心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
静疗心得体会PPT篇一
伟大的实践，无穷的收获
自从进入大学以来就听师兄说我们回利用假期去参加社会实践，我当时真的不知道何谓社会实践，更不知道社会实践对我们，对社会有什么帮助，所以就没怎么放在心上！直到大一结束时，班长通知我们说，学院规定所有的同学必须参加暑期社会实践，并且要写社会实践心得，真的，当时我听到这个消息心都凉了一大节，因为我不了解社会实践！我怕，我担心。，可着有用吗？对我完成这次学院硬性规定的任务，答案当然是否定的，所以我选择了积极“入世”，参加了青年志愿者协会举办的主题为“关注乡镇教育，扶助希望幼苗”的活动。下面就是我第一次参加的社会实践的经历与感想，希望能和大家一起分享。
提出了要求与希望，在此我对支持并参与其中的领导，老师表示感谢，从此刻开始该我们上场了。
在哪天是我们第一次接触到我们这次实践活动的对象-天全县希望小学的学生，他们给我们的第一印象就是可爱，天真，对知识充满无限的向往可由于各方面条件的限制脸上又充满无赖，在他们的脸上我们能看的出他们想要我们来并且能够给他们带来某些他们所不知道的，看到他们的脸我们感觉我们来对了并且感觉我们应该把这次社会实践活动搞好，从哪天开始我们带着肩上的责任，我们开始了工作，在11号我们准备了《自我介绍》，说实话在这个我们看来相当简单的一项工作，可在农村的小学生身上可是一件可怕的事情，他们由于锻炼的机会很少甚至没有导致了他们没有面对众多认得勇气，也就是俗话说的胆子小，在课上我们通过自己的带头作用，同时邀请部分胆子大的同学到上面起示范带头作用，最后我们用带有奖惩性质的方法，让每个同学自我介绍了，并且我们没有用任何惩罚措施，我们成功了，成功的让他们站在大家面前来展示自己，增加了他们的自信心与胆量但着不是一个人的成功，是我们全体支援者的成功，在这次课上我们很多支援者本来没参加这项活动的，有的根本就不是实践组的但他们任活跃在这堂课上，他们维护课堂次序，进行教学，活跃气氛。总之我们的不是一个人完成的而是由几十个个怀揣梦想的的支援者来共同完成的，就这样我们相继完成了大部分任务，并且都是很成功的。
我们的活动也就结束了，在这天我们准备了才艺大比拼，在这个活动上同学们展示了这几天他们所学的英语，绘画，唱歌，跳舞。看者这些我们笑了，我感觉我们有所值，给渴望知识的孩子带来了他们所需要的而我们完成了社会实践的任务同时达到了锻炼的目的，更重要的是我们杂这次社会实践活动中互帮互助，齐心协力，志愿者之间建立了比较深厚的友情，我觉得这是最重要的，也是我这次假期社会实践活动最大的收获。
静疗心得体会PPT篇二
作为一名瑜伽爱好者，我时常会将静坐作为日常练习的一部分。经过多年来的心路历程，我深深感悟到静坐所带来的宁静和平淡，在日常的生活中也能带给自己更多的力量和勇气。接下来，我将分享我的静疗心得和体会，希望能对其他也想尝试静疗的人有所启发。
一、 心态很重要
做静坐并不是件简单的事情，需要我们投入大量的精力和耐心，特别是刚开始做静坐时，很容易出现心神不定的情况。在这种情况下，重要的一点是，不要急于求成。静坐需要一个相对安静、空旷、没有人打扰的环境，而且要有一个放松的心态来面对。当你开始做静坐的时候，可能会感到一些无聊和疲惫，但如果你能够坚持下来，你就会发现自己的心态会越来越放松，身心也会越来越轻松。
二、 坚守习惯
静坐是一个需要长期坚持的习惯。这也是一个很难坚持的习惯，因为每天都需要抽出时间、耐心和精力来做。当你在坚持习惯时，你能够得到的是更多的心灵力量和勇气，同时还有一个坚定的信念，让你能够更加坚强和稳定地面对生活中的挑战。
三、 做好困惑的准备
