人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在学校比赛的收获与心得篇一
篮球是一项非常受欢迎的体育运动，在学校篮球比赛中能够锻炼个人的身体素质，增强团队合作意识，提高比赛技巧。参加完学校篮球比赛后，我深切地体会到了其中的乐趣和收获。下面我就通过五段式的连贯文章，向大家分享我在学校篮球比赛中得到的心得体会。
第一段：热身过程
篮球比赛前的热身过程对于参赛选手来说非常重要。我在热身时，会进行一系列的基本拉伸动作，以帮助肌肉和关节适应即将进行的运动强度。之后，我们会进行一些简单的传球和投篮训练，以提高个人的技术水平。通过这个过程，我意识到热身可以有效地预防运动伤害，并且提高整体的比赛表现。
第二段：团队合作
在学校篮球比赛中，团队合作是取得胜利的关键。每个队员都有自己的分工和定位，只有团队成员密切合作，才能更好地应对对手的进攻和防守。在比赛中，我们要密切配合，传球准确，做出明智的决策，这样才能顺利完成进攻并得到比赛胜利。通过团队合作，我不仅学会了倾听和沟通，还培养了和他人合作的能力。
第三段：比赛技巧
参加学校篮球比赛，不仅要有团队意识，还需要具备一定的比赛技巧。我意识到，只有不断学习和练习，才能提高自己的个人技术水平。在比赛中，我经常观察对手的动作和技巧，学习他们的优点，并注重改善自己的不足。同时，我还注重熟悉比赛规则和策略，这样在关键时刻才能够做出正确的决策和应对。
第四段：心态调整
参加学校篮球比赛，需要保持良好的心态。比赛可能会遇到压力和困难，但是积极乐观的心态是战胜困难的关键。在比赛中，我会调整自己的情绪，集中精力，并且对自己和队友保持信心。同时，我也会从失败和挫折中学习，不断总结经验教训，并寻找提高自己的方法。在比赛中，我体会到了心态的重要性，它对于整个比赛的结果起到了至关重要的作用。
第五段：总结与展望
参加学校篮球比赛是一次宝贵的经历。通过这次比赛，我不仅提高了篮球技术，也学会了与他人合作。我意识到比赛不仅是个人实力的展示，更是团队合作的一种方式。同时，我也看到了自己在篮球比赛中的不足之处，在以后的训练中将更加注重技术的提升和心态的调整。我相信通过不断的努力和奋斗，我会越来越好地面对学校篮球比赛，并取得更好的成绩。
总之，学校篮球比赛是一项有趣而充满挑战的运动。通过参加比赛，我不仅锻炼了身体，还提高了自己的技术水平和团队合作能力。在未来的篮球比赛中，我将继续努力，保持积极乐观的心态，不断提高自己的篮球水平和个人素质。
在学校比赛的收获与心得篇二
一、回顾讲课过程，心中充满感激。
开学第一周，我就开始了这次讲课之旅！在这一周，我就着手准备学校的选拔。第二周的星期二，我们首先在学校进行pk，在三位老师中，我以零点几分的微弱优势获得参加县讲课比赛的资格。
在这周的周五（3月1日），学校的z校长，z主任组织教研组长开始对我的课，进行听课、评课，指导。我们开始了两周多的磨课。我在随后的两周里，每天都进行试讲或说课。在这个过程中，z校长、z主任、z一直全程陪同。好几次，我们在教导处研究课到7点多，张主任出去给卷了煎饼，简单的填饱肚子。如果只有大人，我心里的愧疚还轻些，但还有郑主任、李娜、魏小琳家的三个孩子，他们也一直在学校里等妈妈下班呢。还有一次，我们都等着让郑主任给评课，先给王老师弄，到我已经9点了，给我说完后，已经10点多，后面还有讲思品的张老师在等着……最后给她弄完，我们走回家属院的时候，已经11点多了！
在参加完县讲课比赛后，得知有资格参加市优质课评比后，首先是高兴，但随后而来的是压力。因为，我知道我并不仅仅代表我自己，还代表莒南县教研室及莒南第三小学。这时已经到了3月20日了，接着就开始了备战市优质课评比三个星期。现在回想起来，这三个星期是我工作最充实的三个星期，也是压力最大的三个星期，但却又是收获最大的三个星期！3月21日，县教研室就在我们学校召开了会议，潘主任对参加小学数学市优质课评比的相关工作，进行了详细的安排。
