无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
当班主任心得篇一
作为一名初中班主任，我深刻体会到了班主任这一职位的特殊性和重要性。班主任不仅仅是整个班级的管理者，更是学生们信任和倾诉的对象，是帮助学生成长和发展的关键人物。在担任班主任的这几年中，我深入了解和研究了班主任的工作职责和管理技巧，不断总结和提升自己的工作水平和能力。在此，我愿意与大家分享我的一些心得体会，共同探讨班主任工作的难点和解决方法。
二段：关于管理
班主任的主要职责是管理，他需要负责严格制定班规、班训、教育故事主题德育计划等管理规范，不断完善并落实到操作中，监督学生遵守和执行，及时进行纠正和反馈。真正好的班主任不仅只是开除学生的青阳少年行为，而是通过智慧和技能，协助学生认识自己，修整自己，从而完成身心健康发展，以此实现班级的协调发展。
三段：关于教育
班主任是学生的老师，不仅需要教导学生的学科知识，还需要通过丰富的教育和活动，引导学生树立积极向上的价值观，促进学生的全面发展。班主任需要了解各个学生的性格特点、家庭情况和学习状况，根据不同的情况定制个性化的教育方案，有针对性地进行教育和帮助。通过班主任平等尊重、启发学生自主思考的教育方式，丰富学生的精神世界，激发学生的创造性和创新性。
四段：关于协调
班级是一个团队，班主任需要成为这个大家庭的团结者和协调者。班主任需要协助班级成员处理各种问题，处理好同学之间的矛盾和纠纷，为学生创造良好的学习和生活环境。班主任还要积极与学校协调沟通，与家长进行良好的沟通和合作，创造良好的家校氛围。只有班主任做好了这些协调工作，才能实现班级的和谐共处和良性发展。
五段：关于自我提升
班主任的工作需要不断地自我提升，不断了解和学习先进的管理方法和技巧，不断提高自己的专业素养和职业能力。班主任还应该注意自身形象的塑造，保持良好的心态，保持良好的心理健康和饱满的精神状态，才能更好地完成各项工作任务。班主任应该积极参加各种职业培训和考核，不断完善自己的能力，使自己在班级管理和学生服务方面不断进步和提升。
结语
班主任是一个特殊的职位，也是一份特殊的工作，需要班主任具有强烈的责任感和使命感。 对于班主任来说，需要始终保持一种敬畏和谦虚的态度，不断接受学生、家长和学校的批评和建议，不断地反思和总结自己的工作经验，实现自身的提升和优化，最终促使班级良性发展、学生全面发展。
当班主任心得篇二
充实而又忙碌的一个月又要过去了，回想这个月的点点滴滴，都让我感到幸福和快乐！在这里我主要反思一下我这一个月来的班主任工作。
无论是当班主任还是一般的任课教师，我认为最重要的一点就是要用心去对待自己的学生，所谓“慈母”。我是个不善言辞的人，也没有很多的所谓的社交技巧，但我就记住一点，用心去对待他人，当然也包括自己的学生。虽然这当中也出现过很多问题，包括有些学生并不领情，但是总的来说收到了良好的效果。一些即使是平时很调皮的学生也会知道你对他们的好，然后也会想方设法护着你，给你作为一个老师最大的欣慰。
当然光有心还是不够的，有些学生也会仗着你对他们好，然后有点肆无忌惮。这时候我会拉下脸来，充当一个“严母”，要让学生知道不能把福气当客气，作为一个老师必须有原则，这样才能让学生在亲近你的同时也知道保持一定的距离。距离产生美，这永远是个真理。
具体到班级管理上，还要有一个管理理念。我的管理理念就是把所在的这个班级当成家，家庭成员之间要融洽相处、互相帮助，给家人以温暖和关心。平时我们的所作所为都必须考虑给这个家带来的影响，也就是所谓的集体荣誉感，要培养学生“在今日以这个家为荣，而将来，这个家也会以你为荣”这样一种思想有了理念，就要为这个理念去努力，要结合班级的实际来确立班级的工作计划和奋斗目标。班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，就会失去前进的动力。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期目标的结台，逐步实现目标的过程会产生梯次激励效应，形成强大的班级凝聚力。
