提纲是一种用来梳理和规划文章结构的工具，它能帮助我们系统地整理思路。一个好的提纲应该具备足够的信息量和充分的论证内容，让读者产生持续的兴趣。下面是一些经典的提纲范文，希望能够给大家提供写作或演讲时的参考和启示。
军训日记初一篇一
下午有防火之类的一个演习，告诉我们怎么灭油起火，煤气起火，还有逃生，受益非浅啊，可是总觉得太少了。
昨天没睡好，闹到10:30，到了4:30又被闹醒了，白天有点困，下午困死了，眼睛一不注意就闭上了，眯了一下，好点了。
军训真的是很辛苦的，今天被罚在太阳下站军姿，好累啊，真不知道那些军是怎么坚持下来的，真苦啊，不过，我们就靠他们来保护了，真厉害!
住的床吱呀嘎呀的，一下成正方形，一下成棱形，担心能不能过5天，地上到处是虫子，蛐蛐，蝗虫，多足虫……还好我不怕，不然还真没法活了，现在习惯多了，明天松点吧!
军训日记初一篇二
今年暑假的8月21日到8月26日，学校安排我们七年级新生进行了一次军训。不知道为什么，军训回来后，突然觉得自己身边冷清了许多，没有了军训时的热闹和快乐。回想起军训前的我，那时还过着衣来伸手饭来张口的生活。而军训后的我，早已学会了洗衣服，叠被子等家务活。与之前相比，可以说是判若两人。
在军训期间，我学习了站军姿。军姿比普通站立要难多了，必须脚挺直、手贴紧、肩膀后张，一动也不能动。可见，想要学会站如松可不是一件容易的事情。除此之外，还有跨立、稍息、左转和后转等军人最基本的动作。在报数时，声音要响亮、扭头快、传递速度快等等。教官的话在无时无刻的在提醒着我们，让我们变得更优秀。在一次齐步走中，教官发现有几个男生没有走好，导致我们男生全体受罚，罚蛙跳。我长得比较胖，蛙跳本来就不怎么样，竟然还让我们比赛。唉，我都跳到腿软了，教官还是说了一句，继续跳。没办法，我只能继续蛙跳，一直跳到了磨破裤子都没停下，倒霉啊。看来以后要加强体育锻炼，开始减肥了。
在下午休息时，教官教我们叠被子、拖地、整理房间。自从我们打扫过后，我们才明白：打扫房间，洗衣服等是有多么的困难，同时也体会到了妈妈的'辛苦。想想自己以前的所作所为，真是愧疚啊！没想到衣服弄脏后这么难洗，为了不让妈妈太辛苦，自己有空的时候还是自己洗自己衣服吧。
晚上，我们班坐在一起，让大家介绍自己。我们还学了几首歌，比如：我是一个兵、团结就是力量等。唱的时候，那声音震天动地，特别洪亮。有的时候，我们的教官也会露个一两手。还记得一次，教官与我们比唱歌，结果教官输了，在我们面前表演打拳，前扑等等，好不威风！
在军训的时候，军规军纪都是非常的严格。睡觉时不能早起也不能晚睡。教官吹哨时所有人统一熄灯。如果有违纪的，整个寝室的人就受罚。在那里，除了训练就是训练，简直就是人间地狱啊！
在军训的最后一天早上，我们全体学生来了一场小操练，每一个连都显示出了自己的风采，让人刮目相看。在会操时的我们和平时的我们大有不同，一个个都显出了严肃的神情。教官一命令报数，我们立刻打起精神，开始报数。在敬礼的时候，教官做了一个手往下拍的动作，我们心领神会。随着一声礼毕，我们的手贴着裤子狠狠地擦了下去。发出了啪！啪！的声音。齐步走！随着一声口号，我们统一迈出了左脚，用着自己的余光看着排头。还好，这次都对齐了，走的不错。立定！我们抬起右脚，狠狠地往下踩了下去，声音既响又有力。碎步我们也谨记了教官的指示，脚使劲往下跺声音越响越好。“向左转，跑步走！”随着热烈的掌声，我们最后一次操练终于结束了。
“回家了！”一上车我们人群中就爆发出了欢呼声。虽然在走的时候，老天下起了毛毛细雨，但这依然阻止不了我们的兴奋。
