这是小溪的目标。目标伴随行动，一切皆成可能。
让我们以目标为明灯，以行动为船桨，奋力拼搏，抵达人生理想的彼岸。
目标字目标篇八
每一天都在改变，却又像在往复。像是一个文本，它的内容在变，可它的形式却不曾变过。20xx的6月，还是迎来了不变的热浪，还是迎来了不变的中考和高考。
每一日，我都伴着睡意踏进校园，可抬头望的一刹那，睡意顷刻间全无，那红得刺眼的倒计时又减去了一天，从我毫不在意的三位数，变成两位数，用不了几天，就要成为个位数了！那一句句标语，正迎合了这紧张的气氛，催促着莘莘学子，无奈的不由加快了脚步，却又总是默默安慰自己：还有两年呢！
不知从何时起，操场上挂起了横幅，黄色的字，红色的底，在阳光下，如此耀眼。初三的同学们拼搏着、舞动着。口哨声、脚落地声，呐喊声，打破了原本安静的操场。本想直径走向食堂的我，为此停下了脚步，我呆呆地望着横幅上的标语：勇于拼搏、挑战自我。我一字一句地念着，那么熟悉，却又那么陌生。“难道没说过这样很危险吗！”我一惊，回过头去，为了准备体育中考，这胖胖的姐姐付出了太多，可她为了超越自我，却崴到了脚，我站在一旁，没法帮她，只能为她默默地祝福。我害怕了，似乎那标语不再遥远，而这标语象征了那学习征程上一道又一道坎。
正是这害怕，驱使着我努力。还记得那次考试，我望着老师在黑板上写下鼓励的话语：“用心面对，努力前行”它是朴素的，不是华丽的诗句，也不是创意的话语，平平淡淡却在临考的瞬间变得坚实有力。我有了信心，我换来了成功。
期末就要临近，我必须要面对，就像两年后的中考，我躲不开它一样，这些事情不曾改变。我们瞧见的标语，它在变化着，可它们却有同样意义：激发每一个学生的斗志。我要奋斗的这三年，以及未来的高考和一次次的人生考试。我会默默牢记着那一句句时近时远的标语：“奋战百日，三载拼搏终有回报；决战中考，父母期待定成现实！”“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。”“初三不再有，劝君珍惜之；一年之经历，终身之财富！”……心平静气地面对每一天崭新的太阳，不断激励自己。
不管那标语如何激越，不管那形式如何千变万化，我心依旧，为心中的目标而奋力前行。
目标字目标篇九
《护理学导论》第七章 护理工作中的人际沟通
知识：
1.能准确地叙述人际沟通和护患沟通的意义。
2.能准确地阐述人际沟通的基本要素。
领会：
1．能用自己的语言解释下列名词：沟通、人际沟通、语言沟通、非语言沟通、倾听、同理、自我暴露、执行会谈。
2．能解释人际沟通的特征。
应用：
1．在护理工作中进行有效的沟通获得病人健康信息，解决病人的健康问题。
2．通过正确的运用沟通技巧改善护患之间的关系。
分析：
1．区别沟通的层次。
2．区别阻碍护患沟通的因素。
综合：
1．设计模拟人际沟通。
2．组织有关护患之间沟通的情景表演。
评价：
1.比较人际沟通与护患沟通的差异性。
2.评定沟通技巧对护理工作的价值。
目标字目标篇十
教学目标 认知目标：通过学习学生初步了解原地运球的基本技术知识。
技能目标：通过学习学生初步掌握原地运球的技术与方法，体验行进间运球；发展学生的灵敏素质和协调能力。
手按拍球的部位
教 学 难 点
手对球的控制能力
一开始部分：
1、体委整队检查人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、精神饱满，注意力集中。
4、宣布本课内容以及要求。
二、基础部分
1、小篮球运球
要点：两脚前后开立，两膝自然弯曲，上体微前倾，抬头看前方，五指自然分开，掌心空出，手腕控制球的方向，在球的正上方按压球。
2、原地运球
3、学生互纠
4、学生自主练习
5、运球辨数
6、运球大比拼
7、各种运球变化（1）低运球（2）高低变化（3）换手运球
（4）大胆创新展示自我（5）捅球游戏
要求：同学相互礼让、注意安全，练习有序，保持距离，防止运动损伤
三、结束部分
1、放松活动
2、小结。
3、师生再见。