2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）

条据书信的编写需严格遵循规范，以确保其有效性和可靠性。在撰写条据书信时，要多加注意语法和拼写的正确性，避免出现低级错误影响书信的整体质量。以下是一些优秀的条据书信示例，供您参考借鉴。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇一

看着这高不可攀的攀岩墙，他的腿就像踩在棉花上一样，他似乎再也用不上力气了。

军训第三天是户外拓展。攀岩，自学项目。我颤抖着走到爬墙前，慢慢伸出手，轻轻搁在墙上凸出的石头上。我在石头底部踩了一脚。一开始我觉得很轻松。而中间，体力似乎消耗殆尽，颤抖的双腿也不再失控。往下看，看到你离地几米。看到这里，我的心突然像兔子一样跳了起来。我想放弃。

我的手离开了石头，想让它溜走。这时，一个声音传入我的内心：“不要放弃！”我迅速伸出手，抓起一块稍低的石头。很快，我的脚也坚定地站在石头上。走一步，再走一步！我艰难地爬着，我的手掌被粗糙的石头磨破了，汗水湿透了我的裙子。太累了，停在半空中，想着下一步的选择。放弃的念头重新出现在我的脑海里。似乎终点只有一步之遥。我坚定地抛开了放弃的念头继续爬着。走一步，再走一步！终点又近了！更近了！同学们的加油声萦绕在耳畔。我深吸了一口气，想要使出全力似的，跳了起来，手与标志着胜利的栏杆击掌后，缓缓地降了下来。

我摊坐在垫子上，心脏“嘭嘭”有力的跳动声竟听得一清二楚！又累又疼，我勉强地站起来，又脚已没了知觉，但心中成功的喜悦占据了一切。

走一步，再走一步！我走向了成功。这个曾经对我来说如此高大的墙壁现在在我眼里只是个微不足道的矮墙罢了。微风掠过了我的肩膀，我默默地对自己说：

“走一步，再走一步！再高的山也挡不住我前进的脚步，再大的风雨也无法阻止我走向成功！”我充满自信地笑了。

走一步，再走一步！直到走向成功。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇二

在这一天的军训日子里，我们都把自己当成部队的军人来看待了，这里有种命令是绝对服从，这里有种纪律叫绝对严明，虽然有很多条条框框，却把我们训练得堂堂正正。在这几天的日子里，没有个人魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠，不知不觉中，发现自己已经爱上了这种生活。

由于军训第一天的累，到第二天的乐，军训第三天的欣慰，到今天我才明白了：团结就是力量，集体离不开个人。

今天和往常一样，一通忙碌之后，便到了红色的塑胶跑道上，开始了新一天的军训，先站军姿--分钟，也许是因为昨天的表现令教官不满意。今天，同学们都像打着鸡血一样，付出的汗水总是有回报的，最起码受到教官的表扬，也许这就是对我们的肯定，我们个个都像吃了蜜一样甜，更加地卖力训练。

热浪终于向我们逼近了，不知不觉中我的额头已经挂满了一粒粒汗珠，在脸颊上缓缓流下，好痒，但我们没有人伸手去擦汗，为此教官也感到十分的欣慰，我们也终于领悟了一个好的集体，离不开优秀的个人。

在一个美丽而短暂的午休之后，我们仍继续着下午的军训，灼热的大地，火辣辣的太阳，汗流浃背的我们，构成了一道特别的风景线。在教官的带领下，我们复习了稍息、立正、跨立、原地塌步等动作。

今天最精彩的风景线是教官传授我们少林功夫，第一式就是扎马步，那奇怪的姿势引起我们不屑和哄笑，本以为很容易，可自己一练，才发现大错特错，从一开始的身体无力到后来的麻木，接着便是一声声哭爹喊娘的叫喊，更“变态”的是教官让我们单手握腰带，右脚抬离地面30厘米，个个站着摇摇晃晃，后来教官出了一个金点子，让我们手挽手，你别说好多了，这应该说是团结的力量吧。

时间如一条潺潺流淌的小河，军训生活即将接近尾声，今天的生活是苦的，累的，但我们都可以克服，我可以自豪地说我做到了，军训的这-天，整体感受用5个字形容——苦并快乐着。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇三

中国有许多传统节日，比如春节啊，端午节啊，中秋节啊……不过我最喜欢的节日是冬至。

一想到冬至，你肯定又会回味起美味可口的饺子吧?今天又是一年一度的冬至，我一大早就起来了，一看到妈妈正在包饺子，我的手痒痒的，便走到妈妈身边激动地问：“妈妈，我能和你一起包饺子吗?”妈妈抬起头笑着说：“好呀，我来教你吧?”我高兴得手舞足蹈，“好耶!”我高呼。