理念有了，计划有了，就必须要有得力的助手帮你去实施。一个良好的班集体，必须拥有一批团结在班主任周围的积极分子，组成班集体的核心，有了这个核心，才能带动全班同学去努力实现集体目标。发挥班干部的作用，把班里大多数事情交给班长他们去做，自己再适当的加以监督和指导，他们就能够很顺利地帮你完成，这样既锻炼了他们的能力，也给自己减轻了负担。比如我们的班长周成玉，一直以来给人的印象都是很文气，不声不响的那种，但是自从当了班长一段时间后，发现她能够把上面交代的事情做的很好。
当然除此之外还有很多要做的事情。而我作为一个班主任，事实上谈不上是个很合格的班主任，也出过很多的问题，但是我给自己的原则是学习学习再学习，让自己能够进步进步再进步，就让自己这只笨鸟，勤加练习，希望有朝一日能够飞吧。
当班主任心得篇三
班主任是每个班级的重要管理者，在班级中起着举足轻重的作用。班主任需要掌握学生的学业情况、心理状态等方面信息，定期与学生家长沟通，及时发现学生存在的问题并及时解决。班主任是学生情感纽带，也是整个班级的精神领袖，因此，班主任的身份和工作责任十分重要。
第二段：理解学生心理状态
作为班主任，最重要的责任之一就是了解学生的心理状态。教育不仅是知识的传授，更是关心学生的内心，因为这样才能让学生心安理得地学习。可以通过学生日记、考试评价、家长反馈、课堂观察等途径全面了解学生的学习和生活情况。根据学生的不同特点和情感需求，制定对学生有益的教育方案，帮助学生更好地适应学习和生活。
第三段：培养团队意识和管理能力
班级管理是班主任的重要工作，更是班级管理的重要一环。通过加强班级和集体生活教育，让学生自觉遵守规则、注重卫生、文明礼貌、团结友爱，提高班级的凝聚力和向心力。班主任还要善于运用一些管理技巧，如监督约束、激励引导，让学生接受正确而有效的管理方式。班主任还要在班级管理上提高自己的管理能力，通过不断的学习、实践和总结，提高自己的管理水平。
第四段：积极引导学生思考
作为班主任，需要有引导学生思考的能力，让学生能够认识到问题的本质，理解事物的内涵和价值，提高学生思维水平和创造力。可以通过不同的方式和形式，加强对学生的人文关怀和精神激励，激发学生的思考，提高学生的自主学习能力和领悟力。此外，班主任还要鼓励学生勇于尝试、勇于创新，培养学生的创新思维。
第五段：结语
班主任是学生成长路上的引路人，需要关注学生的成长，思考如何在班级教育中发挥更大的作用。作为一名班主任，要深入了解学生，注重班级管理，激励学生向上向善，引导学生遵守学校和班级规定，强化班级凝聚力，营造良好的教育氛围，为学生的成长奠定坚实的基础。
当班主任心得篇四
班主任是一份特殊且重要的职业，承担着学生思想道德教育、班级管理和家校沟通等多项任务。在此过程中，班主任需要以身作则，用心去关注每一个学生，让每一个学生都能得到培养和呵护。在我的职业经历中，我也深刻感受到这一点，我将在接下来的五个方面，谈一下我的班主任心得。
一、掌握班级管理的基本技巧
作为班主任，班级管理是我们的一项基本任务。首先，我们需要建立或统一班级的考勤制度、纪律制度，确保学生的日常行为符合学校规定。 其次，要有条理、有目标地安排和组织各种班级活动，充分利用班会时间，让学生在活动中获得快乐，体验班集体的凝聚力。再者，班主任要及时、有效地跟进学生的学习、生活和行为问题，并采取合适的措施进行引导和教育。只有做好班级管理，才能为学生营造一种良好的环境，为培养学生的健康成长提供有利条件。
二、注重个体关注和关怀
