无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
国旗下讲话稿篇一
同学们，老师们，大家早上好，我今天国旗下讲话的主题是《远离香烟，健康生活》。
同学们，你们知道5月31日是什么日子吗?是世界无烟日。同学们，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中都含有可导致人体发生多种致死性和致残性毒素;吸烟者还容易患癌症。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是既害人又害己的行为，相反,认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。
对青少年来说，吸烟的危害不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，甚至可以导致早衰，早亡，吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。
吸烟有什么不好?
烟草中有几千种化学物质，几百种有害物质，目前已经明确的致癌物质有69种，已经有大量的临床研究证明吸烟同肺癌、呼吸疾病和心脑血管疾病的发病与死亡密切相关。吸烟相关疾病呈现慢性滞后的过程，同吸烟指数密切相关。吸烟同肺癌、呼吸疾病和心脑血管疾病的发病呈剂量-效应关系，即每天吸烟的支数乘以烟龄。例如肺癌，如每天吸烟超过20支，连续吸烟超过20年，吸烟指数大于400，这样的烟民我们定义为肺癌的高危人群，通过低剂量螺旋ct可以早起发现早期肺癌。
立即戒烟会不会影响身体健康?
戒烟不会影响身体健康，而且戒烟有利于身体健康!吸烟相关疾病包括肺癌、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。戒烟则可以降低相关疾病发病和死亡风险。当然，如果您是重度烟民，烟龄超过30年以上，突然戒烟有可能会出现戒断症状。所以需要戒烟门诊医生的帮助。
戒烟后是否会造成体重增加?
由于长期吸烟影响消化系统多种消化酶功能，戒烟后这些酶功能恢复正常，消化吸收功能明显改善。如果戒烟过程中不重视调整饮食，不重视适当锻练身体，特别是有烟民朋友用吃零食代替吸烟习惯动作，导致摄入增多而引起体重增加。
如何戒烟
1.要早睡早起，放松神经。饮食清淡，多食蔬菜、水果，喝酸性果汁和温水，两餐之间喝6～8杯水加速体内残积的尼古丁排出体外。不要食用容易引起烟瘾的高糖、高脂食品。
2.可增加些蛋、奶制品，尽量少接触吸烟环境，并开展劝阻别人的吸烟活动。
3.在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。克制强烈地吸烟嗜欲，打消吸烟念头，用深呼吸，喝水等来分散烟瘾，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
4.饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。
5.不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。
6.尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
7.多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。
过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：
1.意志法戒烟抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。
2.厌恶法买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。
3.恐惧法多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
4.代偿法当想抽烟时，用别的东西代偿，将大部分时间花在看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上，或转移兴趣的方向，如口香糖、瓜子等，实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖，用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。
5.戒烟反应对付法头晕时洗脸、淋浴;饭后刷牙漱口，嘴里难受时漱口;焦虑胸闷时作10次深呼吸;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息;失眠时喝牛奶、放松身体;等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;穿干净没烟味的衣服;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈;喉咙干或谈话时喝茶、喝咖啡。
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国旗下讲话稿篇二
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好。我是高一(10)班的姚永珍，时间真的过得很快，转眼间我们迎来了一个新的学期，半年的高中生活让我们开始褪去稚气，走向成熟。我们开始为自己定下一个目标，考虑自己的未来。理想的实现需要的是实力，而高中阶段就是一个增强自身能力，为成功奠定基础的最佳时期。
