无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
户外活动玩皮球观察记录篇一
每个人都知道，健康是幸福的基石，而户外活动则是保持健康生活方式的重要组成部分。在众多户外活动中，跳绳是一项简单而又有效的运动方式。我曾经参与过长时间的户外跳绳活动，从中获得了很多身心上的收益，我想分享一下我的心得体会。
第二段：跳绳的健身益处
跳绳不仅仅是一项小孩的游戏，它在成年人中也有着广泛的受众。跳绳具有一系列的健身益处。首先，跳绳是一项全身性的有氧运动，可以有效地提高心肺功能，加强心脏和肺部的活力。其次，跳绳可以锻炼全身肌肉，特别是手臂、腿部和核心肌群。此外，跳绳还可以提高人的协调性和平衡感。通过持续的跳绳训练，我感到身体更加柔韧，灵活度也显著提高，同时还减少了体重和身体脂肪。
第三段：跳绳的心理益处
除了对身体的益处，跳绳还具有许多心理上的好处。首先，跳绳可以帮助释放压力和焦虑感。当你专注于每一次起跳和落地的动作，大脑自然会放松，让你暂时远离日常忙碌的烦恼和压力。其次，跳绳可以增强人的意志力和决心。在跳绳的过程中，我们往往会面对一些疲劳和困难，但是，通过坚持不懈的努力，我们可以战胜自己的身体极限，展示出自己的毅力和决心。这种积极的心态可以延伸到我们日常生活中，使我们更加勇敢和坚韧。
第四段：户外跳绳的乐趣
除了健身和心理上的益处，户外跳绳还有着独特的乐趣。相比于在室内健身房中机械地做运动，户外跳绳让你与大自然亲密接触。你可以呼吸清新的空气，享受阳光和微风的拂动。同时，户外跳绳可以成为一项社交活动。你可以邀请朋友一起参加，互相鼓励和竞争。在户外的大草原或海滩上，与朋友们一起跳绳，享受欢声笑语，体验跳跃的快乐，绝对是一种难忘的经历。
第五段：结论
综上所述，户外活动跳绳是一项简单而又有效的运动方式，不仅可以帮助我们保持健康的体魄，还可以提升我们的心理素质。通过跳绳，我们可以充分发挥自己身体的潜力，锻炼身体各个部位的肌肉，释放压力和焦虑感，提高意志力和决心。同时，在户外跳绳中，我们也能够享受到与大自然亲近的乐趣和社交的经验。我衷心地推荐每个人都参与户外活动跳绳，体验其中的乐趣和收益。让我们一起活动起来，跳跃健康的生活！
户外活动玩皮球观察记录篇二
发展投掷、追逐、躲闪跑、合作等能力。
布、棉花、尼龙粘扣、松紧带。
1、做肩包：用布缝一个长30厘米、宽20厘米的小棉垫；将粘链的一面剪成约20厘米长的4段，平行缝在棉垫上；再剪3根适合幼儿肩背的松紧带，缝在棉垫的两边。
2、做粘包：缝制六面体的布包若干，里面装上棉花；将棉包四周缝上粘链的两边。
1、一人背肩包在前面跑，另外的小朋友追着打。
2、幼儿将肩包一个背在胸前、一个背在背后，几个幼儿粘成一队，一起横走或竖走。
3、幼儿游戏累了，可以坐在小垫子上休息。
此玩具适合秋冬季玩，游戏性很强，深受孩子们欢迎。
户外活动玩皮球观察记录篇三
为了活跃学生会干事们的工作激情，加强干事们的团结精神和组织能力，教科院学生会在xx日在xx山举行了户外拓展活动。此次活动在干事们的积极参与和热情协作中顺利开展。
由于此次活动是组织部和体育部联合主要负责，所以在2月25早上，两个部的干事们很早就来到场地先布置。由于本人是秘书部的，去的比较晚。早上8点，本部人员和学习部的干事们一同坐车来到云龙山下同在那里的学生会成员集合，时间大概是10点半。
10点45，体育部长宣布此次活动第一项“扫荡总动员”正式开始，这个游戏规则是：由组织部和体育部干事们事先在云龙山呈60度范围以内，从山地到山顶的树枝和石头处系上240条红丝带，所有干事们在1个小时内，以部门为单位，寻找红丝带，找到条数多的算胜利。一声令下，干事们就迫不及待的冲上山，在兴奋和新奇中开始游戏。由于本部成员较少，只有4位干事，所以在活动中并入学习部。最后结果，本轮党站胜利，生活部最少。此轮活动显现的是部门成员的团结之精神。
结束时间是10点45，接近中午，于是上午的活动结束，所有成员在原地自由活动。
下午1点，第二个活动“k歌达人”开始。这个游戏规则是：所有成员席地坐下围成一个圈，由党站派出一个成员给大家表演唱歌，然后由此位干事指定人员给大家唱歌，以此类推，至少每个部门一首歌。这种互动型的游戏更为同学们接受，现场的气氛很快就到了火热的阶段。本轮活动在体育部长和党站站长的一曲合唱中结束。此轮活动，我们看到了原来不熟悉的干事也是多才多艺的。