妈妈开始手把手教起我来:“首先拿张饺子皮，往里面放你爱吃的馅，然后沾一点水擦在饺子皮的边缘处，最后将饺子皮对折，封口就完成了。”妈妈边说边示范。看看妈妈包的饺子，美观且精致。再看我包的饺子，既难看又不成样，简直像个面团。

妈妈看到了我包的饺子，捂着嘴大笑。我也不好意思的脸红了。妈妈再一次耐心地教我。看着妈妈娴熟的手法，我不禁心头一颤：对啊，就是因为妈妈干的活多了，所以才会熟能生巧。妈妈那常年工作的手都磨出了鼓鼓的、硬硬的老茧。

费了不少工夫，我终于包出了一个像样的饺子了。妈妈为我竖起了大拇指。不过，还没帅过三秒，我就一不小心打翻了饺子皮，掀起的一层层面粉弄得我们娘俩“灰头土脸“的。刚进门的爸爸见了，哈哈大笑起来。我们也你看着我，我看着你，忍不住哈哈大笑起来。

这就是发生在冬至的趣事，怎么样很有趣吧?

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇四

8月，一群穿着迷彩服的学生和十几名教官站在操场上。

“放心吧！注意！”伴随着教官在耳边喊破喉咙的声音，学生们在做这些几乎每天都在训练的站姿，他们非常熟悉。

我们的教官走过来擦了擦头上的汗，问道：“大家能听懂我的话吗？”“我不懂，我能懂，没事，请用普通话……”学生们纷纷发言。“好了，别说话了！”在老师的命令下，学生们很快闭上了嘴，老师看起来很无助。

军训可以磨练我们的意志，培养我们独立的人格，激发我们不屈不挠的精神，为以后的高中学习打下基础。今天是25号，军训的第一天。学生们毫不畏惧地坚持在炎热的天气里。指导老师也很有耐心，示范着每一个动作，学生们认真地把葫芦画和葫芦画进行对比。“今天我们学习一些基本的军事姿势！”教官严厉地说。学生们期待着它，他们渴望他们的眼睛。每个人都不太擅长第一次做这些新动作。自然，它们不是很整齐。我们一遍又一遍地训斥他们，最后，他们取得了很大的进步.

太阳高照，同学们汗流浃背，一个个空旷泉水放在旁，但始终未听见抱怨的声音，不得不说，同学们的表现真的很好了。中午11点，大家的肚子开始“咕咕”叫了，教练一声“集合”，同学们赶紧整好队，跟着九班的同学。路途上，教官高喊着“一二三四”，同学们紧跟着教练，声音非常地嘹亮，有着青春的朝气，这才是十五六岁青少年该有的样子!

这才是第一天，往后的几天仍要继续加油!

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇五

在5月10日开始，我们冒着倾盆大雨来到了我们的军训之地——德育基地。在这里，我们尝到了酸、甜、苦、辣四种味道，也得许多、许多的收获。

要说最深印的收获就是第一天了。我们拿着行李开开心心地进入宿舍，因为这太新奇了，不由自主地走来走去，不知道还要换衣服。教官进来看见我走进阳台，立刻冲过来，一掌、一脚、一拳。我立刻体会到教官的严格与力量。在这件事中，我有了巨大的收获，我知道了军人想铁般的纪律。必须学会三点：一、服从；二、一定服从；三、绝对服从。

在每天的训练中，偶然会上节课。在这节课中，我也收获了不少知识。令我难忘的就是制造叶脉书签的那节科学课。

我们听着老师幽默风趣的讲解，明白了怎样把叶子的杂物去掉，染色再烘干……由于经过我们辛苦的努力，终于可以把五颜六色的叶子做成叶脉书签。从中我收获吸取了许多知识，知道叶脉的正反向，染色的技巧，还有去杂物的方法，现在我都明白，这都要谢谢这次军训，让我进入一个有趣的科学空间。

在宿舍中，我们各自分工。把内务整理好，但这5天来，12次检查，只表扬了一次。所以说明我们舍员的整理内务能力也不是很好。但是教官不厌烦我们，一次比一次详细，让我们明白摆牙具，怎样摆毛巾，这对我们日常生活的帮助很大，而且因这件事我还体会到了妈妈平常的努力，天天都那么勤劳，那么辛苦。正如小白说的现在发觉自己很没用。

所以我还要多努力，吸取多一点，来回报父母亲。最后还要感谢德育基地的教官、营长，还有老师，谢谢他们给予了我巨大的收获。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇六

