2023年羽毛球规则及基础知识介绍 学习羽毛球规则心得体会(优秀17篇)

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羽毛球规则及基础知识介绍篇一

第一段：认识羽毛球规则的重要性（200字）

羽毛球作为一项受欢迎的体育项目，规则对于练习者来说是至关重要的。在我的初次接触羽毛球时，我意识到了学习规则的必要性。不仅可以保证比赛的公正性，更可以提高比赛的水平和安全性。因此，我积极参加羽毛球规则的学习和实践，通过实践理解规则，提高自己的比赛水平，并深入了解规则的背后所蕴含的精髓。

第二段：掌握基本羽毛球规则的方法（200字）

对于初学者而言，掌握基本羽毛球规则是最关键的。首先，理论知识的学习是必不可少的。我通过阅读相关资料和观看比赛录像，学习了羽毛球的比赛规则。然而，仅仅掌握理论知识是远远不够的，我发现只有在实践中才能真正理解规则。因此，我积极参加校内外的比赛和训练，通过和其他选手的对战与交流，进一步加深对规则的理解。

第三段：羽毛球规则对比赛的影响（200字）

了解羽毛球规则不仅可以提高比赛的技术水平，还可以保证比赛公平和公正。羽毛球规则决定了比赛的基本组织形式，例如比赛分数、出界判罚、发球顺序等。对于选手而言，良好的规则意识可以帮助我们制定更好的战术，提高比赛的胜率。同时，对于裁判员来说，熟悉规则可以避免误判和不公平的情况。因此，学习羽毛球规则对于比赛的公正和推进具有重要的意义。

第四段：羽毛球规则的升级与变化（200字）

随着时间的推移，羽毛球规则也在不断的发展和变化。我认为了解规则的升级和变化对于爱好者而言非常重要。当羽毛球规则发生改变时，我们需要及时更新自己的知识，以免在比赛中出现失误。事实上，对规则变动的了解可以为我们带来机会，因为新的规则可能改变了比赛的态势和策略。因此，我们应该时刻关注规则的变化，并主动学习和适应新的规则，以使自己在比赛中保持竞争力。

第五段：通过学习规则感悟到的启示（200字）

通过学习羽毛球规则，我不仅仅掌握了比赛的技巧，还从规则中感受到了一些启示。首先，规则是公平的基础，只有遵守规则，比赛才能真正地公正和公平。其次，规则是约束和引导的，它可以帮助我们形成正确的比赛习惯和思维方式。最后，规则是不断变化和完善的，它反映了社会的进步和需求。因此，作为羽毛球爱好者，我们应该学会尊重规则，不断学习和适应规则的变化，以保持竞争力。

总结（100字）：

通过学习羽毛球规则，我意识到掌握规则对于提高比赛水平和保证比赛公正都是至关重要的。学习规则的方法包括理论学习和实践探索。了解规则的升级和变化可以使我们保持竞争力。此外，学习规则还给我带来了启示，使我更加尊重规则并努力适应变化。通过学习规则，我提高了自己的技能水平，同时也深化了对羽毛球这项运动的理解和热爱。

羽毛球规则及基础知识介绍篇二

随着人们对于健康生活的追求与意识的提高，羽毛球运动正逐渐成为一项备受青睐的体育项目。作为一项室内运动，羽毛球在全球范围内得到广泛普及。然而，要在羽毛球场上发挥自如，就需要熟悉并遵守相应的规则。通过学习羽毛球规则，我深刻认识到规则的重要性以及其对于比赛的公正性和秩序的维护。同时，也体会到了规则的合理性和灵活性。

第一段：学习羽毛球规则的动机

我一直对羽毛球运动充满热情，每次看到网上转播的精彩比赛，我都激动不已。然而，我意识到自己对于规则的了解并不够深入。为了更好地投入这项运动，我决定花些时间学习羽毛球的规则。通过学习规则，我希望能够更好地掌握比赛的节奏，更准确地判断球的位置以及对手的动作。

第二段：规则的重要性与公正性

在学习羽毛球规则的过程中，我认识到规则对于比赛的公正性起着重要的作用。规则不仅要求选手们遵守比赛的过程和规矩，更要求参赛者们在比赛中保持一种公平的竞技精神。规则为比赛设立了边界和限制，使得比赛不仅有序进行，同时也保证了竞技的公正性。只有遵守规则，选手们的实力才能真实地得到显示。