下一轮活动是“命悬一线”，有所有男生在高台阶底站成两排，双手交叉相握，每次一个女生从高台阶上后仰而下，由底下的男生接住。这是考验女生是否信任男生的一个环节，也是考验女生的胆量和男生的臂力。要求是所有女生都要来跳一次。活动因此达到更加激动人心的环节，大部分女生在克服害怕和害羞之后都参加了，现场尖叫声不断。本轮环节是苦了男生啊，不过，男女生的信任和团结却也在尖叫和玩笑声中体现出来了。我们看到，活动结束时，每一个青春的男女生的脸上都洋溢着兴奋和信任的光芒，这是下午两点时分天空最热烈、最火热的阳光。
接下来是“缘定扑克牌”，所有人员围成一圈坐下，每人每轮发一张扑克牌，然后由一个部长随便说出两张牌的花色，被点到的两名成员得站出来，给大家表演一个节目。本轮活动增加了紧张的气氛，每个人都在默默祈祷。被点到的成员节目多种，唱歌、真心话大冒险、表演现场求婚，这个环节是考验不熟悉的成员如何在有限活动时间体现团结之心和现场应变能力。
最后是“千里走单骑”，所有人围成一个圈，抓紧绳子，每次有一个人在上面行走。这是体现成员的集体团结之心，是否尽力将绳子拉紧，让走上面的人不会困难。
最后成员们玩性大发，又现场利用绳子举行了一场“拔河比赛”，随机组合队伍。第一场是在左边的队伍赢，换场地之后，左边赢，然后最后一局还是左边赢。于是引发了“传说中的风水之说”。总之，最后回去的时候，都是边抱怨太累，可是脸上都是开心的表情。
本次活动，不仅在玩笑中活跃了成员们之间的气氛，缓解了平时的压力，更重要的是让成员们增加了团结之力，信任程度，相信在以后的工作中，成员们会更加提起精神，也会永远的记住这次户外活动。
此次是学生会成员内部的户外游戏活动，不用很严格的要求，但是，荏苒还有以下几个方面需要注意和加强。
1、第一环节的场地规定有点局限，虽然是防止成员们走散，可是上了山之后大都不知道60度是什么范围了，建议在整座山上活动，或者选择较小的山头。
2、第二环节中，被点到的同学虽然都唱了歌，但是明显是准备不足。
3、第三环节中一开始有女生动作不标准，有踢到男生头的现象，明显是没有明确游戏规则的，但是后来用手巾系住双手，有所提升。
4、第四环节同第二环节一样，被抽到的同学同样是准备不充分。
5、之后的拔河环节是即兴，所以一开始没有把握好时间。以上只是一点小瑕疵，总的还是很开心的。
户外活动玩皮球观察记录篇四
1、认识红色。
2、能知道生活中常见的红色物体，能在别的颜色中挑选出红色。
3、热爱生活，喜欢鲜艳的颜色，有良好的情感体验。
【活动准备】
1、红色的卡纸，剪成三角形、圆形等。
2、红颜色的蜡笔、水彩笔。
3、太阳、火花等红色物体图片。
4、其他颜色的卡纸一张。白纸一张。
5、舒缓的音乐一段。
【活动过程】
1、先与宝宝打招呼，与宝宝形成一个良性的互动气氛。
2、待宝宝的情绪良好，教师引入话题：宝宝们，看，今天老师给你带来什么好玩的呢?拿出红色的卡纸给宝宝玩，并且告诉宝宝“宝宝，这是红色的三角形/圆形。”
3、相继拿出其他红色的图片。“宝宝们看，这是红色的花”“这是太阳，是红色的”，要用适合数量的物体给宝宝一个红色的刺激，帮助宝宝形成红色的概念。
4、教师将图片放于身后，提问宝宝“宝宝，有哪些物品是红色的?”如果宝宝很难回答，教师可拿出图片示意宝宝，引导其回答。
5、待宝宝熟悉红色后，可用其他颜色的卡纸与红色的图片同时拿出，让宝宝挑选红色的物体。可反复练习，直到宝宝对红色的掌握适当。
6、停止挑选红色的游戏后，教师可拿出红色的水彩笔或蜡笔与宝宝一起在纸上画画，并且赞扬宝宝“宝宝在用红色的笔画画”“宝宝画的红色真好看”，可配一段舒缓的音乐缓和宝宝紧张的情绪。
户外活动玩皮球观察记录篇五
跳绳作为一项常见的运动项目，无论是在室内还是在户外，都备受青睐。而当跳绳与户外活动结合起来，更是给人们带来了全新的体验。在户外活动中跳绳，不仅能够锻炼身体，还能让人们更好地融入大自然。以下是我个人对户外活动跳绳的心得体会。
首先，户外活动跳绳能够提升身体素质。相比在室内跳绳，户外的空气更加清新，让人呼吸更加畅快。跳绳需要大量的氧气供应，而户外的空气质量更好，能够更好地满足身体所需。此外，户外地形多样，有时会有坡坡道或是不平整的地面，这就需要我们的身体更多地进行调整和协调。因此，在户外跳绳过程中，我们不仅可以锻炼肌肉，提高柔韧性，还能够在艰难的环境中训练自己的平衡能力。
