在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
厌学心理课篇一
第一段：引入厌学心理的背景和问题（200字）
现今社会中，厌学心理已成为一个普遍存在的问题。许多学生面对学习任务时感到厌烦、疲倦、无法集中注意力，这种心理状态严重影响了他们的学业成绩。面对这一问题，我自己也曾深受其苦。然而，经过一段时间的自我调适，我逐渐学会了如何改变自己的厌学心理，重新找回学习的乐趣与动力。以下将分享一些我在调适过程中的心得体会。
第二段：分析厌学心理背后的原因（200字）
要想调适厌学心理，首先需要明确心理背后的原因。对于我个人来说，发现自己厌学的原因主要有两个方面。一是学习任务过于繁重，且内容枯燥乏味；二是缺乏明确的学习目标，没有对未来的规划和期待。这两个因素导致了我对学习的厌烦情绪和无动力状态的形成。因此，我在调适过程中积极寻找解决方法。
第三段：提出调适厌学心理的方法和策略（300字）
在寻找解决方法的过程中，我发现提高学习效率是调适厌学心理的关键环节。为了实现这一目标，我制定了一系列的学习策略。首先，我调整了学习计划，合理安排时间，分配不同科目的学习任务。这样不仅减少了任务的压力，还能使学习内容更为集中和有序。其次，我注重积极的学习态度，采取积极的学习方法，如小组学习、讨论、实践等，以增加学习的趣味性和实践性。再次，我注重适时的休息和放松，合理安排课外活动，保持身心平衡。这些调适方法和策略对我调整厌学心理起到了积极的作用。
第四段：调适过程中的收获和体会（300字）
借助上述的调适方法，我逐渐改变了原有的厌学心理，获得了一定的收获和体会。首先，我发现学习是一种享受，只要找对方法，将任务进行合理安排，便能找到学习的乐趣。其次，心态决定成败，积极的学习态度是成功的关键。我从中体会到，只有拥有乐观向上的心态，才能在学习中更好地发挥自己的潜力。同时，我也意识到学习不仅仅局限于课堂，还需要进行自主学习和思考，培养自己的创新思维能力。通过这些收获和体会，我重新找回了学习的动力和热情。
第五段：总结与展望（200字）
通过调适厌学心理这一过程，我真切地体会到了自我调整心态的重要性。厌学心理是可以改变的，只要找对方法，制定正确的策略，我们都能重新找回学习的动力和乐趣。未来，我将继续保持积极的学习态度，不断寻找适合自己的学习方法，提升自己的学习效率，进一步提高自己的综合素质。
总的来说，调适厌学心理需要找到原因并制定相应的解决方法。通过调整学习计划、积极的学习态度以及适时的休息和放松，我们能够逐渐摆脱厌学心理的困扰，重新发现学习的乐趣。对于每一个面临厌学问题的学生来说，通过自我调适，我们可以积极面对学习，提高学习效率，取得更好的学习成绩。
厌学心理课篇二
导言：
厌学心理是当代学生常见的心理问题之一。在学习过程中，学生会遇到各种各样的困难和挑战，这些问题往往让他们失去了对学习的热情，产生了厌学的心理。为了解决这一问题，我进行了一系列的心理调试，在此与大家分享我的体会和心得。
第一段：找出产生厌学心理的原因
在面对厌学心理时，首先要搞清楚产生这种心理的原因。是因为学习压力过大？还是因为对学习内容缺乏兴趣？或者是对未来的迷茫引发的？对我来说，厌学的原因主要是学习内容的枯燥和缺乏学习动力。通过反思自己，我意识到自己对学习的态度是消极而被动的，这导致了我产生了厌学情绪。了解了厌学的根源，才能有针对性地进行心理调试。
第二段：树立积极的学习态度
树立积极的学习态度是摆脱厌学情绪的重要步骤。我开始意识到学习是一种积极的、愉悦的过程，而不是单调和困难的任务。我尝试把注意力放在乐在其中的过程中，而不仅仅是看重学习成果。我通过改变自己的思维模式，将学习视为一种成长和进步的机会，培养了对学习的兴趣和好奇心。通过树立积极的学习态度，我发现自己对学习的动力得到了激发，厌学情绪开始减退。
第三段：寻找自身学习方法和学习习惯
