心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
中暑急救心得体会篇一
本文主要是分享我在夏季中暑急救方法方面的体会，希望能对大家有所帮助。首先，中暑是在高温环境下由于人体散热能力不足或失调而发生的症状，不及时处理可能会导致生命危险。
预防中暑最基本的方法是避免在高温环境下长时间户外活动，尽量在清凉的地方待着。如果必须外出，要注意防晒和补水。水是万能的，高温天气喝水是最基本的护理措施。另外，注意饮食清淡，适量运动也可以预防中暑。
其次，如果出现中暑症状，第一时间将患者移到阴凉处，松开衣领、腰带，确保通风。给患者喝水，如果有条件可冰敷头部和颈部。同时要及时报警或寻求医疗救助。
不同的中暑症状需要不同的急救方法。如果是普通中暑，表现为头痛、头晕、乏力、口渴、皮肤湿热等，可以先让患者躺下休息，给予充足的水分和盐分。如果表浅的中暑症状改善不明显，或者症状加重，需要到医院做进一步的检查和治疗。
如果是热痉挛，表现为肌肉抽搐和痉挛，可以轻揉患者的肌肉、适当按摩、给予充足的水分。热痉挛一般不会导致生命危险，但还是要注意观察病情是否恶化。
最后，如果是热射病，表现为高热、意识障碍、干燥皮肤等症状，要立刻报警，及时送往医院治疗。在等待救护车的过程中，可以给患者轻拍面颊或者耳垂，同时将患者脱衣服冲凉或者用湿毛巾擦身体。
总之，中暑急救方法需要我们遵循基本原则，及时采取相应措施。在平时可以多了解更多的急救知识，不仅可以自保，也可以在紧急情况下给予他人帮助。
中暑急救心得体会篇二
为提高教师自救、互救的能力，增强教师的安全意识及应对突发意外事件的能力，为掌握必要急救技能，提高教师应急能力，完善学校应急机制，这几天，--教育学院给我们省骨干老师安排了救护员急救技能培训。
本次培训内容包括两个方面:
首先，--医生为我们讲解了何为心肺复苏抢救:心肺复苏又称cpr，是针对呼吸心跳骤停和心肌梗死的急症危重病人所采取的抢救关键措施，在我国，人们对于这一技术的掌握不足10%，而成功率更是远远低于1%，因此，提高老师们的自救互救能力，非常重要。--医生又向我们讲解了它的作用和专门针对的对象和实施者的要求。接着，--医生又用幽默风趣的语言为大家做了一个简洁、全面的讲课。又因为关注到教师们教育的对象幼儿年龄的特殊性，--医生又另外重点讲解了幼儿心肺复苏术和成人心肺复苏术的不同之处及应重点注意的方面。最后，为了让广大教职工们对心肺复苏有一个更加全面的掌握而不单单只是了解，--医生又请部分教师上台进行心肺复苏实际操作，而台下的老师们协同--医生负责监督检查。这样，让大家在一个理论的基础上又有一个全面演练从而完全掌握技能的机会。进一步增强了教师对紧急施救认识，提高了老师的安全意识和安全素质，强化了责任意识。
在学习过程中，我们通过亲自动手操作，掌握了心肺复苏、扑灭明火的紧急救治方法。同伴们纷纷表示，通过这次学习，了解了各类突发事件及意外的处理方法，掌握了紧急救护的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也让我对各种救护知识有了更加全面系统的了解。
应急救护是每个人必须掌握的`技能，当人的生命在紧急危难的情况下可以救人一命。我想，我们幼儿园的老师在安全方面的知识也是很贫乏的，我应该活血活用，回去马上组织全园教师进行紧急救护技能培训，增强老师的自救以及紧急施救的知识，提高紧急救护能力，加强幼儿园安全工作，提高安全意识。以后也将继续开展多方式的演练，做好急救技术的普及，将意外对儿童的伤害降到最低。
中暑急救心得体会篇三
近年来，由于全球气候变暖以及人们生活节奏加快，中暑现象时有发生。中暑作为一种热应激反应，可能导致严重后果，因此及时的急救措施至关重要。在多年的急救工作中，我积累了一些关于中暑急救的心得体会，下面我将就此问题展开讨论。