梅花不惧风寒，为冬日点缀色彩。冬至来临，我还像往常一样参加兴趣班。

冬至是吃饺子的吉时，可惜我却没能及时赶回家。从美文培训快速下课后，已经是晚上八点多了。我走出教室门口，天空一片漆黑，像是玉帝老儿作画时不小心打泼了浓浓的墨水似的。一朵朵鹅毛大雪飘落到奶奶的银发上。奶奶双手缩进袖子里，鼻尖透红，嘴里呼着寒气，脸也被冻红得像两大红苹果，让我很是心疼。

奶奶见我终于出来了，便笑咧开了嘴，提起了放在一旁的保温盒，慈祥地对我说：“孙女，学这么久，累了吧，饿了吧？来，这是给你留的饺子。”奶奶用已经冻红的手抖索着打开保温盒，“哎呦，都凉了呢！回家蒸热了再吃。走，回家。”我双目早已被热泪盈满了。

我每次都叫奶奶别这么早来接，她却总不听，也不记得我是什么时候下的课。我一把抢过饺子：“别，就在这吃吧！我饿了。”饺子整整齐齐摆放在保温盒里，却没有了热气腾上的样子。

我拿起筷子大口大口地吃着。奶奶在一旁看着，泪不自觉流了下来说：“慢点吃，又没人抢你的。”此时我感觉即使天气再冷，饺子再冷，我也的心也是热的。奶奶您就像一束火光温暖着我，无论我身处何处。

谢谢您，奶奶！您就像梅花那样不惧风寒的来接我。谢谢您，奶奶！您就是一束火光，温暖着我。谢谢您，奶奶！是您，让这个冬至不再寒冷。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇七

难忘的“第一次”

在人生中，我们总会有许许多多的“第一次”。也正是那许许多多的“第一次”，陪伴着我们成长，陪伴着我们领悟人生的启示。

那是冬至前一天的夜晚。在热气腾腾的蒸锅旁，妈妈告诉我今天要包汤圆。包汤圆?我可从来没有自己动手包过呢!

我兴奋极了，早早地洗干净手，一边看妈妈准备汤圆馅，一边看着爸爸揉面团。终于，一切准备就绪，我兴致勃勃地卷起袖子——看看我怎么大干一场吧!

然而，事与愿违。我把面皮摊在手上，铲了一大团馅，刚想包起来，面皮就裂开了。它黏乎乎地粘在我的手上，我只好抖掉馅，狼狈地跑到卫生间把面皮一点一点地抠下来。等我回到桌边时，爸爸妈妈早已包好了两三粒汤圆了，粒粒又大又圆，像个肉嘟嘟的胖小子。我只得向妈妈讨教经验。妈妈认真地说：“你可以先抹一些糯米粉在手上，这样皮儿就不会粘手，色泽还要光亮些。还有啊，馅要拿少点儿，不然皮会包不住馅，也会裂开。”

我琢磨研究了妈妈的话，又继续包汤圆了。虽然前几个汤圆皮仍旧会破，馅不是拿多了，就是少了，但是几次之后，我总算有了一点儿进步。我依然努力着，到最后，我还能包出小兔子和小螃蟹等可爱的动物呢!

第二天，我起了个大早，顶着刺骨的寒风，品尝着不知为何比平时美味多了的汤圆，心里暖融融的。

从这个难忘的“第一次”中，我终于深刻地体会到了“失败乃成功之母”的道理。我坚信这个道理使我一生受用。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇八

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇九

每天天蒙蒙亮，当前后楼还一片漆黑时，我们已经有序地整理好床铺，洗漱完毕，开始了一天的军训生活。一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下，伴着清晨的第一缕阳光，喊着一声声嘹亮的口号，迈出一步步整齐的步伐，映着朝阳，为校园绘出一幅瑰丽的画卷！ 。

一个人在漫漫人生旅途中，会经历许多挫折，但是挫折不会打败我们，而是让我们在今后的生活学习中更加坚强，有勇气去面对一切。

如今，我已经顺利度过了我人生的第一关，考上了让全县学生向往的民族中学，可是紧接而来的却是为期4天的紧张军训。从前，就听高年级的同学们听说，军训会累死人的，要在大太阳第下站几小时，还不许动，连擦汗也不能，仅这个就让我有了打退堂鼓的意思了，想着我的皮肤4天后就会变的和非洲人一样黑了，就不由的打了一个冷颤。

