每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
实践活动的体会与建议篇一
20__年2月21日、22日，我参加了经__文教局组织的20__年寒假校长培训。通过学习，使我的思想观念有了较大转变，思想意识水平有了较大提升。1天半的培训，时间虽短，但培训的'内容丰富，心得体会范文形式多样，既有纪检政策的解读、名家的学术报告，又有一线校长的经验分享。让我受益匪浅。
“责任担当，追梦奔跑”是这次培训的主题，也是石局长对我们大家的鼓励和鞭策，同样也是我感触最深的一句话，有责任才能担当，有梦想才能追逐奔跑。
作为一名学校总务工作者，责任担当就是做好本职工作，总务就是服务，工作就是责任。我们的职能就是服务于师生，服务于教学，要把服务二字及时的落到实处。虽然总务工作不是中心，但是要服务中心；总务工作不是大局，但又牵动大局；总务工作不是小事，但又必须从小事做起。
在总务工作岗位上，责任担当更重要。责任就是一种担当，一种约束，一种动力，一种使命，一种做人的态度。有了责任心，才能敬业，自觉把岗位职责、份内之事铭记于心，知道该做什么，怎么去做；有了责任心，才能尽职，一心扑在工作上，有没有人看到都是一样；有了责任心，才能进取，不因循守旧。准时、准点、保质、保量地完成任务，日复一日，年复一年，这就是我们总务工作者的责任、奉献、使命。
我是一名总务工作者，我愿意为学校的发展付出，愿意为教师学生付出，这就是我的“责任与担当”。20__年，我将更加努力，更加细致，更加创新地“追梦奔跑”，出色完成自己的工作。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
实践活动的体会与建议篇二
第一段：引言（100字）
在过去的口腔医学实践过程中，我多次参与了口腔活动的实践，这给我提供了一个非常宝贵的机会，让我能够亲身体验口腔医学的工作，并且深入了解口腔健康的重要性。通过实践，我领悟到口腔健康与全身健康的紧密联系，以及正确保护口腔健康的重要性。
第二段：加深认知（300字）
在实践中，我首先了解到了口腔健康的基本知识，例如正确刷牙的方法、口腔疾病的预防和治疗等。我了解到，刷牙应该细心，每天至少两次，使用正确的刷牙技巧，很好地清洁牙齿和口腔。还学习到了牙齿咬合的调整，正确使用牙线和牙线刷等工具，清除牙缝中的残留物，预防牙龈炎和龋齿的发生。最重要的是，我了解到了口腔疾病对全身健康的影响，例如牙周炎与心血管疾病的关系、龋齿与糖尿病的关系等。这些知识加深了我对口腔健康的认知，让我明白了保护口腔健康对全身健康至关重要。
第三段：实践经验（300字）
在实践中，我有幸与专业的口腔医生合作，并亲自参与了一些常见的口腔检查和治疗，如洁牙、咬合调整和龋齿修复等。这些实践经验让我亲身感受到了口腔医学的奥妙，同时也认识到了口腔医学工作的不易。在参与洁牙的过程中，我亲眼目睹了牙结石和牙菌斑的存在，这也让我更加明白了刷牙的重要性。在咬合调整和龋齿修复时，我学习到了如何清除牙齿上的蛀牙，并填补龋齿的空洞。通过这些实践经验，我了解到了口腔医学对疾病的防控和治疗的重要性，同时也深刻体会到了口腔医生辛勤工作的价值。
第四段：反思与感悟（300字）
通过参与口腔活动的实践，我对口腔健康有了深入的认识，也对口腔医学有了更深的理解。我明白了口腔健康与全身健康的密切联系，一个健康的口腔对于个体的全面健康具有重要意义。同时，我也认识到了预防和保护口腔健康的重要性，每个人都应该养成良好的口腔卫生习惯，定期去医院进行检查和治疗。此外，我也深刻体会到了作为一名口腔医生的辛勤工作。他们需要具备扎实的专业知识，面对各种口腔疾病，为患者提供最佳的治疗方案。我对这个职业的尊重和敬意更加深了。
第五段：总结（200字）
通过实践，我深入了解了口腔医学的知识和口腔健康的重要性。参与口腔活动的实践不仅给我带来了宝贵的学习机会，还让我对口腔医学工作有了更加真切的体会。我将会把这些实践经验融入到日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，并且积极向他人宣传口腔健康知识，为全民口腔健康作出自己的贡献。同时，我也对口腔医生的辛勤工作表示敬意，并对他们所做的一切表示感谢。
实践活动的体会与建议篇三
在这个火热的夏天，我暂别了大学中舒适悠闲的生活，和同学一起进行了暑期社会实践调查活动。在这次的活动中，我学到了许多学校学不到的知识，也有了许多的感悟。
我们这次调查的主题是有关大学生就业的问题。在此之前，我并没有参加社会实践调查的经历，所以我并没有什么实际经验。因此我更想要看看我能否很好地完成这次社会实践调查任务。同时，也想通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践调查中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己能否胜任面向社会的工作。想通过社会实践调查，找出自己的不足和差距所在。
