心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
练习摔跤心得体会篇一
作为一项全面的体育运动，摔跤是一项需要强健的体魄和良好的心理素质的运动。我在参加了多年的摔跤练习后，深深的体会到了摔跤对于个人锻炼的重要性。通过摔跤的训练，我不仅身体更加强壮，也学会了如何保持冷静和思考，让我在日常生活中更加自信和坚韧。在此，我想分享一下我在多年摔跤练习中的心得体会。
第一段：初学摔跤的感悟
在我初学摔跤的时候，我感到了身体和心理上的挑战。身体上，由于我没有任何摔跤的经验，我很快就意识到这是与任何其他运动不同的一项体育运动。在模拟对抗中，我经常被对手击败，并且有时可能会受伤。在初学阶段，我的身体需要更多的练习和耐心来适应这项运动。
此外，摔跤也是一项需要冷静和心理素质的运动。在比赛中，我深刻体会到了胜利和失败的荣辱感。初学摔跤时，我有时会陷入想要急于胜利的渴望中，但和我不同的是我的教练总是教导我们注重技巧和技巧的组合。从这个时候起，我开始意识到这项运动并不仅仅是一场肌肉的对抗，而是一场智力和技巧的对决。
第二段： 摔跤对身体的锻炼
通过多年摔跤训练，我发现这项运动具有强化骨骼和肌肉的作用。在摔跤中，我经常要用到各种姿势和动作，如扭动、旋转和翻滚，这些方法可以使我保持灵活性和敏捷度。此外，我也学会了如何表现出身体的力量和耐力，这对于运动员来说是非常必要的。我明显感觉到我的身体在训练之后变得更加强壮和适应。
第三段： 摔跤对心理素质的训练
在摔跤训练中，我学会了如何保持冷静和自信。在比赛中，出现错误和缺陷，这可能会让我感到挫败和不安。然而，通过练习和教练的指导，我知道了如何避免这种情况，并减少在重要时刻的紧张感。在训练和比赛中，我也了解到了如何保持专注和冷静，这对于我在生活和职业发展中的发挥非常重要。
第四段： 摔跤对团队精神的培养
我发现在摔跤中与队友和教练的合作非常重要。在比赛中，我学会了如何在同伴和教练的帮助下制定策略和适应形势。此外，我发现在团队之间建立互相尊重和尊重的关系非常重要。在我的摔跤团队中，我们总是互相鼓励，互相扶持，并侧重于团队的经验和成功。
第五段： 摔跤的价值
在多年的摔跤训练中，我不仅学会了如何保持身体和心理上的强健状态，也在日常生活中体验了摔跤的各种应用价值。学会去克服困难并取得胜利的技巧，让我在职业发展中更加独立和自信。同时也让我更有自信地面对生活中出现的不利因素。总之，通过摔跤这项运动，我发现我成长了许多，并且收获了许多宝贵的技能和经验。
结论：
通过我的摔跤经历，我发现摔跤对于身体、心理和精神方面都非常重要。它不仅可以培养身体素质和心理素质，也可以帮助我们克服各种障碍，提高自信和冷静分析问题的能力。通过团队协作和关系的建立，我学习了如何与他人协作和尊重他人。总之，摔跤已经成为我成长道路中的重要组成部分，也是我生活中的一大乐趣。
练习摔跤心得体会篇二
在我的印象中，印度影视一贯以其异域风情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧！爸爸》却将父爱和梦想结合得如此完美，并且聚焦金牌意识和女权意识，整部影片呈现出一种破而后立的格调，既有对现实的鞭笞，又有打破传统的勇气，动人心弦，令人热泪盈眶，也让我迫不及待的想写点东西。
1、父爱
曾经是印度摔跤冠军的父亲，在为生活所迫放弃摔跤之后，希望生个儿子来完成自己未实现的梦想，赢得世界级比赛金牌，但事与愿违，妻子连连给他生了四个女儿。
一个偶然的机会，女儿在打架中战胜了男孩，这让父亲眼前一亮，有了类似“花木兰代父从军”的灵感，决定对其中两个女儿进行摔跤训练，帮助他实现夙愿。
在现代家庭教育的语境之下，这位父亲很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虚荣”的帽子，以自己的权力改变女儿的命运，逼迫女儿做她们不喜欢的事情......随着剧情的发展，父亲对女儿从事摔跤事业的规划，其实是爱的成分大于父权的成分。