军训第一天，虽然同学们到知道会很苦，但还是热情高涨。果然，一开始便碰上了“拦路虎”———站军姿。站军姿要领很多，大家听得有点迷糊，亲身体验，更觉得“晕”，简直太累人了。然而这就是给我们的第一个考验。太阳火辣辣的挂在空中，无情的向大地投放着他的光芒。我保持军姿站在队列中，不一会儿，手便麻了，腿也酸了，汗珠更是调皮地往下落。弄的我痒痒的，好想动一动，可是看见教官那严厉的眼睛，又打消了这个念头。这时，有几个同学还是撑不住了，脸色发白，左中右摇晃，教官赶紧上去扶好，把他送进了医疗室。我头也有些晕了，心想，假装晕倒，不就可以不用站了吗?但是又想，如果我现在放弃了，那我之前所做的努力不就白废了吗?眼看离成功只差一步了，不能就这样放弃了啊。但是又想，站了那么久了，真的很累了，一秒种也不能站下去了。可能今天把我一生要站的都站完了。可是我不能还是做像小学那样遇到一点挫折就放弃，就向别人寻求帮助的人了。我已经初中了。就连这点困难还经不主的话，以后还怎样经历人生的风风雨雨呢?终于，我咬紧牙紧闭眼睛，尽量不去想其他事情。“活动一下”教官的口令使我终于看到了黎明的曙光，我“扑通”一声坐在了地上，内心却充满了喜悦：我坚持下来了，我胜利啦！

在挫折中，我学会了坚持；在挫折中，我学会了成长，……在挫折中，我会成长为一只雄鹰，展翅飞翔，迎风斗雨，度过人生的每一关。

文章以第一人称叙述了我的一次挫折的经历，既有环境描写，也有心里活动的描写，既突出了重重困难，也显示了我的意志坚决。更主要的是经历了这次挫折，我收获了成功，收获了坚持，收获了成长。中心较突出，选军训表达在挫折中成长，内容上有点欠新颖。继续加油吧！

今天是军训的第三天，我们就要和亲爱的教官告别了。正当我们依依不舍时，突然听到教务处李老师雷鸣般的声音：“照相！”

我吓了一大跳，照相? 耶!太棒了!到时我一定会摆出个最酷的姿势来，以后说不定照片登土在学校外的信息栏上，我们一定很引人注目!想到这，我偷偷瞄了瞄我前面的刘楠有了一个好主意。

没想到照相也很麻烦呢。为了队伍整齐，我这排要身体向前倾，左脚向前，右脚踮起脚尖。这个姿势很难摆，一会儿就累了。“唉，真累呀！”“我站着好了。”当我听到这两个声音时，也想站着，可转念一想：那队伍不是就不整齐了吗？算了，为了照片好看，我就“牺牲”一下吧。

开始照相了。李老师还没喊“准备”呢，郭冬盛就大叫：“茄子！”我们笑得前仰后合。这一下，队伍又乱了。老师无可奈何，只好让我们重新排好队，再来一次。我专注地摆着姿势——两手比成“v”形，分别比在刘楠的左右边，她就成了一只“兔子”！真是太好玩了。谢佳铭看我这样，也学我，但由于她太匆忙了，她前面的陈丹玮成了一只耳朵的“兔子”，好笑极了。

不知道我们五年级时再一次看到这些照片时是什么表情呢?

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十

今天，我和妈妈爸爸去看电影，所以，我们早早就起了床。早餐过后，我们开车来到了电影院，我心奋不已，加快了脚步，把爸爸妈妈留在后头。到了电梯前的指示牌，看到了电影院是在二楼。呀!还有反斗乐园呢!顿时，心里冒出了一个想法，看完电影之后，拉着老爸去反斗乐园玩一玩!这个想法得到了老妈的认可，但是，还是要来老爸过去才算成功的。我在心里暗暗自喜，没人注意到，我便带着这份愉快的心情走进了电影院。

我们要看的这部电影是《精武风云》，是按照爸爸来选定这部影片的，除了这个，其他的我们都不感兴趣。马上就开始了，放了一大堆广告，终于开始了，主角陈真和他的几个好兄弟一起回到中国，在中国有日本人，陈真就用一身武功与他们战斗这部电影真长，我心想，慢慢有点不耐烦了。妈妈在黑漆漆的电影院也能看出我的心事，便说：“等一会就没了啊，再耐心看会吧。”听了这番话，我只好看下去，再看了十分钟以后，终于放完啦!

我们出去以后，按照心里的想法，把爸爸拉过去，成功啦!在玩完四十五个游戏币以后，赢了七百多张票，我便和爸爸妈妈心满意足的回家了。

今天是最精彩，快乐的一天!!!

首先要对自己有信心,其次要把学习当成一种乐趣,不要把它当成你的负担.

我的学习方法有以下几点:。

一,课前预习.

课前预习对于学习新的知识十分重要,如果你上课前对即将要学的内容进行预习,有利于提高学习能力和养成自学的习惯,它是学习中重要的一环,预习时,采用边阅边思考的方法,把内容的要点,层次,联系划出来或标上记号,写下自己的看法或不懂的地方与问题,最后确定听课时要解决的问题,这样可以提高听课的效率.