第三段：规则的合理性与灵活性

在学习羽毛球规则的过程中，我也感受到了规则的合理性和灵活性。羽毛球规则的制定是经过千锤百炼的，旨在使比赛达到最高的竞技水平，同时又保护运动员的安全。规则合理性体现在对于比赛流程、技术动作和计分等方面的详细规定。而规则的灵活性则表现在对于特定情况的应对，例如球员因为特殊原因无法比赛时的临时替补，以及场地或设备等意外情况下的判断和裁决。

第四段：规则的正面影响

学习羽毛球规则不仅让我获得了比赛中的优势，也对我的个人发展产生了正面影响。规则让我养成了良好的团队合作意识，让我更加注重自身的素质培养。同时，在规则限制的范围内发挥自己的优势，也提高了我的思考和判断能力。通过参加比赛，并在不断的实践中学习规则，我逐渐成为了一个更加完善的羽毛球选手。

第五段：继续学习与分享

通过学习羽毛球规则，我意识到这只是我运动生涯中的一小步。为了更好地提高，我将继续学习深入了解羽毛球项目的相关规则。同时，我也希望能够将我所学到的知识和经验与他人分享，为更多人带来乐趣和帮助。

总结：

通过学习羽毛球规则，我从中领悟到规则的重要性与公正性，规则的合理性与灵活性。规则不仅在比赛中发挥着作用，也对于个人发展产生着积极的影响。在未来的运动生涯中，我将继续学习规则并将所学的知识与他人分享，积极参与到羽毛球项目中，为体育事业贡献自己的力量。

羽毛球规则及基础知识介绍篇三

羽毛球是我非常喜欢的一项运动，它不仅令我身心愉悦，也提高了我的反应能力和体质素质。然而，要完全掌握羽毛球的技巧并不容易，对规则的理解也是必不可少的。在学习羽毛球规则的过程中，我总结了一些心得体会，认为它们对于提高比赛水平和享受羽毛球的乐趣至关重要。

首先，了解羽毛球的基本规则是重要的。在比赛中，运动员需要明确掌握羽毛球比赛的规则，比如发球区域、界线等。这些规则的掌握不仅有助于正确进行比赛，也能保护运动员的安全。例如，了解发球区域的大小和位置，能够帮助运动员更好地进行发球，提高得分的机会。同时，了解界线的位置，能够避免因为球是否出界而引发争议，确保比赛的公平性。

其次，规则的理解不仅限于比赛中的动作，也涉及到比赛中的策略。在打羽毛球的过程中，不只是击球的技巧，能够熟悉并善于运用规则也是非常重要的能力。例如，掌握好得分的机会以及了解对方的策略，能够使运动员更加灵活地进行比赛。比如，在比赛中，我注意到对方运动员喜欢逐渐向左侧回球，我便可以有意识地将球发往右侧，制造对手的失误，获得优势。这种对规则和对手策略的理解，给我带来了更多的胜利和自信。

同时，掌握羽毛球规则还可以提高比赛的公平性。羽毛球比赛中，裁判员会根据规则判断球是否出界、运动员是否违反规则等。当我了解到这些规则后，我意识到裁判员的判断是公正的，他们会根据规则进行裁决，确保比赛的公平性。因此，在比赛中，我不再对裁判员的判决抱有怀疑和不满，这种信任和尊重也使得比赛更加和谐和有序。

此外，学习羽毛球规则还可以提高比赛的技术素质。在比赛中，我们要根据规则进行规范的动作和技巧，这不仅能提高比赛的水平，还可以避免不必要的伤害。例如，在击球时，我要保持合理的站立姿势，掌握好击球的力度和角度，避免不必要的出界或者失误。通过不断地练习和对规则的准确理解，我的技术素质不断提高，比赛的效果也越来越得心应手。

最后，学习羽毛球规则可以培养人们的团队精神。羽毛球比赛通常是双打的形式，需要与队友密切配合才能取得胜利。了解规则可以更好地与队友沟通，为对方提供更准确的支持和帮助。同时，也需要我们遵守规则，不仅尊重裁判员的判决，也要尊重队友的努力和配合。这种团队精神不仅在比赛中展现出来，也会对我们在生活中与他人合作产生积极的影响。