印度的女性地位不高，常被当作家庭附属品，很多女孩子未成年就步入婚姻，过上了繁杂而艰苦的家庭主妇生活。
而影片中，摔跤老爸一直怀揣着冠军梦，偏执地想将梦想延续到下一代，以“暴君”形象对两个女儿展开魔鬼式训练，甚至将女性象征的长发给一剪没了，两个女儿为此搭上美好的童年时光，乃至青葱时光，不仅仅要承受着身体上的疼痛，还要饱受外界的非议和嘲笑。
也许你会说，剧中父亲独断专行，丝毫不尊重女儿们的个人意愿。
但是，女儿们所承受的磨难，又何尝不是别的女孩所仰望的幸福?他引导女儿们进入体育竞技行业，彻底改变了女儿的命运走向，把女儿变成了一个拥有世界视角的现代女性。
摔跤小舞台，社交大舞台，女儿所拥有的人生，其精彩程度要远远超过其他印度女性，这何尝不是父爱的伟大体现。
都说父爱如山，深沉而厚重，不像母爱那样温润透彻虎耽港甘蕃仿歌湿攻溅，也许有时难以察觉，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，为你加油打气。
这就是父爱的力量，人生中最不可或缺的力量。
2.梦想
正如世纪老人冰心所言：成功的花儿，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
成功是由痛苦创造生命的梦想，是由自强不息铸造的奇迹。
剧中的吉塔和巴比塔为了实现父亲的冠军梦，他们远离自己最爱吃的零食，被逼含泪剪去最象征女性的长发，忍受来自同龄人与非同龄人异样的眼光、非议和嘲笑。
他们牺牲那个年龄阶段该有的娱乐时间，艰苦训练。
他们压抑了青春，却也重塑了青春，犹如高考学子，背负着家庭的梦想，社会的期待，在追逐人生梦想的起飞阶段，振动沉重的翅膀，艰难的前行。
吉塔最终成功的精彩瞬间来自于日常大量枯燥训练的积累，来自于弯路中的折回，来自于绝不放弃的最后一击，从而成就历史传奇！成功的道路充满艰辛，辉煌的背后洒满汗水。
但即使前方的道路再难，荆棘再深，梦想的实现也不无可能。
练习摔跤心得体会篇三
摔跤是一项古老而具有挑战性的运动项目，它有着深厚的历史积淀和文化底蕴，凭借着其独特的技术和基本功训练，不仅可以锻炼人的身体素质和拼搏精神，更能够培养人的意志力和自信心。今天，我想和大家分享一下我在参加摔跤练习中的心得体会，希望能够对大家有所启发和帮助。
第二段：摔跤练习的挑战性
摔跤练习的难度和挑战性相当高，它包括了各种不同的摔法、擒法和投法等，而每一种技巧都需要掌握相应的动作和节奏，同时还要注意力的集中和反应速度的提高。在我的练习过程中，最大的挑战就是如何在短时间内掌握多种技巧，并在实战中准确、迅速地应用它们。但是，正是这种挑战性和难度让我不断向前，不断突破自己，最终取得了很好的成果。
第三段：摔跤练习的收获
在摔跤练习中，我不仅仅学到了一些基本技能和技巧，更重要的是培养了自己的心理素质和竞技精神。通过反复的练习和比赛，我逐渐摆脱了紧张和焦虑，开始享受竞技的快感和挑战的刺激。同时，我也学会了如何与对手进行沟通和协调，这不仅有助于提高比赛的质量，还有助于建立起良好的人际关系。
第四段：摔跤练习的助益
通过长时间的摔跤练习，我发现自己的身体素质和心理素质都有了显著的提高。我变得更加灵活和敏捷，不仅能够更好地应对各种突发情况，还可以提高自己的反应速度和身体协调能力。同时，我也变得更加乐观和自信，不再惧怕挑战和压力，而是积极面对、勇往直前。
第五段：结束语
综上所述，摔跤练习是一项非常有挑战性和收获的运动项目，它不仅能够让我们锻炼身体和培养意志，还可以提高我们的心理素质和竞技精神。如果你也想尝试一下这项运动，那么我建议你首先要保持耐心和恒心，不断学习和实践，相信你一定会取得很好的成果。
练习摔跤心得体会篇四
第一段：
