通过总结，我们可以更好地总结经验教训，为今后的发展提供宝贵的参考。下面是一些优秀范文的展示，希望能够给大家带来一些启示。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇一
人生路上充满了困难和挫折，而如何面对这些挑战是每个人必须要面对并解决的问题。我也曾在成长的道路上遇到过各种各样的困难和挫折，但是，这些困难和挫折却让我变得更加强大与坚韧。
首先，我认为面对困难和挫折最重要的是要保持积极的心态。当我们遇到挫折的时候，很容易陷入悲观和沮丧的情绪中，但这样只会让我们更加难以克服困难。相反，我们应该要从积极的角度去看待问题，相信自己能够克服困难，这样才能有勇气去面对挑战。
其次，正确的思考方式也非常重要。很多时候，我们遇到的困难和挫折都是因为我们没有正确看待问题而导致的。因此，在面对困难的时候，我们应该要学会分析问题，找出问题的症结所在，然后有针对性地去解决。同时，我们还需要学会寻找一些可以借鉴的资源和经验，这样能够更好地指导我们应对困难。
除此之外，我认为在面对困难和挫折的时候，有一颗坚强的内心也是非常重要的。当我们遇到挫折的时候，很容易感到难过和无助，但是如果我们能够保持一颗坚强的内心，能够应对各种各样的困难，稳定的情绪与坚韧精神会让我们看待问题不再苦恼，而是思考问题、解决问题。
最后，我们还需要学会从挫折中汲取经验教训，并不断提升自己的综合能力。只有经过多次的练习，反刍思考，摸索出适合自己的解决方案，我们才能摆脱光谈空话，踏踏实实地解决问题。我们要相信，每次成功的背后都是无数次经验的积累与教训的总结。
总之，当面临困难和挫折时，我们需要坚定信心，不放弃希望，用积极的思维，从问题中发掘机遇；对于各种挑战，要始终保持平和的心态，从容应对。只有这样不断积累经验并不断学习，我们才能在人生的道路上成为越来越优秀的人。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇二
随着社会的发展，我们面临的挫折和困难也越来越多。然而，对于这些挫折和困难，我们应该抱着积极的态度去面对和解决。在这个过程中，我深刻体会到了困难和挫折带给我的成长和收获。以下是我个人的心得体会，希望能与大家分享。
首先，面对困难和挫折，我们应保持积极的心态。每个人都会面临挫折和困难，这是生活中不可避免的一部分。但是，我们不能因此而气馁和放弃。相反，我们应该学会积极面对困难，不断寻找解决问题的办法。只有积极的心态，我们才能从困难中汲取力量并找到解决问题的途径。
其次，困难和挫折能够锻炼我们的意志力和耐力。在面临挫折和困难的时候，我们经常会遇到各种困难和阻碍，需要付出更多的努力才能克服它们。正是因为有了这些挫折和困难，我们才能够耐下心来思考和努力，不断去尝试和探索。这样一来，我们的意志力和耐力就会不断得到锻炼和提升，使我们更加坚强和有能力面对其他困难。
第三，困难和挫折是人生的财富。与其将困难和挫折视为生活的阻碍，倒不如把它们当成一种宝贵的财富。困难和挫折会将我们的视野拓宽，使我们更加深入地理解自己和这个世界。在克服困难和挫折的过程中，我们不仅会积累更多的经验和知识，而且会发现自己的潜力和能力。正是因为有了这些困难和挫折，我们才能够更好地成长和进步。
第四，困难和挫折能够帮助我们更好地规划未来。面对挫折和困难，我们不仅需要对当前的问题进行解决，更需要思考和规划未来的发展。困难和挫折能够帮助我们更加清楚地认识自己的优缺点，找到我们的梦想和目标，并为实现这些目标制定明确的计划和策略。通过克服困难和挫折，我们能够更好地规划自己的未来，让自己的人生更加有价值和意义。
最后，困难和挫折是成功的基石。许多成功人士都经历过各种挫折和困难，正是这些困难和挫折让他们更加坚韧和意志坚定。只有在困难和挫折面前能够坚持不懈，才能够走向成功。因此，我们不能害怕困难和挫折，而是要敢于面对并应对它们。困难和挫折给予了我们成功的机会，我们要抓住这些机会，迎接挑战。
困难和挫折是人生道路上不可避免的一部分。对待困难和挫折的态度将决定我们能否从中收获成长和收获的机会。通过对困难和挫折的正确看待和积极应对，我们将能够变得更加坚强和有能力面对人生中的挑战。让我们一起勇敢面对挫折和困难，成长为更好的自己！
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇三
顺利的人生道路上很少有完美的轨迹，因为每个人都会面临各种各样的挑战与困难。然而，正是这些困难和挫折塑造了我们的性格，并帮助我们成长。在经历了一系列的困难和挫折后，我深刻地意识到困难并不可怕，而是我们提升自己的机会。
第二段：困难是成长的催化剂。