首先，及时降温是中暑急救的第一要务。当遇到中暑患者时，应立即将其转移到阴凉通风的地方，避免阳光直接照射。可以用毛巾或者湿润的纱布温敷头部和脖颈，以及其他关键部位，帮助患者排汗散热。同时，可以使用风扇或者空调进行降温，尽量避免患者暴露在高温环境中，以防止体温进一步上升。
其次，补充水分和盐分也是非常重要的。中暑会导致大量的体液和盐分丢失，如果失去平衡，会影响身体的正常运转。因此，在急救过程中，可以给中暑患者饮用盐开水、果汁和饮料，补充体液和盐分。同时，应注意饮水量不宜过多，防止引起恶心、呕吐等不适症状。如果患者症状严重，建议尽快送往医院，接受进一步处理。
另外，适度活动是中暑急救过程中需要注意的问题。在助人急救时，我们必须保持冷静和稳定心态，不能慌张和过度紧张。同时，也要注意患者的情绪和体力状况，根据具体情况适度活动。患者过度活动可能会导致体温进一步上升，因此要避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中，以免加重病情。
此外，心理疏导也是中暑急救过程中需要关注的问题。中暑患者往往会感到焦虑、恐惧和痛苦，这时候我们应该给予他们安慰和支持，帮助他们缓解紧张情绪。可以适当分散患者的注意力，与他们进行轻松愉快的交谈，转移他们的注意力，减轻不适感。
最后，加强预防工作是降低中暑风险的重要措施。中暑是可以避免的，我们可以通过合理调整作息时间，避免暴露在高温天气中。在户外工作或活动时，可以穿着宽松、透气和色彩浅的衣物，戴上帽子、墨镜等防晒用品。适量补充水分和盐分，避免过度劳累和长时间暴露在高温环境中。只有做好预防工作，才能有效降低中暑发生的可能性。
综上所述，中暑急救是一项非常重要且紧急的工作，我们需要及时采取措施降温、补充水盐分，适度活动和进行心理疏导。同时，预防中暑也是非常重要的，只有加强预防工作，才能从根本上减少中暑的发生。希望大家都能了解中暑急救的重要性，增强自我防护意识，共同维护自己的健康和安全。
中暑急救心得体会篇四
1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素c，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
上面介绍了夏季预防中暑小常识，同时你也要知道中暑的症状及处理方法，下面小编为您介绍。
据了解，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。首先应该根据实际情况分清楚是哪一类中暑，然后再处理。
先兆中暑主要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。对于先兆中暑者，应及时把他(她)转移到阴凉通风处，并补充水分，很快就能恢复。
轻症中暑者的体温往往在38℃以上，有头晕、口渴、大量出汗等表现，或出现面色苍白、血压下降等状况。这时，首先应该将中暑者转移到阴凉通风处，补充水分;其次，敞开中暑者的衣裤并用冷毛巾敷额头，给其服用防暑药物，如及时处理，往往可在数小时内恢复。
如果是重症中暑，则要在采取上述方法后，拨打120急救。
1、忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
中暑急救心得体会篇五
中暑是在高温天气中由于体温调节失调而导致的一种急性疾病。中暑时，人体会出现体温升高、皮肤发红、出汗过多等症状，严重时还可能引发中风、昏迷等危险情况。因此，正确的中暑急救措施至关重要。通过自己多年的亲身经历和学习，我得出了一些关于中暑急救的心得体会。