如果你要问我是否有学习的捷径，我的回答是没有，学习是没有任何捷径的。成功来自勤奋，智慧不是上天的恩惠，而是勤奋的结果。只能把握住勤奋的钥匙，才能打开知识宝库的大门。如果是每天潜心钻研魔术，并经历魔术表演的历练，刘谦就不可能通过八分钟表演而成为家喻户晓的'名人;如果没有坚持自己写作风格，并以每年八十万字的写作速度来锤炼自己的语言，海岩便不可能写出连续几个月位居畅销榜首的作品;如果不是从小的演出锻炼，文森米勒便不可能24岁就进军好莱坞，并以出演《越狱》而一夜成名这一切都告诉我们成功之路无捷径。我相信台上十分钟台下十年功。成功的道路是用一点一滴的辛苦铺成的，成功的奖杯也是用一点一滴的汗水换来的，反视自身，学习的路实是没有捷径的。不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成大海。请放弃找到捷径的美梦，脚踏实地的向成功迈进吧!路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
国旗下讲话稿篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好：
我是来自c1603班的廖xx，十分荣幸今天能在此发言。
“国无法不治，民无法不立”，今年的12月4日，是我国第xx个国家宪法日。作为国家的根本大法，宪法是我国法制统一的基础，民生福祉的保障，如光明驱散旧制度的野蛮和强权，如利斧砍断人性的无知与蒙昧，规引着国家治理体系的运行，规范着民主法治社会的发展，规约着社会公众的理念与言行。我们应当学习宪法知识、了解宪法宗旨、感受宪法精神，今天，就让我与大家一同分享：我心中的宪法。
俗话说：“有理走遍天下，无理寸步难行”。其中的“理”，内涵是人性中的正义与良善，外化就是我们今天所讲的“法”。没有法律的社会，将充斥贪婪、诡诈、蛮横和暴力，有了法律，才有了公义、正直、才有了温暖和谐的人类家园。我们何其幸运，生活在人类文明的法治阶段，在法理的指引下，告别人性中最原始的野蛮和无知；我们何其幸运，见证着国家法治现代化的历史，在宪法的统领下，迎接民智觉醒、民权保障、民生发展、民族复兴。
也许有同学在想：宪法这么严肃、抽象、晦涩的东西，离我们的生活太远太远。其实不然，我们的宪法恰恰就是我们的先辈，在总结近现代中国惨痛的历史教训后得出的成文领悟，恰恰就是我们的父辈在历经社会变迁与发展后写下的权利宣言。那段历史，离我们并不久远，那段岁月一直延续到今天。宪法确立着国家与人民的关系、衡量着社会中的“真善美”与“假恶丑”、让每一个你我一样弱小的个体在面对强权和不公时，能够凭借它获得公正公平的对待与尊重。我们每个人都在参与着宪法的制定，也都在接受着宪法给予我们的庇护，人民制定了宪法，而宪法也在服务、规范和引导着我们每一个人。只要我们细心感受，就会发现，宪法就在我们身边。
我们应该热爱为中国发展提供了保障和引领的宪法；我们应该期待一部理念更科学、智慧丰富、执行更到位的宪法；我们应该坚信，未来的我们可以成为推动宪法发展、拥护宪法权威、弘扬宪法精神的合格中国人。
加油吧少年，让我们一同捧起宪法，为建设富强、民主、文明、和谐、美丽的社会主义现代化强国而涵养理想、积蓄力量、为明天努力奋斗！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
国旗下讲话稿篇四
亲爱的小朋友们：
大家早上好！
新年开学，我想送小朋友们四件新年礼物！第一件礼物的名字叫“快乐”。愿小朋友们每天高高兴兴地上学，快快乐乐地游戏。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，会问好，会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话。第三个礼物的名字叫“能干”，小朋友会“自己的事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，做个能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”，我们要养成爱读书爱学习的本领，变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏这四件礼物，都做最棒的孩子。
再过一年，我们大班的小朋友就要毕业了，请老师们放心，我们会好好学习，天天向上，给小弟弟小妹妹们做个好榜样！在这里祝愿小朋友们在新学期里学到更多的本领！
我的演讲完毕，谢谢大家！
国旗下讲话稿篇五
老师、同学们：
大家早上好!12月4日是我国的法制宣传日。今天我国旗下讲话的`题目是《遵纪守法，做一个勤奋好学的好学生》。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事物，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚?同学们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯的，谁违犯了法律就必定受到法律的惩罚。要保护好自己的生命安全和切身利益，就要学法、懂法、守法，只有遵纪守法了，才能保护好自己。
这里给同学们讲一个关于遵守《道路交通安全法》的事例，题目是走路也要有"规矩"。听到这个题目，有的同学一定会感到可笑，"别逗了，走路谁不会呀!"这里讲的"走路"是讲过交通路口时应该何时走，如何走。有的同学在马路上玩耍、游戏，甚至在马路上相互追逐打闹，这正说明他们没有意识到危险性。南京某小学二年级学生王诚就是因为没有这样的意识，失去了一条腿，留下惨痛的教训。一天傍晚，王诚瞒着爸爸妈妈溜出家门找同学一起玩捉迷藏。一个同学在前逃，王诚在后追，不知不觉中跑到了一个交叉路口。被追的小朋友怕被捉住当"俘虏"，就飞快奔到了马路对面。王诚一心想追上他，也急急地冲过马路。就在这时，一辆货车驶来，司机发现了他们，虽然马上猛踩刹车，但由于距离太近，货车右后轮仍然碰到了王诚的双腿，他倒下了，鲜血流了一地。后来王诚虽被及时送到了医院，但由于伤势太重，当天夜里，医生们作出了截除他右腿的决定，如不这样做，一旦伤口恶化，性命也难保。王诚虽然活了下来，但右腿却失去了，从此，再也不能和小伙伴一块蹦蹦跳跳地玩啦!可见，遵守交通法规是多么重要啊!