在生活中，我遭遇了许多困难和挫折。当我第一次失败时，我感到失落和沮丧。然而，随着我更多地面对挑战，我逐渐明白困难实际上是我成长的催化剂。困难教会了我如何坚持不懈，如何寻找解决问题的方法。我迈出的每一步，都使我更强大。通过困难，我学会了勇敢地面对困境，并以积极的态度去解决问题。
第三段：困难培养了我的耐心和毅力。
面对困难和挫折，耐心和毅力是我最重要的表现。困难不会一蹴而就，而是需要持续的努力和耐心去克服。当我面对看似无法超越的障碍时，我学会了站起来，重新审视问题，并找到解决方案。通过坚持不懈的努力，我终于克服了许多困难，实现了自己的目标。困难教会了我，只要保持耐心和持久的努力，就能够战胜一切。
第四段：困难增强了我的见识和智慧。
在面对困难和挫折的过程中，我逐渐增长了见识和智慧。当我付出了努力，但仍无法解决问题时，我开始反思自己的做法，并寻找新的途径。这个过程让我认识到只有不断学习和探索，才能找到更好的解决办法。困难教会了我在改变问题的同时，也要不断提升自己的能力和思维方式。
第五段：结语。
困难和挫折是生活中的常态，没有什么大不了的。我们应该学会面对困难，积极地思考和行动。每次困难都是我们成长的机会，通过克服困难，我们可以提升自己的能力，改善自己的人生。正如培根所说：“困难不仅是一种障碍，更是发现我们自身能力的契机。”困难是我们成长的催化剂，让我们勇敢地去面对，去超越，最终收获成长和成功。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇四
在生活中，遇到困难和挫折是无法避免的。无论是在学习、工作还是个人生活中，都可能会遇到各种各样的困难和挫折。但是，如何处理好这些挫折，也成为了我们不得不面对的一个重要问题。
乍一遇到困难和挫折，很容易让我们感到失落和沮丧。然而，正如一句老话所说：“失败是成功之母。”在遇到挫折和困难时，我们可以从失败中学到很多有益的经验。
首先，我们需要勇敢面对挫折。在生活中，挫折是不可避免的，但我们可以勇敢面对它。在遇到挫折时，我们可以先深呼吸几次，冷静下来，然后从中找出问题所在，思考如何解决问题。
其次，我们需要学会从失败中吸取经验。失败并不可怕，重要的是我们在失败中学到了什么。在生活中，我们会遇到各种各样的困难和挫折，虽然我们不能保证每次都能够成功，但是我们可以从中吸取经验，积累经验，不断提高自己的能力和水平。
另外，我们需要保持积极乐观的态度。在遇到困难和挫折时，我们不能气馁，应该保持积极乐观的态度。只有这样，我们才能够把握住机遇，不断追求进步。
最后，我们需要注重自我调节和心理健康。在生活中，遇到困难和挫折时，我们需要注重自我调节和心理健康。我们可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解心理上的压力，让自己保持良好的心态和精神状态。
总之，困难和挫折是我们在生活中难以避免的。但是，只要我们勇敢面对它，从中找到问题，并且吸取经验，保持积极乐观的态度，我们就能够战胜挫折，成为更好的自己。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇五
挫折与困难是人生常见的现象。无论是在学习、工作还是生活中，都难免会遇到与自己预期不同的状况。然而，这些困难并非终点，而是人生道路上的一次成长。在面对挫折与困难时，我们应该积极思考，寻找解决方案，才能够克服它们，学会更好地生活。
第二段：洞察挫折的意义。
面对挫折时，我们会感到强烈的失落感，这时候，我们不妨深入研究挫折背后的原因。挫折与失败，不仅让我们认识到自己的不足之处，更能够开阔我们的眼界，不断探索自身的局限性。只有认识到自我局限，才能够找到战胜困难的方法。
第三段：克服困难的方法。
当我们遇到困难时，首先要做的是展现出坚强的内心，正视自己所处的困境，不要逃避。然后，我们可以通过改变思路，积极寻找解决方案，找到致胜之道，以超越自我。此外，要有信心，相信自己的能力，相信自己是可以克服目前所遇到的一切的。同时，要有勇气，把困境当做挑战，勇于面对，勇于拼搏。
第四段：挫折成为我们的财富。
挫折是一笔财富，它能够帮助我们找到更好的自己。在面对困难的过程中，我们不仅能够总结自己的经验教训，更能够学习到别人的经验与智慧。只有不断积累这些财富，才能够成为独当一面的人。
第五段：结论。
在人生中，挫折是不可避免的，它可以让我们突破自我，成为更好的自己。只有正视挫折，学会从失败中获取经验教训，才能在挑战中不断成长，让自己变得更加接近成功。在人生旅途中，只有不断挑战、不断学习，并坚持不懈地奋斗才能成就自己的辉煌。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇六
