人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
背影散文鉴赏篇一
迎着朝阳，踏着月光，脚下铺开希望的征程。在这秋老虎的陪伴下，教官、师生的支持配合下，作为三营五连的一份子，我深感骄傲。
看！篮球场的东边，二营三连的正在学踏步，尽管他们中间也有动作不规范的.，但都尽自己最大的努力去完善、去标准化，一直到教官说他们练得不错，他们各个的脸上才荡漾着甜美的微笑。
瞧！操场上全是衣着军装的学生，有时我甚至觉得自己就是一名真正的军人，拥有满腔的豪情，钢铁般的意志，齐心协力的精神，多么的光荣啊！
听！“精英五连，智勇双全，铿锵玫瑰，拼搏争先”这声音很富有激情吧！没错，钢铁的银盘里朵朵姐妹花，一身武装靓丽我青春年华，钢铁的银盘里深深战友情，一声令下优秀儿女并肩出发。
女兵们，想靓就靓，靓的漂亮。请相信：巾帼要胜须眉！女兵加油！
背影散文鉴赏篇二
背影，在作者心里是爸爸。
“我与父亲已经不相见两年了，我最不能忘记的是他的背影。”在他的生活里，爸爸是伴着他走过的人。在车站，作者看到了他那个戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，次青布棉袄和胖胖的身材的爸爸。他看到爸爸努力的爬上月台，穿过铁道的身躯，眼睛里热泪滚烫。从这里我们感受到了他的感恩，也体会到了作者爸爸的辛苦。不论怎样也要给他的儿子买到橘子吃。
在这里，也让我明白了爸爸的辛苦。一件件衣服渐渐小了，镜子里的我在一天天长大，我在欣喜的同时却不曾留意爸爸的变化。我对他脸上渐渐出现的皱纹，日渐驼下去的背，还有那一身的疲惫都视而不见，只是一味的任性，我觉得真不应该。
作者是那么的体谅爸爸：“我读到这封信的此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袄，黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见!”
我们应该像作者一样，懂得感恩，懂得体谅父母。
父爱，就像一座山。很沉，但又温暖。
父爱，是一条看不见的河。爸爸从来不说对我的爱有多深，但是他的爱却无时无刻的`在包围着我。
背影散文鉴赏篇三
流星划过的瞬间，你可曾许下心愿？让那个希望你快乐的人，梦想成真，可好？
不止一次的追随你急促的步伐，你看着他远离，我看着你哭泣。
在你背后的时候，总希望你会转身。
看你逐渐消瘦的身形，我的心，如琴断弦般深深地弹向两边。
总是希望和你不期而遇，看你微笑的面容，听你那我深深思念的声音。
你的眼角总会有泪痕，是你因为他而选择的付出吗？
你的嘴角不常有微笑，是你因为他而选择的幸福吗？
他在的时候，你永远是微笑的，不曾漏出你的一丝伤心。
你永远是在他转身的那一瞬，才会显露出你的痛苦。
你哭的时候，他会安慰你吗？你冷的时候他会抱紧你吗？
他看得出你无奈的'微笑吗？他读的懂你动情的倾述吗？
看着你抽泣的肩膀，我的双手是颤抖的，想要抓住，却怕你躲避。
你会累吗？累了会转身吗？转身以后会看到我吗？看到了我会感动吗？感动了会放弃他吗？
我永远不敢追上你的脚步和你并肩行走，只敢藏在你身后看你的背影。
背影散文鉴赏篇四