开完会后，县教研室的孙主任、王主任就组织整个莒南小学数学的骨干教师对这5节课，进行进一步的指导。记得，那天上午就开始给温疃丁老师的课定思路。因为，在我们学校进行，所以我是最后一个。我从下午开始等，一直等到晚上9点多，才轮到我。最后，教研室王主任、我们学校郑主任、崔主任和我说到接近11点，也还没统一意见。其实。当时，整整一天，五节课，王主任一直在思考、讨论，已经特别累了，嗓子都哑了，也感觉思维不那么活跃，已经没有灵感了。最后也没把整节课理出思路。第二天上午，王主任又来到我们学校，找到郑主任和我，把前一天晚上没达成共识的地方，再次进行研究、讨论，初步定下了这节课的整体设想。
第一周，在我们学校自己进行准备、试讲。在第二周、第三周，教研室的潘主任、孙主任、王主任又在百忙之中抽出时间，亲自来到我们学校，进行了两次听课、评课，给出了很多好的建议。不用说，在这个过程中，学校的z主任，z老师、z老师、z老师，还有她们的孩子，还是一如既往的`帮助我。不管晚上，还是周末，只要说给我弄课，她们随叫随到，从没怨言。那一次，请潘主任来听课，讲的特别不好，把郑主任都急哭了！在我取得这个成绩里，有很多很多人的付出……现在，想起来，感到特别温暖。虽然，准备过程很辛苦，但一比较，觉得讲数学课，有各位领导，专家的指导、有我们学校郑主任的全程陪同，真是特别幸福的事情！从心底特别感激他们！
二、进行自我反思，找到努力方向。
通过此次活动我感觉收获很大，对如何准备课，如何上课，如何反思课都有了进一步的认识，同时也找到了自己进一步努力的方向。
1、科学处理教材，精心设计教学过程。
我的这节课都是县教研室的潘主任、孙主任、王主任和我们学校的郑主任帮忙设计的。在观察他们设计课的过程，我发现他们都注意这几个方面：教师备课的真正目标就是如何达到新“课标”的要求。为此我们必须深入研究“课标”和教材，仔细阅读有关参考书，弄懂教材的思想，结合学习实际情况，确定各章节的教学目的、要求、重点、难点、关键点、障碍点及知识的内在联系等，科学地确定教学目的，不断深入了解学生的思想状况、心理特点、知识水平。此外，教材处理的一个重要环节是要站在整个课程体系的高度进行备课。注意各年级知识间的联系，弄清本部分教材的设计意图。这样便于突出重点，避免知识的重复学习，学生也可以把知识联系起来，避免前学后忘。
精心设计教学过程是提高备课质量的关键。教师在备课中要精心设计教学过程，选择最优教学方法。教学方法多种多样，其方法的选择应以教学目的、任务、教学内容、学生情况为依据，注重学生能力的培养。教学中要抓住关键，由浅入深，循序渐进，培养学生分析解决问题的能力。
2、加强自身素质的提高。
（1）教师的引导要到位。这是自己课后的最大感受，但也是最深的收获。通过听课，以及和自己的课作比较。我发现自己的课在引导学生方面做得还很不足。一些优秀老师讲课突出的是引导，虽然老师的话不多，但是却能引导学生从一个问题走向另一个问题，一步一步很有层次和节奏。而回想自己的课堂，很多时间内其实是在牵着孩子的鼻子走。自己带到哪里，学生就跟到哪里。所以，今后自己还要多向有经验的老师学习，反复琢磨、反复感悟。
（2）教师的语言问题。
通过这次讲课，我意识到教师语言的重要性。在教学中，借助教师的语言，如何突出重点？学生解决问题时如何引导学生自己解决问题？最重要的是如何用语言引导学生发现问题？学生回答对问题，你要怎样及时评价？学生回答错误，你要如何引导？等等这些，都需要教师课堂语言的丰富和合理。在讲课时应该淳淳善诱，把握课堂节奏，既不使课堂显得“急”又不使课堂显得“空，而这些都对一个老师的个人素质提出很高的要求。所以以后我在平时的教课过程中也会注意，努力提高个人素质。