随着社会的发展和个人的成长，人们会不可避免地遭遇到各种各样的困难和挫折。有时候，我们会感觉无助、沮丧、失落，甚至放弃。但是，在我走过的路上，我渐渐领悟到了一些应对困难和挫折的心得体会。在这篇短文中，我想与大家分享这些心得，希望能够给大家一些启示和帮助。
面对困难和挫折，很多人都会想要逃避或者放弃。但是，逃避和放弃只会使问题变得更复杂，而且不会给自己带来任何好处。相反，我们应该勇于面对现实，认真思考问题的根源，分析问题的本质，寻找解决问题的方法。只有在不断地面对困难和挫折中挑战自我，才能真正成长为更优秀的人。
第二段：保持心态平衡和积极。
心态平衡和积极是应对困难和挫折的关键。当遭遇挫折时，我们可能会感到崩溃或者失落，但是这样的情绪对解决问题并没有任何帮助。相反，我们应该保持清醒的头脑，不良情绪要随时调整自己的心态，时刻保持积极的心态，勇敢迎接挑战。只有在心态平衡和积极的状态下，才能更好地应对困难和挫折。
第三段：从失败和错误中吸取经验和教训。
许多人在遭遇失败和错误时会感到沮丧和无力，但是，我们应该将失败和错误作为一次宝贵的经验与教训。我们可以认真分析自己在失败和错误中犯过的错误，从中吸取经验，明确自己的短处和不足，这样在以后的遭遇类似问题的时候我们才能更加从容地应对。
第四段：寻求帮助，从他人的经验中汲取营养。
每个人都有弱点和不足的地方，寻求他人的帮助可以让我们更快速地解决问题、更加有效地克服困难。在遭遇困难和挫折时，我们可以通过与他人交流，与同样遭遇过类似问题的人交流，了解他人的经验、方法和注意事项，作为参考依据，从而更好地应对困难和挫折。
第五段：不断学习和提升自己。
在面对困难和挫折时，我们更应该明确自己的目标，不断提升自己的技能和能力。只有不断地学习和提升自我，才能更好地迎接挑战、面对困难、战胜挫折。通过不断地学习和提升自我，我们可以增强自身的实力和自信心，更好地迎接未来的挑战。
在现实生活中，困难和挫折是不可避免的，我们需要不断面对挑战、努力克服困难，才能不断成长，收获更多成功的喜悦。希望我的这些心得体会对大家有所启示和帮助。最后，让我们在日常生活中保持乐观，相信自己，坚定不移地朝着生命的目标不断前进。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇七
挫折与困难是每个人成长过程中必定会遇到的挑战，它们既可令人失落面对，也可激发人内心强大的自我燃烧力，帮助我们从失败中不断成长。在我的生命历程中，我也遇到了许多的挫折与困难，但是每一个遭遇都让我更加坚定了前行的步伐。今天，我想分享一下我从生活过程中所得到的一些体会和心得，治愈悲伤，坚定向前。
一、成长的挫折带来的收获。
孩提时代，我曾对自己非常自信。曾经在老师眼里是个聪明又懂得快乐的孩子，在同龄人眼里则是一个领跑者。但是大学时期，我的成绩却一度跌到了谷底，面临留级的危险。挫折的降临，让我很长一段时间无法接受现实，意志动摇，无所适从。但是，值得欣慰的是，正是这段不堪的经历，让我学会了反思过往，重新审视自己的成长轨迹，刨根问底地发现了自己不足的地方，激发自己克服欠缺的愿望。这个过程，虽然艰难，但是，这正是自我成长的重要契机。
二、无助的挫折遭遇。
有一次，我在路边餐馆偶遇了一个无家可归的老人。当我发现他风餐露宿时，我第一反应是想要伸出援手，为他提供一点帮助。然而，我的善意并没有获得老人的认同。他甚至对我恶语相向，这使我感到十分撕心裂肺。我曾经试图站在他的立场上，理解他想要的是什么，但不幸的是，我相信我根本无法理解。这次遭遇是一次十分艰难的经历，也是一次锤炼我的耐心和同情心。我深刻地认识到，作为普通人，我们可能无法为每个人都提供力所能及的帮助，但是，即便是这样，我们依然可以感受到别人的痛苦和不适。对于挫折，我们不能害怕。正是在挫折中，我们才能成长，变得更为强大和成熟。
三、困难是反弹的机会。
在职场中，我曾面临着艰难的抉择，要么保持安静，继续兢兢业业地工作，然而，这并不能让我得到更快的晋升和认可，要么，勇敢地发表自己的见解，但是这可能会得罪上司所以触及利益。我曾经想过放弃自己的想法，但是为此所失去的可能是机遇。于是我一咬牙，更加坚定了自己的信念，决意让自己的声音被听到。果然，我的老板被我对公司未来方向的思考深深地吸引住了，也意识到了我在这个领域的努力。这次困难的遭遇帮助我成就了更好的结果，我也对我的职业规划和前程产生了正面的影响。
四、挫折带来的力量。