在这一次的军训中，对我平日里的生活有了许多的帮助。经过了这次军训，我发现我的体能变强了，原来跑个几圈就要气喘吁吁，现在跑个三四圈也只是稍微换几口气就缓过来了。经过这次军训，我觉得学校比军训好多了，平时的我真的是身在福中不知福啊。这次军训还让我的意志更加坚强，遇到困难也能强忍着泪不哭。让我认识了许多伙伴，交际能力更好了。可以说，这次军训，他教会我很多很多。
军训日记初一篇三
军训已经进行到第三天了，时间已经过去一大半儿了，训练的成果也明显提高了，我也开始渐渐地适应了这严格的军事化训练了。
今天主要复习以往的动作和学习学习军姿――走正步。我们与前两天一样复习了一下以往学过的军姿，便学习走正步了。我们开始练到正步走时，我们一下脚步就全错乱了，有的腿抬得太高了，有的.腿抬得太低了，有的手放在了太上面，有的手放得太下面……真是一盘散沙啊！为此，教官把正步走的动作分解，让大家一步一步学，说实话，别看动作很简单，练起来确实很累。当教官喊“1”的口令时，全体同学都要笔直的迈出左脚，让角尖与地面持平，同时左手要放平，拳头大概要保持在衣服口袋的位置上，右手向后弯，使右拳距离身体30厘米左右。前10秒内，同学们做的都很好，但10秒过后，很多同学就都坚持不住了，身体开始略微倾斜，脚底感到有些发烫，有些同学实在坚持不住了，趁教官不注意左脚就轻轻点了一下地，接着又抬了起来一会儿，手也放了下来。大家金鸡独立的站着，两腿绷得直直的，没有一点弯儿，悬空的那条腿还得往上抬高。我一直觉得自己的平衡感不错，可笔直的单腿站立那么长时间，我也是摇摇晃晃、东倒西歪，教官不时在一旁鼓励我们“坚持住，坚持住。”我咬紧了牙，终于等到教官命令我们换另一只脚。当我们不断得重复着枯燥的动作时，无人不是筋疲力尽，但我们每一个人都靠着坚强的毅力，坚持了下来，不断的努力着。
下午更累，我们练习完军姿后，又练习了跑操，我们听着体育老师的的口令，不断的跑，从三、四点跑到了六点，腿脚都跑得超级酸痛了。
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军训日记初一篇四
军训——一个听起来就令人毛骨悚然的词语，更不要说像我们这种整天在父母的呵护下溺爱惯了的小公主、小皇帝了，因为我们深知，自从军训开始，所做的每一件事，只有靠自己，不可再有任何的依赖。
今天是第一次训练，我才深深切切地尝到了什么叫酸。
刚踏进校门，就有一种不详的预感窜进我的脑门，老师和教官接连不断地对我们使出下马威，令我们望而却步；一条条军训守则更是大大磨灭了我们的信心，令我们心惊胆战。我顿时感到：“哎！完了，看来这几天是没有好日子过了！”我唉声叹气地来到营房，一张张上下铺在我眼前交错着，还没坐下休息几分钟，一声哨响又把我们集体赶回了操场。所有人以军姿笔挺挺地站立着，可还没过多久，就有两名战士因身体不适而相继倒下，我既想笑又想哭，笑是因为这两人的体能也太差了，还没坚持多久，就已经头晕眼花了；而哭是因为这两人的事实已充分肯定和证明，想要坚持到底，没那么简单。我不得不赶紧敲响身边的警钟，提前做好一切思想准备。
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。因为成功=99%的汗水+1%的天才，既然我们来到了这里，就表示我们已经下定了决心，为了证明自己，为了改变自己，现在就挺直腰板，告诉老师，告诉教官，我们一定能坚持到底！
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军训日记初一篇五
今天的天气带着一丝凉快，三天的军训生活马上就要结束了，我们更加斗志昂扬，珍惜军训使得每一分钟。