每个人的学习方法和学习习惯是不同的，适合自己的学习方法和学习习惯对于摆脱厌学心理有着重要的作用。在调试心理时，我开始关注自己的学习方式是否合适。我意识到自己对视觉信息更为敏感，于是我采取了图表、彩色笔记等方式来提高学习效果。此外，养成良好的学习习惯也是应对厌学心理的重要策略之一。我制定了合理的学习计划，每天保持固定的学习时间和地点，这有助于我进入专注的状态，提高学习效率。
第四段：寻求外部帮助和支持
在努力调试自己的心理时，我也学会了寻求外部的帮助和支持。有时候，由于个人的力量有限，我们需要借助他人的帮助来摆脱心理困境。我与老师和同学进行了沟通，分享我的厌学心理和困惑，他们给予了我鼓励和建议。与其他人的交流和分享，使我明白我并不孤单，还有他人在我身边支持着我。因此，寻求外部帮助和支持对于调整厌学心理来说是非常有效的。
第五段：坚持不懈，培养良好的学习习惯
心理调试是一个持续而复杂的过程，不可能一蹴而就。为了长期养成积极的学习态度和习惯，我们必须坚持不懈。这需要给自己足够的时间和耐心。在心理调试的过程中，我经常会遇到挫折和困境，但我告诉自己要继续坚持下去，相信自己能够战胜困难。同时，我也懂得了培养良好的学习习惯是一个长期的过程，需要不断地重复和巩固。只有坚持不懈，我们才能真正摆脱厌学心理，迈向成功。
结语：
厌学心理是现代学生常见的心理问题之一，在面对这一问题时，我们需要找出根源、树立积极的学习态度、寻找适合自己的学习方法和学习习惯，寻求外部帮助和支持，并坚持不懈培养良好的学习习惯。通过我的心理调试，我得出了这些经验和体会，希望能对大家有所启发，帮助大家摆脱厌学情绪，重新找回学习的乐趣和动力。
厌学心理课篇三
教育学生知道宽容是一种美德;遇事能宽容别人是一种高尚的行为;诚恳、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现;学会宽容有助于自己的身心健康。知道待人宽容是美德，是高尚的行为;遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，愿意成为一个宽容的人。
录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和”。春意盎然的风景画两幅(一幅上色，一幅不上色)。
(一)导入：播放轻音乐(两分钟)
教师：同学们听到轻音乐时，心里一定感到很舒服。如果你刚才遇到了不愉快的事情，听到这样的音乐，也会觉得不愉快减轻了一些。
(二)学文明理
教师：在集体生活中，有时会发生一些令人不愉快的事。有些不愉快的事，经常是因为同学之间的误会或不理解而造成的。发生这样的情况时，我们应该怎么样做呢?请同学们听一听在我国流传了千百年的故事。播放：将相和的故事。教师：刚才的故事为什么能流传千百年，就是因为蔺相如的宽容大度和廉颇的知错就改。在今天的生活中我们的仍旧需要像他们这样做。请学生分析李明和张丽的行为，并讨论他们的做法对个人和集体有什么好处。
(三)活动明理
1、请同学们选择(学生用书中的活动1)(三分钟)
2、出示风景画，请学生做对比后引出xx和xx的优点。
文档为doc格式
厌学心理课篇四
现代社会，随着教育的普及和发展，学习已经成为每个人必不可少的一部分，但许多学生却出现了厌学心理，对学习产生了消极情绪。在我自己的成长过程中，我也曾经有过厌学的经历，但通过一系列的调试，我逐渐找到了战胜厌学心理的方法和体会，希望能够与大家分享。
第二段：厌学原因分析
为了战胜厌学心理，我们首先需要了解其产生的原因。厌学心理主要有三个方面原因：一是缺乏兴趣，学习内容无法引起学生的兴趣和注意；二是外界环境的干扰，例如家庭、同学和社交媒体的负面影响；三是心态问题，比如对学习压力过大或者自我价值感不足的产生。
第三段：调试方法分享