摔跤是一项古老的运动项目，近年来在我国也越来越受到关注。我也在这个潮流中慢慢地接触并热爱上了摔跤。练习摔跤对于我的身体素质和心理素质都有很大的提升。在这个过程中，我从中得到了许多收获和体会。
第二段：
练习摔跤的核心就是训练技巧。技巧是摔跤运动中最重要的防守攻击手段，只有掌握足够的技巧才能在比赛中取得好的成绩。而要掌握技巧，就需要反复练习。练习过程中要多注意姿势和动作，特别是在一些重要的部位，如踝关节、膝盖和肩膀等。只有把姿势和动作做得正确、标准，才有可能以小博大。
第三段：
除了技巧之外，练习摔跤还可以提高心理素质。摔跤比赛中身体接触和倒地等情况都需要面对。这些都需要强大的心理素质来支撑。练习摔跤的过程就是培养心理素质的过程。通过抗压训练，能够逐渐增强自己的心理素质，增强自信心和勇气，从而在生活中也可以做到实现自我价值，勇敢的去面对生活中的各种问题。
第四段：
练习摔跤还对身体素质要求较高。要承受长时间的体能训练，以及每天超过5个小时的训练，这对身体的耐受力和适应能力都是一种挑战。但是，这些训练可以让我们的身体变得更加健康和强壮。经过长时间的训练，人的体能会得到有效提升，也能预防一些因长期久坐而导致的健康问题如腰酸背痛等。
第五段：
总之，练习摔跤是一项全面综合性的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质。同时，练习摔跤的过程也需要耐心和执着，只有不断地精炼技巧和提高素质，才能在比赛中获得好成绩。对于我来说，练习摔跤不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。
练习摔跤心得体会篇五
今天终于有时间看《摔跤吧!爸爸》了。很多年没看印度电影了。记忆中的印度电影大多是关于爱情的。他们擅长唱歌跳舞，有很多英俊的男人和漂亮的女人。然而《摔跤吧!爸爸》让我对印度电影有了新的认识。
影片改编自一个真实的故事，讲述了印度前摔跤全国冠军摩诃维亚(mahavia)为国家实现零摔跤世界冠军的突破而奉献一生的故事。
故事从1988年汉城奥运会开始。摩诃维亚站在电视机前看比赛直播，后悔没能上台为国争光。
于是，他把所有的希望寄托在即将生儿子的妻子身上，请求他帮助自己实现梦想。结果他老婆生了个女儿，让他很郁闷。接下来全镇人帮他想办法生了个儿子。然而，上帝造人，摩诃维娅终于准备放弃，直到她的第四个女儿出生。
突然有一天，摩诃维娅回到家，看见院子里聚集了很多人。原来他的两个女儿因为某种原因把两个男孩打得遍体鳞伤。惊讶之余，他不但没有责怪女儿们，还问她们是怎么小心打人的。他突然意识到，他们的女儿太有才华了，他们对帮助他实现成为摔跤世界冠军的梦想充满希望！
从那天起，他开始对两个女儿进行严格的训练，无视世人的冷嘲热讽和人们根深蒂固的传统观念。为了训练方便，他把女儿们换成了短裤和t恤，甚至剪了一头被认为是女孩子的象征的漂亮头发。
面对父亲的残酷训练，妹妹gita和妹妹开始反抗。直到姐妹们参加了一个14岁小姐姐的婚礼，她们向新娘抱怨父亲的严厉，但是小新娘说，至少你父亲把你当成自己的孩子，希望你有自己的生活，而不是为了减轻家庭负担，把你14岁的女儿嫁给一个素未谋面的男人，从此只能一辈子处理繁重的家务。
第二天，父亲像往常一样被闹钟吵醒，像往常一样早早去女儿房间打电话。然而，令他惊讶的是，床是空的。他来到他在农田边为孩子们设立的简易训练场所，发现吉塔姐妹们正在有意识地训练。
摩诃维亚认为是时候带女儿们去江湖了。每个人都嘲笑他带女孩去参加男子比赛。但是，虽然gita没有第一次赢得比赛，但她出色的表现足以让全世界大吃一惊。
顽强的吉塔回家了，在父亲的悉心指导下继续刻苦训练。她期待着下一次比赛机会。短短的时间内，gita赢得了很多好消息，也赢得了很多奖杯，让她红了。镇上的居民也为她感到骄傲，尤其是镇上的鸡肉店老板，因为他曾经照顾过渴望以超低价格给孩子补充营养的马哈维亚。