前段时间，在网上看到一张图片，哦，点击率老高，图片显示的是大雨中的一对父子的背影：左边高大的父亲被大雨淋成落汤鸡，却为右手边四五岁的小小的儿子举起一把大伞，儿子身上衣服干爽，题目叫《爸爸湿透“为儿撑伞”》，下面的评论特别多，大多数人都是被感动的稀里哗啦的，也有一部分评论觉得这场面很正常，因为大街上这样的情景很多，当然也有少部分评论说是作秀什么的，甚至有的评论建议父亲抱着孩子打伞比较好。而我，一直是一个很容易被感动的人，面对这张图片，却没有想象中的那般激动，倒也不是怀疑图片的真实性，而是正如有的评论所说的，这种情景在大街上见得太多了。
一直一直的，父亲的爱被认为像座山，含蓄而厚重，曾经，被一篇朱自清的《背影》感动的泪流，虽然我从小没有父亲，但却从能从文章中深深的体会到父亲对儿子深沉的爱，从不怀疑父亲对孩子的`爱，父亲对孩子的爱像高山，像大海，这点是毋庸置疑的，只是觉得在当今社会，父母为孩子做的太多了，多到我都麻木了。父母包揽一切家务，孩子饭来张口衣来伸手，无底线地满足孩子的各种要求。最常听到有的父亲说的一句话就是“我小时吃太多苦，不能让孩子再受一点委屈了”。这种现象在中国比比皆是，将孩子从小到大的路都给铺好，说白了就是溺爱。前两天，还听到一位父亲洋洋得意的跟别人炫耀，炫耀自己如何“找关系”帮为女儿安排好了一份好工作。其实，个人觉得，父亲爱孩子更多是以身作则，教育孩子做一个正直、阳光、自信的人，最重要的是心中要充满爱，要让我们的孩子又有一颗感恩的心，正如东子在《父亲教育，决定孩子一生》中所说，母亲教育像给孩子喂红糖水，父亲的教育像给孩子补钙，父亲在给孩子生活上的疼爱和照顾的同时，更多的给他们精神上的富足，多和孩子交流沟通，为孩子的成长创造良好的环境，给孩子更多的期望和鼓励，最最重要的是教会孩子学会去爱，让我们的孩子懂得去爱，懂得去感恩，正如歌中所唱到，只要人人都献出一份爱，世界将会变成美好的未来，我们爱孩子，也要教会孩子爱我们，爱身边的人，爱这个世界，如此下去，社会必将和谐、安宁。
好想好想看到，大雨中，天地一片苍茫，依然是孩子和父亲的背影，好想好想看到，孩子轻轻将伞举到父亲的头顶上，这一刻，雨景是那么的唯美，兴许，这一幕会更让人难忘。
背影散文鉴赏篇五
学生们排队出来了，最引人注目的是河英。她已是一个大姑娘，运动衫裤是她自己照着画报上女运动员的照片缝制的，深蓝色的土布衣衫裁得很窄，绷得很紧，身材一下子显得更加颀长，线条流畅而柔韧。我记得她走出操场前几次在女教师跟前忸怩退缩，不断神拉着自己的短裤，像要把它拉长。最后，几个女教师一把将她推出了门外。门外，立即卷起乡亲们的一片怪叫，怪叫过后一片嘁嚓，嘁嚓过后一片寂静。河英终于把头昂起，开始跨栏、滚翻、投篮。这一天，整个运动会的中心是她，其它稚气未脱的孩子的跳跳蹦蹦，都引不起太多的注意。河英背后，站着一排女教师，她们都穿着县城买来的长袖运动衣，脖子上挂着哨子，满脸鼓励，满脸笑容；再背后，是尼姑庵斑驳的门庭。这里，重迭着三度景深。
这次运动会的后果是灾难性的。从此，经常可以听到妇女这样骂女儿：‘你去浪吧，与河英一样！”好几个女孩子退学了，男孩子也经不起家长的再三叮嘱，不再与河英一起玩，一起走路。村里一位近似于族长的老人还找到了女教师，希望将河英退学，说余氏家族很难看得惯这样的学生。我母亲听说这事后，怔怔地出了半天神，最后要我去邀请河英来家里玩。那次河英来玩了之后，母亲特意牵着我的手，笑吟吟地把她送到村口。村民们都惊讶极了，因为母亲平日送客，历来只送到大门。
这以后，河英对我像亲弟弟一样。我本来就与我的邻座陈米根要好，于是三个人老在一起玩，放学后一起到我家做作业，坐在玻璃窗前，由我母亲辅导。母亲笑着对我说：“你们娃余的可不能这么霸道，这儿四个人就四个姓！”