在国外留学期间身患重病，虽然我的情况开始好转了，但是我必须停止研究和学习，这使我感到十分失落。但是，有一个机会促使我在这段时间重建自己的信心并思考生命的意义。我拍下了我身边景色美丽的画面，并开始写作，倾诉我生命中所体验到的惊喜和挫折，这个过程是如此疗愈和启迪。通过写作，我意识到我的挫折是一种力量，它可以帮助我成长和变得更为坚强。并发现生死不是最重要的，而人生的意义在于如何充实自己的生命——到最后，能够回顾自己的成长和人生经历，并感到它们都是有意义的。
五、挫折是一个开放的道路。
在面对挫折和困难时，我们常常会感到倦怠，这也会促使我们抵制任何变化和新的机会。然而，当我们试图接受挫折并重新定义它们时，我们可以发现它们仍然是开放的，即使在我们最绝望的时刻。通过坦率地面对困难，我们可以为自己设计新的道路，让它们成为我们成长和改变的机会。这种态度不仅可以帮助我们解决现有的问题，还可以激发我们对未来的信心。
总之，挫折和困难永远不是人生道路上的终点，而是驱动我们前进和成长的动力。它们教育我们勇于追求梦想，跨越人生的任何挑战，为自己的人生贡献更多。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇八
生活中，困难和挫折是不可避免的，而如何应对这些挑战是一个人成长与成功的关键。在这篇文章中，我将分享我应对困难和挫折的心得体会，希望能够为读者提供帮助。
第二段：接受现实，保持积极心态。
首先，应对困难和挫折的第一步是接受现实，保持积极心态。当处于困境时，我们应该正视困难，不要逃避。同时，我们也应该保持一个积极的心态，相信自己能够战胜困难。即使现实看起来很艰难，我们也应该相信未来会更好。
第三段：审视问题，制定解决方案。
其次，我们应该审视问题，制定解决方案。对于每一个困难和挫折，我们都需要了解造成它们的原因，找到解决的方法。如果我们只是看到问题本身而不去分析它，就很难找到解决问题的办法。
第四段：付出努力，坚持不懈。
然后，我们需要付出努力，坚持不懈。解决困难和挫折需要我们不断尝试和错误。在这个过程中，我们必须保持动力，坚信自己能够克服一切困难。永不放弃是成功的必要条件。
第五段：结论。
在面对困难和挫折时，我们需要采取积极的态度，通过审视问题并制定解决方案来克服困难。同时，我们还需要坚持不懈，付出努力，才能走向成功的道路。当我们学会应对困难和挫折时，我们会变得更加强大、更加自信、更加坚强。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇九
1.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
2.目标越接近，困难越增加。——歌德。
6.人品学问，俱成于志气，无志气人，一事做不得。——申居郧。
7.在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。
8.根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。
9.当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。
10.岸边的奇花异草，是留不住奔腾向前的江水的。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十
4)有勇气做真正的自己，单独屹立，不要想做别人——林语堂。
5)谦固美名，过谦者，宜防其诈。——朱熹。
6)感情压倒理智，这就是人间产生罪恶的原因。——欧里庇得斯。
7)越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬。
8)痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德。
11)上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。雨栗。
12)必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。——大仲马。
13)其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。——鲁迅。
18)没有必定的方针，才智就会损失;哪儿都是方针，哪儿就都没有方针。作者：蒙田。
19)生计喜爱攀爬上坡路，脚印只需在顶峰才显得亮堂(比利时)。
20)若是咱们没有阅历危险而取胜，就不是荣耀的成功(英国)。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十一