每个孩子都是独立的个体，他们有着各自不同的成长历程和学习经历。作为班主任，我们不能对所有学生同等对待，而应该针对每一个学生，注重个体关注和关怀。在我为学生维护家庭与老师之间的沟通时，在平日了解学生的课业和兴趣爱好时，我对他们的个性、问题和需求有了更多的了解，也能够更有针对性地提出帮助和建议。我深切体会到这种关怀的价值，感觉到学生的成长和进步，也更好地促进了家校合作，让孩子成为一个尽善尽美的人。
三、与学生多沟通，增加亲近感
作为班主任，每个学生都希望我们能够给予耐心、温暖、关注和理解。要让学生感到亲近，我们首先要做到与学生多沟通、多交流。当有问题学生找我说话时，我会给予积极的倾听和关注。通过了解他们的想法和需求，增加彼此的了解及友谊。同时，我会鼓励、赞美学生，提醒他们自己的长处，让学生更加自信、开心。这样，班级中就能形成一种友爱、互助的氛围，让学生不再感到孤独、失落，而是能够得到更多的爱和关怀。
四、与家长保持密切沟通和合作
学生的家庭环境、家庭作业和课外活动都是直接影响学生学习和生活的重要因素。在此背景下，与家长保持密切沟通和合作是班主任的基本职责。我通过多种形式开展家庭与老师之间的联系，谈家长会、互动平台、信函交流等，与家长建立了有效的沟通机制。及时向家长反馈学生的学习情况，与家长沟通学生存在的问题或难处，通力合作帮助学生解决困难。家庭与老师之间的密切沟通和良好合作，不仅能促进家长对学校和班级的信任，还能有效促进学生的全面发展和成长。
五、不断学习、反思和改进
作为班主任，我们不能只满足于自己的本领和成果，还要不断学习、反思和改进。一方面，班主任要积极学习教育理论和实践经验，不断提高自己的专业素养和办事能力。另一方面，班主任要积极对自己的工作进行反思，总结经验和教训，发扬优点，改正缺点，完善自己的工作方式和方法。通过这样的学习、反思和改进，我们能进一步提升自身水平，为学生的成长和发展提供更好的支持和帮助。
作为一名班主任，我更多地将自身融入到学生和家长中间。我把学生当成自己的孩子，家长当成自己的亲人，以爱与关怀去打动他们，以真挚的心态保持与他们的密切联系。同时，我也将平凡的工作从中凝聚出来，让它发扬出它所拥有的价值，并一步步地提高。作为一名班主任，我会继续坚持以爱为基础，用我的实际行动和努力，让每一个学生的成长之路都更加顺畅和美好。
当班主任心得篇五
班主任在管理班级时，不应成为班级管理的主力，而应成为班级管理的引导者和监督者。
从班级管理实践的角度来看，一个几十人的小学生班级不可能由一个或几个老师来管理。关键是教育和引导学生学会自我管理，使每个学生不仅是管理的对象，还是管理的主体，从而达到“管就是不管”的目的。
这学期，我把班级的重点放在培养学生的独立管理能力上。培养学生的自我管理能力始于培养学生的自我管理能力。
现在大多数学生是独生子女，他们非常依赖成年人。由于父母的溺爱，这些“小太阳”失去了在家庭中培养独立性的机会，他们更依赖于成年人的帮助和照顾。
学生自我管理能力的培养主要从三个方面着手：
第一方面，利用晨会、班会、班会等积极向学生宣传“自己能做什么就做什么”，让学生加深对独立的理解。
第二方面是在课堂上安排“人人岗位责任制”，让每个学生都有自己的岗位，对自己的岗位负责。
第三方面是联系学生家长，得到家长的配合，培养学生在家的自我管理能力。
更重要的是班级里形成一条管理体系：
利用班级管理，培养学生的自我管理能力。班干部是老师的左右手。小干部要经过精心选拔和培养。
第一，帮助小干部树立威信。对于学生自主选择的班干部，要尊重他们的权利。每天值日由卫生委员会负责评审，然后，由班主任提出意见和建议供其参考。
第二，鼓励小干部大胆工作，引导他们的工作方法。
第三，严格要求小干部在知识、能力上取得较大的进步，在纪律上以身作则，努力从各方面给全班树立榜样，即“以身作则”。
