每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
一个保安共多少字一个这样的保安字篇一
我们小区有一个脸很黑的保安—孟先生。因为他常年在外暴晒，所以脸被晒黑了。他有一双炯炯有神的眼睛，一个高挺的鼻子，给人的感觉很温暖。
他有一个很小的工作室，里面只有一张桌子，一把椅子，一台笔记本电脑和很多文件夹，冬天的铲雪工具都在外面放着，如果有业主需要，跟孟先生说一声就行了。
有一次我生病了，没去上学。同学把给我带的卷子放到了孟先生的桌子上，并和孟先生说明了情况，等我妈妈去取卷子时，孟先生细心的把卷子整理好并小心的把卷子递到了我妈妈的手上，生怕把卷子弄坏了。
不管是什么时候，只要看见有业主搬很多东西时，他都会善良的帮业主搬到目的地。而且我们每次上、放学时，他都会帮我们把门。一站就是一两个小时。在下天，后背都会被汗水浸湿，在冬天，他的脸会被冻的像一个红彤彤的大苹果，但不管怎样，他还是会笑着面对每一个人。
周末下雪了，你会看到保安叔叔们集体在小区里扫雪，如果业主的车上都是雪，他们会拿扫雪工具把业主的车窗和车上的雪都扫干净了，这样就能让业主安全出行。他们虽然穿的很多，但脸还是冻的通红。雪扫干净后，他们脸上露出了开心的笑容，他们说：“为了让业主安全出行，虽然累，但值得”。
保安叔叔们总是默默的为我们付出，尽管有时他们不被人们理解和尊重，但他们却依然用自己的辛勤和汗水为着更多人付出，我希望更多的人可以理解我们身边为我们服务的人，珍惜他（她）们的劳动成果，给他（她）们更多理解和支持。
一个保安共多少字一个这样的保安字篇二
每一个清晨走进校园，都能看到保安高大而沉稳的身影，他是我眼中最美的劳动者。
他虽是一位保安，却经常担当起“快递员”的工作。每天早晨，都有几个粗心的同学不是忘了带书本，就是忘了带笔盒，送来送去的，不光家长为他们操碎了心，专门负责跑腿的服务队员也常跑得气喘吁吁。
他不但热心负责，还能很好地与我们相处，就像一位和蔼的“大朋友”一样。由于他在我们学校出了名的慈祥有趣，课间总有几个低年级的小朋友来和他玩。他们有时会玩“斗鸡”，我们就经常看他们抬起一条腿，蹦来蹦去的滑稽样子。低年级的小朋友虽然经常输给保安，却一点儿也不气恼，笑嘻嘻地对保安说：“下次我一定要再来打败你！”保安也冲他笑笑：“我等着你！就看你有没有这个本事了。”说完，他们就一起爽朗的大笑，路过的人们经常会奇怪的问道：“他真的是你们的保安吗？”我们会心一笑，大家都知道，他是我们的“保安朋友”。
一个保安共多少字一个这样的保安字篇三
导语：花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的汉族面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。
面食，应该是很多朋友都喜欢吃的食物。但是面食的热量有多少大家知道吗?下面就跟大家说说一个花卷的热量是多大?看看我们平时吃的'量会不会让自己发胖。还有花卷的做法是什么样的?吃花卷的好处有哪些?都一一给大家解答!