其次，户外活动跳绳能够调整心情。跳绳是一项需要集中注意力的运动，让我们将注意力从琐事中解放出来，全身心地投入到运动中。在户外的环境下，我们能够欣赏到迷人的风景，听到鸟儿的歌唱，感受到大自然的美好。这些景象和声音能够让我们的心情变得更加愉悦，让跳绳的过程变得更加轻松愉快。在跳绳的过程中，我们也可以将自己的思绪释放出来，不再有纷扰的烦恼，让自己感受到身心的放松和愉悦。
再次，户外活动跳绳能够促进交流和团结。跳绳是一项适合大家一起参与的运动，无论你是小孩子还是成年人，无论你是男生还是女生，只要你有兴趣，就可以加入进来。在户外活动中，我们可以和好友一起跳绳，互相鼓励，互相比拼。这不仅能够增进友谊，还能够培养和提升合作意识。而且，我们还能够结识到更多的朋友，一起交流经验和技巧，共同进步。在跳绳的过程中，我们不再感到孤单和疲倦，而是充满了团队的力量和活力。
另外，户外活动跳绳能够培养意志力和毅力。户外环境的变幻无常，随时会有不同的干扰和挑战。有时，天空下起了毛毛雨，地面变得湿滑；有时，风大到让人连续跳绳都变得困难。而这些环境的变化需要我们有更强的意志力和毅力，不轻易放弃。跳绳需要持之以恒的坚持，只有坚持下来，才能够取得更好的训练效果。在户外活动跳绳的过程中，我们更能体会到坚持不懈的重要性，培养出坚强的意志力和毅力。
总结起来，户外活动跳绳给我们带来了全新的体验。它不仅能够提升身体素质，调整心情，促进交流和团结，还能够培养意志力和毅力。因此，我鼓励大家试着在户外进行跳绳运动，感受大自然的美好，享受运动的乐趣。无论您是想锻炼身体还是增加娱乐活动的乐趣，户外活动跳绳都会是一个不错的选择。让我们一起跳起来，用蓬勃的精力和坚定的意志迎接更美好的明天！
户外活动玩皮球观察记录篇六
第一段：活动背景和目的（200字）
近年来，我国教育改革的方向逐渐转向以学生为中心的教学模式。为了促进教师之间的交流与合作，不少地区开始开展片区教研活动。然而，仅仅在教室内进行教研，难以为教师提供全面的教学思考与创新的机会。因此，片区教师纷纷提议组织户外教研活动，以便更好地锻炼教师的综合素养和创新能力。
第二段：活动过程和内涵（200字）
本次片区教研户外活动包括了多个环节，涵盖了课堂教学、学术交流和实践探究等内容。首先，各个学校的教师共同观摩了不同年级不同学科的授课。这一环节旨在让教师更好地了解不同学科的教学特点和方法，为之后的学术交流和探究提供参考。其次，各个学校的教师围绕某个教学问题展开了研讨，分享自己在此方面的经验与教学探索。最后，教师们进行了一次有关教育实践的实地考察，以便通过亲身体验对教学有更深入的理解。
第三段：活动带来的收获（300字）
这次户外教研活动让我受益匪浅。首先，通过观摩他校的教学，我对于他校的优势和不足有了更为深入的了解。在观摩课堂中，我不仅感受到了多样化的教学方法和技巧，还学到了如何在课堂中运用社交化教学的理念，更好地调动学生的积极性和主动性。其次，在学术交流和实践探究环节中，我结识了来自不同学校的优秀教师，与他们分享教学经验的同时，也得到了许多无价的教育指导。此外，活动中的实地考察也让我学到了关于学校教育管理的方方面面的知识，让我对于学校的教育工作有了更深刻的认识。
第四段：找到的问题和解决方法（300字）
在此次教研活动中，我也发现了一些自己的教学问题。首先，我发现在课堂上，我的讲解时间较长，学生的参与度不高；其次，我在设计课堂活动时对于学生的差异性考虑不够，无法满足不同学生的学习需要；最后，我发现自己在课堂上并没有很好地将理论与实践结合起来。
为了解决这些问题，我决定改善自己的教学策略。首先，我准备将教学重点放在学生的参与度上，通过小组讨论、角色扮演等方式，激发学生的思考和表达能力。其次，我将更加注重个性化教学，分析学生的差异性需求，设计不同水平的课堂活动，以便让每个学生都能在课堂中得到提高。最后，我将更多地使用案例分析、实地考察等实践性环节，让学生能够将所学的知识和现实生活相联系起来。
第五段：总结和展望（200字）
通过这次片区教研户外活动，我不仅学到了更多的教学技巧和策略，还与来自各地的教师建立了广泛的联系和交流。我相信，这些宝贵的经验和资源将对我的今后的教学工作产生积极的影响。同时，我也希望看到更多的教师能够参与到这样的活动中来，共同提升自己的教育素质，为学生提供更优质的教育！