有的同学其实很聪明，但他不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒;有些同学喜欢打架，将别的同学打伤;有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品;有些同学以大欺小，没有钱买东西吃、没有钱进游戏室、网吧就强行向弱小同学索要等等行为都是法律不允许的，如果情节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们平时一定要听老师和家长的话，遵纪守法。
同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是青少年健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到知法、懂法、守法、护法，做一个勤奋好学的好学生吧!
国旗下讲话稿篇六
尊敬的各位评委老师:
大家好，今天我的演讲题目是《学宪法知宪法》。
我叫闫畅，是来自第二实验中学一名幸运的中学生。说我幸运，因为我出生在一个崭新的时代，生长在一个法治的社会，一个法治的国家。
当我站在岁月的肩膀上远眺，我看到了，看到了那个旧社会里，封建腐朽的中国，看到了那个千疮百孔，令人心酸的中国。但此时此刻，我站在这里，用语言的力量来传达我的情感，这何尝不是一种幸运？而这一切，都要归功于我和平法治的国家，归功于国家的根本大法——《宪法》。
从小，家里的老人就教我：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我：国无法不治，民无法不立。《宪法》对于一个国家而言，如甘露，如阳光；对于我而言，如铠甲，如标杆。
爱国、守法，不止是说说而已。
我作为一位炎黄子孙，有责任去维护我祖国的和谐，而作为一名新时代的中学生，更应该去了解、去遵守我国家的根本大法《宪法》。
生活中，时常会有同学说，宪法离我很远。但是，你是否知道，我时时刻刻受着宪法的保护？我每天上学、接受教育，是遵守《宪法》，我保护环境，节约资源，是遵守《宪法》，我学习、践行社会主义核心价值观，也是遵守《宪法》，可见，《宪法》就在我身边，《宪法》陪伴我成长。刘媛媛发表过一篇演讲，叫《年轻人能为世界做什么》，她说总有一天银行行长会是九零后，企业家会都会是九零后。其实同样，总有一天我也会长大成人，也会成为这个社会的主角，那么我想问大家，如果在那一天，我又能为这个世界做什么？为这个国家、这个社会做什么呢？我知道不是每一个人都能够成为那种站在风口浪尖上去把握国家命运的人物，你我都是再普通不过的升斗小民，是这个庞大的社会机器上一颗小小的螺丝钉，但我相信有一件事情我都可以做到，那就是遵守《宪法》，做一个知法懂法守法用法的人，用我的法律知识，为我的国家贡献自己的聪明才智。
让我用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，同时把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我的一言一行之中，宪法更在我的心中。
宪法很薄，也很重。它的沉重，是我十三亿炎黄子孙的信念与希望，更是照亮我每一位中国人，照亮这个崭新时代的曙光！所以，亲爱的同学们，让我共同努力，学习宪法遵守宪法，以宪为纲，知法守法，做一名新时代的合格中学生！
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下讲话稿篇七
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
说到“感恩”，所有的同学都会情不自禁的想到每天早起和我们一起去上学，或者可以说是比上课铃还准时的`爷爷奶奶或者爸爸妈妈！
上辈子我觉得我和妈妈很亲近，但就在三年前，妈妈选择了当学生，不情愿的离开了我和爸爸。看着我爸，我气得每天都忙得不在家，也不知道他的学生还是他的儿子重要。再加上强烈的乐趣感，我在乱花钱、写作业偷工减料、玩网络游戏等方面屡遭老爸训斥甚至殴打。让我对我爸产生了强烈的抵触情绪，甚至有些讨厌他。然而随着认知的增长，我又开始怀着一颗感恩的心去感受父亲，体会他带给我的种种情绪。