一个花卷热量并不高，这里我们以100克可食部分计算，一个100克的花卷热量大约211大卡，也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高，每天吃一个是不会长胖的，所以减肥者们也可以放心食用。
一般说来，普通成年人每天所需的热量大约是1400-1500千卡。如果你运动量非常小的话，所需热量就会更低一些，这也就是光吃不动，最后长胖的原因。因此，如果你想减肥，那么就要学会“斤斤计较”。除了吃花卷这类低热量食物外，还应该适量吃一些能饱腹又营养低热量食物，其蔬菜、水果、粗粮均属于这高营养低热量食物。尽量少吃高热量又低营养的食物，如油条、煎饼、威化饼干均属于此类。只有吃一些高营养低热量的食物，才可以健康减肥，而且不会反弹。
花圈热量大家也都知道了，为了方便大家在家制作花卷，在这里给大家分享一个紫薯花卷的制作方法，希望对有所帮助。
紫薯花卷
材料
紫薯、面粉、糖、酵母粉各适量。
1、先将紫薯上锅蒸软，去皮后按照1：1和面粉，再加适量酵母粉、糖合成面团。
2、另外再和一个和紫薯泥饭团一样大小的白面团，以备用。
3、等和好的面团醒发到膨胀到原来面团的2倍大。
4、中途再将两个面团各揉一下，以帮助面团发酵。
5、面团醒好以后杆成片，挪在一起，再杆一下，为了粘和性与外形，然后一个一个卷成卷。
6、做好的花卷再醒20分钟，等水开以后蒸大约20分钟，闷10分钟即可食用。切记一定要等水开以后再放入做好的花卷上去，这样蒸出来的花卷才会又大又软。
结语：上述有关于花卷的热量介绍，就这么多，相信大家看完之后已经对其有了一定的了解。花卷是我们平时常吃的主食，对其热量都不了解，很容易把自己吃胖了。所以要都了解食物的营养价值还有功效和热量等问题，合理食用对身体好!
一个保安共多少字一个这样的保安字篇四
我的同桌杨一夫和我都玩过《植物大战僵尸》游戏。我们俩也天天唠那游戏唠个没完。
昨晚我玩游戏是植物一排，僵尸一排，双方对战，僵尸被我杀的血丝残阳。不到半小时，一大波僵尸猛攻进城。我顿时汗流浃背，进入的苦苦的苦战之中。一会儿，僵尸就把我的植物杀的血丝残渣！这可把我气坏了。没事来什么家刚特尔僵尸。人家杀僵尸杀的好好地。我一把扣下笔记本电脑，就蒙头大睡。
第二天，刚上完讨厌的数学课，语文老师不知道上了哪里，杨一夫拉着我的手说：“咱们上前面的电脑玩植物大战僵尸行吗。”什么，真没想到你敢在老师的电脑玩植物大战僵尸。拉到吧！你玩游戏这功夫老师来了咋办，杨一夫说：“那你下楼玩吧，我来玩，杨一夫说。算了，我不想出去，你放心玩吧。我去给你当“保安”防止老师进入。看你是同学的份上，我说。杨一夫又说：“哎，关子昂，怎么不愿意玩了”。杨一夫又跟我说，哎呀，昨天眼看就要赢了，结果来了一堆家刚特尔僵尸，把我的玉米加农炮一通砸！害的我浪费了两个多小时，早知道当初不玩那游戏了，让僵尸又进去吃了我一个脑子。那好，你先帮我象守护少林寺一样，就算一只苍蝇也不能进，等老师来了就大喊一声老师回来了！
我领命接受，像做贼一样，左看看又看看，防止老师出现。我看了杨一夫一眼，杨一夫还在玩他那破游戏，都玩疯了。这杨一夫胆子还真大，敢在班级里玩《植物大战僵尸》等要让老师发现，老师还不得整死杨一夫，杨一夫也太没有同情心了，我刚才为了游戏难过成那样，也不安慰安慰我，毕竟他是我的同学吗。嗨，算了，不计较了，他玩疯了。