今天，我躺在被窝里，透过玻璃窗死死盯着远处的雪岭，总想在那里找到什么。好久好久，什么也没有，没有红点，也没有褐点和灰点。
起床后，我与母亲谈起河英，母亲也还记得她，说：“可以找米根打听一下，听说他开了一丬小店。”
陈米根这位几十年前的好朋友本来就是我要拜访的，那天上午，我踏雪找到了他的小店，就在小学隔壁。两人第一眼就互相认出来了，他极其热情，寒暄过一阵后，从一个木箱里拿出两块芝麻饼塞在我手里，又沏出一杯茶来放在柜台上。店堂里没有椅子，我们就站着说话。他突然笑得有点奇怪，凑上嘴来说：“还是告诉你了吧，最后也瞒不住，这次买你家房子的正是我的儿子。我不出面，是怕伯母在价格上为难。说来见笑，我那时到你家温习功课，就看中了你家的房子。伯母也真是，几十年前就安上了玻璃窗！据说装了四次？”
这个话题谈下去对我实在有点艰难，我只好客气地打断他，打听河英的下落。他说：“亏得你还记得她。山里女人，就那个样子了，成天干粗活，又生了一大堆孩子，孩子结婚后与儿媳妇们合不来，分开过。成了老太婆了，我前年进山看到她，连我的名字也忘了。”
就这样，三言两语，就把童年时代最要好的两个朋友都交割清了。
离开小店，才走几步就看到了我们的校门。放寒假了，校园里阒寂无人，我独个儿绕围墙走了一圈便匆匆离开。回家告诉母亲，我明天就想回去了。母亲忧伤地说：“你这一回去，再也不会来了。没房了，从此余家这一脉的后代真要浪迹天涯了。”
迷迷糊糊地，心中浮现出一位早就浪迹天涯的余姓诗人写哈雷彗星的几句诗。
你永远奔驰在轮回的悲剧
一路扬着朝圣的长旗
背影散文鉴赏篇六
诗芳，遥祝生日快乐。
不知不觉，认得你已有一年。一年在时间的洪流中实在算不得什么，多少个日子在生命里流逝，我都不曾在意。然，这一年来，我们所历经的日子，说过的话，走过的路，都深深地刻在我心里，成为我生命路途中最为靓丽的风景，时刻激励着我向前的人生。
在我心里，你有着现代社会难得的朴实与纯真，包容与善良。我想，许多人现在看到这些词都陌生了，甚至心里许久不曾有个这样的概念。他们不相信人心还会这样，也不敢去相信。他们已被吓怕了。但是，你却不同，与你相处，却有沁人心脾之感。因为你对生活的认识，处理人事的真诚，对世界的包容，许多次都深深地打动我。
去年向你坦诚心意时我说过，要你勇敢点，勇敢去爱。记得当时我用手机写了首诗发给你：
《沅水边》
岁月的心思我早已猜透
无非是人面桃花
肝肠寸断
许多逝去的光景
我还在任性地成全
有些话，一生却只说一次
浮云过后
流水十年
沅水河畔流不走的是
前世的情缘
我预备红泥火炉
你可以再诉离殇
多年以后，愿听君一曲肝肠断
再与你种豆南山
你读后，感慨不已。不知从何时起，我们已经不敢去爱了，这个爱不仅仅是爱情，还有许多人类本身的正常情感，都面临着退化。我们不敢爱，怕受伤，怕付出没有回报。不相信社会的爱，不相信他人的爱，甚至不相信自己的爱。不相信一个女生喜欢一个男生仅仅是因为他的才华或者真诚。不相信一场公平的考试或招聘。不相信风骨终将战胜媚骨。
可惜的是，我们许多人在爱的情感最丰富最活泼的年纪里，都变得十分胆怯、害怕。我们变得越来越小心翼翼，仔细盘算着与他人的利益关系，对人事的情感越来越冷漠，这让我们在最青春的光景里变得异常成熟或者懂事。但是，我们内心深处又渴望世界的爱与关怀，向往着青春的释放和自由的人生，因为这是人的本性。最后，爱和正义不得不在我们心中变得越来越枯竭，我们不知不觉变成躲在套子里的人了。