第四，培养干部团结协作的精神，能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，领导全班进行批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心。
同时，也要注意及时召开班干部会议，针对他们在工作中存在的问题，教给他们工作方法，明确他们的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。
也要求他们注重班干部成员的合作，齐心协力，拧成一根绳子，努力在学生中树立自己的威信，创造机会，锻炼和培养自己的能力。《班主任大全》在班级管理方面给了我很大的启发，使我对班级管理有了新的认识。
当班主任心得篇六
作为小学班主任，我已经担任了多年的教师工作。在过去的教学经验中，我深刻地意识到班主任的责任重大。班主任不仅需要承担教学任务，还需要处理好学生的情感与心理，同时协助解决学生的琐碎生活问题。通过多年的实践，我体验到了班主任的辛苦和快乐，同时也收获了很多心得和体会。
第二段：管理班级的机制
班级管理机制的建立是班主任职责的必要组成部分，班级管理有助于确保学生的健康成长。一旦建立了管理机制，班级管理就变得相对稳定和有效，同时也帮助班主任更好地贯彻学校的教育方针。班级管理机制包括“学生自我管理+组织管理”，促进学生全面发展及自我价值实现。
第三段：帮助学生解决问题
班主任是学生日常生活中的重要指导者。班主任需要帮助学生解决他们遇到的问题，并帮助他们理解正确的价值观和世界观，培养他们的自我批评能力和人际交往能力。只有这样，班主任才能成为学生生命中的重要助手，以便学生在实现自己梦想的同时，不断成长。
第四段：多元化的教育方式
随着社会的发展，教育方式已经进入了多元化时代。班主任需要把握这一时代潮流，通过多元化的教育方式，帮助学生更好地成长。并且在教导学生时，班主任需要深入了解学生的兴趣爱好和特长，进一步引导学生以专业的方式学习、发展和成长。
第五段：班主任心态与角色定位
对于班主任而言，心态和角色定位非常重要。班主任需要始终保持心态的稳定与平和，并承担起班级中的领导、聆听者、倾听者、联系者等角色，以带领班级朝着更加光明的未来前进。班主任通过维护良好的师生关系，促进家校合作，使整个班级呈现出一个团结、和谐的氛围。
结语
作为一名合格的班主任，我们不断地拓展自己的心智、知识和视野，不断地更新自己的思维方式和教育观念，灵活地应对和处理各种复杂的问题和困难，这是我们应该持续努力的方向。我相信，只有不断努力和学习，才能使我们成为一名更加出色、更加成功的班主任。
当班主任心得篇七
近年来，教育改革的步伐不断加快，教师的角色也不再局限于知识传授者，而是学生综合素质的培养者和成长的引领者。作为学生的第二个家庭和精神导师，班主任在学生的成长道路上起着至关重要的作用。经过长期的教育实践，我对班主任育人工作有了一些自己的体会和心得，下面我将结合实际工作经验，从五个方面进行阐述。
首先，做好班级管理。班主任是班级的组织者和管理者，其首要任务就是建立和谐的班级氛围，营造一种积极的学习氛围。我始终坚持尊重学生的个性差异，鼓励他们充分发挥自己的潜能。在班级管理中，我注重培养学生相互尊重、互助合作的精神，通过开展各种班级活动，增强学生之间的团结与凝聚力。每周组织班会，及时了解学生的思想动态，及时纠正他们的不良行为，使他们在团结中共同进步。
其次，关注学生的思想教育。学生是班主任关注的重点，我们要向他们传递正确的人生观和价值观。在学生的成长过程中，他们难免会遇到各种困惑和挫折。作为班主任，我心怀感恩和理解，从学生的角度去思考和解决问题。我开展心理辅导工作，通过与学生的交流和沟通，帮助他们解决困惑，增强自信心，树立正确的价值观。同时，我还定期组织学生参加各类社会实践活动，拓宽他们的视野，培养他们的社会责任感。