我心里忐忑不安，生怕老师一来，那我们可就惨了！虽然有我的保护，但是不知道哪个老师什么时候来我们班。我来当保安不只是来“拯救”杨一夫。是来“拯救”全班同学。同学现在闹得简直不得了。等老师一来我喊一声老师回来了。同学们就会顿时安静下来。那样老师就不会对我们发火。幸亏昨天我玩植物大战僵尸输了，到现在还在憎恨那游戏呢，要不我就得抢着跟杨一夫玩了。哎呀！老师怎么还不来呀，快让我这个保安起起作用呀。哎，哎这回老师真来了。我顿时大叫起来：“天王盖地虎！宝塔镇河妖！”老师大王终于来了！同学们空前地迅速一下就做好了。班主任王老师终于来了！
今天的保安当得还真挺成功！
一个保安共多少字一个这样的保安字篇五
啊，我终于发现我们小区的保安是多么的热心呀！
清晨我起床了。看到小张叔叔正在巡逻，我和他打了一个招呼，便去跑步了。我告诉你们，小张叔叔虽然40岁了，但是他还是我们小区的文明之星哩！
第二天，我们家的吊灯坏了，小张叔叔也跑了过来，帮我们家换灯，小张叔叔真勤快。
啊，我真的很敬佩您！
有依次，楼下我们琴行开音乐晚会，小张叔叔他又帮我们琴行搬东西，他还给我们加油、鼓劲。在我弹《谷粒飞舞》的时候，他还上来献花，制造了气氛。
星期一，有几个小偷在我们楼下偷电瓶，可是，小张叔叔却感到若无其事。等他们把电瓶偷走以后，保安叔叔一把把他们逮着个正着。
小张叔叔他不管是春夏秋冬，还是严寒酷暑，他都是认真坚守着自己的岗位。不管是哪个同事或者是住户有小问题，他都主动上前去帮忙，他真是个大好人。
小张叔叔，你做的每一个动作，我们都会记在心里，你永远是我们最敬佩的人。
一个保安共多少字一个这样的保安字篇六
师：有一天老师回到家里看到桌上放了些水果，小朋友们看看有些什么水果？（出示图片）
生：苹果和菠萝。
师：现在请小朋友们拿出游戏小棒，用你的小棒来表示一下桌子上的苹果和梨。
生：苹果是菠萝的3倍。
师：为什么苹果是菠萝的3倍？（出示图片）
生：因为苹果有是6只，菠萝有2只，6是2的3倍。
生：苹果里有3个2，所以苹果是菠萝3倍。
……
生：苹果里有2个2，就是4是2的2倍，就是苹果是菠萝的2倍。
生：苹果的只数是2的5倍是多少。
师：这就叫：一个数（2）的几（5）倍是多少（板书）。而桌上的水果有苹果和菠萝，菠萝有2只，苹果的只数是菠萝的5倍，苹果有多少只？（出示题）这类应用题就是我们今天要认识的新朋友，叫做“一个数的几倍是多少”的应用题（板书）。
相对于美术、音乐、语文而言数学就根本没有乐趣可言。而在教学低年级的学生中，兴趣就更加重要了。
当然培养学生学数学的兴趣的方法是多种多样的，只要不断尝试，联系实际，大胆探索，学生学数学的兴趣会随着你的努力不断增加的。所以我在这堂课的设计上创设他们感兴趣的事。
首先老师一回到家里看到桌上放着些水果，这是每个小朋友都可以想象的也是一些小朋友遇见过的，在生活中很平常的事情，于是很快就在小朋友们大脑中出现情景。而且对于他们来说，水果是生活中随处可见的，而且一般都比较爱吃，可能有些小朋友看着这些水果还直流口水呢？这就吸引了他们的目光。再请小朋友们帮助老师动动脑筋，对于低年级的小朋友来说帮助老师是非常光荣的事情，当然就非常乐意动起脑筋，所以在课的开始就处于积极思维状态。然而低年级的小朋友专心一件的时间一般只有几分钟的时间，针对这点我就通过动手、动口，来转移他们对别的事情的注意，培养他们的耐心，同时也帮助他们对题目的理解。在摆小棒的过程中，我发现有些小朋友用红色小棒来代表苹果，黄色小棒代表菠萝，这就是他们对颜色、声音、动作等感兴趣吧。
当然，在这堂课中我还有许多不足，比如课堂用语、结构安排等地方还需要我学习进步的。