“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望……”每当张韶涵《隐形的翅膀》这首熟悉的旋律在耳边回荡，我的眼前就会浮现出这样一幅画面：广袤的原野上，一位美丽的天使晃动着空荡荡的衣袖，在父亲的陪伴下放飞着拥有双手的蝴蝶风筝，那风筝在空中悠悠飘动，越飞越高……这位美丽的天使，就是影片《隐形的翅膀》中的女主人公——李志华姐姐。
当我看到失去双臂的志华姐姐用肩膀搭在自行车把手上轻快地哼唱《隐形的翅膀》时，当我看到磨烂了脚趾仍不肯放弃的志华姐姐用脚学会了洗脸、漱口、穿衣、做饭，甚至是穿针引线时，当我看到草原上飞奔的志华姐姐衣袖飘扬而以为那就是她无形的翅膀时，当我看到身姿矫健的志华姐姐在泳池中如美人鱼一般自由穿梭时，我的心一次次被沉甸甸的泪水与感动浸润。我一边流着眼泪，一边用掌声表达着我对志华姐姐的敬佩，敬佩志华姐姐能以顽强的毅力用脚飞翔、用脚创造自己的未来。
由志华姐姐我联想到金晶姐姐，由放飞的风筝我联想到奥运火炬，我对“隐形的翅膀”这五个字所包含的意义有了进一步的认识。4月7日，在巴黎塞纳河畔，金晶姐姐用自己残弱的身体捍卫奥运火炬的那一幕，让全世界所有的人都为之动容。金晶姐姐也正是因为拥有着一对隐形的翅膀，而没有被命运所打倒。九岁时的金晶姐姐因为恶性肿瘤失去了右腿，但这丝毫没能抹去金晶姐姐脸上的微笑。多一条腿，少一条腿，她都坚强地生活着，并且以天使的表情笑对每一个人。在7年的轮椅击剑生涯中，她始终以坚韧和豁达面对，凭借自己的努力长出了一对翅膀，长出了丰盈的羽翼，最终成为境外奥运火炬手，圆了自己的奥运梦。
爸爸告诉我：“每个人的翅膀不在身上，而在她的心房，那对翅膀叫坚持不懈、永不放弃！”
妈妈告诉我：“你想飞多高就能飞多高，只要心存梦想，并能付之行动，你可以飞得比珠峰还高！”
老师告诉我：“上天对每个人都是公平的，给她关了一扇门，同时又会给她打开一扇窗！”
一切的一切都在告诉我，成长的道路不是一帆风顺的，只要拥有勇气和毅力，勇敢面对，学会坚强，即使翅膀断了，心仍可以带着梦儿飞翔！
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十二
直面困难和挫折――读《卧薪尝胆》有感《史记》中有一个关于越王勾践《卧薪尝胆》的故事，给我留下了深刻的印象。越王勾践那发愤图强的精神，非常值得我们学习。勾践是越国的国君，在位的第三年被吴王夫差打败。吴王夫差没有听从谋臣伍子胥的劝告，将越王勾践赦免了。勾践回国后，就搬进了简陋的房子。他把猪的苦胆挂在自己的座位和床边，不管是坐着或躺着，总是可以看见苦胆，并不时尝尝胆汁，让自己知道吃“苦”的滋味。他还常常提醒自己说：“你忘了在会稽山上所受的耻辱吗？”此外，勾践还亲自下田劳动，吃的饭菜很简单，穿着也很朴素。他非常谦恭地接待贤能的人，救济穷人，和普通百姓同甘共苦。于是，越国的百姓都很拥护他。十四年后，勾践终于消灭了吴国，报了仇，成为江淮一带的'霸王。越王勾践最终之所以能打败吴王，是因为他面对耻辱和困难时，能够发愤图强，并广招有贤能的人才，积极听取和采纳别人的意见。人的一生不可能一帆风顺。无论碰到什么样的困难和挫折，我们都不要逃避，也不要气馁，应该像越王勾践那样，勇于面对，发愤图强，不要被困难和挫折给压倒。（本文原创于四年级）直面困难和挫折作文400字。
小学生作文（中国大学网）。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十三
3)不塞不流，不止不行。
4)涂抹和难产是天才的标记(福楼拜)。
5)无论做什麽工作，只需肯极力斗争，是没有不成功的。作者：牛顿。
6)脚跟立定今后，你有必要拿你的力气和技术，本人斗争。作者：萧伯纳。
7)哪里有艰难，哪里就有力气(阿尔巴亚)。
8)有艰难的当地就力气，有自在的当地就有常识(埃塞俄比亚)。
10)人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。——苏霍姆林斯基。
12)困难处境是友谊的试金石——缅甸。
13)清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方。——__。
14)困难是人生的老师，是一所最好的学校。——佚名。
15)有困难表示您还活着。——台湾长鸿益集团厂训。
17)小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。
18)有了信心，就是成功的开始。
19)困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。
20)战胜困难，走出困境，成功就会属于你。
