护师计划是一项针对护理行业的培训计划，旨在培养更多专业的护理人员。以下是小编为大家整理的一些培训计划的步骤和流程，供大家参考使用。
小学第一学期体育教学工作计划表篇一
学校体育工作确立以“健康第一”为指导思想，以《学校体育工作条例》为工作依据，加深对体育新课程的学习和理解，把握新课程的精神，领会新课程理念，创造性地在体育课堂教学中实施体育新课程改革，加强实验研究，进一步提高教学质量。面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，促进学校体育工作再上新台阶。
1、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。
（1）参加校内外政治学习，提高教师党员的带头示范作用，培养全体教师爱岗、敬业的奉献精神和主人翁责任感，树立把教育当成自己生命的一部分，教育就是服务的教学思想，并有为我校体育教学的提高而奋斗不惜，奉献不止的崇高品质。
（2）积极参加各级各类体育新教改的理论培训，通过走出去，请进来的看课、评课、开课等形式进一步提高教师运用体育新课改的理念来上课的能力。
（3）积极参加“吴江市小学体育新教改协作组”的活动，加强与兄弟学校的经验交流，进一步提高教师教育、教学、训练水平和管理能力。
2、积极参与体育新课程的学习，提高对新课程的理解和应用。
（1）组织集体备课、理论学习，业务培训等活动进一步加强对《体育与健康新课程标准》和新课标理念的理解，提高掌握运用新课程设计的能力！
（2）认真学习并制定学期、学年、单元教学计划！
（3）开展教学研讨课、公开课，加强组内学习交流；积极参校市和各兄弟学校的开课、听评课活动，提高教学水平。
3、抓好女篮、田径队、围棋、门球、篮球队训练，力争取得突破性进展。
本学年吴江市的体育比赛项目较多，任务较重，要及时抓好运动选材和训练工作，采用科学训练，积极提高运动员的水平，争取更上一层楼！
9月份
（1）组织新课程理论学习，各教师制定学期教学计划、校队训练计划。
（2）女篮、田径队、乒乓队、围棋队、门球队开始系统训练。
（3）组织教师积极准备，认真参与吴江市“a”级优质课的评比活动。
（4）各教师制定相关课题研究活动计划、方案。并进行理论学习。
10月份
（1）组织新课程理论学习，积极组织参与片新课改的交流活动。
（2）组织召开全辅导区田径运动会。
（3）积极开展全校性新课程开课学习交流活动，加强对新教材的理解和运用！
11月份
（1）组织新课程理论学习，参加学校各业务培训学习。
（2）全校学生素质考核，作好分析比较统计。
（3）开展冬季三项活动竞赛，并选好各项目的运动员，进行集中培训。
（4）组织参加吴江市小学生冬季三项比赛。
（5）汇总学生素质测试成绩。
12月份
（1）学生身高、体重、视力测试并汇总
（2）结束学生考核
（3）期末总结工作
（4）制定暑假女篮、田径队、门球队、围棋队、乒乓队的训练计划及人员安排
小学第一学期体育教学工作计划表篇二
体育工作是学校工作的'一个重要方面，体育工作抓紧、抓实才能更好地贯彻党的教育方针，培养全面发展的学生的重要保证。因此，根据我校实际情况，本着“继续开拓进取 争创一流业绩”的精神将继续做好体育工作。
一、指导思想：
认真贯彻和落实体育工作条例，大力推进素质教育。以加强、发展与提高为指导思想，切实做到教书育人、德育育人、体育育人，促进学生德、智、体全面发展，使我校体育工作再上新台阶。
二、工作目标：
加强基础教育，改进教学模式，力求创新。认真贯彻落实教育教学法规和体育工作条例，争取出新成果。
三、工作重点：
1、认真贯彻和落实体育工作条例，建立健全各种规章制度和整改措施，加强体育工作的规范化管理。
2、加强教师基本功的培训，关心青年教师的成长，做好师带徒工作。
3、充分发挥骨干教师的模范作用，努力使我校的体育工作在原有的基础上再有创新。
4、建立和健全我校体育工作管理档案，使我校的体育管理工作更加规范化，制度化。
5、认真学习体育教学大纲，刻苦钻研教材，加强和提高教师工作能力和教学水平，在教学中有所创新。
四、教学工作：
1、认真学习大纲和学科改进意见，认真备课、钻研教材，提高教学质量。
2、加强教学工作管理与指导工作，努力使我校教学工作更加规范化、科学化。
3、加强课堂教学，争取在本学期出一、二节特色课或精品课对外开放。
五、阳光体育大课间、课外活动和体育与艺术“2+1”项目工作：
1、加强阳光体育大课间、课外活动和体育与艺术“2+1”项目的指导与管理工作，使我校的体育与艺术质量好上加好。
2、开展一、二年级广播操竞赛活动，加强和提高学生的整体意识。
3、加强课外活动的管理工作，确保学生每天一小时的课外体育活动时间，并做到专时专用，随机检查。
4、认真抓好各类训练工作，有措施、有目标、有计划。
5、认真抓好开学初冬季长跑活动，充分利用我校的场地和器材。
6、积极开展群众性的单项比赛活动，提高广大师生的全民健身意识。
六、竞赛与训练工作：
1、认真抓好运动队的训练与管理工作，做好训练计划和人员记录。
2、组建两支长年训练的专项运动队，并有专人负责训练（田径、小篮球）。