今天，我们的教官只交给了我们一项任务——正步走。我们拼命的练习，在别人休息时，我们在练习；在别人练习时，我们依然在练习。终于，功夫不负有心人，我们的队伍变得既整齐又有纪律。可是，天气仿佛跟我们捉迷藏一样，一会儿是艳阳高照，一会儿是蒙蒙细雨，这样持续了很久，可是我们依然挺立在操场上，我们咬紧牙关，不怕苦，不怕累，想起了教官曾经告诉我们的一句话：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。我们更加信心十足。
时间飞逝，很快就要结束了今天，我们还有最后一件事，阅兵仪式。下午，区里的领导来到了我们的学校，观看我们的阅兵仪式。我们每个班级都是昂首挺胸，步伐矫健，听着教官的指令，做好每一个动作，认真对待，当领导对我们说：“同学们好。”我们强而有力地回答：“首长好！”当领导对我们说：“同学们辛苦了！”我们以最整齐的.声音回答：“为人民服务！”最终，我们班以出色的表现获得了阅兵仪式中的三等奖。我们班的每个同学都露出了笑脸。因为这是我们用辛勤的汗水而换来的，来之不易。
时间匆匆的走着，三天的军训生活终于结束了。在这三天中，我们付出了很多的努力，但最大的收获就是懂得了许多道理，在精神精力上也成长了不少。在军训中，我们懂得了要团结互助、严于律己、坚强不屈，认真做好教官教给我们的每一个动作。三天的军训，一个又一个的考验，我们只有经历过，才能磨练自己，是自己更加坚韧。我们只有战胜困难，承受风雨，才能更加从容的面对今后的人生。军训时我们成长所必需的，更是通往成功的必经之路。它将成为我人生道路上一笔宝贵的财富！
勤于博览疏于行，愿掷万贯付之情。莫叹坎坷中年路，意坚躬行终成名。
军训日记初一篇六
年轻的我们是幸福的，因为我们拥有很多新的开始。小学毕业的.我，也将重新我的开始—初中。而接踵而来的，则是这次难忘的军训活动。
炎热的太阳炙烤着大地。一大早，我便来到这个新的班级—初一(10)班。在这里，朝气蓬勃的我们一会儿就结成了好朋友。不一会，就开始军训了。
马教官带领着我们，第一项是训练稍息和立正。马教官站在我们面前，洪亮的声音回荡在耳边：“两脚脚跟并拢，脚尖朝前大约60度……”说完，不仅给我们做了示范，还手把手地教我们，我不经意的抬起头，发现教官正站在我的身旁，轻声说道：“脚尖稍稍再打开点。”我的心怦怦直跳，好象怀里正揣着一只不听使唤的小兔子，在四处乱撞。我赶忙将脚尖向外张开一点，挪动脚步，摆正姿势，只听身旁“恩”的一声，心中的小兔子才似乎平静下来，心中好象有充满了信心，按照教官说的标准姿势，挺起胸，抬起头，膝盖靠拢，笔直地站在了那里。几个小时的训练后，一上午的训练也总算结束了。
经过一中午的养精蓄锐，先前还个个叫苦叫累的同学们又生龙活虎。可太阳公公似乎还有和我们作对，火辣辣的太阳光透过稀稀疏疏的树页照在同学们的身上，都热得汗流浃背，大汉淋漓。再看看教官，深色的迷彩服早已被汗水浸得透湿，额头上也布满了细密的汗珠，但他仍然耐心的指导着我们，毫无怨言。似乎受到了教官的感染，同学们不再叫苦，也不再叫累，身上散发着一股韧劲，训练时也更加认真努力了……“稍息—立正。”
同学们专心致志地做着训练，终于，直到下课了，我们虽然拖着一身的疲惫与汗水结束了第一天的训练，但，我想我的心已经充实了，我会更加期待着未来几天的训练，因为在这里，我已经学到或许未来学不到的东西，那就是—坚持与坚毅。坚持，让人拥有顽强的信念支撑着自己走向终点;坚毅，是勇敢的双翼，让暴风雨里的雏鹰学会坚强，学会奋进拼搏。只有这样，我想我们才会翱翔在属于我们自己的蓝天里!
