2023年小学足球比赛训练计划 小学生足球训练计划(优秀5篇)

时间:2025-01-01 作者:BW笔侠

计划是一种为了实现特定目标而制定的有条理的行动方案。写计划的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

小学足球比赛训练计划篇一

为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,同时为校初建的足球队打好基础。

男足:每周二、五中午12:10---12:55周日9:00---11:00

女足:每周一、四中午12:10---12:55周日13:00---15:00

三月:

1.身体恢复性训练

2.身体灵敏、协调性训练

3.球性训练

四月:

1.控球训练

2.传球训练

3.守门训练

五月:

1.速度、耐力训练

2.团队配合训练

3.进攻、防守训练

六月:

1.巩固与提高

2.小场地比赛

本学期训练均按照以上计划进行,如有变化另行临时通知。

小学足球比赛训练计划篇二

1.培养青少年对足球运动的兴趣;

2.培养和发展球感和控制球基本潜力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

4.培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

每周训练3次,每次训练时间为2-2.5小时。

1.技术训练:

熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

2.战术训练:

借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。

3.身体训练:

练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。

4.心理训练:

培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

5.理论学习:

懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事。

6.比赛:

参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)

推荐:

期望家长们能抽出时间,在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励,提高对体育锻炼的兴趣!

小学足球比赛训练计划篇三

为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

98—99年龄段(校足球队一线):

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。20xx—20xx年龄段(校足球队梯队建设):

1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

体能储备期;训练期;比赛期。

1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员务必要坚持贯彻平时的。战术要求,到达熟悉自己位置和主角,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水平。通过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练习,教练员在训练和比赛中不断自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

小学足球比赛训练计划篇四

1、培养青少年对足球运动的兴趣;

2、培养和发展球感和控制球基本潜力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

每周训练3次,每次训练时间为2-2.5小时。

1、技术训练:

熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

2、战术训练:

借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。

3、身体训练:

练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。

4、心理训练:

培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

5、理论学习:

懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事。

6、比赛:

参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)

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小学足球比赛训练计划篇五

之前进行专项训练以在比赛中取得理想成绩。

1、培养队员热爱足球、积极训练的作风。

2、强调从基本功练起。

3、战术训练要从实战出发,强调配合。

4、每次比赛过后开会总结。

5、每周周末进行模拟比赛,保证“赛练结合”。

6、战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,

制定适合每个队员的战术,做到扬长避短。

(一)训练时间(求实杯、新生杯比赛期间)

周一到周四

中午12:30—1:30,

晚上7:00—9:00

周六下午2:30—4:30

(平时训练)

周二、周四

中午12:30—1:30

晚上7:00—9:00

周六下午2:30—4:30

(二)训练地点

东区足球场

(三)训练内容

1.身体素质训练

(1)慢跑:400mx2热身

(2)快速跑、折返跑:10mx2、15mx2锻炼同学的启动速度

(3)运用标志牌(学院统一采购)进行曲线跑,锻炼灵敏性以上训练量可以逐步增加

2.球员技术训练

(1)传接球:进行短传长传动作教学和怎样正确接球(地滚球、高空球)

(2)球性练习(需长期练习出效果)

(3)带球:不同的带球方法教学

(4)过人技巧

(5)进攻与防守技巧

3.守门员教学(需守门员手套)

(1)门前扑救(重点)

(2)传发球:球门球(开大脚)、手抛球

4.战术训练

(1)小范围配合:二过一、撞墙式配合

(2)越位与反越位

5.足球规则

(1)进行足球规则讲解

(2)对不同球员位置进行讲解(如后卫、门将、中场、前锋)

(3)如何发界外球、定位球等

(鉴于大一同学足球基础薄弱,将进行较长时间的足球基础训练

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