3、组织一、二年级广播操竞赛。
4、组织召开学校运动会。
5、组建学校乒乓队伍。
6、组建学校棋类比赛队伍。
七、具体安排：
1、制定体育教研组工作计划。（徐迅春）
2、各人做好开学准备工作，各年级体育教学计划和进度表,提前备课（一、二周）。
3、参加区中小学体育教研组长会议。（徐迅春）
4、组织学习并传达区体育会议精神, 布置本学期体育工作。（李廉祥、徐迅春）
5、抓好阳光体育大课间一操与一舞和一活动的质量。（各班班主任）
6、阳光体育大课间体育教师值班表：
总负责人音响总负责人星期二负责人星期三负责人星期四负责人星期五负责人
李廉祥李 璐黄 梅周彩云袁红梅徐迅春
郑 莉张志兰鲁建华
7、抓好冬季锻炼的收尾工作。
8、检查各学校体育工作计划。（内容：各项竞赛、课外活动、体育与艺术“2+1”、体育课堂教学）
9、检查各学校的教研组工作计划、集体备课记录，各人的教学进度表、计划表。
10、区研究课。小学：九龙、苏陈
11、区小学优质课评比。（每个学校报1人，时间12月份）
要求报名上区小学优质课评比的同志有：周彩云、黄小敏
12、校内一人一课：周彩云、黄小敏、郑 莉、袁红梅、李 璐、徐迅春
13、准备材料迎接省体育调查。
14、体育课的安全教育。
15、制定各运动队训练计划。
16、准备一、二年级广播操比赛工作。（10月中旬）；（负责人：各班班主任）；（总负责人：郑 莉）
17、校运会。（比赛时间：11月中旬）；（规程：徐迅春）；（具体操作1：周彩云、郑 莉、袁红梅、李 璐负责本部；具体操作2：黄小敏负责分部）；（编排：袁红梅、黄 梅）；（计时：鲁建华、张志兰、周彩云）；（投掷：李 璐、徐迅春）；（跳跃：黄小敏）；（终点：郑 莉）
18、做好区中小学生乒乓球比赛准备工作。（项目负责人：袁红梅、张志兰）；
（男女各4人，比赛时间10月份，地点：实小）
19、做好区棋类比赛准备工作。（项目负责人：马桂华、郑 莉、徐迅春）；
（比赛时间12月份）；
20、讨论校本研究课事宜。（全体专职体育教师）
21、检查并整理学校体育器材。
22、集体交流备课。
9月份：
1、认真学习讨论学校工作计划和体育工作条例。
2、准备迎接省体育调查。
3、抓好冬季锻炼的收尾工作。
4、一、二年级广播操比赛。（负责人：郑 莉）
5、三---五年级各班组建参加校运会比赛队员，训练时并要注意安全工作。（负责人：各班班主任）
6、参加区中小学生乒乓球比赛。（时间10月份，地点：实小）（负责人：袁红梅、张志兰）
7、棋类训练工作。（项目负责人：马桂华、郑 莉、徐迅春）
8、集体交流备课。
9、做好前期校运会准备工作。（规程：徐迅春）
10、一人一课。
10月份：
1、准备迎接省体育调查。
2、三---五年级各班班主任抓好本班运动队训练，还要抓好安全工作及准备比赛工作。（负责人：各班班主任）
3、校运会比赛。
4、棋类训练工作。（项目负责人：马桂华、郑 莉、徐迅春）
5、校本研究课。
6、集体交流备课。
7、一人一课。
11月份：
1、做好区棋类比赛准备工作。（项目负责人：马桂华、郑 莉、徐迅春）
2、一人一课。
3、集体交流备课。
4、体育课成绩测试。
5、区小学优质课评比。（每个学校报1人）
12月份：
1、体育课成绩测试。
2、集体交流备课。
3、总结本学期工作。
4、上交各种材料。
小学第一学期体育教学工作计划表篇三
20xx年是我区主体多元教育改革的深化之年，我校体育工作必须紧紧围绕我区和学校的总体部署和工作思路开展各项工作，具体安排如下：
一、紧紧围绕高效课堂这一中心工作，继续贯彻和巩固上一学期所
取得成绩，探索在体育课堂中如何深化并形成特色，提高课堂的效率。
息。
二、本学期继续做好体育特色项目活动
2、中、小学两部全面进行乒乓球、软排的普及工作，在此基础上发现和培养新的队员，形成良好的梯队，由具有这方面特长的教师担任辅导老师，每周按时进行训练。
3、按年级定时举行比赛，以赛促练。
三、按照区、市的体育工作安排，积极参加体育活动和比赛，提高我校的整体水平和知名度。
小学第一学期体育教学工作计划表篇四
一、指导思想
以《学校体育工作条例》为体育工作的'基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生的身体素质。贯彻《小学生体育健康标准》。
二、主要工作目标
1、认真制订学校体育工作计划。
2、按照体育与健康课程标准，认真备好课，上好每堂体育课，保证学生在校每天有一小时的体育活动时间。做好活动计划、记录，制定安全预案。
3、抓好体育达标的训练和测验工作。
4、认真贯彻和落实《学校体育工作条例》，逐步加以完善。
5、督促各年级认真上好两操两课，做到保质保量，确保学生身心健康成长。
6、积极开展体育竞赛活动；继续抓好学校各运动队的业余运动训练。
7、注重体育课及体育活动安全。
8、配合中心校参加大兴区传统校运动会。
9、认真配合中心校参加镇教职工运动会。
三、具体工作安排：
九月：
（1）制定体育教学计划，学校各项体育管理制度。
（2）组建运动队，制定各队活动计划及管理措施
（3）配合中心校参加区传统校小学生运动会