总之，学习羽毛球规则是提高比赛水平和享受羽毛球运动乐趣的关键。我们要了解基本规则，掌握比赛中的策略，培养公平的比赛意识，提高技术素质，以及培养团队精神。通过这些努力，我们将能够更好地享受打羽毛球的乐趣，取得更好的比赛成绩。

羽毛球规则及基础知识介绍篇四

羽毛球规则及基础知识介绍篇五

羽毛球规则及基础知识介绍篇六

羽毛球场地规则：

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。

按国际比赛规定，整个球场上空的空间最低为9米，距离。球场四周的墙壁最好为深绿色，场地不应有风。

地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为绿色或草绿色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

羽毛球网柱规则：

一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，球网的两端必须与网柱系紧。

如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。

无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。

羽毛球球网规则：

单打规则：

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

双打规则：

一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。如果发球方得分为0或双数，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球规则及基础知识介绍篇七

1.1 发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

1.3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1.1和1.2的规定站位。

1.4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

1.5.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

1.5.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

2.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2.2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

2.3.1 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

2.3.2 自发球被回击后，运动员可以从网的`各自一方任何位置击球。

2.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

2.4.2 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

2.5.1 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

2.5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

2.5.3 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

2.5.4 如有再赛，则以该局本方总得分，按规则2.5.1至2.5.3的规定站位。

2.6 发球必须从两个发球区交替发出。

2.7 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

2.8 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

2.9 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。健之乐羽毛球正品专卖店提供优质羽毛球正品。

3.1 合法发球

3.1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;

3.1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。

3.1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

3.1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

3.1.5 发球开始(规则3.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

3.1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

3.2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

3.4 一旦发球开始(规则3.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

3.5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

4.1 裁判长对竞赛全面负责。

4.2 临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围。裁判员向裁判长负责;未设裁判长时，向竞赛负责人负责。

4.3 发球裁判员负责宣判发球违例(规则3)。

4.4 司线员负责宣判界内球或界外球。

4.5 裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》，及时地宣判“违例”或“重发球”等。

4.6 裁判员对申述应在下一次发球前作出裁决。

4.7 裁判员应使运动员和观众能了解比赛的进程。

4.8 裁判员可与裁判长磋商、安排、撤换司线员或发球裁判员。

4.9 裁判员不能推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决。

4.10.1 在缺少临场裁判人员时，裁判员应就无人执行的职责作出安排。

4.10.2 有临场裁判人员不能作出判断时，由裁判员执行他的职责或“重发球”。

4.11 裁判员有权暂停比赛。

4.12 裁判员应记录有关的情况并向裁判长报告。

4.13 裁判员应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长

羽毛球规则及基础知识介绍篇八

1、每场比赛采取三局两胜制;

2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜

;5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

单人羽毛球规则：发球规则

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部

4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内

7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

单人羽毛球规则：发球

1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

单人羽毛球规则：重发球

有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

单人羽毛球规则：死球

下列情况为死球：

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶;

2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

3、球触及地面;

4、“违例”或“重发球”已被宣报。

羽毛球规则及基础知识介绍篇九

羽毛球规则及基础知识介绍篇十

羽毛球击球技术的好坏，最终体现在出球的速度、变化，球飞行弧线的控制和变化能力，落点的准确程度，以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度 等的变化。

羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。

握拍：

前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。

击球点：

击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。

业余球员常犯的错误是以为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容，身体和手腕放松，对来球有很好的判断后再击球。

动作的协调性：

动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。

动作一致性：

高手在击球的霎那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。

动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样，抢在击球的高点，搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十一

运动员：参加羽毛球比赛的人。

一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。

单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。

双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。

发球方：有发球权的一方。

接发球方：发球的对方。

1.1球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

1.2线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

1.3所有线都它所确定区域的组成部分。

1.4从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述)，网柱应与地面保持垂直。

1.5不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

1.6球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

1.7球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。

1.8球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

1.9绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。

1.10从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

1.11球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

2.1球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2.2球应有16根羽毛固定在球托部。最好的是鹅毛球，一只鹅身上只取4只。

2.3羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

2.4羽毛顶端成圆

2.5形，直径为58~68毫米。

2.6羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

2.7球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。

2.8球重4.74~5.50克。

2.9非羽毛制成的球：

2.9.1用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

2.9.2球的尺寸和重量由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

2.10只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时;

2.9.2只有更改才有利于开展比赛时。

3.1验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。

3.2符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内.