首先，及时发现中暑症状至关重要。高温天气中，人体会大量出汗来调节体温，但出汗过多会导致体内水分和电解质的丢失。当体内水分不足时，血液粘稠度会增加，心脏负担加重，从而引发中暑。因此，要密切关注自己和他人的身体状况，一旦发现有人头晕、口渴、出汗过多等症状，就要及时怀疑中暑可能，并采取相应的应急措施。
其次，迅速送暑急救岗位。一旦发现有人中暑，应该迅速将其送到室内或阴凉处休息，避免继续暴露在高温中。同时，要将中暑者脱离高温环境，让其放松休息，以减少对体内器官的损害。在送到涼爽地方的同时，可以用湿毛巾敷在中暑者的额头上，帮助降低体温。如果可能的话，还可以使用喷雾瓶轻轻喷在中暑者身上，利用蒸发散热的作用，从体外帮助降低体温。
然后，补水是中暑急救的关键。由于中暑者会大量出汗，体内水分和电解质严重失衡，因此，及时给中暑者补充水分是至关重要的。可以给中暑者喝些温开水、凉茶或淡盐水，以恢复体内水分和电解质的平衡。但需要注意的是，不宜给中暑者喝冷饮，以免刺激胃黏膜和冷热交替诱发腹泻。此外，应该避免给中暑者饮用含咖啡因或含酒精的饮料，因为这些物质会加重脱水的状况。
最后，寻求专业医疗救助是必不可少的。尽管我们可以通过一些简单的急救措施帮助中暑者，但面对严重的中暑症状，寻求专业医疗救助是必要的。只有医生才能准确判断中暑的程度和可能的并发症，并给予相应的治疗。因此，在急救后应该迅速将中暑者送往医院，以便医生进一步诊断和处理。
总之，中暑是高温天气中一种常见疾病，但随着我们对中暑急救知识的了解和掌握，我们可以及时采取措施帮助中暑者。及时发现症状，迅速送至室内或阴凉处，给予适当的补水，同时寻求专业医疗救助，这些都是中暑急救的关键步骤。通过我们的努力，我们可以有效地应对中暑的危害，减少患者受伤甚至死亡的风险，保障自己和他人的健康安全。
中暑急救心得体会篇六
在两天的“添翼工程”紧急救护培训中，我们懂得了生命的脆弱和宝贵，明白了掌握一定的紧急救护知识在关键时刻尤为重要。济南红十字会给予了我们这个机会，使我们了解基本的救护知识和技能，在关键时刻能够自救以及给他人提供帮助，奉献爱心。
随着现代化社会的高速运转、高科技的日新月异，人类危重急症和意外事故的发生呈上升趋势，特别是在各种自然灾害面前，人类显得渺小无力。车水马龙快节奏的城市里，意想不到的突发事件随时袭击着人们脆弱的生命。这都意味着向广大民众普及现代救护知识和突发事件应急处理方法有着重要的意义。
第一天主要是理论学习，通过老师的讲解和课件的内容，我才明白原来最基本的紧急电话的拨打也是大有讲究的：临危不乱，口齿清晰，采取“你问我答”的交流方式等等。之后又讲到生活中常见意外伤害的处理，各种简单实用的处理方法着实吸引着我们的眼球。
一节课过后我感觉收获了很多，像烧烫伤、酒精中毒、食物阻噎气道的简单处理，都是我们生活中经常遇到的问题，若处理不慎，可能会导致更严重的后果。作为班里的生活委员，掌握一定的急救技能，常备一些急救用的物品，相信这样一定能为同学们的生活上提供力所能及的帮助，努力关心集体中每一位成员的生活。
第二天便开始实习演练，检验我们前一天理论学习的效果，让我们把书本上的理论落实在实际生活上。平日里不常接触的高大上的心肺复苏术也得到了练习。和人体模型做cpr，便是我们的考试内容之一。指导老师在一旁仔细的看着同学们的操作，规范每一步的`细节动作。像反转体位、打开气道、心脏按压等重要步骤，必须一个动作都到位，按压的力度与深度，手指叠放的方式，动作达到标准才有最佳的效果。
纱布、三角巾、绷带。这些极简的装备却是多功能套装，包扎必备，课程结束的时候便留给我们作纪念了。结课最后的开卷笔试，为添翼工程的培训画下完美的一笔。
仅仅两天不到了课程培训时间虽短，但学到的内容能给我们的日常生活带来巨大的帮助，生命是人类最宝贵也是最脆弱的一笔财富，我们要学会守护它。培训结束后，我对中国红十字会充满了向往，希望以后有机会成为其中的一员，在关键时刻通过自己的努力，给他人提供帮助，奉献爱心!