获得全国冠军后，吉塔离家到由其他教练管理的印度体育学院接受专业训练。摩诃维娅非常沮丧，担心吉塔的训练。
果然，在伴侣的影响下，gita的生活发生了很大的变化，不再那么投入训练。另外，教练让他们忘记过去所学的一切。结果吉大错过了几次国际比赛的胜算，直到教练告诉她：也许你注定赢不了比赛。
练习摔跤心得体会篇六
第一段：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
这是一个古人亲身体会所得的真理，对于如何学习和掌握一门技能，特别是摔跤这种体育项目来说，更是如此。只有亲身参与其中，付出汗水和努力，才能真正理解其中蕴含的精髓，才能获得具有深刻体会的心得。
第二段：挫折和失败是进步的必经之路
练习摔跤过程中，不可避免地会遭遇挫折和失败。但是，这些失败并不会让我们停步不前，反而会激起我们更强的热情和动力，不断探索和尝试新的方法，以便达到更高的水平。
第三段：有耐心，慢慢来才能够见效
练习摔跤要求耐心和恒心，重在积累。而卓越的成就不是一蹴而就的，要有长久的积累和坚韧不拔的磨炼。比如很多人在学习背山翻等技巧时，往往觉得自己无法掌握，但是只要坚持练习，积极思考，认真研究，就一定可以做到。
第四段：不断地反思和总结
练习摔跤不仅要有勇气，更要有智慧。只有不断反思总结，才能够找到不同技巧的不足之处、发挥所长之处，不断提升自己。一面练习，一面反思，会让整个学习过程得到更好的优化。
第五段：自由创新和竞争
最后，摔跤除了注重个人的能力提高，也很强调个人的创新和竞争。每个人都要不断创新，发掘出战胜他人的技巧和方法。同时，在训练中与他人进行比赛和对抗，也能够通过磨练提高个人的能力和技术水平。
练习摔跤，需要有耐心，需要用心学习。只有真正付出努力，才能够掌握摔跤的技巧和精髓。同时，不断地反思与总结才能够做的更好。在比赛中获得胜利不仅是练习结果的回报，更是提高技术水平和自信心的动力。在严苛的竞争环境下，保持自我突破与锐意进取，才能实现不断超越自我的成长。
练习摔跤心得体会篇七
在我的印象中，印度影视一贯以其异域风情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧!爸爸》却将父爱和梦想结合得如此完美，并且聚焦金牌意识和女权意识，整部影片呈现出一种破而后立的格调，既有对现实的鞭笞，又有打破传统的勇气，动人心弦，令人热泪盈眶，也让我迫不及待的想写点东西。
1、父爱
曾经是印度摔跤冠军的父亲，在为生活所迫放弃摔跤之后，希望生个儿子来完成自己未实现的梦想，赢得世界级比赛金牌，但事与愿违，妻子连连给他生了四个女儿。
一个偶然的机会，女儿在打架中战胜了男孩，这让父亲眼前一亮，有了类似“花木兰代父从军”的灵感，决定对其中两个女儿进行摔跤训练，帮助他实现夙愿。
在现代家庭教育的语境之下，这位父亲很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虚荣”的帽子，以自己的权力改变女儿的命运，逼迫女儿做她们不喜欢的事情......随着剧情的发展，父亲对女儿从事摔跤事业的规划，其实是爱的成分大于父权的成分。
印度的女性地位不高，常被当作家庭附属品，很多女孩子未成年就步入婚姻，过上了繁杂而艰苦的家庭主妇生活。
而影片中，摔跤老爸一直怀揣着冠军梦，偏执地想将梦想延续到下一代，以“暴君”形象对两个女儿展开魔鬼式训练，甚至将女性象征的长发给一剪没了，两个女儿为此搭上美好的童年时光，乃至青葱时光，不仅仅要承受着身体上的疼痛，还要饱受外界的非议和嘲笑。
也许你会说，剧中父亲独断专行，丝毫不尊重女儿们的个人意愿。
但是，女儿们所承受的磨难，又何尝不是别的女孩所仰望的幸福?他引导女儿们进入体育竞技行业，彻底改变了女儿的命运走向，把女儿变成了一个拥有世界视角的现代女性。
摔跤小舞台，社交大舞台，女儿所拥有的人生，其精彩程度要远远超过其他印度女性，这何尝不是父爱的伟大体现。