静坐过程中，你可能会遇到一些困惑。这是很正常的，也是许多人都会经历的。当你遇到困惑的时候，不要尝试去避免它，而是应该面对它。通过静坐来找到自己的答案，让自己更加坚定自己的信念。当你成功地面对困惑的时候，你会发现你更加坚强和明智，对生活的感知也会更加深刻，同时也让你内心更加平静和宁静。
四、 相信自己的直觉
静坐并不是一种理性的思考，也不是一种追求完美的行为，它更是一种直觉。通过静坐，我们可以找到自己内心的真实感受和情感，也能让我们找到自己的生命能量。当你找到自己内心的真实感受时，你会发现自己有更充实的生命力量和勇气，而且也能更加自信地面对生活中的各种挑战。
五、 慢慢进步的经验
静坐的结果不只是用肉眼看得到的。在静坐的后期，你可能会发现，自己比过去更加平静和宁静。这也是很自然的事情。通过静坐，我们缓慢地发现自己内心的变化，也让我们感受到对自己和生活的更加深刻和敏锐的感知。在这个过程当中，我们需要保持对自己的耐心和信念，同时也要尝试和精进，逐渐提高自己的状态。当我们看到自己的进步，并面对这些进步时，我们会获得更多的信心和能量，对生活也会有更清晰的认识和理解。
总之，静坐是一个能够静化我们的内心，让我们变得更加宁静和平和的过程。通过静坐，我们能使自己对生活有更多的感知和认知，让我们对自己有更加深刻的意识和认知。通过静坐，我们能让自己更加放松和平静，也能够使自己的能量更加充沛和强大，更真实地感受到自己身心的状态，也可以更加乐观地面对生活。相信通过不断的静坐，我们能够让自己更加稳定、自信和坚强，让自己的生命起飞。
静疗心得体会PPT篇三
远程教育是一种以学生自主学习为主，教师指导为辅，通过各种媒体或网络自学的一门新兴教育体系。在这里有我们渴求的书林瀚海，无论是教还是学，从内容到形式都新颖独特，激发了我的学习兴趣，对我不断地获取知识和提高教育层次是非常有益的，对日常工作起到了极大的促进作用，丰富的创造力和非凡的预见性，更能使我们领悟到教育学习的真谛，那就是人人享有终身接受教育的权利!这一切，都深深地吸引着我，同时也对远程教育有了实实在在的认识，今天我想借此机会来谈一点心得与体会。
远程教育学习充分发挥了它的优势。在学习的过程中我们可以下载网络课件，借助教师的讲解结合教材进行学习;然后运用所学知识去完成网上布置的作业，若此时碰到了疑难，也完全不必担心，可以和学习中心的在线老师或其他学员交流，讨论答疑，也可以在网上发贴留言，与大家一同探讨，还有许多学员在分组交流，大家彼此学习，既撞击出智慧的火花，又结识了许多志同道合的朋友。此时你一定会为远程教育的魅力所折服。
在学习过程中应做到了以下几点：
1、树立学习信心，制定学习计划。
操之过急、急于求成，目标定得太高,只能是打击自己的学习信心,只有循序渐进、实事求是、正确地评价和认识自己、客观地设定自己的期望值，才能帮助自己树立较强的学习信心。
光有信心不行，还必须有自己的学习目标，确定了自己的学习目标以后，还要拟定实现目标的计划，即如何充分利用一切资源，包括人、财、物、时间和教学信息等为学习服务。为每一个学习单元确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成每一个单元的学习任务和目标，脚踏实地地完成每一个学习任务和目标就会获得小小的成就感，不断地鼓舞和增强学习信心。
2、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯。
在头脑最清醒、注意力最集中的时间段学习，才能取得更佳的、事半功倍的效果。在学习中还必须克服自己的分心现象，养成良好的学习习惯。
3、多记笔记，提高领悟能力，增强记忆。
多做笔记有助于提高学习效率;有助于加强记忆，特别是对考试前的复习很有帮助。有时候，除了把教材和光盘中重要的地方做下记录之外，还要综合其他相关资料，整理出一份内容较丰富的笔记。这份笔记应反映出自己对学习资料的理解程度，运用自己的判断能力，把重点、难点、特殊内容记下来。在做笔记的过程中，还必须灵活思考教材的内容，这样才会提高自己的理解能力。