回想一下，在准备课的最后三个星期的时间里，心情从一开始的兴奋，到准备课中途的心乱如麻，到后来的豁然开朗，到即将比赛时的紧张心理，到讲课结束后的一身轻松。我为自己经受住其中的磨练快乐，也为磨练后的提升而幸福。这次经历对我来说真的是一次很好的锻炼，提高了自信心，增加了勇气。相信有了这次的体会和经历，对我今后的学习、生活都是很有帮助的。最后，向所有支持、帮助过我的领导、同事们表示最真诚的感谢。感谢所有人的付出，感谢所有人带给我的感动，因为感动，我会努力！
在学校比赛的收获与心得篇三
篮球是一项受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作的精神。作为学生，我参加了学校篮球比赛，通过这次比赛，我收获了很多，也有不少心得体会。
首先，通过参加学校篮球比赛，我意识到团队合作的重要性。打篮球是需要整个队伍的配合与配合的，每个人都有自己的位置和角色。只有团队中的每个人都尽职尽责地完成自己的任务，共同努力，才能够在比赛中取得好的成绩。在比赛中，有时候我可能没有得分，但是我的传球和防守贡献给了队友，这也是取得胜利的重要因素之一。篮球比赛使我明白了团队力量的重要性，也让我更懂得了如何与队友们默契配合。
其次，学校篮球比赛给我带来了挑战与压力。在比赛中，我需要面对不同的对手，他们有强壮的身体，熟练的技巧。他们的对抗让我感受到了压力和挑战，但同时也激发了我的斗志。每次参加比赛，我的篮球技巧和身体素质都会得到锻炼和提高。我也学会了在压力下保持冷静，思考对策，并尽最大努力去战胜对手。挑战和压力能够激发我的潜力，让我不断进步。
第三，学校篮球比赛让我明白了团结友爱的重要性。在比赛中，我和队友们一起训练，一起打球，我们互帮互助，互相鼓励。每当我们在比赛中受到困难时，都能感受到队友的支持和鼓励。篮球比赛让我明白了一个人的力量是有限的，而团结友爱的力量则是巨大的。团结友爱让我们能够共同克服困难，战胜对手。这样的经历让我深刻理解了团结友爱对于取得胜利的重要作用。
第四，学校篮球比赛让我懂得了坚持与毅力的重要性。在比赛中，我们可能会遇到挫折和失败，但是只要我们不放弃，坚持努力，就会有不同的结果。篮球比赛需要持之以恒的练习和训练，只有不断挑战自己，不断超越自己，才能有所成长。在我每次比赛后的失败中，我都能汲取经验教训，下定决心再接再厉，争取下一次比赛的胜利。这种坚持和毅力不仅在篮球比赛中有所体现，在我的学习和生活中也同样能够发生作用。
最后，学校篮球比赛让我感受到了快乐与成就感。无论比赛的结果如何，只要付出了努力，我的内心都会感到满足和快乐。即使失败了一次，我也会用失败来激励自己，努力加强训练，追求更好的结果。每当我在比赛中得分或帮助队友得分时，我会感受到一种成就感和喜悦，这种喜悦是无法用言语来表达的。学校篮球比赛让我学会了享受比赛的过程，享受付出努力所带来的成果。
总而言之，参加学校篮球比赛给我带来了很多收获和心得体会。我意识到了团队合作的重要性，面对了挑战与压力，体会到了团结友爱的力量，明白了坚持与毅力的重要性，同时也感受到了快乐与成就感。通过这次比赛，我在体育运动和精神品质上都得到了提升。我相信，这些经历将在我今后的生活中继续发光发热，帮助我成为一个更好的人。
在学校比赛的收获与心得篇四
上周五许老师组织我们宁晋和新河的所有顶岗实习的同学在宁晋六中南校区进行了说课比赛，对这次说课比赛，我感触颇深。这次说课比赛让我认识到说课是一种不同于备课和上课的展现自己教学思想和教学能力的特殊的形式。说课既不是“背课”也不是“读课”，要突出“说”字，不能按教案上一字不落的背下来，也不能按说课稿上一字不落的读下来。一节成功的说课一定是按自己的教学设计思路，有层次，有重点有理有据的进行，而且口齿清晰，表达准确。说课的过程应该是给人一种讲解，并且平等的交流的感觉，说课者的身份也应该是交流者、探讨者和平等的对话者。我觉得一个人的语言表达能力在很大程度上决定了说课的效果，因此，说课者的语言也要富有变化。