为了解决厌学心理的问题，我经过了一段时间的探索，总结出几种行之有效的调试方法。首先，创造积极向上的学习环境。合理规划学习时间，减少外界干扰，提高学习效率。同时，寻找感兴趣的学习内容，激发内在动力和热情。其次，调整心态，树立正确的学习观念。学习是一种长期的积累过程，不可求快求一时，需要耐心和恒心。另外，与他人交流，分享学习经验和感受。与同学、老师或家长交流，可以获得正能量的启发和帮助。最后，制定合理的学习目标，并为之付出努力。学会设定目标，分解任务，逐步实现目标，每当达到一个小目标时，及时奖励自己，增加积极性和动力。
第四段：实践心得体会
在实践中，我积极运用上述调试方法，逐渐战胜了厌学心理，取得了一些进步。首先，我通过创造良好的学习环境，减少了外界的干扰，提高了学习效率。其次，我提前规划学习计划，并且制定了明确的学习目标，使我在学习中更加有方向感。同时，我积极与同学、老师等人交流，分享学习经验和感受，通过他们的帮助，我从他们身上获得了很多正能量的启发。最重要的是，我转变了自己的学习态度和心态，从被动接受变为主动学习，从消极情绪变为积极进取。这些方法的实践有效地提高了我的学习兴趣和学习效果。
第五段：总结
厌学心理是很多学生普遍存在的问题，但是只有主动面对并寻找合适的调试方法，才能战胜它。通过创造积极向上的学习环境、调整心态、与他人交流、制定合理的学习目标等方法，我逐渐战胜了厌学心理，实现了学业上的突破。希望通过我个人的体会和经验，能给同样遇到厌学困扰的学生提供一些参考和帮助，共同度过学习过程中的难关，取得更好的学习成果。
厌学心理课篇五
如何让孩子摆脱厌学心理？
1、培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。
2、严格要求，增强自控能力。当厌学的情绪一开始出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。
3、加强对基础知识的学习。学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。
4、建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个平等、融洽的关系。
5、要有适当的学习目标。厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。
除了要接受家长的帮助之外，厌学的孩子也应该学着改变一下自己的观念，要学会接受自我，重新对自己有一个良好的认识。适当的时候给予自己一些肯定，发挥自身的优点，这样在学习当中才能够让自己充满自信。
那么，如何培养孩子的学习兴趣？
孩子只有对周围事物产生浓厚的兴趣，才会主动去追求、去探索，变不愿学习为主动学习。节假日，家长可以带孩子去动物园、公园、历史遗址等地方，让孩子边游览边听故事，在游玩中开阔视野。孩子提问时，家长应及时回答，这种问答式的学习孩子接受得最快、最好。平时，对孩子的点滴进步，应及时给予肯定和表扬，使孩子体验到学习的快乐，这不仅能提高学习兴趣，激发求知欲。而且有利于培养孩子的自信心。
提问是孩子求知的表现，当孩子对周围世界产生强烈兴趣时，可表现出难以遏止的求知欲，总会问出许多为什么。不管这些问题在你看来是多么幼稚可笑，你都不能置之不理，你都应该耐心倾听孩子的问话，对他们提出的问题表示赞赏，并作出正确的解释。一时解答不了的，可以说：让妈妈去翻翻书，你提的这个问题很有意思。这样还能提高书在孩子心目中的地位，对唤起孩子的求知欲和探索精神都有好处。
游戏也是帮助孩子学习的有效手段，家长可以结合游戏引导孩子学习。通过数学游戏，帮助孩子理解数学的实际意义。又如“找一找不见的朋友”，即在布置好的玩具中拿走几件，让孩子猜。“瞪眼睛”游戏，是和孩子路过商店时，问孩子刚才路过的商店里陈列着哪些东西，记得越多越好，借以提高孩子的注意力和记忆力。在游戏中学习，孩子感到轻松、愉快，此时此刻，学习对孩子来说已不是一件苦恼的事了。