于是，我们不愿意去经历，不想去感受，因为对情感的害怕与渴望的双重纠结，许多事情只求结果，不论过程。甚至，我们连纠结都不愿意了。我们忘了人生本来就是个过程。许多事只求越简单越好，越快越好，越有用越好。比如，去年流行的一句话，“然而并没有什么用”，这句话充分强调的就是一个人行为的“有用性”。后来，这句话简说成了三个字，这一变化强调的就是“快”。我们连完完整整地说一句话的.时间和耐心都没有了。
我们俩时常讨论这些话题，有时我们观点一致，有时我们也会争得不可开交，但是我们俩对人生，对生活，对世界的态度和看法是大体一致的。我们对未来都迷茫，但是我们都愿意勇敢的往前走，都愿意用一己的真诚去面对这个社会以及以后未知的人生。我庆幸我们还能勇敢，还有激情，对爱有向往，对美好有追求，对人生有渴望。
当然，最让我感动也让我时常羞愧的，还是你对我的好。你有时调侃我说，你找个这么好的保姆，多好啊。我听着，心里羞愧不已。
去买甘蔗，你说你喜欢吃甘蔗结，要老板把结留下，我便当真，结都留给你。去吃饭，还没吃几口，你就说吃不下，把肉夹给我。我念叨着喉咙不舒服，你便偷偷的买来了保温杯，还去把热水接上，倒水好递给我，而你自己依旧用之前的玻璃杯。研究生考试期间，我进场考试，你在考场外一等就是三个小时，腿上的冻疮加重，下午还要坚持继续等！
相识以来，你对我之情深，我心如明镜，唯有以深情相报。“人寿几何，逝如朝霜。时无重至，华不再阳。”生命路程刚起航，来日漫漫，还有许多坎等我们跨，许多困难等我们去面对。当然，我相信，也有许多日子会十分美妙，有云，有桥，有水，有花，有你有我。
诗芳，无论前路如何，都让我们勇敢向前行吧！因为我们都相信着许多人不相信的东西，向往着许多人不敢向往的东西，追求着许多人不敢追求的梦。我不怕，因为你是我生命中最靓丽的风景。谢谢你。
再祝，生日快乐，开心健康。
背影散文鉴赏篇七
当你真真正正的热爱着某样东西时候，你终究会发现文字是何等苍白无力，无论是何等精妙的文字都无法一字不差的确切描绘出你的感官所见领会的风情万种，或喜或悲。因为文字与感觉之间终究存在隔阂，一条巨大的无法湮灭的沟壑。
我一直想领略一场轰轰烈烈的大雪纷飞，或者，一次昏天黑地的骤雨狂风。然而前者年年落空，后者纷至沓来，不厌其烦。我出生在南方的一座小城，温暖的大盆地将周围寒冷的空气狠狠的隔绝在外，将所有的人包裹起来，以至于我在这里几年来从未见过一场大雪。前方漆黑的柏油马路有一个大弧度的转弯，夕阳泣血，路灯毫无征兆的蓦然间亮起来，整个天空以肉眼可见的速度被黑暗迅速弥漫，就像是被滴进清水的高锰酸钾一样扩散开。我在这条车流川涌的.繁华街道上漫无目的的游戈。
前方广场的中央盘踞着一棵巨大的苍老的树，枝桠交错叠加，树根虬曲苍老，枝干皱痕遍布，泛出很沉寂的死灰色。视线很开阔，一览无遗。一个老人，苍老的手，手指青筋突出，眼窝深陷，脸上沟壑遍布，脸上一点一点黑色的斑，黝黑的肤色，指甲里面是沉积的污垢，散乱的银发。暮色四合，天空开始一踏糊涂的暗下去。
一层低过一成层的流云，在头顶上，徘徊游戈，摩擦着耳畔，低低的嘶鸣。我看见老人伸出手，轻轻地抚上那棵老树，眼神中的爱怜和那抹不宜察觉的忧伤，动作小心翼翼，宛若至宝。再前方，是一位穿着粉色泡泡袖连衣裙，粉红色丝带扎起两根冲天辫，她眼神中的专注深深地把我吸引。女孩的身后跟着一位打扮时髦的中年妇女，她的眼神和那位老人如此神似乎，同样有着一丝不苟的爱怜，只是隐去了那抹忧伤。女孩的目光一直尾随着老人，她顶着两个冲天辫，步履踉跄，火急火燎的跑向老人。深灰色的积雨云，开始凝聚，它们在积攒着力量，等待时机成熟的时候，释放。一双苍老的，饱含岁月的，一片浑浊的双眼，一双稚嫩的，懵懂的，新生的双眼，两束目光在空气中交汇。老人沉寂的脸上被唤起生机，她微微的笑着，双眼眯成缝，她伸出枯枝的手。