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十四
我的老师前段时间，学校组织我们去怀柔的“生存岛”春游。在此之前，我就听说生存岛有很多刺激的活动，我是一个喜欢刺激和冒险的人，因此对生存岛之行充满了期待。
汽车走了一个多小时才到达目的地，这对于坐车爱晕车的我可是一个不小的磨练。到了目的地，我们首先进行的第一项活动就是攀岩。
“哇，好高啊！”望着足有30米高的岩峰，同学们不约而同地惊叫起来。然而，可能是“初生牛犊不怕虎”吧，尽管岩峰奇高，同学们还是争先恐后地去爬。首先上场的是樊宸和李静松，可是他们两个还没有爬多高就不敢往上爬了，教练只好把他们放了下来。接下来是魏华和张俊杰，这两个人算得上是我们班的运动健将了，他们不负大家所望，经过一番艰苦的努力爬上了岩顶。
轮到我上场了，我跃跃欲试，决心一定要爬上岩顶。我一个劲地往上爬，不知爬了多久，头顶上出现了一块非常光滑的青色岩石，我试了好几次都没办法爬过去。这时候我禁不住往下看去，这一看不要紧，吓得我腿直打哆嗦，原来我已经离地面有差不多20米高了，同学们好像都变得像是小矮人了。这时候，我想起了老师叮嘱我们的话，说是攀岩的时候千万不要往下看，否则容易产生恐惧感。我不敢再往下看了。这时候，同学们不停地喊：“卢煜之，加油！”我想，前面的魏华和张俊杰都爬上去了，我不能输给他们，一定要爬上去。这时候，教练好像看出了我的心思，使劲一拽绳，我借力爬过了最艰难的一块岩石。通过了这一难关，后面的就变得简单了。我一鼓作气爬到了顶点，摇响了胜利的铃铛。
通过这件事，我明白了，人在遇到困难的时候，必须要树立战胜困难的决心和勇气。很多时候，需要战胜的是我们自己。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急；
阴郁的日子需要镇静。
相信吧，那愉快的日子即将来临。。。。。。
——普希金。
困难和挫折对于强者来说是垫脚石，是走向成功的奠基石，因为他们不畏惧挫折，直面挫折，对困难毫不动摇。在不断的磨练中，失败，成长，成功。
所以，当我们遇到困难时，把它看做如森林般的人生路上的荆棘，把它看作人生路上的垫脚石，让自己坦然的面对困难，只有经过了磨练的人生才灿烂辉煌！
与此同时，又有数不清的因畏惧困难而放弃自己，自暴自弃的例子。多少的青少年沉溺于网络，无法自拔，其实这正是生活对他们的考验。然而，他们无法坦然的面对挫折，无法体会“风雨之后见彩虹”。从而导致他们百无聊赖的消耗青春；又有多少人因吸食毒品而丧失意志和生命，他们同样也是无法战胜困难与挫折啊。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急；阴郁的日子需要镇静。相信吧，那愉快的日子即将来临。。。。。
朋友们，面对困难与挫折你准备好了吗？
孙中山曾说：“希望我们这一辈人能以担当中国改革发展为自己的责任，既不能因失败而灰心，也不能因困难而退却。”所以我们应该用于面对挫折，战胜困难。
孙膑便是如此。孙膑与庞涓本是同窗，两人学习期间感情深厚。后来，庞涓为了谋求财富做了魏国将军。因嫉妒孙膑的才能，使用奸计，陷害兄弟。孙膑被处以膑刑，又被关进猪圈。为了不让庞涓看出自己是在装疯，孙膑只得整日在泥水、粪水中滚爬。饿了便捡起地上的泥块、猪粪往嘴里塞，并装作毫无感觉的模样。他历经磨难终于成为齐国军师，在马陵之战计杀庞涓，打败魏军。
泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”面对兄弟的背叛和算计，孙膑并没有伤心绝望，而是直面挫折，最终看见了胜利的曙光。
直面挫折取得成功的人还有明太祖朱元璋。朱元璋自幼家境贫困，因拖欠税款而到处躲债。逃到一个地方做佃户，每天为地主放牛。青年时期，家人大部分都因旱灾丧了性命，仅剩下长嫂和一个哥哥。为了安葬逝去的亲人，嫂子和哥哥把他送进了一个寺院当杂差。如此艰辛的童年促成了他坚韧的性格，最终夺得天下，成为明朝开国皇帝。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”面对贫苦的生活，朱元璋并未有过多怨言，而是欣然面对挫折，最终看见了胜利的曙光。
由此看来，面对挫折，我们不应沉迷于痛苦失意的阴影中，不应长期颓废不振而迷失方向。直面挫折，战胜困难，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，将不堪设想。
刘备、关羽、张飞本是陌路人。三人为了同干一番大事业，举酒结义，对天盟誓结为兄弟。在讨伐吴国时，关羽被孙权奸计所害。刘备面对失去二弟的痛苦，无法释怀。在如此打击下，做出错误决定，倾全国之兵为亡弟报仇。结果起兵失败，逃到白帝城，把儿子托付给诸葛亮。