第三，注重学生的学习指导。学习是学生的主要任务，作为班主任，我积极引导学生培养良好的学习习惯和方法。我经常组织学习交流会，鼓励学生相互学习和分享经验，激发他们的学习兴趣和动力。针对学生的学习情况，我制定个性化的学习计划，帮助他们建立学习规划和目标，逐步提高学习能力。同时，我也注重与家长的沟通和合作，及时了解学生在家庭中的学习情况，共同为学生提供良好的学习环境。
第四，关注学生的身心健康。学生的身心健康是学习和成长的基础，我积极关注学生的身体状况，并定期组织体检活动，及时发现和解决学生的身体问题。同时，我还注重学生的心理健康教育，组织开展各类活动，宣传心理健康知识，引导学生正确面对压力和困难。在日常教育工作中，我常常与学生进行心理疏导，尝试解决他们的烦恼和困扰，为他们提供良好的心理支持。
最后，配合学校开展工作。作为班主任，我时刻与学校各个部门保持密切联系，积极参与各项教学和管理工作。我认真执行学校的各项政策，配合学校的教育改革和校园文化建设。在与其他班主任的交流中，我不断学习和进步，汲取他人的经验和成功做法，以提高自己的工作水平和能力。
总之，班主任育人是一项综合性的工作，需要全方位地照顾学生的成长和发展。我深知自己的责任和使命，以真心和热爱投身于班主任工作中。时刻保持学习的姿态，不断提高自己的综合素质和专业能力，努力为学生成长成才做出更大的贡献。
当班主任心得篇八
《班主任的互动风格与学生教育》让我认识到每个孩子在成长的过程中有应该拒绝被命令，被批评。反思班主任工作中的批评与说教、发布命令、带有目的性的虚假交流等等。让我明白作为老师一定要接纳每个孩子的差异，展示真诚的怜悯与爱。尊重学生，从孩子的角度出发老师要重新学会说话：
第一，具体告诉孩子不能接受的行为；
第二，表达你的感受；
第三，解释为什么有这种感受；
第四，到此为止。让自己成为一名好听众，听孩子说，用孩子的角度，倾听孩子的感受。充分学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
当班主任心得篇九
作为一名小学班主任教师，我深知自己肩上的担子很重很重，不仅要传授学生科学文化知识，更重要的是要培养学生的思想道德素质，引导他们形成正确的人生观、价值观，使学生从小就形成良好的个性和健全的人格，促进他们全方面的和谐发展。作为孩子们的父母官，我与学生接触机会多，能走进他们的心灵深处，真心把他们当朋友，以自己的品行感染他们，熏陶他们，给予他们关爱。
去年六年级，我刚接触到这个班级的时候，全班人数比较多，看着一群从未离开过父母半步独自出来求学的孩子，那种无助、依赖的眼神，我顿时感到我必须要做的就是给孩子们撑起一片天，把这群天真可爱的孩子当作自己的孩子来疼爱。由于初来乍到，进入了一个新的环境，有很多孩子不适应，这不，开学的第一天晚上就有很多孩子睡不着，有蚊子，天又热。第二天早上，很多孩子一脸疲倦，我赶紧买来蚊子药喷洒，又特意安排学生中午休息。但是还有一名女生哭着非不上学不可。于是我把他单独找来谈话，帮她克服困难，并做饭给她吃，在我的说教和鼓励下，她才算情绪稳定了，又继续回到教室学习。忙了一天的我，没顾上喝一口水，晚上躺在床上，两腿发胀，但心里很甜，虽然累一点，但觉得很值。我给了孩子们一个温暖的大家庭，让他们感到亲情浓浓。看到孩子们一双双求知若渴的眼睛，我的辛劳值了。我用自己的实际行动让孩子们感受到班集体的温暖，孩子们学习的劲头很高涨。孩子们的确也很争气，开学第一次月考我们班在全乡就考了个语文、语数外三科分别第一名的好成绩，孩子们那个高兴劲就别提了，我当然也是喜不自胜。但没过几天我就意识到孩子们已经沉浸在成功的喜悦之中不能自拔了，我感到了问题的严重性。马上找到班干部谈话，让他们知道全校八个教学班，400多学生乃至全县多少学生都在求学路上竞争，今后的路还很长，骄傲情绪要不得，并针对这一现象立即展开活动，召开主题班会，让大家各抒己见，谈谈今后的理想抱负以及如何付诸行动。果然奏效，大家认清了形势，学习的势头一路高涨，我总算舒了一口气，这是一次对孩子们端正学习态度的教育。