都说父爱如山，深沉而厚重，不像母爱那样温润透彻虎耽港甘蕃仿歌湿攻溅，也许有时难以察觉，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，为你加油打气。
这就是父爱的力量，人生中最不可或缺的力量。
2.梦想
正如世纪老人冰心所言：成功的花儿，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
成功是由痛苦创造生命的梦想，是由自强不息铸造的奇迹。
剧中的吉塔和巴比塔为了实现父亲的冠军梦，他们远离自己最爱吃的零食，被逼含泪剪去最象征女性的长发，忍受来自同龄人与非同龄人异样的眼光、非议和嘲笑。
他们牺牲那个年龄阶段该有的娱乐时间，艰苦训练。
他们压抑了青春，却也重塑了青春，犹如高考学子，背负着家庭的梦想，社会的期待，在追逐人生梦想的起飞阶段，振动沉重的翅膀，艰难的前行。
吉塔最终成功的精彩瞬间来自于日常大量枯燥训练的积累，来自于弯路中的折回，来自于绝不放弃的最后一击，从而成就历史传奇!成功的道路充满艰辛，辉煌的背后洒满汗水。
但即使前方的道路再难，荆棘再深，梦想的实现也不无可能。
练习摔跤心得体会篇八
在生活中，除了专业的运动员外，我们经常会看到一些普通人在练习摔跤。摔跤运动在世界范围内都备受欢迎，因为它不仅可以锻炼身体，还能提高人的自信心和竞争意识。在我的学生时代，我也曾经练习过摔跤运动，并且从中体会了许多心得和体会。
第二段：练习摔跤的益处
练习摔跤可以锻炼人的身体素质和身体协调能力。在摔跤过程中，需要不断地运用全身肌肉，提高身体的耐力、力量和速度；另一方面，摔跤还需要考虑到对手的动作，通过练习可以提高人的身体协调能力和反应速度。此外，摔跤运动也能提高人的自信心和竞争意识，培养人的毅力和挑战精神。
第三段：练习摔跤的注意事项
在练习摔跤时需要注意自身的身体状况和安全问题。首先，要避免过度训练，以免身体受伤；其次，要认真做好热身，减轻运动对身体的影响；再次，要正确使用器材，确保自身的安全。同时，要遵守专业的训练计划，认真学习并掌握正规的摔跤技巧，才能更好地提高自己的能力和竞争力。
第四段：练习摔跤的心得体会
在我练习摔跤的过程中，最大的收获是学到了坚韧的精神和持之以恒的品质。摔跤是一项需要长期坚持才能取得成果的运动，只有经过反复的练习和不断地尝试才能掌握更高级别的技巧。在这个过程中，我不仅学到了耐心和决心，还学会了如何面对失败和挑战自己的极限，这些品质对我在日后的生活和事业中都有着重要的影响。
第五段：总结
总之，练习摔跤是一项非常有益的运动，可以提高人的身体素质、协调能力、自信心和竞争意识。同时我们还需要注意练习技巧、安全和个人身体健康问题，不断总结经验和体会。通过练习摔跤，我们可以掌握很多实用的生活技能，让自己更加健康和自信。
练习摔跤心得体会篇九
今天终于抽时间观看了《摔跤吧!爸爸》，很多年没有看印度电影了，记忆中的印度电影一般多为爱情题材，以歌舞见长，也不乏俊男靓女。然而，《摔跤吧!爸爸》令我对印度电影有了全新的认识。
该片是根据真实故事改编而成的，讲述了一位印度前摔跤全国冠军马哈维亚倾其毕生的心血来完成为国家实现摔跤世界冠军零的突破的故事。
故事从1988年汉城奥运会开始讲起，马哈维亚站在电视机前观看比赛直播，遗憾自己不能上场为国争光。
于是，他将全部的希望寄托在即将分娩的妻子能生出一个儿子，让儿子帮他实现梦想，结果妻子生的是女儿，令他很沮丧。接下来，全镇人都帮他想办法生儿子，可是，上天弄人，马哈维亚直到第四个女儿出生，终于准备放弃了。
突然有一天，马哈维亚回到家看见院子里聚集了很多人，原来是他的两个女儿因为某些原因把两个男孩儿打得浑身是伤。惊讶之余，他不但没有责备女儿，还仔细询问她们是如何打人的，他突然意识到，女儿们如此有天分，完全有希望帮助他实现摔跤世界冠军的梦想!