二,上课时认真听。

听课的方法,除在预习中明确任务,做到有针对性地解决问题外,还要集中注意力,使自己的思维紧紧跟上老师的讲课节奏,听课时,一方面要理解老师讲的内容,思考或回答老师的问题;另一方面还要独立思考,辨别哪些自己听不懂,并勇于提出自己的看法,听课时还要把老师讲课的要点和补充的内容与方法写下,以备复习用.

三,课后复习。

复习应和听课紧密衔接,边阅读材料边回忆听课内容或查看课学时记忆,对学习的问题务必要弄懂,理解和掌握,如果有问题经过长时间思考,还得不到解决,就请教老师或同学.

四,课后做练习。

课后做练习可以达到对知识的巩固,加深理解和学会运用,开发智力与提高能力.例如,数学,物理这两科,课后练习是十分重要的.

五,劳逸结合。

学习还需要劳逸结合,下课时放松一下自己看看外面的风景缓解一下自己的眼睛和大脑的疲劳,以便上课时更有精神,更能集中注意力听课.

以上就是我的学习方法,希望它对你们的学习有帮助.

只有总结出这些问题的答案，才能让小学生更好更快的掌握好作文这个工具以下是我在教学实践过程中归纳总结得到的一些小学生作文学习方法。

在教学过程中我发现，说话流利善于表达想法和情感的小学生写作很轻松，而有些说话前言不搭后语的孩子写作文的时候却是病句满篇，这也就是我们说的“会说才会写”。所以写作文首先要锻炼孩子口头表达能力，可以让孩子先从讲述自己的经历，复述故事情节，诉说情感入手，让孩子口头表达能力得到锻炼和提高。

从二年级开始，学生就可以开始边说边仿写了。这时仿写的目的主要是学习写作的格式，练习一些句型。这时候的孩子观察和模仿能力很强，通过仿写就能自然习得写作的基本要领，再通过一些句型的练习，就能写出一篇很富童趣的作文来。在长期的教学过程中发现，新东方二级绘本教材说写结合，故事天真烂漫，吸引孩子，很适合作为二年级孩子的启蒙教材。

熟悉了作文的基本格式和基本写法后，就可以进行文章的文采欣赏。通过赏析精彩的文章，下放各种修辞手法。并通过仿写，让孩子习得各种修辞手法，并且会在作文中使用。

通过一二三年级的系统训练，孩子基本上都能轻松写出各种作文，这时就可以把作文分成写人，写事，写景等各大类，分别进行系统训练，孩子的写作水平就能快速提高。

掌握了方法，写作就会是一件快乐的事情，一件像吃饭睡觉一样自然的事情。祝愿所有的孩子都能拥有一个快乐的作文学习过程。

韩愈在《进学解》中说："业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。"学业的精深,看了作文题，要想一想题目的重点应该写什么。比如《雷锋的事迹教育了我》，这个题目的重点要求在“教育”二字上，既要写“雷锋的事迹”，又要写“我”从中受到哪些“教育”。如果只写雷锋的事迹，而没有写对“我”的教育，那就成了雷锋的故事;如果写了对“我”的教育，只是表表决心，也是轻重倒置，重点不突出。，在于勤奋刻苦，学业的荒废，在于嬉戏游乐;道德行为的成功在于深思熟虑，败毁在于因循苟且。

韩愈强调一个人要着力于"业精"、"行成",第二，观察生活要善于抓住特点。第三，观察生活还要善于思考，把观察到的感性的东西，上升到理性的东西，由表及里地认识，由此及彼地联想，这样写出来的文章才有深度。，即在学业上做到"精"，在品德上要做到"成"。怎样才能做到"精"与"成"呢?他说："业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。"就是说,以上说的“五多”，不是什么写作的“秘诀”和“窍门”，却是练好作文基本功必须知道的常识。那么，什么是作文的基本功呢?，要想使学业精益求精，最根本的前提条件是勤学，否则懒惰贪玩，终至学业荒废。要想使品德上有所成就,两个要好的同学走在马路上，突然开来一辆洒水车，一个急着赶快躲避，免得洒上一身水;一个不但不躲避，还笑嘻嘻地跟着洒水车跑，让车上喷出来的水冲刷自己的脚丫子……你仔细观察了，那么，写出来的人物也就生动形象、真实可信。，凡事要三思而后行，否则放荡成性，随波逐流，必须品德堕落。这确实是千古。