军训日记初一篇七
今天是军训第一天，作为一个开始，真是十足艰难。我们练习了军姿、稍息、看齐、跨立等许多基本内容。在太阳下呆了8个多小时。对于我们来说这是不曾有过的。我们不再是温室里的花朵了，而是高级温室的花，偶尔被搬出去晒一晒太阳就差点蔫了。
对于军训一直是抱有抗拒心理的，理由就是怕吃苦。但是未来三年我们能否顺利走过的重要指标之一就是是否吃得了苦，对于任何我们都一定会带有抗拒，但我们要学会承受，军训第一天我领会到了这当中的艰难。
第一天，不适应的人不在少数，我很高兴自己可以顺利的练下来。
但大家心里都明白，第一天是半尝试性的训练，今后一定会更难，总会有人倒下，但却一定会越来越少。
我们拒绝永远做温室里柔弱的花，从今天开始，在太阳下磨砺自己。即使只有六天，我们也一定要赢得未来三年充满斗志的开始。
第一天的倒下或疼痛都会在夜里结疤，这些疤开出花来，我们会坚持过未来的五天，交出八月骄阳下最满意的答卷。斗胆说一句：我们和奥云健儿一起奋斗！
我们的汗水落到地上，将会蔓延出一季的奋斗。
昨日的疲劳未尽，今早又要接着训练，疲劳的身躯真不想再动，骨子里酸痛，可是，尽管这样的难过，也要坚持下去，我没有忘，这是我的信念！
再走到操场，感觉放松多了，作日的训练场景似乎未散，仍然历历在目。这里留下了我的汗渍，我摸着地面，回忆着教官的一招一势，我都学不像，真是不好意思啊！教官来了！我们照老样子，一步一步的继续走着，站军姿时，教官见我无力，把我转身向阳，我顿时明白，在军中只有无条件的努力服从，没有偷懒可言，那不配是一个军人。教官很会看人，见我知错了，我便入列了。再往后，我也没敢偷一点懒。认真的完成动作，休息时便轻松地笑着，大家一起讲笑话，也算大家对自己的劳动的一丁点小小的奖励吧！突然感到能够做在操场上是多大的满足啊！
上午干燥的空气和平长一样，大太阳晒着每一个同学，我们却没有一个出列休息的。都怎么想要怎么做，看来同学门也和我一样都很清楚！我们“八班”是最强的！
汗水大湿衣服，军歌过后，同学们整齐近入食堂，在完成用餐前做的仪式后，我无立握起了筷子，却没有胃口吃饭，想到下午还有艰巨的任务，我扒了几口，后来竟然大吞起来，我真的饿了。
休息后，天气由晴转阴了！这可是好消息啊！能够吹到一丝风是多么的惬意，这足够了！果然训练过半风愈大，落下雨滴。稀稀拉拉地打在军服上空气里潮湿起来，扑在上面，我们做的跟认真了。
一天军训，晚自习回味这些，有种说不出的感觉接下来的几天会不会挺下去。我立刻告诉自己，只要有信念，这个无聊问题根本不用想，对，我的信念不要。
认真接受这一切吧。
以不复往日无忧无虑的生活，我的责任不比从前，为了让我们尽快适应，校方组织了军训。第一天已经过去了，还记得遗留的汗水的味道腰酸背痛的感觉，再加上睡眠不充分，早上有点起不来，上午特别热，甚至能感受到汗流的节奏。我们在那练军姿。“三挺，三收，二平，一正”，累的大家都喘不过气来。“饭前唱歌”这一环节，累坏大家的嗓子了，我们大声吼着，把压抑的心情吼出来，然后迫不及待地冲进饭堂，而教练却仍不放松，在多番站坐之后，我们终于拿起了筷子中午天很热蝉儿毫不厌倦地鸣着，心情无比的烦躁，丝毫静不下来。手上，身上全是黏黏的汗，头压得手生疼，不多久，又要回归那“可怕”的“战场”了。下午的太阳没有那么烈，微风轻扶枝丫，但训练却比从前严格，内容更多，伴着集结的号声和酸酸的脚，这一天过去了。
不知不觉，已经是军训的第四天了。
很遗憾，因为脚的原因，有一天多没能和大家一起体验军旅生活。
听同学说，昨天晚上并没有练习站军姿之类的，而是教官和同学们一起，玩游戏。别看平时这些教官全部是不讲人情严厉凶煞的！可到了该放松的时候也不马虎嘛，这叫拿的起放的下。
下午一到操场，放眼望去，十一个整齐的方块，所有的人都一动不动的。我不禁感叹，看来我们这些毛头孩子，做事认真起来也是不得了啊！不过这也和教官的严厉有关，听旁边也是来“观看”的同学说，只要有一位同学在站军姿的时候动了一下，那全班同学都会被罚蹲下，这可不比站军姿容易啊，有的同学起来的时候都是晃的，特别是贫血和低血压的，蹲下去后再起来时有多难受，这个我可是有切身感受的。
又到了吃饭的'时候了，大家强忍着饥饿，在食堂前列好队，又开始唱军歌，开始大家都是有力无气的，可没唱好就吃不了饭，大家就都拿出吃奶的力气扯开嗓门大声的唱了起来，歌声如翻滚浪一样，气势澎湃，呼啸而过。就这样我们终于赢得了吃饭的资格。