从这次的调查活动中我认识到，作为一个二十一世纪的大学生，不仅要学好书本的理论，更重要的是能把书本上的理论转化为实际行动，动脑的同时也要会动手。如果没有了实践，理论将会是一纸空文，无用武之地。如果没有了实践，我们所学的知识也就不会再有发展。因此我非常重视这次的社会实践调查活动，因为这是一次难得的机会，可以检验和巩固我所学的知识。
社会是一所能锻炼人的综合性大学，只有投身到社会中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。而社会实践调查活动就恰好给我们大学生提供了接触社会、深入了解社会的良好机会，这也能让我们运用所学知识技能，发挥聪明才智，为以后走上社会做好准备。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践调查使我们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。“天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤...”。社会实践调查并不像我们最初想象的简单，而是充满了艰辛和挑战的，但我们选择了坚持。在短短的几天的社会实践调查活动中，我有了前所未有的收获，也有了许多深刻的感悟。
做完了这次的社会实践调查后，我更加了解到我们大学生在就业中存在的问题，当然问题是多方面的，但我们还是能在我们自己身上找到一些不足。社会是日新月异的，所以机遇无处不在。因此我们首先要学会的就是把握好机遇，不要好高骛远错失良机。同时我们每一个人都是同社会、同国家有着紧密的联系。因此我们应该时刻关心社会的最新动向，千万不要两耳不闻窗外事。只有紧跟社会的动向，了解社会现实，才能为自己的人生做出正确的选择。
在这次假期的社会实践调查活动中，我抱着提高自己社会工作能力的目标，努力完成这次社会实践调查活动，同时也从调查活动中检验自己的工作能力。在这次的社会实践调查中我收获不少，其中我认为以下四点在完成调查的工作中是最必不可少的：
一.在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，谈话时有冷场，这是很尴尬的。但经过这次的调查工作后，我与人沟通的能力有所进步。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，良好的沟通能使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。
二.在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在工作中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系，重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的。没有第一次又何来二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社会中要克服自己胆怯的心态。实践活动没开始的时候，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。但其实有谁一生下来就什么都会的，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。几次的尝试后就可以克服自己内心的恐惧了。如师兄师姐所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”有句话说得好：“只有征服自己才能征服世界。”我相信只要有勇气，一切事情都会变得简单起来。
四.工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。在这次的社会实践调查活动中，我深深地感悟到知识犹如浩瀚的大海，而且相互交织。我们想要完成这次的社会实践调查，还需要许多其他的知识。因为一份社会实践调查的制作需要多方面知识的应用，因此我们需要查阅大量的资料，学习新的知识，才能完成一份有质量的社会实践调查报告。
在这次的社会实践调查活动我学到了许多东西，如强化了我独立思考、独立工作和独立解决问题的能力，但我也发现我还有许多不足的地方，因此我会在以后的学习中更加努力，朝着自己的目标不断奋进。
实践活动的体会与建议篇四
在参加吃苦实践活动的过程中，我深刻地体验到了苦的滋味，也锻炼了自己的意志品质。这段时间的经历让我更加珍惜生活，更加知道自己的不足，也更加努力地追求进步。
首先，在面对各种困难和障碍时，我意识到了自己的身体状况和精神素质都需要得到提升。尤其是在劳动中，我发现自己的体力和耐力很差，很容易感到疲劳和无力。因此，我开始每天进行锻炼，增强自己的身体素质，提高自己的耐力和毅力。