4、重视交流与沟通，主动学习、主动探索。
在学习过程中多方交流，互通有无也是一种很好的'学习方式。在学习过程中遇到一些困难和挫折是在所难免的，当遇到自己难以解决的困难和问题时，应正确分析它们产生的原因，尽可能获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，学习他人的成功经验，消除不良心理影响，有助于激发学习动机，增强学习信心。
21世纪，人的观念日新月异，社会的发展需要懂知识、能操作、善合作、会生存的人才，不断地激励着人们要继续学习，读书学习的过程就是丰富知识、积淀文化的过程，随着信息化、学习化社会的形成和知识经济时代的来临，教育正在经历深刻的变革。由于计算机及其网络技术迅速发展，为远程教育开辟了新的天地，这种开放式教育模式是现代远程教学技术与多媒体教学手段的有机结合，是一种新的人才培养模式，大大提高了人们接受教育的自主性，为终身学习、自主教育和高等教育大众化创造了条件。
知识就是力量，在未来的学习中，我将努力增强学习意识，更新巩固知识结构，丰富学习手段，提高自身修养与内涵，尊重老师，团结同学，努力完成学业。
静疗心得体会PPT篇四
静疗是一种心理治疗方法，通过让参与者在安静的环境中静坐，放松身心，倾听内心声音，从而促进身心健康。在过去的一段时间里，我有幸参加了一次静疗小组活动。在这次活动中，我收获了许多宝贵的体验和心得，给我带来了深刻的启示。
第二段：静疗带来的震撼
进入静疗室的那一刻，我感受到一种无与伦比的宁静。在这个房间里，没有嘈杂的外界声音干扰，只有柔和的音乐和轻柔的灯光。当我坐下来，从容地闭上眼睛，开始静思时，我渐渐感觉到内心的平静和放松。而接下来的一小时，我基本上都处于一个非常放松和舒适的状态中。我开始能够倾听到自己内心深处一直被忽视的声音，感受到自己真正的情感和需求。这种体验对我来说是一次震撼，让我意识到静疗的强大力量。
第三段：静疗对于身心健康的促进
在参加静疗小组活动过程中，我不仅仅感受到了内心的平静，更体验到了身心健康的提升。在静疗的过程中，我主动放下了日常的压力和焦虑，并且深刻感受到了身体的放松和舒展。在那一个小时里，我的脑袋不再被琐事占据，心情也不再纷乱。这种身心的放松无疑对于健康产生重大的积极影响。静疗的目的是帮助人们通过静心，恢复身心的平静，重新建立与内心的联系。而这种与内心的连接，有利用提升个人的心理健康水平，提高情绪管理和应对压力的能力，有效地改善身心健康。
第四段：静疗小组活动带来的共情和互助
通过这次静疗小组活动，我还体验到了强烈的共情和互助。在活动中，每个人都倾注了自己的情感和感受。而当我倾听别人的故事时，我不禁感到共鸣和理解。这种互相理解和共情的氛围让我感到温暖和安慰。在静疗小组中，大家不仅仅是单纯地倾听他人，更是在共同面对自身问题的过程中，相互支持和鼓励。在这个小组中，我感受到了来自他人的力量和温暖，也学会了如何更好地与他人建立联系和共同成长。
第五段：对静疗小组活动的最后思考
参加静疗小组活动是我一次非常宝贵的经历。这次活动不仅让我体验到了内心的平静和放松，还感受到了对于身心健康的促进。同时，通过与他人的共情和互助，我也学到了如何更好地与人相处。我深知静疗是一种强大而有效的心理治疗方法，它可以帮助我们更好地管理情绪，减少压力，提高身心健康。因此，我将会持续关注和学习静疗，并将其应用到自己的生活中，成为更好的自己。
总结：
通过这次静疗小组活动，我深刻体验到了静疗的独特魅力。它不仅带来了内心的平静和放松，还对身心健康有重要的促进作用。在这个过程中，我还学会了如何与他人建立共情和互助的关系。静疗小组活动让我认识到自己内心的需求，激发了我进一步探索和发展自己的动力。我相信，静疗会成为我人生中重要的一部分，帮助我更好地面对自己，与他人建立良好的关系，过上更加健康和充实的生活。