（4）复习、纠正广播操及眼保健操
（5）认真上好课间操，有检查、有评比记录
（6）日常体育工作
十月：
（1）日常体育工作
（2）组织教师参加镇教职工运动会
（3）开展篮球运动
十一月：
（1）开展民族体育项目
（2）组织好冬季长跑工作
（3）日常体育工作
十二月：
（1）日常体育工作
（2）学生期末评价
（3）梳理档案
（4）做好总结工作
小学第一学期体育教学工作计划表篇五
一、工作思路：
认真落实《关于进一步提高中小学教育教学质量的若干意见》，积极推进中小学课程改革，进一步开展“促进有效学习”课堂变革，以常态课堂为抓手，以学生学习方式转变为重点，积极构建“以学定教、因学施教”新型课堂，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的习惯，尊重和体现学生个体的差异，促使学生全面发展。加强学习，努力提升体育教师的专业素养。重视学生的体质健康，积极进取，努力使学校体育工作再上新台阶。组织好学生参加富阳区第四十六届田径运动会和富阳区小足球比赛等活动，强化规范跑操。在校园内掀起锻炼的热潮，丰富校园文化生活，从各方面提高学生的思想认识水平，培养学生的终身体育意识。
二、主要工作及措施：
课堂教学：教学工作上，严格规范程序：严格按规定开课；严格规范备课制度；严格执行听课制度；严格贯彻课堂教学常规。根据上级文件精神，体育教师与各班主任积极配合，每周做好“三课二操五活动”，保证学生每天有效的课外活动(含体育课)时间，增强学生的基本体质。
1.践行“学为中心”，以“以赛促学”为载体，有效提高教学效率。2.打造“常态课堂、高效课堂”。利用备课组活动时间组织全体老师的交流学习活动。每位教师认真学习常态课堂的基本要求，并每人按计划开一节备课组级公开课和校级公开课，利用备课组和教研教研组活动，及时评课，找出不足，共同学习，共同促进，以学生的主体作用为重点，注重合作学习的时效性，来实现高效课堂。
3.注重教学反思，每月上交一篇反思到体育学科博客。
4.发挥老教师和优秀教师的示范引领作用，为青年教师的业务成长和梯队建设创造条件。
5.进一步发挥体育教研组在学校体育工作中的重要作用，认真提高体育教学、体育科研水平，全组教师积极撰写教学论文。
三、教学研究：
体育与健康课程指导纲要即将出版发行，给我们带来机遇也带来挑战，我们在教学实践中肯定会遇到诸多的问题，如何化解，这将是今后相当长的一段时间里学科教学研究面临的一项经常性的重任，教法、学法、理念、价值取向等一系列问题摆在我们面前。为此，我们将通过以下几个方面进行努力：
1.基于问题，集思广益，开展研究。每位老师撰写一篇论文。
2.鼓励走出去，积极参加省、市的评比活动，通过各类高一层次的评比活动，提升自己的科研水平。
四、具体工作安排：九月份
1.制定新学期体育教学工作计划。
1.做好全校广播操训练。2.抓好大课间、乒乓球特色活动。
3.全校进行体质健康测试项目的测试及上报。4.参加区小足球比赛。十一月份
1.做好校田径运动队的训练工作，参加区运会。
1.纸飞机投掷比赛。2.班级小足球对抗赛。
一月份
1.做好学期总结。2.做好体育资料的整理。
小学第一学期体育教学工作计划表篇六
20xx—20xx学年度第一学期体育教学工作计划本学期所教的是九年级至中三，接受了学校交给的体育课的教学任务。新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如：
认真学习“体育与健康”新课程标准，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
认真完成九年级至中三的体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣、爱好与创新精神，认真完成教学任务，争取各方面水平提高。
九年级至中三的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不如如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利利导，培养学生积极参与体育锻炼。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
长跑、短跑、投篮
附教学进度：
1周：军训
2—5周：课堂常规教育、身体恢复性项目练习、自选项目练习。
6周：调休
7—8周：快速跑、篮球。
9—10周：篮球、足球
11周：跳跃、技巧
12周：排球、投掷。
13周：考核篮球、50米。
14—15周：花样跳绳、篮球
16周：跳跃、自选项目
17周：球类、自选项目
18周：技巧、自选项目
19周：快速跑、自选项目
20周：排球、篮球、自选项目。
21周：调休
22周：考核
23周：复习。
24周：期末考试。
小学第一学期体育教学工作计划表篇七
（一）生理发育的特点
1、四年级学生一般为9~10岁，属于人体发育的童年时期，总的说，是身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。