不仅如此，我还时不时召集孩子们上街义务劳动，培养他们热爱劳动的习惯。班上有一名叫王俊奇的学生，聪明机灵，就是独生子，娇生惯养不爱劳动，我就找他单独谈话，让他知道劳动的意义，懂得天地间劳动是最光荣的。通过教育，他慢慢地爱劳动了，虽然做得不太好，但我还是在班会上点名表扬了他，热爱劳动进步大。我从他的眼神中读懂了，他要求进步，他掩饰不住的喜悦，我对自己的工作更有信心了。
除了在思想上做孩子们的工作，对于后进生的转化，我也做了不少工作。我们班有两个大个子男生分别是宣世昌、赵晨晨。他们两个比我还要高出一头多，平时在课堂上，我提问题他俩从未举过手，也从未提过问题，刚开始我对这两个学生很是头疼：这样下去，他们还有什么前途可言，毕竟个子大，学习也不好，他们的自卑心理很重，总是把头埋得低低的，我想不行，必须得打开他们的心扉，让他们能仰起头来做人，我想方设法找他们的闪光点。我私下了解到，他们特别会唱歌，并且歌唱得相当不错，特别是赵晨晨，简直活脱是周杰伦，他的声音很有磁性。了解到这个秘密，于是我就千方百计为他们创造机会，让英雄有用武之地。这不，元旦即将来临，我借助这个时机，让文体委员在班里编排节目，开始他们两个死活也不出节目，我就鼓励班上所有男生为他俩加油、鼓掌，为了所有男同学的`面子，他们最后被迫出台，哇噻！听了他们的歌声连我也被震撼了，沉浸其中。一曲完了，掌声如潮，再加上我的美言，他俩脸涨得通红，我不失时机地鼓励他们很有音乐天赋，我相信他们一定是将来的音乐天才，只是一定要去掉胆小自卑的心理障碍……经过我的诱导，第二天的语文课上，他俩唯唯诺诺地举起了手，尽管很低，但还是被我觉察到了，我抑制住内心的喜悦，请他们发言，发言后我又肯定了他们的答案，并给予表扬、鼓励，我从他们的眼神中发觉他们尝到了成功的喜悦，我由衷地替他们高兴，他们战胜了自我，迈出了人生重要的一步。经过努力，一年后的他们已成了语文学科的佼佼者，而且交际能力也增强了。以这件事为鉴，我感受到了孩子们没有学习好坏之分，只要我们细心洞察，善于发现，找到他们的闪光点，一定能转化的，没有永远的后进生。
在孩子们面前，我始终扮演着一个班主任老师+父亲的双重身份。开学第二学期，我们班来了一个插班生叫李小萌，由于去年暑假在平房上玩摔下来，造成手臂骨折，整整半年没有上学，功课落下了不少，但第一眼看到小萌，我就看出她是一个有灵气的孩子，且生性倔强，一副不认输的样子，她奶奶领着她来见我，说她胳膊还没有完全康复，想让她再休息半年，到明年再上学，可这个孩子死活不依，说自己已经耽误了半年，她一定要在这半年时间内把落下的功课补上。看到她态度那么坚决，我被她带病求学的精神所感动。为了让她尽快补上落下的功课，我让她搬到我的住室，和我同吃同住。每天晚上下自习课后，我都帮她复习功课。经过半期地努力，再加上她原来的基础很好，她的成绩在班上已经跃入前五名之列，还成了班上学习的标兵，我常常教育学生要时刻以小萌同学为楷模，大家在她精神的感召下，学习劲头很高涨，并且在全乡举行的语文竞赛中，她和崔小亚同学同时荣获一等奖，在写字竞赛中和另两名同学同时获得二等奖，成功的背后洒满了辛勤的汗水。一份耕耘一份收获，正是因为有这么一群聪明活泼，勤奋向上的孩子围绕着我，使我浑身有用不完的劲，我对自己的工作更有信心了。可以说孩子们很争气，我这一年地付出，结出了丰硕的成果。一路走来，成功包围着我们，鲜花簇拥着我们，全镇的每次考试、比赛我们总是名列前茅。我深深地感受到，天道酬勤。
我所做的事情是每一个老师都会做的，更无法和张丽莉去相提并论，但是，我会借助教师这个职业去实现我的梦想——用爱托起明天的太阳！