静疗心得体会PPT篇五
端午节在中国人的心里，是一个非常重要的节日，传说，农历五月初五这一天，中国古代伟大的爱国诗人，因为不满统治者的统治，忧国忧民的屈原在汨罗江投江自杀，后来，人们为了纪念屈原，就在每年的五月初五的这一天，吃粽子、赛龙舟用来纪念这位伟大的诗人。
今年的端午节是我在海南过的第三个端午节，以前的端午节没有什么感觉，因为我们只是窝在宿舍里，也没有什么活动，但是今年的端午节国的很不一样。今年，我们两个班的同学在文珍老师、刘文霞老师还有吴超华老师的带领下来到了三亚市四马村一家黎族人家，过了一个非常精彩的端午节。
我们租了三辆车，从学校7点半出发，差不多半个小时之后，来到了四马村。这一家黎族人非常好客，因为我们的人特别多，所以，那一家人也请了很多人来帮忙。我们今天主要的任务是学习怎么样包粽子，我们大家在家里基本上都没有包过粽子，所以大家都不怎么会，只有几个海南的同学会包，我就觉得特别羡慕和佩服。
文珍老师也教我们怎么样包粽子，我们一共包了两种粽子，一种是甜的，一种是弦的。甜粽里面包了蜜枣、花生和葡萄干，而咸粽里加了猪肉，这可能是因为南北的文化差异，南方人喜欢吃咸粽，尤其是海南人，而我们北方人大多喜欢吃甜粽。一开始学习包的时候，包了半天也没有把它包上，不是米放太多，就是粽叶被折坏了，然后后来都弄好了之后，就是绑绳子的时候怎么绑不出四个角，一开始就是特别灰心，不过后来在老师的帮助下，我总算是完成了人生的第一个粽子，虽然样子不是特别好看，可是，还是觉得心里很高兴。后来我一共成功包了四个粽子。大家都包完了之后，我们就开始煮了，大家烧火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦乐乎，我们大家一直忙到了中午1点多，然后才开始吃饭。感觉这么多人在一起吃饭，尤其是和这么的同学在一起，感觉真的很好，以后可能再也不会有这样的机会，人这么全的在一起吃饭，所以这是一段很是珍惜的时光。
中国古代的节日，现在已经被很多人遗忘了，现在的端午节，赛龙舟都很少看到了，所以，我们今天这个活动我觉得特别的有意义，不仅可以增进我们同学之间的感情，学习了怎么样包粽子，然后也会牢牢的记住这个很难忘的日子。
传统就聚起来一起包粽子。
从楼底下玩完回来，一打开家门只见一桌，四椅，两人，一盆米。桌上还摆着一碗蜜枣和一碗肉丁。妹妹也随后跨入家门，我就拉着他去一起洗手，有一起跑过来包粽子。一家人围绕桌子而坐，一边聊天，一边包着粽子。我拿起一片光滑的棕叶，学着妈妈在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面装，可是这个粽子的胃口太大，我给他使劲装米，但他却不见个满，我纳闷了，举起粽子一看，原来粽子底下没包紧，米就从那个洞里飞泻而下。我没有放弃，又抓了一片棕叶，卷紧下面再往里面装米。米已经装满了，眼看离胜利只有一步之遥时，问题又出现了。我虽然包出了粽子，但是我包出的粽子却是平面的三角形，不像爸妈包的一样是立体的。我又拿出一片叶子，包了半天，爸妈也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我们终于报完了，可是这些粽子并不是去投江，而是给我们吃的。
通过这次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解决，如果急躁就将可能事得其反，惹出更大的麻烦。还有就是，虽然我们现在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遗留下来的文化我们必须铭记在心中，并且发扬和传承。