2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。
3、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
（二）生心理发展的特点：
1、四年级学生感知觉的`无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
小学第一学期体育教学工作计划表篇八
一、二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育。
小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。
德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。
为了充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。我将做到以下几个方面：
1、认真备课，精心写好教案。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点，明确本课的教学任务及为教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。
4、在教学中注意对学生能力的培养。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态自然。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用，并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
学生要做到：
1、学习目的.明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习，掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等危险物品，提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、有事有病要请假，不得无故缺课，不迟到、不早退。
4、在课堂上要注意安全，严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具，严格执行教师规定的各项保护措施。
5、同学之间友好相处、团结协作，创造性地完成老师布置的任务。
6、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
二、提高教学效率的措施：
1：年龄普遍较小，多采用游戏
2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、备课时研究教学大纲，钻研教材，把握重难点，确定训练项目找出练习点；课堂上，激发学生兴趣，采用由易到难，逐步递进，分散难点，分步教学方法。
4、练习上，精讲多练，以教师为主导，学生为主体，动作逐步过渡，步步引课练；指定分组与自由结合组织形式，采用辅助与诱导，讲解示范与模仿练习；增强练习强度、密度，提高学生学习兴趣，有利于掌握和技能形成与提高。
5、给学生足够的发挥空间，鼓励学生创新。有了合适的机会，才能充分让学生去创造，这样不仅满足了学生的兴趣和表现欲望、发展特长，而且还大大促进了学生创新意识和创新能力的提高。
三、二年级体育教学进度表
周次计划内容
第一周：1、引导课：《体育课的常规要求》、体卫常识；编队；
2、纵队、横队看齐、解散、集合；游戏；
第二周：1、复习：小学生广播体操；游戏；
2、复习：小学生广播体操；游戏；
第三周：1、复习：小学生广播体操；游戏；
2、复习小学生广播体操；游戏；
第四周：1、障碍跑接力；“打鸭子
2、投沙包往返跑接力；“中心球”；
3、跳单、双圈：投沙包
第五周：1、队列队形练习：游戏：迎面接力
2、队列：向左转、向右转、向后转
3、走圆形游戏：单脚跳接力；
第六周：1、学会测量身高和体重；老鹰捉小鸡；
2、30m迎面接力；
3、障碍跑接力；游戏：打鸭子
第七周：1、换物跑
2、各种拍球、运球游戏；
第八周：1、单脚连续跳
2、复习单脚连续条
3、跳“树叶”
第九周：1、乒乓球
2、乒乓球
第十周：1、羽毛球
3、小篮球：游戏课：“两人三足”
第十一周：1、小篮球
2、活动性游戏：跳进去拍人：蹦蹦跳跳
第十二周：1、学习拍手操1——3节
2、学习拍手操4——6节
3、复习：拍手操1——6节
第十三周：1、检查：拍手操1——6节
2、游戏课：游戏：绕“8”字接力
第十四周：1、前后滚动；找朋友
2、左右滚动：“打鸭子”：
第十五周：1、前滚翻：游戏：
2、横叉：游戏：迎面接力
第十六周：1、复习：纵叉、横叉游戏：丢手绢
2、认真上好体育课，体验体育活动的乐趣
第十七周：1、纵叉：游戏：迎面接力
2、游戏课：抢位置、贴人
第十八周：1、复习前后、左右滚动；换物接力
第十九周：1、各种投篮游戏
第二十周：考核