名言。

说明文要素：客观清晰鲜活议论文要素：论点论据论证的堆砌原则，不易之真理。总之，他强调无论是进德还是业，都要严格要求自己。这里的"勤"表现为口勤(多吟诵)要醒目，有新意，能引人入胜，不要老一套，一般化，照抄照搬。，手勤(多翻阅)，脑子勤(多咀嚼、多思考)，日以继夜地学习。他说："口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编";"焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。"勤奋以学，长年不懈，这是他对前人治学经验教训的总结，也是他自己治学多年的宝贵经验的结晶。如他所说："诗书勤乃有，不勤腹空虚。"。

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2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十一

一、保持通讯手段畅通，到家后向班主任或辅导员报平安，假期中遇到问题及时和辅导员联系。

二、注意安全，不要接触易燃易爆物品。

三、注意饮食卫生，不要过量饮酒。

四、注意文明，不得做与大学生身份不相符的行为。

五、适度休息，做好自我心理调整。

六、假期放松身心的同时不要放松学习。

七、小心烟花。

八、在假期间保证生活有规律，饮食健康;尤其要切忌暴饮暴食。

乘车注意。

1.按车票指定的日期、车次乘车，不乘坐非法运营的无牌照车辆。

2.要提高警惕，时刻注意自身财物安全，贵重物品随身携带，防止被盗。

3.与陌生人交流要慎重，不要将自己的详细信息告诉他人，以免上当受骗。

4.保管自己的个人财物，增强自我防范意识;保管好自己的电脑、手机等各类贵重财物;银行卡等不要乱放，跟身份证分开放。

5.注意来往车辆、自觉遵守交通规则，避免发生交通事故。

6.若车上发生打架斗殴、盗窃等事件，要及时报警，切勿自行处理，注意自身安全。

7.人群拥挤的地方不要随便放行李，尽量把行李靠座位放，防止丢失。

8.长途旅程的同学要减少单独回家，尽量结伴同行，保护自身安全。

饮食注意。

1.聚会注意饮食卫生，不要酗酒，以免减少酒精对身体的伤害。

2.少吃辛辣食物，多吃瓜果蔬菜，增加维生素c的摄入。

3.少喝冷饮，切勿暴饮暴食，饮食自律，养成良好的卫生习惯。

其他注意。

1.充分利用假期好好学习或实习，以提升和锻炼自己。

2.若在假期勤工俭学，务必征得父母同意，并注意用人单位的可靠性和个人的人身财产安全。

3.多去图书馆看看书，来丰富自己的阅历，提升自己的学识，加强自己的认知。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十二

最近我读了《格林童话》一书，这部书是格林兄弟写的，它是我们儿童最喜欢读的童话故事之一。

《格林童话》里有很多家喻户晓的好故事，比如《睡美人》、《灰姑娘》、《企鹅》、《穷人与富人》、《本领超群的四兄弟》、《聪明的小裁缝》、《鼓手》等等各种精彩而美丽的故事。

《穷人与富人》的故事里讲：上帝在人间漫游的时候，他没有赶到住宿的地方天已经黑了，而且也很累。他看见前面的路上有两所房子相对而立，远远望去，一座富丽堂皇，一座矮小破旧，当他去富人家住宿时，富人拒绝了他的请求;当他走向穷人家时，他们给了上帝最热情的款待。第二天早上，上帝离开时，满足了穷人三个愿望：一是永远幸福;二是终生健康，衣食不缺;三是把小房子变成一所大房子。

第二天早上富人醒来，他推开窗户，看见原来对面的小茅屋变成了一所华丽的新房子。他向穷人打听了以后骑着马去追上帝，上帝也满足了他的三个愿望。当他正想要提出什么愿望的时候，不小心缰绳掉了，他的马暴躁起来，他折断了马的脖子，于是他的第一个愿望应验了;他又想到妻子在凉爽的家里吃东西，他怒火中烧不自觉地说出：让妻子坐在马鞍上下不来，他的第二个愿望又应验了。回到家里，他的妻子坐在马鞍子上下不来，他只好让妻子下来。富人除了招来许多烦恼，失去一匹马外，什么也没得到。

我们应该学习善良的穷人，少一些贪婪，多一些知足，保持一颗平常的心。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十三

八天的军事训练，从中，我收获了许多，感悟到了许多。

刚刚离开温暖的家，会情不自禁想要流泪，可是，我的心中有一个小小的声音在不断地告诉我：不要流泪，我们总有一天要离开家，告别父母独自面对社会，独自生活。

我们刚到训练基地让我们站了几十分钟，我们个个都已经“哭爹喊娘”，我的双脚从来没有感觉到如此酸痛，我的双腿早以麻木，背真想躺在床上好好大睡一觉。我们的眼睛里燃烧着火焰盯着老师，可又被老师手中的鞭子所无情的浇灭。