此外，在生活中我学会了更加节约和珍惜粮食和水资源。因为在活动期间，我们很少能够享受到美味可口的食物和充足的水资源，因此我开始尝试减少食物和水的浪费，学会珍惜每一口和每一滴。尤其是在饮食方面，我开始了解和学习更加健康和营养的饮食方式，以确保自己的身体健康。
还有，在面对困难和挫折时，我学会了更加坚韧和顽强。无论是在劳动中还是在生活中，每一个人都会遇到种种困难和挫折，但是如何面对和克服这些困难和挫折，是衡量一个人意志品质的关键。在这次活动中，我经历了各种困难和挫折，但是通过不断学习和尝试，我成功克服了它们，并且取得了一些小小的进步和成长。
总之，这次活动让我收获了很多，不仅锻炼了自己的意志品质，同时也让我更加珍惜生活、关爱他人，并且更加努力地追求自己的目标和梦想。
实践活动的体会与建议篇五
在学校的生活中，我们经常参加各种吃苦实践活动，比如劳动、军训、露营等等。这些活动虽然让我们感受到了生活的不易，但也让我们受益匪浅。
首先，吃苦实践活动让我们更加深刻地认识到了生活的艰辛。在劳动中，我们会体验到工作的繁重和辛苦，明白了父母辛苦劳作的不易；在军训中，我们会感受到体能的不足和耐力的不够，深深认识到了军人们十年如一日的日夜守护国家的职责；在露营中，我们会面临各种困难和挑战，更加深刻地认识到了大自然的不可预测性和神秘性。
其次，吃苦实践活动让我们更加珍惜生活和资源。通过劳动、军训、露营等活动，我们可以感受到生活中包容我们的厚爱和恩惠，在体验生活中的苦辣酸甜之后，我们才更能认识到珍惜生命和时间的重要意义。同时，这种珍惜也体现在我们对资源的使用上，比如在露营活动中大家教会了合理使用水和电的方法，人人学会了光盘行动，节约食物等环保生活习惯。这些都让我们在生活中做到减少浪费，珍惜资源。
最后，吃苦实践活动让我们更加懂得了团队协作和合作。参加吃苦实践活动，往往需要队伍之间密切配合和合理的分工，这就需要我们发扬集体主义精神，懂得团队协作和合作。例如在劳动活动中，同学们亲力亲为，凝聚力量，共同完成了任务，感受到了团队协作力量的巨大性；在军训中，同学们也是默契配合，互帮互助，最终完成了任务，在这过程中大家体验到了团队协作和合作的重要性。
总之，吃苦实践活动是人生必须经历的一部分。通过吃苦实践活动，我们可以更好地认识自己，认识生活，珍惜资源，懂得合作。这些都是人生中的宝贵财富，将对我们的未来人生产生深远的影响。
实践活动的体会与建议篇六
在这个快节奏的社会环境中，吃苦是一种很重要的品质。而在高中生涯中，吃苦实践活动则是很好的锻炼机会。我参加了班级的吃苦实践活动，收获颇丰。以下是我的心得体会。
首先，吃苦实践活动使我变得更加坚强。在活动中，我们去了一个农村学校，为老师们打扫教室、修剪枝条、搬运物品等。自己一个个也是累的不行，脸上全是汗水，但是在完成任务的时候，心中却感到自豪。通过此次活动，我不仅锻炼了身体，也提高了自己耐力、消除了懒惰、培养了毅力。或许就像有人说的那句话，越是吃苦的日子，越能磨练出一个强大的你。
其次，吃苦实践活动让我变得热爱生活。在活动中，我们和乡村学校的小朋友们互动交流，一起玩耍。看着他们灿烂的笑容，感觉到自己的一切困难都不算什么。我们还给他们送去了一系列的文具等物品，他们感激地看着我们，那种满足感是无法用语言表达的。现在，想起这些画面，我就会有一种温暖幸福的感觉。因为吃苦，让我对生活的热爱心更加强烈了。
最后，吃苦实践活动让我体会到了团队合作的力量。在活动中，我们分工合作，相互配合完成各项任务。而且，在困难时，我们也会相互扶持，共同克服困难。这些不仅体现了我们班级的凝聚力，也让我意识到了团队合作的重要性。在以后的学习和生活中，我也会更加珍惜身边的每一个人，认真思考如何与他们合作，共同进步。
总之，吃苦实践活动是一种很好的锻炼机会。通过这次活动，我变得更加坚强，热爱生活和珍惜身边的每一个人。这些经验将伴随我一生，成为我生命中不可或缺的一部分。
实践活动的体会与建议篇七
透过合作，才明白团队的力量。走过沼泽，才明白陆地的坚实。人们常说大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会，我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵，透过这次社会实践活动，让我学到了很多东西。
最大的考验是寒冷的天气，我们收获的是坚持。
记得那天在曲园做调查问卷，寒风凛冽，大伙们都瑟瑟发抖，但是还是坚持着。应对着来来往往的人们，无论寒风多么刺骨，大家都微笑着去应对每一个人，相信微笑是最好的法宝，能够让匆匆的人们拿出宝贵的时间为我们填一下调查问卷。
我们都被拒绝过很多次，即使拒绝，也要向人家说一声打扰了。但是我们不放弃，就这样，一个早上，我们就完成了近400份的调查，手里沉甸甸的，是喜悦，是自豪，是团结的力量。
最初的开始有迷茫，我们收获的是坚定。
设计问卷时，原先计划用四个小时完成的任务用了将近六个小时才完成，因为我们对问卷的设计一无所知，从查阅，调取资料，选取问题是都不是一件很快就能够完成的事情，但大家都没有怨言，耐心的选取，设计每一道问题。直到天色已晚，才设计完毕。