鲁迅说：“坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？”所让我们要从挫折中走出来，面对它，挑战它，战胜它！
蔚蓝的海上雾一直笼罩着，孤独的帆儿泛着白光，它要在遥远的地方寻找什么，下面涌着白色的浪，上面洒着金色的阳光，不安分的帆在祈求风暴，仿佛风暴里有宁静之邦！
——题记。
困难到处都有，困难是每个人都会遇到的。
面对失败和挫折，一笑而过是一种自信和乐观，自强，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然和宽容，然后保持本色，这是一种乐观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒。然后，不断进取，这是一种力量在激励着我们。
“大江东去浪淘尽，千古风流人物。”
“壮士行，易水寒，铮铮铁骨，正气浩然，蹀血秦王阁”。在这个年代里，国难太多了，但是有一个大名鼎鼎的人，他就是荆轲，一位在国难中挺胸的人，放弃生命，实现永恒的价值。
困难无处不在，每个人都会有挫折，失败与恐惧。人的一生都会遇到或多或少的波折。顺境也罢、逆境也罢，只是每个人面对困难，所持有的态度和心理承受力不同而已。
挫折的大小没有什么界定，这取决于你的心理。假如你把自己遇到的困难无限地放大，那它就可能成为你人生中难以逾越的障碍；把它看小，你就有足够的信心和能力去克服和承受它。
如果把人生比喻成一辆长远行的汽车，长途跋涉中难免会遇到坎坷的道路。或坎坷、或平坦、或崎岖、或故障，只要驾驶员坚忍不拔、永不放弃，就一定能到达理想中的目的地。
其实“顺境”“逆境”就像一对双胞胎，会时刻出现在每个人的成长道路中。有的人觉得自己特别不幸，那是他老是盯着自己的挫折；有的人总是乐呵呵的，觉得自己特别幸运，那是他总在享受自己的快乐。
人的一生中难免会遇到困难和挫折，我也遇到过很多次，下面我就讲最近发生的一件给大家听。
前段时间，学校组织我们去怀柔的“生存岛”春游。在此之前，我就听说生存岛有很多刺激的活动，我是一个喜欢刺激和冒险的人，因此对生存岛之行充满了期待。
汽车走了一个多小时才到达目的地，这对于坐车爱晕车的我可是一个不小的磨练。到了目的地，我们首先进行的第一项活动就是攀岩。
“哇，好高啊！”望着足有30米高的岩峰，同学们不约而同地惊叫起来。然而，可能是“初生牛犊不怕虎”吧，尽管岩峰奇高，同学们还是争先恐后地去爬。首先上场的是樊宸和李静松，可是他们两个还没有爬多高就不敢往上爬了，教练只好把他们放了下来。接下来是魏华和张俊杰，这两个人算得上是我们班的运动健将了，他们不负大家所望，经过一番艰苦的努力爬上了岩顶。
轮到我上场了，我跃跃欲试，决心一定要爬上岩顶。我一个劲地往上爬，不知爬了多久，头顶上出现了一块非常光滑的青色岩石，我试了好几次都没办法爬过去。这时候我禁不住往下看去，这一看不要紧，吓得我腿直打哆嗦，原来我已经离地面有差不多20米高了，同学们好像都变得像是小矮人了。这时候，我想起了老师叮嘱我们的话，说是攀岩的时候千万不要往下看，否则容易产生恐惧感。我不敢再往下看了。这时候，同学们不停地喊：“卢煜之，加油！”我想，前面的魏华和张俊杰都爬上去了，我不能输给他们，一定要爬上去。这时候，教练好像看出了我的心思，使劲一拽绳，我借力爬过了最艰难的一块岩石。通过了这一难关，后面的就变得简单了。我一鼓作气爬到了顶点，摇响了胜利的铃铛。
通过这件事，我明白了，人在遇到困难的时候，必须要树立战胜困难的决心和勇气。很多时候，需要战胜的是我们自己。
人的一生难免会遇到困难，问题在于你有勇气和毅力去抵挡和化解它吗？人的一生不可能一帆风顺，我也曾遇到个这种情况。
去年暑假，我和爸爸妈妈一起去爬长城。爸爸竟然和我比赛，看谁先到尽前头的烽火台上，我爽快的答应了。刚开始还得心应手，越到后来越累，连气都喘不过来了，再看爸爸在后面仍然努力的跑……我吸了一口气又开始跑，最后连踢腿的力气都没有了，腿像被惯了铅一样酥软又无力，只能眼睁睁地看着爸爸追过我。这哪里是在爬长城，简直就是在爬无底洞！我一手扶着旁边的石头墙，一手扶着膝盖，艰难地向上爬，每爬一步，不仅腿要用力蹬，就连牙齿也要使劲，身上的背包突然变得像铁块一样重。
我多么想躺在地上休息一下！可时间不多了，这时，突然一句话在我脑海里想起：从哪里跌倒，就从哪里爬起来。对，我在这里跌倒了，就应该从这里爬起来继续向前冲。一阵凉爽的秋风吹来，脑袋也清醒了许多，我迈开大步奔了过去，前面的人影逐渐清晰，是爸爸！看样子，他也累的不行了，我乘胜追击，终于超过了他，我两步并作一步，奔向重点。“大功告成”我赢了！”妈妈爸爸也赶了过来，“厉害！”爸爸气喘吁吁的说。我心满意足的笑了。