真想好好休息一会儿呀，真想回家呀！可是我又不想错过这次磨练自己的大好时机，所以我依然站着，不管太阳有多猛烈，不管蚊子有多么凶恶，依然像一棵挺拔的松树一样竖立着。慢慢地我们从一个娇气的娃娃变成一个自理的小军人，每天晚上，我们自己洗衣服、洗杯子、整理房间……此刻地坚持，让我懂得了要做一个坚强的人。

第八天，令人激动地一天来临了，那不仅仅是我们的回家的一天，还是我们向爸妈展示不一样的自己的一天。在班级每个队员的努力下，我们以团结的力量获得了二等奖，它让我明白了我们要一起努力，一起奋斗，才能为班级争光！

魔鬼军训夏令营，谢谢你！

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十四

昨天是元宵节，仔细回想起来，大学毕业之前所有的元宵节都是在家里过的，家里的元宵节过得十分隆重，又是买东西又是做东西，煎煎炸炸炖炖煮煮，家里的东西让妈妈准备的和过春节一样多，而且妈妈会做上一些当时看上去很丰盛的午饭和晚饭;去年元宵节在姐姐家混了一整天，当时没心没肺的，觉得很开心，而今年的元宵节其实我还可以去姐姐家，但是我不想再跑来跑去太麻烦，只好自己一个人过元宵了，下午自己一个人骑电动车出去逛了很久，晚饭本来是准备找一家小饭馆吃一顿，可是想不到合适的地方，只好自己做了一些东西凑合。

昨天晚上下班后已经很晚了，按照我以前的情况，躺在床上就能睡着了，但昨晚实在是没有一点睡意，想了很多事情，其实开始想得是昨天为什么不开心，想了不长时间就找到了原因，原来是没有家人在身边，可是要想爸爸妈妈永远都在自己身边应该是不可能的，其实归结到最后是没有应该有的人陪我。

接着我就想为什么会这样一个人孤独的过元宵，这个问题我想了很长时间，才想清楚原因：原来在我以前的二十多年中，一直都有一个人在感情方面禁锢着我，这个人不是别人就是我自己，从初中开始我从老师和家人那里接受的教育就是不要早恋，可能自己一直都是老师和家人忠实教徒，这种思想渐渐的便成了我自己的信念，初中、高中时我以学业为重，丝毫没有考虑过这方面的事情，而大学时自己又想工作没定下来一切都不算安定，这件事情等我安顿下来再想吧。就这样在一个人的人生中最重要的青春年少时期都被我那种信念所耽搁了，昨晚仔细想了很长时间，发现自己除了在高中时暗中对一个男同学有好感外，如果不算那次稀里糊涂的和一个人聊了一个月的电话，而发现见面时一点感觉都没有就自然而然断了联系之外，自己在感情方面真的是一片空白。

又接下来我仔细想了一下我想要的到底是什么样的感情，想这件事情时我才发现自己对爱情一直是那么的向往，原来我心中早就有一份自己想要的感情，我所需要的是一分纯真没有丝毫杂质的情感，两个人不管通过什么方法相识之后慢慢熟悉对方，同时看是否是真的适合对方，如果两个人都发现对方真的很适合自己，那么两个人就再一步接触，慢慢的，两个人在散步时悄然牵手。今天想来我真的很老土，这些都不知是多少年前电视剧中的情节了。

最后又想我为什么我会在昨晚想这么多事情，最后才发现原因是自己真的该放开自己接纳另一个人了，唉，但不知道那个人什么时候才会出现。

我耐心的等待着。

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十五

期待已久的军训终于到了。我可以暂时告别那些零零碎碎的作业，享受和同学们一起玩。

虽然尹平山看起来很普通，但它有剥落的墙壁，安静的餐厅，和满是121，121的操场。翠花绿树成荫，绿草如茵。然而，当我们开始训练时，我们感到士兵的生活是多么艰难。

换好制服后，我们去草地向教练学习一些动作。我记得，在蹲着和站着的过程中，我们叫一个，把右脚放在身后5 cm，叫两个，双手放在膝盖上，然后蹲着，叫一个，迅速站起来，昂着头，然后叫两个，立正后站好。做了这些动作，我已经上气不接下气了，汗流浃背，腰酸背痛。一个个东倒西歪，尽量放松自己，这时候我注意到教官仍然保持着良好的姿势，一本正经，看不出一点累来。我惊呆了，“罗马不是一天建成的”！导师之前肯定也做过很多次这种训练，所以今天才这么轻松。我觉得学习也是这样。只有做作业，多做练习，才能轻松应付考试。