本来我们认为这是一个简单的事情，没想到过程却让我清醒的认识到任务的艰难。但看到调查问卷印出的那一刻，心里却是坚定，我相信我们必须会做好。
最乏味的事情是查找资料，我们收获的是耐心。
抵御住寒冷的考验之后，在查找资料的过程中却最使我们烦躁。对报告的形式一无所知，对接下来的工作毫无头绪，对在哪里查找更是一头雾水，这一切都在消磨着我们的耐心，我们想过要逃脱，想过马马虎虎过去算了，但最终我们还是坚持了下来。我们深刻的感受到，有耐心才能做好工作。
沟通是最重要的事情，在沟通中我们收获了最多。
最任何工作都离不开沟通，这是我们最大的感悟。最整个过程中，因为我们性格的不同，意见的分歧，我们有过争辩，彷徨，迷茫，正是不断的交流，才让我们的分歧越来越少，在大家的沟通下，我们分配好任务，使每个人的工作更加清晰。
尤其在回家以后，交流与沟通更成为至关重要的东西，我们在沟通中进行商讨，在沟通中互相鼓励，身在不同的地方，却依然团结。
实践活动的体会与建议篇八
寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂,走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲,胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞.
加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
自己做的活动是帮助居委会清除乱贴的广告纸。现在的乱涂乱画现象很严重，有些人只为了自己的一己私利，不顾城市的美观，不折手段的在墙上，到处乱贴广告。他们难道那样乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道，但他们还是那么做了。看那些环卫工人每天那么辛苦的收拾着那些广告，难道他们不知道环卫工人的辛苦吗？他们肯定知道。
自己在清理那些广告纸的同时，也在边骂那些乱贴广告的人。自己用铲子把他们刮下来，好累哦！真的好累，手都软了，可想而知那些环卫工人的辛苦。学校让我们做这个活动的原因，也是为了让我们更多的接触生活，在生活中体会到一些东西。做社会实践也是为了锻炼我们的能力，让我们的能力充分展现出来。
在做这个活动的过程中，自己发现只有用心去做，才能把广告纸刮干净，这也是为了培养我们做事要认真的能力。曾经看过一则材料，有一个年轻人在前面吃香蕉边往后面不断的扔香蕉皮，环卫工人边跟着在后面打扫，真的很费劲，而且环卫工人是个很老的老伯。那些年轻人真是太不懂事了，自己觉得应该增强对年轻人的教育。为了城市的美观，我们应该更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那样的城市会更好看。
我们现在的孩子生活太好了，都不知道多动手做一些家务了，做这个社会实践，也是为了让我们多做一些有利于我们成长的事情对于我们养成吃苦耐劳的精神有好处，以后能在社会上更好的立足。平时，我们在家里应该多帮助父母做一些家务活，现在的学生过于懒惰，不知道父母的辛苦，如果不加强锻炼以后出社会后，要怎么去面对更多的考验。
实践活动的体会与建议篇九
第一次参加这样的活动，以前也只是在电视上看到，最多也就是在内心里思量许久，今天第一次真正的参与，虽然提前也做了一些准备，可到了真正面对的时候却又感到不知所措，通过老师的'指点和其他小伙伴的帮助，慢慢的我们熟络了起来。简单的几项游戏下来，和孩子们玩的特别开心，虽然会有顽皮，但是他们真的特别可爱。
从牵手到被牵手，从刚开始的不知如何相处到后来能够听懂看懂他们的一些意思，看着他们由刚开始的胆怯到后来露出灿烂的笑容，真的特别开心。希望能够多参与这样的活动，也希望有更多的人能够关注这些小朋友们，带给他们更多的温暖和欢乐。
实践活动的体会与建议篇十
在这xx个月的社会实践中，我开始从最基础的学起，因为掌握新事物的能力比较强，学起来也很快，可是毕竟是新手，做起事情来总是格格不入，但我并没有因此而放弃，我相信吃得苦中苦，方为人上人。总有一天我会做得很好。我的工作是给客人安排坐位以及为他们介绍菜式，每天倒班制的工作，有时候做到凌晨一点，虽然时间长了点，但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。除了基本的'工作，我还会做些清洁整理房间什么的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自己的努力做到，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自己的能力！
通过本次社会实践活动，我锻炼了自己的能力，在实践中得到成长；但在实践过程中，我有时也表现出了孩子气，处理问题不成熟等问题。回到学校我会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。