俗话说，阴暗的日子总有个头，阳光总在风雨后。因为人的一生，岂能尽如人意，但要无愧于心。
人的一生不可能是一帆风顺的，我们总要面对困难和挫折。俗话说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”困难和挫折是人在一生中必须经历的。
在五年级的一次班会上，老师让我和刘嘉欣一起朗诵有关奥运的一小段话。我和刘嘉欣练习了几天，已经练得很熟了。可是，天有不测风云，我还是在班会上出了差子。当我们朗诵到最后几句话的时候，因为紧张，我出了错，接不下去了。我想了半天怎么也想不起来，我急得像热锅上的蚂蚁，可越急越想不起来。最后，我放弃了。老师把稿子给了我，我们才结束朗诵。在我接不下去的时候，我知道我给自己丢了脸，给这个组合丢了脸，更是给妈妈丢了脸。这么多天的努力都白费了，因为紧张让我出了错，因为紧张让我丢了脸。我在心里努力地回想台词，刘嘉欣也在帮回想台词。班会结束后，老师没有责怪我，刘嘉欣也没有责怪我，妈妈更没有责怪我。可我自己却在心里默默地责怪自己，责怪自己为什么出了差错，责怪自己为什么那么紧张，为什么没有把它背得滚瓜烂熟。
在困难和挫折面前，你选择了哪条路？如果选择放弃，你将与成功无缘。如果选择坚持，你的人生才有价值。在山穷水尽的绝境，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风。同学们，失败乃成功之母，你要相信自己一定能行。
记得是我6岁那年，我老是看见其他小朋友脚上穿着带四个轱辘的鞋，我感到很好奇，就问他们：“你们穿的这是什么呀？”他们告诉我说：“这叫旱冰鞋。”于是我对这奇怪的鞋有了兴趣。
知道了这是旱冰鞋，回家后我马上告诉了爸爸、妈妈。我对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我对其他小朋友的旱冰鞋很感兴趣！我就得很好玩！我也想玩，想学。”妈妈听了说：“孩子，你想滑旱冰我和爸爸都不反对，这是好事！既可以锻炼你的平衡能力，还可以锻炼身体，明天妈妈和爸爸就带你去买一双旱冰鞋，让你滑好么？”听了这话我可高兴了！我高兴的一边跳一边拍着手说：“太好了！我也要有旱冰鞋了！”
买了鞋，我更加高兴了！回到家我急切地把鞋拿了出来。我到了小区的空地上，让妈妈帮我妈旱冰鞋穿上。鞋穿好了，我就站了起来。谁知这些一点都不听我的使唤，我站都站不稳，东倒西歪地摇晃，没过一会儿，只听“啪”的一声，我摔倒在地上。摔得我好疼呀！我哭着对妈妈说：“妈妈，这太危险了！我不要学了！”妈妈告诉我说：“孩子，你要坚持，这样才能取得胜利，知道么？不要因为这么一点小困难就退缩，加油！”听了妈妈的话我想：我应该坚强起来，那样我就一定能成功！
现在，已经过去了5年，我还依然在练习旱冰。我滑的越来越好了，会了很多的技巧和动作。回头想想，只要坚持困难在我面前也没什么吗！
应对挫折困难的心得（优质15篇）篇十五
未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱。未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦……在人生道路上，我们会遇到许许多多的困难，也有人选择放弃，有人选择知难而进。我就属于后者，面对困难从不畏惧，因为我知道人得一生不会事事顺心，每个人都会遇到困难、挫折。只有勇敢面对困难、挫折，最终才会战胜它。
五年级上学期，我笛子七级考试得了一个合格。虽然通过了，但我没发挥正常水平，我决心在八级成就一个辉煌。回想起七级的考试情景：我因为太紧张，所以才没有吹好。怎样才能做到神态自若，沉着泠静？我想到了两个办法：一、每天吹给妈妈爸爸听，练习吹的时候专注。二、实在紧张地时候，眼睛看向上方白白的墙壁。
时光飞逝，日月如梭。八级考试的日期终于到了，我走进考场内出示准考证，大声响亮地报了一下要吹的歌曲《水乡随想》和《牧鸭姑娘》。
随后，我闭上眼睛深情地吹了起来。声音有高有低，此起彼伏，如高山流水般。吹到高潮部分，我心中仿佛浮现出陕西人民在载歌载舞的热烈场面。监考老师似乎被陶醉了，脸上浮现出笑容。
接下来是乐理知识。我保持了前面良好的状态，一路过五关斩六将。到了听音题“拦路虎”，我把每一个答案都思考了一遍，最后写出答案。
10月19号，我收到了8级考级证书，迫不及待地打开，“优秀”映入我的眼帘。我高兴不已，我战胜了自己，超越了自己。
人生道路上不能没有战胜挫折的勇气，让我们珍惜挫折，在挫折中变得更强大。让我们做一只搏击长空的鹰，不惧怕眼前的障碍，在广阔的天空中展示自我。