蓦然，女孩被人抱起。是那位打扮时髦的中年妇女，她仰望着看了看天。步履匆匆。老人弯曲的脊背和伸出的双手，僵硬在空中，我看见他的双腿抖了抖。密集的黑暗将她包裹起来。那颗即将被唤醒的苍老的心，那双骤然间明亮的眼睛，再次黯淡了。雨，淅淅沥沥的姗姗来迟，不温不火。老人僵硬着身躯，缓缓坐在老树周围的台阶上。雨，还是淅淅沥沥的下着，一直不温不火。我走了，这场突如其来的狂风骤雨来得太过于迅猛，让我感到茫然。
我无法得知老人之后的结局，就想我一直等不来的那场轰轰烈烈的大雪纷飞一样。
背影散文鉴赏篇八
每天清晨，我长跑时，在文化路口总能邂逅一位大姐。穿着黄色的马甲，手中拿着一把扫帚，认真清扫路边的尘物。旁边放着一垃圾车。她把头发高高地梳起，扎成马尾松。显得干练而精神。这是一普通的环卫工人，很敬业。这是我对她的第一印象。
夏天我5:30分晨跑，在小区门口总能看见大姐清扫路面的背影。有时，她往垃圾车上装垃圾，我几乎看不到她的脸庞。她一定非常美丽，也很清秀。在晨风中把垃圾袋一袋袋往上装，动作利落而敏捷。像在风中舞蹈，她多像一只勤劳的蜜蜂，为城市的人们酿蜜，净化优美的环境；她更像一个美容师，为城市修饰点缀，为城市靓装。我一边轻松地跑步，一边为大姐“遐想”。春天里，大姐是红毛衣上套着黄马甲，像一朵迎春花，给人们带来清爽的空气；夏天里，大姐从来不穿裙子，总是那套职业装，给人一种朴实的感觉，像田野里一株红高粱，给人们带来甜美的微笑；秋天阴雨多的时候，大姐总打着伞，等雨小憩，就匆匆收拢雨伞。把垃圾装上车，快速离去，她不言不语，和路人擦肩而过，如雨后的月季花一样清新；冬天，我6:00晨跑，街上行人寥寥无几，惟一能和自己碰面是大姐。心有灵犀，虽然，我们从未畅谈，但一个背影，一个眼神，就能明白，我们是晨风中的小鸟。
从那以后，我清晨会自觉把垃圾袋放进大姐的垃圾车中，也经常提醒社区的小孩，不要随便乱扔垃圾。尊重别人，等于尊重自己的人格。大姐依然在辛勤地劳作，我依然在坚持长跑。但大姐的形象在我心中更加明朗，她是不幸的，她没有姣好的面容，去超市或者应聘其它岗位，面试淘汰的可能性很大，几乎是死胡同。但为了生存，总得有一份职业，自食其力。环卫工的工资虽不高，也很辛苦。但在大姐的脸上看不到哀怨或者叹息。她总是匆匆忙忙，她总是神态愉悦，她留给人们的背影总是靓丽的。
一次无意中，听到大姐的故事，我更加钦佩！大姐和丈夫都是下岗工人，夫妻俩都选择了二次就业，当环卫工人。工作虽然清苦，可毕竟有一份固定的收入。文化路段是他们夫妻的清洁路段，自从他们上岗后，行人有口皆碑，路面纤尘不染。有时，飘落一枚树叶，大姐也会捡起。和大姐相比，我们还有必要叹息工作环境的好坏吗？和大姐的敬业相比，我们还有必要埋怨，我们付出的多，得到的少，福利待遇差强人意吗？生活是一种心态，工作也是一种心态。只要心态阳光，就不会对命运所赐予的风雨排斥拒绝，一蹶不振，而是坦然接受，迎接坚强的曙光。
大姐只是一个普通的环卫工人，走到茫茫人海中，你会寻觅不到她的背影；但大姐像中医的按摩师一样，点到我们的病根，在给我们这些白领进行心理按摩，诠释什么是奉献？什么叫爱岗敬业？一个城市中，只要有大姐这样更多的默默奉献的美容师，我们的生活环境会更加美好！
《心仪醉柳轩》