通过这次说课比赛，我也有很大的收获。说课要求老师要有一定的理论素养和更准确的语言表达能力，这一点促使我不断的去学习，提高自己的理论水平和语言组织能力和语言表达能力。这次比赛虽是个人赛，但大家都齐心协力的为办好这次比赛的赛场布置、位置安排以及其他一些琐碎的事情贡献了自己的力量，体现出了群策群力的集体精神。每一个上台说课的选手表现的都非常好，他们都展现了较强的基本素质，教态自然、得体、亲切，语言表达准确精炼，体现了新课标的教学理念。在教学内容安排，教学环节设计，教学重难点处理，知识的拓展和巩固上，很多选手都有创新，别具一格，很值得我学习。准备了好几天的说课内容，在我说课结束掌声响起的的时候，我无比激动，真切体会到了“台上一分钟，台下十年功”的深刻含义，不管结果如何，这次经历对我来说是一种学习，永远值得我记忆。
在学校比赛的收获与心得篇五
篮球，作为一项热衷于全球各个角落的运动，不仅仅是一种体育竞技项目，更是一种积极向上的精神象征。而在学校篮球比赛中，每位参赛者都能收获感悟并得到成长。在这次学校篮球比赛中，我从中学到了许多重要的道理，以及加深了自己对团队合作的理解。下面我将从赛前准备、比赛过程、团队合作以及心态调整四个方面，来谈一谈我的心得体会。
首先，赛前准备是取得好成绩的重要保证。在比赛前，我们需要进行充分的身体和技术准备。首先，要保持良好的身体素质，进行适当的运动训练，提高耐力和爆发力。同时，还要加强个人的技术练习，磨炼投篮、运球以及传球等基本技术动作。此外，了解对手的特点以及比赛规则，也是为取得胜利必不可少的一环。
紧接着，比赛过程中的发挥与技巧同样关键。在比赛中，要时刻保持集中的注意力，调动全身的力量参与到比赛中。同时，要善于观察队友和对手的动向，灵活地进行传切配合。篮球是一项需要团队默契的运动，通过相互配合才能取得胜利。此外，比赛中的难题也需要我们进行果断的决策，善于灵活应变，及时解决问题。
而团队合作更是篮球比赛中的重要环节。在比赛中，每个人都有自己的定位和任务，但是只有通过团队合作，才能更好地完成比赛目标。没有一个人能够打破团队，也没有一个人能够独自取胜。只有相互协作，相互信任，才能充分发挥每个人的优势，使整个团队取得更好的战绩。团队合作的重要性不仅仅是在比赛中，同样也适用于生活和工作中的各个方面。
最后，心态调整对于赛场的胜利同样重要。在比赛中，往往会遇到困难和挫折，这时候我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。无论是领先还是落后，都要坚持到底，不放弃任何一次机会。同时，也要学会接受失败，从失败中总结经验，努力改正错误。篮球比赛不只是一场胜负的较量，更是一次锻炼和提高的机会，无论胜败，都能从中学到许多宝贵的东西。
通过这次学校篮球比赛，我不仅仅提高了自己的篮球水平，更加深了我对团队合作的理解。我明白了只有团结一心，齐心协力，才能取得更好的成绩。篮球比赛不仅是体育运动，更是一次锻炼身体、提高团队凝聚力和培养坚韧品质的过程。只有通过经历许多这样的比赛，我们才能更好地成长，更好地适应未来的挑战。
总的来说，学校篮球比赛是一次难忘的经历，不仅让我体验到了篮球运动的魅力，更让我明白了团队合作和心态调整对于取得成功的重要性。我相信，在未来的篮球比赛中，我会继续努力，继续学习，不断提高自己，为团队争取更好的成绩。毕竟，篮球是一项需要团队配合和个人努力的运动，只有通过积极学习和实践，才能不断进步，取得更好的成绩。