感谢爸爸，让我知道，守信是美德。在我的记忆里，我爸一直是个值得信任的人，从我记事起，他就没哄过我。爸爸忙于工作，但他从不食言，即使在寒冷的冬夜。我记得有一天我父亲去他把书递给我的时候抱歉地告诉我，因为事情太多，忙完活就赶回来了，最后忘了答应你的事。 这是我去了市里很多地方后发现的。当然，这都是我的错，孩子。我很抱歉。
感谢我爸，让我体会到了我的快乐。就我记忆所及，爸爸一直是个执着的人，只要他决定了什么，就很难说服他改变主意：那是我七岁的一天，下午放学回到家里的医院。没回家的时候直接下楼和孩子玩。直到晚上10点回到家，我才想起我还没有做作业。接到父亲的训斥后，我开始做作业。到了十一点，我太困了，奶奶在那里劝我。然而爸爸坚决不同意。他说这个结果是你自己造成的，你必须为此付出相应的代价。结果他一遍又一遍地用冷水洗脸，甚至用手残忍地挤压脸上的肉。凌晨2点，作业终于做完了。
让爱在感恩的日子里回归。只有活在感恩的世界才会快乐；只有活在感恩的世界里，才能得到无限的爱。
国旗下讲话稿篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
你们好!
今年5月31日第_个世界无烟日，主题“_”。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。
那么烟草究竟有多大危害呢?
据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶20_年世界无烟日演讲稿优秀3篇20_年世界无烟日演讲稿优秀3篇。
世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生破坏比非典和最近海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到20_年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?
分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。
然而，烟草商们说：“我们生产烟给那些没有知识人，年轻人和愚蠢人吸。”
20_年世界无烟日演讲稿优秀3篇演讲稿。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后20_年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!
国旗下讲话稿篇九
老师们，同学们，大家好：
今天我国旗下讲话的主题是“纪念“一二·九”运动，弘扬爱国精神”。环顾我们美丽的校园，沐浴着学校领导、老师给予我们的关爱，你是否知道79年前，全国人民，特别是风华正茂的学生们，还都在为中国的解放而斗争着!今天是12月8号，再过一天就是12月9号，也就是“一二九”运动79周年纪念日。半个多世纪过去了，但这段历史从来就没有被忘却。今天，站在国旗下，让我们怀着景仰的心情，共同回顾79年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。
一二·九运动是由北平的青年学生在1935年12月9日发起的一场反帝爱国运动。“一二九”运动虽然已经过去七十多年了，但这场运动中所折射出来的那种伟大的爱国主义精神，将永远激励着后来人为祖国的发展，民族的兴亡奋勇前进。我知道，我们每一位同学的心中都有一份火热的爱国情，可是，你们是否知道怎样做才算是真正的爱国者?傅雷先生在他的家书中曾告诫他的儿子傅聪说，“热爱祖国就要对祖国尽自己的责任。”作为21世纪的青少年，爱国最基本的前提就是了解祖国的悠久历史、壮丽山河和灿烂文化，进而热爱家乡、美化校园、关心身边的每一个人。这样，你才能用行动去证明自己是爱国的。著名教育家陶行知说过：“今天多做一份学问，多养一份元气，将来就能为国家多做一份事业，多尽一份责任”。
同学们，我们是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。“天下兴亡，匹夫有责”，作为学生，我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏。我相信，只要我们志存高远，就一定能取得优异的成绩。让我们踏着先行者的脚步奋勇前进，让“一二九”运动这面爱国报国的旗帜在我们心中高高飘扬。谢谢大家。
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