虽然教官很严格，但他们有时会理解我们的想法，经常和我们玩游戏。

下午，我们完成了一个叫“天使和盲人”的游戏，盲人用眼罩蒙住眼睛。失明的时候，我一路走来，问：“我们在哪里？前面有楼梯吗？前面黑吗？ "天使不厌其烦的告诉我之前的情况。虽然天使告诉了我情况，但我还是怀疑天使。天使不停地告诉我：“前面是平的，没有楼梯，很亮。”通过这个游戏，我们要有责任感，不抛弃我们的盲人，承担责任。

在军训的过程中，我特别想家，但是回来后，我非常想念军训。我非常喜欢和同学出去玩。我爱这次军训，期待下一次军训的到来！

2023年小学生锻炼身体的收获和感悟范文（16篇）篇十六

只有总结出这些问题的答案，才能让小学生更好更快的掌握好作文这个工具以下是我在教学实践过程中归纳总结得到的一些小学生作文学习方法。

在教学过程中我发现，说话流利善于表达想法和情感的小学生写作很轻松，而有些说话前言不搭后语的孩子写作文的时候却是病句满篇，这也就是我们说的“会说才会写”。所以写作文首先要锻炼孩子口头表达能力，可以让孩子先从讲述自己的经历，复述故事情节，诉说情感入手，让孩子口头表达能力得到锻炼和提高。

从二年级开始，学生就可以开始边说边仿写了。这时仿写的目的主要是学习写作的格式，练习一些句型。这时候的孩子观察和模仿能力很强，通过仿写就能自然习得写作的基本要领，再通过一些句型的练习，就能写出一篇很富童趣的作文来。在长期的教学过程中发现，新东方二级绘本教材说写结合，故事天真烂漫，吸引孩子，很适合作为二年级孩子的启蒙教材。

熟悉了作文的基本格式和基本写法后，就可以进行文章的文采欣赏。通过赏析精彩的文章，下放各种修辞手法。并通过仿写，让孩子习得各种修辞手法，并且会在作文中使用。

通过一二三年级的系统训练，孩子基本上都能轻松写出各种作文，这时就可以把作文分成写人，写事，写景等各大类，分别进行系统训练，孩子的写作水平就能快速提高。

掌握了方法，写作就会是一件快乐的事情，一件像吃饭睡觉一样自然的事情。祝愿所有的孩子都能拥有一个快乐的作文学习过程。

韩愈在《进学解》中说："业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。"学业的精深,看了作文题，要想一想题目的重点应该写什么。比如《雷锋的事迹教育了我》，这个题目的重点要求在“教育”二字上，既要写“雷锋的事迹”，又要写“我”从中受到哪些“教育”。如果只写雷锋的事迹，而没有写对“我”的教育，那就成了雷锋的故事;如果写了对“我”的教育，只是表表决心，也是轻重倒置，重点不突出。，在于勤奋刻苦，学业的荒废，在于嬉戏游乐;道德行为的成功在于深思熟虑，败毁在于因循苟且。

韩愈强调一个人要着力于"业精"、"行成",第二，观察生活要善于抓住特点。第三，观察生活还要善于思考，把观察到的感性的东西，上升到理性的东西，由表及里地认识，由此及彼地联想，这样写出来的文章才有深度。，即在学业上做到"精"，在品德上要做到"成"。怎样才能做到"精"与"成"呢?他说："业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。"就是说,以上说的“五多”，不是什么写作的“秘诀”和“窍门”，却是练好作文基本功必须知道的常识。那么，什么是作文的基本功呢?，要想使学业精益求精，最根本的前提条件是勤学，否则懒惰贪玩，终至学业荒废。要想使品德上有所成就,两个要好的同学走在马路上，突然开来一辆洒水车，一个急着赶快躲避，免得洒上一身水;一个不但不躲避，还笑嘻嘻地跟着洒水车跑，让车上喷出来的水冲刷自己的脚丫子……你仔细观察了，那么，写出来的人物也就生动形象、真实可信。，凡事要三思而后行，否则放荡成性，随波逐流，必须品德堕落。这确实是千古名言,说明文要素：客观清晰鲜活议论文要素：论点论据论证的堆砌原则，不易之真理。总之，他强调无论是进德还是业，都要严格要求自己。这里的"勤"表现为口勤(多吟诵),要醒目，有新意，能引人入胜，不要老一套，一般化，照抄照搬。，手勤(多翻阅)，脑子勤(多咀嚼、多思考)，日以继夜地学习。他说："口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编";"焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。"勤奋以学，长年不懈，这是他对前人治学经验教训的总结，也是他自己治学多年的宝贵经验的结晶。如他所说："诗书勤乃有，不勤腹空虚。"。

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