4.1球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称。

4.1.1球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成

4.1.2拍柄是击球者握住的部分。

4.1.3拍弦面是击球者用于击球的部分。

4.1.4拍头界定了拍弦面的范围。

4.1.5拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

4.1.6连接喉连接拍杆与拍头。

4.1.7拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。

4.2球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米

4.3拍弦面

4.3.1拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

4.3.2拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。

4.4球拍

4.4.1球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索;但其尺寸和位置应合理。

4.4.2不允许改变球拍的规定样式。

有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织)的请求而裁定。

6.1比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。

6.1.1先发球或先接发球;

6.1.2一个场区或另一个场区。

6.2输方在余下的一项中作出选择。

7.1一场比赛应该为三局两胜制，除非另有安排(附录2和3)。

7.2一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

7.3赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指，对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

7.4如果比分为20平，首先赢得2分领先的`一方为胜。

7.5如果比分为29平，得到30分的一方为胜。

7.6本局胜方将获得下一局的发球权。

8.1以下情况运动员应交换场区：

8.1.1第一局结束;

8.1.2第三局开始前;

8.1.3在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：11分时交换场地

8.2如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。

9.1合法发球：

9.1.1一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

9.1.2发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

9.1.3从发球开始(规则9.4所述)，直到球发出(规则9.6所述)之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

9.1.4发球员的球拍应首先击中球托。

9.1.5在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

9.1.6在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手(图五)。

9.1.7发球开始(规则9.4所述)后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

9.1.8发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。

9.2根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”(规则13所是述)。

9.3发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

9.4一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

9.5发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

9.6发球开始后(规则9.4所述)，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

9.7双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

10.1发球区和接发球区：

10.1.1发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

10.1.2发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

10.2发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

10.3得分和发球

10.3.1接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

10.3.2发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球方就失去发球权，接发球球员得1分。随后接发球员成为发球员。

11.1一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

11.2只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

11.3击球次序和位置。

11.3.1发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

11.3.2发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

11.4得分和发球

11.4.1接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

11.5发球区和接发球区

11.5.1每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

11.5.2每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

11.5.3他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

11.6发球都应从左右两个发球区交替发出(规则12和14规定的情况除外)

11.7自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员(规则11.5的规定)，之后是他的同伴，如此传递。

11.8运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球(规则12和14规定得情况除外)。

11.9一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

12.1以下情况为发球区错误：

12.1.1发球顺序错误;

12.1.2在错误的发球区发球;

12.1.3在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

12.2如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

12.3如果发球区错误在下一次发球出前发现：

12.3.1双方都有错误，应“重发球”;

12.3.2错误一方赢了这一回合，应“重发球”;

12.3.3错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

12.4如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

12.5如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

以下情况均属违例：

13.1发球不合法(如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况)。

13.2比赛时：

13.2.1球落在球场界线外，即不落在界线上或界内;

13.2.2球从网孔或网下穿过;

13.2.3球不过网;

13.2.4球触及天花板或四周墙壁;

13.2.5球触及运动员的身体或衣服;

13.2.6球触及球场外其他物体或人。

(关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权)。

13.3比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边(击球者在击中球后，球拍可以随过网)。

13.4比赛进行中：

13.4.1运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物;

13.4.2运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区(规则13.3规定的情况除外);

13.4.3运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力;

13.4.4妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

13.5比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

13.6比赛时：

13.6.1击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

13.6.2同一运动员两次挥拍或连续两次击中球;

13.6.3同方两名运动员连续击中球;

13.6.4球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

13.7运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

13.8发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

14.1由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。

14.2遇不能预见或意外的情况，应重发球。

14.3除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

14.4发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

14.5发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

14.6比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

14.7司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

14.8规则12.3规定的发球区错误应重发球。

14.9“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球(规则12的规定除外)。

下列情况为死球：

15.1球撞网并挂在网上，或停在网顶;

15.2球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下;

15.3球触及地面;

15.4宣报了“违例”或“重发球”。

16.1比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的(规则16.2和16.3允许的情况除外)。

16.2下列比赛中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

16.2.1国际比赛项目;

16.2.2国际羽联批准的比赛项目

16.2.3所有其他的比赛(除非有关组织预先公布不允许这些间歇)。

(有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定)

16.3暂停比赛

16.3.1遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛;

16.3.2在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛;