晚上，学校组织大家看电影。大家穿着整齐的服装，迈着一致的步伐，在军队里走着，呵呵，那阵势才叫大啊！就这样又过了一个难熬的军旅生活。
紧张的第五天军训结束了，明天就要会操了。为了通过明天的考验，同学们也更加卖力地练习各个动作，精益求精。
军训，是一种考验，是一种磨练，提高我们意志力的活动。高一的军训让我们明白了很多，有一句话让我不得不感叹：台上一分钟台下十年功。军训了，才真正的感觉到它的内涵与意义。
有时太阳晒得眼睛都睁不开，可谁也没有退缩，就那样笔挺地站着，俨然一名真正的军人。教官教我们走步，坐姿，跑步……这些最基本的动作我们平时都在做，可我们还是得从头学起。因为这是军训，一堂特殊的课。尽管很累，也没有一个同学任性，更没有一个同学放弃。记得在看录象时一名军官说过：要相成为一名真正的军人，就是要流血、流汗、不流泪；掉皮、掉肉、不掉队。这才是国家、人民需要的真正的军人。虽然我们不用掉皮掉肉，但这种纪律严明的精神应该铭记于心。齐步走、跑步等训练都有着严格的标准，错一点便会全阵皆乱。但只要认真的用心去做，相信就能成功。
一分耕耘，一分收获。的确如此，没有付出怎么会有收获呢？教官的亲自示范就是个很好的例子。虽然只是几个人，但效果却比整个班级还要棒！这便是平时训练的结果。
军训不仅是肉体的磨练，也是对心志的完善。对于衣来身手饭来张口的我们，无疑是一次宝贵的机会。
未来的三年谁也无法预料，但我会做到最好，不让自己后悔。流下一段美好的回忆。
这几天的训练不是为了应付军训，而是让自己更好的走向明天，走向未来。
最后预祝明天，我们会得到一个自己满意的结果，永攀高峰。
参加了军训以有六天了，也是最后的一天了。几天的努力就在今天看成果了，一定不能松劲。
今天是会操，验收我们努力这些天的时刻。在着几天里我感受到了同学门的纯朴的友情，和那份坚强的心。我班的体委顶着高烧同样参加了军训，顶着烈日从没有歇息或放弃过。若我的身体不适我会马上向老师报告回家休息吗？我能坚持吗？还能不掉队吗？……老师给予我们最贴心的关怀，教官教会了我们要有颗坚毅的心，同学们互相帮助。在这样的大集体里，所以我的答案是——坚持！
军训生活虽然只有短短的六天五夜，可我懂得的是要做好每一件是都要用认真的心去面对。用坚毅的心去征服。虽然我们班今天没有得到一个好的结果，但我相信我们尽力了。人生如此只要尽力了就好，因为这样我们无悔、无愿。
军训的最后一天，我知道以后我要用军人的规定来规定自己做的更好。让我们尽心尽力地经历今天的军训，尽心尽力地体验我们美好得人生。
军训日记初一篇八
周五下午一放学，男生女生们成群结队地背着书包，急匆匆地跑去操场去看初一军训，我也同样不甘落后。
去操场的路上，我一路飞奔，精心扎好的发髻险些被风吹散，可我仍不管不顾，风在耳边呼啸，斜阳发出的淡淡光辉笼罩着我，我如一只刚出笼的小鸟，尽情地飞翔在校园里，挥洒着自己的青春。
尽管一路奔跑，可初一新生的军训还是即将到了尾声。看着初一新生一脸“即将解放”的神情，我不禁抿嘴一笑，从他们懒懒散散，紧蹙眉头的脸上，看到了自己当年身为初一学生的影子。
身旁的同班女生长叹一口气，脸上露出了落寞：“看着新生，觉得自己又老了一岁。”另一个女生拍了一下她：“年轻人，又何谈老？”女生们听了，发出了银铃般的嬉笑声。
望着“坐如钟，站如松，行如风”的学弟学妹们，我突然起了孟子的一句话：“天降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤，空之其身，行拂乱其所为。”军训，只是他们迈开初一生活的第一步，希望接下来的他们能够奋发拼搏，努力向上！
军训日记初一篇九
今天是军训的'第三天。时间已经过去一大半儿了，训练的成果也明显提高了。
正步走，为了这个动作我们练了一天了。一开始，教官让两排，两排练习，后来四排，四排练习。再后来整个班级练习。真是功夫不负有心人。练习了一上午，进步非常大。可是我很累。小腿用手一按就很疼，左胳膊也很疼。不过，一想到为班级争光，再累再苦那都是值得的。
我希望在剩下的两天里，能坚持到底。
今天晚上我们看电影了。
我真盼望这是一个和平年代，重要的是永远！