醉柳轩，一个溢满墨香的书房；醉柳轩，一个推开窗，阳光透过柳叶，洒尽斑驳，就能看见婆娑垂柳的书房。柳依书房，人拥月光。这样的书房，雅致！书房的主人自然脱俗，有书卷味，乃高雅人士！邂逅商州的刘少鸿老师，在醉柳轩。偶逢，甚喜！喜欢老师恬淡清幽的心境，喜欢老师深入浅出，有哲理的文字。读刘老师的文章，如听一个心灵大师在春夜，告诉你花开的秘密。也似在雪夜，围炉煮酒，听老师在阐述人生的真谛。
刘老师儒雅、随和，在文友中口碑极好。去年秋天，我看我们蓝田作协的曹林燕写了一篇《人迹霜桥走话》，评论写得精美。我想她一定有老师的赠书，问她借着阅读，也可！但我感觉刘老师的字写得飘逸，想拥有老师的亲笔签名珍藏本，就在博客中，发了一张小纸条：刘老师，我叫王国栋，非常想读《人迹霜桥》。我的地址：蓝田县农业技术推广中心，邮编：710500。纸条发出去后，我知道是两种结果，如愿或失望。
又过了几天，我正在写材料。传达室的同志，喊：“国栋，下来取包裹”。我放下笔，跑到楼下，拿着刘老师寄来的《人迹霜桥》，爱不释手。内心很激动，大概浏览了几页，把激动的心情安抚平稳。静下神来，以考场临战的状态完成那个材料，又仔细检查了一遍。打开书，也下班了，就匆匆回家。
回家简单吃了晚饭，就躺在床上，读书。一本书，五个小时读下来，不倦，喜悦如莲。读到激动处，竟笑出声。因为女儿在上晚自习，不能与她分享，稍稍遗憾！但我会推荐给女儿阅读。刘老师的`文章幽默风趣，文字干净，简练，适合学生阅读。不是少儿不宜的那种书，我相信，女儿阅读后，受益匪浅。
又一个夜晚，我又轻轻地抚摸着《人迹霜桥》，按捺不住激动，打开电脑。码文字取暖，把自己对这本书点点滴滴的感受，表达出来，与大家共享喜悦。心随笔动，手随心敲。思维很流畅，平时写文章感觉笔滞词艰，那晚敲着键盘，是一种享受。风吹云动，月光穿帘。一口气敲完那些字符，（其实，我手有残疾，不能左右手分工，凭一个手几个字头打字，很慢。）不累，感觉纸短情长言不尽，简约为好！
好书共享，我不能贪婪的一个人享受那种美妙的感觉。我又推荐给身边的文友阅读。但我有一个原则，有借有还，不能损坏。美文共赏，若自己一个人读，享受阅读带来的快感，有点小小的自私，我一直认为独乐不如众乐，书，推荐给喜欢读的人，才能发挥其最大的效应。传阅了五个人，我们领导也喜欢文学，也拿去阅读。可惜！他一直未给我还。他看完放在他的书橱里珍藏起来，我想问他索回，又怕他说我小气，他帮助过我，我一本书都舍不得给他。不要吧，有些留恋，那是刘老师亲笔签名的书，都怪自己大公无私，也罢！
邂逅刘老师，是一种福气，读他的书是一种吸氧，如走进绿色森林中一样，心旷神怡。正当我沉浸在读书的喜悦中，过了不久，我身体检查出有毛病，有胆囊息肉和脂肪肝。脂肪肝是人胖一点，锻炼可以消失。胆囊息肉可不好，我上网查询，知道容易诱发癌变。好多年前，我发生过车祸，明白这条命是捡回来的，也无所恐惧，只是……无意中，我读到刘老师的文章，知道他也做过胆囊手术，就问他。（我的胆囊息肉几次复诊，已经确认。）刘老师像兄长一样安慰我，没事，0.4毫米，还小，定期复查。若长，就摘除。刘老师也做过这样的手术，我才心里平缓下来。善待自己，珍惜生命。一个人不能改变生命的长度，但可以改变生命的宽度和质量。生活中有喜，有悲，有风，有雨，也有晴。不再焦虑，也不再担心。该锻炼就锻炼，心情好，身体自然好。经过近一年的长跑，我的脂肪肝终于消失，胆囊息肉也控制在原来的大小。我的恐惧感荡然无存，源于刘老师的那句话。可能医生说，我还不相信。刘老师那样说，我绝对相信，因为我读过他的书，文如其人，知道他很善良，对人很真诚，这一点，无须考证。