16.3.3如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

16.4不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

16.5接受指导和离开球场

16.5.2在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场(规则所述的不超过5分钟间歇除外)。

16.6裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

16.7运动员不得由下列行为：

16.7.1故意延误或中断比赛;

16.7.2故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能;

16.7.3举止无礼;

16.7.4规则未述的其他不端行为。

16.8对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

16.8.1警告;

16.8.2对已被警告过的一方判违例;

16.8.3对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

17.1裁判长对比赛全面负责。

17.2临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

17.3发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例(规则9)。

17.4司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

17.5临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

17.6裁判员应做到：

17.6.1维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等;

17.6.2对申诉应在下一次发球前作出裁决;

17.6.3使运动员和观众能随时了解比赛的进程;

17.6.4与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员;

17.6.5在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排;

17.6.6在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”;

17.6.7记录与规则16有关的情况并向裁判长报告;

17.6.8将所有与规则有关的争议提交裁判长(类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出)。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十二

最全羽毛球规则：

羽毛球比赛规则【单打比赛】

1、每场比赛采取三局两胜制;

2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜;

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

7、两局比赛之间的休息时间为2分钟;

羽毛球比赛规则【双打比赛特殊规则】

1、改双发球权为单发球权;

2、后发球线保留，现行规则适用;

3、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球;

如果d发球后c/d一方得分，那么c和d交换位置继续由d发球给b;如果d发球后得分的是a/b一方，那么双方队员不用换位，发球权交给b。

总的来说双打比赛除了改一方两次发球权为一次发球权之外，其他规则与原规则类似，没有较大变化，球迷看球时不会感到不适应，也许比赛进行速度和分数增长速度加快才是观众最初看比赛最不适应的。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十三

1、在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球。

3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

4、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

5、第二局开始及第三局领先者达到11分时，双方应交换场地。

6、比赛前，裁判持硬币让两名球员选择正反面，选择完成后抛出，猜对者具有优先选择权。可选择场地任意一边则另一名球员发球，或者选择发球权则另一名球员选择场地。

1、21分制，3局2胜即为胜者。

2、每球得分制。

3、每回合中，取胜的一方加1分。

4、当双方均为20分时，领先对方2分的'一方赢得该局比赛。

5、当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、在我们打羽毛球时一定要遵守规则，发球时发球员和接发球员站立位置也是有规定的，不能随意站，必须站在斜对角发球区内发球和接发球，并且双脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十四

羽毛球规则及基础知识介绍篇十五

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。

按国际比赛规定，整个球场上空的空间最低为9米，距离。球场四周的墙壁最好为深绿色，场地不应有风。

地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为绿色或草绿色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，球网的两端必须与网柱系紧。

如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。

无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。如果发球方得分为0或双数，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的'运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十六

1、在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球;当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球。

3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

4、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

羽毛球计分要求(规则)如下

1、21分制，3局2胜为佳。

2、每球得分制。

3、每回合中，取胜的一方加1分。

4、当双方均为20分时，领先对方2分的.一方赢得该局比赛。

5、当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

合法发球

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、在我们打羽毛球时一定要遵守规则，发球时发球员和接发球员站立位置也是有规定的，不能随意站，必须站在斜对角发球区内发球和接发球，并且双脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

羽毛球规则及基础知识介绍篇十七

1.21分制，3局2胜为佳

2.每球得分制

3.每回合中，取胜的一方加1分

4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛

5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛

6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球

1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间

2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间

3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场羽

1.未将球发在相应的区域内

2.球挂在网上或停在网顶

3.球过网后挂在网上

4.双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

1.球落在场地界线外

2.球从网孔或网下穿过

3.球未从网上方越过

4.球触及天花板或四周墙壁

5.球触及运动员的身体或衣服

6.球触及场地外其他物体或人

7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

8.球在一个回合中被同一方队员多次击中

9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

单打发球有效区域为下图中的蓝色区域

双打发球有效区域为下图中的绿色区域

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域

1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及;

2、球触及运动员的身体或衣服;

3、球触及球场外其他物体或人;

4、球落在球场界限外;

5、球从网孔中或网下穿过;

7、球触及球拍后继续向后场飞行。

8、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

9、过网击球，即球拍与球的'最初接触点不在击球者所在的球网一侧;

10、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑;

11、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区(击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例)。

12、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力;

13、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球(即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球)。

14、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等;

15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球;或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。