自那天起，他开始对两个女儿进行严苛的训练，不顾世人的冷嘲热讽，不顾人们根深蒂固的传统观念，为了训练方便，给女儿换成短裤t恤，甚至还剪了被认为是女孩儿标志的一头秀发。
面对父亲残酷的训练，姐姐吉塔和妹妹开始反抗。直到姐妹俩参加一个年仅十四岁小姐妹的婚礼，她们对新娘抱怨父亲的严苛，可是小新娘却说，至少你们的父亲是把你们当作自己的孩子去对待，希望你们有自己的人生，而不是为了减轻家里负担就把十四岁的女儿嫁给没见过面的男人，从此每天只能与繁重的家务打一生的交道。
第二天，父亲照例早早的被闹钟闹醒，照例去女儿房间叫早，可是，令他意外的是，床上空无一人，他来到自己给孩子们在农田边搭建的简易训练场所，发现吉塔姐妹正在自觉地训练。
马哈维亚觉得是时候带女儿们出去闯荡江湖了，大家都嘲笑他带着女孩来参加男子比赛，可是，尽管吉塔第一次出战没有赢得比赛，但她出色的表现足以令世人大跌眼镜。
顽强的吉塔回家继续在父亲的悉心指导下刻苦训练，她期待着下一次比赛机会。没有太久，吉塔就捷报频传，抱回了许多奖杯，人气高涨，镇上的居民也以她为傲，特别是镇上的鸡肉店老板，因为他曾经超低价照顾急于给孩子增加营养的马哈维亚。
吉塔拿到全国冠军后，照例要离开家去印度体育学院接受专业训练，由其他教练统一管理，马哈维亚非常失落，为吉塔的训练担心。
果然，在伙伴的影响下，吉塔的生活发生很大改变，不再那样全身心投入在训练中，加之教练要求她们把过去学的全部忘掉。结果，吉塔错失了几次在国际大赛上取得胜利的机会，直到教练对她说出：也许你注定不能赢得比赛。
练习摔跤心得体会篇十
今年暑假，我在作文班观看了一部印度电影，叫《摔跤吧!爸爸》。这部电影讲叙了如何实现梦想的故事，其中让我念念不忘的是以下四个片断：
第一个场景是他们进行的魔鬼训练。为了让女儿们早日成才，影片中的爸爸不准她们吃从前喜爱的辛辣食品，每天早上必须五点起来跑步，爸爸骑车在后面追赶，让女儿们在前面跑，同时，他还叫来侄儿跟他的两个女儿练摔跤。辛苦的训练让两个女孩子有些受不了，她们借口说头发里有虱子，结果父亲却下狠心剪掉了她们心爱的长发。
第二个场景是，她们中的大女儿经过刻苦训练，成为了全国冠军，当她回到小镇的时候，那里变得热闹非凡，居民们好像在迎接胜利而归的英雄一样，有的跳舞，有的唱歌，还有的欢呼，整个小镇都被他们的呐喊声给淹没了。
第三个场景是那个大女儿走进国家训练学院后，她变化了，被教练的话完全洗了脑，回家时不听他爸爸的教导了，认为爸爸的教法很落后。在和爸爸的较量中，她不管爸爸是否变老，用尽一切办法去功击他，虽然最后她赢了，可是我认为她的做法完全是错误的，因为她忘记了自己一路是怎么走过来的。
第四个场景是经过千辛万苦的磨练后，她终于站上了世界冠军的领奖台。那个时刻，她那自豪、自信的泪水夺眶而出，看到这情景，我感受到她的内心是多么的滚烫，她终于替爸爸和自己完成了为国争光的梦想了!
看完这部影片，我认为这两个女孩子天生就是当摔跤手的料，从她们的身上，我看到了坚持的力量，感觉到了严厉的要求能使人进步，影片也让我明白了“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。