应急救援实训心得体会2为了配合落实市委市政府提出的20项民心工程，大力弘扬"人道、博爱、奉献"的红十字精神，从而凝聚更多的社会力量关心和支持红十字事业，组织社区广大居民积极开展应急救护知识培训，使其掌握基本应急救护技能，并能够在突发伤病事故现场组织自救互救并科学施救。
20__年6月18日—19日开展了为期两天的红十字应急救护培训班，共有70人参与。这次培训的主要内容是现场急救四项技术：伤口包扎、骨折固定、心肺复苏及伤害现场自救互救等。
培训中，首先向社区居民讲述了红十字的来由、精神及意义，然后用视频展示这次培训所学的内容，最后还进行模拟示范和现场指导并进行实践操作。
通过培训，可以运用所学的卫生救护知识和技能，在灾害和突发事件到来的第一时间、第一地点正确及时采取有效的救护措施，自救互救，挽回生命。所有社区参培人员都感觉受益匪浅，一致认为应急救护这些知识和技能很实用，对自己、对家人都很有好处。
应急救援实训心得体会35月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极加入急救志愿者协会。
5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。
会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。
古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。
如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!
应急救援实训心得体会4一间大房子内，一位文质彬彬的青年两手相叠正跪在“伤者”右侧，伸直两臂按压“伤者”胸腔，按压30下后向伤者口内吹两口气，接着按压30下后再吹两口气，如此循环5次后探测伤者心跳……这一幕发生在成都市青白江区外国语小学校内的第一教师会议室，原来，“伤者”只是一个人体仿真模型，而青年则是区红十字会救护培训专家——区疾控中心的王科长。
当时他正在讲解人工呼吸救护方式。时值20__年9月20日，成都市青白江区外国语小学校邀请区红十字会救护培训专家对全校优秀学生干部进行了应急救援专题培训。作为区红十字会的志愿者，我也参加了本次培训。
培训以理论知识讲授与救护技能操作相结合，主要就现场心肺复苏救护相关内容进行，“看似简单的胸外按压和人工呼吸，操作起来并不简单，既要保证质量，又要保证速度。”培训中，不少同学如此感慨。详实的培训使受训同学深切感受到，有了专业的救护技巧，才能随时帮助身边需要帮助的人。
中暑急救心得体会篇七
中暑是夏季常见的疾病，它严重危害着人们的身体健康，所以我们必须学会中暑的急救方法，以免不测发生。
1. 保持休息：将发热者安置在阴凉处，尽量保持身体放松，不用做任何剧烈运动。
2. 补充水分：中暑者体内水分大量丢失，需要及时补充水分。可以喝一些盐开水、清凉饮料和果汁等，但不能喝热饮料和含有大量糖分的饮料。
3. 降低体温：中暑者体温过高，需要及时降低体温。可以用毛巾等物品在额头、颈部、胸腹部等部位轻轻擦拭，或者用扇子给发热者扇风，促使体表散热。
4. 紧急送医：如果中暑者症状严重，如高烧不退、抽搐、意识模糊等，就应该紧急送医院就诊，以免耽误病情。
1. 饮食清淡：夏季高温时，我们应该多吃蔬菜、水果等清淡食品，不吃油腻、辛辣食品，以免加重身体负担。
2. 多休息：夏季高温时，我们应该尽量减少户外活动，保持室内凉爽，适当休息，以免过度疲劳。
3. 饮水注意：夏季高温时，我们应该多喝水，但不能一次喝过多，应该分次饮用，以免胃肠负担过重。
总之，中暑是夏季必须面对的问题，我们必须掌握中暑急救方法，以免不测发生，同时还应该注意健康饮食、充足休息等问题，保障自己的身体健康。